История как я вылечил сердце
Есть ли на свете что-то более важное, чем человеческий опыт? Именно он является той движущей силой, с помощью которой улучшается наша жизнь, появляются новые технические устройства, расширяются наши знания об окружающем нас мире.
Как вы можете использовать опыт других людей в столь личной, даже интимной сфере, как собственное здоровье? Да очень просто. Узнавая о пройденном другими пути к выздоровлению, о совершенных и исправленных ошибках, вы сможете избежать их и прийти к здоровью более коротким и легким путем.
Опасность развития болезней сердечно-сосудистой системы сохраняется на протяжении жизни практически у каждого человека. Узнать о проверенных методах лечения этих заболеваний и методах профилактики, успешно опробованных реальными людьми, вы сможете из этой книги. Читайте, используйте, и будьте здоровы!
Как я вылечил болезни сердца и сосудов. Письма здоровья
Составители: П. В. Аркадьев, И. А. Москаленко, В. И. Евдокимов.
От издателя
Эта книга составлена тремя врачами – терапевтом и хирургом, составителями первой книги серии «Как я вылечил…», и кардиологом. В нее вошли письма, авторы которых делятся своими историями выздоровления с помощью народной медицины.
Наверняка кому-то покажется странным: отчего врачи, представители официальной медицины, взялись за такую работу – собирать отзывы об альтернативном лечении, изучать и публиковать их в целой серии книг? Эти люди – настоящие энтузиасты своего дела. На протяжении всей своей жизни свято храня клятву Гиппократа, они полностью посвятили себя тому, что стало целью и смыслом их существования. Человеческая жизнь для них – самое бесценное сокровище, а здоровье – самый дорогой дар. В работе с пациентами для этих подвижников самое главное – добиться цели, вернуть человеку утраченное здоровье. Какими методами это достигается, традиционными или народными, второстепенный вопрос. Оставим его тому, кто ставит принцип выше результата. Рабочий стаж каждого из авторов этой книги – 25, 29 и 19 лет. За такое продолжительное время они получили несчетное число отзывов от своих пациентов. Со временем возникла идея собрать все эти письма и издать их в помощь людям, которые по тем или иным причинам лечат себя своими собственными силами. Составители первой книги обратились к своим коллегам с просьбой пересылать им письма и других пациентов. На просьбу с готовностью откликнулись московские, петербургские, новгородские, самарские, воронежские, костромские, волгоградские, красноярские, новосибирские врачи. В письмах – истории выздоровления, примеры удачного использования самых разных методов, рассказы о борьбе с недугами и – картина простых человеческих жизней.
Письма здоровья
Восстановилась после инсульта
Мне 64 года. Инсульт у меня был, когда мне было 60. Долгое время не могла восстановить силы. Очень тяжело было ходить, говорить, и вообще было все делать сложно. Потом мне соседка по даче посоветовала метод, который я сначала приняла с большими сомнениями. Я ведь перепробовала столько лекарств, а тут – какие-то лимоны. Эти лимоны надо было резать пополам, одну очищенную половину заливать хвойным отваром и пить за час до или после еды по половине стакана. Хвойный отвар готовился из пяти столовых ложек измельченной хвои любого дерева на два стакана воды. Сомнений у меня было больше, чем уверенности, но на свой риск я все-таки решила попробовать. Хотя какой там может быть риск, я и так свое уже получила, не в моем положении лекарств бояться. Одним словом, это средство я пила три недели кряду. За эти три недели особых перемен не чувствовала, но решила курс все-таки закончить.
А через три недели, когда курс закончился, почуяла, что что-то изменилось. Стало легче двигаться. Речь стала быстрее, более беглой, раньше я ведь никогда медлительной не была, ни в чем. Появилась и общая энергия. Почувствовала в себе больше сил, стало легче заниматься какими-то простыми делами, а потом и более сложными. Следующим летом уже на даче сорняки полола и огурцы поливала, и ничего, Бог миловал. Ни на что сейчас пожаловаться не могу. А той своей соседке спасибо сказала за то, что она меня уговорила.
Кржижановская Екатерина Романовна
Снизились и вес, и давление
Мне 59 лет. Три месяца назад начала пить утреннюю среднюю порцию урины. Утром и вечером натираюсь упаренной до четверти уриной, провела двухдневное голодание на моче. С самого начала, как только приступила к процедурам, резко ухудшилось самочувствие. Из меня стали выходить слизь, черная и зеленая желчь. В испуге я сразу же прекратила самолечение и пошла на обследование, потому что подумала, что у меня может быть что-то совсем плохое, язва или что похуже. На обследовании мне сказали, что ни язвы, ничего другого у меня нет, зато есть масса застойных явлений.
Тогда я продолжила заниматься тем, что делала. Всего за месяц скинула семь лишних килограммов, у меня при росте 165 было 69 кг, а стало всего 57. Стоило только выгнать из себя всю эту застоявшуюся желчь и похудеть, как сразу снизилось давление. До того было около 180/110, теперь выше 140 не поднимается. Прошла бессонница, теперь нормально сплю ночами. Уринотерапию не прекратила, продолжаю по утрам принимать урину, вечером растираться, ставлю микроклизмы.
Козловская И. В.
Отличное самочувствие и нормальное давление
Впервые об уринотерапии я узнал 3 года назад и сразу начал применять этот метод на практике. Выпиваю каждое утро по одному стакану мочи. Сейчас мне 71 год, все это время у меня отличное самочувствие, нет скачков давления, хотя раньше было пониженное, а по утрам особенно опускалось, тогда было тяжелее всего. Сейчас этого уже нет, давление держится в районе 110/70, для меня это просто отменный показатель, которому я очень рад. Кроме того, что у меня теперь нормальное давление, у меня также прошла бессонница и стало больше сил. Легко вожусь со своими двумя непоседливыми внучками, летом хочу поехать в деревню.
Володеев Алексей Владимирович
На день рождения подарила себе здоровье
Это письмо я пишу сразу после своего дня рождения. Вчера мне исполнилось 67 лет. Со школьного возраста мама вырастила во мне такую привычку – в каждый день рождения подводить итоги, делать выводы из того, что произошло за год, строить планы на будущее. Это очень хорошая привычка, я ее всем рекомендую. На этот раз у меня до дня рождения не получилось сесть и крепко подумать, потому что было много приготовлений: варила студень, стругала салаты и пекла пироги для гостей. Практически одна, хотя внученьки маленькие помогали. Словом, забегалась.
А сегодня посуду перемыла, в доме убрала и вдруг подумала: я вот сетую, что так забегалась за эти дни, а ведь счастье-то какое, что у меня вообще получилось забегаться. Я ведь в свои 65 лежмя лежала. Дочка с сыном ко мне приехали, посидели часок, да я попросила мне отдохнуть дать. И то мне этот час было тяжко с ними высидеть. Ведь у меня к тому времени были и холецистит, и радикулит, и вегетососудистая дистония, и бронхит, и постоянные с детства простуды. Было тяжело дышать после того, как в 50 лет упала зимой на льду, попала в больницу с пневмотораксом и мне сделали операцию. После того голос стал хриплым, очень часто отхаркивалась, постоянно кашляла, голос вечно срывался. Хотя курить я не бросила, даже несмотря на это. Курила с 24 лет.
В 64 года такой приступ остеохондроза был, что я думала, тут уж мне и конец пришел. Болело все тело, а в правом плече, бедрах, позвоночнике были самые настоящие извержения боли. Приступ мне снимали уколами. Это я на всю свою оставшуюся жизнь запомню, никогда не забуду, наоборот, стану вспоминать почаще, чтобы всегда напоминать себе, как нужно себя беречь и до чего можно довести. После этого приступа женщина, которая навещала мою соседку по палате, отчитала меня, старую, по делу, что так себя запускать нельзя, а потом сказала, что собственное здоровье мы держим в собственных руках. Только можно им пренебрегать, а можно беречь. Рассказала мне, как надо поддерживать себя в добром здравии. Доказывать мне было ничего не нужно. Я-то работала секретарем в суде, знаю, что доказательства нужны, когда веры нет. А у меня вера была в то, что я могу быть здоровой. И уверенность, что смогу сделать все, что для здоровья делать положено. До сих благодарна той самой женщине, жаль, у меня никакой связи с ней не осталось.
Источник
Как я вылечил болезни сердца и сосудов. Письма здоровья
Составители: П. В. Аркадьев, И. А. Москаленко, В. И. Евдокимов.
От издателя
Эта книга составлена тремя врачами – терапевтом и хирургом, составителями первой книги серии «Как я вылечил…», и кардиологом. В нее вошли письма, авторы которых делятся своими историями выздоровления с помощью народной медицины.
Наверняка кому-то покажется странным: отчего врачи, представители официальной медицины, взялись за такую работу – собирать отзывы об альтернативном лечении, изучать и публиковать их в целой серии книг? Эти люди – настоящие энтузиасты своего дела. На протяжении всей своей жизни свято храня клятву Гиппократа, они полностью посвятили себя тому, что стало целью и смыслом их существования. Человеческая жизнь для них – самое бесценное сокровище, а здоровье – самый дорогой дар. В работе с пациентами для этих подвижников самое главное – добиться цели, вернуть человеку утраченное здоровье. Какими методами это достигается, традиционными или народными, второстепенный вопрос. Оставим его тому, кто ставит принцип выше результата. Рабочий стаж каждого из авторов этой книги – 25, 29 и 19 лет. За такое продолжительное время они получили несчетное число отзывов от своих пациентов. Со временем возникла идея собрать все эти письма и издать их в помощь людям, которые по тем или иным причинам лечат себя своими собственными силами. Составители первой книги обратились к своим коллегам с просьбой пересылать им письма и других пациентов. На просьбу с готовностью откликнулись московские, петербургские, новгородские, самарские, воронежские, костромские, волгоградские, красноярские, новосибирские врачи. В письмах – истории выздоровления, примеры удачного использования самых разных методов, рассказы о борьбе с недугами и – картина простых человеческих жизней.
Письма здоровья
Восстановилась после инсульта
Мне 64 года. Инсульт у меня был, когда мне было 60. Долгое время не могла восстановить силы. Очень тяжело было ходить, говорить, и вообще было все делать сложно. Потом мне соседка по даче посоветовала метод, который я сначала приняла с большими сомнениями. Я ведь перепробовала столько лекарств, а тут – какие-то лимоны. Эти лимоны надо было резать пополам, одну очищенную половину заливать хвойным отваром и пить за час до или после еды по половине стакана. Хвойный отвар готовился из пяти столовых ложек измельченной хвои любого дерева на два стакана воды. Сомнений у меня было больше, чем уверенности, но на свой риск я все-таки решила попробовать. Хотя какой там может быть риск, я и так свое уже получила, не в моем положении лекарств бояться. Одним словом, это средство я пила три недели кряду. За эти три недели особых перемен не чувствовала, но решила курс все-таки закончить.
А через три недели, когда курс закончился, почуяла, что что-то изменилось. Стало легче двигаться. Речь стала быстрее, более беглой, раньше я ведь никогда медлительной не была, ни в чем. Появилась и общая энергия. Почувствовала в себе больше сил, стало легче заниматься какими-то простыми делами, а потом и более сложными. Следующим летом уже на даче сорняки полола и огурцы поливала, и ничего, Бог миловал. Ни на что сейчас пожаловаться не могу. А той своей соседке спасибо сказала за то, что она меня уговорила.
Кржижановская Екатерина Романовна
Снизились и вес, и давление
Мне 59 лет. Три месяца назад начала пить утреннюю среднюю порцию урины. Утром и вечером натираюсь упаренной до четверти уриной, провела двухдневное голодание на моче. С самого начала, как только приступила к процедурам, резко ухудшилось самочувствие. Из меня стали выходить слизь, черная и зеленая желчь. В испуге я сразу же прекратила самолечение и пошла на обследование, потому что подумала, что у меня может быть что-то совсем плохое, язва или что похуже. На обследовании мне сказали, что ни язвы, ничего другого у меня нет, зато есть масса застойных явлений.
Тогда я продолжила заниматься тем, что делала. Всего за месяц скинула семь лишних килограммов, у меня при росте 165 было 69 кг, а стало всего 57. Стоило только выгнать из себя всю эту застоявшуюся желчь и похудеть, как сразу снизилось давление. До того было около 180/110, теперь выше 140 не поднимается. Прошла бессонница, теперь нормально сплю ночами. Уринотерапию не прекратила, продолжаю по утрам принимать урину, вечером растираться, ставлю микроклизмы.
Козловская И. В.
Отличное самочувствие и нормальное давление
Впервые об уринотерапии я узнал 3 года назад и сразу начал применять этот метод на практике. Выпиваю каждое утро по одному стакану мочи. Сейчас мне 71 год, все это время у меня отличное самочувствие, нет скачков давления, хотя раньше было пониженное, а по утрам особенно опускалось, тогда было тяжелее всего. Сейчас этого уже нет, давление держится в районе 110/70, для меня это просто отменный показатель, которому я очень рад. Кроме того, что у меня теперь нормальное давление, у меня также прошла бессонница и стало больше сил. Легко вожусь со своими двумя непоседливыми внучками, летом хочу поехать в деревню.
Володеев Алексей Владимирович
На день рождения подарила себе здоровье
Это письмо я пишу сразу после своего дня рождения. Вчера мне исполнилось 67 лет. Со школьного возраста мама вырастила во мне такую привычку – в каждый день рождения подводить итоги, делать выводы из того, что произошло за год, строить планы на будущее. Это очень хорошая привычка, я ее всем рекомендую. На этот раз у меня до дня рождения не получилось сесть и крепко подумать, потому что было много приготовлений: варила студень, стругала салаты и пекла пироги для гостей. Практически одна, хотя внученьки маленькие помогали. Словом, забегалась.
А сегодня посуду перемыла, в доме убрала и вдруг подумала: я вот сетую, что так забегалась за эти дни, а ведь счастье-то какое, что у меня вообще получилось забегаться. Я ведь в свои 65 лежмя лежала. Дочка с сыном ко мне приехали, посидели часок, да я попросила мне отдохнуть дать. И то мне этот час было тяжко с ними высидеть. Ведь у меня к тому времени были и холецистит, и радикулит, и вегетососудистая дистония, и бронхит, и постоянные с детства простуды. Было тяжело дышать после того, как в 50 лет упала зимой на льду, попала в больницу с пневмотораксом и мне сделали операцию. После того голос стал хриплым, очень часто отхаркивалась, постоянно кашляла, голос вечно срывался. Хотя курить я не бросила, даже несмотря на это. Курила с 24 лет.
В 64 года такой приступ остеохондроза был, что я думала, тут уж мне и конец пришел. Болело все тело, а в правом плече, бедрах, позвоночнике были самые настоящие извержения боли. Приступ мне снимали уколами. Это я на всю свою оставшуюся жизнь запомню, никогда не забуду, наоборот, стану вспоминать почаще, чтобы всегда напоминать себе, как нужно себя беречь и до чего можно довести. После этого приступа женщина, которая навещала мою соседку по палате, отчитала меня, старую, по делу, что так себя запускать нельзя, а потом сказала, что собственное здоровье мы держим в собственных руках. Только можно им пренебрегать, а можно беречь. Рассказала мне, как надо поддерживать себя в добром здравии. Доказывать мне было ничего не нужно. Я-то работала секретарем в суде, знаю, что доказательства нужны, когда веры нет. А у меня вера была в то, что я могу быть здоровой. И уверенность, что смогу сделать все, что для здоровья делать положено. До сих благодарна той самой женщине, жаль, у меня никакой связи с ней не осталось.
Свое лечение я начала с питья мочи. Упаривала ее до четверти, ставила компрессы на плечо, бедра, поясницу, втирала в лицо, шею, коленки и руки. Стала ею промывать рот перед сном и нос после сна. Хотя я и готова была к лечению, организм мой его легко не принимал. Уже через полтора суток после первого приема мочи был сильный понос, из уборной можно было и вовсе не выходить за целый день. Думала, что так будет продолжаться несколько дней. Оказалось, ничего подобного, к вечеру того же дня уж и прошло. Никаких специальных средств я для этого не принимала, прошло само собой. Через несколько дней новая ступенька – во-первых, стало рвать со слизью. Во-вторых, начала отхаркиваться мокротой. Подозреваю, это выходил мой застарелый бронхит. Хотя голос мягче не стал, долгое время были все те же хрипота и кашель курильщика, это вечное проклятие курящих. Мокрота шла у меня около двух месяцев, больше, чем обычно, хотя у меня и до того каждый день по утрам сгустки выкашливались. Самым отвратительным было то, что стали отходить у меня корки с кровью и гноем, но это долго не продолжалось. Одновременно со всем эти были у меня небольшие высыпания на лице, спине и в области лимфоузлов. Они тоже прошли быстро. Ставила себе клизмы с упаренной мочой, через несколько клизм вышли полипы. Они выглядят омерзительно, как осклизлые бусы с черными камнями. Смотреть противно, но лучше все-таки один раз глянуть, когда они вышли, чем их в себе держать. У моей вот подруги на таком же очищении глистов высыпалось пол-унитаза, ей, я думаю, было куда как тяжелее это увидеть, раз уж она потом сутки плакала и три дня ни спать, ни есть не могла с перепугу.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Источник
ÈÑÒÎÐÈß ÎÄÍÎÃÎ ÌÀÐÀÔÎÍÀ
????Â÷åðà â Ðÿçàíè çàâåðøèëñÿ ïåðâûé òðåéë-ìàðàôîí, â êîòîðîì ïðèíÿëè ó÷àñòèå íå òîëüêî îïûòíûå ìàðàôîíöû, íî è òå, äëÿ êîãî ýòîò çàáåã ñòàë ïåðâûì.
Ðóñëàí Ãîëîâàíîâ ðàññêàçàë î òîì, êàê îí ãîòîâèëñÿ ê ýòîìó ñîáûòèþ è êàê ó íåãî ïîÿâèëîñü æåëàíèå ïîêîðèòü ìàðàôîíñêóþ äèñòàíöèþ:
????Ðàíüøå ÿ íèêîãäà íå áåãàë áîëüøå 10 êì, äà è âîîáùå áåãàë ðåäêî. Òàê áûëî äî òåõ ïîð, ïîêà ÿ íå ñòîëêíóëñÿ ñ ïðîáëåìîé: ÷ðåçìåðíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè ïîñëå áîëåçíè ïîäîðâàëè ìíå ñåðäöå, ïîÿâèëàñü ñèëüíàÿ ýêñòðîñèñòîëèÿ âïëîòü äî 17 000 ýêñòðîñèñòîëîâ â ñóòêè (ïðèì. ðåä. Ýêñòðîñèñòîëèÿ — âàðèàíò íàðóøåíèÿ ñåðäå÷íîãî ðèòìà, õàðàêòåðèçóþùèéñÿ âíåî÷åðåäíûìè ñîêðàùåíèÿìè âñåãî ñåðäöà èëè åãî îòäåëüíûõ ÷àñòåé -ýêñòðàñèñòîëàìè). Íåñêîëüêî ëåò ëå÷åíèÿ íå ïðèíîñèëè ïëîäîâ, è â îäèí ìîìåíò ÿ ðåøèë, ÷òî ïîïðîáóþ âûëå÷èòü ñåðäöå áåãîì. Ñòàë êîíòðîëèðîâàòü ñâîé ïóëüñ è äåðæàòü åãî â àýðîáíîé çîíå ïðè áåãå. Äàáû çàìîòèâèðîâàòü ñåáÿ, âçÿòü íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü, ÿ ñðàçó æå çàðåãèñòðèðîâàëñÿ íà ïîëóìàðàôîí «Ðÿçàíñêèé Êðåìëü» è íà ìàðàôîí Ðÿçàíü Ýêîïàðê Òðåéë.
Ó ìåíÿ áûëî äâà ìåñÿöà ïîäãîòîâêè ê ìàðàôîíó, è ïîëóìàðàôîí ÿ ðàññìàòðèâàë êàê ÷àñòü ïîäãîòîâêè ê òðåéëó. Ñòàë áåãàòü 6 äíåé â íåäåëþ, ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàÿ ðàññòîÿíèå íà 20 ïðîöåíòîâ. Íà÷èíàÿ ñ 3 êèëîìåòðîâ, ïðèìåðíî ÷åðåç 2 íåäåëè ÿ óæå áûë ãîòîâ ê ïðåîäîëåíèþ ïîëóìàðàôîíà.
Ìàðàôîí ìîæíî àññîöèèðîâàòü ñ âîéíîé. Âîéíîé ðåñóðñîâ ê êîòîðîé òû äîëæåí ïîäãîòîâèòüñÿ ïîñòåïåííî, øàã çà øàãîì, íåòîðîïëèâî ïëàíèðóÿ è ðàññ÷èòûâàÿ ñâîè ñèëû. Çà íåäåëþ äî ìàðàôîíà ÿ ñòàë åñòü ìíîãî ìåäëåííûõ óãëåâîäîâ, ïèòü áîëüøå òðåõ ëèòðîâ âîäû â äåíü è âûñûïàòüñÿ. Ïîñëåäíèå 3 äíÿ ïåðåä ìàðàôîíîì ÿ îòêàçàëñÿ îò ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê è äàë îòäîõíóòü îðãàíèçìó, êîòîðûé äâà ìåñÿöà òîëüêî è áåãàë. Íàêîíåö, ñóäíûé äåíü íàñòàë è íóæíî ïîêàçàòü âñ¸, íà ÷òî ñïîñîáåí.
????Äàí ñòàðòîâûé âûñòðåë è òîëïà ñïîðòñìåíîâ ðèíóëàñü âïåðåä. ß çíàë, ÷òî 42 êèëîìåòðà — ýòî ñåðüåçíûé âûçîâ ñåáå. ß íå ãíàëñÿ íè çà êàêèì ðåçóëüòàòîì, ïîýòîìó, ñïåöèàëüíî çàìåäëÿÿ ñåáÿ è ñäåðæèâàÿ ñâîå æåëàíèå óñêîðèòüñÿ íà ïåðâûõ ïàðàõ, ÿ ìåäëåííî, íî âåðíî áåæàë ïî æèâîïèñíîé òðàññå, ïðîáóÿ íà âêóñ ðàçëè÷íîå ïîêðûòèå ïîä íîãàìè: òî îïèëêè, òî ïåñîê , òî òðàâà ïî êîëåíî. ×åðåç íåñêîëüêî êèëîìåòðîâ íà÷àëàñü ñåðèÿ âûñîêèõ ïîäúåìîâ â ãîðêó, íà êîòîðîé, äàáû íå çàáèòü íîãè â ñàìîì íà÷àëå, ÿ çàìåäëÿëñÿ åùå ñèëüíåå. Íà ýòîì ó÷àñòêå òðàññû ïîäáàäðèâàëà ãðóïïà áàðàáàíùèêîâ, ìîÿ ôàíòàçèÿ ïðîäîëæàëà ïðîâîäèòü àíàëîãèþ ìåæäó ìàðàôîíîì è âîéíîé, è ÿ âîîáðàæàë, ÷òî èäó â àòàêó, øòóðìóÿ âûñîòó âìåñòå ñ òîëïîé åäèíîìûøëåííèêîâ ïîä ðèòì áàðàáàíîâ.
????Çàòåì íàñòóïèë ñàìûé ñëîæíûé ó÷àñòîê òðàññû: 7 êèëîìåòðîâ ïî ëåñó, ãäå íåò íè âîëîíòåðîâ, íè ñòàíöèè ïèòàíèÿ — íè÷åãî. Ñáèâøèñü ñ òðàññû ìîæíî è çàáëóäèòüñÿ, íî ñàìàÿ ãëàâíàÿ ïðîáëåìà — ýòî ïîë÷èùà êîìàðîâ, îâîäîâ è ïðî÷èõ íàñåêîìûõ, êîòîðûå ïðîñòî êèøåëè ïåðåä òîáîé, ìåøàÿ îòêðûòü ðîò è âäîõíóòü ïîëíîé ãðóäüþ. Íà ýòîì ó÷àñòêå òû ïîíèìàåøü, åñëè òû îñòàíîâèøüñÿ — òåáÿ ñúåäÿò. Óïàâøèå äåðåâüÿ, ïíè ïîä íîãàìè, ïîäúåìû è ñïóñêè, óçêèå òðîïèíêè — âñå áûëî íà ïóòè, íî ýòî íè÷óòü íå ìåøàëî äâèãàòüñÿ äàëüøå, à, íàîáîðîò, ïðèáàâëÿëî ñïîðòèâíîãî èíòåðåñà. Õîòåëîñü áåæàòü äàëüøå ïî ýòîé òðàññå è ñ íåòåðïåíèåì æäàòü êàêèõ åùå ñþðïðèçîâ îíà ïðèãîòîâèëà. Íî ñàìîå ñëîæíî áûëî èìåííî òîãäà, êîãäà ïåðâûå 21 êì áûëè ïîçàäè. Òàê êàê áîëüøàÿ ÷àñòü ëþäåé áûëà çàÿâëåíà íà 21 êì, òî íà âòîðîì êðóãó â ñòðîþ îñòàëîñü òîëüêî 35 ÷åëîâåê. Âñå îíè ðàñòÿíóëèñü ïî âñåé äëèíå äèñòàíöèè, è èç çà ýòîãî ñëîæèëîñü âïå÷àòëåíèå, ÷òî òû îñòàëñÿ îäèí. Ýòî ÷óâñòâî ïðîïàäàëî íà ïóíêòàõ ïèòàíèÿ, ãäå âîëîíòåðû ñ ðàñïðîñòåðòûìè îáúÿòèÿìè âñòðå÷àëè òåáÿ. Áåç èõ ïîìîùè ýòó äèñòàíöèþ ïðåîäîëåòü áûëî áû ïðîñòî íåâîçìîæíî. Ê 35 êèëîìåòðó íà÷àëè «îòêàçûâàòü» íîãè, è ÿ ñòàë ñ÷èòàòü êàæäûé êèëîìåòð. Êàæäàÿ ìèíóòà áåãà áûëà êàê 10 , êàæäûé øàã äàâàëñÿ ñ òðóäîì, áóäòî íà òåáå îãðîìíûå êàíäàëû.  ýòîò ìîìåíò ÿ ïîíÿë, ÷òî íå ãîòîâ íà âñå 100 % ê òàêîé äèñòàíöèè, íî îñòàëîñü âñåãî ÷óòü ÷óòü, òàê ÷òî äîòåðïåòü ïðèäåòñÿ — èíà÷å íèêàê.
????È âîò, ôèíèøíàÿ ïðÿìàÿ. Íà íåå âûáåãàåò ñî ìíîé åùå íåñêîëüêî ÷åëîâåê è âñå íà÷èíàþò óâåëè÷èâàòü òåìï, íî ÿ íèêîìó ôèíèø íå îòäàë. Âûëîæèâøèñü â ïîñëåäíåå óñêîðåíèå íà äåðåâÿííûõ íîãàõ ïîëó÷àþ ìåäàëü íà øåþ, ðàäîñòü è ñïîêîéñòâèå îò ïðîäåëàííîé ðàáîòû.
Ïåðâûå 42 êèëîìåòðà ïî ïåðåñå÷åííîé ìåñòíîñòè áûëè î÷åíü ñëîæíûìè, íî ÿ ãîðä òåì, ÷òî ñìîã èõ ïðåîäîëåòü, ýòîò äåíü îñòàíåòñÿ â ìîåé ïàìÿòè î÷åíü ÿðêèì ìîìåíòîì.
Источник