Как я вылечил лудоманию

Среди пагубных зависимостей, присущих современному человеку, отдельного внимания заслуживает пристрастие к азартным играм. Лудомания — именно так специалисты называют эту психологическую проблему, как официальный диагноз вошедшую в Международную классификацию болезней относительно недавно. Включили ее в этот список примерно 40 лет назад, но игромания волновала человечество на протяжении многих веков, с тех самых пор, как впервые появились азартные игры.
Особенности развития лудомании
Достаточно часто лудоманию сравнивают с наркоманией, называя зависимость от игры нейропсихологической ее разновидностью. Данный вид поведенческого расстройства действительно крайне опасен для человека, неспособного совладать с собственными эмоциями и желаниями.
На сегодняшний день лудомания и другие виды игромании достаточно хорошо изучены. В частности, специалисты выделили несколько ступеней ее развития:
- Первая ступень – выигрыш. Начальная стадия расстройства начинается тогда, когда человек почувствует вкус легких денег. Даже самые небольшие выигрыши могут спровоцировать развитие лудомании. Механизм развития игровой зависимости оказывается запущенным, и игроман начинает испытывать страстное желание испытать удачу снова и снова. Его мечты о выигрыше оказываются далекими от реальности, он увеличивает свои ставки и время, которое тратит на игру. На этом этапе легче всего помочь зависимому человеку, поскольку он еще не утрачивает связи с реальностью. Он способен слышать окружающих, анализировать их мнение, а также оценивать свое пошатнувшееся материальное положение. Наиболее эффективным методом терапии в этом случае будет «замещение». Эта тактика перенаправляет энергию и азарт зависимого человека в созидательное русло. Пациент способен собственным волевым решением отказаться от игры, но высвободившееся время нужно заполнить любыми другими занятиями.
- Вторая ступень – проигрыш. По мере увеличения ставок растет сумма проигрышей. Стремясь отыграться, игроман начинает занимать деньги где только это возможно. Он берет кредиты в банке, занимает деньги у друзей и родственников, относит все ценные вещи в ломбард. Интерес к игре становится настолько сильным, что у человека пропадают другие увлечения. Терапия на этой стадии будет более сложной. Тактика замещения все еще актуальна, но справиться с зависимостью без помощи специалистов уже практически невозможно.
- Третья ступень – безрассудство. Когда зависимость переходит в эту стадию, у игромана начинают рушиться социальные и семейные связи. В его понимании все, что мешает игре является абсолютным злом, поэтому он теряет работу, друзей и семью. На первое место в жизни выходит игра. Иногда у зависимого человека возникает желание остановиться, но оно очень быстро проходит. Полное отсутствие денег, необходимых для игры, заставляет больного совершать противоправные поступки. Ради того, чтобы найти средства на очередную ставку, игроман может даже убить. Терапия на это этапе расстройства должна быть комплексной. Она включает в себя различные методы психотерапии и медикаментозную помощь, весьма эффективны духовные практики и методики самоконтроля. Больному крайне необходима поддержка близких. Эффект от лечения можно заметить достаточно быстро, но устойчивых результатов удастся достичь не ранее, чем через год совместной работы психотерапевта, пациента и членов его семьи. Один раз в 2—3 года нужно будет проходить курс поддерживающей терапии, но борьба с лудоманией будет продолжаться всю жизнь.
- Четвертая ступень – безнадежность. Это крайняя степень развития расстройства, своеобразный тупик для игромана. Он находится в состоянии сильнейшей социальной дезадаптации. Чувство радости и облегчения уже ничего не приносит, в его жизни не осталось ничего ценного. Зависимый человек сам разочарован в игре, но остановиться не способен. Лудомания в этом периоде часто сопровождается другими пагубными зависимостями – алкоголизмом и даже наркоманией. Игроман находится в постоянной депрессии, у него возникают мысли суицидального характера, наблюдаются расстройства сна и аппетита. Наиболее актуальным способом лечения крайней степени игромании становится медикаментозная терапия. Действие препаратов в большей мере будет направлено не на устранение поведенческого расстройство, а на избавление от сопутствующих патологий психики (неврозов и глубоких депрессий).
На сегодняшний день существует много способов избавления от лудомании. В нашей стране получить квалифицированную помощь можно в специализированных медицинских учреждениях разного типа. Если обратиться в частный медицинский центр, то лечение будет анонимным.
Независимо от того, как вариант вы выберете, нужно понимать, что обращение к психотерапевту, психиатру или психологу является первым шагом на пути к выздоровлению.
Причины развития лудомании
Универсального способа лечения игровой зависимости не существует. В каждом отдельном случае психотерапевт должен провести работу по изучению жизни пациента и выявлению причин развития расстройства.
Привести к развитию различных видов игромании могут такие факторы:
- наследственность. Случаи лудомании чаще всего отмечаются у людей, родственники которых также страдали от этой и других видов зависимости;
- биологические факторы. В некоторых случаях пристрастие к азартным играм объясняется особенностями развития центральной нервной системы больного;
- соматические патологии также могут спровоцировать развитие игромании. Это происходит в случае дефицита веществ, регулирующих на межклеточном уровне механизм контроля над действием и мышлением человека;
- психологические факторы. Риск развития лудомании намного выше у детей, воспитывавшихся в семьях, где важнейшим стремлением является достижение материального достатка. Кроме того, зависимость может развиваться из-за склонности к выполнению ритуалов (выполнение повторяющихся движений). А если в семье есть игроман, то ребенок может попросту копировать его поведение.
Большинство из нас хоть раз в жизни играли в азартные игры, делали ставки в казино, игровых автоматах или скачках. Но патологическая зависимость развивается далеко не у всех. В группу риска попадают люди, находящиеся в состоянии крайнего одиночества. Игрой они пытаются заполнить душевную пустоту, развеять тоску и прогнать скуку. Обычно одинокие люди весьма неудовлетворены жизнью, при помощи различных азартных игр они стремятся самореализоваться.
Спровоцировать развитие лудомании также может жажда легкой наживы и стремление к получению ярких эмоций. Специалисты также заметили некую закономерность: игроманами часто становятся люди, имеющие другие виды патологических зависимостей или страдающие различными психологическими расстройствами.
Чаще всего лудоманией страдают мужчины, основной причиной развития этой зависимости у сильного пола становятся личные проблемы. Женщины начинают играть из-за банального любопытства, хотя некоторые из них таким образом стремятся обрести финансовую независимость.
Симптомы лудомании
Проявляется лудомания по-разному. Выявить игромана иногда очень сложно, часто он предается своему пристрастию втайне от всех. Некоторым людям удавалось скрывать свою зависимость на протяжении нескольких лет.
Проявления лудомании разделены на четыре группы:
- Симптомы со стороны психики. Человек испытывает сильнейший стресс, находится в депрессивном состоянии, его могут посещать мысли о самоубийстве.
- Физические проявления у игроманов могут быть разными, но прежде всего это различные вегетативные нарушения. Больной испытывает проблемы со сном, возникают нарушения пищевого поведения.
- Социальные проблемы. Лудомания, так же как наркомания и алкоголизм, неизменно приводят к потере социальных навыков. Игроман постепенно теряет друзей, разрушает семейные связи, что приводит к социальной изоляции.
- Финансовые проблемы. Игроман постоянно занимает деньги, но долги не возвращает.
Если ваш родственник или знакомый испытывает повышенный интерес к азартным играм, постоянно говорит о своем выигрыше и просит деньги в долг, то высока вероятность того, что у него развивается лудомания.
Есть еще одно проявление игровой зависимости, которое присуще практически всем игроманам: они постоянно врут о своем местонахождении. Зависимые люди никогда не скажут, что были в казино: таким образом они хотят скрыть свои проблемы от окружающих.
Лечение
Большинство специалистов сходится в едином мнении, что лудоманию излечить до конца невозможно. Если эта зависимость возникла, то она сохранится на всю жизнь. Но справиться с данным видом поведенческого расстройства все же можно, но работа будет сложно и длительной.
Прежде всего, игроман должен осознать свою проблему. Если человек сам понимает, что игра мешает ему жить, то он скорее согласится принять помощь психотерапевта и близких людей.
Убедить игромана можно в ходе беседы, но не стоит давить на больного, кричать на него, обвинять и насмехаться. Такая тактика приведет к усугублению проблемы, игроман и так чувствует себя одиноким. Ему крайне важны поддержка и понимание со стороны близких людей.
Одной из самых серьезных проблем во время лечения становится неспособность заядлого игрока перестать думать о своем пагубном увлечении. Обычно все его мысли заняты игрой и тем, как получить желанный выигрыш. Даже если игроман на некоторое время отвлекается от этой темы, то вскоре снова к ней возвращается. Результатом этого становятся неврозы, отчаяние и беспокойство.
Принести облегчение зависимому человеку могут такие методы психотерапевтического воздействия, как гипноз, нейролингвистическое программирование и осознанная медитация. Каждая из этих методик направлена на воздействие той части подсознания, в которой кроются причины возникновения патологической тяги к азартным играм.
В каждом отдельном случае методы лечения лудомании могут отличаться. Специалисты подбирают их исходя из личностных особенностей человека. Однако была выявлена некоторая закономерность при лечении пациентов разных возрастных групп:
- люди в возрасте 30 лет обладают большей восприимчивостью. Поэтому при их лечении активно используются методы релаксации и осознанной медитации, а также другие методики психологического воздействия. Состояние здоровья в этом возрасте позволяет заниматься активными и экстремальными видами спорта. Такие занятия способствуют выработке адреналина, который так необходим лудоманам;
- пациентам, достигшим 40-летнего возраста, также может быть рекомендована медитация, но наиболее эффективным методом лечения лудомании в этом возрасте является нейролингвистическое программирование. Весьма результативной оказывается групповая терапия, основанная на принципах анонимности;
- лечение игроманов старше 50 лет осложнено тем, что такие люди, как правило, имеют большой стаж зависимости. В ход идет медикаментозное лечение, препараты помогают стабилизировать настроение и устранить проявления депрессии. Для борьбы с зависимостью успешно используют гипноз и психотерапию.
Выбор методики лечения во многом зависит от индивидуальных особенностей пациента. Учитывается длительность развития зависимости, восприимчивость пациента к внушению, а также степень неустойчивости его характера.
Как помочь лудоману
Избавиться от лудомании раз и навсегда можно и самостоятельно. Но для этого потребуются немалые волевые усилия. Помочь в этом деле может психотерапевт, но если вы не можете найти опытного специалиста, то найти ответы на все вопросы можно и в интернете.
Для начала можно посетить форум, где есть много историй людей, избавившихся от игровой зависимости. Они расскажут, как избавиться от лудомании, основываясь на собственном опыте.
Среди игроманов есть не только обычные люди. Многие знаменитости признаются в собственной зависимости. Например, Михаил Галустян чрезмерно увлечен онлайн-играми, а Гарик Бульдог Харламов может проиграть в покер сразу несколько миллионов рублей.
Баснословные суммы в казино оставляет Камерон Диас, она предпочитает игровые автоматы. Если удача ей улыбается, то она передает выигрыш на благотворительность.
Заядлыми игроманами также являются Джордж Клуни, Майкл Джордан, Леонардо ди Каприо и Тоби Магуайер. Список звезд, страдающих от лудомании, можно продолжать долго, но все они открыто признаются в своей проблеме, а также рассказывают о собственном опыте сопротивления пагубной зависимости.
Чтобы увлечение азартными играми не переросло в пагубную зависимость, необходимо уделять большое внимание профилактике этого расстройства:
- Следите за тем, чтобы на игру уходило не более 5% от собственного дохода. Если сумма ежемесячного проигрыша будет больше, то стоит задуматься о проблеме. И ни в коем случае не пытайтесь отыграться! Если речь идет о компьютерных играх, то здесь необходимо четко обозначить время игры. По истечении этого срока, необходимо ее прекратить. Важнейшим принципом профилактики игровой зависимости является предотвращение нарастания азарта.
- Осознайте, что игромания – это проблема. Заядлые игроки воспринимают казино, как способ решения финансовых проблем, а компьютерные онлайн-игры – приятным времяпрепровождением. Но в реальности, такое времяпрепровождение мешает самореализации и приводит к еще большим проблема с финансами.
- Азартные игры являются сильнейшим источником адреналина, но его можно получать другими способами.
- Используйте техники подавления желания играть. Это может быть самовнушение и самогипноз.
- Найдите правильную мотивацию. Поставьте перед собой задачу, на решение которой будут направлены все силы. Нужно осознать, что игра отнимает колоссальное количество времени, а ведь его можно использовать более продуктивно.
- Займите каждую минут вашего времени полезным делом. Часто игроманами становятся от скуки. Поэтому максимально загрузите себя работой, а в свободное время займитесь спортом, танцами или другим видом деятельности.
Обязательно поощряйте себя за успехи. Дарите себе подарки, радуйте вкусной едой или напитками, путешествуйте – в общем, делайте то, что приносит вам радость. Но важно не переусердствовать. Злоупотребление алкогольными напитками или чрезмерное поедание пищи может привести к другим психическим проблемам.
Источник
Игровая зависимость от казино и игровых автоматов сродни наркотику. С той лишь разницей, что питательная среда для нее гораздо более доступна. Бороться с ней многие самостоятельно уже не могут. Один из таких игроманов Олег, коренной брестчанин 30 лет, согласился на публичную исповедь и оставил свои контакты в редакции для возможного обращения тех, кто столкнулся с подобной проблемой*. Для начала дословно передаем то, что он поведал журналисту «Вечерки»:
«Играть я начал с 18 лет. В первое время пусть небольшие суммы, но выигрывал. Потом пошла полоса неудач. Приходилось понемногу таскать деньги из домашней копилки родителей. Когда они узнали, естественно, был крупный скандал. Отец несколько раз перепрятывал сбережения, я находил, и все повторялось. Спустя какое-то время стал одалживать деньги у друзей, знакомых, знакомых отца, т. к. работал в его фирме. Выиграю — отдам, проиграю — одолжу снова. Мог, допустим, сегодня выиграть 200 долларов, завтра проиграть 300 и т. д. Все шло по нарастающей, как снежный ком. По большому счету, никто от этого особенно не страдал, кроме моих родителей.
Как-то отец поручил мне совершить одну сделку с партнером из Москвы. Он должен был выслать мне деньги, а я ему отгрузить товар. Деньги немалые — около 3000 долларов. И как только они у меня оказались, я снова взялся за ручку «автомата». Никакой груз, понятное дело, в Новосибирск не ушел. Деньги были проиграны. Я еще наивно полагал: ну кто поедет из Москвы в Брест, чтобы судиться со мной или с моим отцом? Тем более телефон фирмы там не знали. Но быстро все нашлось. И надо ж такому случиться: как раз в момент, когда я был у отца в кабинете, ему позвонил этот возмущенный российский клиент и в трубку высказал все, что обо мне думает. Я не знал, куда деваться от стыда. У отца, естественно, грубая истерика: «Всё, ты мне больше не сын…»
После этого дорога к папиным деньгам была для меня закрыта. Я начал лихорадочно думать, как зарабатывать. Но даже с высшим образованием и знанием двух иностранных языков устроиться на хорошо оплачиваемую работу не так просто. Поскольку я умею неплохо водить машину и делаю это с удовольствием, мне пришла в голову мысль заняться частным извозом. Открыл ИП и стал таксистом. Водительская карьера складывалась в целом неплохо. Не могу сказать, что зарабатывал очень большие деньги, но вполне достаточные, чтобы кормить семью (к тому времени у меня были жена и ребенок) и постепенно рассчитываться с долгами.
Прошло три года. Кое-как мне удалось выпутаться из игровой западни. Особой тяги уже не возникало — во всяком случае, мне так казалось. И тут у папы проснулось желание возобновить отношения. Он мне предложил денег, чтобы купить машину и окончательно погасить старые долги. От покупки машины осталось 200 долларов. А должен я 500… И тут мне стрельнула в голову шальная мысль: еще раз попробовать… Если повезет, я в шоколаде — смогу рассчитаться с долгами и на этом завязать окончательно. Проиграл. Обидно. Попробовал опять. С тем же результатом. И пошло-поехало по новой.
Вечером после работы еду в игровой зал с надеждой, что сегодня повезет — не может все время не везти. После очередного проигрыша снова бьюсь о руль: какой же я дурак! Закладываю машину в ломбард. Опять долги растут как снежный ком, опять бессонные ночи и попытки найти деньги. Кредиторы стали требовать расчета. Пришлось снова обратиться к папиным друзьям. Но они больше не одалживали. Отец очень быстро об этом узнал. И, к огромному моему удивлению и радости, снова согласился помочь — взять на работу. Но теперь я боюсь одного: как только у меня появится доступ к деньгам, может снова возникнуть соблазн.
Скорее всего, я не один такой в Бресте. Поэтому хотел бы предложить объединиться, создать своего рода ассоциацию игрозависимых. Может быть, мы сможем совместно справиться с общей проблемой, выйти из этого заколдованного круга».
Признаки лудомании:
? постоянная вовлеченность, увеличение времени, проводимого за игрой;
? изменение круга интересов, вытеснение прежних мотиваций, постоянные мысли об игре, преобладание в воображении ситуаций, связанных с игровыми комбинациями;
? потеря контроля, неспособность прекратить игру как после большого выигрыша, так и после постоянных проигрышей;
? состояние психологического дискомфорта, раздражения, беспокойства, нарушение концентрации внимания;
? постепенное увеличение частоты участия в игре, стремление ко все более высокому риску;
? периодически возникающие состояния напряжения, сопровождающиеся игровым «драйвом», всепреодолевающим стремлением найти возможность участия в азартной игре;
? быстро нарастающее снижение способности сопротивляться соблазну. Это выражается в том, что, решив раз и навсегда «завязать», при малейшей провокации (встреча со старыми знакомыми, разговор на тему игры, наличие рядом игорного заведения и т. д.) влечение возобновляется.
Виктория Грузова, врач-психиатр:
«Игромания (лудомания) — один из видов зависимости, связанный с непреодолимым желанием человека играть в азартные игры именно на деньги. В среднем ей подвержены от 3 до 7 процентов людей во всем мире. Азарт, выброс адреналина — как правило, неосознанная реакция человека на возникающие проблемы: одиночество, финансовые неурядицы, сложные отношения с близкими, комплекс вины и т. д. То есть с помощью игры человек пытается закрыться, уйти от возникающих проблем, получить удовольствие. К сожалению, многие люди настолько погружаются в игру, что не осознают, что казино — всего лишь вид бизнеса, направленный на выкачивание денег. В конце концов это может привести к социальной дезадаптации, когда человек не только не решает прежних проблем, а получает новые, более сложные. Решить их зачастую можно только при поддержке близких людей, при помощи психологов, психотерапевтов. К сожалению, наша ментальность не позволяет многим людям обращаться к специалистам. А в одиночку справиться с проблемой достаточно сложно. Необходима длительная работа по выходу из этого состояния. Эффект от которой может быть достигнут только при условии полного понимания со стороны самого зависимого: да, это моя проблема, мне необходимо что-то предпринимать. А что конкретно, уже подскажут специалисты».
*Олег предлагает создать сообщество «анонимных лудоманов» — тех, кто хотел бы избавиться от игровой зависимости с помощью аутотренингов, психологической помощи и т. д. Свои сообщения можно присылать на его электронный адрес: gambleleadstodeath@mail.ru.
Источник