Как я вылечил биполярное расстройство
Интервью: Александра Савина
Один из важных шагов на пути к дестигматизации психических заболеваний — открытый и честный разговор о проблеме. Мария Пушкина рассказала нам о жизни с биполярным расстройством, трудностях в постановке диагноза и особенностях жизни с болезнью в России.
Биполярное расстройство (БАР) — это заболевание, при котором спокойное состояние чередуется с периодами повышенной активности и настроения (маниакальные эпизоды) и периодами подавленности, упадка сил (депрессивные эпизоды). Прежнее название этого явления — маниакально-депрессивный психоз — современные медики считают не вполне корректным. Фазы чередуются у всех людей по-разному и выражены в разной степени. Различают БАР I и II типа. В БАР I типа ярко выражена мания — крайняя степень нервного возбуждения, вплоть до потери самоконтроля и связи с реальностью. В таком состоянии человек способен возомнить себя пророком, носителем тайных знаний и броситься в любую авантюру. БАР II типа отличается тем, что у человека не развивается настоящих маний, а бывают гипомании — эпизоды приподнятого, вплоть до эйфорического, настроения. Но преобладают фазы депрессии, они могут продолжаться месяцами и даже годами.
О БАР II типа я знаю на собственном опыте. Я с детства понимала, что со мной что-то не так, и всегда страдала от резких перепадов настроения. Как и у многих, всё проявилось в подростковые годы на фоне гормонального сдвига. Детство я помню как абсолютно счастливое, безоблачное — и буквально в один момент оно закончилось. Я почти на четыре года погрузилась в унылую подростковую депрессию.
Мне казалось, что я тяжело больна. Я ненавидела себя и окружающих, чувствовала себя самым ничтожным, ни на что не пригодным созданием. Всё это усугублялось упадком сил, когда не то что пробежать кросс — дойти утром до школы было тяжёлым испытанием. Я ни с кем тогда не дружила и общалась только с книгами и героями сериалов про убийства. Какие-то предвестники этого, наверное, были и раньше. Я хорошо помню, что первый свой план самоубийства придумала в 9 лет. В 12–14 лет я с такими мыслями просыпалась и засыпала. Если жизнь обычного человека более-менее похожа на прямую (детство, юность, взрослый возраст), то жизнь биполярника — это американские горки, на которых движешься по кругу. В гипомании ты превращаешься в вечного подростка, который жаждет приключений на свою голову, не может и минуты усидеть на месте. В депрессии ты ощущаешь себя немощным стариком, у которого ржавеют мозги и тело.
Закончилась моя первая депрессия тоже будто по щелчку: ближе к 16 годам я однажды проснулась с улыбкой во всё лицо и поняла, что хочу бегать, хохотать, общаться. Жизнь моментально стала суперактивной и насыщенной, казалось, мне всё по плечу. Я ощущала себя в постоянном полёте и иногда двигалась и говорила так быстро, что друзья спрашивали: «Ты что, на спидах?»
Я училась, работала, была волонтёром, непрерывно путешествовала. Я спала тогда в лучшем случае часов по шесть, не в силах остановиться, замедлить вихрь мыслей и планов в голове. Однажды я на целый месяц оказалась в совершенно безумной арктической экспедиции на велосипедах: там я бегала с 18-килограммовым рюкзаком за плечами, обгоняя здоровых мужчин.
У меня была пара нервных срывов. Однажды я наорала матом на начальника, из-за чего меня исключили из проекта. В тот момент, когда я покинула свой город, чтобы покорять Петербург, организм начал меня подводить. В 22 года я снова была самым несчастным человеком в мире, обессиленным, подавленным, без планов и амбиций. Работа превратилась в каторгу, чтобы просто сделать звонок, нужно было по часу себя уговаривать. Я стала постоянно болеть, врачи говорили о падении иммунитета. Думать и писать было физически трудно, я не могла ни на чём сосредоточиться, забывала английские и даже русские слова. Я благополучно пережила этот период благодаря поддержке любимого мужчины, который обо мне заботился: приносил еду, водил за руку гулять, искал врачей.
Дальше взлёты и падения повторялись. Я пыталась разобраться, что со мной происходит, общалась с несколькими психотерапевтами. Все они были классные, современные, отлично образованные, но только один понял, что то, что со мной происходит, выходит за границы комплексов и детских травм. Это серьёзный недостаток многих специалистов — вера в то, что психотерапия может вылечить всё без всяких лекарств.
Подбирали мне препараты долго и мучительно. Я чувствовала себя Алисой в Стране чудес — никогда не знаешь, каким человеком проснёшься с утра
Наконец, мой последний психотерапевт сказала: «Знаете, у вас налицо признаки депрессии. Я бы посоветовала встретиться с психиатром». Я была в шоке. Моё представление о себе радикально расходилось с картиной депрессии. Я привыкла думать о себе как об активном, жизнерадостном человеке, которому что-то мешает расправить крылья.
Первый психиатр, к которому я пошла, был частным врачом и принимал анонимно. Я бы не рискнула идти в государственный диспансер, где твои симптомы запишут и сохранят навеки. Если вы стоите на учёте, диагноз может потом помешать устроиться на работу, получить права — мало ли как ещё злоупотребит знаниями о тебе твоё государство. Врач пришла к выводу, что моя депрессия развилась из-за подавляемых негативных эмоций. Она назначила мне минимальную дозу нормотимика и рекомендовала разбираться с этими самыми эмоциями у психотерапевта.
Это не помогло, мне становилось всё хуже. Я спала часов по одиннадцать и просыпалась с раскалывающейся головой и дрожью в руках. По вечерам я могла только лежать на диване и плакать. Всё это сопровождалось высокой тревожностью и социофобией: я начала шарахаться от людей, меня пугали толпа в метро и едущие мимо машины. В какой-то момент мне было страшно отвечать на звонки и даже открывать сообщения в фейсбуке. Все силы я тратила на то, чтобы ходить на работу и делать вид, что у меня всё в порядке.
Я поняла, что среди психиатров есть два враждующих лагеря: «олдскульный», который от каждого симптома найдёт таблетку, и «продвинутый», который считает, что антидепрессанты вредны, потому что они не устраняют психологические причины проблемы, а только убирают симптомы. Соответственно, первые считают, что БАР — это врождённый дефект в балансе гормонов, который можно исправить только химически. Вторые не верят, что это врождённая болезнь, а верят в психотерапию.
В итоге я обратилась к государственному врачу (это, в принципе, тоже можно сделать анонимно) с советским образованием. К тому моменту я много прочитала об аффективных расстройствах и уже сама поняла, что моя проблема не только в депрессии. Проницательная пожилая врач буквально с первого взгляда поставила мне диагноз «БАР II типа». Она выписала более сильные лекарства и предостерегла, что от психотерапии в таком состоянии только вред: раскапывание негативного опыта из прошлого может ещё сильнее травмировать.
Я вовсе не хочу сказать, что психотерапия при БАР не помогает. Биполярное расстройство — недостаточно изученное заболевание, о причинах его возникновения до сих пор спорят. Я знаю истории, где причины расстройства (например, воспитание психически неуравновешенными родителями) можно было проработать с помощью психотерапии. Мне психотерапия со временем тоже помогла, в первую очередь научиться принимать себя вместе с недостатками, не чувствовать себя виноватой и неполноценной из-за болезни. Главное — найти «своего» терапевта, с которым вы будете говорить на одном языке.
Подбирали мне препараты долго и мучительно. У них масса побочных эффектов: то бессонница, то, наоборот, вялость и потеря внимания, проблемы со зрением, сыпь на коже… Я чувствовала себя Алисой в Стране чудес — никогда не знаешь, каким человеком проснёшься с утра. Биполярное расстройство сложно в лечении, потому что для мании и депрессии нужны совершенно разные препараты, а фазы сменяются непредсказуемо. БАР II типа, как и в моём случае, часто путают с депрессией, потому что на симптомы гипомании обычно не жалуются, до определённого момента они только радуют — это же сплошной драйв!
При этом, если лечить БАР только антидепрессантами, результат может быть плачевным: депрессия со временем перейдёт в манию, а мания может разогнаться до полной потери контроля и психоза. Об этом рассказывает шокирующая книга «Fast Girl»: её автор, олимпийская спортсменка, на фоне мании решила заняться проституцией.
Я не сразу осознала, что, чтобы чувствовать себя лучше, образ жизни нужно менять. Первое, что я сделала после постановки диагноза, — взяла много денег в кредит и отправилась на тропический курорт, где зависала в клубах и успокаивала нервы алкоголем. Я тогда не думала, что мне потом год придётся выплачивать долги, а думала о том, что нужно немедленно сбежать от этого уныния и серости. Загулы и растраты — это очень типичное для биполярников поведение. Но за праздником жизни неизбежно последовала очередная депрессия, и пришлось делать выводы.
На самом деле я до сих пор не смирилась с тем, что у меня в жизни много ограничений. Моё состояние и сейчас неидеально, хотя я не теряю надежды, что оно станет лучше. К сожалению, биполярное расстройство — это на всю жизнь, можно только несколько выровнять перепады настроения и приспособить к ним образ жизни. Если его не лечить, оно ухудшается с возрастом: депрессии будут чаще и тяжелее. Мне, в общем, повезло. Около половины людей с БАР не могут полноценно работать и не способны завести семью; у многих за плечами попытки самоубийств и месяцы в психиатрических клиниках. Другая половина вполне справляется со всеми социальными функциями, только это даётся им тяжелее, чем другим.
В депрессии очень трудно работать. Я примерно полгода не могла делать почти ничего осмысленного. Важно сократить число дел до минимума, не погребать себя под горой обязанностей. Но при этом нельзя совсем всё забрасывать: диванный образ жизни добьёт вас окончательно. Самая большая иллюзия в депрессии — что в твоём состоянии виноваты внешние обстоятельства: муж не любит, на работе не ценят, в стране бардак. Стоит бросить всё старое, например уехать на край света, и жизнь наладится. Я многое бросала и уезжала три раза; это помогает, но очень ненадолго. Со временем на тебя наваливаются все те же самые нерешенные проблемы. В фазе гипомании легко наломать дров, испортить отношения с близкими и коллегами. Нужно учиться притормаживать и расслабляться. Очень помогает йога.
Правила жизни биполярника довольно простые, они вписываются в избитое понятие здорового образа жизни: соблюдать режим, отказаться от алкоголя и прочего допинга, заниматься спортом, по ночам спать. И нужно себя беречь: не переутомляться, избегать лишнего стресса. Бури страстей и богемный образ жизни не для вас, хотя биполярная душа требует именно этого. Я стала себя ограничивать в увлечениях. Раньше если мне нравилось какое-то дело, я погружалась в него с головой, могла не есть и не спать. Теперь понимаю, что постоянное напряжение расшатывает психику. Полезно вести дневник, чтобы упорядочить мысли и переживания. Стоит завести шкалу настроения — табличку, в которую ты записываешь своё настроение и принятые лекарства. Это важно, чтобы точно представлять, как со временем развивается заболевание и насколько эффективно лечение.
В западной культуре биполярное расстройство широко обсуждается ещё с 80-х. Многие известные люди открыто говорят о своей борьбе с заболеванием, и это очень поддерживает. В первую очередь это нежно мной любимый Стивен Фрай, который выпустил фильм о своей жизни с БАР, «Stephen Fry: The Secret Life of the Manic Depressive», а ещё Кэтрин Зета-Джонс и Джереми Бретт. Кстати, песня Курта Кобейна «Lithium» тоже о биполярном расстройстве: БАР I типа лечат литием. Радует, что в популярных сериалах появляются яркие персонажи с биполярным расстройством, например Кэрри из «Родины», Йен и его мать из «Бесстыдников», Сильвер из «Беверли-Хиллз 90210: Новое поколение».
Из-за недостатка информации о БАР ты не можешь понять, что с тобой творится, чувствуешь себя проклятым
Меня очень поддержало чтение книг, написанных самими людьми с биполярным расстройством, где они рассказывают, как справляются с болезнью, что чувствуют. Позитивный пример необходим, чтобы поверить, что ты не обречён, ты справишься. Must read — книги Кей Джеймисон, известного американского психиатра, которая во время расцвета своей карьеры поняла, что сама страдает биполярным расстройством. Болезнь не помешала ей изменить мир к лучшему: открыть клинику для лечения БАР, вести исследования, написать книги, которые стали бестселлерами, в первую очередь автобиографию «An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness», а ещё «Touched with Fire» — впечатляющее исследование о связи БАР с творческими способностями (многие гениальные люди страдали этим заболеванием, психиатры подозревают в биполярности Марину Цветаеву и Владимира Высоцкого). К сожалению, ни одна популярная и доступная обычному читателю книга о БАР не переведена на русский. Я хочу восполнить этот пробел и уже практически перевела «An Unquiet Mind»; теперь думаю, как её издать. Кстати, только что вышел фильм о биполярном расстройстве «Touched with Fire» с Кэти Холмс в главной роли, названный в честь книги; очень надеюсь, что он доберётся до России.
В России для больных БАР главная трудность заключается в том, что никто не знает, что это за болезнь и что с ней делать. Как, впрочем, и с другими психиатрическими проблемами: люди воображают ужасное и думают, что это опасно для окружающих. Из-за недостатка информации ты не можешь понять, что с тобой творится, чувствуешь себя проклятым. На самом деле вокруг вас каждый день гуляет множество вполне симпатичных персонажей с психопатией, хронической депрессией или обсессивно-компульсивным расстройством. Если они знают свои особенности и умеют их контролировать, они ничем не отличаются от других людей. Я думаю, в России в массе психические проблемы «прячутся» за алкогольной зависимостью: алкоголь — это доступное «лекарство», с помощью которого люди пытаются держаться на плаву.
В британской прессе сейчас много говорят о том, что к психическим проблемам нужно относиться так же, как и к любым другим проблемам со здоровьем, например как к язве желудка или астме: ты полноценный член общества, но у тебя есть ограничения. Этот подход пока далёк от российских реалий. Ты не можешь взять больничный из-за депрессии. Не можешь вслух говорить о своих проблемах, боясь быть отвергнутым, лишиться работы. Люди шарахаются от психиатров и остаются наедине со своей проблемой, довольно трудно найти грамотного профильного специалиста. Почти нет литературы на русском, нет тех же групп поддержки. Есть пара сообществ в соцсетях, но в них очень не хватает экспертов.
Я хочу внести посильный вклад в то, чтобы ситуация в моей стране стала лучше. Как неплохой переводчик, я перевожу и выкладываю в сеть интересные статьи и книги о БАР. В планах — развивать профильный сайт о БАР и создать группу поддержки. И я в поиске единомышленников.
Источник
Ïðèâåò! Âàñ, íåîæèäàííî, îêàçàëîñü î÷åíü ìíîãî. Î÷åíü ìíîãèå õâàëèëè çà ñìåëîñòü è áëàãîäàðèëè, íî òóò âñå ïðîçàè÷íî, ÿ âîîáùå íå îæèäàëà òàêîãî âíèìàíèÿ. Äàæå íå äóìàëà, ÷òî ìíå ðåàëüíî ïðèä¸òñÿ ïèñàòü. Òàê ÷òî ñìåëîñòü ýòî ãðîìêî ñêàçàíî. Îãðîìíîå ñïàñèáî âñåì çà ò¸ïëûå ñëîâà, êàæäîìó ëè÷íî ïî èòîãó ïðîñòî íåðåàëüíî áûëî îòâåòèòü. Íà ìíîãèå âîïðîñû îòâåòèëà, íî êàæåòñÿ â êîíöå âñ¸ ðàâíî ïðèä¸òñÿ äåëàòü îòäåëüíûé ïîñò ñ îòâåòàìè 🙂 Ïàðà ÷åëîâåê îáâèíèëè â êîòîëàìïå è ïðîñèëè ïðóôû, ãîñïîäà, ÿ òóò íå çíàþ, êàê âàì ïîìî÷ü. Ïðåäëîæèëà ñôîòêàòü ìîè ðåöåïòû íà ïðåïàðàòû, íî ÷¸òî â îòâåò ïðîìîë÷àëè. Îáå ìîè êàðòî÷êè ñî âñåìè ïîäðîáíîñòÿìè íàõîäÿòñÿ â ìåñòàõ èõ çàâåäåíèÿ (áîëüíèöà è ÏÍÄ), òàêèå âåùè â ïñèõèàòðèè íå îòäàþò íà ðóêè è äàæå íå äàþò ïîñìîòðåòü. Âñå îñòàëüíîå âðåìÿ ÿ íàáëþäàëàñü ÷àñòíî. Áîëüíè÷íûå ëèñòû ÿ íèêîãäà íå ïðîñèëà îôîðìèòü. Êîðî÷å, ó ìåíÿ äëÿ âàñ òîëüêî ðåöåïòû. Íó âðîäå âñòóïëåíèå âñ¸, ïîãíàëè.
Ñîñòîÿíèÿ
 ïðîøëîì ïîñòå áûëî âðîäå è ìíîãîáóêâ ïðî íèõ, à âðîäå êàê ÿ íå çàòðîíóëà è ïîëîâèíû ñëîæíîñòåé, à äëÿ âàñ èíòåðåñíîñòåé. Ïîýòîìó çäåñü î ñàìîì-ñàìîì ïîäðîáíåå.
Äåðåàëèçàöèÿ/Äåïåðñîíàëèçàöèÿ
Òàêîé âèä ïñèõè÷åñêèõ íàðóøåíèé ðåäêî âûäåëÿþò â îòäåëüíîå ðàññòðîéñòâî, ïî÷òè âñåãäà îíè èäóò êàê ñèìïòîìû. Ýòî îõðåíèòåëüíî ìåðçêèå ñîñòîÿíèÿ, êîòîðûå ìîãóò ïðîÿâëÿòüñÿ ïî-ðàçíîìó ó ðàçíûõ ëþäåé è äàæå ó îäíîãî è òîãî æå ÷åëîâåêà â ðàçíîå âðåìÿ, íî èìåþò îáùóþ ëèíèþ. Ïðè äåðåàëèçàöèè ìèð ñòàíîâèòñÿ êàê áóäòî íåíàñòîÿùèì.  ë¸ãêîé ôîðìå òû âèäèøü âñ¸ êàê è áûëî, íî îò÷åãî-òî âñ¸ êàæåòñÿ äåêîðàöèÿìè, êàðòîíêîé èëè ãèïñîì. Õîäèøü è ñòó÷èøü ïî âñåìó âîêðóã, ãëàç âèäèò íàñòîÿùåå âñ¸, ìîçã ïàíèêóåò ìèð èëëþçèÿ, êðóãîì ÷òî-òî íå òàê! Ñèãíàëèçèðóåò òðåâîãîé, áü¸ò ïî ãëàçàì. Î÷åíü óòîìëÿåò. Åñëè äåëî ïîøëî äàëüøå, òî ïðîñòðàíñòâî ìîæåò èñêàæàòüñÿ, ìåíÿåòñÿ óãîë çðåíèÿ (òîííåëüíîå çðåíèå èëè íàîáîðîò âèäèøü êàê áóäòî øèðå, ÷åì îáû÷íî), ìîãóò ìåíÿòüñÿ öâåòà (ñòàíîâèòüñÿ ÿð÷å èëè òóñêëåå, ïðèîáðåòàòü äðóãîé îòòåíîê). Îäèí ðàç ó ìåíÿ ïîë ñ ïîòîëêîì íà ñåêóíäó çàêðóæèëèñü è ïîìåíÿëèñü ìåñòàìè. Åù¸ áûëî òàêîå, ÷òî ïðîñòðàíñòâî âäðóã îêðóãëèëîñü, êàê â ñïåöèàëüíîé ëèíçå äëÿ ôîòîàïïàðàòà (êàæåòñÿ, íàçûâàåòñÿ ðûáèé ãëàç), íåáî âäðóã ïðèîáðåëî ðîçîâàòûé îòòåíîê, à çà äâèæóùèìèñÿ ïðåäìåòàìè íà÷àë òÿíóòüñÿ öâåòíîé øëåéô. Âñ¸ ýòî, êàê ïðàâèëî, ñîïðîâîæäàåòñÿ ñèëüíîé òðåâîãîé. Èíîãäà òàêèå ñîñòîÿíèÿ äëÿòñÿ äíÿìè, ó íåêîòîðûõ ëþäåé ãîäàìè è ìåñÿöàìè. Ìîé ðåêîðä íåïðåðûâíîé äåðåàëèçàöèè íåñêîëüêî ìåñÿöåâ. Ñàìîå äóðàöêîå, ÷òî äåðåàëèçàöèÿ òÿæåëî ñíèìàåòñÿ ôàðìîé.
Ïðè äåïåðñîíàëèçàöèè ñèìïòîìû ïîõîæèå, íî ìèð ÷àùå ñòàíîâèòñÿ ñåðûì, à òû ïåðåñòà¸øü âîñïðèíèìàòü ñâî¸ òåëî êàê ñâî¸. Èíîãäà ëþäè áóäòî íàáëþäàþò âñ¸ ñî ñòîðîíû, íî ó ìåíÿ áûëî òîëüêî îòòîðæåíèå ñâîåãî òåëà. Òû êàê â êîìïüþòåðíîé èãðå. Òðîãàåøü ñâîè ðóêè, ñìîòðèøü â çåðêàëî è íå óçíà¸øü ñåáÿ. Îäíàæäû ÿ èçðåçàëà ñåáå âñþ íîãó â ïîïûòêàõ ïî÷óâñòâîâàòü ÷åðåç áîëü, ÷òî òåëî ìî¸. Íå ïîìîãëî. Äëÿ äåïåðñîíàëèçàöèè õàðàêòåðíû áîëüøå îùóùåíèÿ äåïðåññèè, ÷åì òðåâîãè.
Ïàíè÷åñêàÿ àòàêà
Ñëàâíûé ïèçäåö, â ìî¸ì òîïå ïèçäåöà. Íå ìîãó äàæå ñêàçàòü, ÷òî ìíå íðàâèòñÿ ìåíüøå: äåðåàëû èëè ïàíè÷êè. Ïåðâûå ðàçìàçàíû âî âðåìåíè è äëÿòñÿ äîëãî, âòîðûå êîðîòêèå, íî ìîãóò áûòü ÷àñòûìè è èõ î÷åíü òÿæåëî ïåðåíîñèòü. Ïàíè÷åñêàÿ àòàêà çàêëþ÷àåòñÿ â íàðàñòàþùåì ÷óâñòâå ñòðàõà áåç âíåøíèõ íà òî ïðè÷èí, èíîãäà ïåðåõîäÿùåãî â ïàíè÷åñêèé óæàñ. Ïðè ýòîì ñèëüíî ïîâûøàåòñÿ óðîâåíü êîðòèçîëà, ôèçè÷åñêè îðãàíèçì ñ÷èòàåò, ÷òî òû â ñìåðòåëüíîé îïàñíîñòè. Îòñþäà òàõèêàðäèÿ, îñòðûé ñòðàõ ñìåðòè, îáèëüíûé ïîò, äðîæü. Ïàíè÷åñêàÿ àòàêà ìîæåò íàêðûòü òåáÿ ãäå óãîäíî. Ó íåêîòîðûõ ëþäåé îíè èìåþò òðèããåð, íî ìîè ðàíäîìíû. Íà êóõíå äîìà, âå÷åðîì â êðîâàòè, çà ëþáèìûì ñåðèàëîì, íà ñêàëîäðîìå, â ìàãàçèíå Ïîõóé, âæàðèì ðîê! Áûâàåò, ÷òî ýòî ïðîñòî ÷óâñòâî ñòðàõà, êîãäà ÿ íåðâíî ñæèìàþ â ðóêàõ êðàé ñâîåé îäåæäû, áåãàþ ãëàçàìè âîêðóã è ïîòåþ, êàê ìûøü. À áûâàåò, ÷òî ÿ êðè÷ó îò óæàñà è ïûòàþñü âûïðûãíóòü â îêíî èëè íàéòè ïîäõîäÿùèé íîæ, ÷òîáû âîòêíóòü åãî â ñåáÿ.  òàêèå ìèíóòû òû ãîòîâ íà ÷òî óãîäíî, ëèøü áû ýòà ïûòêà ïðåêðàòèëàñü. Î÷åíü âàæíî, ÷òîáû êòî-òî áûë ðÿäîì, õîòÿ áû ïî òåëåôîíó.
Èç ïëþñîâ õîðîøî ãàñÿòñÿ íåéðîëåïòèêàìè èëè òðàíêâèëèçàòîðàìè. È èõ ìîæíî ïðîðàáàòûâàòü â ïñèõîòåðàïèè, ñáèâàòü ðàçëè÷íûìè äûõàòåëüíûìè òåõíèêàìè (èõ åñòü ó ìåíÿ, äàëåêî íå âñåãäà ïîìîãàåò, íî åñòü) â îòëè÷èå îò äåðåàëîâ.
Âîîáùå ïàíè÷åñêèå ó ìåíÿ ñëó÷àþòñÿ íàáåãàìè. Èíîãäà ÿ ìåñÿöàìè ëîâëþ êàæäûé äåíü ìèíèìóì îäíó, èíîãäà èõ íåò òàêæå ìåñÿöàìè.
Ïàòîëîãè÷åñêàÿ òðåâîãà
ß âñåãäà áûëà òðåâîæíûì ðåá¸íêîì, âûðîñëà â òðåâîæíîãî âçðîñëîãî. Òðåâîãà ó ìåíÿ íå ñâÿçàíà ñ âíåøíèì ìèðîì âîò âîîáùå. Îíà àáñîëþòíî ìàãè÷åñêè ðàíäîìíà è ìîæåò âîçíèêíóòü â ËÞÁÎÉ ìîìåíò, êàê è ïàíè÷åñêàÿ àòàêà. Áûâàåò ðàçíîé èíòåíñèâíîñòè: îò ë¸ãêîé, ñâåðáÿùåé äî ëîìàþùåé âñ¸ òåëî è çàñòàâëÿþùåé íàðåçàòü êðóãè ïî êîìíàòå. Áûâàåò äëèòñÿ äíÿìè, áûâàåò óòèõàåò ÷åðåç äåñÿòü ìèíóò. Ýòî êàê áóäòî âàøà æèçíü ôèëüì, è åñòü ìîìåíòû ñ òàêîé ìóçûêîé èç ñàñïèåíñà, êîòîðàÿ çâó÷èò ïåðåä óáèéñòâîì èëè íàïðÿæåííîé ñöåíîé. Âîò òîëüêî âñå ìóçûêàëüíûå òàéìëàéíû ïîëåòåëè è ìóçûêó âêëþ÷àþò êîãäà íå íàäî.
Ñáèâàåòñÿ òðàíêâèëèçàòîðàìè è äûõàòåëüíûìè òåõíèêàìè. Åñëè ïîâåç¸ò. Íå ïîâåç¸ò íåéðîëåïòèêè è ñïàòü. Íî ÷àùå âñåãî ÿ òåðïëþ, ïîòîìó ÷òî â ìîåé æèçíè òðåâîãè Î×ÅÍÜ ìíîãî è åñëè ÿ áóäó ïîñòîÿííî æðàòü ñåäàòèâíûå ÿ âîîáùå íå ñìîãó æèòü, ê ñîæàëåíèþ. Ê íåé ïðèâûêàåøü è îòíîñèøüñÿ ôèëîñîôñêè, êàê ê õðîíè÷åñêè áîëÿùåé ïî÷êå. Èíîãäà ÿ ñðàâíèâàþ å¸ ñ óäàâêîé íà øåå, êîòîðóþ íåâîçìîæíî ñíÿòü. Òàê è õîäèøü ñ íåé êàê äóðàê.
Åù¸ ÿ î÷åíü òðåâîæíà çà áëèçêèõ. Ïîñòîÿííî ãëîæåò òðåâîãà: êàê äîáðàëñÿ ìóæ, ÷òî òàì ñ êîòîì, ÷òî òàì ñ ìàìîé. Âå÷íî íà òåëåôîíå, ìíå î÷åíü âàæíî çíàòü, ÷òî âñ¸ â ïîðÿäêå. ß ñðàçó ìóæó ñêàçàëà: ïðîïàäàåøü ìíå âñå ðàâíî ãäå, ìíå íóæíû ñëîâà, ÷òî æèâ-çäîðîâ. Èíîãäà ýòî âûðàæàåòñÿ â ñòðàõå ïåðåä èíôåêöèÿìè, ïåðåä íåáîëüøèìè ðàíêàìè. Íî çà ñåáÿ ÿ îáû÷íî áîëüøå ñïîêîéíà, âîò çà äðóãèõ íåðâíè÷àþ ñèëüíî.
Ãàëëþöèíàöèè
Ïñèõîòè÷åñêîé ñèìïòîìàòèêè, êàê ýòî çîâ¸òñÿ â ïñèõèàòðèè, ó ìåíÿ íåìíîãî, áîã ìèëîâàë. Íî òà, ÷òî áûâàåò, ïðîñòî âûíîñèò âñå ìîçãè.
Ñèëüíî óñòàâøàÿ ÿ íà÷èíàþ ñëûøàòü ìóçûêó. Âåçäå.  øóìå âîäû, ïîåçäà â ìåòðî, ìàøèíàõ çà îêíîì. Êàê áóäòî ðàäèî íåãðîìêî, íî íàâÿç÷èâî èãðàåò. Îíà ñëûøèòñÿ î÷åíü îò÷åòëèâî, ðàçäðàæàåò, ïîòîìó ÷òî íåëüçÿ âûêëþ÷èòü, íî íå ïóãàåò. ß çíàþ, ÷òî âñåãäà òàê è ìíå äîñòàòî÷íî íåéðîëåïòèêà è ñïàòü.
Áûâàåò, ÷òî ÿ âèæó øëåéôû çà ïðåäìåòàìè è ìåíÿþùèåñÿ öâåòà, íî îòíîøó ýòî áîëüøå ê äåðåàëèçàöèÿì.
Áûë íå òàê äàâíî îäèí íî÷íîé ýïèçîä, êîãäà ÿ óæå ïîä íåéðîëåïòèêîì (à îí èìååò ñâîéñòâî óáèðàòü ëþáûå ïñèõîòè÷åñêèå ñèìïòîìû) ëîæèëàñü ñïàòü è âäðóã ìåíÿ ñêîâàë ñèëüíûé ñòðàõ, à âîêðóã â òåìíîòå ïîÿâèëèñü ãëàçà. Îíè ñëåäèëè çà ìíîé, ìîðãàÿ â òàêò ìíå, îêîëî ïîëó÷àñà. Âñ¸ ýòî âðåìÿ ìóæ ñèäåë, ãîòîâûé çâîíèòü â ñêîðóþ, åñëè íå îòïóñòèò. Ïîïóñòèëî, ñëàâà áîãó.
 öåëîì çäåñü ó ìåíÿ â îñíîâíîì âîò òàêèå êîðîòêèå ðåäêèå ýïèçîäû. Íî îíè î÷åíü ïóãàþò, êîãäà ñëó÷àþòñÿ. Âîçíèêàåò ÷óâñòâî çàñàñûâàþùåé òåáÿ òðÿñèíû, òû ïîíèìàåøü, ÷òî òåáÿ íåñ¸ò, íî ñ êàæäîé ìèíóòîé ïîãðóæàåøüñÿ âñ¸ ãëóáæå è ñòàíîâèòñÿ òðóäíåå è òðóäíåå îòëè÷èòü ðåàëüíîñòü îò èãðèù òâîåãî ìîçãà. Ýòî ÷óâñòâî óòåðè ðàçóìà, îäíà èç ñàìûõ ñòðàøíûõ âåùåé, ÷òî ÿ èñïûòûâàëà â ñâîåé æèçíè.
Ìàíèÿ
Î íåé áûëî â òîì ïîñòå, êàê è î äåïðåññèè. Íî ÿ óâèäåëà â êîììåíòàðèÿõ íåêîòîðûå íåäîïîíèìàíèÿ, ïîýòîìó çäåñü î íèõ îáåèõ, ðîäíåíüêèõ, áóäåò âûæèìêà.
Íà÷èíàåòñÿ ñ ïðèïîäíÿòîãî íàñòðîåíèÿ, êîòîðîå ìîæåò áûñòðî ðàçîãíàòüñÿ äî ïîëíîöåííîé ýéôîðèè. Òû ëåòàåøü, ïîðõàåøü. Òû ìîæåøü âñ¸, âåñü ìèð îòêðûò äëÿ òåáÿ, âñå äîðîãè âåäóò ê ÷åìó-òî ëó÷øåìó. Óñêîðÿåòñÿ ðå÷ü, óìåíüøàåòñÿ ïîòðåáíîñòü âî ñíå, èíîãäà ïîâûøàåòñÿ àïïåòèò (ó ìåíÿ íå âñåãäà, áûâàåò íàîáîðîò). Òåáå õî÷åòñÿ ñî âñåìè ïîîáùàòüñÿ, ïîäíèìàþòñÿ ñòàðûå çíàêîìûå è ïåðåïèñêè. Ìîæíî çàãîâîðèòü ñ ïðîõîæèì íà óëèöå, îïðîñèòü âñåõ ïðîäàâùèö îá èõ ñàìî÷óâñòâèè, âñ¸ èñêðåííå èíòåðåñíî. Õî÷åòñÿ îòðûâàòüñÿ. È òóò ïðèõîäÿò îíè, ìàíèàêàëüíûå ñöóêî èäåè. È çäåñü î÷åíü âàæíî íå äàòü èì ðàçâèòüñÿ, ïîòîìó ÷òî êðèòèêà ê òîìó ìîìåíòó óæå îòëåòàåò â åáåíÿ è âîñïðèíèìàåøü âñ¸ ïëîõî, âàæåí êîíòðîëü èçâíå. Êàê ÿ è ïèñàëà, ó ìåíÿ ÁÀÐ âòîðîãî òèïà ñ ãèïîìàíèÿìè, ïîýòîìó äî èäåé òèïà îòêðûòü ñâîé áèçíåñ è ïðîäàòü êâàðòèðó ÿ ïîêà íå äîáåãàëà (è íàäåþñü íå äîáåãó), âñ¸ ïî ìåëî÷è. Íî èíîãäà óñïåâàåøü íàòâîðèòü äåëîâ. Ìàíèàêàëüíàÿ èäåÿ êðóòèòñÿ ó òåáÿ â ãîëîâå ñ óòðà äî íî÷è, èíîãäà èõ íåñêîëüêî. Òåáå êàæåòñÿ, ÷òî îíà îõðåíèòåëüíà, ÷òî íåïðåìåííî å¸ íàäî èñïîëíèòü è êàê ìîæíî ñêîðåå! Äàæå åñëè äëÿ ýòîãî íóæíî ñúåçäèòü çà êðàñêîé íà äðóãîé êîíåö ãîðîäà â äâà ÷àñà íî÷è, ïîòîìó ÷òî âñðàëîñü ñäåëàòü äâåðü òóàëåòà çåë¸íåíüêîé. Îäèí ðàç, ïîìíþ, ìîé ìóæ èñêàë ìíå òèð, êîòîðûé ðàáîòàåò â äâà ÷àñà íî÷è, ìíå áûëî íó îîîî÷åíü âàæíî ïîñòðåëÿòü 🙂
Íî ìàíèÿ ýòî íå âñåãäà ïðèÿòíî. Èíîãäà îíà áûâàåò ãíåâëèâàÿ, êîãäà ÿ ñòàíîâëþñü î÷åíü àãðåññèâíîé, ìîãó äàæå â äðàêó âëåçòü. Èíîãäà äèñôîðè÷íàÿ, êîãäà àêòèâíîñòü åñòü, ñíà íåò, èäåè åñòü, à âîò íàñòðîåíèå äåïðåññèâíîå. Åù¸ â íåé î÷åíü ñëîæíî óäåðæèâàòü âíèìàíèå, çà÷àñòóþ íå ìîæåøü ïðî÷èòàòü äàæå ñòðàíèöû â êíèæêå, íàñòîëüêî ñèëüíî îíî ñêà÷åò. Ïîðîþ ïðèõîäèò òóïàÿ àæèòèðîâàííîñòü, êîãäà íåðâíî ãðûçåøü ïàëüöû è êèëîìåòðû ïî êâàðòèðå íàìàòûâàåøü, à ýéôîðèè íå çàâåçëè.
 îáùåì, ýòî äàëåêî íå âñåãäà ïðèÿòíî è âåñåëî.
Äåïðåññèÿ
Ýòî áîëüíî.  ïåðâóþ î÷åðåäü áîëüíî. Èíîãäà áîëü òàêàÿ, ÷òî ÿ ëåæó íà ïîëó è ðûäàþ, íå â ñèëàõ øåâåëèòüñÿ, ôèçè÷åñêè îùóùàÿ, êàê ðàçðûâàåò ãðóäü. Ïðåäñòàâüòå ñåáå ñàìóþ ñèëüíóþ ìîðàëüíóþ áîëü â ñâîåé æèçíè è ïîìåñòèòå å¸ â ñåáÿ. Âîò îíà. Ñ òîáîé. Íåäåëÿìè, èíîãäà ìåñÿöàìè. Äíÿìè, åñëè ïîâåç¸ò. È íèêóäà å¸ èç ñåáÿ íå äåòü. È ïðè÷èíû íåò. Ïðîñòî áîëü, íà, èãðàéñÿ.
Òÿæåëî äâèãàòüñÿ, èíîãäà ôèçè÷åñêè íåò ñèë äàæå âñòàòü óìûòüñÿ. Êâàðòèðà îáðàñòàåò ïûëüþ, ïîñóäà â ðàêîâèíå êîïèòñÿ. Ïîòîì è åñòü ïåðåñòà¸øü, æåëóäîê óð÷èò, ñèë ãîòîâèòü è æåâàòü íåò. Êîãäà åñòü ñèëû âûéòè â ìàãàçèí çà ñèãàðåòàìè ïëåò¸øüñÿ êàê ñòàðóõà, ïîòååøü, çàäûõàåøüñÿ.  òàêèå ìèíóòû ïîäíÿòüñÿ ïî ëåñòíèöå íà òðåòèé ýòàæ ýòî êàê ïðîáåæàòü ìàðàôîí. Âñ¸ òåëî ëîìèò, îäûøêà æóòêàÿ.
Áûâàåò, ÷òî äåïðåññèÿ ë¸ãêàÿ èëè ñðåäíÿÿ. Êîãäà õîäèøü, ÷òî-òî äåëàåøü, ïðîñòî âñ¸ âðåìÿ áîëüíî, õî÷åòñÿ ïëàêàòü è î÷åíü ìíîãî ñèë óõîäèò.  òàêèå äíè ÿ îáû÷íî âòóïóþ ñèæó è ðàáîòàþ, ïðîñòî ìåäëåííî è íåýôôåêòèâíî. Èíîãäà ïî íåñêîëüêî ÷àñîâ ïîëçàþ, óáèðàþ êâàðòèðó. Ïîòîì ïëà÷ó, åñëè ñë¸çû åñòü. Ïîòîì ñíîâà ïðîäîëæàþ óáèðàòü 🙂
 äåïðåññèè ñàìîîöåíêà óõîäèò â ðåçêèé ìèíóñ. Èíîãäà ÿ ðåçàëà ñåáÿ èç îòâðàùåíèÿ ê ñåáå.  ãîëîâå áüþòñÿ ìûñëè: òû íè÷òîæåñòâî, îáóçà, ïîìåõà. Óìðè, ñäåëàé âñåì îäîëæåíèå. Âîîáùå ñìåðòü íà÷èíàåò êàçàòüñÿ î÷åíü ïðèâëåêàòåëüíîé èäååé íå òîëüêî èç-çà ñèëüíîé ïîñòîÿííîé áîëè, íî è èç-çà ýòèõ ìûñëåé. Ïðèõîäèò îùóùåíèå, ÷òî îò ýòîãî âñåì ñòàíåò ëó÷øå. Ïîðîþ ÿ çàìîëêàþ íàäîëãî è íå ãîâîðþ ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî ñ÷èòàþ ñåáÿ íåäîñòîéíîé äàæå ðå÷è. Ýòî ÷èñòàÿ, êîíöåíòðèðîâàííàÿ íåíàâèñòü ê ñåáå. Êîòîðàÿ ÷åðåç ïàðó äíåé ìîæåò ñìåíèòüñÿ ìàíèàêàëüíîé ëþáîâüþ.
Ñìåøàííûå ñîñòîÿíèÿ
À áûâàåò òàê, ÷òî ýòè ðåáÿòà ïðèõîäÿò âìåñòå! È ó òåáÿ è ìàíèÿ è äåïðåññèÿ ïî î÷åðåäè â îäèí äåíü. Èëè âîîáùå îäíîâðåìåííî, êàê â ñëó÷àå ñ äèñôîðè÷íîé ìàíèåé, ÿ ïèñàëà îá ýòîì âûøå. Áûâàåò, ÷òî èç ñîñòîÿíèÿ, áëèçêîãî ê ñóèöèäó, ÷åðåç íåñêîëüêî ÷àñîâ áðîñàåò â ìàíèàêàëüíóþ ðàäîñòü. Ýòî î÷åíü èçìàòûâàåò, êîãäà ïåðåìåíû ïî äåñÿòü ðàç íà äíþ. Íî òàê ëåã÷å òåðïåòü áîëü è äàåò ïðîäóêòèâíîñòè: çà ïàðó ÷àñîâ íàãîòîâèë äåñÿòü áëþä, ïîòîì ïîïûòàëñÿ â âàííîé âñêðûòü âåíû. Õîòü êàê-òî ðàáîòà ïî äîìó è âîîáùå ðàáîòà èäóò, ÷¸ 🙂 Ñìåøàíêè ó ìåíÿ äîâîëüíî ÷àñòî, ê ñîæàëåíèþ. Ýòî ñ÷èòàåòñÿ ïëîõèì òå÷åíèåì ðàññòðîéñòâà, èõ òÿæåëî «ñîáèðàòü â êó÷ó» è ëå÷èòü.
Òàáëåòêè
Åñëè ãîâîðèòü î÷åíü ãðóáî, òî ìîæíî âûäåëèòü ÷åòûðå òèïà ëåêàðñòâ, êîòîðûå èñïîëüçóþòñÿ â ïñèõèàòðèè: àíòèäåïðåññàíòû, òðàíêâèëèçàòîðû, íåéðîëåïòèêè è íîðìîòèìèêè. Ïåðâûå ïðèçâàíû áîðîòüñÿ ñ ðàçíûìè âèäàìè è ôîðìàìè äåïðåññèè, âòîðûå ñ òðåâîãîé è âîçáóæäåíèåì, òðåòüè ñ ïñèõîçàìè è ãàëëþöèíàöèÿìè, ÷åòâåðòûå ñòàáèëèçèðóþò íàñòðîåíèå, ôàçû ó áèïîëÿðíèêîâ. Ýòî íó î÷åíü ãðóáàÿ òðàêòîâêà äëÿ òåõ, êòî â òàíêå. Åñëè îáúÿñíÿòü ïîäðîáíåå òóò îãðîìíûé òðàêòàò âûéäåò, ïîòîìó ÷òî ó êàæäîãî èç òèïîâ åñòü ñâîè ðàçíûå ïîäâèäû, ÷àñòî èõ ôóíêöèè ïåðåêðåùèâàþòñÿ, ýòî ñëîæíî îïèñàòü êðàòêî. Íî î÷åíü ïðèìèòèâíî ìîæíî âîò òàê.
Äëÿ ÁÀÐñèêîâ ïðåïàðàòîì ïåðâîãî ðÿäà ñ÷èòàþò íîðìîòèìèêè, çàòåì ïî âàæíîñòè èäóò íåéðîëåïòèêè, çàòåì ïðè íàëè÷èè òðåâîæíî-ôîáè÷åñêîãî êîìïîíåíòà òðàíêâèëèçàòîðû è òîëüêî â ïîñëåäíþþ î÷åðåäü àíòèäåïðåññàíòû. Íî ÁÀÐ çàáîëåâàíèå î÷åíü èíäèâèäóàëüíîå, îíî íå ëþáèò ïðîòåêàòü ñòðîãî ïî ó÷åáíèêó. Äëÿ ìåíÿ âñåãäà áûëè âàæíû è îñòàþòñÿ âûñîêèå äîçû àíòèäåïðåññàíòîâ, òàê êàê ó ìåíÿ ïðåîáëàäàþò ñèëüíûå äåïðåññèâíûå ôàçû. Àíòèäåïðåññàíòàì íå äàþò ðàñøàòûâàòü ìåíÿ â ìàíèþ íåéðîëåïòèêè è íîðìîòèìèêè. Ñåé÷àñ ó ìåíÿ â ñõåìå äâà ïðåïàðàòà (âåëàêñèí+ñåðîêâåëü) è âîò íà äíÿõ ÿ áåãó çà ðåöåïòîì íà ëàìîòðèäæèí, ìîæåòå íà ýòîì ìåñòå ïîæåëàòü ìíå óäà÷è 🙂
Êàê ïðåïàðàòû ðàáîòàþò? Òîæå â äâóõ ñëîâàõ íå îáúÿñíèøü. Âñå îíè, íà ñàìîì äåëå, îñîáåííûå. Êàêèå-òî ãëóøàò àêòèâíîñòü íåéðîíîâ êîðû ãîëîâíîãî ìîçãà, êàêèå-òî ðàáîòàþò ñ ðåöåïòîðàìè, êàêèå-òî ïîâûøàþò óðîâåíü ñåðîòîíèíà, êàêèå-òî ïîíèæàþò óðîâåíü äîôàìèíà, êàêèå-òî âñ¸ ñðàçó Òàê íå ïåðå÷èñëèòü, ýòî íàäî ïèñàòü âîò ïðÿì ïðî îòäåëüíûå ïðåïàðàòû.  öåëîì, îíè äåëàþò âñÿêîå ñ áàøêîé, ÷òî î÷åâèäíî 🙂
Ïîáî÷êè. Âîò òóò ïðèòàèëñÿ ëþòûé, áåøåíûé ïèçäåö. Åñëè âû îòêðîåòå ñïèñîê ïîáî÷åê ê ïðàêòè÷åñêè ëþáîìó ïñèõîòðîïíîìó ïðåïàðàòó âû îõðåíååòå. Ñïèñêîì ìîæíî ïîäòåðåòüñÿ ñàìîìó è ïîäòåðåòü âñþ ñâîþ ñåìüþ. Êîíå÷íî, ìíîãèå ïîáî÷êè èç ñïèñêà î÷åíü ðåäêèå, íî ëîâèøü âñåãäà îïðåäåë¸ííîå êîëè÷åñòâî. À ÿ òàê âîîáùå õîäÿ÷àÿ ïîáî÷êà, ïî êàêîé-òî ïðè÷èíå ëîâëþ äîáðóþ ïîëîâèíó ñïèñêà ïî÷òè âñåãäà. Ñàìûå ðàñïðîñòðàí¸ííûå ýòî: òîøíîòà, ðâîòà, äèàðåÿ, ñûïü, àêíå, ïîâûøåíèå ìàññû òåëà (íà íåêîòîðûõ ïðåïàðàòàõ ëþäè ïîëó÷àþò ïî +40 êèëî, ïóõíåøü áóêâàëüíî îò âîçäóõà), ñíèæåíèå èëè ïîâûøåíèå àïïåòèòà, âûïàäåíèå âîëîñ, ïðîáëåìû ñ íîãòÿìè, ãîëîâîêðóæåíèå, òðåìîð (î ýòî ñëàäêîå ÷óâñòâî, êîãäà íå ìîæåøü äîíåñòè êîôå äî ñòîëà, ïîòîìó ÷òî îò òâîåé òðÿñó÷êè îí ïî âñåé êóõíå), áåññîííèöà èëè íàîáîðîò ñèëüíàÿ ñîíëèâîñòü, ïðîáëåìû ñ äàâëåíèåì (îò ïåðâîé òàáëåòêè ñåðîêâåëÿ ÿ óëåòåëà â îáìîðîê ñ äàâëåíèåì 6030), ïðîáëåìû ñ ïîòåíöèåé è îðãàçìîì (ó ïàðíåé ïèñüêà íå ñòîèò, áàáîíüêè íå êîí÷àþò), ãîëîâíàÿ áîëü ðàçíîé èíòåíñèâíîñòè (îò ÷óòü-÷óòü ëîìèò äî ñë¸ç) Ïðåäëîæåíèå óæå ñëèøêîì äëèííîå, à ìíå åù¸ åñòü, ÷åì ïðîäîëæèòü. Îáû÷íî ïîáî÷êè èäóò ïåðâûå äâå íåäåëè, ïîòîì óòèõàåò ÷àñòü èç íèõ, ÷àñòü îñòà¸òñÿ. Èíîãäà ïðèõîäèòñÿ ìåíÿòü ïðåïàðàò òóïî èç-çà ñèëüíûõ íå ïðîõîäÿùèõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ. Ïîìèìî ôèçè÷åñêîãî îíè èíîãäà äàþò è ïñèõè÷åñêèå ïðîáëåìû: äåïðåññèþ, òðåâîãó, ïàíè÷åñêèå àòàêè, àæèòàöèþ, ñóèöèäàëüíîå ïîâåäåíèå, ñïóòàííîñòü ñîçíàíèÿ, ìàíèþ È ïîëíûé ñïåêòð âñåãî, îò ÷åãî ïî èäåå ëå÷àò. Ýòî áîëüøå ñâèäåòåëüñòâóåò î òîì, ÷òî êîíêðåòíî äàííûé ïðåïàðàò íå ïîäõîäèò êîíêðåòíî âîò âàì.
Î ïîäáîðå ëå÷åíèÿ. Òóò îòäåëüíàÿ ïåñíÿ. Íà äàííûé ìîìåíò ïîäáîð ïðåïàðàòîâ ïðåäñòàâëÿåò èç ñåáÿ êîâðîâóþ áîìáàðäèðîâêó. Íåëüçÿ ïðîñòî ñäàòü àíàëèçû è ïîíÿòü: î, íàäî âîò ýòî, ýòî è ýòî. Äàæå òèï ïðåïàðàòîâ íå âñåãäà ïîíÿòåí ñðàçó. Ïîýòîìó íà÷èíàåòñÿ öèðê ñ êîíÿìè: ïîïðîáóåì ýòî è ýòî, ïîäîæä¸ì îò äâóõ íåäåëü äî äâóõ ìåñÿöåâ è åñëè ÷¸ óáåð¸ì. Êîãäà òû ïðèõîäèøü ê ïñèõèàòðó ïåðâûé ðàç è âñ¸ ýòî íà÷èíàåòñÿ, òî òâîÿ çàäà÷à òåðïåòü è íå óìèðàòü åù¸ íåìíîãî. Ïîòîìó ÷òî, êàê ïðàâèëî, ñ ïåðâîãî ðàçà ñ ïðåïàðàòîì ðåäêî êîìó ïîïàäàþò.
Èíîãäà ïðèõîäèò òàêîé çâåð¸ê, êàê òîëåðàíòíîñòü. ß ìåíÿëà íåêîòîðûå îòëè÷íûå ïðåïàðàòû, ïîòîìó ÷òî îíè òóïî ïåðåñòàâàëè ïîìîãàòü. Äàæå íà ñàìûõ âûñîêèõ äîçèðîâêàõ. Äàæå âûøå ðàçðåø¸ííûõ îôèöèàëüíîé èíñòðóêöèåé. Òàêàÿ âîò áîðîäà. Ýòî ìîæåò íàñòèãíóòü òåáÿ ÷åðåç ïîëãîäà, ìîæåò ÷åðåç íåñêîëüêî ëåò. È ýòî âñåãäà î÷åíü ãðóñòíî, íî íè÷åãî íå ïîäåëàòü: äåëàåøü îòìåíó, ïîäáèðàåøü íîâîå. Ìèíèìóì ÷åðåç ïîëãîäà ìîæíî ïîïðîáîâàòü âåðíóòüñÿ íà ïðåïàðàò, ëó÷øå ïîçæå. Èíîãäà îí ñíîâà íà÷èíàåò ðàáîòàòü.
Ñèíäðîì îòìåíû. Àäñêàÿ ñðàíü è óæàñ ëþáîãî ïñèõà íà òàáëåòêàõ. Ïîòîìó ÷òî çàáûë èõ äîìà è òåáå ïèçäåö. Ëþáèòåëè ðåçêî áðîñèòü ïèòü òàáëåòêè òóò òîæå ðàäóþòñÿ, îäíîãî ðàçà îáû÷íî õâàòàåò, ÷òîáû âñ¸ âïîëíå äîõîä÷èâî ñòàëî ïîíÿòíî. Ýòî ñïðàâåäëèâî íå äëÿ âñåõ ëåêàðñòâ, íî äëÿ áîëüøèíñòâà ñåðü¸çíûõ, ãäå ñèíäðîì îòìåíû ìîæåò äàòü ÷òî óãîäíî, îò ë¸ãêèõ íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé (ãîëîâíàÿ áîëü, ðâîòà) äî ñåðü¸çíîé îïàñíîñòè äëÿ æèçíè (ñóäîðîãè, êîìà).
Ïîêà âñ¸, à òî îïÿòü ïðîñòûíÿ. Ïðî âñ¸, ÷òî îáåùàëà íàïèñàòü, íàïèøó îáÿçàòåëüíî â ñëåäóþùèõ ïîñòàõ. Êàê è ãîâîðèëà, íå ïëàíèðîâàëà èõ, íî âàñ áëèí âíåçàïíî ìíîãî! È ñïàñèáî âàì. Êàæäîìó çà ñîâåòû, çà ò¸ïëûå ñëîâà. Íåêîòîðûå áûëè ñòðàííûå, íåêîòîðûå âûçûâàëè óëûáêó, íî áûë îòêëèê, ýòî âàæíî.
È åù¸ ÿ ðàäà, ÷òî êîãî-òî çàñòàâèëà çàäóìàòüñÿ î ñâî¸ì ïñèõè÷åñêîì çäîðîâüå. Ýòî î÷åíü, î÷åíü âàæíî. Áåðåãèòå ñåáÿ.
Источник
