Как иглотерапия может вылечить спину
Иглоукалывание при остеохондрозе – метод нетрадиционной медицины, основанный на механическом раздражении биологически активных рецепторов, находящихся в толще кожи, которые связаны с деятельностью определенных органов.
Содержание:
- В чем суть иглоукалывания?
- Противопоказания и побочные реакции
- Как проходит сеанс?
- Иглоукалывание при шейном остеохондрозе
- Иглотерапия при грудном остеохондрозе
- Иглорефлексотерапия пояснично-крестцового отдела
При помощи иглотерапии (или акупунктуры) проводится воздействие на рефлексогенные точки на теле человека специальными иглами. Методика зародилась в древнем Китае, где использовалась для облегчения боли и сохранилась до наших дней. Она активно применяется в лечении опорно-двигательного аппарата, результативно решает проблемы остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
В чем суть иглоукалывания?
Согласно древней китайской философии, каждому человеческому органу соответствует своя точка на теле. Рефлексогенные участки расположены в определенном порядке в меридианных каналах, по которым циркулирует жизненная энергия. Правильное воздействие на активные рецепторы восстанавливает ее течение и избавляет от болевых ощущений.
С точки зрения классической медицины биологически активная точка – это комплекс нервных окончаний, сосудистых сплетений и соединительной ткани. Проявление болей и мышечных спазмов при остеохондрозе вызваны дегенеративно-дистрофическими изменениями в межпозвоночных дисках, что приводит к нарушению кровоснабжения в позвоночнике, защемлению и сдавливанию нервных корешков. Механическое воздействие на активную точку ослабляет давление на окончания нервов, восстанавливая их функциональность, запускает обменные процессы, регулируя работу внутренних органов.
Чем полезно иглоукалывание, как популярной лечебной методики? Акупунктурное воздействие и рефлекторный ответ сегментов головного мозга на точечное раздражение помогают:
- активировать микроциркуляцию крови и лимфы;
- нормализовать мышечный тонус и снизить фиксированную напряженность мускулатуры позвоночника;
- стимулировать выработку эндогенных опиатов, которые, попадая в кровь, уменьшают и снимают болевые ощущения.
Что дает иглорефлексотерапия при остеохондрозе? Максимально замедляет патологические процессы и улучшает самочувствие, особенно во время обострения заболевания.
Противопоказания и побочные реакции
Иглотерапия является одним из методов комплексного лечения остеохондроза всех отделов позвоночника. Это безболезненный, безопасный и гипоаллергенный процесс, который проходит без использования сильнодействующих лекарственных препаратов.
Противопоказания при иглорефлексотерапии:
- головные боли, вызванные высоким артериальным давлением;
- новообразования (доброкачественные или злокачественные);
- беременность;
- хронические болезни в фазе обострения;
- инфекционные воспаления
- кожные патологии;
- употребление наркотиков и алкоголя;
- возраст до 5 и после 70 лет.
Существуют и относительные ограничения для проведения акупунктуры. К ним относятся:
- эмоциональное и физическое напряжение;
- рассеянный склероз;
- инсульты;
- мышечная дистрофия.
На заметку. Можно ли лечить иглоукалыванием остеохондрозы при относительных противопоказаниях, решает врач, ориентируясь на индивидуальное состояние здоровья пациента.
Во время процедуры и после нее могут проявиться побочные реакции в виде:
- тошноты, рвоты;
- головокружения;
- болевого синдрома;
- озноба, потливости.
При появлении таких симптомов сеанс желательно прекратить.
Чтобы лечение иглами принесло пользу, а не вред организму, перед обращением к специалистам необходимо посетить врача невропатолога и пройти медицинское обследование для выявления возможных противопоказаний. Для успешного проведения акупунктуры, иглотерапевту понадобятся рентгеновские снимки или данные МРТ и КТ определенной зоны позвоночника, клинические анализы крови.
Как проходит сеанс?
Иглорефлексотерапию при остеохондрозе делают на начальной стадии заболевания, в состоянии ремиссии и в период обострения. Лечение состоит из нескольких курсов по 10-15 сеансов. Процедура проводится ежедневно или через день. Сколько сеансов и курсов надо сделать, какие должны быть интервалы между ними – решает специалист, учитывая стадию заболевания.
Иглотерапию нельзя делать:
- после инъекций лекарственных препаратов;
- на голодный или переполненный желудок.
На заметку. За час до начала сеанса исключают физические нагрузки, курение и алкоголь.
Каждое посещение пациента врач начинает с диагностики состояния, определяет активные точки иглоукалывания, решает, как стимулировать их, подбирает количество игл, которые вводятся вертикально или под углами и на разную глубину, на 15-40 минут в зависимости от показаний.
Используются стерильные одноразовые иглы со слегка закругленным концом. Процесс введения ощутимый (может появиться зуд, легкое жжение), но безболезненный.
Специалисты иглорефлексотерапии применяют два варианта воздействия на акупунктурные точки:
- Седативное (расслабляющее) – глубокое введение игл на 30 минут снимает и успокаивает острую боль.
- Возбуждающее – иглы ставят на глубину до 1 см, максимум до 5 минут, что стимулирует и тонизирует определенные участки.
Иглоукалывание при шейном остеохондрозе
Шея, как самый подвижный отдел позвоночника, чаще страдает от дистрофических изменений в дисках и компрессии позвоночной артерии. Остеохондроз на шейном уровне характеризуется головными и мышечными болями. Довольно часто наблюдаются нарушения артериального давления и ВСД.
При рефлексотерапии шейного отдела иглы располагают вдоль зоны лопаток и между ними. Акупунктура, воздействуя на рефлекторные точки, способствует:
- улучшению местной иннервации;
- нормализации функциональной способности нервных импульсов;
- стабилизации обмена крови в хрящах и суставах шеи;
- снятию боли и устранению мышечных спазм.
На заметку. Результаты лечения проявляются в восстановлении подвижности шеи, исчезают головные боли, пропадает онемение в руках и плечах.
Иглотерапия при грудном остеохондрозе
Межреберная невралгия, боли в спине и сердце, кашель и одышка – симптомы хондроза грудного отдела позвоночника. При рефлексотерапии иглы ставятся между позвонками и в области лопаток в количестве 6-7 штук на глубину до 2 см.
Иглоукалывание приводит:
- к расслаблению скелетной мускулатуры;
- восстановлению питания межпозвонковых дисков;
- улучшению иннервации внутренних органов.
Эффект воздействия состоит в купировании болевых синдромов, восстановлении подвижности позвоночника, нормализации работы легких и сердца.
Иглорефлексотерапия пояснично-крестцового отдела
Низ спины несет на себе основной вес тела человека и подвергается максимальным физическим нагрузкам. Поражение корешков спинномозговых нервов в пояснично-крестцовом отделе позвоночника сопровождается стреляющими и ноющими болями, которые появляются в пояснице и ногах. Иглотерапию начинают со снятия мышечных спазм и болевого синдрома. Иглы размещают вдоль позвонков поясничного отдела.
В результате направленного раздражения активных точек:
- стабилизируется кровообращение пораженной области;
- стимулируется синтез собственного гормона кортизола, который снимает воспалительные процессы;
- замедляется процесс миофиксации (скованности) позвоночника.
На заметку. В результате проведенных сеансов иглоукалывания восстанавливается двигательная функция и осанка, исчезают боли в ногах и спине, происходит общее оздоровление организма.
Иглоукалывание, хотя и относят к нетрадиционным методам, часто используют в медицинской практике. Основной вопрос, который интересует пациентов, пришедших на лечение – помогает ли такое лечение при остеохондрозе позвоночника. Многолетняя практика доказывает – положительные результаты появляются после первых сеансов.
Основными достоинствами этого метода считают:
- возможность проведения процедуры в моменты обострения заболевания;
- устойчивые результаты от 12 до 24 месяцев.
На заметку. На ранних стадиях остеохондроза акупунктура помогает избежать приема гормональных, стероидных, психотропных препаратов.
Остеохондроз спины – процесс необратимый и полного излечения достигнуть невозможно. Иглоукалывание устраняет патологические симптомы и облегчает самочувствие. Наилучший эффект получают при комплексном лечении наряду с медикаментозной терапией.
Источник
Иглоукалывание или акупунктура (с латинского acus — игла и punctura— колоть, протыкать) представляет собой воздействие определённого характера на биологически активные зоны человеческого тела, с помощью иглы в лечебных и профилактических целях. Является особым видом мануальной терапии. В этой статье мы подробно рассмотрим различные аспекты данного метода лечения.
Суть лечения при этом заболевании
Справка! О лечении каких бы заболеваний ни шла речь, техника иглоукалывания сводится к введению специальных стальных, серебряных или золотых игл под кожу и действие с их помощью на точки, связанные с некоторыми органами для нормализации их работы.
Одной из самых распространённых причин обращения к специалистам по иглорефлексотерапии считается остеохондроз позвоночника, вызванный естественным старение и изнашивание суставов. Акупунктуру относительно часто назначают несмотря на то, что она относится к нетрадиционной медицине.
Какое влияние акупунктурного лечения на позвоночник?
Акупунктурное лечение позвоночника:
- улучшает ток крови и лимфы, устраняет отёки, в результате улучшается цвет кожи;
- снимает напряжённость мышц спины, за счёт активации синтеза гормонов, эндогенных опиантов, в том числе кортизола, борющегося с воспалительными процессами;
- повышается стессоустойчивость, уходит бессонница, исчезают болевые ощущения и спазмы всех типов, замедляется миофикация, сковывание позвоночника.
Как считали врачи Древнего Китая?
Китай – предполагаемая родина и современный центр рефлексионной терапии. Иглоукалывание зародилось на территории Восточной Азии тысячи лет назад и то, что этот метод популярен и на сегодняшний день служит отличным доказательством его эффективности.
В древнейшем традиционном труде о медицине, «Хуанди Нэйцзин», есть огромный раздел, посвящённый акупунктуре и прижиганию, это свидетельствует о том, что трепетное отношение целителей к акупунктуре в Китае сформировалось ещё на таком раннем этапе. Чжень-цзю, учение о точках раздражения, «седалищах болезней» составляет основу народной медицины Востока.
Что говорят нынешние специалисты?
На сегодняшний день во многих больницах есть даже кабинеты для процедур акупунктуры. Не смотря на то, что медицина не может до конца объяснить механизмы действия иглоукалывания, она не отрицает очевидную эффективность её методов, продолжает изучать и применять для помощи больным.
Показания к проведению
Акупунктура полезна при заболеваниях любой системы организма:
- Опорно-двигательный аппарат – артриты, остеохондроз, артрозы, сколиоз.
- Нервная система – вегетососудистая дистония, неврозы, радикулит, позвоночные грыжи, головокружение, мигрень.
- Дыхательная – хронический ларингит и пневмония, астма.
- Сердечно-сосудистая – аритмии, гипертония 1 и 2 стадии.
- Пищеварительная: тошнота, расстройства ЖКТ, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, холестаз, запоры.
- Выделительная система – простатит, хронический цистит, нефрит.
- Эндокринная система – диабет 2 типа, гипотиреоз, тиреотоксикоз и тиреоидит легкой степени.
Также рефлексионная терапия помогает при многих гинекологических заболеваниях, патологиях глаз, аллергиях.
Противопоказания
К противопоказаниям относят:
- рак;
- обострение хронических болезней;
- повышенная температура тела;
- инсульты или инфаркты в прошлом;
- проблемы с психикой;
- возраст младше 3 или старше 70 лет;
- менструация или беременность;
- кожные болезни;
- сильно пониженное или повышенное давление;
- истощение организма.
Как избежать осложнений?
Главное найти профессионала, которому Вы бы могли довериться. Большая часть побочных эффектов возникает из-за напряжённости больного или неопытности, халатности мастера.
Есть побочные эффекты?
- Выраженная вегетативная реакция появляется либо из-за слишком грубого манипулирования иглой, либо страха больного, после процедуры происходит побледнение кожи, отмечаются головокружения, потливость, тошнота.
- Гематома – результат повреждения сосудов, рекомендуется приложить холод.
- При неприятных ощущениях в области укола после извлечения иглы можно сделать легкий массаж.
- Очень редко игла застревает в тканях организма.
- Искривления и переломы игл обусловлены плохим качеством или неправильной техникой их введения.
Внимание! Запрещается устанавливать иглы в местах шрамов, родинок. Настоящий профессионал обязательно сделает диагностику, изучит историю болезни, приведёт рекомендации по составлению правильного питания.
Подготовка и проведение сеанса
- Нельзя приходить к специалисту сразу после спортивных занятий, плотно поев или натощак.
- Необходимо отложить процедуры, если незадолго до этого делались внутривенные уколы.
- Отвечайте честно на вопросы специалиста о назначенных вам препаратах, курсах лечения и Ваших болезнях.
Рекомендации
Рефлексотерапия помогает и в сочетании с другими способами лечения, она, бесспорно, полезна. Но не увлекайтесь иглорефлексотерапией, т. к. эффективность последующих курсов акупунктуры значительно ниже.
Безопасность акупунктуры
Процедуру, в ходе которой внешние покровы организма прокалываются инструментам, никак нельзя назвать 100% безопасной, но при соблюдении всех правил и опытности специалиста в подавляющем большинстве случаев рефлексотерапия приносит только пользу телу.
Точки и методы воздействия на них
При лечении поясничного остеохондроза стимулируются пять точек, расположенных на пояснице. Существует два варианта полезного действия на точки:
- Успокаивающее – снимает боль. Игла вводится глубоко на полчаса.
- Тонизирующее – стимулирует организм. Инструменты вставляются на срок до 4 минут на сантиметр и менее.
Иглоукалывание, проводимое плохим специалистом или самоучкой может быть очень опасно.
Как выбрать точки?
Если Вы сильно хотите заниматься иглоукалыванием, то необходимо, по меньшей мере, пройти специальные курсы и практику с опытным наставником, иметь представление об основных медицинских предметах.
Никто не запрещает изучать Вам литературу о различных приёмах, истории акупунктуры, но предлагая близким свои услуги, Вы ставите и их жизни, и свою под угрозу.
Что ощущает пациент во время процедуры?
Сеансы иглоукалывания должны быть безболезненными, в идеале проникновение ощущается не как порез, а как лёгкое прикосновение или надавливание на кожу иголкой. Поначалу ощущения могут быть неприятными, но важно расслабиться и не паниковать.
Если чувствуете боль во время сеанса, значит, точки определены неверно. Следует сразу же сообщить об этом мастеру.
Почему снимает боль?
По обезболивающему влиянию иглоукалывание сопоставимо с противовоспалительными препаратами. Но оно не угнетает системы органов, и активизирует синтез дофамина, гормона счастья.
Болевые импульсы медленно идут по нервной связи, а уколы, наоборот, отправляют быстрые сигналы. Именно это блокирует неприятные ощущения.
Эффективность
Иглорефлексотерапия — эффективный и проверенный способ победить болезнь. Медикаментозное лечение зачастую, вредит другим органам. Мануальная терапия — натуральный, альтернативный метод борьбы с болезнью, который не только устраняет главную проблему, но и оказывает положительно действие на все системы органов.
Действие на поясницу
Осуществляется следующее действие:
- пропадает болевой синдром;
- уходит отек мышц;
- восстановить нормальное кровообращение.
Полностью вылечиться акупунктурой нереально, но значительно уменьшить неприятную симптоматику можно.
Результаты иглотерапии
Результаты могут быть следующие:
- общее улучшение состояния организма;
- прилив бодрости и энергии;
- прекращение болевых ощущения на долгое время;
- ускорение обмена веществ, снижение веса;
- обновление организма.
Стоимость курса процедур
Стоимость китайского иглоукалывания зависит от количества процедур и квалификации врача. Цена семи процедур, которые проводит врач высшей квалификационной категории, около 20 – 50 тысяч рублей. Цена одного сеанса иглоукалывания, выполненного врачом первой категории, колеблется от 2 до 4 тысяч.
Процедура иглоукалывание при поясничном остеохондрозе может занять 0,5 – 1 часа. Продолжительность курса может составлять 10 – 15 сеансов.
Профилактика патологии
К профилактическим мерам относят:
- не поднимать ничего тяжелее 10-15 кг;
- стараться симметрично распределять вес на обе стороны тела;
- придерживаться принципов здорового питания;
- регулярно делать зарядку, рекомендуется заниматься плаванием;
- на работе каждые час-полтора разминаться;
- принимать витамины;
- сидеть за столом правильно: держать спину прямой, а плечи расслабленными;
- подбирать удобную мебель на рабочее место.
Мнения специалистов и пациентов
- Мария, 31 год: «Мне пришлось обратиться за помощью к рефлексионному терапевту после того, как у меня диагностировали остеохондроз поясного отдела. Стало легче выполнять дела по хозяйству. После курса из 10 сеансов об остеохондрозе почти не вспоминаю».
- Дмитрий, 55 лет: «Работаю на стройке, когда почувствовал боли в спине пошёл к врачу, оказалось – грыжа. Посоветовали иглоукалывание, конечно, сначала не хотел идти к иглотерапевту, не верю в нетрадиционную медицину, да и дороговато, но родные уговорили, сразу наступило облегчение. Теперь чувствую себя как раньше».
Специалисты утверждают, что многие больные сомневаются в действенности их методов, потенциальных клиентов пугает процедура, останавливает страх перед неизвестным. Но большинство решившихся обратиться за помощью к древней китайской медицине остаются довольны своим выбором и советуют иглоукалывание знакомым.
Источник
По данным Всемирной организации здравоохранения, остеохондрозом страдает около 80% населения планеты. Кроме того, болезнь за последние годы сильно «помолодела». Если раньше остеохондроз считался заболеванием людей в возрасте 40+, то сейчас эксперты ВОЗ отмечают, что и возраст до 30 лет уже не препятствует развитию этой патологии.
Для лечения такой распространенной болезни, разумеется, существует огромное количество методов. Их можно разделить на медикаментозные, физиотерапевтические и хирургические. Одним из эффективных физиотерапевтических методов, признанных на мировом уровне, является иглоукалывание.
Лечение остеохондроза иглоукалыванием: суть метода
Иглорефлексотерапия (иглоукалывание, акупунктура) — это метод стимулирования биологически активных точек организма с помощью длинных или коротких игл, которые устанавливают на глубину 3–15 мм и оставляют на 20–30 минут. «Изобрели» иглотерапию в Древнем Китае, но она сохранила свою актуальность до наших дней и получила развитие по всему миру.
Это интересно!
В Советском Союзе иглоукалывание впервые применили в клинических условиях в 1954 году, а первый кабинет иглотерапии открылся в 1959 году. Его возглавила врач, прошедшая стажировку в Китае. За 1978 год курс лечения иглами прошли более 1000 пациентов[1]. Сейчас в некоторых крупных больницах есть целые отделения иглорефлексотерапии.
Поводом для обращения к врачу с подозрением на остеохондроз могут быть следующие симптомы, различающиеся в зависимости от локализации воспалительного процесса:
- Шейный отдел позвоночника. Сверлящие боли в шейной или затылочной области, отдающие в плечи и руки. Могут сопровождаться онемением пальцев рук, шумом и болью в ушах, ухудшением зрения.
- Грудной отдел. Боли в груди и спине, усиливающиеся при глубоком дыхании, возможны боли в области сердца и онемение левой руки.
- Пояснично-крестцовый отдел. Боль в области поясницы, усиливающаяся при резкой смене положения тела. Возможны онемение ног, нарушения работы мочеполовой системы.
При подтверждении диагноза назначается курс иглоукалывания, состоящий из 10–15 процедур. Продолжительность процедуры составляет от 20 до 60 минут.
Как проходит процедура? Пациенту необходимо снять часть одежды, чтобы открыть участки, куда будут вводиться иглы, и лечь на кушетку. Иглы могут использоваться одноразовые или многоразовые простерилизованные (в случае, если они изготовлены из дорогих металлов). Перед введением иглы кожа протирается антисептиком. Глубина введения и угол наклона иглы зависит от показаний. Игла может вводиться вкручиванием или прямым введением под углом 90° к телу, а также под углами в 45° или 15°[2]. В зависимости от того, насколько сильное воздействие требуется, иглу оставляют в покое или периодически вращают для дополнительной стимуляции биоактивной точки. Китайская традиция также придает значение направлению вращения иглы ― в зависимости от показаний оно может быть разным.
Реакция на введение игл может различаться даже у одного и того же пациента. Некоторые ощущают легкую болезненность, зуд, распирание. Кто-то вообще не ощущает введение игл. Иглоукалывание может оказывать как тонизирующее, так и седативное действие, поэтому уснуть во время процедуры — нормально. Также возможно ощущение кислого или горького привкуса во рту, онемение конечностей[3]. После снятия игл это проходит.
Терапевтический эффект, согласно представлениям традиционной китайской медицины, достигается за счет того, что биологически активные точки — это места, в которых наиболее близко к коже пролегают так называемые энергетические меридианы. Это каналы, по которым циркулирует жизненная энергия «Ци», упоминание о которой есть в древнейших на планете трактатах по медицине «Су вэнь» и «Линь шу» (изначально — «Трактат по акупунктуре»). Стимулируя биоактивные точки, можно усилить или затормозить движение энергии, снять застойные явления.
Современные медицинские знания дополняют эту теорию: во время стимуляции биоактивных точек стимулируется работа коры головного мозга, в результате организм начинает сам продуцировать полезные вещества и гормоны, способствующие снятию воспаления и болевого синдрома. Это объясняет, почему иглоукалывание наиболее эффективно при шейном остеохондрозе: улучшается кровоток в кровеносных сосудах шеи, и сигналы в мозг поступают быстрее. В результате пациент избавляется от головных болей, шума в ушах и головокружения. Воздействие игл на шейный отдел позвоночника также усиливает выработку противовоспалительного гормона кортизола[4].
Показания к проведению
Показаниями к назначению курса иглоукалывания при остеохондрозе в обычных клиниках являются выраженный болевой синдром и ограничения подвижности позвоночника. Китайская традиционная медицина рекомендует курсы иглоукалывания дважды в год для общего оздоровления организма ― еще до того, как начнутся серьезные недомогания.
Важно знать!
Всего выделяют четыре стадии остеохондроза. Последняя стадия характеризуется образованием наростов на позвонках, которые называются остеофитами. Разрастаясь, они повреждают нервы и/или спинной мозг. В этом случае иглоукалывание назначается уже как вспомогательная процедура после хирургического или физиотерапевтического удаления остеофитов (например, методами ударно-волновой терапии). Сами по себе остеофиты не рассасываются.
Противопоказания к иглоукалыванию при остеохондрозе
Особых противопоказаний именно при остеохондрозе у этой процедуры нет. Однако следует иметь в виду общие противопоказания: беременность, инфекционные заболевания, онкологические заболевания, заболевания кожи и крови, возраст до трех и старше 75 лет. В случае с тяжелыми воспалениями в острой форме, такими как панкреатит, аппендицит и др., требуется срочная госпитализация, а иглоукалывание может быть назначено потом, во время реабилитационного периода.
Что дает иглоукалывание при остеохондрозе
Первое, что отмечают пациенты, — это, конечно, снижение и постепенное исчезновение болевого синдрома. Активизируются восстановительные процессы в хрящевой ткани, снимаются спазмы, уменьшается отек спинномозговых нервов и окружающих тканей, стабилизируется гормональный фон. В результате улучшается сон, возвращаются нормальная подвижность и работоспособность, повышается общий тонус.
Кстати!
Остеохондроз — это во многом «болезнь образа жизни». Причинами его возникновения могут быть гиподинамия, лишний вес, нервное и эмоциональное истощение, нарушения обмена веществ, регулярное обезвоживание организма (например, вследствие частого приема алкоголя), курение, неполноценное питание. Именно поэтому многим пациентам, стремящимся просто избавиться от боли, приходится лечиться всю жизнь, поскольку причины болезни они не устраняют.
Безопасна ли акупунктура?
Сама по себе акупунктура — ценный терапевтический метод. Однако чтобы он сработал и не нанес вреда, следует выбирать солидные центры китайской медицины с безупречной репутацией. Вы должны быть уверены в стерильности игл и квалификации специалистов. Если точки воздействия будут подобраны неправильно, эффекта не будет. А если не соблюдать правила постановки игл, возможны повреждения нервов, сосудов, рефлексогенных зон. От специалиста требуются диагностические навыки, идеальное знание анатомии и способность верно определить местонахождение сотен биоактивных точек. Но и это еще не все. В каждом индивидуальном случае иглы устанавливаются по-своему — важна комбинация точек, которую может определить только опытный специалист, как минимум прошедший стажировку в Китае.
Ответ на вопрос, помогает ли иглоукалывание при остеохондрозе, может быть положительным только в случае комплексного лечения. Пациенту не следует возлагать все свои надежды на «волшебные иголки». Необходимо точно следовать предписаниям врача. Если вы обратились в клинику традиционной китайской медицины, потребуется соблюдать рекомендации в отношении образа жизни в целом.
Источник
