Чем и как вылечить насморк грипп
Если вы почувствовали, что простудились: начались лихорадочная ломота тела, головная боль или насморк, кашель, повышенная температура и т. д., выпейте полстакана воды с пятью каплями йода. Это средство очень хорошо особенно, если вы находитесь на работе.
Если промочены ноги, разотрите их водкой и наденьте сухие носки.
Полезно поставить на грудь и спину горчичник, выпить две-три чашки горячего чая с имбирем и медом.
Приготовить его можно следующим образом: четверть стакана очищенного и натертого имбиря залить медом и варить. В чашку чая положить половину чайной ложки приготовленной смеси. Для вкуса добавляется сахар.
Если имбиря нет, рекомендуется потогонный чай: из липового цвета, бузины, малины. Затем хорошо закутаться и заснуть.
Если на завтра простуда не прошла, примите слабительное, пищу в течение дня не принимайте, пейте только воду, подкисленную лимоном и клюквой.
На ночь разотрите тело спиртовой настойкой можжевельника или березовых почек, или оботритесь горячей водой с уксусом и закутайтесь.
Грипп. Простуда
– 2 ст. л. смеси (цветы липы, плоды калины в равных частях) залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 мин. Процедить, пить в горячем виде на ночь по 1–2 стакана.
– Плоды калины – 40 г, лист мать-и-мачехи – 40 г, трава душицы – 20 г Способ употребления и применения см. в предыдущем рецепте.
– Заварить 2 ст.л. сухого измельченного чистотела в термосе на 3 часа. Процедить. Пить по 0,5 стакана 3 дня подряд после еды. В эти дни не употреблять в пищу мясо и рыбу. Если улучшение организма незначительное, то прием повторить через день Детям давать 1/5 часть стакана с перерывом в три дня. Помните: чистотел ядовит, при дозировке травы брать ложку без вершка.
– Сок из свежих листьев мать-и-мачехи или алоэ закапывать в нос.
– 150 листьев алоэ измельчить, добавить 30 г горячего меда и настаивать сутки, затем разогреть и процедить. Принимать по 1 ст.л. утром и вечером за час до еды.
– 2 ст.л. подогретого касторового масла смешать с 1ст.л. очищенного скипидара. Натирать смесью грудь.
– Одну большую луковицу почистить, вымыть, натереть на терке, смешать с гусиным жиром. Втирать в область груди и шеи, затем обвязаться теплым платком.
– Смешать 30 г меда с мелко нарезанным листом алоэ. Залить 1/2 стакана воды, варить на слабом огне 2 часа. Остудить. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.
Лечение острого насморка
Вначале развития острого насморка помогают потогонные средства, например, горячий чай с медом или малиновым вареньем; против головной боли применяют аспирин, цитрамон.
Лицам, не имеющим выраженных расстройств сердечно-сосудистой деятельности и почек, можно рекомендовать на ночь горячие ножные ванны, причем в воду хорошо добавлять сухую горчицу в количестве одной столовой ложки на 5–8 литров воды или ставить горчичники на подошвы или на икры ног.
Рекомендуется вдыхание препаратов «Инга-фен», «Ингакамф» (карманные ингаляторы), а также только по назначению врача закапывание в нос пенициллиновых капель и капель, обладающих сосудосуживающим свойством (эфедрин, нафтизин, санорин и т. п.)
Для предупреждения острых насморков следует проводить систематическое закаливание; детей не надо приучать к излишнему теплу как дома, так и на улице.
– Очень хорошо помогает при насморке и промывание носовых пазух чистой водой.
(Можно добавить в воду немного соли или соды, раствор должен быть теплым).
Два способа промывания: воду зачерпнуть рукой и втягивать поочередно одной и другой ноздрей, чтобы вода проходила в рот, ее потом сплевывают.
Хороший эффект дает следующий способ промывания: возьмите заварочный чайничек с тонким носиком. Налейте туда чистую теплую воду (можно пользоваться вышеприведенным составом) и наклонив голову над ванной вбок осторожно заливайте в одну (верхнюю) ноздрю содержимое чайника.
При этом старайтесь незначительными поворотами головы добиться такого эффекта, чтобы вода выливалась из другой (нижней) ноздри. Поэкспериментируйте с другой стороной, чтобы лучше отходила слизь. Метод очень хорош, таким способом йоги промывают себе носовые пазухи.
– Не стоит забывать и о том, что насморк чаще всего является признаком гриппа (инфекционной болезни). Поэтому при лечении тем или иным способом необходимо каждый раз брать чистый носовой платок, чтобы через платок не произошло самозаражение (лучше нарезать из салфеток небольшие квадратики – для детей, и самому пользоваться бумажными одноразовыми салфетками.
– Старинные народные способы лечения насморка: при первых же признаках насморка сделать свежие горчичники, приложить их к пяткам и забинтовать фланелью.
Затем надеть теплые шерстяные носки и держать горчичники как можно дольше (обычно от часа до двух). После этого горчичники снять и быстро походить некоторое время. Лучше всего применять такое средство вечером перед сном. Насморк прекратится уже к утру.
– 15–20 г полыни настаивают на полулитре водки не менее 24 часов. Настойку принимают три раза в день по рюмке за 15 минут до еды и на ночь.
– Пропитать шерстяную ткань уксусом, прованским маслом и камфарой; приложить ее к груди на ночь.
На шею сзади положить компресс из тертого хрена, наполнить длинные шерстяные носки или чулки горячей мякиной и надеть. K утру обычно насморк и простуда проходят.
– знахари и сибирские крестьяне врачуют сильные простуды и насморк сухой горчицей. Ее насыпают в носки и ходят так несколько дней. Средство очень эффективное.
источник
Источник
Грипп является инфекционным заболеванием, при котором происходит поражение дыхательных путей человека. Главным возбудителем болезни является особый вирус, который может оказать негативное воздействие на многие внутренние системы организма человека. Если говорить в целом, то гриппом люди называют практически любое простудное заболевание, хотя это не совсем верно. Симптомы болезни не всегда очевидны, а потому требуется проведение диагностики для установления точного диагноза. В то же время многих людей интересует вопрос о том, бывает ли насморк при гриппе и если да, то из-за чего, какие дополнительные симптомы его сопровождают и как его лечить в домашних условиях. Подробному ответу на этот вопрос и будет посвящена данная статья.
Что такое насморк?
Буквально все дети и взрослые испытывали на себе, что такое насморк, при этом для многих довольно сложно понять, из-за чего он возникает и что это такое в принципе. На самом деле, насморк не что иное, как воспаление слизистой оболочки носа. Такое воспаление не происходит само собой, оно является симптомом какой-либо другой болезни, например, ОРВИ или гриппа.
Кроме того, насморк может появляться и по другим причинам:
- Действие вирусных инфекций.
- Действие веществ под названием аллергены, которые вызывают аллергическую реакцию в виде насморка.
- Прорезывание зубов у младенцев.
- При беременности.
Данное явление никогда нельзя оставлять без внимания, ведь обычное воспаление слизистой может привести к серьезным осложнениям, например, в виде хронического гайморита.
Ринит (насморк) возникает по причине воздействия на организм вирусных инфекций
Как возникает ринит?
Насморк никогда не возникает беспричинно, но является проявлением воспаления слизистой оболочки носа. Дело в том, что слизистая подвержена действию многих неблагоприятных факторов, причем это не только инфекции, но и пыль, аллергены, другие раздражающие вещества.
Инфекционный насморк является наиболее распространенным, он начинается в тот момент, когда вирус вступает в реакцию с клетками и тканями, находящимися на поверхности слизистой оболочки. Здесь вирус начинает распространяться, поражать поверхность, расширять кровеносные сосуды и стимулировать нервные окончания.
Такое воздействие вирусов и становится причиной возникновения насморка, а впоследствии и интоксикации остальной части организма, из-за чего появляется кашель, боли в горле и другие симптомы.
В то же время инфекционный ринит зачастую возникает при обычных ОРВИ и простуде, а при гриппе его нет, поскольку вирусы этой болезни действуют несколько иначе. Так есть ли насморк при гриппе? Однозначно да, но при этом он развивается немного по-другому, чем при простудном заболевании и довольно часто сопровождается совершенно другими симптомами.
При насморке происходит воспаление слизистой оболочки носа
Грипп и его симптомы
Прежде чем приступить к рассмотрению вопроса о насморке при гриппе, стоит сказать несколько слов о самом гриппе и его признаках.
Заболевание может поразить любого человека, независимо от его возраста, пола и других особенностей. Пик заболеваемости приходится именно на холодное время года, хотя непосредственно на морозе вирусы гриппа также погибают, как и на солнце.
Под общими симптомами гриппа понимают:
- Головные боли из-за поражения сосудов головного мозга вирусами.
- Общая слабость организма из-за ослабления иммунитета.
- Мышечные боли.
- Лихорадка, жар, высокая температура.
- Потеря аппетита.
Насморк может быть, но его может и не быть, поэтому это не главный признак гриппа. Чаще всего, ринит возникает в результате обыкновенной простуды, хотя есть и исключительные случаи.
Грипп также может сопровождаться насморком
Стадии развития насморка при гриппе
Насморк при гриппе зачастую развивается в следующей последовательности:
- 1-я стадия: раздражение в полости носа. В некоторых случаях длится в течение нескольких часов, после чего начинается вторая стадия, однако иногда может затянуться вплоть до 1-2=х суток.
- 2-я стадия: наличие серозных выделений. Сопли становятся слишком вязкими. Из носа начинается выделение водянистой жидкости. При этом человек испытывает неприятные ощущения, сопровождающиеся кашлем, чиханием, шумом в ушах и пр.
- 3-я стадия: появление гнойных выделений. Сопли приобретают зеленоватый цвет, возникает сильное воспаление, которое проходит, как правило, лишь на 8-14 день после начала болезни.
Иногда человек может «проскочить» одну стадию, сразу перейдя к следующей, что зависит от индивидуальных особенностей организма, вида вирусной инфекции и многих других факторов.
В то же время следует понимать, что насморк может сопровождать заболевание во весь период его течения, поэтому необходимо принимать эффективные меры для его лечения.
Насморк при гриппе проходит сразу несколько этапов
Насморк у детей при гриппе
Грипп у детей – распространенный вид острой респираторной вирусной инфекции, однако это не значит, что родители должны спокойно относиться к этому недугу. Иммунная система ребенка еще не настолько укреплена, как у взрослого человека, поэтому она подвержена воздействию многих видов вируса.
Лечение насморка у детей при гриппе предполагает выполнение всех рекомендаций опытного специалиста. Детский врач может воспользоваться следующими методами лечения:
- Промывание носоглотки специальными аптечными средствами или же солевым раствором, изготовленным в домашних условиях.
- Использование лечебных капель для носа, борющихся с его заложенностью, а также обладающих сосудосуживающим эффектом.
- Применение жаропонижающих средств, одобренных педиатрами.
- Применение специальных противовирусных препаратов.
Не стоит пугаться того, если у вашего ребенка при гриппе появился и насморк. Своевременное и полноценное лечение позволит избавиться от этого симптома без вреда для вашего малыша, а впоследствии вы будете с облегчением вспоминать это не самое лучшее время, которое благополучно прошло.
Насморк при гриппе у детей лечится специальными детскими каплями
Лечение насморка при гриппе
Говорить о причинах и симптомах явления – это одно, а вот заняться его непосредственным лечением – совершенно другое, поэтому далее нам предстоит разобраться с тем, как и с помощью чего можно вылечить насморк при гриппе.
- Синуфорте. Эффективный лекарственный препарат для быстрого очищения носа от слизи, особенно помогает на 2-й и 3-й стадиях развития насморка.
- Аквалор. Солевой раствор натурального происхождения, который используется для промывания носа.
- Тизин. Эти капли от насморка при гриппе помогают сузить сосуды, благодаря чему оказывают терапевтическое действие при рините.
- Нафтизин. Эти капли зачастую применяются на самой первой стадии насморка, когда необходимо избавиться от заложенности носа.
- Долфин. Сухой порошок предназначен для тщательного промывания полости носа. Оптимально подходит в тех случаях, когда насморк осложняется различными последствиями в виде гнойных выделений.
- Умкалор. Препарат используется для укрепления иммунной системы человека, а также для облегчения течения болезни.
- Пиносол. Капли с растительными компонентами, которые идеально подходят для лечения хронического насморка.
Перед применением любого из этих лекарственных средств необходимо получить разрешение от лечащего врача. Дело в том, что препараты имеют свои противопоказания, поэтому могут быть запрещены к использованию людьми, которые имеют конкретные патологии или болезни.
Профилактика
Вы уже однозначно поняли то, что при гриппе бывает насморк, и даже выяснили то, как его следует лечить. Теперь немного о профилактических мерах, чтобы никогда не сталкиваться с подобным явлением:
- Нужно своевременно очищать полость носа от любых выделений, которые только начинают появляться.
- Стоит избегать простудных заболеваний, чтобы те не вызвали заложенность носа.
- Если присутствуют первые признаки болезни, необходимо срочно принять соответствующие меры и соблюдать все условия для скорейшего выздоровления.
- Принимать препараты, которые способствуют укреплению иммунитета.
- Подкорректировать свой рацион питания, чтобы в него входило множество полезных веществ и витаминов.
- Больше времени проводить на свежем воздухе, но при этом не переохлаждаться.
Для профилактики необходимо больше времени проводить с ребенком на свежем воздухе
Все симптомы гриппа, в том числе и насморк, пройдут сразу после того, как будет побежден возбудитель вирусной инфекции в организме человека. Именно поэтому ваши усилия должны быть направлены не просто на то, чтобы избавиться от заложенности носа, но на то, чтобы ликвидировать болезнетворные бактерии.
Источник
Грипп — это самое распространенное респираторное заболевание опасно своими осложнениями и требует скорого лечения.
Грипп обычно сопровождается повышением температуры. Однако не следует спешить сбивать ее аспирином УПСА или другими жаропонижающими препаратами. При температуре 37,5° С в организме начинает усиленно вырабатываться собственный интерферон, особый белок, активизирующий иммунную систему для борьбы с вирусом. К тому же гриппозный вирус погибает при температуре 38,5° С. Поэтому лучше потерпеть несколько дней, часто меняя белье в случае обильного потоотделения. Вместе с тем, при высокой температуре, которую особенно трудно переносят дети и пожилые люди, нужно применять жаропонижающие средства, среди которых народные могут быть весьма полезны.
ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
При гриппе эффективны такие сборы.
- Перемешать 20 г липового цвета и столько же сушеной малины, залить 0,5 л кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Пить небольшими порциями каждый час. Вместо сушеной малины можно добавить к липовому настою 2 ст. ложки малинового варенья.
- Цветки ромашки, цветки липы и кора ивы в соотношении 2:2:1. Взять 2 ст. ложки этого сбора, залить в термосе 0,5 л кипятка. Настаивать 1 час, процедить и пить горячим (40° С) по полстакана несколько раз в день.
- 1 ст. ложку измельченного полевого хвоща залить стаканом горячего молока, кипятить 20 минут на слабом огне, процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.
- Отжать сок из 100 г свеклы, 100 г черной редьки и 100 г моркови. Принимать по 1 ст. ложке смеси 3—4 раза в день перед едой.
- Пропустить через мясорубку 50 г репчатого лука, добавить 1 ст. ложку 2%-го столового уксуса и 60 г меда и хорошо перемешать. Принимать по 1 ч. ложке каждые 30 минут.
- Сок из одной моркови смешать с таким же количеством меда. Принимать по 1—2 ст. ложки 2—3 раза в день.
- Жаропонижающий эффект дает компресс из теплых отваренных капустных листьев. На ночь ими нужно обложить грудь и спину и обернуть больного полотенцем. Можно принять ванну с ромашкой и мятой, а затем сразу лечь в постель.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ БОЛИ В ГОРЛЕ
Если болит горло, хорошо подышать паром кипящей воды с настойкой эвкалипта.
При кашле нужно измельчить дольку чеснока, залить стаканом горячего молока и дать настояться. Пить теплым 2—3 раза в день и обязательно на ночь. Также рекомендуется хорошенько вымыть черную редьку, вырезать сердцевину, залить туда мед и оставить в темном месте на 2 часа. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день до еды. Параллельно можно сделать на грудь компресс из подогретого растительного масла или из творога.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПРИ ГРИППЕ
- Во время болезни нужно больше спать. Это позволяет организму мобилизовать все силы на борьбу с вирусом.
- Если нет температуры, можно натереть грудь чесночной кашицей, смешанной со сливочным маслом или свиным жиром.
- При сильном жаре прикладывать соленые огурцы ко лбу, на затылок и к подошвам ног.
- Пить чай из цветков бузины или отвар липового цвета в неограниченном количестве.
- Пить обычный чай с добавлением в него водки (2 ч. ложки на стакан чая).
- Париться в бане, натерев все тело смесью меда и соли (1 : 1).
- Пить каждый день по 2 стакана свежевыжатого морковного сока с медом.
ЛЕЧЕНИЕ НАСМОРКА ПРИ ГРИППЕ
При простуде и гриппе часто закладывает нос. Насморк может привести к гаймориту или тубоотиту (заложенности в ушах). Чтобы этого избежать, нужно закапывать в нос любые сосудосуживающие капли типа нафтизина. Это способствует уменьшению отека слизистой оболочки носа, лучшей аэрации околоносовых пазух. Назначают такие капли на 5—7 дней!
- Капли для носа можно сделать и дома. Заварить листовой зеленый чай (0,5 ч. ложки на полстакана кипятка), отлить во флакон 1 ст. ложку, добавить 0,5 ч. ложки натурального меда и 12—15 капель аптечной спиртовой настойки эвкалипта. Смешать и закапывать в нос 3—4 раза в день.
- При насморке хорошо действует промывание носа. Эта мягкая процедура не высушит слизистую оболочку, не повысит артериального давления из-за резкого сужения сосудов, что бывает при использовании нафтизина или санорина, а принесет существенное облегчение.
Для промывания готовят «крепкий» настой одного из противовирусных растений, например мелиссы или эвкалипта, добавить в него 1—2 капли пихтового масла на стакан настоя. Шприцем или небольшой спринцовкой не спеша вливать в каждую ноздрю теплый настой. Голову держать вертикально, не наклоняя назад, чтобы исключить попадание промывной жидкости и носовой слизи через слуховые трубы в среднее ухо. При правильном промывании часть жидкости будет затекать в рот, а часть выльется через нос.
Промывать нос надо 2 раза в сутки, в промежутках между промываниями закапывать в нос пиносол или чесночное масло. Нос можно освободить от слизи, если перед промыванием выпить стакан горячего травяного чая.
ИНГАЛЯЦИИ ПРИ ГРИППЕ
Облегчают носовое дыхание домашние ингаляции, ножные ванночки, ароматические подушечки. Для всех этих процедур подходят эфирно-масличные растения. Благодаря летучим эфирным маслам они вызывают сокращение сосудов, уменьшают их проницаемость и тем самым улучшают дыхание.
Для ингаляции используются масла следующих растений.
- Смесь из розмарина — 2 капли, чабреца — 1 капля, мяты перечной — 1 капля. Добавить к смеси 1 ч. ложку меда и растворить в 1 л горячей воды. Ингаляции проводить 1 раз в день в течение 5 минут (над паром), вдыхать через рот, выдыхать через нос.
- Розмарин — 2 капли, масло чайного дерева — 1 капля, эвкалипт — 1 капля. Растворить все в 1 ч. ложке растительного масла, делать массаж лба, области гайморовых пазух 1 раз в день, длительность процедуры — 2—3 минуты, курс 5—7 дней при остром гайморите, остром насморке.
- Масло мяты перечной — 2 капли и масло лаванды — 3 капли. Растворить в 2 л горячей воды. Дышать над паром. Вдыхать ртом, выдыхать через нос. Длительность ингаляции — 4—5 минут. Помогает при кашле, насморке, охриплости.
ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ ЛЕЧЕНИЯ ГРИППА
- Лечат насморк закапыванием в нос лукового сока. Но у большинства больных такое лечение вызывает жжение. Чтобы этого избежать, достаточно луковый сок развести в молоке (соотношение подбирается опытным путем, поскольку у каждого человека свой порог чувствительности).
- Очищенный чеснок натереть на мелкой терке, смешать с медом в соотношении 1:1, принимать по 1 ч. ложке перед сном, запивая теплой кипяченой водой.
- Взять 5 г листьев мать-и-мачехи (столовая ложка), поместить в эмалированную посуду и залить стаканом кипящей воды, закрыть посуду крышкой и поставить на 15 минут на кипящую водяную баню. После охлаждения до комнатной температуры настой процедить, оставшуюся плотную массу следует отжать. Процеженный настой довести кипяченой водой по объему до стакана и растворить в нем столовую ложку меда, принимать по трети стакана 2—3 раза в день.
- 1 ст. ложку меда и 30 г смальца хорошо смешать и растворить в стакане горячего коровьего молока, принимать 2—3 раза в день.
- Приготовить смесь из сока лимона и меда (сок одного лимона на 100 г меда), принимать по 1 ст. ложке с горячим чаем или молоком перед сном.
ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА
Для профилактики гриппа смешать сок лука с водой (1 : 20) и добавить 1 ч. ложку меда. Промывать нос и глотку из одноразового шприца или спринцовки 1—2 раза в день.
- При первых признаках болезни разрезать большую луковицу и вдыхать запах лука ртом, выдыхать через нос (3—4 раза в день).
- При эпидемии гриппа полезно вдыхать летучие выделения свежеприготовленной кашицы чеснока в течение 3—5 минут 2—3 раза в день и принимать чесночные капли. Готовят их так: растолочь 100 г чеснока, залить стаканом холодной кипяченой воды, хорошо взболтать и оставить на 1 час, профильтровать и пить по 1 ч. ложке 2—3 раза в день. Курс лечения 3—4 дня.
- При первых признаках гриппа рекомендуется закапать в нос по 3—4 капли свежего сока алоэ (столетника) в каждую ноздрю и помассировать крылья носа.
- Можно приготовить смесь пихтового масла с облепиховым или оливковым в соотношении 1 : 10 и закапывать в каждую ноздрю по 1—2 капли. После закапывания выпить потогонный чай из листьев или плодов малины и листьев черной смородины.
- Втирать пихтовое масло 4 раза в день в область грудины, воротниковой зоны и биологически активных точек вдоль носа. После этой процедуры выпить потогонный чай.
- Стакан измельченных листьев яблони залить 4 стаканами кипятка в термосе, настаивать 20 минут и принимать по 0,5—1 стакану 3 раза в день до еды.
- В народной медицине в качестве жаропонижающего средства применяются семена арбуза. Старинный рецепт приготовления арбузного «молока»: 1 ст. ложку истолченных арбузных семян растереть с 24 ложками холодной воды. Принимать по 3—4 ст. ложки через 2 часа.
- Залить 1 ст. ложку измельченных сухих корней лопуха 2 стаканами кипятка в термосе, настаивать 3 часа, процедить и пить горячим по полстакана 2—3 раза в день. Этот настой оказывает мочегонное, потогонное и противовоспалительное действие при простудных заболеваниях.
- Можно измельчить 3—5 неочищенных яблок, отварить в 1 л воды (5—10 минут), настаивать и пить в горячем виде по 0,5—1 стакану несколько раз в день.
- 1 ст. ложку сухих ягод малины залить в термосе 150 мл кипят-ка, настаивать 2—3 часа, процедить, добавить 2 ст. ложки меда, размешать до полного растворения и все выпить на ночь.
- Взять по 3 ст. ложки сухих измельченных цветков и плодов рябины красной, залить в термосе 1 л кипятка, настаивать 4—5 часов, процедить и пить по 1 стакану настоя с добавлением 1 ст. ложки меда.
- Стакан сухих плодов калины залить 1 л кипяченой воды, варить на медленном огне 10—12 минут, настаивать 1 —1,5 часа, процедить. Добавить 3 ст. ложки пчелиного меда, размешать до растворения и пить по полстакана отвара 3—4 раза в день при простудных заболеваниях, сопровождаемых сильными головными болями, кашлем и потерей голоса.
- Смешать сок клюквы с таким же количеством меда и пить по 40—50 мл 2—3 раза в день при простуде, сопровождаемой кашлем. Обычно при простудах стараются свести к минимуму любые водные процедуры. Между тем английские врачи убеждены, что горячая ванна — одно из лучших средств против простуды. Она полезна как взрослым, так и детям Единственное «но»: после ванны нельзя допускать переохлаждения, и температура в помещении должна быть не ниже 22° С.
Источник
