Как без операции вылечить варикоцеле без операции

Как без операции вылечить варикоцеле без операции thumbnail

Варикоцеле – сложная болезнь, поражающая мужчин при определенных факторах. Вены в семенных канатиках расширяются, возникают болевые ощущения постоянного ноющего характера, которые усиливаются по мере развития болезни.

На поздних стадиях вылечить варикоцеле без операции невозможно, как медикаментами, так и народными методами лечения. Но если заболевание еще не достигло критической формы, можно вполне обойтись и без хирургического вмешательства.

Основы безоперационной терапии

При выборе схемы лечения варикоцеле у мужчин без операции учитываются многие факторы, среди которых важнейшее место занимают причины возникновения болезни и выраженность симптомов. Если пациент не испытывает болевых ощущений, достаточно будет медикаментозного лечения и ношения специальной повязки с поддерживающим эффектом.

Если же симптоматика выраженная, пациент жалуется на постоянные боли, к лекарствам присоединяют и другие терапевтические приемы: лечебную гимнастику, массаж, ароматерапию, прием витаминных комплексов, а также соблюдение определенных профилактических мер, препятствующих прогрессированию варикоцеле. Параллельно разрешается применять народные средства лечения.

Все эти методы лечения в совокупности могут оказать очень благоприятный эффект, приостановив или полностью устранив болезнь.

Медикаменты при расширении вен

Лекарственные препараты для лечения варикоцеле будут малоэффективны, если болезнь находится в 3 или 4 стадии развития. В этих случаях может помочь лишь операция. Но прием медикаментов может повысить эффективность лечения.

На ранних стадиях обычно назначают следующие препараты:

  • Как без операции вылечить варикоцеле без операции

    Венотоники и венопротекторы: мази Флебодиа, Венотон, Троксевазин, а также таблетки Гинкор Форте или Детралекс. Они улучшают капиллярный кровоток, укрепляют стенки венозных сосудов, снимают отеки и устраняют застой крови.

    Мази наносят дважды в день на пораженное яичко и паховую область. Наносить мазь необходимо путем втирания около 2-3 минут. Выполняют эти процедуры 1,5-2 месяца. Если этого срока оказалось недостаточно, курс лечения повторяют.

    Таблетки нужно принимать по 2 штуки дважды в день, в процессе приема пищи. Через неделю дозировку понижают. Продолжительность лечения определяется лечащим врачом.

  • Антиоксиданты: Триовит, Антиокс, витамины С, Е, А, экстракт виноградных ягод. Эти препараты повышают насыщаемость кислородом тканей семенников, улучшая общее состояние венозных сосудов.

    Схему приема антиоксидантов определяет врач, но обычно их принимают по одной таблетке дважды в сутки во время еды, запивая чистой водой.

  • Препараты, улучшающие кровообращение: Трентал, Агапурин, Пентоксифиллин, Арбифлекс. Данные средства способствуют усилению микроциркуляции крови, повышают тонус сосудов, снижают вязкость крови.

    Назначают эти препараты курсами по несколько недель. Принимают их по 1-2 таблетке трижды в день, на протяжении нескольких недель, в зависимости от протекания болезни.

Некоторые лекарственные средства способствуют нормализации выработки спермы, что особенно важно при такой болезни, как варикоцеле, которая часто приводит к мужскому бесплодию.

Для улучшения сперматогенеза можно принимать различные БАДЫ и витаминные комплексы, которые содержат селен и цинк. В редких случаях врач может назначить курс гормональных препаратов.

Лечебная гимнастика

Выполнение специальных упражнений при варикоцеле может оказать положительный эффект для приостановки развития болезни. Рекомендуются следующие упражнения:

Как без операции вылечить варикоцеле без операции

  • Встать на носочки, продержаться в этом состоянии 20 секунд, потом резко опустить пятки на пол. Нужно выполнить 30 раз, после чего отдохнуть секунд 10 и снова повторить. Данное упражнение необходимо выполнять 5-10 раз в день.
  • Встать прямо, ноги поставить вместе. Затем надо медленно наклоняться до тех пор, пока руки не достанут пола. После этого нужно так же медленно вернуться в прямое положение, сделать глубокий вдох, встать на пятки и выдохнуть. Повторять трижды в день.

Эти упражнения положительно влияют на тонус венозных сосудов, особенно в районе паховой области. Гимнастика поможет улучшить кровообращение, придать сосудам эластичность, устранить застойные процессы.

Массаж яичек и ароматерапия

Довольно эффективным способом улучшить состояние при варикоцеле является массаж яичек. Его применяют на 2 или 3 стадии болезни. Проводится он так: нужно лечь на твердую поверхность и приподнять тазовую область. Эта поза улучшит отток крови из венозных вен, которые исходят из семенников.

После принятия данного положения надо аккуратно массировать пораженное яичко и паховую зону вокруг него. Сильно надавливать не нужно, но и слишком легкий массаж не принесет какого-либо эффекта.

Если в процессе массажа возникают болевые ощущения, лучше от него отказаться.

Ароматерапия в некоторых случаях может облегчить состояние при варикоцеле, улучшить тонус вен, оказать благоприятный эффект на всю сердечно-сосудистую систему. Рекомендуется использовать ароматические масла из таких растений как: кипарис, лимон, чайное дерево, лайм, можжевельник, сандал, мелисса. Масла добавляют в аромалампы или ванны.

Как без операции вылечить варикоцеле без операции

Встречайте лучший тонометр для домашнего пользования! Обзор наиболее популярных моделей представлен в нашей статье.

Чем опасен отек легких, каковы его симптомы и основные причины возникновения? Выясните все из материалов нашего сайта.

О неотложной помощи при отеке легких и алгоритме действий по спасению пострадавшего читайте здесь.

Народные средства в домашних условиях

Многие народные средства способны улучшить состояние венозных сосудов, сделать их более эластичными, тем самым предотвратив развитие варикоцеле. Самые эффективные народные рецепты:

  • Листья земляники и березы, корни одуванчика, овсяную солому и траву донника смешивают в равных пропорциях, затем столовую ложку этой смеси заливают тремя стаканами кипящей воды. Подождать полчаса, процедить. Принимать по четверти стакана незадолго до приема пищи в течение месяца.
  • Чайную ложку сока кожуры конского каштана разбавляют в столовой ложке воды и принимают дважды в день. Можно также приобрести в аптеке готовую настойку конского каштана и принимать ее согласно инструкции.
  • Столовую ложку мелко крошенных листьев орешника засыпать в стакан кипятка и дать постоять 15 минут, после чего выпить. Этот чай рекомендуется пить четырежды в сутки.
  • Отжать сок из свежей травы зверобоя, затем 50 мл сока смешать со стаканом кипяченого молока (оно не должно быть горячим). Выпивать эту смесь надо по утрам перед едой на протяжении 2-х месяцев.
  • Цветы белой акации измельчаются до кашеобразного состояния, затем добавляется соль, которой должно быть в 10 раз меньше по весу, чем цветков. Ингредиенты размешиваются и оставляются на полчаса. После этого нужно взять марлю, положить туда смесь и приложить к больному яичку. Такую процедуру следует выполнять единожды в день на протяжении недели, через полмесяца курс повторить.
Читайте также:  Как вылечит у ребенка ссадины

Положительный эффект оказывают и ванны с добавлением отвара полыни, ромашки, каштана, ивовых или дубовых веток.

Больше по теме — можно ли вылечить варикоцеле без операции и насколько это эффективно — смотрите на видео:

Профилактические меры

Чтобы не задумываться, как лечить варикоцеле без операции, приостановить развитие болезни и улучшить состояние, рекомендуется соблюдать следующие меры:

  • Больше движений. В ряде случаев варикоцеле возникает при малоподвижном образе жизни. Ежедневная физическая активность поможет снизить риск осложнения болезни.
  • Как без операции вылечить варикоцеле без операции

  • Правильная одежда. При варикоцеле строго противопоказано ношение плавок и другого нижнего белья, которое оказывает сдавливающее воздействие на яички.
  • Регулярные половые контакты. Они улучшают кровообращение в половых органах, способствуют оттоку крови и нормализации состояния венозных сосудов. При варикоцеле крайне опасно практиковать прерванные половые акты и другие методы оттягивания эякуляции.

Соблюдение данных профилактических мер, сбалансированное питание, а также отказ от курения и других вредных привычек укрепят организм, сократят патологические процессы в яичках и ускорят выздоровление.

Источник

Варикоцеле — это появление расширения вен на яичке и семенном канатике.

Это такой своеобразный «варикоз» яичка, когда варикозное расширение вен, часто обнаруживаемое на ногах, появляется на яичке мужчины.

Причин появления варикоцеле очень много: сюда входят генетические особенности, анатомические факторы, физические нагрузки, ожирение и т.д.

Вокруг данного заболевания до сих пор много споров: многими врачами утверждается, что между варикоцеле и мужским бесплодием существует связь.

Тем не менее, наблюдались случаи, когда даже оперативное вмешательство по избавлению от варикоцеле не избавляло мужчины от бесплодия и более того, качество спермы ухудшалось. Однако в большинстве случаев происходит так, что микрохирургическое вмешательство избавляет не только от варикоцеле, но и от сопутствующих заболеванию проблем — болевых ощущений и бесплодия.

Существует несколько степеней варикоцеле:

  • При 1 степени самостоятельно определить варикоцеле нельзя — заболевание выявляется только врачом-урологом путем специальных исследований и диагностики.
  • При 2 степени уже прощупываются раздувшиеся вены в области мошонки и паха при определенном положении тела мужчины.
  • При 3 степени варикоцеле можно невооруженным глазом увидеть характерные признаки болезни.

В зависимости от имеющейся стадии варикоцеле меняется и потребность в проведении операции: при 3 степени варикоцеле операция непременно нужна — только этот способ избавит мужчину от болезненных ощущений. При 2 степени болей может и не быть, однако следует руководствоваться рекомендациями врача и следовать своим интересам — хотите ли вы в будущем без проблем зачать детей. При 1 степени варикоцеле микрохирургическое вмешательство не требуется.

В неосложненных случаях возможно лечение варикоцеле без операции консервативными методиками, непринятыми в медицине: это достигается приемом гомеопатических препаратов и народных средств, выполнением специальных физических упражнений. Эти средства также хорошо использовать для профилактики и терапии.

Обратите внимание

Поддержка медикаментами организма мужчины необходима при любой степени варикоцеле, причем как накануне проведения операции, так и после нее.

При варикоцеле наблюдается гипоксия тканей, поэтому необходимо принимать антикоагулянты с содержанием витаминов А, Е, С. Хорошим подспорьем станет дополнительно лечение антиоксом, витамаксом плюс С, три-ви плюсом, итриовитом.

Нельзя обойтись и без медикаментов, которые способствуют улучшению микроциркуляции крови: для этого поможет прием пентоксифиллина, орбифлекса, агапурина и трентала.

Если у мужчины обнаружена начальная стадия варикоцеле (1 или 2 степень), то желателен прием венопротекторов: эффективным будет лечение детралексом, эскузаном, препаратами гингкобилоба.

Все названные выше медикаменты целесообразно принимать за две недели до проведения операции варикоцеле и в течение трех месяцев после хирургического вмешательства. Контролировать состояние пациента во время приема этих препаратов помогут УЗИ и анализ спермограммы.

Основные вопросы о варикоцеле и способах его лечения

  • Можно ли вылечить варикоцеле без операции в домашних условиях? Да, можно, если у мужчины незапущенная форма варикоцеле 1-2 степени, то есть отсутствуют показания для оперативного хирургического вмешательства.
  • Можно ли вылечить варикоцеле гомеопатическими средствами? Да, можно, однако следует помнить о том, что такое лечение эффективно только для ранних незапущенных стадий варикоцеле. Чем сильнее проявляются симптомы варикоцеле, тем ниже возможная эффективность лечения гомеопатией.
  • Можно ли вылечить варикоцеле 3 степени без операции? Нет, нельзя. При данной степени варикоцеле поможет только оперативное вмешательство.
  • Как узнать, можно ли вылечить варикоцеле без операции? Лучше всего обратиться к урологу и андрологу. Врачи этих специальностей помогут определить точную степень варикоцеле у пациента и порекомендуют необходимое лечение.

Как лечить варикоцеле в домашних условиях: основные народные методы лечения варикоцеле дома

Многие страдающие варикоцеле задаются вопросом: как лечить варикоцеле в домашних условиях?

Проще всего организовать дома лечение варикоцеле народными средствами. Такой способ лечения подходит только тем, у кого 1-2 стадии варикоцеле и нет показаний для проведения операции.

Лечение варикоцеле народными средствами подходит и для детей, страдающих данным недугом, поскольку чаще всего варикоцеле в раннем возрасте характеризуется патологиями первой степени. Народные средства лечения варикоцеле включают отвары из трав, которые необходимо принимать внутрь, а также компрессы и ванны для наружного применения.

Наиболее эффективными и зарекомендовавшими себя народными рецептами можно считать следующие:

  • Яблочный настой: лучше всего для приготовления настоя подойдет антоновка. Берем три свежих яблока, моем, завариваем в эмалированной посуде и настаиваем приблизительно три часа. После этого настой нужно процедить и принимать полученное средство по 50 грамм утром и вечером натощак.
  • Настой из смеси трав: в равных пропорциях смесь из ромашки, коры вербы, каштана, корня малины и тысячелистника смешивают и заливают полулитром кипятка. Настаивать в течение дня, затем принимать по 150 грамм по два раза в день.
  • Компресс: нужно смешать немного свежих измельченных листьев полыни с одной ложкой сметаны. Полученную смесь втираем в марлевую ткань, затем прикладываем ее к участку с варикоцеле. Компресс необходимо повторять в течение пяти дней подряд, затем три дня отдыхаем, после этого снова повторяем процедуру.
  • Ванна: необходимо сделать специальный отвар, который включает в состав ветки дуба, каштана и ивы. Компоненты суммарно должны весить где-то полкилограмма. Смесь кипятят около получаса. Затем нужно добавить сушеницу топяную, ромашку и череду — каждый ингредиент по 200 грамм. Отдельно нужно распарить три буханки хлеба (обязательно ржаного). Ванну требуется принимать в течение получаса при температуре не выше 40 градусов.
Читайте также:  Как вылечить суставы народная

Можно ли и как лечить варикоцеле без операции: лечение варикоцеле гомеопатией

Еще один способ лечить варикоцеле без операции — это лечение заболевания гомеопатией. Гомеопатические препараты обладают лекарственными свойствами и при 1-2 степени варикоцеле помогут избежать эндоскопического (лапароскопического) и иного другого оперативного вмешательства.

Практику лечения гомеопатией зачастую не признают за медицинскую процедуру, выделяя ее отдельно. Использование гомеопатических средств показано при отсутствии у мужчины или ребенка болей в области мошонки.

Основные элементы, входящие в состав гомеопатических средств — это растения (листья, цветки, корни) и продукты животного происхождения. Гомеопатия является хорошим средством для поддержания иммунной системы до и после проведения операции, если в такой операции есть необходимость.

Безоперационное лечение варикоцеле: физические упражнения, склеротерапия и массаж яичек при варикоцеле

Если есть возможность лечить рассматриваемый недуг без операции, то хорошим методом станут специальные физические упражнения и массаж яичек при варикоцеле.

Такие упражнения направлены на стимуляцию прочищения вен и способствуют оттоку крови от венозного сплетения.

 В результате правильных физических нагрузок варикоцеле 1-2 степени может исчезнуть.

Упражнения заключаются в следующем:

  • Необходимо стоя потягиваться на носках на пару сантиметров от пола, затем резко возвращаемся в исходное положение. После 10-15 повторений отдыхаем около десяти секунд, затем повторяем. Выполнять упражнение нужно спокойно, не торопясь. Суммарно требуется три сеанса подряд, а в день — не более 60 данных упражнений.
  • Массаж яичек при варикоцеле является довольно эффективным методом на 1 и 2 стадии заболевания. Мужчина (или ребенок) должен лечь на спину и немного приподнять таз, чтобы осуществлялся естественный отток венозной крови из семенного канатика. Массажные движения нужно делать не очень сильно: нельзя вызывать боль и дискомфорт при касании яичек. Излишние надавливания часто приводят к дополнительным проблемам (например, повышение температуры). Лучше всего воспользоваться услугой специального массажа яичек при варикоцеле в клинике.

Также безоперационным лечением варикоцеле является склеротерапия. Склеротерапия варикоцеле — это специальная процедура, когда в яичковую вену под действием анестезии вводят особые вещества, способствующие оттоку крови от яичка с варикоцеле. Склеротерапия показана пациентам, которым по тем или иным обстоятельствам не могут провести операцию: например, если имеются хронические заболевания, высокий риск осложнения, наличие грыжи, плохое состояние иммунной системы и т.д.

Эмболизация — другой способ безоперационного лечения варикоцеле под местной анестезией. В яичковую вену с левой стороны вводится специальная спираль, препятствующая расширению вен. После процедуры риск возникновения рецидива заболевания и водянки яичка довольно низок.

Источник

Автор: 
Алексей Шевченко

14 марта 2017 12:00Категория: 
Как сохранить здоровье подольше?

Как без операции вылечить варикоцеле без операции

Доброго времени суток дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». В этой статье я попытаюсь рассказать, как вылечить варикоцеле без операции.

Что такое варикоцеле в двух словах

Под термином «варикоцеле» понимается варикозное расширение вен мошонки (так называемого гроздьевидного или пампиниформного сплетения). Данная болезнь считается одной из главных причин, обуславливающих мужское бесплодие.

Как без операции вылечить варикоцеле без операции

В 85% случаев болезнь поражает вены только с левой стороны, и в 15% захватывает обе стороны. Только правосторонняя форма болезни встречается крайне редко. Такая анатомическая несимметричность объясняется тем, что угол, под которым левая тестикулярная вена впадает в почечную вену, имеет другое значение, чем угол с правой стороны.

Причины появления варикоцеле до конца не изучены, и ни одна из теорий не является законченной.

Немного статистики

  • В наше время варикоцеле диагностируется у 15 взрослых мужчин из 100; у 800 из 100 000 мальчиков в возрасте от 2 до 6 лет; у 1 из 100 мальчиков в возрасте от 7 до 10 лет; у 8 из 100 мальчиков в возрасте от 11 до 14 лет.
  • С возрастом вероятность заболеть варикоцеле возрастает.
  • 40% бесплодных мужчин страдают варикоцеле.

Чаще всего первые проявления болезни появляются в период полового созревания подростка.

Оперировать или не оперировать – вот в чем вопрос

Одним их первых вопросов, который задают пациенты врачу, является: как влияет данный диагноз на потенцию. Вполне очевидно, что нарушение кровообращения не может не отражаться на правильной работе органа. Но пациентам с I и II стадией варикоцеле можно особо не опасаться. Легкая форма варикозного расширения практически не влияет на потенцию – но тем не менее, именно она может лишить способности иметь детей, так как приводит к ухудшению качества спермы, и делает невозможным процесс зачатия (сперматозоиды просто не могут добраться до места – они гибнут по дороге).

Как без операции вылечить варикоцеле без операции

Угрожающую для жизни форму варикоцеле принимает очень редко. Но назвать эту болезнь безобидной никак нельзя. Кроме бесплодия она проявляется видимым косметическим дефектом (на теле просматриваются некрасивые узлы расширенных вен, а сам орган может потерять симметрию), а также приступами тупых, ноющих болей, особенно во время физического напряжения. Иногда боли в области мошонки и неприятные ощущения становятся настолько выраженными, что это мешает нормальной половой жизни, даже при отсутствии проблем с эрекцией.

Вопрос о том, нужна ли операция, является очень сложным, и универсального ответа на него нет. Когда болезнь переходит в III и IV стадии, то восстановить функции и внешний вид органа можно уже только хирургическими методами. Но на ранних стадиях хорошие результаты приносит и консервативное лечение.

Диета – это спасение

Правильное питание играет огромную роль и в профилактике, и в лечении любой болезни. В данном случае диета полностью аналогична диете, которая назначается при варикозном расширении вен нижних конечностей. Главное, на что делается упор – это предотвращение запоров, а также поддержание нормальной вязкости крови.

Читайте также:  Как можно вылечить грыжу белой линии живота

Как без операции вылечить варикоцеле без операции

Поэтому рацион должен быть обогащен овощами, фруктами и рыбой. Одним из мощных средств против варикоза в любом отделе венозной системы являются соки шпината, моркови и черники, а также различные травяные чаи. Также нужно стараться есть побольше инжира, облепихи, клюквы и брусники.

Как без операции вылечить варикоцеле без операции

Если вы хотите привести в порядок мошонку, придется отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, в том числе и пиво), избегать жирного мяса, фастфуда, сладостей и изделий из сдобного теста. Абсолютно противопоказаны соленья и любые копчености.

Зато любые ягоды можно есть сколько угодно. Также очень полезны капуста всех видов, укроп, петрушка, помидоры, бобовые, морепродукты.

Еще одним мощным средством против хронических запоров (которые катастрофически сказываются именно на мужском здоровье) являются отруби и клетчатка. Но принимать их нужно строго по правилам, иначе вместо избавления от запора, эти продукты могут его спровоцировать.

Народные снадобья

Расширение вен семенного канатика и яичка является бичом современных мужчин. Но данное заболевание известно с незапамятных времен, поэтому существует немало эффективных способов его комплексного лечения на ранних стадиях народными средствами. В качестве основного лечения предлагаются различные лекарственные травы и грибы. Некоторые из них весьма распространены, другие достать довольно трудно. Но следует заметить, что все растительные средства, которые использует китайская медицина, являются сильнодействующими, поэтому, прежде чем их принимать, нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Как без операции вылечить варикоцеле без операции

— Вольфипория. Этот гриб широко используется в традиционной китайской медицине. Он обладает мощными целебными свойствами, которые признают и современные европейские врачи. Гриб обладает противовоспалительными свойствами, а также хорошо укрепляет репродуктивную мужскую систему.

Как без операции вылечить варикоцеле без операции

— Корень пиона. В Китае на протяжении многих веков пион используется для повышения мужской силы.

Как без операции вылечить варикоцеле без операции

— Коммифора. Это растение обладает способностью улучшать циркуляцию крови, и в китайской медицине оно часто используется для лечения варикоцеле.

Как без операции вылечить варикоцеле без операции

— Горец многоцветковый (шэн шоу-у или фаллопия многоцветковая). Многие источники называют это растение травой бессмертия. На самом деле – это не трава, а лиана, которая растет в высокогорных областях Китая и Кореи. В китайской медицине корень шэн шоу-у применяется для лечения сотен болезней, а также как омолаживающее средство, исцеляющее от всех форм бесплодия и у мужчин, и у женщин.

— Для ароматерапии хорошо подходят эфирные масла кипариса, мирры, чайного дерева, лимона и мирта.

Русская народная медицина тоже предлагает немало эффективных средств. Они не такие сильнодействующие, но куда более безопасные.

Как без операции вылечить варикоцеле без операции

— Настой из антоновки. Три больших яблока порезать и заварить кипятком. Настаивать как минимум час. Принимать настой по полстакана утром (натощак) и вечером. Данное средство идеально подходит и для детей, и для взрослых. Из самих яблок можно сделать пюре и использовать его в качестве десерта. Пюре тоже обладает целебными свойствами.

— Травяной чай. Состав смеси следующий: нужно взять одинаковые количества коры вербы, корня малины, ромашку аптечную, тысячелистник. Смесь заваривается кипятком и настаивается целый день (или ночь). Принимать такой настой нужно по 150 грамм в день.

— Ванна с отваром из трав. Завариваем кипятком веточки дуба, ивы и каштана (общее количество растительного сырья должно составлять около полукилограмма). Кипятим на медленном огне в течение 30 минут. Затем нужно добавить по 200 грамм ромашки, череды, сушеницы топяной. В отдельной посуде заварить три буханки ржаного хлеба. Принимать такую ванну следует при температуре около 40 градусов (не выше) в течение получаса.

Физкультура – мощное лекарство

Так как при любой степени варикоцеле в организме имеется застой крови, то основой любого лечения в данном случае является движение. Оно помогает не только укрепить стенки кровеносных сосудов, но также поддерживать нормальную массу тела. Последнее очень важно, так как и лишний вес, и ожирение являются провоцирующими факторами для развития данного заболевания.

Следует подчеркнуть, что упражнения, связанные с поднятием тяжестей для лечебной физкультуры совершенно не подходят.

Для профилактики и для лечения варикоцеле нужно использовать любые упражнения для поясничного отдела, а также стараться как можно больше ходить пешком.

Как без операции вылечить варикоцеле без операции

Огромную пользу может принести йога-терапия. Предпочтение следует отдавать перевернутым асанам, таким как халасана (поза плуга), випарита-карани, сарвангасана, депада пидам и другие.

Вот так выглядит примерный комплекс упражнений, стимулирующий кровообращение и предотвращающий застойные явления.

Немаловажную роль играют и психологические факторы. Если человек не зацикливается на проблеме, с уверенностью смотрит в будущее и придерживается здорового образа жизни, то ему обязательно удастся либо держать болезнь под контролем, либо полностью излечиться.

Итак, дорогие читатели, если вам понравилась статья, делитесь ссылками в социальных сетях и подписывайтесь на обновления. А я желаю вам всегда быть здоровыми, и выполнять упражнения исключительно ради профилактики.

Этот блог читают и используют из него советы и рекомендации 6939 приверженцев здорового образа жизни, поэтому у них и со здоровьем в порядке, и настроение хорошее, и работа у них спорится. Читай и ты.

Я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности.

Вам так же может быть интересно

Источник