Как я вылечила эрозию шейки матки народными методами

Лечение эрозии шейки матки народными средствами – альтернативный способ борьбы с патологией, доказавший свою эффективность

Эрозия шейки матки обнаруживается как у женщин, уже имеющих детей, так и совсем юных. Поражение и разрушение естественного плоского эпителия шейки матки проходит на фоне воспалительных процессов, что создает постоянный очаг напряжения в женском организме.

Способы устранения эрозии

Точный механизм возникновения эрозии неизвестен, существующие методы официального лечения используют «шоковую терапию» — аппаратный или химический ожог зон поражения на шейке матки «перезапускает» программу и заставляет организм женщины вернуться на «предыдущей уровень». Зона эрозии закрывается «родным» плоским эпителием (или формируется рубец), несвойственный влагалищу красный цилиндрический эпителий исчезает.

Что представляют собой методы лечения эрозии шейки матки в официальной медицине?

При плановом осмотре или при консультации по жалобе женщины гинеколог обнаруживает нарушение на слизистых шейки матки. Женщине сообщают диагноз, не конкретизируя, какое именно нарушение видит врач:

  • истинную эрозию;
  • эктопию, или ложную эрозию;
  • врожденную эрозию;
  • другие схожие внешне состояния.

После изучения мазка и определения наличия воспалительного процесса врач назначает лечение. Сначала оно консервативное, и предполагает ликвидацию воспалительных процессов. После того как слизистая влагалища будет очищена от болезнетворных и условно-патогенных микроорганизмов, а самопроизвольного излечения эрозии не происходит, врач предлагает женщине прижигание доступным в клинике способом.

Если воспалительного процесса во влагалище нет и мазок относительно благополучный, врач занимает выжидательную позицию – наблюдает за состоянием эпителия слизистых, контролируя мазок. Если нет признаков появления нетипичных клеток или болезнетворной флоры, коррекция не проводится. При полном здоровье женщины слизистые оболочки могут восстановиться самостоятельно.

Эрозия – комплексная патология, и ее лечение должно выходить за гинекологические рамки. Должно проводиться общеукрепляющее лечение для повышения уровня сопротивляемости организма женщины. Нельзя сбрасывать со счетов психосоматическую теорию развития эрозии, которая хотя не подтверждена, но и не опровергнута, и предполагает для успешного излечения восстановление у женщины уверенности в себе, исцеление нанесенных ей мужчинами моральных травм.

Нормальное психологическое состояние женщины и гормональный фон ее организма тесно связаны между собой, а без урегулирования гормонального статуса организма излечение эрозии будет длиться годами.

Для многих женщин устранение эрозии прижиганием – трудное, а часто неприемлемое решение. Причин для этого достаточно много – от недоверия лечащему гинекологу до элементарного страха перед процедурой. Альтернативой в таких случаях будут средства народной медицины. Многие врачи скептически относятся к такой терапии в силу ее длительности и не доказанной врачами эффективности, но в то же время довольно большое количество женщин сообщает о позитивном результате.

Лечение народными способами

Многие женщины выбирают более длительное и мягкое лечение, при котором применяются средства народной медицины. Заживление проходит медленнее, и требует от женщины терпения, тщательности и регулярности выполнения процедур.

Женщине, которая выберет терапию средствами народной медицины, должна принимать во внимание, что:

  • нельзя определить точный термин выздоровления – это индивидуально для каждого организма;
  • лечение эрозии проводится комплексно с терапией общих заболеваний и укреплением иммунитета;
  • процедуры проводятся самостоятельно женщиной, но контроль проводится лечащим гинекологом;
  • выбор средства может длиться долго, и его нужно будет менять для достижения высокой эффективности;
  • для достижения положительного результата нужно несколько периодов терапии;
  • при неэффективности народных методов необходимо будет провести курс лечения в клинике.

В использовании средств народной медицины нужно искать свое лекарство, тщательно наблюдая за собой при использовании тех или иных методов.

На время лечения следует ограничить половые контакты, стрессовые и травмирующие ситуации. Перед началом каждой процедуры влагалище должно быть тщательно очищено через спринцевание теплым содовым раствором. После процедур целесообразно использовать прокладку для защиты белья и постели.

Все способы, как лечить эрозию шейки матки народными средствами, делятся на:

  • лечебное спринцевание специально приготовленными растворами;
  • введение пропитанных препаратами тампонов или свечей с лекарством;
  • общеукрепляющие травяные чаи.

Тампоны от эрозии шейки матки и свечи могут изготовляться самостоятельно, курс коррекции начинается сразу же после окончания месячных, в этот период слизистые оболочки половых органов женщины наиболее восприимчивы к воздействию лекарственных трав.

Облепиховое масло

Для лечения эрозии облепиховое масло используют еще с середины прошлого века, многие клиницисты занимались изучением действия этого средства на организм.

Действие масла доказано – оно эффективно при заживлении ранок и поражений, снимает воспаления, усиливает процессы заживления и восстанавливает эпителий на слизистых.

Применение масла облепихи удобно при самостоятельных процедурах, средство не нужно дополнительно готовить. Эффект от воздействия такого масла достигается через две недели день после начала лечения. Для процедур лучше всего применять изготовленное по стандартной технологии облепиховое масло, продающееся в аптеке.

Наиболее простой метод устранения эрозии – постановка тампона на ночь. Перед этим проводят спринцевание содовым раствором (или раствором лечебных трав) — ½ чайной ложки соды на стакан воды.

После того как утром будет удален тампон, спринцевание проводить нет необходимости.

Масло сильно мажет белье и плохо отстирывается, поэтому рекомендуется носить гигиенические прокладки.

Лечение облепиховым маслом проводится курсами – обычно это два месяца по схеме – две недели – лечение, две – отдых, коррекция проводится строго в первой половине физиологического цикла.

Лечение маслами

Эффективными в лечении из-за антибактериальных и ранозаживляющих свойств являются масла:

  • шиповника;
  • эвкалипта;
  • пихты.

Подтвержденными являются ранозаживляющие свойства масла шиповника, курс лечения длится аналогично курсу терапии облепиховым маслом.

Аналогичную схему применяют при лечении эвкалиптовым маслом, которое обладает сильным антибактериальным и противовоспалительным действием.

Противовоспалительное масло пихтового дерева применяется в разведенном виде – на столовую ложку оливкового масла капают 7 капель пихтового, и используют тампон при воспалениях не более получаса. Масло требует осторожного применения или полного отказа, если у женщины есть предрасположенность к повышенному артериальному давлению – оно обладает свойством сужать сосуды.

Читайте также:  Как вылечить ранки на половых губах

Тампон, полностью смоченный маслом, вводится во влагалище после спринцевания, через три часа его вынимают, спринцевание после процедуры делать не нужно. Курс лечения 2-3 цикла по схеме 10 дней после месячных, перерыв, курс процедур.

Смеси с облепиховым маслом

При воспалительных заболеваниях, которые сопровождают эрозию, можно использовать народное средство от эрозии шейки матки -«противомикробную бомбу», или смесь из тертого лука и облепихового масла.

Для приготовления подойдет синий (фиолетовый) лук, который нужно натереть на терке и отжать сок. Жидкость следует смешать в равных объемах с облепиховым маслом, применять для тампонов. Их ставят вечером, утром вынимают без спринцевания, для защиты белья нужны прокладки. Лечение продолжается не более 2 недель, затем делают месячный перерыв. При половой жизни практикуют защищенный секс.

Можно использовать смесь из масла и мумие – две аптечные таблетки средства нужно распустить в ложке воды, смешать со стандартной баночкой облепихового масла из аптеки. Применять для пропитки тампонов.

Лечение медом, алоэ

Мед по своим антибактериальным свойствам являет собой уникальный продукт. Для процедур желательно использовать мед проверенных производителей, собранный в чистых регионах. Лучшим считается первый мед, собранный из раннего разнотравья, который качают до зацветания липы.

Некоторые источники рекомендуют применение липового меда.

Собственно, мед редко используется самостоятельно, обычно его применяют в смесях с другими веществами.

Клинические исследования С. Младенов, К. Боровой наводят 80% эффективность лечения эрозии с применением меда.

Каланхоэ

Приготовить смесь из трех столовых ложек сока каланхоэ, который удобней всего купить в аптеке и столовой ложки жидкого меда.

Если мед твердый его нужно залить соком и дать раствориться. Смесь использовать для тампонов на ночь, курс – неделя, перед применением тампонов выполнить спринцевание.

Рыбий жир

Для пропитки тампона приготовить смесь из равных частей рыбьего жира (во флаконах) и жидкого меда. Курс – полторы недели, можно использовать циклы лечения: 10 дней сразу же после месячных, 14 дней перерыв, потом вновь следует повторить курс.

Свечи с алоэ

Народные средства лечения эрозии шейки матки – самодельные суппозитории, удобны для введения и являются отличным средством для работающих женщин. Для приготовления нужно взять в равных частях свежий несоленый смалец, мед (твердость не имеет значения) и сок алоэ. Для получения сока нужно срезать несколько нижних листьев с деревца алоэ трехлетней давности и выдержать в холодильнике, завернутым в фольгу не менее недели.

Составляющие растапливают на водяной бане тщательно размешивают и лепят из массы суппозитории длиной до 4 сантиметров, обернуть в полиэтиленовую пленку и поставить на холод. После первого изготовления рассчитывают количество нужных для 30 свечей составляющих. Использовать их нужно в начале и конце дня.

Рецепт свечек №2

В качестве компонентов следует взять несоленое сливочное масло жирностью свыше 80% (200 грамм), 6 столовых ложек меда, чайную ложку аптечной спиртовой настойки прополиса. Приготовление проводится так же, как в первом рецепте, но количество свечек – 10, их вводят только вечером после спринцевания.

Алоэ №1

Для смеси для тампонов нужно взять 250 сока алоэ (правильное приготовление описано в рецепте выше) и 150 грамм меда. Смоченные в соке тампоны вставляют во влагалище после спринцевания 2 раза в день.

Спринцеваться нужно настоем из столовой ложки календулы и стакана кипятка, который должен быть температуры тела. Лечиться нужно 14 дней.

Для закрепления эффекта нужно пить три раза в день по тридцать капель настойки эвкалипта весь курс лечения.

Алоэ №2

Для смачивания тампонов приготовить смесь из равных частей аптечного касторового масла, меда и сока алоэ. Смесь должна быть температуры тела, компоненты соединять перед приготовлением. Тампон ввести вечером после спринцевания, после пробуждения извлечь и смазать влагалище и шейку матки облепиховым маслом. Процедуры выполнять полторы недели.

Алоэ № 3

В этом рецепте вместо тампона используют срезанный лист алоэ, в котором обрезаны колючки. Его нужно надрезать и вывернуть мякотью наружу. Лист завернуть в бинт, сделать тампон и ввести во влагалище на ночь. Лечиться, таким образом, нужно десять дней.

Прополис при эрозии шейки матки

Свойства прополиса не нуждаются в дополнительной рекламе, его используют для лечения воспалений и улучшения трофики тканей.

Вылечить эрозию шейки матки поможет мазь, которую еще в середине прошлого века придумал И. Брусиловский. Она содержит 10% прополиса в своем составе. Действие лекарства проверено клинически, и способствует восстановлению слизистой, заживлению разрушений и ранок на ней, прекращению воспалений.

Для лечения применяют пропитанные средством тампоны дважды в сутки. Перед применением мази используют спринцевание.

Клинически проверен раствор прополиса на спирте (15%), этот способ используется для смачивания тампона. Для усиления противомикробного эффекта внутрь применяется 10% раствор прополиса на спирте (трижды в день по 20 капель до еды).

Лечение эрозии шейки матки народными средствами (самые эффективные способы) предусматривают орошение влагалища 30% раствором прополиса, эффективность которого при клинических исследованиях, составила 9 случаев выздоровления их 10.

Мазь из прополиса на вазелиновой основе

Средство показано как для заживления слизистых, так и для внешних повреждений кожи. Для приготовления рецепт предписывает:

  • растопить на водяной бане пять столовых ложек медицинского вазелина;
  • смешать со столовой ложкой с верхом измельченного прополиса;
  • держать на водяной бане до полного растворения компонентов;
  • горячим процедить через бинт или марлю;
  • постепенно, помешивая, довести до комнатной температуры.

При отсутствии вазелина его можно заменить аптечным ланолином или несоленым смальцем. Для лечения во влагалище вводят пропитанные мазью тампоны дважды в сутки. До и после введения тампона делают спринцевание.

Целебные травы

Травяные отвары используют для спринцеваний и для приема внутрь, как противовоспалительное и общеукрепляющее средство. Длительность лечения травами довольно длительная, но проводить спринцевание дольше одного раза в день вредно. Температура настоя или отвара не должна быть меньше чем 37 градусов Цельсия. Настои используют сразу же после приготовления.

Читайте также:  Как вылечить язву алоэ

Наиболее часто для спринцевания используют:

  • средство из цветков ноготков – для этого столовая ложка сухих цветов заливают 350 грамм кипятка и доводят на водяной бане до кипения, выдерживают 10 минут. Не снимая с водяной бани доводят до температуры тела;
  • средство из семян ноготков – 2 столовые ложки заваривают 500 граммами воды;
  • настой зверобоя, который готовится из расчета столовая ложка воды на 350 грамм кипятка, настой кипятят в водяной бане на протяжении 20 минут, выдерживают до остывания. Процеживают, доводят до предыдущего объема кипяченой водой;
  • водная настойка чистотела, для которого берут столовую ложку сухой травы на 500 грамм кипящей воды, которую следует настоять под укрытием до остывания;
  • настой боровой матки из расчета столовой ложки травы на 250 грамм кипятка, который следует настоять в термосе один час;
  • отвар аира, который готовят из 2 столовых ложек измельченного сырья и 500 грамм воды. Кипятить 10 минут, настаивать до остывания.

В некоторых случаях для приготовления раствора для спринцевания можно использовать спиртовые настои трав. Для этого можно использовать:

  • календулу – столовую ложку настойки на 500 грамм воды.

Для усиления эффекта можно использовать травяные сборы — смесь из равных частей календулы, тысячелистника и ромашки аптечной. Для приготовления используют две столовые ложки смеси на 400 грамм горячей кипящей воды. Настой выдержать под крышкой не менее двух часов.

Для спринцевания можно применять содово-солевой раствор, для приготовления которого нужно взять столовую ложку соли и чайную ложку соды на литр воды. Раствор делают в кипящей воде.

Можно использовать и раствор, для приготовления которого используют по чайной ложке сахара и соли, которые растворяют в литре кипящей воды.

Как правильно проводить спринцевания без специальной кружки Эсмарха? Для проведения процедуры лежа нужно:

  • простелить на дно ванны толстое полотенце или прогреть ее под струей горячей воды;
  • лечь на дно;
  • поднятые ноги поставить на края ванны;
  • ввести наконечник спринцовки во влагалище и медленно ввести в него процеженный отвар;
  • полежать некоторое время.

Еще один способ – спринцевание над унитазом стоя. Этот способ не такой удачный, как первый, потому что не дает лекарству задержаться во влагалище.

Для приема внутрь полезно использовать:

  • настой из 2 столовых ложек тысячелистника на литр воды, который нужно настаивать в термосе не менее 6 часов, его пьют вместо чая в течение суток не менее полумесяца;
  • издробленные в ступке или перемолотые на мясорубке тыквенные семечки заливают в термосе кипятком из расчета стакан семечек на 2 стакана кипятка, настаивать ночь. Пить по полстакана один раз в день.

Источник

Во все времена женщины сталкивались с проблемой эрозии шейки матки. Еще тогда, когда медицина не была слишком развита, наши предки спасались народными средствами, рецептура которых сохранилась и до наших дней.

Причины появления, симптомы и последствия

Эрозия – это ранка слизистой оболочки, которая образуется в результате разрушения мягких тканей.

Точные причины развития эрозии шейки матки – не определены. Можно назвать только самые распространенные случаи, при которых возникает данная проблема:

  • микротравмы мягких тканей. Они возникают чаще всего при родах или вследствие абортов;
  • воспаление женских половых органов, нарушение микрофлоры, развитие инфекций, которые передаются половым путем;
  • половая жизнь, начатая в раннем возрасте, когда не полностью сформирован верхний слой слизистой;
  • пониженный иммунитет значительно влияет на развитие эрозии, так как организм становится чувствительным к бактериям, переохлаждениям, стрессам, которые в итоге приводят к гормональному сбою;
  • некоторые специалисты предполагают, что эрозия может быть врожденной патологией.

К симптомам развития эрозии шейки матки можно отнести следующие:

  • мажущиеся выделения из влагалища;
  • обильное кровотечение;
  • боль в низу живота;
  • зуд и жжение в области влагалища.

Важно знать, что такие симптомы могут возникать и при других заболеваниях.

Развитие эрозии может протекать безболезненно. Именно поэтому необходимо посещать гинеколога регулярно. Только специалист на осмотре может выявить эрозию.

Если во время не отреагировать на заболевание, это чревато негативными последствиями:

  • при интенсивном развитии эрозии может возникнуть злокачественная опухоль;
  • бесплодие;
  • возрастает риск инфекционных заболеваний, так как микрофлора нарушена, а иммунитет ослаблен;
  • при беременности могут быть выкидыши или преждевременные роды, так как эрозия провоцирует преждевременное открытие матки.

Эрозия шейки матки считается доброкачественным образованием и не несет страшной угрозы. Главное, вовремя ее выявить и ликвидировать.

Что еще должна знать каждая женщина о данном заболевании, смотрите видео:

Лечение эрозии у нерожавших

Нерожавшим девушкам, в принципе, не желательно медикаментозное лечение эрозии. Обычно такая патология ликвидируется методом прижигания очага. Но в этот момент могут быть повреждены мягкие ткани, что приведет к рубцу и значительно снизит эластичность тканей, которые необходимы для удачных естественных родов. Поэтому девушкам лучше использовать средства народной медицины для лечения эрозии. Только перед этим обязательно нужно проконсультироваться с врачом, который скажет, на какой стадии развития находится эрозийная ранка.

Если проблема уже набрала обороты, тогда необходимо оперативное вмешательство. Хороший специалист сможет качественно прижечь эрозию, чтобы в будущем женщина смогла выносить и нормально родить, без разрывов и последствий. Оставлять заболевание на самотек нельзя.

Методика лечения для нерожавших предполагает два варианта:

  1. Химиофиксация. Этот способ является безболезненным и не оставляет рубцов на шейке матки;
  2. Физический ожог дает стопроцентный результат на начальной стадии. Но этот способ требует длительной реабилитации (2-3 мес).

Растворы и мази для тампонов

Если не прибегать к медикаментозному удалению эрозии шейки матки, можно произвести лечение способами народной медицины. Одним из эффективных способов лечения данной проблемы являются тампоны с различными целебными пропитками:

  1. Прополис. Он считается одним из наилучших средств для лечения многих недугов и эрозия не исключение. Все препараты пчелиного происхождения обладают антибактериальным, противомикробным, антиоксидантным и ранозаживляющим действием. Для приготовления лечебного раствора нужно растопить 25 гр. вазелина и добавить 5 гр. измельченного прополиса. Прогреть все вместе на огне, но не доводить до кипения. Затем смесь необходимо процедить и пропитать тряпичный тампон. Вставлять тампон во влагалище ежедневно на 10-12 часов на протяжении двух недель;
  2. Мумие. Для этого нужно чистый тряпичный тампон пропитать мумие (4%) и ставить на ночь на протяжении 10 дней. Потом можно сделать перерыв – неделю, и повторить курс лечения. В период лечения необходимо исключить принятие горячей ванны, физические нагрузки и интимную жизнь;
  3. Чистотел в сухом виде необходимо перетереть и просеять. Полученную муку смешать с вазелином. Тампоны с полученной пропиткой вставлять каждый день по 4 раза на 2 часа. Курс лечения – неделя. Параллельно можно принимать отвары трав – ромашки, череды, календулы, которые оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие на женский организм.
Читайте также:  Как вылечить сердце форум

Для тампонов существует множество пропиток, которые обладают ранозаживляющим и регенерирующим действием. Для примера приведены самые популярные.

Растворы для спринцеваний

Для повышения эффективности лечения, параллельно с тампонами целесообразно спринцеваться целебными растворами, приготовленными в домашних условиях:

  1. Ореховая скорлупа. Для приготовления отвара нужно проварить скорлупу грецкого ореха до коричневого цвета. Затем процедить полученную жидкость и в пропорции 1/1 смешать с чистой теплой водой. Спринцеваться утром и вечером, а также между сменой тампона;
  2. На пол-литра воды развести 2 столовых ложки соды и соли. Полученный раствор вскипятить и после того, как остынет – спринцеваться. Такое средство уменьшает воспалительный процесс, способствует регенерации клеток тканей слизистой шейки матки. Процедуру проводить ежедневно утром и вечером. В период лечения лучше отказаться от секса;
  3. Раствор из соли. В литре теплой кипяченой воды нужно растворить 10 мл соли. Спринцеваться таким средством нужно 10 дней по 2 раза в сутки. Затем сделать неделю перерыва и продолжить лечение.

Спринцевание актуально только при комплексном подходе от избавления эрозии. Когда стоит тампон, все омертвевшие клетки собираются внутри и для очищения влагалища необходимо спринцевание.

Настои и отвары для приема внутрь

Кроме внешнего воздействия на патологию, ускорить процесс выздоровления помогут отвары и настои на основе натуральных компонентов. Их преимущество в том, что в организм одновременно попадает множество витаминов и минералов, которые укрепляют иммунитет.

Они оказывают антибактериальное действие, снимают воспалительный процесс, некоторые – улучшают кровообращение, которое способствует обмену веществ. При этом ускоряется процесс регенерации клеток, происходит возобновление пораженных тканей.

Для питья можно воспользоваться следующими рецептами:

  1. Отвар календулы. Измельченные цветы и листья календулы (ноготки в народе) нужно 5-7 минут проварить в литре воды. Полученный отвар процедить и настоять не менее 20-и минут. Принимать внутрь ежедневно перед приемом пищи за 15 минут;
  2. Тыквенные семечки. Их необходимо измельчить в блендере или мясорубке и залить кипятком. Настаивать 10-12 часов. Затем процедить и принимать по 100 мл ежедневно;
  3. Соцветия тысячелистника нужно прокипятить 20 минут в литре воды. Пить можно как обычный чай, в течение дня.

Такие отвары укрепляют защитные функции организма и способствуют уничтожению патогенной микрофлоры. Кроме этого, растения богаты антиоксидантами, которые необходимы для борьбы с негативным действием свободных радикалов.

Воспаление придатков у женщин: симптомы и лечение в домашних условиях.

Подробно о бартолините: причины, симптомы, лечение.

Что делать женщине при мастите? Узнаете в этой статье.

Отзывы о лечении

«Я еще не была беременна и не рожала, но половой жизнью начала жить с 16 лет. Недавно у меня обнаружили эрозию и врачи сказали, что нужно выжигать. Но дома мне посоветовали спринцеваться солью и содой и на ночь ставить самодельные тампоны с прополисом. Знаете, очень помогло. Я прошла три курса по 10 дней, и врач на приеме был удивлен – эрозия пропала».

Аленка, 19 лет

«Через год после родов начались проблемы по женской части. То болит, то кровит, то чешется. Врачи поставили диагноз «эрозия шейки матки». Прижигать я боялась и вспомнила санитарку с роддома, которая говорила, что нужно промываться отваром грецкого ореха и пить мумие. Решила попробовать. Через недели полторы я почувствовала облегчение, исчез дискомфорт. Придерживалась спринцевания, не принимала горячие ванны и исключила на время секс. Все наладилось. Эрозия пока не исчезла, но стала намного меньше в размере».

Юлия, 27 лет

«Уважаемые дамы! Самым лучшим средством от эрозии являются тампоны на основе прополиса и мумие. Это просто волшебный метод и не нужно никакой хирургии!»

Оксана, 38 лет

Профилактика и полезные советы

Всегда лучше уберечься, чем потом лечиться. Чтобы снизить риск развития эрозии, необходимо соблюдать несколько простых советов:

  • постоянно укреплять иммунную систему: отказаться от вредных привычек, уделить внимание спорту, принимать больше натуральных витаминов и минералов;
  • после родов, абортов и операций соблюдать все рекомендации врача, для восстановления микрофлоры;
  • соблюдать интимную гигиену, чтобы не создавать патогенную среду для развития бактерий;
  • пользоваться презервативом при смене половых партнеров;
  • два раза в год посещать гинеколога, для осмотра состояния половых органов.

В завершение хотелось бы отметить, что эрозия шейки матки – это не повод впадать в панику. Главное вовремя обратиться к врачу, чтобы он установил диагноз и состояние тяжести заболевания.

Какой способ использовать в лечении: медикаментозный или народный – решает каждая женщина самостоятельно.

Средствами на натуральных компонентах не одно столетие пользуются множество женщин, так что можно сказать с уверенностью – они эффективны.

Источник