Как я вылечил преждевременное семяиспускание

Ïîëüçîâàòåëü

Ïðîôèëü
Ãðóïïà: Members
Îòêóäà:
Ñîîáùåíèé: 80
Êàðìà: 0

Ìîé æóðíàë

Ðåïóòàöèÿ: 1 ãîëîñîâ

Äîðîãèå äðóçüÿ-ÍÓÏåðû, ó ìíîãèå ñòàëêèâàëèñü ñ ïðåæäåâðåìåííîé ýÿêóëÿöèåé (äàëüøå «ÏÝ»); Ó ìåíÿ òàê æå âîçíèêàëè òàêèå ïðîáëåìà è õîòÿ ÿ íå óâåðåí, ÷òî ïîëíîñòüþ îò íåå èçáàâèëñÿ, òàê êàê áûë âñåãî îäèí ðàç ïðîâåðèòü è ïîëó÷èëîñü çàíèìàòüñÿ ñåêñîì ñòîëüêî, ñêîëüêî ÿ õîòåë. Ïðàâäà ÿ èñïîëüçîâàë íåìíîãî äðóãèå ìåòîäû, íî îíè ñõîæèå. Î íèõ ðàññêàæó ïîçæå. Ïðîøó àäìèíèñòðàöèþ íå ïåðåíîñèòü ýòîò òîïèê, òàê êàê îí èç äðóãîãî ÍÓÏ-ôîðóìà, äà è àêòèâíîñòè òóò áóäåò íàìíîãî áîëüøå ÷åì â âåòêå «Ñåêñ».
Çàðàíåå ïðîøó ïðîùåíèÿ çà îøèáêè — ÿ ðóññêèé íå ó÷èë.

» How I cured my SEVERE premature ejaculation»
» ß ñòðàäàë îò ñóïåð-äóïåð ÏÝ íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè. ß äóìàþ ýòî ñêîðåå âñåãî èç-çà òîãî ÷òî ÿ íå ìàñòóðáèðîâàë äî 14 ëåò, à ïîñëå ðàçâèë íåñêîëüêî ïëîõèõ ïðèâû÷åê. ß äðî÷èë òàê áûñòðî, íà ñêîëüêî ýòî áûëî âîçìîæíî. ß ïîìíþ, ÷òî êîãäà âïåðâûå äðî÷èë, ìíå ïîòðåáîâàëîñü âðåìÿ äëÿ òîãî, ÷òîáû äîñòè÷ü îðãàçì, íî ñî âðåìåíåì ÿ äîñòèã òî÷êè, êîãäà ÿ ìîã äîñòèãàòü îðãàçì çà ïàðó ìèíóò,à òî è ìåíüøå. Ýòî ïðîáëåìà íàìíîãî óõóäøèëàñü, êîãäà ÿ îáíàðóæèë ïîðíî. ß ïîìíþ ìíå õâàòàëî è 10 ñåêóíä ïîñëå íà÷àëà ðîëèêà. Ìíå ýòî íå êàçàëîñü ïðîáëåìîé íà òî âðåìÿ, ò.ê. ÿ íå äóìàë êàê ýòî ïîâëèÿåò íà ìîþ ñåêñóàëüíóþ æèçíü.

ß ïîòåðÿë äåâñòâåííîñòü â 17 è òîãäà îáíàðóæèë ýòó ïðîáëåìó. ß ïîìíþ, ÷òî ìîÿ ïîäðóæêà áûëà ñâåðõó è âñå áûëî ÎÊ, íî ÿ êîí÷èë ñïóñòÿ ïàðó ñåêóíä. ß ïîäóìàë, ÷òî ýòî èç-çà òîãî, ÷òî ýòî ìîé ïåðâûé ðàç è ëèøü ïîæàë ïëå÷àìè. Ê ñîæàëåíèþ, ìîÿ ïðîáëåìà ñ ÏÝ íå óëó÷øèëàñü, íî ÿ íå âîëíîâàëñÿ îñîáî, òàê êàê ÿ ìîã ïðîäîëæàòü ñåêñ íå îñòàíàâëèâàÿñü èç-çà ìîåãî ìîëîäîãî âîçðàñòà. Îäíàæäû, ó ìåíÿ áûëà ãîðÿ÷àÿ äåâóøêà, ÿ áûë ëèøü â òðóñàõ, êîãäà îíà íà÷àëà òåðåòüñÿ îá ìîé ëîáîê è ÿ êîí÷èë. ß áûë î÷åíü íåóäîâëåòâîðåí è ëèøü ïîæàë ïëå÷àìè. Ñ ýòîãî ìîìåíòà ÿ ñòàë îáåñïîêîåí ñâîåé ïðîáëåìîé. Ìîé ñëåäóþùèé îïûò ñ äåâóøêàìè ñîñòîÿë èç òîãî, ÷òî ÿ êîí÷àë ïîñëå íåñêîëüêèõ äâèæåíèé. ß ïîìíþ îäèí ìîìåíò, êîãäà áûë ñ êëàññíîé äåâóøêîé è ÿ ñïóñòèë ïîñëå 10 ñåêóíä, æäàë 20 ìèíóò è ýòî îïÿòü ïîâòîðèëîñü. Ýòî ñëó÷àëîñü âñå äàëüøå è äàëüøå, è ÿ ðåøèë íàêîíåö-òî ðåøàòü ñâîþ ïðîáëåìó.

ß íàøåë ýòîò ôîðóì è íà÷àë èñêàòü âñå, ÷òî ìîãó íàéòè ñâÿçàííîå ñ ýòèì òîïèêîì. ß ïðîáîâàë êåãåëü, íî îí ëèøü äàë òâåðäóþ ýðåêöèþ. Ïîçæå ÿ íàøåë ïîñò ïðî SSRIs(íå çíàþ ÷òî ýòî, âîçìîæíî àíòèäåïðåñàíò) è ðåøèë ïîïðîáîâàòü, ÿ ïîìíþ ÷òî ýòî ïîìîãëî ìíå è ÿ ñìîã äðî÷èòü äîëüøå. Ïîçæå ó ìåíÿ áûë ñåêñ ïîä íèìè è ýòî ðàáîòàëî. ß ñìîã äåðæèòüñÿ 5-10 ìèíóò, ñ ïåðåðûâàìè äëÿ óäåðæàíèÿ ïîçûâîâ ê ýÿêóëÿöèè, íî ìîÿ ýðåêöèÿ íå áûëà óæå òàêîé òâåðäîé. Ïîòîì áûë åùå ñåêñ, íî ÿ áûë íåñ÷àñòëèâ, ïîòîìó ÷òî íå èìåë ðåàëüíîãî êîíòðîëÿ íàä ýòèì è ìîÿ îòñðî÷êà áûëà ëèøü èç-çà òàáëåòîê. ß ðåøèë ïðîäîëæèòü ñâîè ïîèñêè è íàó÷èòüñÿ êîíòðîëèðîâàòü ñâîþ ýÿêóëÿöèþ è ðåøèòü ýòî ïðîáëåìó ñî âñåõ ñòîðîí, ÷òîáû ïðîñòî íàñëàæäàòüñÿ ñåêñîì.

Áåç âíèêàíèÿ â äàëüíåéøèå äåòàëè( ýòî áóäåò ïîçæå) ÿ íà÷àë â êîíöå êîíöîâ ýòî óëó÷øàòü. Èíîãäà ÿ ìîã äåðæàòüñÿ 5-10 ìèíóò, íî ýòî áûëî ñëîæíî è ÿ áåñïîêîèëñÿ âñå ýòî âðåìÿ. Âðåìåíàìè, ÿ âñå òàê æå êîí÷àë ñïóñòÿ ìèíóòó, íî ýòî áûëî âñå ðåæå è ðåæå. ß ïðîäîëæèë ñâîå óëó÷øåíèå. Îáùåå âðåìÿ ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàëîñü, íî ÿ âñå ðàâíî íå èìåë êîíòðîëÿ. Ìîÿ öåëü áûëà 10 ìèíóò ñòðàñòíîãî ñåêñà. ß ïîíèìàë, ÷òî ìîæåò áûòü äëÿ êîãî òî ýòî áûëà ìàëî, íî äëÿ ìåíÿ êàçàëîñü íåâåðîÿòíûì.

Ïîñëå íåñêîëüêèõ ëåò, óæå ñåðåäèíà ìîåãî òðåòüåãî äåñÿòêà è èìåþ áîëåå-ìåíåå ïîëíûé êîíòðîëü íàä ýÿêóëÿöèåé. ß íå ïîðíî àêòåð èëè ìàíüÿê, íî ÿ ñåáÿ ÷óâñòâóþ êàê æåðåáåö îòíûíå. ß ìîãó çàíèìàòüñÿ ñåêñîì äî ÷àñó è , â êîíöå-êîíöîâ, ÍÀÑËÀÆÄÀÒÜÑß èì. Ñåêñ ñòàë ïîëíîñòüþ äðóãèì äëÿ ìåíÿ: ñåé÷àñ ÿ ìîãó ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà óäîâëåòâîðåíèè ïàðòíåðà è íàñëàæäàòüñÿ ïðîöåñññîì.  ïðîøëîì ÿ íå ðàçó íå ñëûøàë » ×óâàê, ýòî áûëî êðóòî» ïñîñëå ñåêñà. ß áûë çàíÿò è äóìàë: êàê áû íå êîí÷èòü. Ñåé÷àñ ÿ ïîëíîñòüþ íàñëàæäàþñü ñâîèìè ÷óâñòâàìè. Äàþ 1000% ÷òî êàæäûé ìîæåò äîáèòüñÿ ýòîãî , âíå çàâèñèìîñòü, íàñêîëüêî âàøà ÏÝ ðàçâèòà. Åñëè ÿ ñìîã — ýòî ñäåëàåò êàæäûé.

Ñåé÷àñ ÿ õî÷ó ïîãîâîðèòü î òîì, ÷òî ÿ ïîíÿë ïðî ïðåáûâàíèÿ íà ãðàíè( âî âðåìÿ ñåêñà èëè äðî÷êè) è êàê ýòî âëèÿåò íà ïîçûâû ê ýÿêóëÿöèè. Ïîïðîáóéòå òî ÷òî ÿ ñêàæó è äîáàâüòå â ñâîé òðåíèðîâî÷íûé ïðîöåññ. Îäíà èç ñàìûõ ãëàâíûõ âåùåé ïðî ñàìîêîíòðîëü — ýòî ìèíèìèçèðîâàíèÿ íàïðÿæåíèÿ â òåëå. Êîãäà âû íà ãðàíè, ïîïðîáóéòå ïîíÿòü íàïðÿæåíèÿ âàøåãî òåëà è êàê îíî èçìåíÿåòüñÿ, âçàâèñèìîñòè, êàê âû ÷óâñòâóåòå ïðèáëèæåíèå ê êîí÷èíå. Ê ïðèìåðó, åñëè âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî ïåðåä ýÿêóëÿöèåé âàø æèâîò íàïðÿãàåòüñÿ, ïîïðîáóéòå ïîíÿòü êàê óìåíüøèòü ýòî íàïðÿæåíèå. ß ðåêîìåíäóþ éîãó èëè ðàñòÿæêó, äà ýòî ìîæåò ïîêàçàòüñÿ ñìåøíûì, íî ýôôåêò îò ðàñòÿæêè èìåë íåìåäëåííîå âëèÿíèÿ íà ìîé ýÿêóëÿöèîííûé êîíòðîëü, êîãäà íà÷àë ðåãóëÿðíî ðàñòÿãèâàòüñÿ. Ó ìåíÿ áûëî íàìíîãî ìåíüøå íàïðÿæåíèÿ â ìûøöàõ êîðà è â òîì ðàéîíå æèâîòà, êîòîðûé ïðÿìî îòíîñèòüñÿ ê ýÿêóëÿöèííîìó êîíòðîëþ

Êîíòðîëü äûõàíèÿ òàê æå ïðÿìî îòíîñèòüñÿ ê êîíòðîëþ íàä íàøåé ïðîáëåìîé. Âàøå äûõàíèÿ äîëæíî áûòü ãëóáîêîå è ìåäëåííîå, êîãäà âû òðåíèðóåòåñü áûòü íà ãðàíè èëè çàíèìàåòåñü ñåêñîì. Ïîäóìàéòå îá ýòîì, êîãäà âû ðåàëüíî âîçáóæäåííû âàøå òåëî ïðèðîäíî ðåàãèðóåò êîðîòêèì è áûñòðûì äûõàíèåì. Ýòî çâó÷íî ðåàëüíî, êîíòðîëèðîâàòü âîçáóæäåíèå äûõàíèåì. Âû çàìåòåòå íåìåäëåííûé ýôôåêò íà êîíòðîëü âàøåé ýÿêóëÿöèåé, êîãäà íà÷íåòå èñïîëüçîâàòü äûõàòåëüíûå òåõíèêè.

Òàê æå íàéäèòå òî÷êè » ñïóñêîâûå êðþ÷êè», ïîä ýòèì ïîíÿòèåì ÿ èìåþ ââèäó òî÷êè íà òåëå, êîòîðûå óâåëè÷èâàþò âàøå âîçáóæäåíèå è çàñòàâëÿþò âàñ íàïðÿãÿòüñÿ( è çàñòàâëÿþò íàïðÿãÿòüñÿ ËÊ-ìóñêóë) è æàæäó êîí÷èòü. ß èìåþ ìíîãî èõ. ß ñ÷èòàþ ýòî ñàìàÿ òÿæåëàÿ ÷àñòü â ëå÷åíèå , ïîòîìó ÷òî íà òåëå èõ ìîæåò áûòü ìíîãî. Òàêàÿ òî÷êà áûëà íà çàäíåþ ñòîðîíå ìîåãî ÷ëåíà, â ðàéîíå óçäå÷êè — ýòà ÷àñòü áûëà ÷åðåçâû÷àéíî ÷óâñòâèòåëüíà ÷àñòü, è êîãäà ÿ åå êàñàëñÿ, ÷óâñòâîâà íàïðÿæåíèå ìîåé ËÊ-ìûøöû è æåëàíèå êîí÷èòü. Ìîé ïåðâûé ïðîðûâ áûë â îñîçíàíèå òîãî, ÷òî ýòà îáëàñòü ñîçäàåò ñïàçì â ËÊ-ìûøöå ïî÷òè òàê æå, êàê ýòî ïðîèñõîäèò ïåðåä ýÿêóëÿöèåé. ß ñ÷èòàþ, ÷òî ñìûñë â òîì, ÷òîá íàó÷èòüñÿ êîíòðîëèðîâàòü ñïàçì ËÊ-ìûøöû ïåðåä ïåðåõîäîì ê òî÷êå íåâîçâðàòà. Íàäî íàõîäèòü ýòè òî÷êè è ñèñòåìàòè÷íî èõ óíè÷òîæàòü. Ê ïðèìåðó, êîãäà ÿ äðî÷ó, ïåðåáûâàÿ íà ãðàíè, ÿ ñòàðàþñü ñòèìóëèðîâàòü î÷åíü àêòèâíî ýòè òî÷êè, äî òîãî ìîìåíòà, êîãäà ÿ áîëüøå íå áóäó ÷óâñòâîâàòü ïîçûâû ê ýÿêóëÿöèè îò íèõ. ß äåëàë ýòî òàê: ñòèìóëèðîâàë èõ äî òîãî ìîìåíòà, êîãäà ÷óâñòâîâàë ñïàçì â ËÊ-ìûøöå — îñòàíàâëèâàëñÿ, à ïîòîì íà÷èíàë ñíà÷àëà. ß ïðîäîëæàë ýòîò ïðîöåññ äî òîãî ìîìåíòà. ïîêà ÿ ÷óâñòâîâàë, ÷òî óæå ÍÀÄÎ êîí÷àòü è ÿ îñòàíàâëèâàë ñåññèþ. Ýòî çàíÿëî äîëãî, ÷òîá óáðàòü ýòó òî÷êó ñ ìîåãî òåëà. ß äåëàë ýòî ñî âñåìè » ñïóñêîâûìè êðþ÷êàìè» , äî òîãî ìîìåíòà, êîãäà îíè áîëüøå íå ñæèìàëè ËÊ-ìûøöó.

Ñëåäóþùàÿ ÷àñòü î÷åíü ñìåøíàÿ è ãëóïàÿ, íî îñîçíàíèå åå ïîìîãëà ìíå äîñòàòî÷íî õîðîøî. Êàæäûé ðàç êîãäà ÿ ïîäõîäèë ê êîíöó, ÿ çàìå÷àë ÷òî ìîÿ æîïà íàïðÿãàåòüñÿ. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî êîãäà âû íàïðÿãàåòå ñâîè ÿãîäèöû âû ñîçäàåòå äîïîëíèòåëüíîå äàâëåíèå íà ïðîñòàòó è ËÊ-ìûøöó. ×òîáû èçáàâèòüñÿ îò ýòîãî ñïóñêîâîãî êðþ÷êà ÿ äåëàë ñëåäóþùåå: ( ïðèì. îò ìåíÿ: ÿ ðåøèë íå ïåðåâîäèòü ýòó ÷àñòü, òàê êàê òàì ñêàçàíî ïðî ìàññàæ ïðîñòàòû ñâîèì ïàëüöåì. ß èçáàâèëñÿ îò ýòîé ïðîáëåìû ïðîñòî ïóòåì ðàññëàáëåíèå ÿãîäè÷íûõ ìûøö è îáðàòíîãî êåãåëÿ).

Ýòî ÷àñòü ñâÿçàíà ñ ôèçèîëîãèåé. Îäíàæäû ÿ ÷èòàë êíèãó «joy of living» è íàøåë ñåêöèþ ïðî êîíòðîëü áîëè. Ýòî êíèæêà áàçèðóåòüñÿ íà áóääèñòñêîé ôèëîñîôèè. Õîòÿ ýòî êíèãà íå ñâÿçàíà ñ ýÿêóëÿöèåé, íî îíà ïîìîãëà â ýòîé ïðîáëåìå. ×òî òàì áûëî ñêàçàíî: êîãäà ïûòàåòåñü ñîâëàäàòü ñ áîëüþ, íàäî ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ èìåííî íà áîëè, à íå íà ìûñëÿõ » àõ, êàê ýòî áîëüíî èëè ëó÷øå á ýòîãî íå ñëó÷èëîñü». Âû ïðèäåòå ê òîìó, ÷òî áîëü ýòî ëèøü ïîñûë âàøåãî òåëî â ìîçã è ïðîñòàÿ êîíöåíòðàöèÿ íà áîëè íàìíîãî ëó÷øå, ÷åì ìûñëèòü, ÷òîá îíà ïðîïàëà. Êàê ýòî ïðèìåíèòü ê ÏÝ? Êîãäà ÿ äðî÷èë èëè çàíèìàëñÿ ñåêñîì, ÿ ëèøü îòãîíÿë ìûñëè î áëèæàéøåé êîí÷èíå. Âìåñòî òîãî, ÷òîáû äóìàòü êîíêðåòíî îá ýòèõ îùóùåíèÿõ. Êîãäà ÿ íà÷àë äóìàòü » ß ÷óâñòâóþ ÷òî õî÷ó êîí÷èòü, ïîòîìó ÷òî ìîåìó òåëó íðàâèòüñÿ ÷òî ïðîèñõîäèò» ïîçûâû ê ýÿêóëÿöèè ïðîïàäàþò è âû ìîæåòå ÷óâñòâîâàòü ëèøü ïðèÿòíûå îùóùåíèå èç-çà ýòîãî. Ïîìíèòå, âû íå äîëæíû îòãîíÿòü ìûñëè, âû äîëæíû ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà íèõ è ñòàðàòüñÿ èìè óïðàâëÿòü è èõ îñîçíàâàòü.

Ïîñòåïåííî, ïîïðîáóéòå âñå ýòè ôèøêè è âêëþ÷èòå ýòî â ñâîè «edging routines»( ìàñòóðáàöèÿ, ïðåáûâàÿ íà ãðàíè). Ëó÷øå íà÷èíàòü áåç ïîðíî, ïîòîìó ÷òî îíî ïåðåãðóæàåò âàø ðàçóì, âû äîëæíû ïîëíîñòüþ ñôîêóñèðîâàòüñÿ íà ñâîèõ ÷óâñòâàõ. Ïîñëå, êîãäà ìû íà÷íåòå ïîòèõîíüêó êîíòðîëèðîâàòü ñâîè îùóùåíèÿ ìîæíî ïîäêëþ÷èòü ýðîòè÷åñêóþ ëèòåðàòóðó.  êîíöå, ìîæíî ïîäêëþ÷èòü ïîðíî, åñëè âèäèòå â ýòîì íåîáõîäèìîñòü èëè äëÿ òîãî, ÷òîáû ñäåëàòü âàøè òðåíèðîâêè òðóäíåå. Âàøà öåëü äîéòè äî 30 ìèíóò ìàñòóðáàöèè áåç ýÿêóëÿöèè ñ ïîëíûì êîíòðîëåì ñâîèõ ÷óâñòâ.

Ýòà ÷àñòü ïðî êåãåëü. Íå ñèëüíî çàìîðà÷èâàéòåñü ïî ýòîìó ïîâîäó, äî òîãî ìîìåíòà êàê íàó÷èòåñü êîíòðîëÿ âî âðåìÿ edging’à. ß ñòîðîííèê óìåðåííûõ êåãåëü-òðåíèðîâîê, ïî ýòîìó ðåêîìåíäóþ äåëàòü åãî 3 ðàçà â íåäåëþ, ïðîäîëæèòåëüíûìè ñæèìàíèÿìè. Äëÿ ìåíÿ ëó÷øèé ñïîñîá — ýòî ñèäåòü ñ ïðÿìîé ñïèíîé, òîãäà ÿ ÷óâñòâóþ èìåííî ËÊ,à íå ÿãîäèöû. ( ïðèì. îò ìåíÿ: ñèëüíûé êåãåëü íóæåí äëÿ ìóëüòèîðãàçìà, êîãäà ÷óâñòâóåòå ÷òî äîõîäèòå äî òî÷êè íå âîçâðàòà, ñæèìàåòå êåãåëü è ïîëó÷àåòå íåáîëüøîé ïî ñèëå îðãàçì — ïóëüñàöèè â ïðîñòàòå, â ýòîò ìîìåíò âû äîëæíû ñæàòü êåãåëü è íàïðÿ÷ü ìûøöó, íå äàâàÿ ñòâîëó ïóëüñèðîâàòü, ïðè ýòîì äûøàòü æèâîòîì è âû ïî÷óâñòâóåòå ïîêàëûâàíèÿ â êîíå÷íîñòÿõ. Òàê æå ìîæíî ïîäêëþ÷àòü ýíåðãåòè÷åñêóþ ñîñòàâëÿþùåþ.)

Îäíàæäû, âû íàó÷èòåñü ýòèì âñåì òåõíèêàì è áóäåòå íà âåðíîì ïóòè ê êîíòðîëþ íàä ýÿêóëÿöèåé. Ïîìíèòå, öåëü íàó÷èòüñÿ ïîíèìàòü ðåàêöèþ âàøåãî òåëà íà óñèëÿþùåþ ñòèìóëÿöèþ. Âû äîëæíû ÍÀÑËÀÆÄÀÒÜÑß ýòèì è íå äóìàòü î òîì, êàê íå íàñëàæäàòüñÿ ýòèì, ïîòîìó ÷òî äàííûå ìûñëè êîíòðïðîäóêòèâíû. Ê ýòîìó ìîìåíòó âû íå äîëæíû îùóùàòü íóæäó ýÿêóëÿöèè ïðè êàæäîé ìàñòóðáàöèè(ïðèì. îò ìåíÿ: ýòî íå óäàñòüñÿ, òàê êàê âàì íóæíà áóäåò ðàçðÿäêà. Âûõîä èç ýòîé ñèòóàöèè — ñóõîé îðãàçì.). Ïîñëå ñîâåò ïðî «edging» — ýòî âûòèðàòü ïðåäýÿêóëÿò. ß íå çíàþ, êàê ýòî äåéñòâóåò, íî îäíîçíà÷íî ïîìîãàåò. Âîçìîæíî ýòî «ñïóñêîâîé êðþ÷åê» äëÿ íàøåãî òåëà.

Ñåé÷àñ êîãäà âû äîñòèãëè êîíòðîëÿ â edging’å íàäî ïåðåíåñòè ýòè óìåíèÿ â ñåêñ. Îáëàäàíèå êîíòðîëåì ÷åðåç ìàñòóðáàöèþ íà ãðàíå ñàìàÿ ñëîæíàÿ ÷àñòü. Äûõàíèå ýòî êëþ÷ ê óñïåøíîìó ñåêñó. ×åì áîëüøå âàø êîíòðîëü íàä íèì, òåì áîëüøå âîçìîæíîñòü ýôôåêòèâíî êîíòðîëèðîâàòü ýÿêóëÿöèþ. ß îáíàðóæèë, ÷òî ïåðâûõ 1-3 ìèíóòû ñàìûå ñëîæíûå. Ýòî áîëüøå ïñèõîëîãè÷åñêàÿ âåùü. Åñëè âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî êîí÷èòå â òå÷åíèè 10 ñåêóíäó, äîñòàòî÷íî âåðîÿòíî, òî ýòî ïðîèçîéäåò. Îäíàêî, åñëè âû ìîæåòå êîíòðîëèðîâàòü äûõàíèå, âû ðàññëàáëåííû è âû ïîìíèòå, ÷òî íàäî íàñëàæäàòüñÿ ïðîöåññîì, âû ïåðåøàãíåòå ÷åðåç ýòó 1-3 ìèíóòíóþ çîíó. Ýòî çâó÷èò ñòðàííî, íî ïîñëå ýòèõ ìèíóò êîíòðîëèðîâàòü ñåáÿ ÍÀÌÍÎÃÎ ëåã÷å.

Òàê æå âû äîëæíû ïîìíèòü, ÷òî íóæíî íà÷èíàòü â òîé ïîçèöèè, êîòîðàÿ ïîçâîëÿåò âàì íàèáîëåå êîíòðîëèðîâàòü ñåáÿ.  òàêîé ïîçèöèè, ãäå âû ñàìè âàðüèðóåòå ñêîðîñòü, ñèëó è ðèòì. ß îáû÷íî íà÷èíàþ â ìèññèîíåðñêîé ïîçèöèè, ÷òîáû âíèêíóòü â ðèòì è ïîéìàòü íàïðÿæåíèå. Êîãäà âû ïî÷óâñòóåòå óâåðåííîñòü, âû âîëüíû ìåíÿòü ïîçèöèè è ýêñïåðåìåíòèðîâàòü. Ñìåíà ïîç õîðîøèé ñïîñîá ñíèçèòü ãðàäóñ âîçáóæäåíèÿ, êîãäà ÷óâñòâóåòå, ÷òî ïîäõîäèòå ê òî÷êå íåâîçâðàòà. Òàê æå íè÷åãî ïîñòûäíîãî íåò, åñëè âû ïðîñòî îñòàíîâèòåñü, äîñòàíåòå ÷ëåí è ñäåëàåòå ïàðó ãëóáîêèõ âäîõîâ.

Ñåé÷àñ ÿ ðàññêàæó âàì õîðîøóþ ôèøêó, êîòîðàÿ ïîìîæåò âàì íà ñòàðòå. ß óâåðåí, ìíîãèå çíàþò ïðî ýòî è ìîãóò ïîäòâåðäèòü ýôôåêòèâíîñòü. Òåõíèêà áàçèðóåòñÿ íà ìèññèîíåðñêîé ïîçå. Ïîñëå òîãî êàê âû âñòàâèëè, ëÿãòå ïîëíîñòüþ íà äåâóøêó. Ðàññëàáüòåñü è ãëóáîêî äûøèòå. Âìåñòî òîëêîâ òóäà-ñþäà, ôðèêöèÿ, ïðîñòî óïðèòåñü â òàçîâóþ êîñòü ïàðòíåðøè è íå âûíèìàÿ ÷ëåí, òåðèòåñü îá ýòó êîñòü. Åñëè ñäåëàíî âñå ïðàâèëüíî, ýòî áóäåò äîñòàâëÿòü óäîâîëüñòâèå âàì îáîèì. ß îáíàðóæèë ÷òî ýòî ïîìîæåò ìèíèìèçèðîâàòü ôðèêöèè, êîòîðûå èäóò îò îáû÷íûõ òîëêîâ òåëîì. Ýòà òåõíèêà î÷åíü ýôôåêòèâíî â òå÷åíèè ïåðâûõ çàâåòíûõ 1-3 ìèíóò. Ýòî äàñò âàì óâåðåííîñòü, ÷òîáû ïðîäîëæèòü äàëüíåéøèé ñåêñ.

ß çíàþ êàê ÏÝ ìåøàåò. Ýòà ïðîáëåìà çàñòàâëÿëà ìåíÿ ñ÷èòàòüñÿ ñåáÿ ñëàáûì íàïðîòÿæåíèè äëèòåëüíîãî âðåìåíè. ß íå ìîãó îïèñàòü ýòî â ñëîâàõ, íàñêîëüêî ìíå áûëî ïëîõî, è ÷òî ïðèâíåñëà â ìîþ æèçíü ýòà ïðîáëåìà. Ýòî äàâèò ìíå íà ñåðäöå çíàÿ ñêîëüêèõ ïàðíåé ìó÷àåò ýòà ïðîáëåìà è îíè íå ìîãóò åå ïîáåäèò. ß ñ÷èòàþ ñåáÿ ñ÷àñòëèâåå ïîñëå òîãî êàê ÿ èçáàâèëñÿ îò ÏÝ. ß çíàþ, ýòî âñå ïîìîæåò âàì òîæå èçáàâèòüñÿ îò íåå — ýòî ïîìåíÿåò âàøó æèçíü.»

Ïðèì. îò ìåíÿ: ×òîáû óñêîðèòü ïðîöåññ, ìîæíî òàê æå óìåíüøàòü ÷óâñòâèòåëüíîñòü ãîëîâêè, ãëàâíîå íå ïåðåáîðùèòü.

Ïðîñòèòå ïîæàëóéñòà, ÿ ïîíèìàþ, ÷òî ìîè òðóäû òðóäíî ÷èòàòü, íî ÿ ïîëó÷àþ îòíþäü íå ôèëîëîãè÷åñêîå îáðàçîâàíèå è íèêîãäà íå èìåë äîëæíûõ ñïîñîáíîñòåé ñâÿçàííûõ ñ âûëèâàíèåì ñâîåé ðå÷è íà áóìàãó. Íàäåþñü, ýòî êîìó-òî ïîìîæåò. ß òàê æå, êàê è àâòîð òîïèêà ïåðåæèâàþ çà âñåõ ïàðíåé, ÿ çíàþ, êàê ýòî íåïðèÿòíî è óãíåòàåò òåáÿ.

Âçÿòî îòñþäà : [Äëÿ ïðîñìîòðà ññûëêè çàðåãèñòðèðóéòåñü]