Болят соски как их вылечить

1. 1

   Осмотрите соски, нет ли на них признаков раздражения. Трение об одежду является распространенной причиной боли в сосках. Такая боль часто встречается у спортсменов, и ее нередко называют «соски бегуна». Если боль вызвана именно трением об одежду, вы, вероятно, обнаружите следующие симптомы:[1][2]

   • Общая боль и повышенная чувствительность.
   • Покраснение.
   • Сухость.
   • Щели и трещинки.
   • Кровотечение.
2. 2

   Промойте соски и кожу вокруг них водой с мягким мылом. Как и при других повреждениях кожи, трение ткани о соски может привести к инфекции. Чтобы предотвратить инфекцию, аккуратно вымойте соски и кожу вокруг них теплой водой с мягким мылом. После этого дайте коже полностью высохнуть.[3]

   • Лучше всего подождать, пока соски высохнут на воздухе. Если необходимо, осторожно промокните их полотенцем, однако не вытирайте им соски, иначе это усилит раздражение и боль.
   • Использование антисептика, такого как спирт, нежелательно, поскольку он может усилить воспаление.
3. 3

   Нанесите на поврежденные участки ланолиновый крем. Ланолин специально предназначен для того, чтобы защищать кожу: он увлажняет ее, снимает боль, залечивает трещинки и натертости. Ланолиновые кремы продаются в аптеках и супермаркетах.[4]

   • Вместо ланолинового крема можно использовать петролатум. Это средство увлажнит соски и защитит их от трения об одежду.[5]
4. 4

   Чтобы справиться с болью, приложите к коже лед. Если вы испытываете боль от натертостей, можно приложить к болезненному участку ледяной компресс.[6]

   • Используете ли вы покупной холодный компресс или простой пакетик со льдом, в любом случае оберните его полотенцем. Прикладывание льда непосредственно к коже может привести к ее обморожению.
   • Не прикладывайте ледяной компресс дольше 20 минут. В противном случае вы можете повредить кожу. Если после первого компресса боль не утихла, подождите, пока кожа согреется, прежде чем прикладывать ледяной компресс повторно.
5. 5

   Предпримите меры, препятствующие натиранию сосков в дальнейшем. Избавившись от боли в сосках, следует позаботиться о ее предотвращении в будущем.[7]

   • При занятиях спортом надевайте свободную одежду. Носите футболки и рубашки из синтетического материала, поскольку хлопчатобумажная ткань сильнее натирает кожу.
   • Ткани, хорошо впитывающие влагу, поглотят пот и также предотвратят натирание кожи.
   • Женщинам лучше надевать спортивные бюстгальтеры подходящего размера. Следует избегать слишком свободных бюстгальтеров, поскольку они недостаточно фиксируют грудь, и соски трутся о ткань.
   • Нанесите на соски вазелин или петролатум. Это защитит их и предохранит от натирания.
   • Прикройте соски специальными приспособлениями, такими как NipGuard. Можно также заклеить соски лейкопластырем, однако его последующее снятие может оказаться довольно болезненным, особенно если на груди у вас есть волосы.
6. 6

   Если ваше состояние не улучшилось на протяжении нескольких дней, посетите доктора. При надлежащем уходе натертость сосков должна пройти в течение нескольких дней. Если этого не случилось, обратитесь к врачу. Возможно, раздражение сосков обусловлено какой-либо другой причиной, например, экземой или псориазом, либо инфекцией, вызванной золотистым стафилококком.[8]

1. 1

   Приложите к соскам теплый влажный компресс. Тепло компресса поможет снять боль. Применение этого метода сразу после кормления позволит не только снизить боль, но и очистить соски.[9]

   • Не следует заменять теплый компресс другими согревающими средствами, такими как фен или обогреватель. Установлено, что эти домашние способы вредны для здоровья.[10]
   • Боль в сосках является наиболее частой причиной исчезновения грудного молока у кормящих женщин, поэтому очень важно избавиться от этой боли.
2. 2

   Вотрите несколько капель грудного молока в соски. Содержащиеся в грудном молоке естественные питательные вещества помогут снять боль, вызванную кормлением грудью. Молоко обладает также антибактериальными свойствами, поэтому данный способ хорош и для предотвращения инфекции. После этого подождите, пока соски высохнут на воздухе, чтобы в них впиталось как можно большее количество питательных веществ.[11]

3. 3

   После кормления нанесите на соски ланолиновый крем. Для лучшей защиты кожи и предотвращения болей между кормлениями вы можете смазать соски ланолиновым кремом. Этот крем увлажнит кожу и снимет боль. Ланолиновый крем продается в большинстве аптек и супермаркетов.[12]

   • Вместо ланолинового крема можно использовать петролатум. Он увлажнит соски и защитит их от трения об одежду.[13]
   • Независимо от того, пользуетесь ли вы ланолиновым кремом или петролатумом, оставляйте их на коже до следующего кормления, чтобы защитить соски. Непосредственно перед кормлением смойте крем теплой водой.[14]
4. 4

   Перед кормлением приложите к соскам ледяной компресс. Если ваши соски обладают повышенной чувствительностью, перед кормлением приложите к ним пакетики со льдом, чтобы приглушить боль.[15]

   • Используете ли вы покупной холодный компресс или простой пакетик со льдом, в любом случае оберните его полотенцем. Прикладывание льда непосредственно к коже может привести к ее обморожению.
   • Не держите ледяной компресс дольше 20 минут, чтобы не повредить кожу.
5. 5

   Воспользуйтесь болеутоляющим средством, отпускаемым без рецепта. Если вы испытываете сильное раздражение в сосках и груди, вам поможет болеутоляющее. Обязательно используйте медикаменты наряду с другими методами, направленными на устранение боли в сосках, иначе вы лишь замаскируете эту боль, не устранив ее причины.[16]

   • В этом случае лучшим выбором является ацетаминофен, хотя помогут и нестероидные противовоспалительные препараты. Оба эти средства безопасны при кормлении грудью, но перед применением любого препарата все же следует проконсультироваться с врачом.[17][18]
6. 6

   Измените свою позу. Иногда избавиться от болей, вызываемых кормлением грудью, помогает изменение позы во время кормления. Попробуйте различные позы, найдя оптимальную.

7. 7

   Если боль не проходит, обратитесь к доктору. Постоянные и сильные боли не нормальны, они могут быть вызваны какими-либо другими причинами. Посетите врача: он осмотрит вас и определит, не спровоцированы ли боли чем-либо более серьезным, или же вам просто следует изменить манеру кормления. Для лечения потрескавшихся или натертых сосков может понадобиться мазь с антибиотиком.[19]

1. 1

   При болях в сосках обратите внимание на свое гормональное состояние. Происходящие в организме гормональные изменения могут вызвать опухлость и боль в груди и сосках. Как правило, к этому приводит дисбаланс между содержанием эстрогена и прогестерона. В некоторых перечисленных ниже случаях такие гормональные изменения считаются нормальными.

   • При беременности, особенно в течение первого триместра.[20]
   • Непосредственно перед или во время менструаций.[21]
   • Когда женщины вступают в менопаузу.[22]
   • У мужчин также может наблюдаться подобное явление. Обычно это связано с дисбалансом между эстрогеном и тестостероном. Хотя мужчины не испытывают менструаций, беременности и менопауз, количество гормонов в их организме также изменяется со временем.[23]
   • Боль в сосках может возникнуть в результате ожирения и локальной трансформации молекул эстрогена в жировых клетках. Это явление может привести к гинекомастии.
2. 2

   Приложите к соскам холодный компресс. Если боль в сосках вызвана гормональными изменениями, кремы, скорее всего, не помогут. Лучше всего снимать боль при помощи холодных компрессов. При этом помните о том, что пакетики со льдом необходимо заворачивать в полотенце, и прикладывать их следует не более 20 минут. Если боль не прошла после первого компресса, снимите его и дайте коже согреться, после чего можно приложить компресс повторно.[24]

3. 3

   Примите болеутоляющее средство. Чтобы снять боль и раздражение в сосках, вызванные гормональными изменениями, воспользуйтесь болеутоляющими препаратами, отпускаемыми без рецепта. Они позволят приглушить боль и улучшат ваше самочувствие.[25]

   • В этом случае лучше всего подходит ацетаминофен. Нестероидные противовоспалительные препараты снижают воспаление, однако в данном случае оно не является причиной боли в сосках. Тем не менее, нестероидные противовоспалительные средства также помогают снизить боль.[26] Если вам еще не исполнилось 20 лет, не принимайте аспирин из-за опасности возникновения синдрома Рея.
4. 4

   Подберите бюстгальтер, лучше поддерживающий грудь. Если вы испытываете боли в сосках и груди, смягчить их поможет бюстгальтер, плотнее поддерживающий грудь. Это особенно важно во время беременности, поскольку помогает избежать растяжения.[27]

   • Во время сна также можно надевать спортивный бюстгальтер. Боль может усилиться, если ваша грудь свободно перемещается во время сна.
5. 5

   Если боль не проходит, посетите врача. Если боль продолжается в течение нескольких дней или целой недели, она может быть вызвана какой-либо другой причиной. Обратитесь к доктору, который осмотрит вас и установит, не обусловлена ли боль в сосках чем-либо более серьезным.[28]

6. 6

   Попросите доктора выписать вам даназол. Если вы испытываете продолжительную сильную боль, врач может прописать вам даназол. Этот препарат применяется с несколькими целями; его используют в том числе для лечения припухлости, боли и раздражения в груди и сосках. Однако даназол имеет андрогенный эффект, что ограничивает его применение. Спросите у доктора, поможет ли вам данный препарат.[29]

• Существуют свидетельства того, что отказ от продуктов, содержащих кофеин, способствует снижению болей в груди; помогает также нанесение на грудь масла примулы и средств, богатых витамином Е.
• Не наносите мед и богатые витамином Е средства непосредственно на кожу груди в период кормления грудью, поскольку они могут оказаться токсичными для младенца.
• Наибольшее влияние на боль в груди оказывают питание и физические упражнения. Было показано, что низкожировая высокоуглеводная диета позволяет снизить периодические боли в груди.

• В случае продолжительных необъяснимых болей в сосках как можно быстрее обратитесь к врачу. Как правило, такие боли не представляют ничего серьезного, однако в некоторых случаях они могут свидетельствовать о развитии рака груди.

Была ли эта статья полезной?