Как можно вылечить зрение минус 4
Зрение минус 4 – миопия средней степени.
Без должного лечения она приносит человеку дискомфорт, ухудшает качество жизни и быстро прогрессирует.
У пациентов со зрением минус 4 нарушена фокусировка, они на расстоянии 4-5 метров плохо видят, объекты приобретают размытые контуры. Это связано с неправильной фокусировкой изображения не на самой сетчатке, а перед ней.
Лечение зависит от возраста пациента. До 18 и старше 45 лет не проводится лазерная коррекция. Для всех возрастов офтальмологом выписываются корригирующие очки и контактные двояковогнутые линзы, витаминные комплексы для поддержания остроты зрения и улучшения показателей, медикаментозное лечение. Нельзя пренебрегать гимнастикой для органа зрения, уменьшающей спазм, усталость глаз, повышающей зрительные способности.
Причины
Зрение минус 4 часто имеет приобретенный характер. Развивается из-за негативного воздействия вредных факторов. К ним относят:
- чрезмерную зрительную нагрузку, отсутствие отдыха для органа зрения;
- разрушительные процессы в сетчатке и глазном яблоке;
- травмы органа зрения, смещение хрусталика;
- последствия инфекционно-воспалительных заболеваний глаз, их неполноценного и несвоевременного лечения;
- отсутствие в рационе полезных микро- и макроэлементов, необходимых для питания глаза и осуществления им функций;
- повышенное внутриглазное давление, ухудшение секреции и продукции водянистой влаги и глаукому.
К группе риска, у кого может возникнуть зрение минус 4, относятся пожилые люди старше 65 лет, лица с чрезмерной нагрузкой на зрительный аппарат (работа за станками, с мелкими деталями, водители). Также уже при имеющейся миопии легкой степени может прогрессировать заболевание, особенно под воздействием голода, постоянных стрессов, на фоне беременности и гормональных нарушений.
Симптомы
При средней стадии ухудшения зрения, близорукости с показателем минус 4 диоптрии наблюдаются следующие симптомы:
- повышенная утомляемость глаз, даже при незначительной нагрузке на орган зрения;
- ухудшение видимости в темное время суток, при слабом освещении;
- плохое зрение на расстоянии 5 метров, видение только расплывчатых силуэтов;
- сухость глаз, повышенное слезотечение;
- ощущение пелены, мушек и песка перед глазами.
Состояние может сопровождаться повышенным внутриглазным давлением и изменениями при дистрофии сетчатки.
Как видит человек со зрением минус 4
Со зрением минус 4 человек испытывает значительный дискомфорт: уже на расстоянии 5 метров ему трудно рассмотреть объекты. Они приобретают размытые, нечеткие контуры. На этом расстоянии лица людей не видны, человек различает лишь силуэты.
Также при зрении минус 4 пациенту не видны мелкие детали на расстоянии – номера машин, автобусов и маршрутных такси, информация на вывесках магазинов и рекламных щитах.
Диагностика
Для определения близорукости офтальмолог собирает анамнез. Проводит полное обследование.
Для этого измеряется внутриглазное давление, проверяется глазное дно, острота зрения с помощью различных методов, проводится УЗИ органа.
Лечение
Для терапии миопии с показателем минус 4 диоптрии используются следующие методы:
- ношение корригирующих линз и очков;
- газонепроницаемые линзы ночного действия;
- прием специальных медикаментов;
- лазерная коррекция.
Дополнительной мерой лечения является обязательная ежедневная гимнастика для глаз. Многие офтальмологи рекомендуют технику Жданова.
Корригирующие линзы и очки
Используют модели для постоянного ношения, перед сном желательно снимать. Линзы выбираются в зависимости от пожеланий: ежедневные, недельные или месячные. В результате стабилизируются показатели. Человек отчетливо видит предметы.
У линз есть свои преимущества – их удобно носить, особенно при некоторых видах деятельности. Однако надевание такого вида оптики требует опыта и сноровки.
Газонепроницаемые линзы ночного действия
По-другому их называют ортокератологические линзы. Их надевают только на ночь для улучшения остроты зрения.
Они влияют на причину появления близорукости. При миопии видоизменяется глазное яблоко, оно вытягивается. При ношении ночью линза давит на глазное яблоко, эта форма сохраняется в течение дня.
Газонепроницаемые линзы можно носить в любом возрасте – детском и взрослом.
Специальные медикаменты
Для улучшения питания глаз, снабжения органа необходимыми витаминами и минералами, стабилизации состояния применяются поливитаминные комплексы и глазные капли:
В инновационном центре «Сколково» презентовали новый препарат для лечения зрения. Лекарство не является коммерческим и не будет рекламироваться…
Читать полностью
- Лютеин Комплекс;
- Черника Форте;
- Миртилене Форте;
- Окувайт;
- Тауфон табс и одноименные капли;
- Офтан Катахром.
При сопутствующей глаукоме, повышенном внутриглазном давлении также подбирается необходимое лечение.
Лазерная коррекция
Самый действенный способ лечения близорукости. Для стойкого результата необходимо соблюдать профилактические и послеоперационные рекомендации. Процедура безболезненна, не имеет длительного реабилитационного периода.
С помощью лазера делается лоскут, под которым испаряются ненужные клетки роговицы, и видоизменяется форма глазного яблока.
Осложнения
Зрение минус 4 относится к миопии средней степени, которая без лечения может прогрессировать. При ношении линз возможно вождение автомобиля, роды, служба в армии.
Однако при несвоевременном обращении к специалисту или несоблюдении его рекомендаций возможно быстрое прогрессирование заболевания до тяжелой степени и развитие осложнений. На данной стадии происходит видоизменение глазного яблока до вытянутой формы. Это провоцирует истончение всех глазных оболочек, в том числе сосудистой.
Из-за истончения сосудистой оболочки глаза нарушается питание органа зрения и в частности сетчатки. Ухудшается четкость зрения, происходят изменения в самой составляющей глаза, и развивается дистрофия сетчатки.
Другое осложнение – развитие глаукомы, которое начинается при прогрессировании близорукости. Опасность возникновения заболевания начинается при зрении минус 5. При болезни постепенно поражается и отмирает зрительный нерв, повышается внутриглазное давление, происходят патологические изменения. Ухудшается выделение и выработка водянистой влаги. Человек может ослепнуть, стать инвалидом по зрению.
Зрение минус 4 требует безотлагательного лечения и коррекции.
Профилактика
Зрение минус 4 беспокоит чаще молодых или пожилых людей из-за чрезмерной зрительной нагрузки. В настоящее время они много времени проводят за компьютером, телефоном, планшетом, телевизором. Это негативно сказывается на остроте зрения.
И даже после коррекции, если не уменьшить влияние данных негативных факторов, может снова вернуться миопия, или близорукость.
Другие профилактические рекомендации:
- Чаще давать глазам отдыхать. Во время работы каждые 40-50 минут устраивать перерыв. В это время необходимо пройтись по комнате, встать возле окна и посмотреть по сторонам, вдаль и поближе. Рассмотреть интересные объекты. Полезно будет и поморгать.
- Ежедневно рекомендуется делать гимнастику для органа зрения. Подойдут упражнения по Норбекову, Жданову, Слободскому.
- Включить в рацион полезные продукты. Исключить копченую пищу, колбасы, кофе, какао, крепкий черный чай. Согласно некоторым исследованиям они приводят к близорукости.
- Ежедневно употреблять молочные продукты как источник кальция, белковую пищу, свежие фрукты и овощи. Для глаз полезна морковь, черника, красная рыба.
- Дважды в год по рекомендации офтальмолога принимать поливитаминные препараты. Одни способствуют устранению усталости глаз, другие – повышают остроту зрения. Благоприятно на показатели воздействуют рыбий жир и добавки с Омега-3.
- При чтении и работе за компьютером создать благоприятные условия. Должна быть прямая спина, источник находится на расстоянии 25-30 см. Ноги должны стоять прямо. Ни в коем случае нельзя читать и работать лежа.
- Важно позаботиться о достаточной освещенности помещения – солнечный свет, 60-100 Вт в дневное время и дополнительная настольная лампа в вечернее и ночное время суток.
- Своевременно обращаться к специалисту при сухости глаз, дискомфорте, инфекционно-воспалительных процессах. Не пренебрегать рекомендациями офтальмолога и проходить полный курс терапии.
- Независимо от жалоб, улучшения зрения дважды в год проходить профилактический осмотр у офтальмолога.
- Проводить достаточное количество времени на свежем воздухе – минимум час в сутки.
- Соблюдать гигиену – тщательно смывать макияж, ежедневно умываться, чтобы удалить частицы пыли с век и другие провоцирующие дискомфорт и глазные заболевания факторы.
Полезное видео
Проведение лазерной коррекции миопии – от подготовки до самой операции. Послеоперационная проверка пациентки, ее ощущения и отзыв. Приведены рекомендации и ответы на вопросы от специалиста.
Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.
МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря…
Читать полностью
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Что еще почитать
Источник
В наше время, проблемы со зрением возникают у многих еще молодых людей и даже у детей. Если небольшая близорукость почти не приносит ощутимого неудобства, то зрение минус 4 — это уже серьезный дискомфорт для человека.
Так что значит зрение минус 4? Приговор это или диагноз, которого не стоит бояться? Что делать, если вам или вашему близкому поставили диагноз: миопия -4? Какие методы лечения и коррекции существуют при данном нарушении зрения? Давайте вместе с вами разберем эти и другие вопросы, связанные с этим нарушением зрения.
Как видит глаз человека
Глаз здорового человека пропускает через себя лучи света, преломляя их, и фокусирует изображение на сетчатке, которая находится на задней стенке глаза. Миопия (или близорукость) – это такое нарушение зрения, когда изображение фокусируется не на самой сетчатке глаза, а перед ней. Чем дальше от сетчатки это происходит, тем больше «минус». Зрение до минус 3 считается миопией легкой степени, от минус 3,25 до минус 6 – средняя степень, и больше минус 6 – высокая степень.
СПРАВКА: Для измерения рефракции глаза и оптической силы линзы была введена специальная единица измерения – диоптрия. 1 диоптрия равна фокусному расстоянию в 1 метр.
Так как видят близорукие люди? Из-за неправильной фокусировки изображения внутри глаза, человек видит хорошо только вблизи, а разглядеть далеко расположенные предметы для него трудно. Со зрением минус 4 диоптрии, человек, уже на расстоянии пяти метров от него, не может рассмотреть черты лица людей. А на расстоянии 10-15 метров видит только их силуэты.
Примерно так видит человек со зрением минус 4 диоптрии:
Лечение и коррекция
Как вы видите, при такой степени близорукости без коррекции зрения человеку сложно жить. Но можно ли восстановить 100% способность видеть и как исправить такой «минус»? К сожалению, методов восстановления, дающих гарантию возвращения идеального зрения, сейчас нет. Но способы корректировки, а также предотвращения осложнений и дальнейшего прогрессирования близорукости — есть.
- Очки. Ношение очков самый распространенный способ скорректировать рефракцию. При зрении минус 4 диоптрии очки нужны уже для постоянного ношения. Непосредственно перед покупкой очков нужно обязательно проверить зрение у специалиста, даже если раньше вы уже приобретали очки. Это позволит удостовериться в том, что ничего не изменилось и вам будет комфортно в очках.
- Контактные линзы. Они имеют ряд преимуществ перед очками: дают большую свободу действий, незаметны окружающим и обеспечивают лучшее периферическое зрение, чем очки. Однако, в ношении контактных линз есть и минусы. Глазам потребуется время, чтобы привыкнуть к линзам и они не вызывали дискомфорта. Чтобы без проблем надевать и снимать их, нужна определенная сноровка (проблематично, если близорукость у ребенка). Нужно соблюдать режим ношения линз – обязательно снимать их на ночь. В противном случае может возникнуть раздражение или даже инфекционные осложнения на глазах.
- Операции. Наиболее популярны лазерные операции, которые могут вернуть 100% зрение. Кроме того, в России широко распространены операции по склеропластике, которые укрепляют склеру с помощью искусственных имплантов. Они предотвращают дальнейшее растяжение оболочки глаза и прогрессирование близорукости.
В наше время, все эти способы коррекции зрения доступны и широко распространены. А большое количество вариаций оправ для очков и дизайна контактных линз, делает их еще и стильным аксессуаром.
Осложнения при миопии средней степени
Нужно понимать, что миопия – это не просто проблема плохого зрения. При миопии изменяется форма глазного яблока, оно становится более вытянутым, а вследствие этого утончаются все его оболочки, в том числе и сосудистая. Как уже говорилось выше, минус 4 диоптрии – это близорукость средней степени. Это значит, что уже могут развиваться определенные осложнения, особенно, если заболевание прогрессирует.
-
Дистрофия сетчатки. Это осложнение возникает, как раз, из-за истончения сосудов, питающих сетчатку глаза. Изменения возникают в центральной части сетчатки, которая отвечает за четкость зрения. - Глаукома. Чаще это осложнение возникает при близорукости выше 5 диоптрий, однако, существует риск ее развития и при миопии «минус 4». Глаукома характеризуется постепенным поражением и отмиранием зрительного нерва, это влечет за собой потерю зрения вплоть до слепоты. Возникает она из-за повышенного внутриглазного давления или же, наоборот, из-за недостаточного кровоснабжения глаза.
Другие осложнения, такие как отслойка или разрыв сетчатки, возникают уже при более высокой степени миопии.
Важные моменты жизни с близорукостью
Когда человек впервые слышит из уст врача «зрение минус 4 диоптрии», естественно, что у него может возникнуть ряд вопросов. Что это значит? Это сколько процентов? Можно ли мне управлять автомобилем? Можно ли рожать? Берут ли с таким зрением в армию?
ВАЖНО! В процентах определяется острота зрения. Она зависит от того, какую строчку в таблице Головина – Сивцева вы видите. А в диоптриях определяют рефракцию глаза, то есть, с какой линзой ваше зрение будет равно или близко к единице.
Таким образом, переведение диоптрий в проценты некорректно, а показатель зрения в процентах вам может сказать окулист на приеме.
Управление автомобилем допускается при использовании линз или очков с оптической силой до 8 диоптрий. Значит, что с близорукостью «минус 4» вам вполне можно садиться за руль.
Беременность и роды при близорукости «минус 4». Рожать с подобной близорукостью однозначно можно. Показанием к кесареву сечению у беременных с миопией является только осложнение в виде отслойки или разрыва сетчатки глаза. Эти осложнения при данной степени миопии возникают крайне редко.
Служба в армии со зрением «минус 4» вполне возможна. С таким заболеванием присваивается категория годности «Годен с ограничениями» — значит, что призывник может служить только в определенных войсках.
Профилактика прогрессирования заболевания
С проблемой близорукости часто встречаются дети и молодые люди. Чаще всего из-за того, что долго выполняют монотонную работу именно вблизи (пишут, работают за компьютером и пр.). Когда проблема со зрением уже стоит, очень важно не дать ей развиться дальше. Для этого нужно проводить профилактику прогрессирования близорукости.
- При длительном выполнении работы вблизи нужно периодически (каждые 15-20 минут) давать глазам нагрузку вдаль. Например: при работе за компьютером переводите взгляд за окно или на дальнюю стену, старайтесь разглядывать мелкие детали.
- Выполнение комплексов упражнений для глаз ежедневно. Разные авторы описывают упражнения с небольшими различиями в порядке выполнения, кратностью повторений и др. Но в целом упражнения схожи и направлены на тренировку глазодвигательных мышц.
- Соблюдать режим работы и отдыха, чаще бывать на свежем воздухе. Уже доказано, что пребывание детей с миопией на свежем воздухе замедляет и предотвращает дальнейшее развитие близорукости.
- Придерживаться диеты. В данном случае, под диетой подразумевается увеличение в рационе количества овощей и фруктов, богатых витаминами. А также, прием витаминных комплексов в зимне-весенние периоды.
ВАЖНО. Рекомендуется 1-2 раза в год посещать врача-офтальмолога и проверять зрение, чтобы исключить или вовремя заметить развитие болезни.
Интересное видео
Блогерам стало интересно, как же видят мир люди с плохим зрением, они серфили интернет, спрашивали друзей и нашли примерную информацию:
Проблема близорукости давно широко распространены среди всех возрастных групп населения, но в последние годы она стоит особенно остро. Это связано с увеличением количества офисных работников и компьютеризацией рабочих мест в различных рабочих сферах. Но даже когда ваше зрение далеко от единицы, не стоит опускать руки и пускать все на самотек.
Как видите, при плохом зрении можно без проблем жить полноценной жизнью. Но чтобы ситуация не усугубилась, нужно придерживаться некоторых правил, определенного образа жизни. Не забывайте, что ваше здоровье в ваших руках, а ваши глаза – неоценимое сокровище. Заботьтесь об их здоровье, тем более что это не так уж и сложно!
Загрузка…
Источник
Чтобы ответить на ваш вопрос, нужно понять, какие изменения в глазу вызывают близорукость и обратимы ли они.
Близорукость — это такое состояние глаза, когда изображение при взгляде вдаль формируется не на сетчатке, как должно быть, а перед ней, в результате чего далекие предметы видны размыто. Упрощённо говоря, возможны две причины близорукости, и лишь с одной из них могут справиться упражнения.
- Перенапряжение цилиарной мышцы — той самой, что изменяет кривизну хрусталика, позволяя нам фокусироваться на близких предметах. Это обратимые изменения. Возможно, вы слышали термин «ложная близорукость» — вот это она. В такой ситуации с помощью глазных упражнений и других физиотерапевтических процедур действительно можно привести мышцу в нормальное состояние и восстановить зрение.
- Рост глазного яблока в длину, то есть приобретение им вытянутой формы вместо шарообразной. Такое состояние ещё называют «истинной близорукостью». Это наиболее частая причина близорукости и, к сожалению, необратимая. Упражнения здесь не помогут.
## Как диагностировать
Если вы подросток или ребенок и заметили ухудшение зрения недавно (3-6 месяцев или меньше) — скорее всего, здесь имеет место перенапряжение цилиарной мышцы, обратимое. Если вы взрослый и зрение резко ухудшилось после длительной работы — тоже. Если же зрение постепенно ухудшалось в детстве или подростковом возрасте и уже долго сохраняется плохим, то это почти наверняка рост глазного яблока в длину, который не обратить.
Чтобы точно узнать, какая из причин имеет место в вашем случае, нужно посетить опытного врача. После этого будет понятно, помогут ли вам упражнения (а также нужно ли вам носить очки, когда это делать и так далее, но это уже не относится к теме вопроса :).
## Альтернативные теории
Обычно исцеление близорукости с помощью упражнений обещают адепты альтернативных теорий устройства глаза. Согласно им, точка зрения «официальной медицины», которую я изложил выше, неверна. «На самом деле» глаз работает по принципу фотоаппарата: якобы, чтобы сфокусироваться на близком предмете, внешние мышцы глаза вытягивают глазное яблоко в длину. А это значит, что необратимого роста глаза в длину не существует. Мышцы просто перенапрягаются и задерживают глаз в вытянутом положении, но благодаря упражнениям любой человек может расслабить их и восстановить зрение.
Звучит воодушевляюще, однако за сотню лет существования этой теории накопилось более чем достаточно информации, чтобы признать её несостоятельной. В настоящее время её эксплуатируют люди, чтобы внушить людям надежду, а затем устраивать платные семинары по восстановлению зрения и продавать БАДы. Некоторым это действительно помогает: например, тем, чья близорукость была вызвана перенапряжением цилиарной мышцы (см. выше), упражнения могут расслабить её и вернуть зрение. Но это не заслуга альтернативной медицины: таких людей вылечил бы и обычный врач.
Иногда сторонники альтернативной медицины также рассказывают, что все эти мышцы перенапрягаются из-за неправильных взглядов на мир, напряженного ума, проблем с психикой. Я встречал истории и даже книги от людей, которые с помощью работы над своим мировоззрением, различных «позитивных установок» и самовнушения якобы восстановили себе зрение, но это не согласуется с научными данными (как минимум тем, что не существует механизма, который бы позволил обратить рост глаза вспять), то есть является либо шарлатанством и мошенничеством, либо примером очень выраженного плацебо-эффекта. Не знаю, чем на самом деле — решайте сами 🙂
## Что делать
Итак, упражнения помогают восстановить зрение далеко не всем, однако важно понимать, что они в любом случае полезны по другим причинам: улучшают кровообращение, снимают напряжение, помогают глазу дольше функционировать без проблем, уменьшают риск осложнений близорукости, могут снизить скорость снижения зрения. Поэтому, если есть время, можно начать заниматься ими: даже если это не улучшит зрение, то всё равно будет полезным.
А если у вас совсем много времени и желание проверять всё на себе, можно попробовать провести эксперимент: попробуйте поверить в одну из альтернативных теорий (если это получится сделать после прочитанного сейчас), согласно которой возможно исцелить близорукость, найдите какую-нибудь тематическую книжку, начните заниматься упражнениями, всякими позитивными установками и прочими ненаучными вещами — есть вероятность, что плацебо-эффект тут работает и зрение действительно станет лучше. Но мне не особо верится 🙂
И не забывайте посещать врача хотя бы раз в год. При близорукости растянута сетчатка и ухудшено кровообращение, что может приводить к очень неприятным осложнениям вроде отслоения сетчатки и полной потери зрения. Не стоит этого пугаться, у вас средняя степень близорукости, при регулярной диагностике осложнений можно избежать. Просто не забывайте ходить ко врачу. И вот, кстати, ещё один плюс от упражнений: кровообращение улучшается —> обмен веществ в сетчатке улучшается —> риск осложнений снижается.
Источник
