Как можно вылечить диффузную мастопатию полностью

Диффузная мастопатия

Мастопатия диагностируется у 30-60% женщин, чаще всего ею страдают в возрасте 35-40 лет и в период менопаузы. Наиболее распространенная форма – диффузная мастопатия. И хотя, по мнению врачей, это относительно безопасный вариант болезни, все же лечение диффузной мастопатии откладывать нельзя. Со временем болезнь перерастает в более сложную форму – узелковую, а позже процесс может стать злокачественным.

Что такое диффузная форма болезни

Диффузная мастопатия чаще всего диагностируется у женщин детородного возраста. Это дисгормональная дисплазия, которая отличается разрастанием тканей молочной железы – соединительной и железистой. При этой форме заболевания процесс распространяется на обе груди. В разросшейся ткани формируются небольшие кисты (наполненные жидкостью или твердые), которые способны изменять размер в течение менструального цикла. Связаны такие колебания с изменением гормонального фона женщины – перед менструациями, за 3-7 дней, кисты под действием эстрогенов существенно увеличиваются. Этим вызваны характерные симптомы диффузной мастопатии, которые проявляются как раз в это время, а на других стадиях цикла могут вообще отсутствовать:

  • Набухание груди.
  • Ощущение дискомфорта.
  • Тянущие и ноющие боли.
  • Повышенная чувствительность молочных желез.

Набухание груди

Развитие заболевания врачи связывают с разными нарушениями гормонального фона (например, абортами или поздними родами), стрессами, недосыпанием, неправильным питанием и другими факторами. В том случае если диффузная мастопатия спровоцирована избытком пролактина в крови, болезнь будет проявляться и выделениями из сосков.

Виды и диагностика заболевания

Несмотря на то что диффузная мастопатия молочной железы практически не перерождается в онкологическое заболевание, оставлять ее без внимания нельзя. При выявлении симптомов нужно обратиться к гинекологу или маммологу, который сможет точно поставить диагноз и определит, как лечить мастопатию. Врач осмотрит молочные железы на приеме, назначит такие обследования:

  • УЗИ (до 35 лет) или маммография (после 35 лет).
  • Анализ на гормоны.
  • Биопсия (при подозрении на рак).
  • Биохимический анализ крови.

Выделяют несколько видов мастопатии этой формы, которые потребуют своей схемы лечения:

  • С железистым компонентом (аденоз).
  • С кистозным компонентом.
  • С фиброзным компонентом.
  • Смешанная форма.

Биохимический аналих крови

Какие лекарства пропишет врач

Единой схемы терапии мастопатии не существует, лечащий врач определяет тактику в зависимости от того, какой именно вид заболевания диагностирован и насколько развит процесс. Поскольку диффузная мастопатия не требует хирургического вмешательства, лечение будет консервативным – с применением разных лекарств. Чаще всего назначаются такие группы:

  • Гормональные препараты. Помогают контролировать уровень эстрогенов, пролактина и тиреотропных гормонов (гормоны щитовидной железы). Прописываются только после анализа на гормоны. При избытке эстрогенов для лечения молочных желез назначаются: Утрожестан, Дюфастон, Норколут, Оргаметрил, Фарестон, Тамоксифен. При повышенном уровне пролактина используются: Бромокриптин, Парлодел.
  • Гомеопатические средства: Мастодинон, Ременс.
  • Растительные препараты: Фитолон, Мамоклам, Кламин, Витокан.
  • Витаминные и минеральные комплексы, особенно важны йодид калия, витамин Е, A, группа В, C.
  • Седативные средства. Назначаются для пациенток с повышенной возбудимостью, бессонницей, синдромом хронической усталости. Наиболее популярное средство – настойка валерианы. Также рекомендуются трава пустырника, Новопассит, Магне В6, Персен.
  • Обезболивающие. При заболеваниях молочных желез эти лекарства назначаются только в том случае, если боли выражены сильно, не проходят на протяжении всего цикла. Кроме этого, такие НПВП, как Диклофенак и Ибупрофен, помогают снимать отек, предупреждать воспалительный процесс.
  • Мочегонные средства. Прописываются тем женщинам, которые страдают от отеков. Часто назначаются пациенткам в периоде климакса.
  • Мази и гели для местного применения: Прожестожель (препарат на основе гормона прогестерона), Траумель (гомеопатическое средство).

Лечить диффузную мастопатию нужно достаточно долго. В некоторых случаях терапия занимает 1-2 года. Большинство лекарств для нормализации гормонального фона следует принимать не менее 2 месяцев, в норме – 3-6 месяцев. Это касается любой формы медикамента, в том числе мазей. Например, Прожестожель назначается минимум на 3 месяца.

Препараты симптоматического лечения (обезболивающие, успокаивающие, мочегонные) принимаются по необходимости, крайне редко назначаются курсами. Исключение составляют только успокаивающие средства, которые на первом этапе терапии принимаются регулярно.

Образ жизни и другие факторы

Для нормализации гормонального фона, а именно это и есть главной задачей лечения диффузной формы мастопатии, женщине надо изменить образ жизни и привычки. Вылечить болезнь можно при таких условиях:

  • Правильное питание. Нехватка витаминов и микроэлементов приводит к ослаблению иммунитета. В рационе должно быть достаточно свежих овощей и фруктов, соков, кисломолочной продукции, блюд, приготовленных на пару или запеченных в духовке. Важно пить 1,5-2 литра воды в день. Исключить придется кофе, чай, шоколад, сдобу, соления, копчености.
  • Нормализация веса. Ожирение всегда сказывается на организме и нарушает гормональный баланс.
  • Отказ от курения и алкоголя. Вредные привычки отражаются на состоянии всех органов, в том числе печени, которая отвечает за выведение излишка эстрогенов из крови.
  • Достаточный сон. Для продуктивного лечения молочных желез устанавливается режим с 8-часовым сном. Причем с 12 ночи до 4 утра нужно спать обязательно – в это время при полной темноте интенсивно вырабатывается гормон мелатонин.
  • Активный образ жизни. Прогулки, активный отдых на выходных, ежедневная зарядка и спорт помогут нормализовать гормональный фон и избавиться от стрессов.

В качестве дополнительной терапии диффузной мастопатии врач назначает такие процедуры:

  • Занятия ЛФК.
  • Лазеротерапия, гальванизация, электрофорез.
  • Грязелечение, глинолечение.
  • Минеральные и морские ванны.

Морские ванны

На время лечения молочных желез противопоказано посещение саун и бань. При мастопатии не рекомендуются горячие обертывания, длительное пребывание на солнце, особенно опасно загорать топлес.

Народные средства для лечения мастопатии

Лечение диффузной мастопатии народными средствами очень популярно, травы и лекарственные растения действительно помогают избавиться от болезни. Но исключать при этом прописанные врачом лекарства строго запрещено, особенно если болезнь быстро прогрессирует.

Среди наиболее популярных средств народной медицины такие:

  • Льняное семя. Отвар пьется по 1-2 столовых ложек в день на протяжении месяца. Лён содержит фитоэстрогены, которые помогают регулировать уровень женских половых гормонов в организме.
  • Сердцевина косточек абрикоса. В день нужно съедать 5-10 сырых сердцевин. Входящий в состав амигдалин используется при лечении онкозаболеваний, поскольку останавливает процессы разрастания опухолей.
  • Сок ягод бузины. Помогает нормализовать гормональный фон, очистить организм от токсинов, активизировать иммунную систему, но для ощутимого эффекта потребуется 2-3 месяца приема. Пьется по 1-2 столовых ложки в сутки, желательно за 2 приема.
  • В качестве иммуномодуляторов используются: элеутерококк, эхинацея, прополис.
  • Дополнительные травы и растения: мать-и-мачеха, лопух, береза, сок свеклы, зверобой.
  • Для компрессов на молочные железы используются: листья капусты (прикладываются на ночь), теплые примочки из отваров трав (календула, корень лопуха, полынь, бессмертник, цветы клевера).
Читайте также:  Как вылечить отек после растяжения

Перед лечением мастопатии народными средствами нужно обязательно проконсультироваться с врачом и пройти необходимые обследования. Это даст возможность подобрать оптимальную схему терапии и выбрать наиболее эффективные растения.

По вашему запросу читают также

Источник

Мастопатия опасная болезнь и нельзя откладывать ее лечение на будущее. Как вылечить заболевание при помощи народной медицины, читаем в этой статье.

К большому сожалению, с диагнозом мастопатия, сталкиваются девушки в очень молодом возрасте, таких случаев становиться все больше и больше. Важно знать, что эту болезнь нельзя бросать на самотек, а сразу же, после обнаружения у себя симптомов, обратиться за консультацией врача маммолога.

Что такое мастопатия и когда она возникает?

Итак, следует, для начала, разобраться, что же это за такая болезнь. Мастопатия — это болезнь молочных желез, проявляется в виде, в самом начале заболевания, мелких горошин или узелков. В более запущенных случаях, в груди образовываются плотные узлы, размером с грецкий орех, и даже больше.

Мастопатия — это очень частое явление среди женщин. Многие представительницы прекрасного пола не обращают на него внимания и пускают заболевание на самотек.

ВАЖНО: Не леченная мастопатия может перерасти в, более серьезную и требующую хирургического вмешательства болезнь, рак груди.

Начальная стадия мастопатии — это так называемая диффузная мастопатия. Она начинается с образования мелких узелков и тяжек. Симптомом этого заболевания есть боль, в груди, перед началом менструального цикла. При самостоятельном осмотре груди, можно нащупать мелкие узелочки. Боль стихает при начале менструации и возвращается пред началом другого цикла.

ВАЖНО: Именно начальная форма мастопатии наиболее легко поддается лечению, вот только большинство женщин упускают этот шанс.

Если вовремя не начать лечение, то первая стадия переходит во вторую — узловую мастопатию. Это значит, что в нежных тканях молочной железы появляются узлы. Возникает очень сильная чувствительность, ощущение боли, даже если к груди только слегка прикоснуться. Они отдают в плечо, или в подмышку. И не проходят даже после того, как начнется менструация. Появляются выделения из зоны сосков, они могут быть прозрачными, желтыми или даже кровянистыми. При самостоятельном осмотре можно легко нащупать появившиеся узлы.

ВАЖНО: Не леченная, вторая стадия мастопатии может перейти в доброкачественную или злокачественную опухоль.

Причин, для возникновения мастопатии большое количество:

  • Первой из них можно назвать штучное прерывание беременности. Ведь уже с самых первых дней оплодотворения, организм начинает активно перестраиваться и настраивается на вынашивание, грудь в том же числе. В ней буквально сразу, происходят процессы к подготовке выработки молока. А аборт резко прекращает все эти изменения, и начинается обратный процесс перестройки. Это очень негативно сказывается на здоровье всего организма, и, особенно, молочных желез
  • Воспаления придатков, матки, яичников и других гинекологических заболеваний могут спровоцировать начало мастопатии
  • Отсутствие, нерегулярность или полная неудовлетворенность в сексуальной жизни, могут спровоцировать мастопатию

ВАЖНО: В ходе обследований женщин, посвятившим свою жизнь служению Богу, процент больных мастопатией был в несколько раз выше, чем у замужних женщин, одного и того же возраста.

  • Ранее начало месячных у девочки, до наступления 12 летнего возраста, это, может, отразиться на здоровье груди в будущем
  • Бесплодие также сказывается на здоровье молочных желез, или же сознательное нежелание вынашивать ребенка
  • Поздняя беременность, небольшой период кормления грудью, до полугода. А также если кормить малыша грудью дольше трех лет. Это все, может, в будущем отразиться на здоровье груди, или же быть причиной мастопатии на момент заболевания
  • Сбои в гормональном фоне и в обмене веществ, могут спровоцировать возникновение мастопатии.
  • Следует заметить, что у женщин с лишним весом, страдающих сахарным диабетом и имеющих проблемы со щитовидной железой, больше шансов заработать мастопатию, чем у поддерживающих свой вес в норме и здоровых

ВАЖНО: Огромную роль в развитии заболевания играет наследственность. Девушкам и женщинам, в роду, у которых были больные мастопатией или раком груди, следует очень внимательно относиться к своему здоровью.

  • Хронические заболевания печени, поджелудочной железы, надпочечников, яичников могут спровоцировать заболевание
  • С особым вниманием следует отнестись к своей груди женщинам, подвергающимся постоянному стрессу, конфликтным и истерическим особам. Все эти негативные эмоции могут спровоцировать мастопатию
  • Доказано, что плохая экология, вредные привычки, недостаток сна, неправильное питание, отсутствие физической активности и прогулок на свежем воздухе — все это непосредственные причины болезни груди
  • Травматические повреждения, незащищенность от солнца и ветра могут быть причиной болезни

ВАЖНО: Если в перечисленном списке женщина увидела себя обязательно надо сделать правильные выводы, и внимательно относиться к своему здоровью. При первых признаках заболевания, необходимо обратиться к маммологу для полного обследования.

Как вылечить мастопатию в домашних условиях народными средствами?

Для результативной борьбы с мастопатией годится:

  • В обязательном порядке, отказаться от такой вредной привычки, как курение
  • Защищать кожу груди от влияния солнца, холода и ветра
  • Отказаться от, усиливающих недомогания в бюсте, напитков, содержащих кофеин, и нездоровой пищи с содержанием транс жиров
  • Следует придерживаться диеты, с низким употреблением соли в пищу. Избыток соли в организме способствует опухлости бюста
  • Обогатить свой рацион ягодами, фруктами, овощами, рыбой жирных сортов, бобовыми, орехами
  • С большой осторожностью относиться лекарствам с мочегонным действием. Если не следовать этому совету, то узлы и кисты могут увеличиться в размере
  • Избегать стрессовых ситуаций
  • Носить правильный, точно по размеру, без косточек и синтетики бюстгальтер. Если грудь небольшая и не требует дополнительной поддержки, то позволительно отказаться от этой части гардероба
Читайте также:  Понос что делать как быстро вылечить

Следуя этим советам можно приступать к излечению недуга народными лекарствами. Для наружного применения можно применять:

  • Компрессы
  • Мази
  • Припарки
  • Эфирные масла

Для внутреннего применения:

  • Настои
  • Настойки

При терапии недуга народными методами обязательно надо помнить, что:

  • При сухой высыпке, на зоне бюста, нельзя применять настойки на спирту
  • Если на зоне бюста есть мокнущие сыпи, то категорически нельзя использовать мази, приготовленные из целебных трав
  • При местных воспалениях, на коже груди, категорически запрещается делать горячие припарки

Наиболее часто, для лечения мастопатии народными средствами, используют компрессы. Это объясняется положительным и эффективным действием, выбранного метода лечения.

ВАЖНО: Делая выбор в пользу народных средств, а не консервативному лечению, следует посоветоваться со специалистом, о возможности такого способа лечения. А лучше, если это будет только дополнением к основному лечению.

Мед при мастопатии

Использования меда в косметологии и для борьбы с разными заболеваниями всегда оправдано, не станет исключением и мастопатия.

Мед, намазанный на капустный лист — этот компресс знаком каждому с самого детства. И рецепт этого компресса идет еще от наших прабабушек. При его помощи лечили простуду, нарывы, гайморит.

Доверяя отзывам женщин, победивших мастопатию при помощи меда, можно отметить такие рецепты:

  1. Делается такой компресс на ночь, перед сном. Для начала, капусту следует обдать кипятком. После этого нанести мед, но только с той стороны, которую прикладывают к бюсту. Приложить к нездоровому месту, сверху укрыв полиэтиленом и марлей. Хорошенько закрепить компресс и ложиться в постель
  2. Натереть сырую свеклу и взять ее в равных количествах с медом. Перед сном, приготовить из этой смеси компресс на грудь
  3. Можно попробовать пить травяной сбор с добавление меда. Для этого надо взять в одинаковых количествах: череду, тысячелистник, пустырник. Вскипятить половину литра воды и залить сбор. Дать настоятся примерно 60 минут. Процедить и охладить. После этого можно добавить мед. Принимать два раза, перед завтраком и пред ужином, по 0,5 стакана
  4. 250 грамм меда перемешать с каланхоэ, предварительно измельченным на мясорубке. Должен получиться один стакан кашицы. Принимать натощак, по столовой ложке, два раза в день. До того времени, пока смесь не закончится

ВАЖНО: Не надо забывать, что подобные рецепты могут помочь снять только болевые ощущения, но не устранить саму болезнь. Не надо затягивать с визитом к доктору, и заниматься самолечением.

Лечение мастопатии капустным листом

Для исцеления от болезни народными методами используется капуста. Это всем знакомый лист капусты, смазанный медом, а также есть еще несколько рецептов компресса. Они помогут снять болевые ощущения:

  • Взять капусту и разделить ее пополам. Одну половину надо измельчить до кашеобразного состояния. Прикладывать, при болевых ощущениях на 10 минут, несколько раз в сутки. Можно добавить в полученную кашицу простоквашу, это только усилит эффект от компресса
  • Перед сном, взять один лист капусты и смазать его сливочным маслом, после этого посыпать солью. Приложить к тревожащей груди

Лечение мастопатии камфорным маслом

Как дополнение к назначенному лечению, можно использовать камфорное масло. Им можно делать легкий массаж или сделать компресс. Отзывов о таком дополнении много, и почти все они положительные.

Перед началом применения камфорное масло следует смешать с камфорным спиртом, брать, эти две составляющие, надо в равных количествах.

  • Подогреть смесь камфорного спирта с камфорным маслом, можно на водяной бане, до комфортной для груди температуры. Натереть грудь или пропитать ватный диск этой смесью, а сверху сделать компресс. Делать это надо обязательно перед сном

Можно воспользоваться и следующим рецептом:

  • Смешать камфорное масло со спиртом. Взять свиное сало, хорошенько его размять, и добавить приобретенную в аптеке желчь. После разминания, поставить в холодильник. За это время, натереть мел до порошкообразного состояния. Первый шар — это смесь камфоры, второй — свиное сало с желчью, а третий — мел. Надеть бюстгальтер из натуральной ткани, и так ложиться в постель на ночь. Утром нижнее белье снять и одеть чистое, а на ночь повторить процедуру

Как вылечить мастопатию травами?

В лечении мастопатии используют и травы. Обращаясь, к такому методу лечения следует знать, что разные травы имеют разное действие:

  • Противоопухолевые
  • Способствующие выработке организмом половых гормонов, или имеющие в своем составе фитогормоны
  • Иммуномодуляторы

В свою очередь, противоопухолевые травы могут быть:

  • Нетоксичными, в их списке капуста, бузина, полынь, сабельник, бессмертник, береза, сабельник, лопух, свекла
  • Ядовитыми — это болиголов, омела, чистотел, мухомор, лаконос, аконит, кирказон

ВАЖНО: Следует помнить, что ядовитые растения надо принимать с осторожностью, маленькими дозами, в виде настойки на настоянной на спирту.

Если рассматривать иммуномодуляторы, они, как и ядовитые растения, принимаются в виде настойки. Можно выделить такие растения:

  • Красная щетка
  • Алое
  • Чистотел
  • Большеголовник
  • Девясил
  • Эхинацея
  • Ряска
  • Чистотел
  • Прополис.

Для приготовления настойки растения можно использовать высушенные и в свежем виде. Если брать высушенные, то следует брать одну часть. Если растения в свежем виде, то дозу следует увеличить, брать три части. Заливать сорока процентным спиртом, при этом брать его 10 частей. Настаивать в темном и прохладном месте от десяти до четырнадцати суток, иногда и дольше.

Читайте также:  Как вы вылечили атопический дерматит у взрослых отзывы

Для лечения мастопатии можно использовать такие рецепты:

  • 50 граммов красной щетки, залить сорока процентным спиртом. Настаивать в течение 30 дней. Принимать настойку перед приемом пищи по 30 капель
  • Залить стаканом кипятка столовую ложку корней лопуха. Выпить в течение всего дня
  • Можно пить по 50 капель аптечной настойки календулы, а можно сделать настойку самостоятельно. Взять цветки гвоздики и календулы, все по семь штук, и залить их 0,5 литра водкой. Настаивать 14 дней, принимать после еды, три раза в день
  • Весной не следует упускать возможность запастись березовым соком. Следует пить каждый день, по несколько стаканов этого целебного напитка

Причиной неэффективности лечения могут быть стрессы и лишний повод для того, чтобы понервничать. Для снятия нервного напряжения, следует принимать успокаивающие средства, или приготовить их при помощи растений:

  • Фенхель, тмин, пустырник и корень валерианы взять в равных долях и перемешать. После этого вскипятить воду, один стакан, и залить им столовую ложку полученной смеси. Оставить на полчаса. Принимать следует по 0,5 стакана, три раза в сутки
  • Смешать ромашку, тмин и корень валерианы, все растения брать в равных частях, и залить кипятком. Оставить на полчаса. Принимать следует два раза в сутки, по 0,5 стакана
  • Заменить обычный чай, чаем с таких растений: бессмертника, корня валерианы, шиповника, душицы, череды, пустырника

Кроме успокаивающего действия, эти растения помогают улучшить гормональный фон в организме женщины.

Настойка перегородок грецкого ореха при мастопатии

Перегородки грецких орехов используются для лечения щитовидной железы, болезней матки. Не обошли их вниманием и при лечении мастопатии.

  • Взять 25 орехов, расколоть их и достать перегородки. Взять 100 грамм спирта, крепостью 70%. Залить им перегородки. Дать настояться в течение 10 дней. Принимать перед едой по 15 капель, можно разбавить в стакане воды. Курс лечения 2 месяца

Свекла при мастопатии: как применять?

Для лечения мастопатии можно применять уже описанный рецепт компресса, с добавлением меда и сливочного масла. А можно воспользоваться еще одним рецептом:

  • Взять красную свеклу и натереть ее на терке, должно получится 200 грамм кашицы. Эту натертую свеклу следует нагреть, лучше это сделать на водяной бане. После этого, взять уксус 9%, и добавить 2 столовые ложки в полученную кашицу. Из смеси сделать компресс на больную грудь. Курс такого лечения составляет 10 дней

ВАЖНО: После применения такого компресса, следует беречь грудь от холода. Будет лучше, если целый день ходить обмотанной, в районе грудей, пуховым платком.

Солевой компресс при мастопатии, польза и вред

Соль в народе считается почти, что панацеей от большого количества заболеваний. Это и гипертония, пневмония, ангина, астма, кариес, воспаления оболочек сердца, бронхит, гастрит, плеврит, гепатит, ревматизм, полиартрит, бурсит, ожоги.

Для лечения мастопатии, да и других заболеваний, используют соль в виде повязки. Это средство помогает даже при запущенной мастопатии, до ракового состояния. Отлично действует при узловой мастопатии.

ВАЖНО: Соль воздействует на кисты, узлы и шарики, выводя из них жидкость, не давая прогрессировать. Снимает болевые ощущения. Дает большие шансы на полное выздоровление.

Для приготовления солевого раствора понадобятся:

  • Дистиллированная вода — 1 литр
  • Соль — 3 столовые ложки

Нагреть воду до 50 градусов, и растворить в ней соль. На ночь, сделать в четыре слоя повязку, намочить в солевом растворе и приложить к обеим молочным железам. Слегка примотав бинтом, чтобы повязка не сползала во время сна. Курс лечения 14 дней.

ВАЖНО: Надо правильно приготовить солевой раствор, он должен быть 10%. Если он будет более концентрированный, то не будет лечебного эффекта.

При использовании солевой повязки, могут появляться нарушения в сердечном ритме, а именно его ослабление. Если такой симптом наблюдается, надо на некоторое время отложить лечение. После чего, можно продолжить.

ВАЖНО: Если не следовать совету про курс лечения на протяжении 14 дней, а применять солевой раствор намного дольше. Тогда возможны побочные явления, такие как разрывы капилляров, боль в местах применения.

Лечение мастопатии народными средствами: советы и отзывы

При постановлении диагноза, или даже при начальной симптоматике, мастопатию нельзя игнорировать, и бросать развитие болезни на самотек. Чем раньше будет начато лечение, тем быстрее можно будет избавиться от этой неприятной и опасной болезни.

ВАЖНО: На начальной стадии уплотнения в груди могут появляться и периодически пропадать. Следует регулярно проводить самообследование груди. Это касается как девушек, так и женщин, с ранним наступлением менопаузы.

Нельзя заниматься самолечением! Следует обязательно посетить маммолога, гинеколога, и при необходимости, других врачей, для обследования, постановки правильного диагноза, и назначения курса лечения.

К консервативному лечению можно добавить и рецепты народной медицины. Для более эффективного воздействия, следует делать компрессы, пить настойки и настои из трав. Такое лечение может занять более длительное время, чем ожидалось.

Некоторые рецепты не помогают бороться с мастопатией, а только снимают на время симптоматику заболевания. Занимаясь самолечением, женщина начинает думать, что полностью здорова. В это же время, в груди идут необратимые процессы. Болезнь прогрессирует. Следует всегда об этом помнить.

Для полного выздоровления, надо сменить свой стиль жизни на другой, без вредных привычек и неправильной еды. Начать больше двигаться на свежем воздухе. Быть более позитивно настроенной, не срываться по пустякам, отдыхать, спать положенное для организма время, быть внимательной к своему здоровью. Эти советы кажутся банальными, но очень действенны.

Видео: Лечение мастопатии 

Источник