Как можно вылечить лунатизм

От сомнамбулизма страдает много людей. Патологию чаще всего диагностируют у детей в возрасте 4-14 лет. Поэтому родителей беспокоит вопрос, как избавиться от лунатизма при помощи лекарств и народных средств.

Кратко о патологии

Сомнамбулизм или лунатизм – разновидность нарушений сна, проявляется неосознанными приступами снохождения. От заболевания страдают дети, чаще мальчики.

Кто такие лунатики? Это люди, которые ходят во сне. Спящий человек внезапно встает, куда-то идет, совершает различные действия, или просто сидит на кровати. Глаза при этом широко открыты, но взгляд пустой, эмоции отсутствуют, все движения несколько заторможены. Больной не слышит вопросов, которые ему задают, но сам может что-то бормотать.

Продолжительность приступа – от нескольких секунд до 30-40 минут. Завершается он спонтанно, человек может вернуться в кровать, или заснуть в другом месте. Утром лунатик ничего не помнит о ночной прогулке.

Другие симптомы болезни – тревожность сна, причмокивание, подрагивание конечностей, разговоры во сне. Лунатик может есть и пить, при этом не всегда съедобные вещи.

Причины

Приступы лунатизма возникают в фазу глубокого сна, бывают несколько раз в неделю или месяц, но не ежедневно.

Причины:

• повышенная возбудимость и восприимчивость центральной нервной системы – мозг продолжает активно работать даже ночью, во время сна;
• неблагоприятная психоэмоциональная обстановка в семье;
• длительные просмотр телевизора, компьютерные игры, общение в социальных сетях, особенно перед сном;
• генетическая предрасположенность;
• значительное повышение температурных показателей во время болезни;
• приступы мигрени, эпилепсии.

В детском возрасте лунатизм часто сопровождается другими расстройствами – недержание мочи, неврозы, навязчивые состояния, тик, синдром беспокойных ног.

У взрослых сомнамбулизм носит вторичный характер, заболевание развивается на фоне других патологий.

Причины лунатизма у взрослых:

• частые стрессы и недосып, сильное эмоциональное потрясение;
• мигрень;
• неврозы, панические атаки, эпилепсия;
• опухоли, аневризма головного мозга, черепно-мозговые травмы;
• старческое слабоумие, болезнь Паркинсона;
• тяжелые формы аритмии;
• апноэ;
• ночные приступы бронхиальной астмы;
• диабет;
• дефицит магния, употребление тяжелой пищи перед сном, алкогольная и наркотическая зависимость;
• прием успокоительных, снотворных препаратов, нейролептиков.

У женщин сомнамбулизм нередко проявляется во время беременности и менструаций.

Физиологическая причина лунатизма – во время сна функция торможения не распространяется на зону головного мозга, которая отвечает за двигательную активность.

У лунатиков притуплены все виды чувств, инстинкты. Они могут гулять по крыше, выпрыгнуть из окна, пользоваться острыми предметами, нередко причиняют вред себе или окружающим людям.

Будить их нельзя – на фоне испуга могут развиться другие психические паталогии. Нужно аккуратно взять за плечо или руку, разговаривать тихо, проводить в комнату, уложить.

Терапия

Лечение сомнамбулизма состоит из нескольких этапов. Если заболевание не сопровождается другими патологиями, приступы возникают нечасто, то терапия заключается в устранении провоцирующих факторов, изменении образа жизни.

Лечением лунатизма занимается невролог, психиатр, психоневролог, сомнолог.

Как вылечить лунатизм у взрослого и ребенка – немедикаментозные методы:

• продолжительность ночного сна 7-8 часов;
• перед сном делать расслабляющие ритуалы – теплая ванна с аромамаслами, массаж, прослушивание спокойной музыки;
• легкий ужин за 2,5 часа до сна;
• за 2 часа до сна отказаться от работы за компьютером, просмотра телевизора;
• не употреблять алкоголь, напитки с кофеином;
• избегать или вовремя купировать стрессовые ситуации;
• сеансы гипноза.

Если приступы лунатизма вызваны приемом лекарств, необходимо он них отказаться, или уменьшить дозировку.

Медикаментозные методы

Выбор лекарственных препаратов зависит от причин, которые провоцируют появление приступов сомнамбулизма.

Как избавиться от лунатизма с помощью препаратов:

• при эпилепсии – противоэпилептические;
• нервные расстройства – антидепрессанты и транквилизаторы;
• аритмия – антиаритмики;
• сахарный диабет – лекарства для снижения показателей сахара.

При частых приступах назначают в низких дозах препараты, которые влияют на фазы сна. Продолжительность курса – 3-6 недель.

 Народная медицина

Народные методы помогают избавиться от лунатизма, справиться с нервным напряжением, расслабляют, улучшают качество сна.

Применять их можно при редких приступах сомнамбулизма, которые не сопровождаются другими патологиями.

Как вылечить лунатизм – народные средства.

1. Зверобой. Залить 1 л холодной воды 100 г сухого сырья, томить на слабом огне до закипания, процедить, вылить в ванну. Погрузиться в воду до уровня почек. Продолжительность процедуры – четверть часа. Проводить сеансы раз в неделю, в остальные дни делать ножные ванночки с отваром зверобоя.
2. Соль. Смешать 300 г морской соли с 3 каплями эфирного масла хвои и 5 каплями эфира пачули. Смесь добавить в горячую воду для принятия ванны. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.
3. Травяной чай. Смешать по 20 липового цвета, ромашки, мелисы, зверобоя, мяты. Сбор заварить 500 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на 20 минут. Пить в теплом виде по 200 мл перед сном.
4. Шалфей и донник. Смешать по 40 г каждого ингредиента, залить 1 л воды, довести до кипения на водяной бане. Остудить, перелить в стеклянную емкость, оставить на 72 часа. Пить по 120 мл перед сном.

Хорошо помогает купировать приступ мокрое полотенце. Его нужно положить возле кровати. Когда лунатик проснется, встанет на него ногами, то он стразу проснется, ляжет обратно в постель.

Отличия терапии у взрослых и детей

У детей сомнамбулизм чаще всего проходит самостоятельно, по мере взросления. Лечение заключается в полноценном сне, нормализации режима дня и питания, устранении провоцирующих приступы факторов.

Для лечения взрослых лекарства назначают чаще. Препараты подбирают после диагностики и выявления болезни, которая спровоцировала развитие лунатизма.

Прогнозы

Чаще всего лунатизм не опасен, выздоровление наступает даже без лечения. Но нередко заболевание сопровождается другими серьезными болезнями, которые требуют длительной терапии.

Если сомнамбулизм вызван психическими расстройствами, новообразованиями головного мозга, эпилепсией, то прогнозы на излечение лунатизма зависят от степени тяжести основной болезни.

В преклонном возрасте лунатизм развивается на фоне слабоумия. В этом случае прогнозы неблагоприятные.

Нередко наблюдается лунатизм у взрослых и детей, причины и лечение болезни зависят от различных факторов. Существует много традиционных и народных методов, чтобы избавиться от лунатизма. Но начать следует с нормализации сна и режим дня.

Лунатизм или сомнамбулизм – распространенное явление. Считается, что им чаще всего страдают дети, у взрослых снохождение встречается реже. Существует много народных и традиционных способов, как избавиться от лунатизма.

Лунатизм у взрослых чаще всего возникает как явление вторичное, непосредственно связанное с другими причинами, такими как:

• Хроническое недосыпание.
• Панические атаки.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы, аритмии.
• Дегенеративные заболевания нервной системы, болезнь Паркинсона или деменция.
• Беременность у женщин.
• Употребление алкоголя или других наркотических средств.
• Некоторые лекарственные препараты.
• Чрезмерная тревожность и эмоциональность.
• Переутомление.
• Эпилепсия.

Как известно, сон состоит из двух фаз: медленноволновой (или фаза глубокого сна) и быстрой фазы. Чаще приступы лунатизма возникают в период поверхностного сна, то есть в течение первых часов сна. Также, возникновение снохождения связано с отсутствием торможения во сне тех отделов мозга, которые ответственны за движения. Получается, что человек засыпает, все функции затормаживаются, а движения – нет, и во время сновидения возможны хождения по квартире.

Симптомы лунатизма

В кинофильмах частенько встречаются эпизоды с «лунатиками», которые бессознательно ходят по квартире, вытянув вперед руки. На самом деле, человек, страдающий снохождением, выглядит совершенно обычно. Со стороны кажется, что он двигается вполне целенаправленно, движения размеренные, координированные, глаза открыты. Можно и не догадаться, что в этот момент человек спит.

Попытки разбудить сомнамбулу обычно ни к чему не приводят. Больные сами просыпаются, независимо от внешних обстоятельств. В таком состоянии опасность для человека представляет он сам, потому что может выйти на улицу, попасть под машину или еще как-то навредить себе.

Приступы длятся около 15 минут. Если не реагировать на происходящее, то приступ может затянуться до 40 минут. Человек после этого не помнит о том, что происходило во время эпизода лунатизма.

Диагностика заболевания

Перед тем, как говорить о способах лечения лунатизма, нужно узнать, как это заболевание диагностируется. Диагностика основывается на данных анамнеза, которые пациент сообщит врачу. Человек, страдающий от лунатизма, должен рассказать, когда и в связи с чем появилось снохождение, как часто это происходит и есть ли у кого-то в семье такие же проблемы. Близкие люди должны помочь в отслеживании приступов. Им следует вести дневник, отмечая время засыпания, через сколько от этого времени начинается снохождение, какова его длительность, как в это время ведет себя лунатик и время утреннего пробуждения.

Причин для лунатизма может быть много, в том числе и опасных для здоровья!

Нужно будет пройти обследование, включающее проведение электроэнцефалографии и ночное исследование в специальном отделении сна (полисомнография). Необходимо выяснить причину нарушения сна, и понять, как сильно оно влияет на качество жизни. К сожалению, у взрослого человека лунатизм может быть связан с поражением головного мозга, поэтому требуется тщательное обследование. Необходимо проведение ультразвукового исследования сосудов головного мозга, томографии головного мозга.

Методы лечения лунатизма

Лечение лунатизма у взрослых сложная, но выполнимая задача. В ход идут средства традиционной и народной медицин и практические советы, помогающие быстро облегчить течение заболевания.

Врачи знают, как лечить лунатизм, если он вызван другими заболеваниями. В этих случаях, лечение будет симптоматическим, направленным на купирование проявлений других болезней. Синдром усталых ног или рефлюксная болезнь могут вызывать приступы снохождения. Но такие приступы быстро прекратятся, если вылечить основное заболевание или достигнуть стойкой ремиссии.

Если причину лунатизма установить не удается, то может быть назначено медикаментозное лечение. Но лекарственные средства применяются только если больной может навредить себе или окружающим, или, когда приступы снохождения приводят к сонливости в течение дня. Назначаемые препараты обладают общеукрепляющим и успокаивающим действием.

Помните, что лекарственные препараты назначаются только врачом!

Народная медицина предлагает много способов, как бороться с лунатизмом. Основной комплекс мероприятий направлен на укрепление и закаливание организма, а также расслабление нервной системы.

В этом помогут травяные настои и ванны с травами. Раз в неделю необходимо принимать ванну со зверобоем, в остальные дни – ножные ванны. Эта трава обладает множеством полезных свойств. В частности, ее используют в лечении расстройств нервной сферы. Также, ее можно использовать при воспалительных заболеваниях, из зверобоя даже изготавливают некоторые антидепрессанты (деприм).

Для ванны возьмите 100 грамм сухой травы и замочите на всю ночь в холодной воде. Перед приемом ванны прокипятите и добавьте в воду. В обычной ванне вода должна доходить до уровня почек, а в ножных – до половины голени. Длительность приема ванны – до 20 минут.

Настой из зверобоя для употребления внутрь приготовить очень просто. Возьмите одну ложку травы, предварительно измельченной, залейте стаканом воды, прокипятите и дайте остыть. Обратите внимание, что у всякого средства есть и противопоказания. Зверобой нельзя применять летом, так как увеличивается вероятность появления пигментных пятен. Аллергикам также следует быть крайне осторожными.

Трава зверобоя – это прекрасное народное средство, его можно использовать в любых видах, в том числе и масло. Принимать его нужно три раза в день, разбавив чайную ложку масла в четверти чашки теплой воды.

Кроме зверобоя, можно использовать также мелиссу, шалфей и донник. Отвары из них также можно использовать для приема ванны и для приема внутрь.

Общие рекомендации при лечении снохождения

Обеспечение безопасности человека, который ходит во сне – крайне важная задача. На всякий случай лучше спрятать острые и режущие предметы из свободного доступа, убрать ключи и закрыть двери и окна. Можно прикрепить на дверь колокольчик, чтобы услышать, когда больной попытается выйти из помещения.

Исключение стрессов – первоочередное правило. Нервное перевозбуждение, длящееся долгое время, может спровоцировать снохождение. На помощь придут расслабляющие методики, дыхательные практики, аутогенная тренировка. Ароматерапия с эфирными маслами мяты, мелиссы или валерианы также очень эффективна.

Правильный режим сна чаще всего прекращает приступы снохождения, связанные с переутомлением. Ложиться спать и просыпаться необходимо в одно и то же время. Исследованиями доказано, что лучшее время для сна – это с 22 часов ночи до 5-6 утра. В это время нервная система восстанавливается наиболее эффективно. Нарушения режима чреваты повышенной раздражительностью, утомляемостью и снижением концентрации внимания.

Чтобы было легче привыкнуть к режиму, можно ввести определенные ритуалы. Если вечером выполнять определенные действия, то организм привыкнет к стереотипности и засыпать будет легче. Вечер должен включать в себя легкий ужин, ванну или теплый душ. Нужно избегать раздражающих факторов. Не стоит смотреть боевики или триллеры, лучше отдать предпочтение спокойным семейным фильмам. В вечернее время лучше всего воспринимается классическая музыка, влияние которой на нервную систему доказано многими исследованиями.

Обязательно проветривайте комнату перед сном. Свежий воздух облегчает засыпание и делает сон более глубоким. Уютная атмосфера в спальне настроит на сон и поможет расслабиться. Используйте мягкое освещение в спальне, возможно, даже свечи.

В лечении лунатизма могут помочь и общие правила, без обращения к медикаментозным средствам.

Лунатизм в большинстве случаев не несет никакой опасности, если человек не пытается причинить вред себе или окружающим. Но не стоит думать, что раз нет прямой угрозы, то и лечить это заболевание не нужно. Это не так! Снохождение не дает полноценного отдыха нервной системе, что приводит к ухудшению качества жизни. К тому же, за маской безобидного состояния может скрываться серьезное заболевание головного мозга, поэтому не стоит пренебрегать обращением к врачу и обследованием.