Как я вылечил грушевидную мышцу

Добрый день! Меня нывропотолог направляла на КТ и ренген, данные обследования ниже:

Надеюсь мне правильно удалось загрузить фотографии!
А это описание снимков: Поясничный лордоз сохранен. Высота межпозвонковых пространств не снижена, смежные замыкательные пластинки уплотнены, контуры заострены. Межпозвонковые диски не выходят за контур тел позвонков. Суставные поверхности дугоотросчатых суставов четкие, суставные щели не сужены. Крестцово-подвздошные сочленения не изменены. Пре- и паравертебральные мягкие ткани не изменены. Диагноз: Начальный остеохондро, деф.спондилез пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Постоянно болит левая нижняя часть ягодицы, тянет левую ногу, дергает, выкручивает, можно сказать заднюю боковую часть — возможно это область галифе. Жжение ниже левого колена. Боль в спокойном состоянии пульсирующая, при хотьбе усиливается. Последнее время ходить быстро не могу, передвигаюсь со скоростью 1-2 км в час. Пройти расстояние в пару километров целая проблема. Тогда боль распространяется до икры и поясницы. Останавливаюсь и отдыхаю. Боль успокаивается и если нахожусь ну к примеру в магазине минут 10-15, выхожу и ничего не болит. Всегда думаю ну вот прошло, так нет 20 шагов и все заново. Последнее время стараюсь не выходить из дома, только на работу и в магазин. Чуствую себя полным инвалидом. Полностью обесиленной. Испытываю жуткую подавленность от безъисходности.Шейпингом заниматься совсем не могу, упражнения через боль сюда не походит, через сутки после занятий прийдется пить обезбаливающие препараты. Невропатолог сказал, что у меня ущемлены
1, 5 корешка, правда я не совсем поняла как это возможно. Больше доктор ничего не говорил, особо не предрасположен к беседам. Проколола назначенные лекарства (названия не скажу, не помню), пила неуробекс, калтикам, нумфлео и артрон комплекс — лучше не стало. Сейчас колим денабол, олфен (5 уколов) и 1 дипроспана. Немного раньше кололи мовалис и В12. По окончании курса уколов все вернулось.

Я в точности выполняла назначения врача, а про миорелаксанты никогда не слышала. Хотя уже почитала. Думаю такие процедуры у нас в городе не делают. Подскажите на снимках видны места возможного ущемления нерва или вы тоже считаете, что позвоночник в порядке и болевые симтомы не из-за ишиаса?

Если возможно, подскажите направление лечения и реально ли все необходимые процедуры и манипипуляции проводить в домашних условиях? Обследование мне проводили в области и все в один голос врачи говорят, что с позвоночником все в поряке. Единственная негативная фраза из КТ заключения, которую вижу я : «смежные замыкательные пластинки уплотнены, контуры заострены». Я не знаю к какому специалисту обращаться! Помогите!

анонимно

Здравствуйте! Мне 20 лет, общее состояние хорошее, хронических заболеваний нет. Около 8 месяцев назад занималась растяжкой, достаточно интенсивно, в течении 2х недель. После этих занятий почувствовала легкий дискомфорт в области правого тазобедренного сустава (но травмы как таковой не было), а также щелчки в суставе при выполнении упражнений. Через месяц после значительных физических нагрузок почувствовала ноющую боль в ягодице в области т/б сустава. Некоторое время меня безуспешно лечили от коксартроза — физиолечение, массаж, НПВС, Алфлутоп. Затем на КТ тазобедренного сустава — патологий не было выявлено, т. е. вроде не коксартроз. Невролог поставил диагноз — «синдром грушевидной мышцы, возможно также повреждение суставно-связочного аппарата из-за перерастяжения». МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника не показала явных отклонений, позвоночник в порядке. Пропила несколько курсов миорелаксантов (Сирдалуд, Мидокалм), на полгода отказалась от физических нагрузок. Миорелаксанты сняли боль до минимума, но неприятные тянущие ощущения при ходьбе в ноге остались. Наружные средства, мази не помогают. Боль «мигрирует» по ягодице — иногда болит в области крестца, иногда у тазобедренного сустава, иногда внизу ягодицы. Вниз по ноге не отдает. Чувствительность в ноге не нарушена, по ночам и в состоянии покоя болей нет, нога не опухает. Через полгода постепенно в центре правой ягодицы образовалась продолговатая ямка — атрофия мыщц. При любых попытках вернуться даже к небольшим физическим нагрузкам (гимнастика, танцы) боль усиливается, но не сразу (после 3х-4х занятий). Недавно была у невролога — невролог не глядя опять выписала Мидокалм, не думаю, что он поможет. Подскажите, пожалуйста, что еще можно сделать для лечения, не хочется отказываться от движения и физкультуры. Действительно ли у меня это заболевание?