Как быстро вылечить мозоли и натоптыши в домашних условиях
Сухие и водяные мозоли – это проблема, с которой регулярно сталкивается огромное количество людей. Такое повреждение кожи может быть обусловлено длительной работой с инструментами, неправильным выбором обуви и даже случайным попаданием мелкого камня в ботинок. Быстро вылечить мозоль получается не всегда, ведь для регенерации кожи требуется время. Но этот срок можно существенно сократить, если принять срочные меры.
Как быстро вылечить
Обращение с мозолью, несмотря на кажущуюся безобидность этого образования, должно быть правильным и аккуратным. В противном случае дефект может появиться снова или обернуться гораздо более опасными последствиями: врастанием стержня, инфицированием ранки и даже химическим ожогом.
Для лечения применяются различные медицинские препараты, действие которых направлено на снятие воспаления, размягчение и заживление кожи, а также аппаратные методики и народные рецепты.
Быстро избавиться от любого вида подобных повреждений можно с помощью аппаратного педикюра или малоинвазивной операции. Водяные мозоли в этом случае вскрываются в стерильных условиях и с соблюдением протокола лечения ран, а сухие и стержневые – шлифуются и высверливаются с применением следующих инструментов:
- лазерный луч;
- миниатюрная фреза;
- поток сжиженного инертного газа;
- электронож.
Первая помощь
Прежде чем начинать лечение, необходимо защитить натертое место от дальнейшего механического воздействия. Особенно это касается водяных и стержневых образований.
Вылечить мозоль без смены обуви и исключения другой причины, которая повлекла утолщение и расслоение эпидермиса, можно лишь на короткое время.
Хорошим эффектом обладают антимозольные пластыри, которые подсушивают мокрые образования и размягчают сухие. При этом сама конструкция создана таким образом, чтобы защищать нарост от повреждения: ее пластиковый ободок выступает над кожей и принимает на себя нагрузку трения о жесткие поверхности. Неплохо предохраняет от повреждения и бактерицидный пластырь.
При возникновении крупной мокрой мозоли желательно обратиться за помощью к хирургу, так как прокалывание пузыря в домашних условиях сопряжено с более высоким риском занесения инфекции и отрыва стенки полости. Если процедуру все же планируется выполнять дома, необходимо соблюдать несколько условий:
- проводить прокалывание в течение суток после появления мозоли;
- предварительно обработать руки, инструмент (иглу) и пораженный участок антисептиком;
- прокалывать отошедший слой строго параллельно поверхности кожи и в нескольких местах;
- ни в коем случае не отрывать верхнюю часть пузыря;
- после удаления жидкости из волдыря защитить всю поврежденную площадь бактерицидным пластырем или наложить повязку с заживляющей мазью.
Аптечные препараты
Методы терапии водяных и сухих мозолей (натоптышей) кардинально различаются.
Толстый ороговевший слой необходимо размягчать и снимать механическими методами, а водяную мозоль – подсушивать и предохранять от повреждений.
Мозоль водяного типа
Вылечить волдырь можно с помощью простого алгоритма действий:
- Тщательно вымыть и высушить ногу или руку, на которой находится мозоль.
- Обработать участок поражения и кожу вокруг антисептиком — перекисью водорода, раствором хлоргексидина, йода.
- Аккуратно наклеить антимозольный пластырь.
Проводить такую процедуру необходимо 1-3 раза в день.
Наиболее удачное решение в этом случае – пластырь Компид, который стимулирует удаление жидкости из полости. Но для защиты от внешней среды подойдет и обыкновенный бактерицидный пластырь. Чтобы подсушить поверхность волдыря, на него 1 раз в сутки можно наносить салициловую мазь.
Основное условие быстрого заживления водяной мозоли – ее контакт с кислородом, поэтому на ночь защитную повязку необходимо убирать. Особенно это важно, если полость была предварительно проколота.
В случае самопроизвольного вскрытия необходимо предупредить развитие инфекции в лопнувшем волдыре. Для этого область поражения нужно обработать Банеоцином, Тетрациклиновой или Эритромициновой мазью.
Быстро заживить поврежденный волдырь помогает Левомеколь, в состав которого входят хлорамфеникол и метилурацил, которые оказывают бактерицидное и заживляющее действие.
Сухая мозоль
Избавиться от мозолей сухого типа (как правило, подобные образования возникают на ноге) можно следующим образом:
- Распарить пораженное место в горячей ванночке с мыльным раствором или отваром трав — ромашки, календулы.
- Снять размягченный слой натоптыша пемзой.
- Нанести смягчающий антимозольный крем (Бенсалитин, Супер Антимозолин) или салициловую пасту на нарост.
- Наложить пластырь или марлевую повязку и надеть теплые носки.
- Спустя время, указанное в инструкции (как правило, 8-12 часов) снять марлю и удалить размягченный слой.
- Обновить повязку и повторять эти действия до полного исчезновения натоптыша.
В состав размягчающего средства обязательно должны входить кератолитические компоненты. Помимо салициловой, к ним относятся карболовая и молочная кислота, мочевина.
Более простой метод лечения подразумевает применение пластыря Салипод, который одновременно предохраняет мозоль от травм и размягчает ее содержащейся в нем кислотой. Пластырь накладывается на распаренную и высушенную кожу на 1-3 суток, а затем ороговевший слой снимается пемзой.
При сильном огрубении эпидермиса процедуру придется повторять многократно.
Стержневые наросты
Принцип лечения стержневых мозолей такой же, как и в случае с натоптышами. Предварительно распарив кожу и размягчив ее с помощью мазей-кератолитиков, необходимо снять ороговевший верхний слой нароста и повторять эту процедуру раз в 2 дня до полного устранения корня.
Однако убрать мозоль в домашних условиях возможно лишь в том случае, если стержень не пророс глубоко в ткани. Постепенное отслоение рогового слоя займет определенное время, и лечение может затянуться на несколько недель.
Наиболее быстрый и надежный способ устранения корневого образования – высверливание с помощью мини-дрели (аппаратного педикюра), лазерного пучка или электроножа. Оставшуюся ранку заживляют так же, как поврежденные волдыри.
Народные рецепты
Некоторые пациенты предпочитают залечивать водяные мозоли и натоптыши народными методами. При наличии аллергии на компоненты аптечных лекарств применение домашних средств оправдано, но в остальных случаях их желательно использовать лишь для профилактики или в дополнение к более эффективным препаратам.
Мокрая мозоль
Для лечения волдырей можно применять следующие народные средства:
- Раствор марганцовки. Эта жидкость хорошо подсушивает и обеззараживает место поражения. Протирать кожу можно ярко-розовым (более насыщенным) раствором перманганата калия, а для ванночек необходимо применять светло-розовый.
- Солевые компрессы. Гипертонический раствор натрия хлорида (более 0,9% соли) помогает вытянуть жидкость из полости и быстрее заживить мозоль.
- Компресс с алоэ. Свежий лист растения можно использовать как для снятия воспаления около волдыря, так и для заживления ранки на месте повреждения.
- Ополаскивания и ванночки с отварами ромашки, календулы и дубовой коры. Эти лекарственные растения обладают сильным противовоспалительным действием и стимулируют регенерацию кожи. Для приготовления отвара необходимо взять 2-3 столовых ложки трав на 200 мл воды.
Ванночка должна быть не слишком горячей, так как кожу не требуется распаривать. Длительность процедуры — не более 10 минут.
Сухая мозоль
Быстро убрать натоптыши можно с помощью таких народных средств, как:
- Картофельная маска. Кожуру от 2-3 картофелин (клубни перед очисткой необходимо тщательно вымыть) и 1 столовую ложку семян льна залить водой так, чтобы она прикрывала ингредиенты, и варить в течение получаса. Полученную густую гелеобразную массу намазать на нарост и оставить на 25-35 минут. Снять размягченную кожу.
- Примочка с лимоном. Ломтик цитруса без корочки приложить к натоптышу, предварительно защитив окружающие ткани от действия кислоты с помощью пластыря с вырезанным отверстием. Закрепить лимон, прикрыв его кусочком пищевой пленки и новым слоем лейкопластыря. Оставить на несколько часов, затем снять компресс и счистить ороговевшую кожу. Аналогичным образом выполняется примочка с луковой кашицей.
- Аппликация с прополисом. Смешать сало и прополис в пропорции 1 : 1, шарик полученной массы размером с вишневую косточку размять и приложить к больному месту. Сверху наложить повязку. Оставить аппликацию на ночь, утром снять и счистить огрубевшую кожу.
Хорошим размягчающим эффектом обладают базовые масла с добавками эфирных масел и витаминов. Для достижения результата необходимо смешать:
- 1 чайную ложку оливкового, касторового или другого растительного масла;
- 1-2 капли масла чайного дерева;
- по 1 капле жидких витаминов Е и А.
Нанести эту смесь на натоптыш, закрыть пленкой и надеть теплые носки, оставив на ночь.
Корневая мозоль
Для лечения стержневых мозолей можно применять те же народные методы, что и для устранения натоптышей.
Наиболее действенным считается следующий способ удаления нароста:
- Тщательно распарить ноги в ванночке с раствором соли (вместо нее можно взять мыло) и соды: на 1 л воды приходится по 1 чайной ложке каждого компонента.
- С помощью пемзы очистить нарост от размягченного слоя.
- Вырезать в пластыре отверстие размером с мозоль и наклеить его на сухую стопу, защитив таким образом здоровую кожу.
- Нанести на центр (стержень) мозоли каплю уксусной эссенции или небольшое количество высококонцентрированной салициловой мази. Оставить на несколько часов.
При возникновении сильного жжения необходимо смыть средство и обратиться к врачу.
Источник
Новые туфли превратили твои ноги в отбивную? Рассказываем, как вылечить мозоли в домашних условиях и снова передвигаться на своих двоих без боли и отчаяния.
Дарья Кабацкис
Стиль жизни
Не новости
Мозоли — распространённая проблема многих девушек. Неправильно подобранная обувь или длительная ходьба способны привести к болезненным ощущениям и кожным деформациям. Если случай не слишком запущенный, то мозоль можно вылечить в домашних условиях аптечными и подручными средствами, в противном же случае стоит обратиться за помощью к специалисту.
Как быстро избавиться от мозоли в домашних условиях
Лечим водяную (мокрую) мозоль на пятке
Водяные мозоли появляются в пяточной области или у ахиллова сухожилия. Если затронуты капилляры, то мозоль будет кровянистой. Чаще всего мокрая мозоль возникает в результате трения и ношения тесной обуви.
Чтобы избавиться от мозоли на пятке, выполни следующие действия:
- Бережно вымой ногу так, чтобы мозоль не лопнула.
- Приклей специальный пластырь для влажных мозолей.
- Сделай подушку из стерильных марлевых салфеток.
- Приложи к пузырю и зафиксируй обычным пластырем.
- Меняй повязку 2 раза в день утром и вечером.
- Не прокалывай мозоль, иначе появится риск попадания инфекции.
- Если мозоль лопнет сама, не трогай куски кожи: они служат защитой.
- Промывай мозоль хлоргексидином и регулярно меняй марлевую повязку.
- В случае появления нагноения немедленно обратись к врачу.
Избавляемся от сухой мозоли
Сухая мозоль выглядят как небольшой желтоватый бугорок на коже, болит не сильно. Возникает от ношения неудобной обуви и может перерасти в водяную мозоль, если не принять надлежащие меры.
Убираем сухую мозоль:
- Разведи перед сном ванночку с тёплой водой, морской солью и содой. На 3 литра воды 1 столовую ложку соли и столько же соды.
- Распарь ноги в течение 10−15 минут, затем насухо вытри бумажными салфетками и поскобли мозоль ватным диском или аптечной деревянной палочкой.
- Смажь участок повреждённой кожи цинковой пастой и попробуй отшелушить ороговевшую кожу. Если мозоль всё же сошла, оставив розовый след, то воспользуйся жирным детским кремом. После процедуры промокни излишки крема салфетками и надень носки. При необходимости повтори процедуру через 3−4 дня.
Как вылечить стержневую мозоль
Стержневая мозоль чаще всего образуется на пальцах ног. Внешне напоминает сухую мозоль, но имеет отверстие посередине и затрагивает гораздо более глубокие слои эпидермиса. Возникает от ношения узкой обуви. В домашних условиях избавиться от такой мозоли можно при помощи пластыря с салициловой кислотой, который продаётся в аптеке. Такой пластырь рекомендуется носить 1−2 дня, при необходимости применить повторно. Не стоит собственноручно пытаться вскрыть стержневую мозоль, это чревато осложнениями.
Как избавиться от мозолей на пальцах ног
Мозоли на пальцах не так просто поддаются лечению из-за постоянного трения о внутренний край обуви. Самый быстрый метод от мозолей на пальцах — ходьба босиком или ношение открытой обуви. В остальных случаях придётся вмешиваться с применением аптечных средств.
Как избавиться от мозоли на мизинце ноги
Такие мозоли похожи на затвердевшие пузыри на самой фаланге пальца. От мозоли на мизинце можно избавиться при помощи защитной подушечки из марли и ваты. Тебе необходимо промыть палец тёплой водой, протереть ватным диском с хлоргексидином и смазать участок мазью от мозолей, которая продаётся в любой аптеке. Закрепи на поверхности повреждённого участка подушечку из марли и ваты при помощи бактерицидного пластыря. Важно изолировать натёртый мизинец от здоровых собратьев, чтобы обеспечить быстрое и комфортное заживление.
Как избавиться от сухой мозоли на подошве
Мозоль на подошве возникает из-за тесной обуви или тонкой стельки, которая не амортизирует шаг, в результате чего стопа ударяется об асфальт с особым усилием. В зависимости от типа мозоли (сухая или водяная) обработай подошву подходящим методом, описанным ранее, плотно обмотай бинтом вокруг или закрепи широкий кусок бактерицидного пластыря на всей поверхности повреждённого участка.
Как избавиться от натоптышей на стопе
Натоптыши возникают из-за наибольшего давления на участок кожи. Чаще всего они появляются на пятках, между пальцами ног и на стопе под пальцами. Образование натоптышей обычно связано с плоскостопием и ношением обуви на высоких каблуках.
- Подержи ноги в горячей воде с морской солью и удали слой ороговевшей кожи мочалкой и пемзой.
- В аптеке продаются средства для эффективного пилинга стоп, в основе которых — мочевина, необходимая для размягчения кожных деформаций.
- Используй специальные пластыри именно для области стоп и подушечки из ваты и марли, чтобы уменьшить давление на поражённый участок кожи.
Как избавиться от мозоли на ступне
Твёрдые перемычки обуви могут повредить верхнюю или боковую часть ступни, где кожа гораздо нежнее. В этом случае необходимо лечить мозоль более деликатным способом. В отличие от грубоватой кожи подошвы или пальцев верхняя часть стопы куда более чувствительна. Тебе необходимо промыть ногу тёплой водой, прочистить ранку перекисью водорода и смазать мазью «Левомеколь» или «Спасатель». Сверху накрой ранку куском марли и закрепи её тонким слоем бинта или полоской бактерицидного пластыря. Меняй повязку 2 раза в сутки до полного заживания.
Фото: Getty Images
Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
29 06 2016
Оля
11 комментариев
Сегодняшняя тема — натоптыши на ступнях: лечение, быстрое избавление в домашних условиях, очень актуальна, особенно для женщин, и мы ее самым подробных образом рассмотрим. Узнаем, как избавиться в домашних условиях от этой проблемы, как ее избежать, что делать, если одолели натоптыши со стержнем.
Натоптыши на ногах – это уплотнения, которые возникают на стопах вследствие накопления омертвевших клеток кожи. Они могут быть крохотными, а могут до значительных размеров разрастаться, могут долгое время не сопровождаться болезненными ощущениями, поэтому человек может не подозревать об их существовании. Боль появляется тогда, когда размер становится достаточно большим или натоптыш растет во внутрь.
Причины возникновения
• Неправильно подобранная обувь.
• Грубая подошва в обуви.
• Тонкая подошва на обуви.
• Нахождения мусора в обуви.
• Продолжительное нахождение на ногах.
• Нарушение кровообращения в ногах.
• Лишний вес.
• Плоскостопие.
• У людей, которые усиленно занимаются спортом.
• Нервные заболевания.
• Заболевания внутри организма.
Что такое натоптыши?
1) Все начинается с появления покраснения и небольшой отечности в месте повреждения. Немного позже он приобретает желтый или серый цвет. Кожа становится грубой, возможно возникновение трещин. Нельзя определить четкую грань. Чувствительность в этом месте пониженная, а иногда отсутствует полностью. Если человек находится долгое время на ногах, то появляются болезненные ощущения. Натоптыши на пятках и пальцах вызывают очень сильную боль.
2) Если есть трещины, то это может привести к постоянным болям. Также в открытые раны на стопах может попасть инфекция.
3) Натоптыш, который находится на большом пальце, может спровоцировать его смещение по отношению к другим пальцам.
4) Возможно, если натоптыши на пятках большие проходить воспалительные процессы.
По статистике, женщины страдают от такой проблемы, как натоптыши на ногах, намного чаще, нежели мужчины. Вся причина заключается в неудобной обуви.
Натоптыши на ногах: лечение в домашних условиях
Самым первым шагом, перед тем, как лечить эту проблему, считается устранение причин. Необходимо правильно подбирать носки и обувь. Каждый день нужно проводить гигиенические процедуры. Счесывать натоптыши пемзой, а также использовать специальные крема для смягчения кожи ног.
Существует 4 метода, чем лечить:
1. Лазер.
2. Качественный педикюр.
3.Криодеструкция.
4. Народные рецепты.
Как избавиться от натоптышей дома
Врачи утверждают, что если своевременно начать лечить эту проблему, то можно полностью от нее избавиться. Но если это восстановление в домашних условиях, нужно предупредить — времени может процесс занять немало. Также человек может избавиться от натоптышей в салоне красоты при помощи ручного или аппаратного массажа. Дополнительно потребуется крем, можно применять детский или специализированный.
В домашней обстановке избавиться от натоптышей также можно. Предварительно необходимо сделать на 30 минут ванночки. Можно туда добавить морскую соль или соду. Место, где есть натоптыш, необходимо обработать при помощи пемзы, потом используйте кератолическое средство. Количество подобных препаратов очень велико. Подбирать необходимо индивидуально под свой типаж кожи. Разный крем действуют неодинаково. Возможно, необходимо испробовать несколько видов и выбрать наиболее подходящее средство.
Кератолическое средство – это может быть как крем, так и пластырь. Применяется он к проблемному участку, но не к здоровому. Рекомендовано его менять каждый день. Повторять процедуру можно несколько раз.
Используйте только натуральное средство. Важно правильное использование, в таком случае пластырь обладает большим количеством полезных воздействий.
Можно применять компрессы:
1.Перед сном увлажните стопы растительным маслом, а потом наденьте носки. Помойте ноги в теплой воде или сделайте ванночки. Это средство сделает ноги мягкими.
2. Мелко подробите чистотел и прикладывайте к натоптышам.
3. Примотайте к стопам разрезанные листья алоэ и оставьте на всю ночь.
4. При помощи ванночки распарьте ноги. После приложите к стопам мелко дробленный лук или картофель.
Натоптыши со стержнем на подошвах — лечение народными средствами
Эти мозоли выглядят, как огрубевшая кожа со вросшимся глубоко корнем или стержнем. В связи с этим появляются боли при нагрузке сустава. На самом стержне натоптыша есть своеобразная шляпка, интенсивно увеличивающаяся с течением времени. Решать эту проблему необходимо как можно быстрее. Натоптыши на подошве со стержнем возникают по двум причинам.
1 — возникновения сухих мозолей со стержнем – это проявление вируса. В таком случае необходимо устранять не только проявление на коже стоп, но и уничтожать причину при помощи антибиотиков.
2 — причиной возникновения сухих мозолей является постоянное действие на подошву. Это может быть долгое нахождение на ногах, в неудобной, травмирующей стопу обуви на каблуках. Также это профессиональное заболевание всех спортсменов, продавцов, строителей и балерин.
Метод лечения простых натоптышей от мозолей со стержнем отличается более продолжительным курсом восстановления. Если форма не запущенная, то справиться самостоятельно поможет мазь, крем, ванночки и другие методы восстановления организма. Когда корень оказался достаточно глубоко, то необходима помощь хирурга. Если не решить эту проблему основательно, то все равно рано или поздно мозоли будут появляться снова и снова.
Как убрать в домашних условиях натоптыши на ногах
1. Избавиться от обыкновенных натоптышей можно при помощи компресса из лука. Его необходимо перемолоть в кашицу при помощи блендера. Накладывать на ночь. Для лучшей фиксации обвязывать ноги бинтом или надевать носочки. Утром сделать ножкам ванночки.
2. Перед сном хорошо приготовить ванночки для ног. Используйте для этого мыло и соду. Периодически добавляйте теплую воду. После того, как ноги хорошо распарите, вырежьте при помощи лезвия или удалите при помощи пемзы натоптыши. Можно также применять для ванночки горчичный раствор. После этой процедуры рекомендовано использовать жирный крем.
3. Хорошо помогает такой рецепт. Корочку черного хлеба кладут на несколько минут в уксусную эссенцию. Приложить к месту, где находится натоптыш.
4. Сварите чернослив в молоке, его необходимо прикладывать теплым.
5. Избавиться от натоптышей со стержнем можно, применяя сало с чесноком. Запах не самый приятный, но для решения проблемы стоит потерпеть.
При возникновении натоптышей на пятках необходимо:
1) Рекомендовано выбрать удобную обувь. Не стоит носить обувь на каблуках или очень тесную и узкую. Если у человека есть плоскостопие, то желательно использовать специальную ортопедическую обувь.
2) Натоптыши на пятках можно устранять при помощи хирургического вмешательства. Их рекомендовано устранять только в больнице.
3) Еще одним методом для лечения считается применение лазера. Он очень эффективно поможет устранить натоптыши на пятках и пальцах. Процедура происходит безболезненно. Также не остается следов или шрамов.
4) Необходимо просмотреть благодаря рентгену и определить наличие в пятке шпоры. Натоптыш может возникать на пятке именно по этой причине, поэтому ее необходимо устранить. Причиной может быть разрушение голеностопного сустава или подагрические шишки.
5) Томатные обертывания. Возьмите томатную пасту и намажьте нею хорошо пятки. Оставьте на несколько часов, потом смойте теплой водой.
6) Очень эффективным считается использование прополиса. Это средство очень эффективное. Возьмите шарик прополиса и натрите на терку, приложите к натоптышу и утеплите. Использовать компресс желательно на протяжении целого дня. Потом сделать горячеватую ванночку, распарить ноги. Счищать натоптыши необходимо при помощи пемзы. Снова необходимо прикладывать прополис. Выполнять это желательно на протяжении недели. Таким образом, можно вывести даже очень серьезные уплотнения или мозоли.
7) Также в аптеке есть мазь от натоптышей.
8) Можно приобрести ароматические масла для ванночки.
Крем от натоптышей
Рассматривая вопрос: натоптыши на ступнях: лечение, быстрое избавление в домашних условиях, рекомендуем такой крем, который считается очень эффективным. Возьмите ложку маслица подсолнечного, столько же уксуса яблочного, добавьте туда одно яйцо, перемешайте и нанесите на стопы. Оставлять необходимо маску на несколько часов. Эту процедуру желательно проводить на ночь.
Утром сделать ванночку с добавлением соды с солью. На протяжении 20 минут нужно подливать теплую воду. Устранить ороговевшие участки пемзой. Повторять необходимо до устранения натоптышей. Потом применяют мазь один раз в несколько недель. После применения этого лечебного средства пятки становятся нежными, словно у младенца. Этот крем помогает от натоптышей, но еще применяется и при грибковой инфекции.
Натоптыши и кислое молоко
Кислое молоко нужно подогреть и вылить в таз. Туда опустить ноги и применять такие ванночки минут 30, хорошо размягчает кожу. После хорошо просушите стопы при помощи полотенца. Нанесите детский крем или касторовое масло вместе с глицерином.
Для улучшения качества кожи и насыщения организма микроэлементами хорошо помогает отвар из трав. Возьмите в одинаковой пропорции тую, зверобой и календулу. Залейте горячей кипяченой водой, доведите до кипения и оставьте в темном помещении настаиваться. Применять необходимо на протяжении недели. Это поможет избавиться от мозолей на пальцах.
В мире существует очень большое количество всевозможных методик по устранению натоптышей на пятках и пальцах. Первое, что необходимо сделать – это устранить причину, а потом уже убирать следствие. В этом поможет крем, ванночки и мази от натоптышей. Решить эту проблему можно за несколько недель, а потом поддерживать свое состояние здоровья. Также желательно предотвратить дальнейшее разрушение, выбрав удобную обувь.
Поделитесь информацией с друзьями в соцсетях
Источник
