Как можно вылечить мазок
Мазок на заболевания урогенитальной сферы — один из самых распространенных и информативных методов анализа в современной медицине. С его помощью можно выявить не только банальные воспаления, но и предупредить развитие онкологических заболеваний. Несмотря на надежность и доступность метода, не все женщины осознают необходимость регулярного посещения гинеколога и сдачи анализов и нередко обращаются к врачу только в запущенных случаях.
Показания к назначению анализа мазка у женщин
Каждая женщина хоть раз в своей жизни, посещая гинеколога, сдавала мазок на микрофлору или скрытые инфекции. Мазок берется со стенок влагалища, цервикального канала и шейки матки. В лабораторных условиях проводится микроскопическое исследование клеток, содержащихся в биологическом материале. Такой анализ позволяет оценить состояние эпителиальных клеток матки и влагалища, выявить патогенные микроорганизмы и заболевания, передающиеся половым путем. Мазок желательно сдавать регулярно, раз в год, даже если у женщины нет видимых поводов для беспокойства, поскольку многие инфекции в течение длительного времени могут не вызывать никаких симптомов.
В обязательном порядке назначается мазок в тех случаях, когда женщина жалуется на зуд и жжение в области половых органов, необычные выделения из них, внезапную боль внизу живота. Как правило, эти признаки указывают на наличие какого-либо заболевания, диагностировать которое можно только с помощью анализа мазка. Кроме того, желательно провести исследование биоматериала в том случае, если у женщины произошел незащищенный контакт с малоизвестным ей партнером и есть риск заразиться инфекционным заболеванием, передающимся половым путем.
Также врач-гинеколог назначает обязательную сдачу анализа мазка женщинам, планирующим беременность, готовящимся к ЭКО или другим процедурам искусственного оплодотворения (ВРТ). Женщинам, ожидающим ребенка, анализ мазка проводится трижды на всем протяжении срока, поскольку инфекции способны передаваться от матери к ребенку, осложнять роды или вызывать выкидыш.
Типы анализов мазка
В гинекологии существует несколько типов анализа мазка в зависимости от вида исследования.
- Самым распространенным является мазок на флору или
общий мазок
, при помощи которого врач определяет так называемую чистоту влагалища у женщины. Что он показывает? Этим способом можно определить состояние клеток эпителия и выявить наличие заболеваний, вызванных патогенными микроорганизмами, таких как вагинит, кандидоз (молочница), вагиноз, цервицит.
В результате проведения бактериоскопического исследования также диагностируются некоторые заболевания, передающиеся половым путем — гонорея, трихомониаз. В основе анализа лежит способность разных микроорганизмов окрашиваться в разные цвета в зависимости от степени устойчивости к воздействию антибиотиков. Эта способность была открыта датским ученым Г.К. Грамом. В результате окрашивания биоматериала выявляются грамположительные (грам+) микроорганизмы, имеющие большую чувствительность к антибиотикам, и грамотрицательные (грам—), отличающиеся более тонкой и сложной в строении оболочкой и низкой чувствительностью к препаратам. Грамотрицательные микроорганизмы способны вызвать различные заболевания женской половой сферы.
Врач-лаборант в процессе проведения анализа под микроскопом подсчитывает количество по-разному окрашенных микроорганизмов, лейкоцитов, определяет форму бактерий, их размеры и расположение. В некоторых случаях исследуются неокрашенные (нативные) мазки, что позволяет обнаружить жгутиковые формы трихомонад. Кроме того, в рамках мазка на флору может проводиться так называемый посев на микрофлору. Он используется в тех случаях, когда возбудитель заболевания из-за его малой концентрации не может быть обнаружен под микроскопом и для определения рода и вида бактерий. В этом случае биоматериал, взятый из половых органов женщины, помещают в специальную питательную среду на основе желатина, и через определенное время изучают результат.
На заметку
Длительность культивирования посева зависит от того, присутствие какого микроорганизма необходимо выявить. Дольше всего созревает посев при хламидиозе — 15 дней.
Появление на питательном субстрате колоний микроорганизмов говорит о наличии заболевания. Метод посева также используется для определения стратегии лечения, поскольку во время созревания колонии можно выяснить, к воздействию каких групп антибиотиков она особенно неустойчива.
-
Мазок на скрытые инфекции
. К скрытым инфекциям относят группу болезней, которые могут бессимптомно протекать на протяжении нескольких месяцев или даже лет, вызывая осложнения, а некоторых случаях — даже бесплодие. На сегодняшний день наиболее достоверным способом выявления скрытых инфекций является исследование мазка при помощи ПЦР (полимеразной цепной реакции). Этот метод используется для диагностики инфекций, не обнаруживаемых в общих мазках. Для проведения анализа берется секрет из шейки матки, влагалища или мочеиспускательного канала и производится многоэтапное повышение концентрации нуклеиновой кислоты и копирование отдельных фрагментов ДНК присутствующих в мазке микроорганизмов. В результате врач может установить видовую и родовую принадлежность всех патогенных бактерий и их способность вызывать развитие заболеваний. В большинстве случаев ПЦР-анализ применятся при подозрении на наличие заболеваний, передающихся половым путем и имеющих на ранних стадиях практически бессимптомное течение. Преимуществами метода являются:
- высокая точность определения возбудителя инфекции;
- возможность определения именно наличия вируса, а не продуктов его жизнедеятельности или распада;
- возможность постановки точного диагноза на основе всего одной клетки микроорганизма.
Важно!
Метод ПЦР не выдает ложноположительных результатов, иными словами, положительных проб там, где отсутствует инфекция, не бывает.
-
Мазок на онкоцитологию, или тест по Папаниколау (пап-тест)
, позволяет выявить наличие онкологических заболеваний в шейке матки на ранних стадиях и вовремя начать терапию. Пап-тест определяет большинство воспалительных заболеваний, дисплазию эпителия и злокачественные образования. Сдавать этот мазок рекомендуется ежегодно всем женщинам в возрасте от 21 до 65 лет. В случае если у женщины наблюдаются нарушения менструального цикла, воспалительные процессы цервикального канала, бесплодие, врач назначит мазок на онкоцитологию в обязательном порядке. Также рекомендуется пройти пап-тест при диагностировании диабета, ожирения 2–3 степени, в период планирования беременности, при приеме гормоносодержщих препаратов и наличии в организме вирусов генитального герпеса и папилломы.
При анализе мазка можно получить пять типов результата в зависимости от наличия и степени патологии.
Первый тип
— это отрицательный показатель, говорящий о том, что никаких отклонений от нормы в организме женщины нет, и она полностью здорова. При
втором типе
присутствует воспалительное заболевание, требующее лечения.
Третий тип
свидетельствует о наличии в эпителии единичных клеток с аномальным строением ядра.
Четвертый тип
— подозрение на злокачественное образование или эрозию шейки матки, генитальный герпес, папиллломовирусную инфекцию, паракератоз.
Пятый тип
— наличие онкологического заболевания, требующего незамедлительного лечения. Следует помнить, что мазок показывает только степень изменения клеток, но не причину, их вызвавшую. Для постановки диагноза необходимы результаты других анализов, включая биопсию, кольпоскопию и гистологическое исследование.
Если в мазке будут найдены атипичные клетки, то в заключении будет об этом написано, а также будет указан тип изменений. Если в расшифровке мазка на цитологию нет особых примечаний, это говорит о том, что в ходе исследования никаких патологий обнаружено не было.
Подготовка к исследованию
При выборе дня для взятия мазка нужно учитывать менструальный цикл. Желательно сдавать анализ перед началом менструации или через несколько дней после ее окончания (оптимальный срок — пятый день), чтобы избежать попадания крови в мазок. Хотя процедура взятия мазка и не слишком сложна, все же необходимо заранее принять некоторые дополнительные меры, чтобы обеспечить чистоту результата. Подготовка к мазку на инфекции у женщин заключается в следующем:
- Не использовать вагинальные свечи, тампоны, мази перед анализом.
- Отказаться от спринцевания.
- При наличии воспалительного заболевания, сопровождающегося обильным выделением секрета необходимо сначала провести лечение и только после полного выздоровления сдавать мазок.
- Воздержаться от половых контактов в течение одного-двух дней до сдачи анализа.
- Не использовать средства интимной гигиены накануне и в день процедуры.
- Воздержаться от опорожнения мочевого пузыря в ближайшее время перед сдачей мазка.
В остальном женщина может вести обычный образ жизни: не требуется ограничений ни по питанию, ни по физической активности.
Как берут мазок у женщин
Взятие у женщины мазка на флору, на скрытые инфекции и на онкоцитологию несколько различается. Во всех случаях перед процедурой женщина проходит общий гинекологический осмотр на кресле с помощью зеркала.
При мазке на флору после визуальной оценки стенок влагалища врач специальным стерильным шпателем осуществляет забор материала из трех участков — влагалища, шейки матки и наружного отверстия мочеиспускательного канала. В некоторых случаях забор производится только с двух первых участков. Взятый шпателем материал равномерно широким мазком распределяется по стерильному предметному стеклу. Нанесение материала каплей, толстым слоем или небольшим мазком считается неправильным, поскольку затрудняет работу врача-лаборанта. При этом материалы из разных участков должны наносится на стекло отдельно друг от друга. С обратной стороны стекла врач делает пометки о месте взятия мазка: U — мочеиспускательный канал, V — влагалище, С — шейка матки. После этого стекло высушивается и направляется в лабораторию на исследование.
При сдаче мазка у женщин на скрытые инфекции и на онкоцитологию забор материала производится специальной щеточкой или с помощью особых стерильных ватных тампонов. Перед взятием материала обязательно удаляют слизь, так как ее наличие может дать ложный результат. Поскольку большинство микроорганизмов являются внутриклеточными паразитами, точное обнаружение их возможно только при исследовании соскоба со стенок половых органов. При анализе на скрытые инфекции материал со щеточки помещают в физраствор, хранящийся в холодильнике. Мазок на онкоцитологию наносят на предметное стекло и высушивают.
Как правило, процедура забора мазка для женщины практически безболезненна. Неудобство может вызывать соприкосновение с гинекологическим зеркалом из-за разницы температур между телом и металлическим инструментом. При взятии материала тампоном или щеточкой с шейки матки может отмечаться незначительное болевое ощущение, которое проходит сразу после окончания манипуляции. Мазок на онкоцитологию иногда способен вызывать незначительные кровянистые выделения в течение двух-трех дней. Если возникают сильные кровотечения, повышение температуры, боли в животе, то необходимо срочно обратиться к гинекологу, поскольку такие симптомы при взятии мазка нормой не являются.
Что показывает анализ мазка у женщин: интерпретация результатов
После проведения анализа мазка пациентка получает результаты, которые полностью зависят от типа, назначенного ей исследования.
При расшифровке анализа мазка на флору необходимо знать показатели нормы:
-
Плоский эпителий (пл.эп)
— у здоровой женщины этот показатель не должен превышать 15 клеток в поле зрения. Большее их количество говорит о воспалительном процессе, а меньшее — о наличии гормональных нарушений. -
Лейкоциты (L)
. Нормальное количество во влагалище — не более 10-ти, а в шейке матки не более 30-ти единиц. -
Палочки Дедерлейна
, обеспечивающие нормальную микрофлору женских половых органов. В мазке здоровой женщины они должны присутствовать в большом количестве, поскольку их недостаток свидетельствует о нарушенной микрофлоре влагалища. -
Слизь
должна присутствовать в мазке в умеренном количестве. Обильные выделения слизи — признак воспаления или инфекции. -
Грибки рода кандида, гонококки, трихомонады
в мазке выявляться не должны. Их наличие свидетельствует о заболевании.
Кроме этих показателей в анализе может быть указана одна из четырех степеней чистоты влагалища. Нормальными являются только первая и вторая степень, третья и четвертая являются признаком заболевания половых путей.
Результаты анализа мазка на скрытые инфекции можно получить через 1–2 суток после сдачи. В некоторых случаях они могут быть готовы прямо в день прохождения процедуры. При помощи мазка выявляются следующие инфекции:
- герпес-вирус человека 1 и 2 типов;
- вирус Эпштейна-Барр;
- цитомегаловирус;
- герпес-вирус человека;
- вирус папилломы человека;
- бледная трепонема;
- мобилункус;
- бактероиды;
- гонококк;
- гарднерелла;
- микоплазма;
- уреаплазма;
- хламидии.
Важно!
Интерпретировать анализ мазка на скрытые инфекции несложно, обычно напротив наименования той или иной инфекции просто указывается результат — положительный или отрицательный. Тем не менее расшифровку любого анализа и назначение лечения должен делать только лечащий врач, инициатива пациента в этом случае недопустима.
Мазок на инфекции в большинстве случаев является достаточно надежной диагностической процедурой. С его помощью можно выявить большинство серьезных заболеваний половой сферы, при этом стоимость анализа является вполне доступной даже в частных клиниках.
Источник
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
õÖÁÓÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × îÉÖÎÅÍ îÏ×ÇÏÒÏÄÅ! óÒÏÞÎÙÅ ÍÅÒÙ.
öåîóëïå úäïòï÷øå é ðòïã÷åôáîéå
ïÄÅÖÄÁ É ÁËÓÅÓÓÕÁÒÙ ÄÌÑ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÉ
ôÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÏÅ ÁÇÅÎÔÓÔ×Ï on-line 24. ÷ÙÇÏÄÎÙÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ: ïóîï÷îïê
ïÂÕÞÅÎÉÅ ÓÕÄÏ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ ÍÁÌÏÍÅÒÎÏÇÏ ÓÕÄÎÁ çáìáëóé
æÏÒÕÍ ÂÁÎËÒÏÔÎÏÇÏ ËÏÎÓÁÌÔÉÎÇÁ
÷ÏÚ×ÒÁÔ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÑ ÄÉÌÅÒÕ
OffroadNN
óÔÁÒÙÅ ÆÏÔÏ
çÉÐÎÏÚ É ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
æÏÒÕÍ ÛÏÐÏÇÏÌÉËÏ×
Greenway
óÏ×ÅÔ ÏÔÃÏ× îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
éÎ×ÅÓÔÉÃÉÊ ÆÏÒÕÍ
çôï
üÌÅËÔÒÏÍÏÂÉÌÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ ÉÚ ñÐÏÎÉÉ É ëÏÒÅÉ
õÄÁÞÉ ÎÁ ÄÁÞÅ
÷ ËÒÅÄÉÔ ÉÌÉ × ÐÒÏËÁÔ?
óÕÛÉÌËÁ
óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
íÅÄÏ×ÁÑ ÂÉÒÖÁ
ñÈÔÉÎÇ îî.
ëïîãåîôòáô (LIKE ãåîôò îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ)
óÔÁÄÉÏÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
ïÂÕÞÅÎÉÅ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÉÊ ÜËÓÐÅÒÔ
ôÕÒÆÉÒÍÁ áË×ÁÍÁÒÉÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
íÏÄÅÒÁÔÏÒÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍÁ
ëÕÐÉ-ðÒÏÄÁÊ,ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ,ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
äÅÌØÔÁÐÌÁÎÅÒÎÙÊ ÓÐÏÒÔ
íÁÇÁÚÉÎ Sashs Fabiani ôòã îÅÂÏ
ëÏÍÐØÀÔÅÒÎÁÑ âÁÒÁÈÏÌËÁ
òÙÂÏÌÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÕÓÌÕÇÉ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ïÔÚÙ×Ù
Beauty ÍÁÓÔÅÒÁ É ÍÏÄÅÌÉ
éÝÅÍ ÔÁÌÁÎÔÙ
îÁÓÔÏÌØÎÙÅ ÉÇÒÙ
ñ ËÏÎÔÁËÔÉÒÕÀ Ó ÔÏÎËÉÍ ÍÉÒÏÍ
òÁÂÏÔÁ É ÚÁÒÁÂÏÔÏË × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ
ìéë÷éäáãéñ ÐÁÒÆÀÍÅÒÉÉ É ËÏÓÍÅÔÉËÉ!!!
ëÒÁÓÏÔÁ, úÄÏÒÏ×ØÅ, óÐÏÒÔ
äÉÚÁÊÎ ÉÎÔÅÒØÅÒÁ É ÒÅÍÏÎÔ Ë×ÁÒÔÉÒ
úÅÍÌÉ ÏÔÞÕÖÄÅÎÉÑ
3d ÄÏÂÒÙÊ,ÄÕÛÅ×ÎÙÊ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÙÊ:-)
îÏ×Ï-ÓÔÒÏÊËÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×.ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ.
ìÀÂÉÔÅÌÉ iHerb
ïÄÉÎÏÞÅÓÔ×Á ÎÅÔ
ôÏÔÁÌØÎÙÊ ÍÕÖÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞØÅ ÓÅÒÄÃÅ
òÁÂÏÔÁ-îî
âÁÒÁÈÏÌËÁ
áÌØÔÅÒÎÁÔÉ×ÎÙÊ
á×ÔÏðÁÔÉ
ðÁÒÁÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ «õ ÂÁÂÕÛËÉ ×ÅÄÕÎØÉ»
íÅÂÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïîëïìïçéñ-ÖÉÚÎØ ÄÏ É ÐÏÓÌÅ
íÁÓÓÁÖ Ó ×ÙÅÚÄÏÍ ÎÁ ÄÏÍ
òÁÄÕÇÁ, çóë
Android ÆÏÒÕÍ
ñÒÍÁÒËÁ ÕÓÌÕÇ
æÏÒÕÍ ÏÃÅÎÝÉËÏ×
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
èÒÁÎÉÌÉÝÅ ÓÒÁÌÏË
íÁÇÉÑ, ÇÁÄÁÎÉÅ, ÐÒÉ×ÏÒÏÔ
æÏÒÕÍ ÕÞÁÓÔÎÉËÏ× óð
ôÅÁÔÒÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÐÅÞÎÉËÏ×
þÅÒÎÏÅ É ÂÅÌÏÅ
÷ð ÄÌÑ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× (ÚÁËÒÙÔÙÊ)
æÏÒÕÍ ôÁÎËÉÓÔÏ×
æÏÒÕÍ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÛÅË
ðÏÄÁÒËÉ V.I.P ÒÕÞÎÁÑ ÒÁÂÏÔÁ
âÁÒÁÈÏÌËÁ
á×ÔÏÒÁÚÂÏÒËÉ
ðÒÉÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ÖÉ×ÏÔÎÙÈ ÏÔ âÅÌÏÇÏ âÉÍÁ
æÏÒÕÍ ÒÁÓÐÒÏÄÁÖ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ
íÏÌÏÄÅÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
åÎÏÔÏÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÓÏÒÍÏ×ÓËÏÇÏ ÒÁÊÏÎÁ
íÁÓÓÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
õÌÉÔËÏ×ÏÄÙ
ëÁÍÏÒËÁ ÐÁÐÙ ëÁÒÌÏ
òÁÂÏÔÁÀ × íÏÓË×Å
ðÒÏÄÁÍ/ËÕÐÌÀ/ÍÅÎÑÀ
îÅÔ ÓÌÏ×
ðÒÁ×ÏÓÌÁ×ÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
BDSM
ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ
ðÁÒÉËÍÁÈÅÒÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
857 ÷íë 1996 ÇÏÄ
âÁÓËÅÔÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ
ðÁÐÁ ÍÏÖÅÔ
óÔÏÌ ÎÁÈÏÄÏË
òÁÂÏÔÁ
ïÂÓÕÖÄÅÎÉÅ ×ÏÐÒÏÓÏ× ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌÅÊ ÔÅÈÎÉËÉ Apple
îÅÚÁ×ÉÓÉÍÙÊ ÂÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÕ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ÐÑÔÎÉÃÙ
üÌÅËÔÒÉËÁ
æÏÒÕÍ ÓÅÔÅ×ÉËÏ×
èÒÉÓÔÉÁÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÌËÉÅ ÄÏÍÁÛÎÉÅ ÌÀÂÉÍÃÙ
èÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
îÅÏÂßÑ×ÌÅÎÎÁÑ ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
SEO (ðÏÉÓËÏ×ÁÑ ÏÐÔÉÍÉÚÁÃÉÑ)
æÏÒÕÍ ÒÁÄÉÏÌÀÂÉÔÅÌÅÊ
çÁÄÁÎÉÑ É ÐÒÅÄÓËÁÚÁÎÉÑ
õÇÏÌÏË óËÏÒÐÉÏÎÁ ôØÍÙ
å×ÒÅÊÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏËÅÒÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
éÎÔÉÍÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÂÒÀÎÅÔÏË
äÌÑ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÎØËÏ×
1ó
âÒÁË, óÅÍØÑ, ïÔÎÏÛÅÎÉÑ
âÏÊÃÏ×ÓËÉÊ ËÌÕÂ
óÎÙ É ÓÎÏ×ÉÄÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ Ï ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ÐÉÔÁÎÉÉ
ëÏÓÍÅÔÉËÁ, ËÒÁÓÏÔÁ
æÏÒÕÍ ÁÃÃËÏÇÏ ÏÔÖÉÇÁ
âáâ-ëìáâ
äÒÅ×ÎÉÊ èÒÁÍ
æÏÒÕÍ ÃÉÎÉËÏ×
òÁÄÉÏÆÁË îîçõ
éÇÒÏ×ÏÊ ÆÏÒÕÍ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
ðÏ ÐÏÓÌÅÄÎÅÍÕ ÁÎÁÌÉÚÕ 2-3 ÓÔÅÐÅÎØ ÞÉÓÔÏÔÙ ( É ÔÁË ÂÙ×ÁÅÔ, ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÔÁËÏÅ Õ ÍÅÎÑ, Ä×ÏÊÎÁÑ ÓÔÅÐÅÎØ)
÷ÔÏÒÏÊ ÄÅÎØ ÇÅËÓÉËÏÎ ÉÓÐÏÌØÚÕÀ. îÏ, ÐÏ ÍÏÅÍÕ, Õ ÍÅÎÑ ÐÏÂÏÞËÁ, ÎÅÐÒÉÑÔÎÙÅ ÏÝÕÝÅÎÉÑ ÔÁËÉÅ.
þÅÍ ÂÙ ÅÝÅ ÂÙÓÔÒÅÎØËÏ ÄÏ 2-Ê ÓÔÅÐÅÎÉ ÄÏ×ÅÓÔÉ?
ðÏÌÉÖÅÎÁËÓ ÉÌÉ ÔÅÒÖÉÎÁÎ. ÷ ðïíãÅ ÐÅÒÅÄ ÐÕÎËÃÉÅÊ ÄÌÑ ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ÍÁÚËÁ ÐÏÌÉÖÅÎÁËÓ ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ.
ÐÌÀÓÕÀÓØ Ë ÔÅÒÖÉÎÁÎÕ ) ÐÒÏ ÐÏÌÉÖÅÎÁËÓ ÎÅ × ËÕÒÓÅ )
ÇÄÅ-ÔÏ ÞÉÔÁÌÁ,ÞÔÏ ÔÅÒÖÉÎÁÎ ÍÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÎÅ ÞÁÝÅ ÒÁÚ × ÐÏÌÇÏÄÁ
îÅ ÚÁ×ÉÓÉÍÏ ÏÔ ÍÁÚËÁ ÔÁÍ ÐÏÌÉÖÅÎÁËÓ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔ. õ ÍÅÎÑ ÏÎ ÂÙÌ ÉÄÅÁÌØÎÙÊ:)
ÐÅÒ×ÁÑ ÓÔÅÐÅÎØ ÞÉÓÔÏÔÙ ÂÙÌÁ :)?
áÇÁ:) ËÁË ÓËÁÚÁÌ ðáá-ÁÂÓÏÌÀÔÎÏ ÚÄÏÒÏ×ÁÑ ÖÅÎÝÉÎÁ (× ÐÌÁÎÅ ÍÁÚËÁ). ÐÏÌÉÖÉÎÁËÓ ÅÝÅ É ÐÏ ÄÒÕÇÉÍ ÐÏËÁÚÁÎÉÑÍ ÎÁÚÎÁÞÁÅÔÓÑ. ÷ÏÔ ÉÚ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ:
ðÒÏÆÉÌÁËÔÉËÁ ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÏ-×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ:
— ÐÅÒÅÄ ÈÉÒÕÒÇÉÞÅÓËÉÍ ×ÍÅÛÁÔÅÌØÓÔ×ÏÍ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÐÏÌÏ×ÙÈ ÏÒÇÁÎÏ×;
— ÄÏ É ÐÏÓÌÅ ÄÉÁÔÅÒÍÏËÏÁÇÕÌÑÃÉÉ ÛÅÊËÉ ÍÁÔËÉ;
— ÐÅÒÅÄ ×ÎÕÔÒÉÍÁÔÏÞÎÙÍÉ ÄÉÁÇÎÏÓÔÉÞÅÓËÉÍÉ ÐÒÏÃÅÄÕÒÁÍÉ;
— ÐÅÒÅÄ ÒÏÄÁÍÉ.
ïÆÉÇÅÔØ. þÉÔÁÌÁ, ÞÔÏ 1-Ñ ÓÔÅÐÅÎØ ×ÏÏÂÝÅ ÒÅÄËÏÓÔØ.
íÎÅ ÔÅÒÖÉÎÁÎ ÐÏÓÌÅ çóç É çó ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ. ðÏÓÌÅ ìó ÎÅ ÐÏÍÎÀ ÞÔÏ, ÎÏ ÓÏÓÅÄËÅ ÐÏÌÉÖÉÎÁËÓ ×ÒÏÄÅ. á Ñ ËÁÖÅÔÓÑ ÔÅÒÖÉÎÁÎ ÏÐÑÔØ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÌÁ.
ïÎÉ ÓÈÏÄÎÙ ÐÏ ÄÅÊÓÔ×ÉÀ ÐÒÏÓÔÏ.
óÅÊÞÁÓ ÇÅËÓÉËÏÎÁ È×ÁÔÉÌÏ ÍÎÅ — 2-Ñ ÓÔÅÐÅÎØ, ÍÅÎÑ ÕÓÔÒÁÉ×ÁÅÔ )
á ÏÄÉÎ ÆÉÇ ÐÅÒ×ÁÑ ÉÌÉ ×ÔÏÒÁÑ, ÒÏÄÉÔØ- ÔÏ ÎÉ ËÁË ÎÅ ÐÏÌÕÞÁÅÔÓÑ:((((((
ÐÏÌÉÖÉÎÁËÓ — 5 ÄÎÅÊ ÄÅÌÁÌÁ.
÷ÏÂÝÅÍ ÓÄÁÌÁ ÓÅÇÏÄÎÑ — 2 ÓÔÅÐÅÎØ ))
á ÚÁÄÅÒÖËÉ Õ ×ÁÓ ÎÅ ÂÙÌÏ ÏÔ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÔÅÒÖÉÎÁÎÁ?
îÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ÂÙÌÏ, ËÏÇÄÁ ÐÒÉÍÅÎÑÌÁ. á ÞÔÏ ?
óÕÄÑ ÐÏ ÏÔÚÙ×ÁÍ ×ÙÚÙ×ÁÅÔ ÚÁÄÅÒÖËÕ ÎÁ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ,ÞÔÏ ÎÁÐÒÉÍÅÒ ÄÌÑ ÍÅÎÑ ÎÅ ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ,Á ÕÌÕÞÛÉÔØ ÍÁÚÏË ÎÕÖÎÏ ,ÏÎ Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ 2-3 ÓÔ.Þ
úÎÁÞÉÔ ×ÁÍ ÐÏ×ÅÚÌÏ)
ÅÒÕÎÄÁ, Ó ËÁËÏÊ ÓÔÁÔÉ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÚÁÄÅÒÖËÁ — ÜÔÏ ÖÅ ÁÎÔÉÓÅÐÔÉË
ÔÅÒÖÉÎÁÎ ËÌÁÓÓÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ, ÅÇÏ ÓÅÊÞÁÓ ÄÁÖÅ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÍ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔ, ÐÏÂÏÞÅË ÂÙÔØ ÎÅ ÄÏÌÖÎÏ
2 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ ÐÏÄÍÙ×ÁÊÔÅÓØ (ÐÒÏÍÙ×ÁÊÔÅ) ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ ÞÁÊÎÏÊ ÓÏÄÙ (1 ÓÔ.ÌÏÖËÁ ÎÁ 1 ÌÉÔÒ ×ÏÄÙ). äÏÓÔÁÔÏÞÎÏ 1 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ ÓÐÒÙÎÃÅ×ÁÎÉÅ ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ ÒÏÍÁÛËÉ , ÎÁ ÎÏÞØ ÔÁÍÐÏÎ Ó ÓÉÍÐÔÏÍÉÃÉÎÏ×ÏÊ ÍÁÚØÀ ÉÌÉ ÐÏÌÉÖÉÎÁËÓ. íÏÖÅÔ ÜÔÏ ÌÅÞÅÎÉÅ É «ÐÒÏÛÌÙÊ ×ÅË», ÎÏ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÅ É ÎÅ ×ÒÅÄÎÏÅ.
á ÎÅ ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ, 2-3 ÓÔÅÐÅÎØ ÞÉÓÔÏÔÙ ÄÌÑ ÌÁÐÁÒÙ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÉÌÉ ÎÕÖÎÁ 2?
á ÔÏ Õ ÍÅÎÑ 22 ÉÀÌÑ ÏÐÅÒÁÃÉÑ, Á ÔÁËÏÊ ÍÁÚÏË.
ñ ÎÅÄÁ×ÎÏ ÄÅÌÁÌÁ çó. óÎÁÞÁÌÁ ÓÄÁÌÁ É ÔÏÖÅ Õ ÍÅÎÑ ×ÔÏÒÁÑ ÂÙÌÁ. íÎÅ ×ÁÖÎÏ ÂÙÌÏ ÓÄÅÌÁÔØ çó × ÐÒÏÛÌÏÍ ÍÅÓÑÃÅ É ÏÞÅÎØ ÎÅ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÞÔÏ-ÂÙ ÉÚ-ÚÁ ÜÔÏÇÏ ÍÁÚËÁ ÏÔËÁÚÁÌÉ. ñ ÎÁ ÎÏÞØ ÐÒÉÍÅÎÉÌÁ Ó×ÅÞÕ ÔÅÒÖÉÎÁÎ, ÕÔÒÏÍ ÐÅÒÅÓÄÁÌÁ, ÕÖÅ ×ÓÅ × ÎÏÒÍÅ, ÍÏÖÎÏ ÓËÁÚÁÔØ ÐÅÒ×ÕÀ ÐÏËÁÚÁÌ. ÷ÏÏÂÝÅ ×ÓÅ 6 Ó×ÅÞÅÊ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÌÁ, ÐÅÒÅÄ ÏÐÅÒÁÃÉÅÊ, ÌÉÛÎÉÍ ÄÕÍÁÀ, ÎÅ ÂÙÌÏ.
ÓÐÁÓÉÂÏ) Ñ ÔÏÖÅ ÎÅ ÈÏÞÕ ÏÐÅÒÁÃÉÀ ÐÅÒÅÎÏÓÉÔØ, Ñ ÔÁË ÐÏÞÉÔÁÌÁ ÉÈ É × ÐÅÒÉÏÄ ÍÅÎÓÔÒÕÁÃÉÉ ÍÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ, Á ÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÒÁÎØÛÅ ×ÒÅÍÅÎÉ ÐÒÉÛÌÉ… ÉÌÉ ÌÕÞÛÅ ÐÏÓÌÅ…
óËÁÖÉÔÅ , Á ÇÄÅ ÐÅÒÅÓÄÁ×ÁÌÉ?É ×ÁÍ ÍÁÚÏË ÂÙÌ ÓÒÁÚÕ ÇÏÔÏ×?
ÏÂÙÞÎÏ ÍÁÚÏË ÇÏÔÏ× × ÔÅÞÅÎÉÉ 20ÍÉÎ, × ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ÚÁÇÒÕÖÅÎÎÏÓÔÉ ÌÁÂÏÒÁÎÔÁ. Ñ Ä×Á ÒÁÚÁ ÄÅÌÁÌÁ × ÉÎÔÒÅ ÎÁ ÐÒÏÌÅÔÁÒËÅ. ïÂÁ ÒÁÚÁ ÓÉÄÅÌÁ × ËÏÒÉÄÏÒÅ É ÖÄÁÌÁ 20ÍÉÎ.
Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÓÔÅÐÅÎØ 2-3.
ðÒÅÄÓÔÏÉÔ ÌÁÐÁÒÁ . îÏ ÐÏ ÏÔÚÙ×ÁÍ ÔÅÒÖÉÎÁÎ ÚÁÄÅÖÉ×ÁÅÔ ÍÅÓÑÞÎÙÅ ÎÁ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ. þÔÏ ÎÅ ÅÓÔØ ÇÕÄ,ÄÌÑ ÌÁÐÁÒÙ.ô.Å ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ,ÞÔÏ ÐÏ ÐÌÁÎÕ ÌÁÐÁÒÁ × ÎÁÞÁÌÅ ÍÅÓÑÃÎÙÈ ÄÏÌÖÎÁ ÂÙÔØ ,Á ÅÓÌÉ ÂÕÄÅÔ ÚÁÄÅÒÖËÁ ÔÏ × ÓÁÍÏÍ ËÏÎÃÅ ÃÉËÌÁ(
ðÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÓÄÁ×ÁÌÁ × óÁÄËÏ, Á ÐÅÒÅÓÄÁÌÁ × çÅÍÏÔÅÓÔÅ. çÏÔÏ× ÏÎ ÂÙÌ ÞÅÒÅÚ 2 ÄÎÑ. ñ ÐÏÌØÚÏ×ÁÌÁÓØ Ó×ÅÞÁÍÉ ôÅÒÖÉÎÁÎ ÕÖÅ 2 ÒÁÚÁ, É ÎÉ ÒÁÚÕ ÉÚ-ÚÁ ÎÉÈ ÎÅ ÚÁÄÅÒÖÁÌÉÓØ ÍÅÓÑÞÎÙÅ.
ÓÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÏÔ×ÅÔ!
óËÁÖÉÔÅ ,Á ÜÆÆÅËÔ ÏÔ ÔÁÒÖÉÎÁÎÁ ËÁËÏÅ ×ÒÅÍÑ ÓÏÈÒÁÎÑÅÔÓÑ?
óÌÕÞÁÊÎÏ ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ,ÇÄÅ ÍÁÚÏË ÄÅÌÁÀÔ ÈÏÔÑ ÂÙ ÚÁ ÄÅÎØ?
çÅÍÏÔÅÓ, îÉËÁ-óÐÒÉÎÇ É ÍÎÏÇÉÅ ÄÒÕÇÉÅ
÷ ËÌÉÎÉËÅ ÓÅÍÅÊÎÏÇÏ ×ÒÁÞÁ ÒÅÚÕÌØÔÁÔ ÍÁÚËÁ — ÞÅÒÅÚ 10 ÍÉÎÕÔ ( ÃÅÎÁ 170 ÒÕÂÌÅÊ)
îÅ ÄÏÒÏÇÏ,Á ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ ÂÙÓÔÒÏ!
óÄÁ×ÁÌÁ ÎÁ ÄÎÑÈ × ÎÁÓÌÅÄÓÔ×ÅÎÎÏÓÔÉ 250 Ò -×ÏÏÂÝÅ ËÏÛÍÁÒ — ÓÄÅÌÁÌÉ ÍÎÅ ÔÏÌØËÏ ÐÏÌÏ×ÉÎÕ ÍÁÚËÁ ÂÅÚ ÚÁËÌÀÞÅÎÉÑ ÓÔÅÐÅÎÉ ÞÉÓÔÏÔÙ ! ðÏÚ×ÏÎÉÌÁ ÉÍ -Á ÒÁÚ×Å ×ÒÁÞ ÎÅ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌ ÄÅÌÁÔØ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÉÌÉ ÎÅÔ!? üÔÏÔ ÏÔ×ÅÔ ÕÂÉÌ ÎÁÐÒÏÞØ !
÷ ëó÷ ÔÏÖÅ ÎÅ ÓÔÁ×ÑÔ ÓÔÅÐÅÎØ ÞÉÓÔÏÔÙ. ðÒÏÓÔÏ ËÏÇÄÁ ÌÁÂÏÒÁÎÔËÁ ×ÁÍ ×ÙÎÏÓÉÔ ÒÅÚÕÌØÔÁÔ, ×Ù ÐÏÓÍÏÔÒÉÔÅ , É ÅÓÌÉ ÎÅ ÎÁÐÉÓÁÎÏ, ÐÏÐÒÏÓÉÔÅ ÎÁÐÉÓÁÔØ ËÁËÁÑ ÓÔÅÐÅÎØ ÞÉÓÔÏÔÙ. äÅÌÏ 30 ÓÅËÕÎÄ. ðÒÏÓÔÏ ÍÎÅ ×ÏÔ ÔÏÖÅ ÌÅÇÞÅ ÏÒÉÅÎÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ ÐÏ ÓÔÅÐÅÎØ. ñ ÚÎÁÀ, ÞÔÏ ÎÏÒÍÁ — 1-2 ÓÔÅÐÅÎØ. é ÅÓÌÉ ÔÁÍ ÎÁÐÉÓÁÎÏ ÜÔÏ, ÔÏ ×ÓÅ ÏË )))
á ËÏÇÄÁ ÎÁ ÒÅÓÅÐÛÅÎÅ ÏÆÏÒÍÌÑÔØ ÂÕÄÅÔÅ — ÔÏ ÇÏ×ÏÒÉÔÅ — ÍÎÅ ôïìøëï ÍÁÚÏË. á ÔÏ ÐÒÉÐÌÀÓÕÀÔ ÏÓÍÏÔÒ — Ó ÎÉÈ ÓÔÁÎÅÔÓÑ, ÏÎÉ ÔÅ ÅÝÅ ÖÕËÉ )))
üÔÏ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÇÏ ÚÁ×ÅÄÅÎÉÑ. ôÁÍ ÇÄÅ Ñ ÄÅÌÁÌÁ ÌÁÐÁÒÕ, ÍÅÎÑ ÄÁÖÅ Ó 4 ÓÔÅÐÅÎØÀ ×ÚÑÌÉ. ðÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÐÏÔÏÍ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ ËÏÌÏÔØ-ÐÉÔØ, ÔÏÔ ÖÅ ÔÅÒÖÉÎÁÎ-ÇÅËÓÉËÏÎ ×ÓÔÁ×ÌÑÔØ.
á ÇÄÅ-ÔÏ ×ÏÚØÍÕÔ ÔÏÌØËÏ ÓÏ 2-Ê ÓÔÅÐÅÎØÀ.
îÏ ×ÏÏÂÝÅ ÎÏÒÍÁ — ÜÔÏ 1-Ñ É 2 -Ñ ÓÔÅÐÅÎØ ÞÉÓÔÏÔÙ. ( ÐÒÉÞÅÍ 1-Ñ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ Î Å Õ ËÏÇÏ ÎÅÔ — Õ ÍÌÁÄÅÎÃÅ× ÔÏÌØËÏ )
Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÁ 1Ñ ÓÔÅÐÅÎØ…ÌÅÔ × 18 — ËÏÇÄÁ Ñ ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÐÏÛÌÁ Ë ç (ÐÒÏÓÔÏ ÔÁË…ÎÁÄÏ ÖÅ ËÏÇÄÁ-ÎÉÂÕÄØ ÎÁÞÉÎÁÔØ) É ÏÎ ÏËÁÚÁÌÓÑ ÍÕÖÞÉÎÏÊ(((((
õ ÍÅÎÑ ÍÅÓÑÃ ÎÁÚÁÄ ÂÙÌÁ)))
õ ÍÅÎÑ ÂÕÄÅÔ × óÅÍÁÛËÏ ÌÁÐÁÒÁ!
ðÏÞÉÔÁÌÁ -×ÒÏÄÅ ÂÙ Õ ÎÉÈ ×ÓÅ ÓÔÒÏÇÏ ÎÁ ÓÞÅÔ ÁÎÁÌÉÚÏ×!
çÅËÓÉËÏÎ ÐÏ×ÓÔÁ×ÌÑÊÔÅ. íÎÅ ÔÒÅÈ Ó×ÅÞÅË È×ÁÔÉÌÏ, ÄÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ Ó 2-3 ÓÔÅÐÅÎØ ÄÏ 2 ÓÔÅÐÅÎØ ÄÏ×ÅÓÔÉ.
ÐÅÒÅÄ ÌÁÐÁÒÏÊ ÍÎÅ ÇÏ×ÏÒÉÌÉ, ÞÔÏ ÎÕÖÎÁ 2, Ó ÂÏÌØÛÅÊ ÎÅ ×ÏÚØÍÕÔ.
óÏ×ÅÔÕÀ ÐÁÒÕ ÄÎÅÊ ÄÏ ÓÄÁÞÉ ÍÁÚËÁ ××ÏÄÉÔØ ÇÅÌØ ËÌÉÎÄÁÃÉÎ, ÏÎ ÔÏÞÎÏ ÏÂÅÓÐÅÞÉÔ 2 ÓÔÅÐÅÎØ, ÐÒÏ×ÅÒÅÎÏ )
ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ, ÐÒÉ ÇÓÇ Ó ÍÁÚËÏÍ ÔÏÖÅ ×Ó£ ÔÁË ÓÔÒÏÇÏ?? Ñ ÂÙ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÁ ×Ó£ ÖÅ ÔÅÒÖÉÎÁÎ — ÐÏÓÍÏÔÒÉÔÅ ÎÁ ÅÇÏ ÓÏÓÔÁ× — ÔÁÍ É ÐÒÏÔÉ×ÏÇÒÉÂËÏ×ÏÅ, É ÁÎÔÉÓÅÐÔÉÞÅÓËÏÅ É ÐÒÏÔÉ×ÏÐÒÏÔÏÚÏÉÄÎÏÅ É ÅÝ£ ÞÔÏ-ÔÏ — ÁÔÁËÁ ÓÏ ×ÓÅÈ ÓÔÏÒÏÎ. îÕ Á ÔÁË ÓÒÅÄÓÔ× ÓÅÊÞÁÓ ÒÁÚÎÙÈ ÍÎÏÇÏ
ÎÅ ÚÎÁÀ, Ñ ÇÓÇ ÎÉ ÒÁÚÕ ÄÅÌÁÌÁ
ÓÐÁÓÉÂÏ, Ñ × ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉË ×ÒÁÞÕ ÐÏÚ×ÏÎÀ É ÅÓÌÉ ÞÔÏ ÐÒÏÌÅÞÕÓØ, ÂÌÁÇÏ ÎÅÄÅÌÑ × ÚÁÐÁÓÅ ÅÓÔØ)
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
õÖÁÓÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × îÉÖÎÅÍ îÏ×ÇÏÒÏÄÅ! óÒÏÞÎÙÅ ÍÅÒÙ.
öåîóëïå úäïòï÷øå é ðòïã÷åôáîéå
ïÄÅÖÄÁ É ÁËÓÅÓÓÕÁÒÙ ÄÌÑ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÉ
ôÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÏÅ ÁÇÅÎÔÓÔ×Ï on-line 24. ÷ÙÇÏÄÎÙÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ: ïóîï÷îïê
ïÂÕÞÅÎÉÅ ÓÕÄÏ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ ÍÁÌÏÍÅÒÎÏÇÏ ÓÕÄÎÁ çáìáëóé
æÏÒÕÍ ÂÁÎËÒÏÔÎÏÇÏ ËÏÎÓÁÌÔÉÎÇÁ
÷ÏÚ×ÒÁÔ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÑ ÄÉÌÅÒÕ
OffroadNN
óÔÁÒÙÅ ÆÏÔÏ
çÉÐÎÏÚ É ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
æÏÒÕÍ ÛÏÐÏÇÏÌÉËÏ×
Greenway
óÏ×ÅÔ ÏÔÃÏ× îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
éÎ×ÅÓÔÉÃÉÊ ÆÏÒÕÍ
çôï
üÌÅËÔÒÏÍÏÂÉÌÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ ÉÚ ñÐÏÎÉÉ É ëÏÒÅÉ
õÄÁÞÉ ÎÁ ÄÁÞÅ
÷ ËÒÅÄÉÔ ÉÌÉ × ÐÒÏËÁÔ?
óÕÛÉÌËÁ
óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
íÅÄÏ×ÁÑ ÂÉÒÖÁ
ñÈÔÉÎÇ îî.
ëïîãåîôòáô (LIKE ãåîôò îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ)
óÔÁÄÉÏÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
ïÂÕÞÅÎÉÅ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÉÊ ÜËÓÐÅÒÔ
ôÕÒÆÉÒÍÁ áË×ÁÍÁÒÉÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
íÏÄÅÒÁÔÏÒÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍÁ
ëÕÐÉ-ðÒÏÄÁÊ,ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ,ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
äÅÌØÔÁÐÌÁÎÅÒÎÙÊ ÓÐÏÒÔ
íÁÇÁÚÉÎ Sashs Fabiani ôòã îÅÂÏ
ëÏÍÐØÀÔÅÒÎÁÑ âÁÒÁÈÏÌËÁ
òÙÂÏÌÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÕÓÌÕÇÉ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ïÔÚÙ×Ù
Beauty ÍÁÓÔÅÒÁ É ÍÏÄÅÌÉ
éÝÅÍ ÔÁÌÁÎÔÙ
îÁÓÔÏÌØÎÙÅ ÉÇÒÙ
ñ ËÏÎÔÁËÔÉÒÕÀ Ó ÔÏÎËÉÍ ÍÉÒÏÍ
òÁÂÏÔÁ É ÚÁÒÁÂÏÔÏË × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ
ìéë÷éäáãéñ ÐÁÒÆÀÍÅÒÉÉ É ËÏÓÍÅÔÉËÉ!!!
ëÒÁÓÏÔÁ, úÄÏÒÏ×ØÅ, óÐÏÒÔ
äÉÚÁÊÎ ÉÎÔÅÒØÅÒÁ É ÒÅÍÏÎÔ Ë×ÁÒÔÉÒ
úÅÍÌÉ ÏÔÞÕÖÄÅÎÉÑ
3d ÄÏÂÒÙÊ,ÄÕÛÅ×ÎÙÊ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÙÊ:-)
îÏ×Ï-ÓÔÒÏÊËÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×.ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ.
ìÀÂÉÔÅÌÉ iHerb
ïÄÉÎÏÞÅÓÔ×Á ÎÅÔ
ôÏÔÁÌØÎÙÊ ÍÕÖÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞØÅ ÓÅÒÄÃÅ
òÁÂÏÔÁ-îî
âÁÒÁÈÏÌËÁ
áÌØÔÅÒÎÁÔÉ×ÎÙÊ
á×ÔÏðÁÔÉ
ðÁÒÁÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ «õ ÂÁÂÕÛËÉ ×ÅÄÕÎØÉ»
íÅÂÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïîëïìïçéñ-ÖÉÚÎØ ÄÏ É ÐÏÓÌÅ
íÁÓÓÁÖ Ó ×ÙÅÚÄÏÍ ÎÁ ÄÏÍ
òÁÄÕÇÁ, çóë
Android ÆÏÒÕÍ
ñÒÍÁÒËÁ ÕÓÌÕÇ
æÏÒÕÍ ÏÃÅÎÝÉËÏ×
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
èÒÁÎÉÌÉÝÅ ÓÒÁÌÏË
íÁÇÉÑ, ÇÁÄÁÎÉÅ, ÐÒÉ×ÏÒÏÔ
æÏÒÕÍ ÕÞÁÓÔÎÉËÏ× óð
ôÅÁÔÒÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÐÅÞÎÉËÏ×
þÅÒÎÏÅ É ÂÅÌÏÅ
÷ð ÄÌÑ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× (ÚÁËÒÙÔÙÊ)
æÏÒÕÍ ôÁÎËÉÓÔÏ×
æÏÒÕÍ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÛÅË
ðÏÄÁÒËÉ V.I.P ÒÕÞÎÁÑ ÒÁÂÏÔÁ
âÁÒÁÈÏÌËÁ
á×ÔÏÒÁÚÂÏÒËÉ
ðÒÉÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ÖÉ×ÏÔÎÙÈ ÏÔ âÅÌÏÇÏ âÉÍÁ
æÏÒÕÍ ÒÁÓÐÒÏÄÁÖ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ
íÏÌÏÄÅÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
åÎÏÔÏÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÓÏÒÍÏ×ÓËÏÇÏ ÒÁÊÏÎÁ
íÁÓÓÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
õÌÉÔËÏ×ÏÄÙ
ëÁÍÏÒËÁ ÐÁÐÙ ëÁÒÌÏ
òÁÂÏÔÁÀ × íÏÓË×Å
ðÒÏÄÁÍ/ËÕÐÌÀ/ÍÅÎÑÀ
îÅÔ ÓÌÏ×
ðÒÁ×ÏÓÌÁ×ÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
BDSM
ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ
ðÁÒÉËÍÁÈÅÒÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
857 ÷íë 1996 ÇÏÄ
âÁÓËÅÔÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ
ðÁÐÁ ÍÏÖÅÔ
óÔÏÌ ÎÁÈÏÄÏË
òÁÂÏÔÁ
ïÂÓÕÖÄÅÎÉÅ ×ÏÐÒÏÓÏ× ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌÅÊ ÔÅÈÎÉËÉ Apple
îÅÚÁ×ÉÓÉÍÙÊ ÂÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÕ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ÐÑÔÎÉÃÙ
üÌÅËÔÒÉËÁ
æÏÒÕÍ ÓÅÔÅ×ÉËÏ×
èÒÉÓÔÉÁÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÌËÉÅ ÄÏÍÁÛÎÉÅ ÌÀÂÉÍÃÙ
èÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
îÅÏÂßÑ×ÌÅÎÎÁÑ ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
SEO (ðÏÉÓËÏ×ÁÑ ÏÐÔÉÍÉÚÁÃÉÑ)
æÏÒÕÍ ÒÁÄÉÏÌÀÂÉÔÅÌÅÊ
çÁÄÁÎÉÑ É ÐÒÅÄÓËÁÚÁÎÉÑ
õÇÏÌÏË óËÏÒÐÉÏÎÁ ôØÍÙ
å×ÒÅÊÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏËÅÒÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
éÎÔÉÍÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÂÒÀÎÅÔÏË
äÌÑ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÎØËÏ×
1ó
âÒÁË, óÅÍØÑ, ïÔÎÏÛÅÎÉÑ
âÏÊÃÏ×ÓËÉÊ ËÌÕÂ
óÎÙ É ÓÎÏ×ÉÄÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ Ï ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ÐÉÔÁÎÉÉ
ëÏÓÍÅÔÉËÁ, ËÒÁÓÏÔÁ
æÏÒÕÍ ÁÃÃËÏÇÏ ÏÔÖÉÇÁ
âáâ-ëìáâ
äÒÅ×ÎÉÊ èÒÁÍ
æÏÒÕÍ ÃÉÎÉËÏ×
òÁÄÉÏÆÁË îîçõ
éÇÒÏ×ÏÊ ÆÏÒÕÍ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×
Источник