Как можно вылечить целлюлит

«Апельсину не место на бедрах!» — как вам такой призыв?

Здравствуйте, мои красавицы! Сегодня мы с вами поговорим о щекотливой теме целлюлита, или, как ее изысканно называют, «апельсиновой корке».

Что такое, по сути, целлюлит?

Как признаются медики, на самом деле это явление не проблема, а совсем даже признак того, что у вас все в порядке с женскими гормонами. Обратите внимание: целлюлит бывает только у женщин! И причина его возникновения – уровень гормона эстрогена, самого женского гормона. Чем больше эстрогена у женщины – тем усерднее ей приходится бороться с апельсином на бердах. Но бороться, по сути, приходится со своей женской природой, вот в чем весь парадокс.

И если уж и дальше раскрывать страшную тайну, то проблемой целлюлит стал лишь в 20 веке, благодаря миллиардам, вложенным в косметологическую индустрию и рекламу средств против ямочек на коже! Обратите внимание, как недешево они стоят, и как активно муссируется тема «некрасивой» попы по ТВ и в глянце! Каждая современная женщина убеждена, что бороться с неровностями на коже нужно обязательно, ведь уже каждый мужчина знает, как выглядит целлюлит, и (спасибо телевизору!) знает, что это «не айс».

А Рубенс с любовью прорисовывал ямочки на бедрах своих натурщиц, дамочек далеко не XS-размера, и пел оду женственности. Вспомните полотна живописцев XIX века: вы не найдете ни одной худышки с идеально ровными попой и ногами!

Но нам приходится жить в современной реальности, и она такова, что целлюлит на ногах и ягодицах сегодня считается явлением, с которым нужно бороться. Поэтому я решила начать цикл статей на тему «апельсиновой корки» и подробно рассказать о том, какими могут быть причины целлюлита (кроме гормональной природы женщины), как лечить целлюлит в домашних условиях (не тратя на это бешеных денег) и как избавиться от целлюлита если не навсегда, то надолго!

Причины целлюлита

Теперь мы знаем, что такое целлюлит, но чтобы знать, как с ним бороться, для начала нужно распознать его причины. Это, как я уже сказала, гормоны, и еще:

1. Строение жировой клетки женщины

Жировые клетки женщин имеют выпуклую форму (у мужчин – плоскую), и поэтому, как только жир накапливается в излишке, жировая прослойка начинает выпирать сквозь кожу, в виде бугорков и ямочек. Отсюда вывод, что в списке причин бедствия может быть и

2. Ожирение

Что ни говори, с этой проблемой гораздо чаще сталкиваются женщины полные, чем худые. Хотя встречается целлюлит и у худышек, в таком случае причиной его возникновения может быть

3. Неправильное питание

Нарушение обмена веществ, липидного баланса может привести к сбою в хрупком женском организме. На самом деле, нарушить этот процесс очень легко, а вот вернуть в норму – трудно. Поэтому следите за своими пищевыми привычками: никаких перекусов на бегу, регулярное и полноценное сбалансированное питание и – достаточно чистой воды.

4. Вредные привычки

Курение, алкоголь – настоящие патогенные факторы, и уж что говорить – кроме целлюлита они могут вызвать проблемы куда похуже. Бросайте срочно!

5. Пассивный образ жизни
6. Стресс
7. Наследственность
8. Вялая кожа тела

Выделите из этого списка причин те, которые касаются вас, и устраните. Это будет первым пунктом борьбы с целлюлитом.

А вообще программа под названием «Как избавиться насовсем от целлюлита?» будет состоять у нас из 3 пунктов:

1. Устранение причины целлюлита
2. Уход за кожей (боремся с последствиями)
3. Упражнения на проблемные зоны

Как лечить целлюлит в домашних условиях

Итак, мы с вами разобрались с причинами, вызвавшими сие неприятное явление, и устранили их: бросили курить, придумали себе новое, правильное меню на неделю, начали высыпаться и перестали нервничать. А, и записались в спортзал. Так? Молодцы! Идем дальше.

Следующим пунктом я поставила «уход за кожей» (или, правильнее сказать, комплекс мер, который будет включать в себя и массаж, и натирания нужными кремами и лосьонами, и обертывания, и многое другое).

Если вы позвоните для интереса хоть в один косметический салон и поинтересуетесь, как избавиться от целлюлита и за сколько они предлагают это вам сделать – я вас уверяю, вы услышите невероятные суммы. Вас не только от целлюлита избавят, но и от излишка средств J поэтому я не сторонник салонных процедур, тем более почти все из них (кроме, конечно, лечения холодом и прочих, требующих дорогого оборудования) повторимы дома.

1. Обертывания

Любимая процедура многих женщин. Во-первых, действенная, а во-вторых, усилий практически не требующая и в целом даже приятная. Суть процедуры: наносим активный состав на проблемные зоны (это, как правило, живот, бедра и ягодицы), обматываем эти места плотно пищевой пленкой, затем сверху надеваем теплые хлопковые штаны и спокойно лежим полчасика.

В это время активный состав, проникая сквозб кожу, расщепляет жировые клетки верхнего слоя, разглаживает и тонизирует кожу. Пленка и штаны создают парниковый эффект, усиливая действия активного состава.

В качестве активного состава можно использовать:

• Голубую глину
• Мед
• Водоросли
• Кофейную гущу

Отличный рецепт медового обертывания (против целлюлита на ногах и ягодицах): в растопленный мед (примерно 100 гр) добавьте по 5 капель эфирных масел грейпфрута, эвкалипта, лимона и апельсина. Нанесите массу на проблемные места, затем легкими похлопывающими движениями помассируйте кожу. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете тепло, разливающееся под кожей. Хлопки должны быть легкими, не болезненными! После этого обматывайтесь пленкой и надевайте брюки.

Теперь можете полежать, почитать книжку, послушать музыку – в-общем, расслабиться. Через полчаса смывайте смесь теплой водой.

После обертывания хорошо будет укрепить результат нанесением антицеллюлитного масла или лосьона (в любимые лосьон или масло влейте ложку эфирного масла апельсина, лимона или грейпфрута и хорошенько перемешайте).

Еще одно эффективное обертывание – на основе кофейной гущи.

В гущу добавляем эфирные масла розмарина и апельсина – по 3 капли – и наносим эту массу на проблемные зоны. Обертываемся пленкой, утепляемся штанами и отдыхаем полчаса. Смываем также теплой водой без моющих средств.

Голубая глина прекрасно выводит излишек токсинов из-под кожи и заставляет по-настоящему взбодриться кровоток всего тела – поэтому обертывания с голубой глиной должны стать обязательным пунктом вашей программы «Нет целлюлиту». Разводите порошок глины теплой водой, наносите как остальные обертывания и утепляйте полиэтиленом. Время действия активного состава то же – 30 минут.

Кроме обертываний, обязательно нужно делать

2. Массаж

Просто руками, или с помощью специальной массажной варежки, или деревянного массажера – ролика – кому как удобнее (но с помощью массажера, конечно, эффективнее).

Не ленитесь делать массаж каждый день, по 10 -15 минут после душа. Используйте при этом антицеллюлитный лосьон или масло (как их приготовить, я писала выше).

А раз в неделю устраивайте себе почти салонную процедуру – ставьте массажные банки от целлюлита.

По сути дела, это аналог вакуумного массажа, который проводится в салонах. Для этого вам понадобятся медицинские банки (можно купить в аптеке) и массажное масло с добавлением нескольких капель эфирного (любого цитрусового на ваш вкус).

Приступаем:

1. Кожу предварительно очистить и разогреть (примите душ с гелем для душа, можете пройтись скрабом по зонам, которые собираемся массировать);
2. Слегка помассировать, чтобы ускорить кровообращение;
3. Теперь прикладываем массажную банку к коже (края банки надо смазать маслом, чтобы она лучше присосалась) и начинаем плавно, круговыми движениями водить по телу банкой. Должно возникнуть чувство легкого жжения и тепла. Но соблюдайте меру! До синяков и гематом доводить не нужно, поэтому не усердствуйте и прекращайте массаж при первых признаках дискомфорта;
4. Успокойте кожу: поглаживаниями, легкими похлопываниями и вибрацией пальцами.

Выполняя такой массаж, следите за ощущениями: кожа должна втягиваться в банку, но не слишком – не более 1 см. Банка должна свободно «плавать» по коже (но и не отлепляться – в таком случае добавьте масла). Отрывать банку следует также осторожно, без «чпоканья». Начинающим советую на первый раз помассировать тело всего 30 секунд, и постепенно увеличивать время сеансов. Оптимальное время – 5 минут на одну часть тела (бедро, ягодица, живот).

Кроме массажа и обертываний, хорошо борются с целлюлитом:

• Контрастный душ
• Баня (особенно если хорошенько пройтись веником по «ямочкам»)

Ну и конечно, упражнения на проблемные зоны! Что нужно делать, чтобы ваши ноги и ягодицы стали идеальными — я расскажу вам, мои красавицы, при следующей встрече!

уход за кожей

Целлюлит является результатом отека, возникающего из-за склонности жировой прослойки к задержке жидкости. Соединительная ткань в ответ на сдавливание, оказываемое отечными участками жировой ткани, продуцирует коллагеновые волокна, нарушающие поступление крови к клеткам. В результате подобного сбоя и происходит появления бугристости подкожного слоя. На сильно запущенной стадии целлюлит сопровождается болевыми ощущениями. Лечение целлюлита является необходимым условием. Существует целый спектр способов, как лечить целлюлит.
Лечение целлюлита возможно только после выявления причин его появления, определения заболеваний (например, варикоз), предполагающих ограничения в применении некоторых препаратов, и разработки поэтапной программы устранения проблемы. Используя правильный подход, вылечить целлюлит возможно. На помощь в этом процессе придут и таблетки от целлюлита, и аппаратное лечение целлюлита, и даже комнатное растение алоэ.

Что это? Основные причины

Целлюлит является женским заболеванием. Причиной тому становится наличие полового гормона эстрогена. В мужском организме этот гормон также присутствует, но его настолько мало, что оказать влияние на формирование целлюлита он не может. Зато женщины в большинстве своем не понаслышке знакомы с этим неприятным явлением.

Появляется целлюлит благодаря процессам, сопровождающимся изменением уровня гормонов (беременность, половое созревание, климакс). Излюбленными местами обитания неприятных бугорков становятся поверхности бедер, ягодиц, область живота и бока. Количество клеток жировой ткани в организме не изменятся у взрослых людей. Они лишь увеличиваются в объеме, приводя к визуальной полноте. Адипоциты способны вырасти в 40 раз.

Жировые ткани делятся на три слоя. Первый слой представляет собой тонкую пленку, расположенную на мышцах под кожей. Исходя из его толщины, формируется очертание силуэта и его полнота. Целлюлиту подвержен именно он.

Под мышцами находится слой, имеющий постоянный индивидуальный объем, не изменяющийся под воздействием диет.

Висцеральным называется внутренний слой, находящийся в брюшной полости. Его увеличение свойственно мужскому организму в виде округлившихся животиков.

Конечно, все предусмотреть крайне сложно. И, если все-таки целлюлит появился, вылечить его, используя современные препараты и программы, предлагаемые клиниками, можно. Главное, вовремя принять меры, не запуская заболевание.

Две основные причины есть у появления целлюлита: увеличение объемов жировых клеток и сбой обменных процессов в них. При дисбалансе в процессах липогенеза (образование жировых тканей) и липолиза (разрушение) и развивается заболевание. Такое нарушение провоцирует увеличение объема клетки и ее выпячивание в эпидермис, сдавливая сосуды.

Причины появления целлюлита:

• Гормоны.
• Наследственность.
• Нарушение правил питания.
• Гиподинамия.
• Сбои в работе лимфатической и кровеносной системах.
• Подверженность стрессу и наличие вредных привычек.

Из-за нарушения циркуляции гомонам нет возможности проникновения в поврежденные клетки для запуска процесса вывода жира. Результатом является поглощение клеткой жира, но невозможность его высвобождения для нужд организма. Деформация приводит к сдавливанию сосудов, нарушению обменных процессов, снижению эластичности, затрудняется движение лимфы и крови. Как следствие происходит скопление жидкости и жира под эпидермисом. И появляются симптомы:

• Синеватый цвет кожи на пораженных участках.
• Проступание сеточек капилляров.
• Сдавленные артерии и вены.

Классификация

Принято выделять четыре стадии:

• Первая стадия характеризуется таким симптомом, как легкий отек. На этом этапе кожа сохраняет свою гладкость и ровность. При нажатии на жировую прослойку ощущается ее мягкость. Но процесс запущен. Лимфатическая система работает неполноценно, что ведет к нарушению жидкостного обмена. По причине того, что через лимфу выводится большая часть вредных веществ, сбой в ее функционировании провоцирует застой вредных веществ в тканях. То, что не выводится через лимфатическую систему, берет на себя венозная. Полноценная работа этих систем обязательна для очищения организма, избавления и предупреждения появления заболеваний. Стимулировать функционирование вывода вредных веществ помогают физические нагрузки.
• Вторая стадия характеризуется наличием плотного отека. При нажатии на пораженные участки ощущается твердость подкожного жира. На этой стадии лимфатическая и венозная системы уже не справляются с устранением шлаков из слоя жировой ткани.
• Третьей стадией является стадия появления «апельсиновой корки». Симптомами этого этапа считаются узелковые уплотнения при сборе кожи в складку и болевые ощущения.
• Четвертую стадию характеризуют такие симптомы, как бугристость кожи, синеватый цвет, проступающие венозные переплетения, сильная боль при попытках сформировать кожную складку. На этой стадии поражаются как соединительная ткань, так и жировая.

Ситуацию усугубляет то, что в видоизмененных клетках копятся токсины и шлаки. Жировая ткань имеет строение схожее с пчелиными сотами. Получается, что эти ячейки, заполненные шлаками и жиром, давят изнутри на эпидермис, растягивая его. Как следствие, нарушается микроциркуляция и движение жидкости.

Лечение

Если появился целлюлит, то борьба с ним должна представлять собой программу мер с использованием препаратов, оказывающих дренажный эффект. Лечение можно проводить как в клинике, так и дома. Конечно, с точки зрения удобства, воспользоваться услугами специалистов разумнее. Именно в клинике составят программу процедур, назначат препараты, которые подходят индивидуально, с учетом всех нюансов, включая варикоз. Но можно составить программу устранения «апельсиновой корки» самостоятельно, купив все необходимые препараты в аптеке. Лечение целлюлита в домашних условиях будет не менее эффективным, если подойти к этому процессу обдуманно.

К лечебным процедурам относятся:

• Антицеллюлитные массажи. Безусловно, эта процедура, проводимая в клинике, даст больший эффект, чем в домашних условиях, так как только специалист может определить, с какой силой и интенсивностью воздействовать на проблемные участки.
• Антицеллюлитные препараты. Сюда относятся крема, лосьоны, мази, масла. Приобрести их можно в любой аптеке или специализированной клинике.
• Обертывания с применением натуральных ингредиентов, таких как водорослевые кремы, глина, грязь, медовые смеси, алоэ.

Таблетки от целлюлита также используются в лечении. Но применение их ограничено рядом противопоказаний. И включать в программу борьбы стоит только после консультации со специалистом.

Лекарства от целлюлита могут использоваться в различных вариантах при отсутствии противопоказаний. Но есть такая проблема, как варикоз на ногах, которая требует особого подхода.

При варикозе необходимо избегать согревающих антицеллюлитных кремов. Если средство обладает небольшим эффектом прогрева, то применять его можно, но места с ярко выраженным варикозом обрабатывать не стоит.

Хорошо помогают:

• Маски с глиной.
• Цитрусовые эфирные масла и масло из семян аравийского черного тмина для избавления от целлюлита и варикоза.
• Обертывания с медом при наличии и целлюлита, и варикоза.
• Кофейный скраб отлично влияет на сосуды.
• Специальные колготки на начальных этапах развития целлюлита. Они не только избавляют от неровностей кожи, но положительно влияют на состояние сосудов при варикозе на ногах.

Как видно, даже наличие проблем с венами не является преградой для устранения целлюлита.

Отличное лекарство от целлюлита – это обыкновенное алоэ. Оно популярно в качестве средства для заживления, но и в производстве косметических препаратов используется достаточно часто. Распространено алоэ в качестве основного ингредиента антицеллюлитной косметики. В домашних условиях алоэ становится просто незаменимым в борьбе с целлюлитом:

• Сок алоэ в количестве 15 капель в день уменьшает неровности кожи и улучшает работу кишечника.
• Отвар из листьев алоэ для принятия ванны стимулирует процессы обмена в тканях.
• Кашицу из побегов алоэ применяют для обертываний.

Как и любое лечебное средство алоэ имеет ряд противопоказаний. Применять его надо с осторожностью и после консультации у специалиста. Но если противопоказания отсутствуют, то уже после нескольких процедур кожа станет мягкой, ровной и упругой.

Целлюлит – явление неприятное, но излечимое. Придерживаясь правил здорового образа жизни и принимая меры при первых симптомах на ранних стадиях, можно избавиться от дефектов тканей, вызванных целлюлитом, и вернуть гладкость и здоровье коже.