Как я вылечила астению
Давайте поделимся методами своих усилий. Быть может, в обсуждении, мы придём к тому единственному способу, который поможет нам всем.
Заболел где-то в конце сентября. Через три месяца был повторный срыв. Короче говоря, около 6 месяцев не переносилась никакая умственная работа. Не мог долго говорить, не мог долго слушать собеседника — все вызывало ощущение ужасной усталости, дурноты. Хуже всего дело обстояло со чтением, работой за монитором, просмотром ТВ — любой зрительной нагрузкой и громкими звуками. Эти 6 месяцев жил, как не жил. Было тяжело. Поначалу я не знал, что это — прочитал уже позднее. Пил все препараты, какие положены в таких случаях, сикал психологические причины. Ключевой момент в появлении болезни — эмоциональные и интеллектуальные перегрузки. Их нельзя допускать — это лучшее средство. После срыва методов лечения особенных нет — лечит время. Нужно обеспечить себе такие условия, в которых мозг не будет сталкиваться с нагрузкой, которую он не переносит, ни в коем случае нельзя допустить повторного срыва. Из препаратов — пил Ципрамил, Фенибут, Иглонил, Пантогам. В январе практически не было сна. Положительная динамика была очень медленной. Сейчас, слава богу, уже лучше. Изначально к проявлению неврастении приводят длительные внутренние психологические конфликты, тревожность, мнительность личности, а также такие расстройства, как ОКР, фобии. У меня все это было тоже.
Так что, всем, кто столкнулся с астеническим синдромом сочувствую — ни работать, ни жить нормально с ним не получается. Повторюсь, лечит только время, сон, отсутствие перегрузок, особенно в период болезненного состояния, а также нельзя допускать повторный срыв. Еще сразу лучше обращаться к психотерапевту или психиатору.
Все удачи! Не унывайте.
Эх… Самое страшное, что на борьбу с астенией нужны силы. А сил то как раз она и лишает. С ней просто не хочется бороться. Отдых? Я лет пять уже отдыхаю и пытаюсь восстановиться. Безуспешно.
da uzh..optimisti4no……
Жаль что так мало комментариев. В сети трудно найти сообщество или группу людей с похожими проблемами. а хотелось бы узнать об опыте других людей.
я жру л-карнитин плюс спорт
не всегда, когда организм адаптируется к новшествам, все возвращается на круги своя(
для промывки мозгов помогает голодание
У меня когда приступы кроме Энериона и полнейшего покоя ничего не помогает.
Хельга, по поводу Энериона: вы начали принимать его по совету лечащего врача или сами нашли информацию, купили и т.д.?
Какие побочные эффекты отметили? Принимаете систематически (курсом) или только когда совсем плохо становится? Почувствовали обещанные в аннотации «прилив сил, бодрость»?
По совету врача, после неделе проведенной в больнице на обследовании.
Из побочных эффектов- необычная сонливость, но я была ей рада. После полугода бессоницы то!
Принимала курсом по мере наступления приступов. После приступа — курс. О, да!
После него действительно была бодрость, даже силы на катание на скейте появились, на тусовки всякие и тд.
Даже голова меньше болела, что для меня важно.
А сонливость появляется в дневное время?
Хм. В любое время. Она просто есть.
Еще пару вопросов задам, с Вашего позволения =) Кроме астении, было ли что-то еще? Анемия, неврологические проблемы, какие-нибудь вялотекущие хронические болячки, которые тоже отнимали силы?
Анемию ставили когда-то в детстве. Врожденная сердечная аномалия левого клапана. Искривление позвоночника в шейном отделе (пережаты артерии из за чего плохое зрение и плохой кровоотток от головы). По словам врачей астения развилась из-за переутомления и стрессов.
Спасибо за информацию =) Как раз сейчас размышляю о целесообразности пробного курса Энериона, но с врачом еще не советовалась.
мне врач прописал «Цитофлавин» + стараюсь изменить образ жизни.
пока успехи малы.
Не отчаивайтесь, всё наладится! такие состояния за пять минут не возникают, поэтому и проходят тоже не сразу, но проходят =) уделяйте хотя бы немного внимания физическим упражнениям или закаливанию. Например, легкая зарядка/разминка+ контрастный душ по утрам или обтирания.
Да пожалуй энерион Он к тому же особо безвреден!
Регина, а побочки от него? Они конечно не у всех и только могут проявляться, но довольно противные.
Я тут недавно со знакомой-психотерапевтом посоветовалась, она мне посоветовала курить траву. Методы совсем не по мне такие, однако другая знакомая (психолог-нарколог) подтвердила, что да такое лечение имеет место быть, и на западе его активно применяют. Может кто-то примет к сведению, для кого подобное является нормой.
Источник
 Девушка с кистью Автор темы №0 | 27.05.2017-13:09 | Собственно весь запрос в названии темы. О себе: Долгое время не работаю, мать 4-х летнего ребенка, БАР. Думаю причина в малоактивном образе жизни и в медикаментозном лечении нейролептиков и истощения нервной системы. А вот как стать вновь активной и много делающим человеком??? [ Сообщение изменено: 27.05.2017 — 13:12 ] |
id209155 Анкета удалена №1 | 27.05.2017-13:11 | №0 | Девушка с кистью писал(а): Много — это сколько? |
Владимир Рыбалко Врач-психотерапевт, Супервизор, Врач-психиатр г. Иркутск 299 консультаций №2 | 27.05.2017-13:11 | Здравствуйте. БАР и нейролептики? Странно.. А Вы были активной ранее? |
 Волков Роман Леонидович Психолог, Психоаналитический терапевт г. Санкт-Петербург 95 консультаций Сейчас на сайте №3 | 27.05.2017-13:11 | №0 | Девушка с кистью писал(а): Если нет физиологических предпосылок для астении, то бороться с ней надо при помощи психотерапии… |
 Лирия Сейчас на сайте №4 | 27.05.2017-13:11 | Вижу, исправили . [ Сообщение изменено: 27.05.2017 — 13:20 ] |
| Мышка Наружка №5 | 27.05.2017-13:12 | Я не специалист, но у меня была астения. Считаю что вам не правильно подобрали лекарства, астенический синдром помимо психотерапии лечиться медикаментозно, таблетки успокаивают и укрепляют нерв. систему. Истощения быть не должно. |
id231381 Анкета удалена №6 | 27.05.2017-13:13 | — [ Сообщение изменено: 27.05.2017 — 13:14 ] |
| Девушка с кистью Автор темы №7 | 27.05.2017-13:13 | №5 | Лолла писал(а): Лолла, а если не секрет какая схема лекарств была у Вас? |
| Девушка с кистью Автор темы №8 | 27.05.2017-13:13 | №2 | Владимир Рыбалко писал(а): Да |
| Девушка с кистью Автор темы №9 | 27.05.2017-13:14 | №4 | Хрустальный мир писал(а): №6 | Sales писал(а): Я сделала ошибку, у меня один ребенок. |
| Девушка с кистью Автор темы №10 | 27.05.2017-13:14 | №3 | Волков Роман Леонидович писал(а): Есть физические в том числе. |
| Девушка с кистью Автор темы №11 | 27.05.2017-13:15 | №1 | Кракокот писал(а): В разумных пределах))) |
 Сергей_ №12 | 27.05.2017-13:17 | Марина мне кажется это все из-за нейролептиков, по своему опыту. |
| Девушка с кистью Автор темы №13 | 27.05.2017-13:19 | №12 | Сергей_ писал(а): Это тоже, но еще образ жизни играет роль и насколько физически активный человек. |
| Сергей_ №14 | 27.05.2017-13:21 | №13 | Девушка с кистью писал(а): я никогда не жаловался на астению поэтому точно не знаю. |
| Волков Роман Леонидович Психолог, Психоаналитический терапевт г. Санкт-Петербург 95 консультаций Сейчас на сайте №15 | 27.05.2017-13:23 | №10 | Девушка с кистью писал(а): Наверное скорее психологические, внутренний бессознательный конфликт и съедает ваши силы , а нейролептики только все усугубляют… |
| Девушка с кистью Автор темы №16 | 27.05.2017-13:23 | №14 | Сергей_ писал(а): Ради интереса почитай в интернете. Я вообще толком жаловаться не умею, всегда читаю в интернете чтобы получилось найти и описать свои симптомы |
Сергей_ №17 | 27.05.2017-13:25 | . [ Сообщение изменено: 27.05.2017 — 13:43 ] |
Показать Сообщение скрыто. | |
| Девушка с кистью Автор темы №18 | 27.05.2017-13:25 | №15 | Волков Роман Леонидович писал(а): Если бы все было так просто,ех… |
Сергей_ №19 | 27.05.2017-13:25 | . [ Сообщение изменено: 27.05.2017 — 13:43 ] |
Показать Сообщение скрыто. | |
Сергей_ №20 | 27.05.2017-13:41 | марина посмотри в л.с. |
Показать Сообщение скрыто. | |
id209155 Анкета удалена №21 | 27.05.2017-13:50 | №11 | Девушка с кистью писал(а): Дак я и спрашиваю про пределы… |
| Девушка с кистью Автор темы №22 | 27.05.2017-13:54 | №21 | Кракокот писал(а): Много, когда устаю так что голова кружиться и слабость сильная мышечная. |
id209155 Анкета удалена №23 | 27.05.2017-13:56 | №22 | Девушка с кистью писал(а): А зачем это Вам такое? |
| Мышка Наружка №24 | 27.05.2017-13:57 | №7 | Девушка с кистью писал(а): Есть антидепрессант который бореться именно с астеническим симптомом, вальдаксан, еще мне помог фенебут, но при БАР лучше посоветоваться с психотерапевтом. |
| Мышка Наружка №25 | 27.05.2017-13:58 | №22 | Девушка с кистью писал(а): У нейролептиков много побочки, возможно головокружение и слабость именно побочка? |
| Девушка с кистью Автор темы №26 | 27.05.2017-14:19 | №25 | Лолла писал(а): Маленькая дозировка нейролептика, хотя от него частично тоже. |
| Девушка с кистью Автор темы №27 | 27.05.2017-14:20 | №23 | Кракокот писал(а): Вы наверное не понимаете полностью мою ситуацию, приготовив суп. и падаю от усталости это не нормально… [ Сообщение изменено: 27.05.2017 — 14:21 ] |
| Девушка с кистью Автор темы №28 | 27.05.2017-14:21 | №24 | Лолла писал(а): Лолла, а у Вас какого характера была астения? Переутомились? |
| Мышка Наружка №29 | 27.05.2017-14:25 | №28 | Девушка с кистью писал(а): Долго нервничала, и вымотала болезнь. |
 Волконская Наталья Владимировна Психолог, Гипнотерапевт г. Ростов-на-Дону №30 | 27.05.2017-14:29 | У меня были такие состояния, лет до 4х дочери. Вызывало их сильное физическое переутомление и плюс нежелание находится в этом постоянном домашнем напряге. Если с физическим переутомлением мне помогал справляться нейромультивит, то начать жить для себя и удовлетворять прежде всего свои желания и потребности я смогла уже позже и увы, не так как хотелось бы. |
| Девушка с кистью Автор темы №31 | 27.05.2017-14:39 | №29 | Лолла писал(а): А что за болезнь если не секрет? |
| Девушка с кистью Автор темы №32 | 27.05.2017-14:40 | №30 | Волконская (Моисеенко) Наталья Владимировна писал(а): Дочка ходит счас в садик, а ресурсов серовно нет. |
| Девушка с кистью Автор темы №33 | 27.05.2017-16:13 | №15 | Волков Роман Леонидович писал(а): Роман Леонидович, а что вы имели ввиду под конфликтом? |
| Мышка Наружка №34 | 27.05.2017-19:39 | №31 | Девушка с кистью писал(а): Тонзиллит долго не могла вылечить, постоянные недомогания. |
| Волков Роман Леонидович Психолог, Психоаналитический терапевт г. Санкт-Петербург 95 консультаций Сейчас на сайте №35 | 27.05.2017-19:41 | №33 | Девушка с кистью писал(а): Конфликт между желанием и нравственностью, моралью |
| Девушка с кистью Автор темы №36 | 27.05.2017-21:06 | №35 | Волков Роман Леонидович писал(а): У меня скорее между хочу и страшно, плюс обстоятельства. |
| Волков Роман Леонидович Психолог, Психоаналитический терапевт г. Санкт-Петербург 95 консультаций Сейчас на сайте №37 | 27.05.2017-22:20 | №36 | Девушка с кистью писал(а): Этот конфликт разворачивается в бессознательном, а в реальной жизни он проявляется в символическом виде, в переносе…, то о чем вы говорите, наверное сознательная ситуация, и эта сознательное переживание лишь воспроизводство бессознательного конфликта в таком искаженном виде, такая пантомима… |
| Девушка с кистью Автор темы №38 | 7.06.2017-15:23 | Тема вверх!!! Прошу поучаствуйте в теме |
id221434 Анкета удалена №39 | 7.06.2017-15:47 | Здравстуйте! Мне в микродозах помог амитриптилин на ночь. |
| Девушка с кистью Автор темы №40 | 30.06.2017-21:06 | Спасибо всем! Вопрос астении решен |
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Источник
Девочки, это ужас…
Кто сможет осилить, прочтите, пожалуйста!
Все началось еще в сентябре.
Я тогда была в ежедневном стрессе, было очень много забот и переживаний, а я приболела (держалась субфебрильная темпа, знобило, горло побаливало), но я забила на свое состояние и так ходила месяц. Потом не выдержала пошла к терапевту, сдала мазки из горла и носа, по которым у меня нашли золотистый стафилококк и я стала принимать антибиотики.
Сейчас думаю, что может зря. Возможно темпа держалась из-за нервов (я бывала ночами не спала), а зол.стафилококк у многих живет.
Уточню, что антибиотики в жизни не пила, никогда ничем серьезней простуды не болела уже давно.
Паралельно дочка из сада приносит вирус, у меня сразу дико начинает болеть горло, пропадает голос, потом начинается сухой кашель чуть не до рвоты. После курса антибитиков становится легче и уже на следущей день меня опять начинает знобить.
Болит вся левая часть головы, особенн висок, в итоге ставят гайморит (без снимка) — еще курса антибиотиков.
У меня кружится голова, ощущение, что проваливаюсь и теряю сознание.
Как мне позже сказали, эт возможно из-за интоксикации.
После антибиотиков становится лучше, но опять, буквально через несколько дней хуже…
Сижу на стуле, а ощущение, что сейчас упаду, тянет в одну сторону. Иду по улице — чувство какой-то неустойчивости, иду как по надувному матрасу, а не по твердой поверхности.
Через пару дней опять начинает болеть горло и сильно закладывать нос. Вот тут у меня сдали нервы…
Я стала плакать и с каждым днем становилос все хуже и хуже. В итоге поехали к неврологу, сделали КТ — все хорошо, кроме абсолютно невылеченного гайморита и этмоидита. Положили в бльницу. Опять антибиотики. А мне станвится все хуже и хуже. Плачу каждый день, не сплю и не ем. Меня тянет в одну сторону, туман в голове, правый глаз стал плохо видеть, но при этом ничего не болит!
Лор говорит, что это состояние из-за отека в пазухах. После выписки станвится легче, но при малейшей нагрузки (быстрая хотьба, резкое движение головой, глаз), опять становится плохо.
Короче, дошла до депрессии. Сердце колотилось от постояннй тревоги и страха, опять не спала и не ела. Вся измоталась и морально и физически до полного истощения. похудела на 7 кг.
Муж повез меня к психотерапевту, который прописал мне антидепрессанты и нейролептики. Я успокоилась, мне начало становиться лучше, но началась сонливость (такая побчка от таблеток). Постепенно снижали дозу, но сонливость меньше не становилась.
В итоге, таблетки не пью уже месяц, но все равно просто дикая астения.
Была у хорошего невролога. Сделали МРТ головы с режимом сосудов + доплер сосудов шеи. Все в порядке, за исключением небольшого извития позвночного сосуда, которое, по словам невролога, не должно влиять на мое самочувствие.
Пью поддерживающую и востанавливающую терапию — мильгаму, танакан, элеутерракок, НО мне ничего не помогает. Разбитость, сонливость, какое-то предобморчное состояние. Особенно это проявляется с 11 до обеда (как это началось с приема успкоительных, так и до сих пор). Просто дико рубит, на улицу страшно выйти.
Девочки, такая сонливость может быть последствием стресса?
У меня уже просто нет сил. Родные думают, что я капризничаю и ленюсь(((
По утрам делаю зарядку, гуляю, заставляю делать себя дела через силу.
Когда будет этому конец или это теперь навсегда??
Девочки, забыла дописать: ОАК, ОАМ, биохимия, гормоны щитовидки — все в порядке.
Источник
Нередко люди мечутся в поисках помощи… и не знают где и откуда её получить. Если бы вы только знали, как распространено такое заболевание, о котором это письмо…
Здравствуйте! У меня диагноз: астено-невротическое состояние. Подскажите мне, пожалуйста, как с этим бороться.
Ольга
Здравствуйте, Ольга!
То, что происходит с Вами — это часто встречающееся функциональное заболевание центральной нервной системы, ее истощение. Это характерно и после острых стрессовых ситуаций, и после длительно протекавших заболеваний (особенно в детстве), и после длительно накапливаемых негативных моментов в жизни. Истощение (или астения, или астено-невротическое состояние) центральной нервной системы всегда протекает либо со страхом «заболеть неизлечимой болезнью», либо со страхом «внезапно умереть», либо со страхом… (страхов может быть великое множество и самых разнообразных), либо с «синдромом навязчивых мыслей», очень часто – с синдромом навязчивых движений, тиками, и пр. и пр.
Астения (астено-невротическое состояние), пароксизмальная эпизодическая тревожность (или как неврологи называют это состояние «панические атаки») — это одна из форм неврозов – функциональных нарушений центральной нервной системы. Это вполне излечимое заболевание.
При одном условии – аккуратном выполнении назначений врача, которому Вы поверили. И, конечно же, в устранении причин, вызывающих истощение (астению) центральной нервной системы, т.е. провоцирующих астенизацию оной. И сразу скажу, что от этого заболевания не избавляются быстро, в одночасье.
Я помогу Вам. При условии, что Вы очень аккуратно выполните мои рекомендации. И не будете ожидать выздоровления через несколько дней после начала лечения. Наберитесь терпения. Только терпения. И аккуратности.
Не верьте тому, кто говорит Вам: «Да брось ты! Возьми себя в руки и всё пройдёт». Эти слова всегда были и будут ложью, лукавством. От неврозов не избавляются без помощи врача, умного и доброжелательного.
Лечение астении: советы
Каждый вечер перед сном и утром, проснувшись, повторяйте по 2-3 минуты вслух или про себя (просто монотонно повторяйте эти слова снова и снова – в этом великий смысл): «С каждым днём и с каждым шагом я – хвала Богу! — чувствую себя всё лучше и увереннее». Эту мысль, эту самомотивационную формулу Вы постепенно введёте в подсознание, а уж оно – могущественнейшая сила – включит резервные силы организма, которые и справятся с болезнью. Таким образом, великий французский врач начала ХХ века Альбер Куэ спас жизни и вернул здоровье (в том числе и при упорно и длительно протекающих астено-невротических состояниях, при депрессиях, при выраженном истощении центральной нервной системы, а значит и всех других систем организма человека) тысячам людей. Этот прекрасный врач подметил, что монотонное повторение этой словесной формулы приводит к хорошим результатам при самых разных заболеваниях.
Улыбайтесь каждое утро себе (в зеркало) в течение 3-х минут. Обязательно!!! Через «не хочу»! Одному Богу ведомо – как это важно! Улыбка включает мощные защитные системы организма (в первую очередь – эндорфинную систему). Так природа придумала. Улыбка – код, который необходим для включения защитных сил организма. Это открыл всё тот же замечательный французский врач Альбер Куэ. Хотя об этом писали ещё древнеегипетские и древнекитайские врачи. И только в конце XX века в современных лабораториях это факт объяснён.
Рекомендую Вам (кроме того, что назначено Вашим лечащим врачом; согласовывайте с Вашим врачом все рекомендации):
- В питании желательно отказаться от молока, от сахара, от белого хлеба, от макаронных изделий. Вы можете найти рекомендации по питанию в моей статье «Как вылечить женское бесплодие?».
- «Нервохель» в таблетках (аптечный препарат) – по 1 таблетке (5 мг) сублингвально (под язык) 3 раза в день. Курс 4 недели.
- Трава Чабреца (Богородская трава) – 1 столовую ложку залить 1-м стаканом кипятка; настоять до остывания и процедить. Эту дозу принять в течение суток в 3-4 приёма за 20 минут до еды. Курс 15-20 дней. Перерыв 10-12 дней и снова курс 15-20 дней. Так 1 год. Это прекрасное средство!
- Сок свёклы, моркови, редьки и мёд – смешать в равных пропорциях. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Курс 2-3 месяца. Лекарство хранить в тёмном и прохладном месте.
- 50 г порошка корня Валерианы залить 1 литром красного сухого виноградного вина. Настоять в тёмном и прохладном месте 15 суток, каждые 2-3 дня встряхивая содержимое. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды при глаукоме, ухудшении зрения, после ушибов или падений, при судорожных припадках, при выраженном истощении нервной системы.
- Овсяный кисель. Вы можете найти рецепт и схему приёма этого замечательного средства в моей статье «Симптомы и лечение гипоацидного гастрита».
- Пихтовые ванны – 6-8 капель аптечного пихтового масла на ванну.Вы можете найти методику приёма ванн в моей статье «Как синдром хронической усталости и стресс влияют на качество сна?».
- Вино из Девясила: в 5-литровую банку поместить горсть измельчённого корня Девясила и добавить 100-120 г дрожжей и 0,5 л натурального мёда. Затем залить всё это остуженной кипячёной водой, закрыть банку крышкой и, обвязав её плотной тканью, на две недели поставить в тёплое место (но не у батареи отопления). Когда процесс брожения закончится, вино надо процедить и поместить в холодильник. Пить следует по 50 г 3-4 раза в день за полчаса до еды. При общем упадке сил, при выраженной астении, при ухудшении функционирования иммунной системы, при истощении (астении) центральной нервной системы – замечательное средство. Противопоказания – болезни почек, а для женщин детородного возраста ещё и беременность.
- Смешать в равных весовых частях сухие измельчённые корни Шиповника, Синюхи (можно без неё, если не сможете найти), траву Пустырника, траву Зверобоя, листья Розмарина (продаётся на рынках как приправа), траву Мелиссы лекарственной, Мяты перечной, шишки Хмеля. Тщательно всё это перемешать. 50 г этой сухой смеси залить 0,5 л водки и настоять в тёмном тёплом месте 21 сутки, каждые два дня встряхивая содержимое. Процедить, остаток отжать. Принимать по 12 капель 3 раза в день, до еды, запивая водой. Хранить лекарство надо в прохладном и тёмном месте. Настойка эта обладает очень высокой эффективностью при длительной изнуряющей бессоннице, при депрессии, при повышенной нервной возбудимости, при различных страхах, при неуверенности в себе при общении с людьми.
- Отвар плодов Шиповника. Вы можете найти рецепт и порядок приёма этого целебного средства в моей статье «Как очистить сосуды?»
Обязательно наблюдайтесь у Ваших врачей и всегда советуйтесь с ними. Следует тщательно продумать и составить себе план лечения, с чередованием препаратов (по 2-3 одновременно).
Надо проявить терпение и настойчивость, не бросая лечение на половине пути. Не зря говорили древнеримские врачи: «Melius non incipient, quam desinent – Лучше не начинать, чем остановиться на полпути».
Помните — люди излечиваются от любого заболевания, если верят, что это возможно. И очень важно – не метаться от метода к методу и от средства к средству. Вот это ещё никому пользы не принесло.
Здоровья Вам, Ольга, благополучия и хорошей доброй жизни!
Получайте новые статьи прямо на почту!
Все письма в рубрике «Нервная система»
Внимание!
Все консультации в интернете нужно перепроверять у своего лечащего врача.
Источник
