Как я вылечила гэрб
От противной болячки, именуемой гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, я страдала несколько лет. Она возникла у меня как-то исподтишка. Сначала была небольшая изжога после еды, потом она усилилась, а затем к ней присоединилась кислая отрыжка. Причем едкая кислота поднималась вверх и выплескивалась в рот.
Внутренности и горло жгло как огнем. Единственное, что давала мне облегчение – горизонтальное положение. Как только на меня набрасывались вышеописанные симптомы, я тут же ложилась на диван, а если такового рядом не было, старалась максимально откинуться на стуле.
Все эти годы я искала спасения от ГЭРБ. Эта болезнь капитально портила мне жизнь. Я не могла полноценно работать и общаться с людьми – ведь мало кому приятно, если его собеседник постоянно срыгивает.
Сначала, как водится, я отправилась к врачу (собственно, именно там мне и поставили диагноз ГЭРБ). Мне сделали гастроскопию, взяли пробы на наличие хеликобактера пилори, назначили лечение. Лечение состояло в соблюдении диеты и приеме нексиума (кстати, весьма недешевого) по определенной программе.
Первые дни я была в полном восторге. Абсолютно все симптомы ГЭРБ исчезли. Но когда я закончила принимать нексиум – мама дорогая! – мне захотелось лезть на стенку, потому что изжога, отрыжка и жжение стали еще чудовищней. Тогда я и поняла, что на врачей надежды нет. Нужно искать что-то, подходящее именно для моего организма.
Я перепробовала много чего. Запивала изжогу молоком (причем пробовала и коровье, и козье), разводила в воде мед и употребляла натощак и между приемами пищи, заваривала травы в различных комбинациях…
Наконец, мои метания начали давать результаты. И я сделала для себя определенные выводы.
Итак, вот перечень продуктов, которые мне помогли облегчить состояние: сырая морковь, миндальные орехи, зефир (без шоколадной глазури), мороженное (любое), смесь трав (ромашка, тысячелистник, пижма, валериана, солодка – смешивала в равных долях и пила, как чай, когда особенно донимали изжога и отрыжка).
А еще я поняла, что только подбором продуктов с проблемой не справиться. Ведь что, по мнению медиков, вызывает ГЭРБ? Снижения тонуса нижнего сфинктера пищевода. Почему он снижается, медицина тоже поясняет. Об этом много в литературе написано, можно почитать.
Но кто бы что бы не говорил, тонус – это физическое понятие, которое в моем далеком от медицины представлении как-то связано с мышечной массой. То есть если тонуса нет, значит, его надо накачать.
Так я стала подбирать подходящие упражнения. Самыми оптимальными оказались приседания и так называемая «планка» (упор на согнутых локтях и мысках ног). Постепенно я увеличивала число приседаний и количество времени стояния в «планке».
Результат очень порадовал. Я стала не только летать, как на крыльях, но и почувствовало, что пищевод словно «отпустило» какое-то напряжение, там появился комфорт, которого я не ощущала уже очень давно.
Сейчас симптомы ГЭРБ почти отступили. «Почти» я говорю потому, что еще время от времени изжога наведывается ко мне. Но от отрыжки и страшного жжения не осталось и следа. Надеюсь, что со временем мне удастся справиться и с остаточными явлениями и стать здоровым человеком.
Буду рада, если мой опыт вам тоже поможет.
Источник
16 апреля 2019
Здравствуйте Меня звать Рашид, живу в г. Уральске Казахстан. Каждому человеку чем бы он не занимался, важны только две вещи. Это здоровье. И достойный семейный бюджет. Бизнес на «земле» перестал давать тот доход на который рассчитывает начинающий предприниматель. За 13 лет я выращивал грибы, занимался кованными воротами, выращивал карпов и еще несколькими проектами. Для поддержки штанов конечно хватало. Занимался с душой и полной отдачей. Каждый проект требовал постоянных денежных затрат. Верил и надеялся что еще немного и «попрет». Но пошли кредиты, которые нужно платить ежемесячно. Каждый мой проект стал приносить вместо радости нервотрепку, потерю здоровья и просроченные кредиты. На серьезный бизнес нужны очень серьезные капиталовложения которые начнут «отбиваться» довольно не скоро. Тут еще конкуренты не спят, у них и деньжат побольше и связи там где нужно. Морально и физически вымотался конкретно, а в итоге пришел практически к тому с чего начинал.
И только Сейчас, в возрасте 57 лет до меня дошло что все деньги в сети. Огромные деньги. Просто из огромного количества предложений от сетевых компаний нужно правильно выбрать то что нужно именно тебе а не сетевой компании.
1. интернет проекты и матричные системы необходимо отметать не задумываясь. Там сладкоголосые «профи» рассказывают об огромных деньжищах которые нужно только взять. Но они не говорят о тех «подводных камнях» которые выложены по всему пути как только вы туда вошли.Они не привязаны к определенному продукту и накрываются медным тазом в самый неподходящий для вас момент. Конечно в матричных проектах работать можно если у вас есть мощная команда которая пойдет за вами в огонь и в воду. Но у многих нет такой мощной команды.
2.Почему в странах бывшего СССР до сих пор держатся такие сетевые компании как Орифлейм, Эмвей, Тяньши и др.
У них есть продукт. Качество продукции спорное. Он не всем нужен, но он есть. Заработать в таких компаниях серьезные деньги тоже нереально,потому что человек слишком поздно пришел и ему остается заниматься круглосуточно продажами. Но не все могут продавать.
3.На рынке есть компании с отличным продуктом который нужен многим, но система вознаграждения (маркетинговый план) очень сложная и далеко не щедрая. Выйти на большие «чеки» новичку будет очень сложно.
В иностранных компаниях а особенно в американских и китайских именно такой маркетинг. Мне кажется что они работают под тайным девизом «лох двигатель маркетинга».
4. Очень многие компании красиво и вкусно предлагают различный продукт который не входит в число первой необходимости. Ну зачем к примеру человеку швабра почти за 4000 рублей, или круиз на белоснежном лайнере если человек кое как сводит концы с концами.
5. Но есть сетевые компании к которым необходимо внимательно присмотреться, разобраться и провести аналогию. Таких компаний очень мало, но они все таки есть. Такие компании приходят на рынок очень редко.
В начале я писал о двух вещах необходимых каждому человеку. Здоровье и финансовая независимость.
Менее года назад на мировой рынок вышла сетевая компания из Казахстана именуемая Глобал Тренд Компани с продуктами для здоровья . Я укажу неоспоримые плюсы компании
1.Это 100 % натуральные два нано бальзама которые относятся к «умным лекарствам» 4 поколения. Действуют комплексно на все органы человека одновременно на клеточном уровне. Т.е. находят больную клетку в любом органе и излечивает ее. В состав входят ВСЕ витамины, более 250 аминокислот, 189 трав корневищ и водорослей, Куэнзим Q 10 водорастворимый (не имеет аналогов в мире), расфиратрон, и самое главное 88 ксантонов активно убивающие раковые клетки. Тяжелые и ранее неизлечимые болезни покидают человека навсегда. Люди избавляются от рака, сахарного диабета, псориаза, ДЦП, глухоты, аллергии , псориаза.и многих многих болезней . Продукция прошла до клинические и клинические испытания в ведущих НИИ мира, имеет все документы, патентообладатель Министерство Здравоохранения Казахстана. Ограничений применения нет, т.е. детям с 0 возраста, беременным и кормящим рекомендуется.
Система вознаграждения простая и очень щедрая.
2. Привязка к валюте той страны в которой официально работает компания.
3. Бинар+классика. ( бинар это быстрый рост, классика это стабильность)
4. Нет ежемесячной активности.
5. Переливы от спонсора.
6. Компрессия.
7. Статусы и «серьезные чеки» за очень небольшую команду. ( Чтобы получать такие чеки в других компаниях нужно
пропахать не одну грядку).
8. Торгетинг ( полностью отлаженная система работы в соц.сетях круглосуточно. в любом городе мира с выбором
нужной аудитории по возрасту , полу, интересам и т.д. Данная система работает за человека на 98%)
9. Компания оплачивает расходы по аренде офиса.
10. Отлаженная система обучения. Спонсор заинтересован в успехе своего партнера.
11. Компании еще нет года, но уже имеет более 300 000 благодарных клиентов и партнеров.
12. Продукция всегда в наличии.
Не стоит бояться сетевого маркетинга, Нужно бояться жить от зарплаты до зарплаты, экономить на всем, бояться необеспеченной старости, быть больным и ненужным. Сетевой маркетинг меняется в лучшую сторону. Подтверждение этому Глобал Тренд Компани. И это состоявшийся факт Я не продаю бальзамы, компания это не поощряет. Я продаю серьезный, доходный и долгосрочный бизнес под ключ. Цена вложений в бизнес составляет
8 000 рублей. Как вы считаете это серьезные капиталовложения для Вашего БИЗНЕСА?
Лично я поймал свой шанс получить то чего я достоин. Я руками и ногами вцепился в эту компанию и возьму с ее помощью то что желаю. Об этом шансе я поделился с вами и приглашаю вместе взять то что дает ГТК. Все реально. Главное начать. Главное сделать первый шаг, ведь за нас его никто не сделает. Никто.
Для тех кто решит открыть офис компании в Вашем регионе мой ватсап тел. +7 702 191 07 64. С уважением Рашид.
Источник
О том, что такое гастроэзофагельная рефлюксная болезнь, я узнала, когда во время спортивных тренировок меня регулярно стали посещать колющие боли в правом подреберье. Неприятные ощущения усиливались с увеличением частоты сердечного ритма и поначалу напоминали симптомы стенокардии.
С нехорошим предчувствием я посетила кардиолога и сняла ЭКГ. Выяснилось, что сердце работает как часы, но эта информация не принесла облегчения — тяжесть за грудиной, иррадирующая куда-то в спину, заставила записаться на прием к гастроэнтерологу. Специалист сходу определил ГЭРБ и направил на неприятную процедуру ФГДС, чтобы исключить язву и «узаконить» диагноз. Шесть часов без еды, десять минут с трубкой в кишечнике — и рефлюкс подтвердился.
Узнав, что мой образ жизни никак не располагает к появлению подобного заболевания (правильное питание, спорт, прогулки на свежем воздухе), доктор предположил, что причина кроется в приеме определенных лекарств, постоянных стрессах или беременности. Но и здесь не совпало. Чтобы исключить иные причины, потребовался анализ крови на хеликобактери пилори (в больших количествах эти вредные бактерии также способны вызывать ГЭРБ), УЗИ внутренних органов и общие анализы. Но все результаты говорили, что организм в полном порядке!
Катализатором болезни оказался весьма необычный фактор: эзофагит возник как следствие постоянного давления на брюшную полость ортопедического бандажа! На протяжении последних десяти месяцев я регулярно носила его для коррекции поясничного остеохондроза, и он сыграл такую злую шутку. Кто бы мог подумать!
Фото: Depositphotos
Врач тут же назначил вполне стандартное лечение заболевания: 2 капсулы омеза и пару таблеток дюспаталина два раза в день, антациды через час после еды, соблюдение дробного режима питания. Диета оказалась вполне банальной — протертая пища, паровая, мягкая. Запрет на большинство свежих фруктов и овощей, исключение холодного и горячего, острого, соленого и так далее. Зато без ограничений молочка, суфле да желе, сладкие соки и зефир с пастилой, некислые овощи, протертые ягоды.
Так что питаться при эзофагите можно разнообразно и вкусно. Эта болезнь предполагает двухмесячное лечение и соблюдение особого режима диетического питания в течение 4−5 месяцев.
Пришлось разработать для себя диетическое меню на основе медицинского лечебного питания — «стола № 1» — чтобы не давиться манной кашей и картофельным пюре. Так как накрывать три разных блюда (себе, мужу и детям) затруднительно, я выбираю то, что легко и быстро готовится. Кстати, вся семья оценила диетическую пищу, ведь она оказалась вполне вкусной и разнообразной. Привожу несколько полюбившихся вариантов.
Завтрак:
- Паровой омлет с тушеными овощами — зеленым луком и томатами. Сверху можно посыпать неострым сыром.
- Паштет из куриной печени. Отлично сочетается с подсушенным хлебом и некрепким чаем.
- Хлебцы с арахисовой пастой. Целиком орехи нельзя, но арахисовая паста мягкая и не раздражает пищевод. К таким бутербродам можно добавить кусочки банана или сладкой груши, получается сытный и полезный завтрак, который можно запивать молоком.
Обед:
- Суп-пюре из картофеля, куриного филе и сливок. Варим картофель в бульоне от курицы, соединяем с мясом и пюрируем блендером. Добавляем сливки 33% или сметану, также сюда прекрасно подходит сыр.
- Сосиски из куриного филе. Из 350 граммов филе готовим фарш, добавляем 150 мл молока и одно яйцо. Смешиваем и формуем пищевой пленкой. Блюдо готовится максимально быстро — 10 минут варки и сосиски готовы. Подавать можно с гречкой, заправленной небольшим количеством жирных сливок или сливочным маслом.
Различные тефтели, биточки и просто паровые котлеты становятся намного вкуснее, если в них добавить сушеные специи: базилик, орегано, фенхель, эстрагон, розмарин или укроп. Все эти травы разрешены при ГЭРБ.
Фото: Depositphotos
Ужин:
- Творожное суфле с персиками или бананами. Пюрируем 250 г творога с 250 г натурального йогурта и 50 г меда. В 150 мл молока добавляем 15 г желатина, настаиваем 30 мин и нагреваем до растворения желатина. Смешиваем молоко с творожной массой, добавляем фрукты и убираем в холодильник на 3−4 часа. Ужин готов!
- Подсушенный бисквит со сгущенным молоком. Не подходит для людей, страдающих ожирением или диабетом, но при рефлюксе такой вариант ужина не возбраняется. Главное, есть небольшими порциями.
- Молочный коктейль с бананом и творогом. На 300 мл молока 100 г творога и 100 г банана. Все смешивается в блендере и делится на две порции. При желании можно добавить мед, ванилин, сгущенное молоко и немного кэроба или какао.
На перекусы:
- Отлично подходит детское питание — разнообразные фруктовые пюре и муссы, детское печенье, компоты и соки.
- Зефир, пастила, нетягучий мармелад и фруктовые желе, меренги.
- Запеченные фрукты и перетертые ягоды, варенье и джемы.
Рефлюкс-эзофагит предполагает несколько важных особенностей образа жизни:
- После еды нельзя ложиться или совершать физические упражнения, лучше всего спокойная прогулка или хотя бы сидячая поза.
- Нужно долго и тщательно пережевывать пищу, чтобы она проходила через пищевод, не травмируя его.
- На ночь выпивать антациды — молоко или сливки, либо принимать назначенные врачом лекарства.
- Соблюдать диету и избегать острой, жирной, жареной пищи, фастфуда, мороженого, кислых фруктов и овощей, кисло-молочной продукции. Ограничение продуктов, раздражающих пищевод — залог успешного лечения рефлюкс-эзофагита.
Стоит заняться специальной лечебной гимнастикой, направленной на укрепление сфинктера, защищающего пищевод от выбросов желчи из желудка. В основном это дыхательные упражнения и занятия на пресс.
Фото: Depositphotos
Спустя две недели после начала комплексного лечения я почувствовала себя значительно лучше. Мой врач утверждает, что ГЭРБ — не приговор, и можно раз и навсегда избавиться от болезни, главное — не бросать лечение на середине пути. Большинство «хроников» прекращают соблюдение диеты и прием лекарств, как только начинаются улучшения. Это приводит к более глубокому повреждению слизистой пищевода, соответственно, болезнь возвращается в еще худшем варианте.
Поэтому, если вам поставили диагноз «рефлюкс-эзофагит», постарайтесь соблюдать назначения врача «от и до». И вы обязательно победите эту неприятность!
Источник
Страдаю от рефлюкса уже не первый год, соблюдаю все рекомендации врачей и принимаю препараты, но все это даёт лишь облегчение симптомов, лечение самого рефлюкса не наступает.
Читаю в интернете о воздействиях на диафрагму упражнениями из йоги, физиолечении электротоком и тп. Что якобы это лечит сам рефлюкс. Слышала, что бывает какой то специальный массаж диафрагмы даже.
Кто-то пробовал такие методы или хотя бы слышал, где в Екатеринбурге можно попробовать?
Сейчас делаю по утрам дыхательную гимнастику от рефлюкса уже два месяца, пока эффекта нет…
Мне врач обьяснял, что рефлюкс никуда и не денется. Только
холодное лето:
лишь облегчение симптомов,
. А лечение только оперативное — уменьшают само отверстие, через которое и происходит заброс.
А вы постоянно спите с приподнятым изголовьем? На конусной подушке?
У меня ребенку сильно и сразу стало легче.
Olga_22,
Да, муж приподнял головной конец кровати, сплю только так
Я находила информацию об исследовании, в котором контрольная группа без лекарств проходила лечение йогой, и по результатам исследования всем стало лучше, вплоть до полной режиссёр, без всяких ипп и прочего
Ещё есть лечение электротоком, пока не могу найти где у нас делают
И вот какой то массаж диафрагмы
Вы точно убрали все провоцирующие факторы?
В еде, например?
Я только едой исправила, 20 лет назад ситуацию, изголовье не поднимала.
Забросы ощущаемые бывают лишь когда переедаю, в том числе провоцирующию пищу.
анониМ
,
Всю жизнь на строгой диете? Без всяких эманер и омезов не возвращаются симптомы?
анониМ,
Я питаюсь здоровой едой не пью чай, кофе, шоколад не ем, сладости очень очень редко и мало, жареное не ем, изжога бывает на выпечку и орехи, их стараюсь не есть, не пью, не курю
А вам что помогло? Уже не знаю, что ещё исключать
No one:
Всю жизнь на строгой диете?
строгой не назову, конечно. ) а так да, правильное питание.
изначально я исключала: копченое, кетчупы/майонезы, воду с пузырями, мариновное, консервированое.
Помидоры вернула в сыром виде, переработанные не ем.
Также редко ем булки, пельмени — закепляет
Не ем молочку.
Дома все тушу, варю, на воде. Очень редко пью.
Забросов в пищевод и изжоги нет.
Но если я начну нарушать постоянно все вернётся, конечно.
анониМ,
И лекарства не пьёте? Сколько раз в день питаетесь?
холодное лето:
лечение самого рефлюкса не наступает.
Увы. Еще секрет в частом питании маленькими порциями. В этом есть огромный смысл. Мы тренируем мышцы желудка и сфинктеры, мы регулируем желчеотделение. Стол 5. Можно есть многое не надо аскетичности, а то еще и от ограничений психологически плохо будет.
Йога прекрасно.
Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.
Olga_22:
На конусной подушке?
У меня ребенку сильно и сразу стало легче.
Вы о такой подушке говорите? Удобно на ней спать? Все таки полтуловища приподнята, позвоночник не страдает? Я тоже сплю с приподнятым концом кровати, рефлюксу легче, хотела купить подушку, цена не маленькая, она того стоит?
холодное лето:
анониМ,
Я питаюсь здоровой едой не пью чай, кофе, шоколад не ем, сладости очень очень редко и мало, жареное не ем, изжога бывает на выпечку и орехи, их стараюсь не есть, не пью, не курю
А вам что помогло? Уже не знаю, что ещё исключать
А объём пищи и частота ещё важны. Надо в есть с кулачок 5-6 раз в день, это важно, и на ночь не позднее 4 часов до сна. А также мне помогало убрать жирное, сладкое полностью. Заметила ещё, что когда голодная, т.е. пропустила приём пищи, тоже изжога, жжение. Ещё при обострении помогало перейти на недельку на всякие пюре, все перетертое, измельчённые, потом уже не так сильно измельчать, потом просто варёное, Пареное маленькими порциями. При этом худела прилично, за полгода -10-15 кг. Мой бич- не могу без сладкого, либо злая становлюсь и тревожная, либо если ем, не могу понемножку, результат- обострение
холодное лето
,
Попробуйте убрать всю молочку.Вса продукты содержащие дрожжи ну и по идее глютен весь надо убирать.Это сложно,но возможно.У меня мужу помогло.Еще и похудел на 12кг
Аноним 163,
Из Молочки ем одну активию без сахара через день, все-у меня непереносимость лактозы
На непереносимость глютена сдавала анализы — в норме, но ем мало, хлеб ем только Кайзер без дрожжей
Худеть мне некуда, уже 51 кг вешу при росте 174
No one,
А у вас горло страдает? У меня боль в горле ведущий Симптом, с изжогой легко справиться, а вот горло сильно беспокоит
No one
, у меня ребенок не прямо на ней спит. Мы ее под матрас кладем, изголовье получается приподнято всегда. А спит на обычной подушке.
холодное лето
,
Да, болит горло, хрон.тонзиллит, фарингит, все из-за рефлюкса. У меня ещё и кашель и ларингиты бывают. Всюду таскаю с собой гомеовокс
Olga_22
,
Тоже вариант, можно сделать конус самим и положить под матрас.
No one,
А ипп пьёте? Я пила омепразол, нексиум, сейчас на разо, особо не вижу эффекта
холодное лето
,
Пью эманеру, без неё вообще никак пока
холодное лето
,
Вы простите,но какая активия без сахара при гэр и лактазной недостаточности?Она во первых кислая ,что категорически нельзя при гэр,во вторых,ну это же лактоза!!!Посмотрите на скрытую лактозу,в других продуктах.На черный хлеб у меня даже без ГЭРа изжога.Кайзер тяжёлый очень.
В лечении,кстати попробуйте сходить к гомеопата.Очень многим помогает при гастропроблемах
Аноним 163
,
Кого-то можете посоветовать?
Кстати, посоветуйте гастроэнтеролога.
У меня на фгс то стоит заключение гастроэзофагеальный рефлюкс, то дуоденогастральный, мне бы разобраться с этим, так все досталось, сдайте толкового гастроэнтеролог, а?
Ещё от терапевта выслушвла, что ГЭРБ- это психосоматика, надо с ним обращаться к специалисту) пришла на приём к психотерапевту, она говорит, ну и что, это пакость чуть ли ни у каждого второго. :omg:
Она может быть у каждого первого, но если блин результатом обострения является бронхит и ларингит, уже невесело както
Аноним 163,
Гастроэнтеролог сказал есть, так как лактазная недостаточность не распространяется на ферментированные молочные продукты, и к меня хорошая переносимосить
Хлеб ем редко и понемногу, врач тоже не запрещал
А где взять хорошего врача? Я в гомеопатию не особо верю, но вдруг найдётся врач, который меня переубедит)))
No one,
Ну на психосоматику некоторые врачи любят все спихивать))) стрессы это очень плохо конечно, надо осваивать немедикаментозные способы борьбы)
холодное лето
,
По поводу психосоматика, что-то тоже есть. Заметила, что чаще всего обострение получаю, в стрессовые моменты. А на отдыхе на море например, могу есть и морепродукты и сладкое и провоцирующие продукты понемногу- и ничего
Девочки, а напишите, какие у вас провоцирующих продукты? Которые вот прямо сразу вызывают изжогу?
Источник