Как можно вылечить ноги

23.01.2020
0
Главная › Как вылечить › Как можно вылечить ноги
Как можно вылечить ноги thumbnail

Как можно вылечить ноги

Что делать, когда болят ноги? Идти к врачу-ортопеду, терапевту, хирургу. А если доктора и лекарства не помогают? Народные средства для лечения болей в ногах в домашних условиях. Домашние способы и методы, чтобы вылечить основные болезни ног.

Теперь давайте конкретно разберемся, как можно помочь больным  ногам в домашних условиях, при помощи народной медицины.

Здесь будут приведены примеры только хорошо проверенных «в  народе» средств.

Отеки ног — лечение

  1. По 1 ст.л. листьев брусники и толокнянки заварить 1 стаканом кипяченой воды. Поставить на водяную баню и держать полчаса. Охладить и процедить. Добавить кипяченой холодной воды до объема стакана. Пить настой по 1/3 стакана 3 раза в день.
  2. Натереть свежий картофель на терке, положить на лодыжки, обернуть пленкой и тканью. Держать компрессы нужно днем по 2 часа. Потом менять.
  3. Прикладывать капустные листья на ноги на ночь.
  4. По 1 ст.л. сухих плодов и цветков боярышника нужно заварить в пол литра кипящей воды, настоять полчаса. Пить по 1/3 стакана 3 раза вдень.
  5.  Очень хорошо помогает принятие ванночек с добавлением  морской соли, ромашки, клевера.

Можно пить отвары инжира, кураги, чай из мяты и мелисы.

Как лечить ноги при Артрите

В основе домашнего лечения артрита с помощью народных средств заложен принципе применения трав, обладающих противовоспалительным, обезболивающим и бактерицидным эффектом.

Лечение ног при артрите в домашних условиях народными средствами очень длительное, потому что артрит не  просто поддается лечению.

  1. Втирать в ноги чистое пихтовое масло, но перед этим хорошо прогреть или попарить суставы.
  2. Цвет бузины черной (10), листья березы (40), кора ивы (50). Настой принимают по пол стакана 4 раза в день.
  3. Больные суставы обертывают на ночь листьями мать — и – мачехи, лопуха, капусты и укутывают теплой тканью.
  4. Настойка спиртовая из каштана. 20 гр. цветков конского каштана залить 0,5 литра спирта или водки и настоять 2 недели в темном месте. Настойку втирать в суставы.
  5. Настойка из листьев фикуса. 2-3 зелёных нижних листа  фикуса вымыть и залить флаконом тройного одеколона, настоять 2 недели. Втирать на ночь в суставы, укутав затем их теплым материалом.

Пяточная шпора на ногах — домашнее лечение

  1. Настойка спиртовая из цветков сирени. Цветы высушить и залить спитом  в соотношении 1:1, настоять 2 недели в темном месте. Принимать по 30 капель 2-3 раза в день и втирать или делать компрессы на больные участки.
  2. Сырой картофель натереть на терке и прикладывать кашицу на пятку, делать компресс и ходить целый день.
  3. Хорошо помогает, если в носок насыпать красного молотого перца и ходить так целый день. Через 1-2 недели наступит выздоровление.
  4. Черную редьку натереть на терке п полученную кашицу прикладывать на ночь к пяточной шпоре.
  5. Кашицу свежего чеснока прикладывать на 3-4 часа к шпоре. Так делать каждый день.

Подагра — как лечить народными средствами

Основной причиной возникновения такой неприятной болезни ног, как подагра, является переедание, малоподвижный образ жизни и злоупотребление алкоголем.

При подагре в ногах возникают боли, нарушается обмен мочевой кислоты в организме, что приводит к отложению солей в разных суставах. Соли кристаллизуются и вызывают боль, воспаление и отек, характерные признаки этого заболевания.

  1. 20 гр. листьев брусники заварить в 1 стакане кипятка, настоять полчаса и пить по 1 ст. л. Несколько раз в день.
  2. Спиртовой настой сирени. Его втирать в сустав и можно принимать внутрь по 30 капель 2-3 раза в день.
  3. Применять ванны из листьев шалфея, ромашки, хвои сосны.
  4. Паста из активированного угля. Пачку таблеток потолочь, добавить несколько капель льняного масла и немного воды, чтобы получилось пастообразное состояние. Полученной пастой смазывать на ночь пораженные места и укутать.
  5. Купите обычный кусок сала и отрежьте от него небольшой кусочек и втирайте в больной сустав. Можно прикладывать на ночь в виде компресса.
  6. Настойка боярышника. 1/ 2 стакана водки, 20 гр. боярышника. Измельчить ягоды и залить водкой. Настоять 3 дня и процедить. Пить по 1 ст.л. настойки и запивать пол стакана теплой кипяченой воды. Применять 3 раза в день за 1 час до еды. Пить в течение 2 месяцев, затем сделать перерыв на 15 дней, курс можно повторить.

Грибок на ногах — как вылечить самостоятельно дома

Грибок на ногах или микоз, одно из самых распространенных заболеваний ног. Им страдают люди любого возраста. От него не так просто избавиться, но можно.

Грибок вызывает зуд, поражает кожу, делает невозможным носить открытую обувь и заразен.

  1. Ноги надо парить в ванночке с добавлением полыни или молочая (предварительно траву надо залить кипятком и настоять полчаса на водяной бане (на 1 стакан травы – 1 стакан воды).
  2. Хорошо помогает чесночный компресс. Очистите чеснок, подавите чесночницей и делайте на ночь компрессы к пораженным местам.
  3. Винный уксус. Перед сном вымойте хорошо ноги, опустите их в уксус, также пропитайте в нем и носки. Оденьте носки на ноги, сверху целлофановые пакеты и ложитесь спать. Делайте так до полного излечения.
  4. Салициловая мазь. Купите ее в аптеке и смазывайте ею ноги, сверху полиэтилен и носки. Курс  лечения 7-10 дней.
  5. Хорошо попарить ноги в содовом растворе (1ст.л. соды на 3 литра воды), после чего смазать пальцы маслом чистотела (он продается в аптеке).

Народные средства для домашнего лечения ног при варикозе — варикозном расширении вен

Варикоз, именуемый в медицине варикозным расширением вен,  — это тоже одно из самых распространенных заболеваний сосудистой системы в нижних конечностях.

Вначале появляется мелкая сосудистая сеточка на ногах, затем видно невооруженным взглядом расширенные вены.

Если сначала это воспринимается как косметический дефект, то вскоре появляются боли в ногах, быстрая утомляемость, ощущение тяжести, онемение и жжение, судороги ног.

  1. В домашних условиях применяют для растирки спиртовую настойку грецких орехов. Молодые зеленые плоды разрезают на части(30 штук) и складывают в трехлитровый бутыль и заливают спиртом. Настаивают 30 дней.
  2. Настойка плодов или цветов конского каштана. Можно применять для растирки и во внутрь по 30 капель 2-3 раза в день.
  3. Полезно пить отвар листьев вербены лекарственной. 1 ст.л. травы на 1 стакан воды, варить 15 минут и выпить за 3 приема.
  4. Настой сушеной крапивы. Сухие измельченные листья заливают пол-литра кипятка ( желательно в термосе) настаивать 40 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 1 час до еды.
  5. Яблочный уксус. Его втирают в ноги утром и вечером. Во внутрь принимают так: на 1 стакан кипяченой воды добавляют 1 ч.л. уксуса. Пить 2-3 раза в день.
  6. Настой листьев каланхоэ. Возьмите пол-литровую банку и наполовину наполните ее нарезанными листьями, затем доверху залейте спиртом или водкой. Настаивать надо 7 дней в темном месте. Втирать в ноги.
Читайте также:  Как вылечить геморрой лазером

Трофические язвы на ногах с болями — курс лечения

Трофическая язва является открытой раной и долго не заживающей из-за дефекта тканей.

Язва появляется когда ткани не получают достаточно питательных веществ и кислорода. При лечении ног следует уделить большое внимание питанию (полноценному по белкам и витаминам) и соблюдению гигиенических правил.

Для очищения раны используют перекись водорода.

  1. Мазь от боли в ногах, на язве. Пенициллин 500 т.ед. , новокаин 2г, рыбий жир 5г, мед 10 гр. Все перемешать и смазать язву, забинтовать. Каждые два дня менять повязку. Курс 2-3 недели.
  2. Капустный лист смазать облепиховым маслом и прикладывать на ночь. Так делать до полного выздоровления.
  3. Спиртовую настойку календулы 1 ст.л. растереть с 20 гр. вазелина и полученную мазь прикладывать к ране.
  4. Листья комнатной герани измельчить до кашеобразного состояния и смешать со свиным смальцем. Полученной мазью обрабатывать рану в течение недели.
  5. Мелко натереть на терке сырой картофель и кашицу прикладывать к ноге в виде компресса на ночь.
  6. Прикладывать к больному месту кусочек чайного гриба, сверху- марля, затем пергаментная бумага. Делать такие процедуры перед сном.

Косточки на больших пальцах ног — как избавиться, убрать наросты на ногах

На рост косточки может повлиять плоскостопие, ношение тесной обуви, наследственность, ходьба в развалку, нехватка витаминов А, С, Е, подагра.

Лечится это заболевание ног в домашних условиях травами, растирками, мазями, припарками и другими народными средствами и способами.

  1. Одуванчик + йод. Желтые цветки одуванчиков нарвать, посушить. Взять примерно 100 гр. сушеных цветов, положить в баночку, залить йодом ( 1 флакон ) и долить водки, так, чтоб цветки были только покрыты, а не плавали. Настоять 2 недели. Ногу распарить, вытереть и этим раствором рисовать йодную сетку на косточке.
  2. Косточки хорошо рассасываются, если употреблять в пищу намагниченную воду.
  3. Компресс из прополиса. Кусочек прополиса размягчают рукой. Придают форму косточки и накладывают сухую повязку на ночь.
  4. Таблетку ацетилсалициловой кислоты растолочь и растворить в перекиси водорода ( 2 таблетки на 30 мл. перекиси ). Эту смесь втирать 2-3 раза в день в течение месяца.
  5. Хорошо помогает прикладывание фольги на косточку.
  6. Также прикладывайте на косточку компресс из сырого картофеля, натертого на терку.

Потливость ног — как избавиться от пота на ногах, что сделать, чтобы ноги меньше потели

  1. Принимать ванночки с добавлением лимонных корок, отвар дубовой коры.
  2. При чрезмерном потении ног рекомендуется мыть их каждый день бледно- розовым раствором марганцовки.
  3. Взять по 1 ч.л. соли и соды, размешать в 1 стакане теплой воды. Промыть ноги, сполоснуть и хорошо вытереть. Так делать 2 раза в день, утром и вечером.
  4. Полоскание вымытых ног в отваре базилика.
  5. Хорошо помогает убирать потливость ног спиртовая настойка березовых почек. Ею нужно протирать кожу 2-3 раза в день.

Мозоли и бородавки на ногах — лечение в домашних условиях немедицинскими способами

  1. При мозолях втирайте в стопы касторовое масло.
  2. Перед сном распарить ногу и привязать к мозоли корку лимона с небольшим количеством мякоти. Делать так в течение 5 дней. Потом распарить ногу и аккуратно снять мозоль.
  3. Приложить к мозоли на ночь разрезанный лист алоэ и хорошо завязать. Утром мозоль можно будет соскоблить.
  4. Самым простым средством от мозоли является растительное масло. Ноги перед сном помыть и смазать маслом, массируя их. Через несколько дней они пройдут.
  5. При лечении мозолей на ногах помогает втирание сока чистотела или одуванчика.

Такими же способами можно бороться и с натоптышами на ногах. Но надо не забывать. Что мозоли и натоптыши возникают из-за того, что обувь груба и неудобна, подобрана не правильно.

Подошвенные бородавки на ногах – вирусное заболевание. Они очень твердые и болезненные, быстро растут и доставляют массу неудобств, из-за них часто возникают сильные боли в ногах и другие неприятные ощущения.

  1. На бородавки перед сном капнуть 1 каплю уксусной кислоты. Через несколько дней такого лечения она пройдет.
  2. Смазывать соком чистотела.
  3. Парить ноги с крепком отваре полыни.
  4. Смазывать соком чеснока.
  5. Кусочки сырого лука замочить в уксусе на 2 часа и привязывать к бородавке.

Как видите народных способов домашнего лечения ног и болей в ногах много, некоторые даже помогают при нескольких заболеваниях ног.

Народная медицина помогает бороться с болезнями и в наши дни. Будьте здоровы!

Источник

Боль в ногах ощущается по очень разным причинам. Она может быть симптомом очень серьезных заболеваний: трофических язв, нервной системы, позвоночника, варикозного расширения вен, мышц, сухожилий, костей, суставов, лимфоузлов и сосудов. А также возникает из-за ушиба, вывиха, потертости, появления грибкового заболевания и еще множества других причин. Для того чтобы выявить причину и узнать, как быстро вылечить ногу, надо обратиться к доктору. Он проведет тщательную диагностику и назначит необходимое лечение.

Основные причины боли в ногах

Боль в ногах возникает в результате:

  • Венозного застоя – происходит раздражение окончаний нервов и возникает тупая боль и тяжесть в ногах. Впоследствии развивается варикозное расширение вен.
  • Атеросклероза артерий – болезненные ощущения возникают в икрах во время ходьбы и проходят после отдыха. Основной симптом этого заболевания – холодные стопы в любое время года.
  • Пояснично-крестцового остеохондроза – возникает постоянная боль, усиливающаяся при повышении нагрузки на ноги.
  • Заболевания суставов – боль характеризуется обострением при смене погоды, носит выкручивающий характер, на поздних стадиях заболевания становится постоянной и мучительной.
  • Плоскостопия – проявляется утомляемостью и тяжестью в ногах.
  • Миозита – воспаление мышц ног возникает после перенесенного гриппа или большой физической нагрузки. Боль ноющая, усиливается при ходьбе.
  • Рожистого воспаления – боль в голени с повышением температуры, ознобом и покраснением кожи.
  • Невралгий – приступообразные боли могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут.
Читайте также:  Как вылечить ахилового сухожилия

Как вылечить ноги во всех этих случаях? Боль пройдет, если своевременно лечить основное заболевание и не допускать осложнений.

Причины растяжения мышц ног. Группа риска

Частыми причинами растяжения является:

  • резкий поворот нижней конечности;
  • поднятие тяжести;
  • неправильное приземление;
  • падение;
  • занятия спортом.

Высокий каблук

В группу риска входят индивиды:

  • с избыточным весом;
  • несоблюдающие технику безопасности;
  • делающие пробежки без соответствующей разминки;
  • с перенесенными травмами;
  • с плоскостопием;
  • носящие неудобную обувь;
  • с врожденными аномалиями развития ног;
  • несоблюдающие осторожность во время гололеда;
  • болеющие артрозом;
  • не соблюдающие технику бега.

Растяжение мышц ноги

Мышцы чаще всего растягиваются в колене или области голени. Появляется отек и кровоизлияние, возникает боль, происходит нарушение движения. После получения травмы к поврежденной ноге прикладывается холод: лед в пакете или завернутый в полотенце, который держат не более получаса. На нижнюю конечность накладывают тугую повязку и придают ей возвышенное положение. После оказания первой помощи следует обратиться в медицинское учреждение для установления точного диагноза и назначения лечения.

Эластичный бинт

Как вылечить ногу? При растяжении мышц принимают обезболивающие и противовоспалительное средство. Назначаются коротким курсом препараты: «Ибупрофен», «Кеторолак», «Найз». Используют противовоспалительные и обезболивающие мази и гели. По истечении трех суток после травмы применяют сухое тепло и физиопроцедуры: электрофорез и УВЧ. Для быстрейшего восстановления при лечении ноги в домашних условиях, необходимо применять все назначенные доктором средства и выполнять его рекомендации. Этот период по времени длится от двух недель до месяца, а иногда и дольше в зависимости от тяжести травмы.

Варикозное расширение вен

Это заболевание считается очень распространенным. Им часто болеют люди, которые большую часть времени суток находятся на ногах или сидя на стуле. Самыми основными причинами, приводящими к этой патологии, являются:

  • излишний вес;
  • повышенное венозное давление в конечностях, вызванное поднятием тяжести, запорами, беременностью;
  • врожденные или приобретенные аномалии венозных клапанов в сосудах ног.

Признаки заболевания – выпячивание и узловатое вздутие вен, сопровождающееся болезненными ощущениями и тяжестью в нижних конечностях. При запущенной форме болезни появляются судороги и отеки. Постепенно в местах повреждения дерма уплотняется и темнеет. При отсутствии лечения происходит воспаление стенок сосудов и закупорка их сгустками крови. В дальнейшем возможно появление трофических язв и развитие тромбофлебита или тромбоза. Как можно вылечить ноги? Для этого необходимо использовать следующие методы:

  • Диета. Правильное питание должно быть направлено на поддержание нормального веса. Следует выбрать соответствующий рацион и придерживаться его, обязательно посоветовавшись с лечащим доктором.
  • Физические нагрузки. Лечебная физкультура помогает замедлить или остановить заболевание. Специальные упражнения для каждодневного выполнения необходимо подобрать также с врачом.
  • Компрессионная терапия. Лечить ноги в домашних условиях от варикозного расширения вен помогают эластичные бинты, которыми их оборачивают. Рекомендуется носить их целый день, а также использовать специальные чулки, колготки и гольфы. Все эти приспособления повышают тонус вен, улучшают кровоток.
  • Медикаментозная терапия. Фармацевтической промышленностью выпускается большое количество мазей, гелей и кремов для лечения болезни, которые способны значительно облегчить состояние больных ног. Доктора часто рекомендуют следующие группы медикаментов: противовоспалительные: «Аэртал», «Ацеклофенак»; венотоники – улучшают тонус вен: «Детралекс», «Венитан», «Антистакс»; антиагреганты – для снижения вязкости крови: «Курантил», «Венолайф».
  • Хирургический метод. Применяют в случае отсутствия эффекта консервативных методов лечения. Суть его заключается в удалении участка пораженной вены.

Препарат Детралекс

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить, так и варикозное расширение вен. Врачи рекомендуют с ранних лет заниматься спортом, ходить на носочках и пятках после длительного стояния на ногах, и работы в сидячем положении, после тяжелого труда принимать прохладный душ, во время беременности носить специальные изделия из трикотажа.

Как вылечить ушиб ноги?

Ушиб ноги – это травма, которая часто бывает у детей и взрослых. В этом случае повреждаются только мягкие ткани. Травма считается не очень серьезной. Ее часто получают при занятиях различными видами спорта, при падении, ударах в ногу. Чаще всего травмируют голень, колено, пятку и бедро. При этом индивид испытывает сильную боль, на месте повреждения появляется отек и синяк багрового цвета, который образуется в результате кровоизлияния мелких сосудов в ткани. Травмированный вполне может самостоятельно передвигаться, немного прихрамывая на поврежденную нижнюю конечность. Гематома со временем становится синего оттенка, а затем приобретает желтоватый колер. В течение двухнедельного периода от ушиба не остается и следа. В более сложных случаях, если уменьшение боли не происходит через два–три дня, следует обратиться в поликлинику. Ниже приведены рекомендации к тому, как вылечить ногу в домашних условиях:

  • сразу после ушиба к поврежденному месту приложить холод;
  • ноге придать приподнятое состояние и ограничить подвижность. Для этого наложить тугую повязку, используя эластичный бинт;
  • обезболивающие препараты принимают только в крайних случаях;
  • после второго дня травмы можно сделать согревающие процедуры, например, компрессы. Ногу растирают камфорным или муравьиным спиртом.
  • Для рассасывания гематомы два раза в день ее натирают гепариновой мазью, гелем «Троксерутин» или «Долобене».

Можно лечить ноги и народными средствами:

  • приложить капустный лист к ушибленному месту и зафиксировать повязкой;
  • сделать компресс из растительного масла и яблочного уксуса, ингредиенты взять в равных пропорциях;
  • аккуратно втирать луковый или золотого уса сок, где расположена гематома. Не рекомендуется сильно надавливать рукой, чтобы не повредить сосуды.

Независимо от выбранного метода, при лечении ушиба с каждым днем должна наблюдаться положительная динамика. В случае ее отсутствия следует немедленно обратиться к врачу.

Как вылечить ногти на ногах?

Самое распространенное кожное заболевание – это грибок стоп. Болезнь, поражающая стопы и ногти, вызывается грибом «Красный трихофитон». Спровоцировать недуг могут ранки и ссадины, плохая гигиена ног, слабая иммунная система, бесконтрольное употребление антибиотиков, сильная потливость стоп. Заражение чаще всего происходит от больного индивида. На ногтях появляются желтые пятна, они становятся хрупкими, меняют форму и цвет, под ногтевыми пластинами появляются пустоты.

Читайте также:  Как вылечить ржавчину на розах

Чайный гриб

Как вылечить ноги? Справиться с заболеванием можно в домашних условиях, используя комплексное лечение. Курс терапии назначается после обследования. Для этого используются противогрибковые препараты: «Фуцис», «Флуконазол», «Экзифин». Кроме средств, выпускаемых в таблетированной форме, используют препараты местного действия крема и мази: «Тербинафин», «Низорал», «Экзодерил». Лечить грибковые поражения ногтей только медикаментами местного назначения можно на начальной стадии заболевания. Надо быть готовым к тому, что терапия длительная, для того, чтобы вырос новый ноготь потребуется не меньше года. В помощь медикаментозному лечению применяют и рецепты, которые прошли проверку временем. Рассмотрим, как вылечить ноги народными средствами:

  • Из чайного гриба сделать кашицу. Прикладывать к поврежденному ногтю два раза в день.
  • Приготовить настойку прополиса, содержащую 20% спирта. Ежедневно смачивать в ней тампоны и прикладывать к ногтям. Грибок погибнет, ноготь отпадет. На его месте вырастет здоровая ногтевая пластина.
  • Из чеснока или лука приготовить кашицу, нанести на поврежденный ноготь.
  • Пропитать раствором новокаина ватный диск и приложить к ногтю на ночь.
  • Заварит крепкий кофе и сделать ванночку для ног на ночь.

Перед использованием народных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Лечение переломов костей ног в домашних условиях

Причиной перелома или трещин костей нижних конечностей могут быть падения, сильные удары или их выворачивания. Кости молодых людей крепкие, и чаще на них образуются трещины, склонность к переломам возникает с возрастом.

Перелом ноги

При переломе ноги после оказания индивиду первой помощи, необходимо его доставить в лечебное учреждение, где будет выставлен точный диагноз и назначено лечение. Для устранения болевых ощущений, уменьшения отечности и обеспечения быстрого срастания костей можно воспользоваться следующими народными средствами. Лечим ноги, используя:

  • Вареный лук. Его применяют для быстрого срастания кости. Для лечения надо несколько головок репчатого лука отварить до мягкости и употреблять их в течение дня.
  • Яичную скорлупу и лимонный сок. Выжать сок из семи лимонов, добавить в него хорошо вымытую скорлупу от семи сырых яиц. Тару поставить на неделю в темное сухое место. Скорлупа за это время полностью растворится, готовое снадобье процедить, добавить 300 г меда, 70 г коньяка, все перемешать. Пить по десертной ложке три раза в день после еды.
  • Как вылечить ногу в домашних условиях, используя ягоды терна и цветки василька? Из ягод отжать стакан сока, добавить туда две столовых ложки растертых цветков василька. Пить натощак по две столовых ложки в течение недели. Снадобье уменьшит боль и ускорит срастание костей.
  • Полевой хвощ. Приготовить отвар: использовать столовую ложку травы на стакан воды. Пить три раза в день 1/3 стакана.
  • Окопник. Иначе его называют живокостом. Готовят пасту: натереть на терке корень растения, взять одну часть и смешать с пятью частями меда, получится субстанция темного цвета. Принимать по половине столовой ложке три раза в день.
  • Соль и яйцо. Средство применяют после снятия гипса для окончательного восстановления костных тканей. Половину чайной ложки мелкой соли хорошо перемешать с одним куриным желтком. Полученную массу приложить на место перелома и замотать теплым шарфом. Компресс делать до тех пор, пока не перестанут беспокоить боли.

Полевой хвощ

Все перечисленные рецепты народных знахарей помогут облегчить страдания больного и вылечить перелом ноги.

Синдром беспокойных ног (СБН)

СБН подразумевает несколько разных по причине и механизму состояний больного, которые объединяются в одну группу по сходным проявлениям. Он проявляется при следующих заболеваниях:

  • неврологических – миозиты, миопатии, болезнь Паркинсона;
  • психических расстройствах;
  • соматических – артрозы, артриты, гипертония;
  • последствиях различных отравлений;
  • травмах нижних конечностей.

Больного чаще всего во время сна беспокоят непроизвольные движения ногами. Кроме этого, возникают неприятные ощущения покалывания, ломит мускулы, возникают судороги. Во время движения все признаки уходят. При легких формах приступы продолжаются не более двух часов, при тяжелых – всю ночь. Симптомы меньше проявляются вечером и в первой половине ночи, усиливаются к утру перед восходом солнца. Больные вынуждены вставать ночью и ходить по квартире, после этого они не могут заснуть. Хроническая бессонница приводит к дневной сонливости, мешающей плодотворной работе. Многие люди с подобным синдромом обращаются за советом на различные форумы. «Вылечил ноги» – так обычно начинаются восторженные отзывы:

  • Перед сном десять минут держать ноги по щиколотки в холодной воде. После этого хорошо растереть пальцы конечностей. Вечером принять легкий ужин: кефир или овощной салат. Все симптомы уйдут, сон наладится.
  • Самое главное — соблюдать диету, содержащую большое количество магния и кальция. Для этого употреблять в пищу сою, орехи, молочные продукты, тыквенные семечки, пшеничные отруби. Одновременно использовать витаминные комплексы. И синдром беспокойных ног перестанет беспокоить.

Ванночка для ног

Лечение плоскостопия в домашних условиях

Стопа человека принимает участие не только во время передвижения, но и обеспечивает телу амортизацию, смягчая толчки. Для этого она имеет определенное строение. В результате полученных травм, последствий рахита, большой нагрузки на стопы и наследственного фактора, происходит их деформация. И стопы перестают выполнять свои функции. Можно ли вылечить ноги? Своевременное лечение помогает избежать хирургического вмешательства и на ранних стадиях избавиться от плоскостопия. Для этого используют:

  • специальную гимнастику, которую подбирает врач;
  • ортопедическую обувь и стельки;
  • занятия плаванием;
  • снижение веса;
  • контрастные ножные ванночки;
  • удобную обувь;
  • регулярный массаж стоп;
  • физиотерапевтические процедуры.

При выполнении всех рекомендаций на ранних стадиях болезни реально избавиться от плоскостопия стоп.

В заключение

Болезненные ощущения в ногах периодически испытывает каждый человек. Они возникают от большой физической нагрузки, продолжительной ходьбы и неудобной обуви. В этих случаях боль продолжается недолго, если она не проходит, значит, надо обратиться за помощью к врачу. Чаще всего ноги начинают болеть к концу дня, а причиной может быть не только усталость, но и различные заболевания. Это связано с ранее полученными травмами, болезнями суставов ног, позвоночника, мочеполовых путей и многих других заболеваний. Как вылечить ноги и избавиться от изматывающей боли, подскажет доктор после тщательного обследования и установления причин их вызывающих.

Источник

Предыдущая статья
Как вылечить ненависть к себе
Следующая статья
Как вылечить нижние зубы