Как я вылечила позвоночника

как вылечить спину? у кого есть рецепт? помогите

Мне 44. Решил написать о своём способе лечения проблемы, т.к. вижу в инете кучу бесполезных советов, через которые сам прошёл и которые мне не помогли.
У меня было всё то же самое, что и у Вас. 2 года я с этим безполезно боролся. Перепробовал пожалуй всё что можно: делал комплекс упражнений «планка», ходил на ЛФК, висел на турнике вниз головой по 30 секунд, плавал, -ничего не помогало. Я уже начал привыкать к тому, что это наверное навсегда. Врачи только разводили руками, говорили-старость и прописывали кальцемин эдванс+аквадетрим+глюкозамин хондроитин. То мне становилось легче, то опять возвращалась боль. Я не мог нормально наклоняться, встать со стула, даже добежать до светофора-спина изгибалась от боли в букву зю. Я и с завистью смотрел вслед молодым людям, которые даже и понятия не имеют об этой болезни, занимаются спортом, бегают, играют в футбол и т.д. Ну почему же так несправедливо, думал я, те, кто здоровЫ, могут и дальше поддерживать своё здоровье спортом, бегом играми и т.д., а ты вынужден еле ходить и мучиться. Помог случай, как это часто бывает, когда все способы уже испробованы и надежды нет никакой. Я не претендую нва то, что это панацея от всех бед, но только именно это мне смогло помочь. Спина у меня прошла и уже больше никогда не болит, я встаю с кровати с прямой спиной как раньше в молодости! Я просто опишу что случилось и что я сделал, а вы уж сами смотрите.
Вот что произошло: как-то раз я почувствовал боль в одной из ступней, я обратился к травматологу (мне так посоветовали в клинике). Он сделал рентген ступни и сказал, что у меня пяточная шпора 3,5 мм! Только этого мне ещё не кватало до кучи, подумал я, ну уж «помирать-так с музыкой!» Травматолог прописал мне дорогие противошпорные стельки, я подумал, ладно, может помогут и взял их за 7500 руб. Согласитесь, дорого, но нога так болела, что я всё же их купил в ОРТЕКА (никому не советую туда ходить-это развод на деньги, лучше заказать на маркете или в другом магазине). Я стал в них ходить, заодно почитывая литературку по диетам при шпорах. Дома их тоже в тапочки клал, даже на даче в садовые тапочки подкладывал. Так вот, по диете мне пришлось отказаться от сахара (совсем-раньше я его тоннами потреблял-в чашку с чаем 3 — 4 куска или ложки), от кофе, от черного чая. Кофе заменил на цикорий, черный чай заменил на зелёный и на травяные напитки. Стараюсь ограничивать мясо, но т.к. я не почти не готовлю, а готовит супруга, я просто кладу себе кусок поменьше или только гарнир. Также по диете пью щелочную минералку, но как понять щелочная она или нет, я до сих пор не знаю, поэтому пью просто разные. В основном это Аш-тау, Ессентуки 17 и добавляю в них Боржоми (купленное по акции).
От упражнения «планка» отказался заменив его тупо на быстрые неглубокие отжимания от пола, я делаю по 60 раз, при этом тело должно быть таким, как будто вы прислонились спиной и головой к стене, т.е. прямым как струна без изгибов.
В итоге, я не могу точно сказать, что помогло, стельки, диета или отжимания. Я лечил шпору, а прошла спина, понимаете?
Поэтому продолжаю ходить в стельках. А недавно пошел на приём к хирургу в другую клинику (поскольку шпора не проходила). Так он меня вообще «убил» своим диагнозом. Сделали опять рентген и он мне говорит:»Послушайте, а у вас шпоры нет и никогда не было». Я ему:»Как это так? А что же тогда болит в ступне? А это, он говорит, сухожилие, — там небольшая кальцинация произошла, поверьте, если б шпора была, я бы её увидел! И потом, говорит, шпора если выявляется, она пройти не может сама, а у вас этого нет, я прекрасно это вижу по снимку.
Вот так в трансе я от него и ушёл. Спросил напоследок только, что делать со стельками. Ну стельки, говорит, поносите, лишним не будет. Выходит меня просто «развели» на них, но зато прошла спина.
Как я сам понимаю, что произошло: я видимо ходил много и в плохой обуви, у меня небольшое плоскостопие (2 степени). Удары от шагов постоянно передавались в спину, я ел сахар и прочую дрянь и рано или поздно спина не выдержала, там стал накапливаться мочевой камень от кисло-сладкой пищи и плохого обмена веществ. Позвонки стали травмировать ткани и они стали вызывать боль. Со временем эффект усилился и я стал криво ходить. От кривой походки появилась боль в одной из ступней (я кривил спину налево и как раз левая ступня и заболела). Потом диетой и минводой я, можно сказать, «разъел» растворил мочевой камень или отложения солей в позвоночнике и всё стало как раньше. Если есть вопросы, пишите на videosta@list.ru, но я вроде бы постарался наиболее подробно всё объяснить. Так что всем удачи и здоровья!

Мне срочно сделали МРТ поясничного отдела, без него нет точного диагноза и в больнице делать нечего. Если Вы настроены лечиться и хотите знать точный диагноз. (В больнице отлеживаются больные и без МРТ, но доктора не экстрасенсы биополем читать грыжи)

I МРТ (16.08.2010) — поясничный лордоз, дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике — дегенерация дисков Д11-Д12, Л4-Л5, Л5-S1 со снижением высоты этих дисков, небольшие костные разрастания кпереди, кзади, умеренная жировая дегенерация в телах позвонков. Грыжа Л5-S1 12мм-15мм. Протрузия Л4-Л5 (кзади 3мм). Признаки остеохондроза 3 ст. Вторичный стеноз позвоночного канала.
Кратко, если перевести на человеческий язык обывателя: все как у всех офисных работников, малоподвижный сидячий образ жизни, остеохондроз, разрастание позвонков, уменьшение высоты дисков, сужение канала где проходит спиной мозг, только 1 грыжа 12х15см, вторая протрузия 3мм, дегенерация дисков Д11-Д12, Л4-Л5, Л5-S1 — а тут значит сдавливание нервов.

Мое прибытие в больницу было, как сильно залеченного больного.
Ахиллова рефлекса не было. Одна нога плохо реагировала, вторая была гиппер активна.
Но мной занялись. Первая неделя была подготовкой. Сил не было: умничать, капризничать, сопротивляться лечению, диктовать свои условия. В больнице ранее я не лежала, не считая роддома откуда быстро выписалась. А в душе была наивная надежда, что сейчас меня за пару дней подлечат и я сбегу.

1. Меня положили на экран — щит, по-сути доска ДСП размером с поверхность кровати, жесткая поверхность, ее покрыли только простыней. Возможно, вы скажете, что это садизм, но на тот момент я уже была скрюченная, лежать я могла только на одном боку и наклонившись вперед, разогнуться и лежать на спине я не могла. Простыня соскальзывала с этой доски. Из дома принесли новую сшитую по размерам большую простыню, которую завязали узлами внизу под кроватью. Жесткая поверхность (описала ниже).

2. Мне сразу стали делать СМТ — до физ.кабинета я перебежками добежала, легла на кушетку, а спуститься уже не смогла. Меня снимала санитарка и усаживала в кресло каталку. Тогда мне в 39 лет стало очень плохо, осознание что я в 39 лет буду прикована к инвалидной коляске. Мне говорили,
что нельзя делать физ процедуры, но врачи выбирали между всех зол лучшее для меня на тот момент.

3. Начали делать капельницы. Нашли вены. Вен на локтевых сгибах нет, мне кололи в кисти рук — вот, где помогают мази от геморроя, заживляют и следов не остается.

4. Начали делать уколы. В больную ногу в ягодицу кололи по 12 кубиков коктейль из витаминов и обезболивающих. Делала каждый раз компрессы, йодовые сетки.

5. В первый день укололи видимо наркотиком, но мне стало плохо. На второй день его заменили на последний укол мовалиса, который я захватила из дома, и затем сменили на другой медикамент.

6. Постельный режим. Утром капельницы и уколы в кровати в палате, вставать с кровати можно было только 1 раз в день в обед на физ процедуры и сразу уколы в процедурном кабинете, вечером опять уколы в кровати. Сил на туалет, умывание, душ — не было, нужно было себя долго уговаривать, морально настраиваться. Еду приносили к кровати.

Так продолжалось первую неделю с понедельника по субботу. В субботу консультация профессора.