Гипноз как вылечит зависимость

В этой статье я хочу поделиться своими наблюдениями о психотерапевтической работе с зависимостями методом классического гипноза.

Речь идет о применении гипнотических технологий в работе с алкоголизмом, наркоманией, курением, гемблингом, пищевой зависимостью, сексуальной зависимостью и информационной зависимостью, или синдромом БПЧВ (о котором я писал в предыдущих статьях).

Не могу сказать, что гипноз – самое эффективное средство при работе с зависимостями. Однако, есть факты, которые позволяют с оптимизмом смотреть на перспективу применения этого метода психотерапии. Так при работе с алкогольной и пищевой зависимостью этот метод воздействия оказывается достаточно эффективным, тем более что директивы, даваемые пациенту под гипнозом довольно просты и для восприятия и для дальнейшей реализации в обычной жизни. Порой для терапии алкоголизма хватает всего двух сеансов. Гораздо сложнее обстоит дело с наркоманией, курением и игровой зависимостью, поскольку часто это более глубокая степень зависимости.

И хотя гемблинг не относится к химическим зависимостям, тем не менее, избавиться от него довольно сложно. Возможно потому, что надежда (в данном случае на выигрыш), как чувство, вызывает сильное эмоциональное переживание,  и даже небольшая выигранная сумма по степени своего воздействия на психику и по количеству вырабатывемых при этом нейромедиаторов, приближается к воздействию ПАВ.

Я бы сказал, что вообще многие так называемые нехимические зависимости (гемблинг, сексуальная, информационная, пищевая), все же являются в какой-то мере химическими, поскольку формируют зависимость от тех веществ, которые вырабатываются в организме человека.  А именно – от целого ряда нейромедиаторов, вызывающих ощущение легкой эйфории, сильные положительные эмоции пусть и кратковременные. И эти переживания имеют свойство «требовать продолжения банкета».

Теперь о гипнозе. Этот метод можно считать эффективным в лечении зависимостей. Однако, как оказалось на практике здесь есть несколько важных моментов, которые необходимо учитывать при работе с зависимыми клиентами.

1.Как минимум за неделю до начала сеансов, клиент с химическими зависимостями должен пройти  курс детоксикации.

2.Необходимо ввести человека в гипнотическое состояние, что  не всегда просто осуществить.

3.Необходимо давать такие установки, которые будут соответствовать установкам и ценностям клиента. Другими словами, директивы, которые мы будем вводить на сеансе не должны противоречить мировоззрению клиента. Иначе сторожевые пункты (по И.П.Павлову), которые находятся в бодрствующем состоянии, просто блокируют эту информацию и после окончания сеанса наши установки работать не будут.

Мы не можем забрать что-то одно и не дать взамен другого. Порой это не работает или работает очень недолго, поскольку часто со временем сила гипнотического внушения ослабевает.

Как и при работе с другими методами психотерапии, прежде чем работать с гипнозом, необходимо провести как минимум один сеанс на выявление предпочтений клиента, его установок, целей, ценностей, особенностей воспитания, событий детства и так далее. Все как обычно. Эту информацию потом можно будет использовать в гипнозе для формирования новых позитивных предпочтений и в качестве дополнительного стимула при отказе от зависимостей.

Спасибо за внимание!

Уже больше года чувствую, что намертво привязан к компьютеру. Даже ноутбук купил, чтобы всегда быть online. Любимые раньше занятия — книги, прогулки — променял на долгие часы у монитора.

— Все время трачу на компьютер, — жалуюсь редкому для белорусской медицины специалисту, гипнотерапевту Гомельской областной клинической психиатрической больницы Виктору ГОНЧАРОВУ. — По сто раз в день открываю одни и те же сайты, загоняю в поисковики то, что в жизни не нужно. Общение с друзьями свелось до чтения блогов. А когда кончаются деньги, открываю подряд папки на компьютере, пересматриваю надоевшие фотографии.

— Типичный бытовой транс, — определил доктор. — Вас зовут ужинать, а вы не слышите, потому что весь в компьютере. Если хотите избавиться от зависимости за один сеанс, вам нужно кодирование. Это авторитарный метод, когда клиенту приказывают что-то не делать. Но такой гипноз срабатывает лишь в каждом десятом случае. Человеку не всегда нравится исполнять то, что от него требуют!

НЫРЯЮ В СЕБЯ

Я сел, не касаясь, спинки дивана. Руки вытянул вперед, согнул в локтях и повесил на кисти доктора. Вскоре он убрал их, и мои ладони остались в невесомости.

— Спросим у вашего бессознательного, хотите ли вы испытать гипнотический транс, — с этого момента психиатр говорил непрестанно. — Если да, то ваши руки начнут медленно сводиться друг к другу.

Я не верил, что это возможно. Но вдруг почувствовал, как с каждым ударом сердца руки действительно сводятся маленькими рывками:

— Сосредоточьтесь на пальцах, ощущения в мизинце иные, чем в запястье…

Руки уже крепко соединились. Я понял, что попал в какой-то другой мир — как будто сон — и могу здесь делать что захочу. Резко менялись картинки: бег по коридору, подводный мир, гора с крестом Иисуса. Слова гипнотерапевта слышу четко: «Вы говорили, что есть проблема с зависимостью от Интернета. Подумайте, насколько он вам нужен, вредит ли он другим интересам — встречам с друзьями, чтению книг». Этот вопрос крепко засел в голове. Опять прислушиваюсь к голосу врача: «Сейчас я перестану говорить, и через две минуты ваши руки начнут опускаться». Действительно, скоро кисти упали вниз, и я открыл глаза.

КАЗАЛОСЬ, Я БЫЛ В ТРАНСЕ ВСЕГО ДЕСЯТЬ МИНУТ

— Сколько, по-вашему, длился транс?

Минут 8 — 10, — уверенно отвечаю, а сам немного растерян, язык слегка заплетается, словно только что проснулся.

— Полчаса и еще две минуты. Ну как ощущения?

— Полное спокойствие. Уже никуда не хочется бежать, ничего не надо, нет никаких проблем. Любуюсь деревьями за окном, цветами, рассматриваю, как летают птицы.

— Отлично! — доволен результатом Виктор Гончаров. — Но вряд ли один сеанс избавит от зависимости. Я только включил зажигание, предложив вам самому понять проблему.

ПЕРВЫМ ДЕЛОМ ВЫШЕЛ

ИЗ «ОДНОКЛАССНИКОВ»

После сеанса мир показался куда более интересным, чем пространство сети. В тот же вечер я вышел из «Одноклассников».

Следующие два дня (это были выходные) про комп забыл начисто. А в понедельник от нечего делать решил рассказать об эксперименте над собой в «ЖЖ». Пару человек написали комментарии, начал отвечать, и понеслось…

А тут еще редактор позвонил — где текст про гипноз? Пришлось писать.

ДРУГОЕ МНЕНИЕ

«Нужно решать проблему, от которой человек бежит»

Как правильно лечить от интернет-зависимости, пока неизвестно. Основной вид помощи — это консультирование. Коррекция похожа на помощь при зависимости от переедания. Учат не отказываться от приема интеллектуальной «пищи», а сокращать ее порции.

— Интернет-зависимость вызывается стремлением спрятаться от реальности, а значит, цель консультирования — уменьшить желания сбежать из реального мира, — поясняет психолог Татьяна СМОРОДИНОВА. — Важно найти индивидуальные причины ухода, понять, какое именно удовольствие человек стремится получить в виртуальном мире, чего не находит в живой жизни. Здесь могут затрагиваться глубокие проблемы: социальные фобии, расстройства настроения, недовольство браком, «выгорание» на работе.

Ксения НОВОЖИЛОВА.

ДОСЬЕ «КП»

Есть 5 типов интернет-зависимости:

киберсекс — непреодолимое влечение к посещению порно-сайтов;

виртуальные знакомства — если реальных знакомых у человека нет, зато в сети — избыток;

пристрастие к онлайн-торгам и азартным играм, которое невозможно контролировать;

навязчивый сёрфинг — тяга к путешествиям по сайтам в поисках любой информации;

пристрастие к компьютерным играм (самый популярный вид зависимости. — Авт.).

БУДЬ В КУРСЕ!

Сильней всего компьютерная зависимость ударяет по детям

Интернет-зависимость уже прочно заняла свое место рядом с алкогольной и табачной. Это тоже злоупотребление. Оно плохо сказывается на физиологии, психологическом состоянии и социальном статусе зависимого человека — нарастают социальная изоляция и депрессии, распадается семья, в учебе неудачи; из-за просиживания в Интернете ночью появляется хроническая усталость, ослабевает иммунная система… Особенно опасна эта зависимость для детей. У них могут случаться микроинсульты в зрительных отделах мозга из-за перенапряжения; тормозится деятельность структур мозга, ответственных за формирование и развитие речи, обедняется словарный запас.

ВЫРЕЖИ И ПРОВЕРЬ

А ты зависим от Интернета?

Вы используете Интернет, чтобы уйти от проблем или избавиться от плохого настроения.

Вы не можете контролировать использование Интернета.

Вы чувствуете необходимость находится в Интернете все дольше и дольше, для того чтобы достичь удовлетворения.

Каждый раз вы проводите в Интернете больше времени, чем планировали.

После излишней траты денег на оплату соединения вы на следующий день начинаете все сначала.

Вы обманываете членов семьи и друзей, скрывая, сколько времени вы проводите в Интернете и степень вашей увлеченности им.

Вы чувствуете беспокойство и раздражение, когда вас отрывают от Интернета.

Вы думаете об Интернете, когда находитесь вне сети.

Находясь вне сети, вы испытываете подавленность или беспокойство.

Вы рискуете лишиться важных взаимоотношений, потерять место работы или учебы из-за Интернета.

Автор опросника Кимберли Янг считает, что если человек честно ответил «да» более чем на 4 вопроса и его увлечение длится более года, ему необходима психологическая помощь.