Около половины всех людей в мире страдает от перхоти. Хоть она и не несёт в себе угрозы для здоровья, всё же её вполне достаточно, чтобы разрушить нашу уверенность в себе.

В стремлении избавиться от данного неприятного явления мы привыкаем к определенным шампуням против перхоти. Но они лишь временно очищают волосы и кожу головы, отшелушивая хлопья перхоти и не вылечивая основную причину. Вот почему, как только мы меняем средство по уходу, перхоть появляется снова.

В этой статье вы узнаете, как избавиться от перхоти в домашних условиях с помощью народных средств, самодельных масок для волос и правильного питания. Каждый из описанных методов лечения поможет вам решить саму проблему возникновения перхоти, а не просто устранить её проявления.

Почему же появляется перхоть? 5 главных причин

Как же навсегда избавиться от перхоти в домашних условиях? Если вы ищете эффективное средство для лечения перхоти, которое даст вам долгосрочный результат, то для начала вам следует определить причину возникновения проблемы. Вот 5 основных причин, почему появляется перхоть:

Сухая кожа головы. Самая распространенная причина перхоти. При ней хлопья выглядят довольно мелкими и сухими, причем симптомы сухости кожи проявляются и на других частях тела.

2. Себорейный дерматит и жирная кожа головы. Как ни удивительно, жирная кожа головы тоже часто является причиной возникновения перхоти. Если кроме светлых хлопьев среди своих волос вы также замечаете покраснения и проявления жирности, то скорее всего у вас себорея или себорейный дерматит. Это заболевание может проявляться и на бровях, крыльях носа, за ушами.

3. Заболевания кожи головы. Люди, страдающие экземой и псориазом, обычно имеют на голове перхоть, поскольку для этих болезней характерна чрезвычайная сухость кожи.

4. Грибок. Грибы Малассезия присутствуют на коже не только у людей, но и собак, кошек и других животных. Иногда случается, что эти грибы начинают выделять слишком много олеиновой кислоты, которая в свою очередь раздражает кожу, заставляет её отшелушивать больше мертвых клеток, вызывает сухость и зуд головы. Вот некоторые причины перхоти и повышенного роста грибов:

  • Подростковый возраст (увеличение секреции некоторых желез приводит к развитию грибов и появлению перхоти);
  • Недостаточное соблюдение гигиены (чрезмерное скопление мертвых клеток кожи на голове создает отличную среду для бактерий и грибов);
  • Отсутствие или недостаток в рационе цинка, витамина B и незаменимых жирных кислот, что также приводит к увеличению мертвых клеток на коже головы;
  • Стресс, который может вызвать гормональные изменения в организме и излишнюю секрецию желез.

5. Реакция на химию в шампунях. При повышенной чувствительности кожи головы химические элементы, присутствующие в шампунях, могут вызывать аллергию и избыточное отшелушивание мертвых клеток кожи.

Теперь, когда вы знаете причины появления перхоти, можно переходить к обзору методов её лечения в домашних условиях. Какие народные средства помогают избавиться от перхоти при разных причинах возникновения? Начнем с наиболее распространенной проблемы…

Лечение перхоти, вызванной сухостью кожи головы

Чаще всего повышенная сухость кожи вызывается обезвоживанием организма, холодной погодой, сухим воздухом в окружающей среде и использованием горячего фена для укладки волос. Народные средства от перхоти, вызванной сухостью кожи, включают в себя маски для временного облегчения проявлений и специальную диету, которая поможет окончательно вылечить перхоть на голове.

Готовим увлажняющие маски от перхоти в домашних условиях:

  1. Кокосовое масло и лимонный сок

Мощные увлажняющие свойства кокосового масла помогают устранить сухость кожи и избавиться от зуда головы. Лимон отличается антимикробными и отшелушивающими качествами. Вот рецепт приготовления и применения кокосово-лимонной маски от перхоти:

  • Смешайте 5 ст. л. кокосового масла и 1 ч. л. лимонного сока;
  • Нанесите смесь на кожу головы и оставьте на 30 минут;
  • Прополощите волосы, используя мягкий шампунь;
  • Повторяйте процесс 2 раза в неделю.

Отметим, что из-за содержания лимона эта маска не должна использоваться при порезах, ранах и язвах на голове.

  1. Медовая маска против перхоти

Мед обладает противомикробным, антисептическим и противовоспалительным эффектом. Кроме того, увлажняющие свойства меда помогают удерживать влагу в клетках и обеспечивают тем самым облегчение от сухости и зуда.

  • В зависимости от консистенции, возьмите в ладонь столько меда, сколько будет достаточно для покрытия всей вашей головы;
  • Нанесите мёд на кожу головы и осторожно помассируйте в течение 5 минут;
  • Оставьте маску действовать в течение 30 минут;
  • Прополощите волосы шампунем с теплой водой;
  • Регулярно повторяйте процесс, пока не достигнете результатов.
  1. Оливковое масло от перхоти в домашних условиях

Оливковое масло эффективно увлажняет и питает кожу головы, помогая ей снова стать здоровой.

  • Немного согрейте нужное количество оливкового масла;
  • Массажными движения нанесите его на кожу головы и сами волосы;
  • Наденьте шапочку для душа и оставьте масло на ночь;
  • Утром промойте волосы шампунем и теплой водой;
  • Регулярно применяйте средство до полного избавления от перхоти.

Эффективное лечение перхоти народными средствами при сухости кожи

Чтобы вылечить сухую кожу и навсегда избавиться от перхоти на голове, введите в свой рацион следующие элементы:

  1. Витамин В-12. Он обычно содержится в домашней птице, молочных продуктах и рыбе. Также вы можете покупать специальные витаминные добавки в аптеке. Суточная норма витамина B-12 составляет 500 мкг.
  2. Омега-жирные кислоты. Жирные кислоты, особенно омега-3 и омега-6, очень важны для поддержания здоровья кожи и всего организма в целом. Среди продуктов, богатых этими кислотами: морская рыба (треска, лосось, окунь, сардины), печень, дрожжи, цельные зерна и яйца. Суточная доза омега-жирных кислот составляет 1000-2000 мг. Как аптечную добавку применять после еды.
  3. Вода. Для устранения обезвоживания кожи убедитесь, что вы пьете 4-5 литров жидкости в день. Это может быть не только чистая вода, но и травяные чаи, домашние соки и лимонады.

Как избавиться от перхоти, вызванной грибком или жирностью кожи

В обоих этих случаях главными причинами появления перхоти являются избыток жиров и чрезмерное отделение мертвых клеток кожи. При этом хлопья выглядят довольно крупными, могут быть желтого или белого цвета. Лечение такой перхоти в домашних условиях включает в себя народные средства для наружного применения и изменение рациона питания.

Народные средства от перхоти и жирной кожи:

  1. Пищевая сода

Это средство очень эффективно при лечении перхоти, вызванной себорейным дерматитом. Пищевая сода уравновешивает уровень рН кожи головы и создает неблагоприятную среду для роста грибка. Как применять:

  • Смешайте по 2 ст. л. пищевой соды и воды;
  • Намочите волосы и кожу головы;
  • Аккуратно протрите смесью кожу, чтобы отделить мертвые клетки и жир;
  • После нескольких минут массажа оставьте маску на 5 минут;
  • Промойте голову и волосы водой (без шампуня, чтобы не вызвать реакцию);
  • Регулярно повторяйте процесс.
  1. Соль для борьбы с перхотью в домашних условиях

Соль, как эксфолиант, помогает удалить излишки жира и мертвых клеток кожи с головы.

  • Возьмите 3-4 столовые ложки соли;
  • Слегка увлажните кожу головы и аккуратно помассируйте ее солью;
  • После нескольких минут массажа промойте волосы водой;
  • Повторяйте регулярно.
  1. Творожная маска для волос от перхоти

Творог богат на белок, молочную кислоту и витамин B5, которые помогают увлажнять кожу и волосы. Он также обладает противогрибковым свойством и облегчает зуд.

  • Положите достаточное количество кислого творога в миску (для большего эффекта можете добавить к нему молотый перец, лимонный сок или алоэ вера);
  • Аккуратно нанесите его на кожу головы массажными движениями и распределите вдоль волос;
  • Оставьте маску на 30 минут;
  • Промойте волосы шампунем и водой. Регулярно повторяйте процедуру.
  1. Алоэ Вера против перхоти

Успокаивающие и увлажняющие свойства алоэ вера облегчают зуд, сухость и другие симптомы перхоти. Кроме того, он отличается противогрибковыми свойствами и чрезвычайно эффективен для лечения себорейного дерматита, а также для перхоти у детей.

  • Нанесите гель из листьев алоэ вера на кожу головы и вдоль волос;
  • Оставьте его на несколько минут;
  • Смойте мягким шампунем и теплой водой.

Как быстро и эффективно избавиться от перхоти и жирной кожи

Для более быстрого и долгосрочного избавления от перхоти, добавьте в свой рацион следующие элементы и витамины:

  1. Цинк. Суточная доза цинка включает 30 мг в день. Вы можете купить его в аптеке и принимать после еды либо начать употреблять побольше шпината, морепродуктов, бобовых, семян подсолнуха и тыквы, говяжьей печени и других продуктов, богатых цинком.
  2. Витамин B6. Вы найдете его в рыбе, мясе, бобовых и крахмалистых овощах. Суточная доза витамина B6 составляет 25 мг. Поскольку этот витамин быстро вымывается из организма, его частое применение неопасно для нашего здоровья.
  3. Пробиотики. Эти «хорошие» бактерии уменьшают уровень дрожжей в организме и снижают воспаление. Увеличение потребления пробиотиков поможет вам улучшить микрофлору кишечника и избавиться от перхоти в домашних условиях. Пробиотические продукты включают в себя йогурт, кефир и квашеную капусту.

Народные средства от перхоти, вызванной болезнями кожи

Поскольку экзема и псориаз – это аутоиммунные заболевания, то нет никакого способа вылечить их раз и навсегда. Тем не менее, вы можете максимально сдерживать их внешние признаки, в том числе и избавиться от перхоти.

Как избавиться от перхоти на голове, вызванной псориазом и экземой:

  1. Уксус против перхоти

Яблочный уксус идеально подходит для лечения перхоти, поскольку обладает антисептическим, противомикробным и противовоспалительным действием. Он также выравнивает рН кожи головы и хорошо подходит для людей, страдающих от перхоти из-за псориаза. Допускается использование и белого уксуса, который содержит кислоту, способную бороться с грибком и облегчать зуд.

  • Смешайте по 1/4 стакана яблочного уксуса и воды;
  • Перелейте полученный раствор в бутылку с распылителем;
  • Вымойте волосы шампунем и водой, после чего распылите раствор на кожу головы и оставьте на 5 минут;
  • Сполосните волосы водой. Повторяйте процесс дважды в неделю.
  1. Оливковое масло (способ его применения приведен выше).
  2. Эфирные масла

Многие эфирные масла, в том числе чайного дерева, розмарина, жожоба, орегано и кедра, обладают омолаживающими, противовоспалительными и восстанавливающими кожу свойствами.

  • Смешайте 10 капель эфирного масла с 1 ч. л. базового масла (миндальное, кокосовое, оливковое или касторовое);
  • Аккуратно вотрите смесь в кожу головы;
  • Оставьте маску на 30 минут;
  • Вымойте волосы шампунем и водой. Не забывайте повторять процедуру.

Лучшие средства от перхоти при псориазе и экземе:

  1. Витамин D3. Этот витамин улучшает работу иммунной системы и успешно борется со вспышками псориаза. Ключевые источники витамина D3 – солнце, икра, лосось и другая рыба, сырое молоко, куриные яйца и т.д. Норма потребления: 4000 международных единиц в день.
  2. Омега-жирные кислоты.

Как вылечить перхоть, вызванную аллергическими реакциями

Некоторые вещества, содержащиеся в средствах по уходу за волосами (в том числе парабены и SLS), также могут быть причиной возникновения перхоти и выпадения волос. Прежде всего, вы можете сменить свой шампунь и понаблюдать в течение месяца, есть ли какие-то изменения. Народные средства, приведенные ниже, помогут вам при этом избавиться от проявлений аллергии и перхоти.

Быстрое лечение такой перхоти в домашних условиях:

  1. Пажитник

Пажитник богат на никотиновую кислоту, протеин, ниацин, калий, витамин С, диогенин и аминокислоты, которые помогают устранить перхоть и проблему выпадения волос.

  • Замочите 2 ст. л. семян пажитника водой на 6 часов или даже всю ночь;
  • Разотрите семена в однородную пасту;
  • Нанесите пасту на кожу головы, оставьте на 30 минут и смойте водой.

Процесс необходимо повторять регулярно. В качестве альтернативы вы можете смешивать листья пажитника с яблочным уксусом или же соединять порошок из семян пажитника с кокосовым маслом.

  1. Яичные маски от перхоти

Биотин, белок и витамины, присутствующие в яйцах, делают их идеальным народным средством от перхоти. Кроме того, они способствуют здоровью и блеску волос.

  • Взбейте 2 яйца до густой пены;
  • Нанесите смесь на кожу головы и оставьте на час;
  • Хорошо прополощите волосы. Повторяйте эту процедуру 2 раза в неделю.
  1. Листерин

Антисептик листерин успешно борется с грибком, отшелушивает мертвые клетки кожи и устраняет излишек жира в волосяных фолликулах.

  • Соедините равные количества листерина и воды;
  • Налейте раствор в бутылку с распылителем;
  • Нанесите его на кожу головы, волосы и оставьте на 30 минут;
  • Промойте голову шампунем с водой. Повторяйте процесс 2 раза в неделю.

Как выбрать эффективный шампунь против перхоти?

Эффективный шампунь от перхоти должен иметь в своем составе активные ингредиенты, которые полезны для устранения неприглядных хлопьев. Это могут быть:

  • Угольная смола – данный ингредиент замедляет естественный процесс отмирания клеток кожи на голове;
  • Салициловая кислота – полезна при лечении перхоти, но не подходит для сухой кожи;
  • Sulenium Sulfide – замедляет темпы отмирания клеток, а также уменьшает грибок;
  • Zinc Pyrithione – отличается хорошим противогрибковым и антибактериальным эффектом;
  • Масло чайного дерева – обладает антибактериальным и противогрибковым действием, помогает при себорее (вы также можете добавить несколько капель этого масла в свой любимый шампунь перед мойкой волос);
  • Кетоконазол – эффективное противогрибковое средство, которое можно приобрести в аптеке или найти в составе некоторых шампуней от перхоти.

Общие советы по лечению перхоти в домашних условиях:

  1. Независимо от причины возникновения перхоти, для эффективной борьбы с нею вам следует снизить потребление таких продуктов, как: сахар, алкоголь, кофеин, жареная, острая и консервированная пища, продукты с высоким гликемическим индексом, хлебобулочные изделия.
  2. Всегда поддерживайте волосы и кожу головы в чистоте, не позволяя накапливаться жиру и мертвым клеткам. При сильной перхоти мойте волосы с шампунем два раза подряд.
  3. Регулярно массируйте кожу головы с увлажняющим маслом, чтобы улучшить кровообращение, избавиться от сухости и перхоти.
  4. Тщательно смывайте шампунь и кондиционер.
  5. Пейте много воды, чтобы сохранять кожу головы здоровой.

Надеемся, что информация в этой статье была вам полезна. Поделитесь своим опытом борьбы с перхотью в комментариях!

Источник