Форум гитт как я вылечил коксартроз

Сияница Яна

0

Главная › Как вылечить › Форум гитт как я вылечил коксартроз

Автор	Сообщение
Геннадий	Заголовок сообщения: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз! Добавлено: 14 фев 2012, 08:58
Зарегистрирован: 09 фев 2012, 10:16 Сообщения: 443	Здравствуйте уважаемый Виталий Демьянович! Мне 54 года. Диагноз-коксартроз с правой стороны. Лечение никакое не предлагается. Врач, которого знаю лично, сказал, что попади я к незнакомому, уговаривали бы на операцию. Выгодно:(. Атрибуты сегодняшней жизни. Вашу методику микродвижений принял и начал занятия. Занимаюсь при каждом удобном случае, пока только несколько дней. Диагноз поставили неделю назад. Мой вопрос следующий: У нас в спортивном клубе есть тренажер Power plate ( виброплатформа), можно ли на ней заниматься и если да, то каковы Ваши рекомендации по методике. Спортом я занимаюсь всю жизнь. Сейчас тоже. Только стараюсь сустав не нагружать после диагноза. Причиной, кстати, считаю ( врач тоже) занятия карате. Стаж более 20 лет. Ответ: Здравствуйте, Геннадий. К сожалению, Ваш врач прав — на операцию отправляют сейчас всех и каждого, даже с незначительной степенью артроза. Очень выгодно. Спортивные нагрузки и травмы, действительно, приводят к развитию заболеваний суставов. Вы не указываете степень коксартроза. Могу сказать так: все, что до 3й степени включительно, поддается лечению по моей методике. 4я степень — это практически полное разрушение сустава. Некоторые из моих пациентов занимаются дома на виброплатформе. При коксатрозе (кому-то я уже рассказывал здесь) лучше всего сесть рядом на стул, поставить ноги на платформу и сидеть так, от 10 минут в день, постепенно наращивая время. Скорость должная быть небольшой. К этому лечению Вам обязательно нужна мануальная проработка суставов, о ней Вы можете прочитать в статьях о коксартрозе на этом сайте или посмотреть на видео. Последний раз редактировалось Геннадий 10 окт 2013, 09:38, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу

Геннадий	Заголовок сообщения: Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз! Добавлено: 14 фев 2012, 11:55
Зарегистрирован: 09 фев 2012, 10:16 Сообщения: 443	Уважаемый Виталий Демьянович, Спасибо большое за ответ! Этой темой я открываю свой дневник излечения для себя, для других и для Вас. Буду отчитываться по мере прогресса. Позже напишу мою историю подробней. Последний раз редактировалось Геннадий 19 фев 2012, 07:02, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу

Геннадий	Заголовок сообщения: Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз! Добавлено: 15 фев 2012, 08:54
Зарегистрирован: 09 фев 2012, 10:16 Сообщения: 443	Хочу описать в режиме регулярных отчетов как идет процесс восстановления. Итак, пятница 3.02.12 мне сделали МРТ, определили коксатроз правого сустава. Выписали стельки для стоп на каждый день и для спорта второй комплект. Сделали в сустав укол кортизона для снятия воспаления, я согласился, но зря. Укол ничего не дал по ощущениям, наверняка только навредил. Степень коксартроза мне не сказали, думаю не выше второй. 6.02 мне сделали МРТ поясничного отдела и рентген т/б сустава. В поясничном отделе 2 протрузии, со слов врачей не вызывающие опасений. Боли у меня в этом суставе уже 8 лет. Начались после оказания помощи при переезде. Делал МРТ но ничего не обнаружили. Ходил к физиотерапевтам, массажи, грязи ничего не помогало. Попал на прием к известному в городе ортопеду. Он мне весело сообщил, что если могу играть в волейбол ( я спрашивал, можно ли продолжать) то можно, а станет хуже прооперируем, но диагноза и его МРТ не дал. Позже закончу предисторию. А пока делаю регулярно и много упражнений Виталия Демьяновича, ежедневно виброплатформа и вчера первый раз начал поколачивать сустав, как на видео. Последний раз редактировалось Геннадий 21 фев 2012, 09:50, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу

Геннадий	Заголовок сообщения: Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз! Добавлено: 19 фев 2012, 06:48
Зарегистрирован: 09 фев 2012, 10:16 Сообщения: 443	Примерно 5-6 лет назад боли были сильные, я хромал какое-то время, потом стало легче. Я искал пути побороть болезнь, не зная какую, перешел на сыроедение. 6 месяцев на сыроедении запомнились. Не думал, что диета может дать другое, очень позитивное, мировосприятие. Но вдруг заболело колено, опухло и снова я захромал и почти сразу же подключилось второе. Лестницы-проблема, приставным шагом, особенно вниз тяжело было спускаться. Живу на 4 м этаже. Бросил сыроедить. Пятку не мог подтянуть рукой к ягодице. Уже на расстоянии 40 см останавливала боль. Длилось это долго, сколько не помню. Постепенно серьезные проблемы отступили, я снова играл в волейбол. Правда после него все болело… Делал обезбаливающие уколы… И опять играл. Одной из неприятностей, постоянно присутствующей, вплоть до последнего времени — тяжесть в пояснице и некое ощущение загруженности при прогулке уже начиная с 20й минуты и дальше по наростающей. Закончу в следующий раз. Последний раз редактировалось Геннадий 19 фев 2012, 07:04, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу

Геннадий	Заголовок сообщения: Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз! Добавлено: 19 фев 2012, 07:01
Зарегистрирован: 09 фев 2012, 10:16 Сообщения: 443	За прошедшие 16 дней с момента установки диагноза ситуация сильно изменилась. Мне стало легче и поясница при ходьбе не загружается, ощущений осталось на уровне 10% от того, что было. Все 16 дней — упражнения по видео по несколько часов виброплатформа Power plate 30 минут ежедневно и поколачивающий массаж по видео, раз в 1-2 дня. Велотренажер и элипсоид.
Вернуться к началу

Girja	Заголовок сообщения: Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз! Добавлено: 19 фев 2012, 23:27
Зарегистрирован: 03 сен 2011, 16:35 Сообщения: 14	Очень хорошая идея, Геннадий, вести открый дневник своей борьбы с артрозом. Будем следить за Вашими успехами. Надеюсь, что кому-то это даст толчок к борьбе за суставы, а кому-то — силы возобновить заброшенные занятия. С сыроедением вы завязали, но придерживаетесь ли безбелковой диеты? Пишите, очень интересно. Только вот за велотренажер, боюсь, Вас Виталий Демьянович не похвалит. А что такое элипсоид?
Вернуться к началу

Геннадий	Заголовок сообщения: Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз! Добавлено: 20 фев 2012, 02:11
Зарегистрирован: 09 фев 2012, 10:16 Сообщения: 443	Уверен, если подобных дневников будет больше, будет серьезная поддержка друг другу. Я бы тоже очень хотел попасть на прием к Виталию Демьяновичу, но далеко и затратно. Может быть через год, если получится. А пока, огромное спасибо за тот материал, который предоставлен в свободном доступе! Читаю книги, пересматриваю видео. Стараюсь учесть нюансы. Читал сообщение Андрея о том, что излечившиеся не пишут, и где же страждущим искать точку опоры. Поэтому и название теме дал, как событию свершившемуся, чтобы через некоторое время написать, что мол, вылечил, спасибо за внимание, чего и вам всем желаю! Короче, пока снимок не покажет, что все восстановилось буду сообщать об изменениях. Диеты низкобелковой я не придерживаюсь. Но других принципов в диете придерживаюсь. Велотренажер 10-15 минут кручу на скорости 90 об/мин на небольшом сопротивлении, без боли. В моей жизни очень много спорта. За лечение тоже взялся как спортсмен. Не уверен, что велотренажер нужен, посмотрим, может и вычеркну. Элипсоид это тренажер имитирующий ходьбу с палками в руках, очень популярен сейчас в спортклубах. Мягкое воздействие на все сочленения, но за счет того, что тренировка происходит стоя, т/б сустав нагружается больше, чем на велотренажере. Последний раз редактировалось Геннадий 08 мар 2012, 10:18, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу

Геннадий	Заголовок сообщения: Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз! Добавлено: 24 фев 2012, 12:03
Зарегистрирован: 09 фев 2012, 10:16 Сообщения: 443	Прочел все книги на странице. Вычеркнул из упражнений все что дает нагрузку на сустав, оставил только микродвижения. Не разобрался пока в вопросе ограничения в спокойной ходьбе. Если ходить не больно- можно? Или лучше минимизировать?
Вернуться к началу

yandsasha	Заголовок сообщения: Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз! Добавлено: 25 фев 2012, 21:27
Зарегистрирован: 10 фев 2012, 12:48 Сообщения: 257 Откуда: Московская область	Мои сообщения, к сожалению, в эфир не выпускаются. Но все же попробую. Позавчера на приеме у Виталия Демьяновича задавал аналогичный вопрос про допустимость минимально необходимого объема ходьбы. Получил честный ответ:»А кто его знает?» Хорошо, когда честно, и дурака из тебя не делают. Ну а раз нет уверенности в безвредности, значит нужно ограничивать по максимуму ВСЕ нагрузки на суставы! Геннадий, бросайте браваду. Мы тут многие еще вчера были смелыми спортсменами. А теперь главная мысль: как не стать инвалидом! _________________ Артроз неизлечим. Последний раз редактировалось yandsasha 26 фев 2012, 23:38, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу

Геннадий	Заголовок сообщения: Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз! Добавлено: 25 фев 2012, 23:31
Зарегистрирован: 09 фев 2012, 10:16 Сообщения: 443	yandsasha, спасибо за ваше сообщение. Я задал вопрос для того чтобы ограничить ходьбу, или наоборот, больше ходить. Ведь ходьба мягкая нагрузка, со смазкой и не верится, что от нее сустав истирается. Но Вы правы лучше исключить все нагрузки на сустав, хотя бы для чистоты эксперимента. Правда, гимнастику око возрождения я делаю шестой год, жалко бросать, тоже из-за сустава начал. Кстати, мои первые сообщения тоже не выходили на форум долго, зато теперь идут без проверки, сразу в сеть Последний раз редактировалось Геннадий 27 фев 2012, 23:30, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу

Источник

Автор:	Андрей [ 02 окт 2014, 11:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз!
Vitor, АНГБК, конечно, звучит страшно. В теории 2-3 года и от бедренной головки остаётся огрызок. Но в реальной жизни бывает по-разному. У нас на форуме была девочка ЕККА, так вот у нее спустя время сняли этот диагноз (с её слов, мы пересеклись на другом форуме). Другой пример. Есть сайт HOSKA.RU, его автор — человек с огромным стажем АНГБК (7 или 8 лет). Состояние за эти годы улучшилось, хотя он на инвалидности. По разному бывает. Конечно, укреплять кости и сосуды при АНГБК необходимо — тут без вопросов (и я об этом упомянул: «с БОльшим акцентом на улучшение кровообращения в суставе»), но это никак не исключает методов, используемых в лечении классического коксартроза. Те же упражнения благотворно влияют как на костную структуру сустава, так и на его кровоснабжение. Разве не так? Просто нужно приложить голову. А вообще всё зависит, конечно, от степени и стажа вашего АНГБК.

Автор:	Андрей [ 02 окт 2014, 13:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз!
Vitor, что значит протянуть десяток-другой до операции? Не надо тянуть — надо жить. Ни коксартроз, ни АНБК не являются самым страшным зверем на свете. И это Вам подтвердят миллионы людей со смертельными диагнозами. Всё в мире относительно. Недавно по ящику показали женщину без рук. Впечатление — абсолютно счастливый человек — любит, любима, имеет двоих детей, практически полностью обслуживает себя ногами, ещё и спортом занимается. Живёт и дышит полной грудью! Ну допустим самое худшее в нашем положении — сустав полностью разрушился и бедренная кость срослась с тазом. Это называется костный анкилоз. Ну и что? Боли полностью проходят. Функция ноги при этом практически не отличается от функций после операции артродеза, который до сих пор тот же Евдокименко считает для молодых людей более предпочтительной операцией чем эндопротезирование, поскольку она делается навсегда и не требует ревизии. Так зачем же лезть под «болгарку»? Но до этого может и не дойти при разумном подходе к своей болезни. При этом следует стараться жить как можно более полноценно, без мыслей о том, что ты пребываешь в стадии оттягивания операции.

Автор:	Андрей [ 02 окт 2014, 13:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз!
Кстати, я своими глазами видел человека вообще без тазобедренного сустава (Пришлось удалить эндопротез — я писал об этом на форуме). Человек работает таксистом. На моих глазах он прекрасно управлялся с моим 20-килграммовым чемоданом. Прихрамывает, но ходит без трости. Я со своим коксартрозом 3-й степени почувствовал себя безнадёжным инвалидом на его фоне. Потом заглянул в интернет — бывает такое — люди живут без тазобедренного сустава (допустим, эндопротез разболтался, а ревизию делать нельзя) и в большинстве случаев не теряют способности к прямохождению. Но у Вас ещё вполне достаточно времени для того, чтобы избежать подобной ситуации, как впрочем и эндопротезирования.

Автор:	Виолетта [ 06 окт 2014, 22:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз!
Добрый вечер, братья-славяне! Вот и я у Гитта побывала! Поразило внешнее «разночтение» с фотографией на сайте. В жизни оказался такой добрый дедушка Мороз. На мой вопрос — заглядывает ли к нам на форум — последовал невразумительный ответ с лёгкой ухмылочкой.

Автор:	Андрей [ 21 окт 2014, 07:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз!
Докладываю всем, кому интересно. Вчера сделал снимок. После двухлетнего перерыва. Но получил несколько не то, что хотел — через комп, на бумаге, в уменьшенном размере. Рентгенолог — седовласая пожилая женщина, примерно моего возраста (но я-то молодой!). Запросил плёнку, где суставы в натуральную величину и информативность снимка, по-моему мнению, значительно выше, к тому же у меня есть возможность совместить его с предыдущими для сравнительного анализа. Мне сказали, что с плёнкой они не работают, намекнули, что я балбес и ничего не понимаю, а бумажный вариант в уменьшенном виде — это прекрасно. Я не стал спорить, но затребовал показать мне снимок на экране. Показали, при этом прокомментировав снимок примерно следующими словами: бедренная головка срослась с вертлужной впадиной и объёма движений здесь по определению быть не может. Опытного рентгенолога нисколько не смутил тот факт, что я самостоятельно расшнуровал ботинки, прежде чем залезть на кушетку (Ну это с парализованным-то суставом!).

Автор:	Андрей [ 21 окт 2014, 08:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз!
Теперь по существу. Конечно, результат разочаровал — в душе ожидал чуда. Прежде, когда я делал снимок, то отчаянно вытягивал больную ногу, в надежде увидеть хоть микроскопическую ниточку на участке полного отсутствия рентгеновской суставной щели. На этот раз я лежал абсолютно спокойно, делал всё как положено. Очень трудно сопоставить с предыдущим снимком — другой масштаб. Но грубый анализ провести можно. Начну с плохой новости. Мне показалось, что если сравнивать с самым первым снимком 2009 года, то произошло уплощение головки, едва уловимое. Но судить об этом очень сложно — разный масштаб. По хорошему, надо сделать тщательные замеры в разных направлениях и вычислить соотношения. Но как-то лень. Но в любом случае, сустав образца 2009 года выглядит лучше сегодняшнего. Ненамного, чуть-чуть, но лучше. Увы нет плёночного снимка — можно было бы сказать более точно. На этом плохие новости заканчиваются. Далее о хорошем.

Автор:	Андрей [ 21 окт 2014, 08:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз!
Исчезла киста! В месте максимальной нагрузки, в бедренной головке, впритык к поверхности было четко оконтуренное в виде тёмного круга пятно. Так вот, его не стало. Рисунок костных тканей стал более равномерным, что, по моему мнению, свидетельствует об уменьшении субхондрального склероза. И вторая, удовлетворительная для меня, новость — здоровая нога — без изменений. У меня были опасения, поскольку я почувствовал в ней уменьшение объёма движений. Теперь я понимаю, что это связано с изменением положения тазовых костей за счёт подпяточника. Есть и третья, которую я не знаю как оценивать: рентгеновская щель стала чуть шире в непораженном (нижнем) полюсе сустава. Что бы это значило — не знаю. Напомню, что занимаюсь по собственной методике примерно год. Занимаюсь нерегулярно, не прилежно. Последний снимок был 2 года назад. Можно ли делать какие-то выводы — не знаю. Скорее всего, морфологию улучшить невозможно, хотя исчезновение кисты опровергает такое утверждение. Более достоверно можно было судить, если бы сам ежедневно следовал собственной методике. Вот такой отчёт. Посчитал, что обязан был это сделать, чтобы не вводить никого в заблуждение.

Автор:	София [ 21 окт 2014, 21:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз!
Всем Привет !!! Андрей , спасибо за ваш «доклад» , конечно интересно .Ваш юмор (на счёт сросшихся костей и т. д….) очень уместен . Мне кажется , у Вас есть чему порадоваться.Например , исчезла киста , т.е воспалительный процесс пошёл вспять.Замечательно то , что Вы нашли для себя ту Вашу гимнастику , которая поможет Вам если будете заниматься регулярно. И другим тоже .А вот на счёт снимков приведу пример. Моя родственница 53 года , с коксартрозом несколько лет , уже становилась в очередь на квоту для операции по эндопротезированию. Она после очередного оздоровления в санатории по опорно-двигательной проблеме, после каждого из которых чувствовала себя всегда лучше , сделала снимок на больном суставе , который показал , что болезнь прошла , так прокоментировал врач, в тоже время заметила , что такого быть не может.Чувствует родственница себя с переменным успехом, никакой гимнастикой не занимается. Это я к тому , что наши специалисты в снимках не всегда сильны разобраться , об этом писалось на форуме неоднократно .Поэтому для меня главным критерием является моё самочувствие.

Автор:	София [ 21 окт 2014, 21:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз!
Про себя , для форума скажу следующее, напомню мой стаж кокса примерно 2-3 года , степень по классификации от Андрея (спасибо ему за это большое) -2я .Сначала ходить боялась , чтоб не стереть всё что осталось на суставе.Потом перечитав форум , выбрала для себя подходы к болезни людей те , которые мне показались правильными и близкими и оптимистичными .Например , выбрать упражнения простые , доступные .В период болезненности сустава несомненно снижать двигат активность, и активизировать упражнения шалтай-болтай (спасибо доктору Гитту) .Когда болезненности нет , хожу очень много , в среднем 4 км в день с удовольствием .Знаю те положения больной ноги , которые она «не любит» , стараюсь их избегать(повороты разные , прыгать на эту ногу….). Пусть на меня не обижаются те форумчане , у которых степень более высокая , но как то стоять и ходить надо.Где-то я прочитала , чтоб не было остеопороза , которым страдают в основном женщины после 40-50 лет , нужно ходить, ходить и ходить.Я как то уже писала , есть одно , моё любимое упражнение , проще некуда, называется «стояние в очереди в магазине»( помните в советские времена очереди …..). Становиться на больную ногу , перенести на неё весь свой вес — при этом нога работает , давление испытывает , значит кровь то приливает , то отливает ,а хрящ при не стирается!!! Замечательное упражнение .

Автор:	София [ 21 окт 2014, 21:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой опыт. Как я вылечил коксартроз!
Благодаря такому подходу чувствую себя нормально , практически на 4+ . Правда специально не бегаю , пробежки не делаю . Сначала делала много упражнений, потом ,как говорит Андрей ,стала выполнять нерегулярно и не прилежно .Поэтому выбрала ходьбу и «стояние в очереди» . Ещё мне нравится упражнение от Агнес (если я не ошибаюсь), очень простое , надувать и втягивать живот 3 раза в день по 100 раз , я иногда делаю 200 раз за день , но надувать нужно как следует , чувствуя напряжение. Считаю это упражнение хорошим,простым , кроверазгоняющим. Хотелось бы , чтоб другие форумчане тоже поделились своими результатами и наблюдениями !

Страница 217 из 426	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group https://www.phpbb.com/

Источник