Как недорого и эффективно вылечить простуду
Лайфхакер нашёл лучшие лекарства от простуды и выяснил, стоит ли пытать себя горчичниками и полосканием с йодом и покупать противовирусные препараты.
Простуда — это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно.
Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.
Откуда берётся простуда
Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда — это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой ОРВИ.
Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновения в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела — защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.
Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусов . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.
Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже писал.
Как лечить простуду
Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.
Оставайтесь дома и отдыхайте
Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.
Постельный режим — как раз то, что нужно при плохом самочувствии.
Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.
Пейте больше жидкости
Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.
Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.
При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.
В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.
Используйте капли в нос
Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.
- Капли с солёной водой. Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. Закапывать такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
- Масляные капли. Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
- Сосудосуживающие капли. Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).
Помогайте горлу
Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.
Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.
Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.
Задача полоскания — облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.
Используйте обезболивающие
Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.
Дайте поработать температуре
Сбивайте температуру выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.
Проветривайте комнаты и гуляйте
Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание — это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.
Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.
Конечно, прогулки — это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.
Как не надо лечить простуду
Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм — не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим — это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.
Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:
- Пить антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом подробно.
- Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы. Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
- Ставить горчичники и парить ноги. То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
- Пить витамины горстями. Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так , но старые поверья живут долго.
Чем опасна простуда
Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в пневмонию. Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.
Так что любая простуда — повод заняться собой и дать себе время на восстановление.
Когда обращаться за помощью
За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:
- Симптомы не проходят уже три недели.
- Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
- Стало трудно дышать.
- Появилась боль в груди.
Читайте также:
- Как вылечить простуду за сутки: советы эксперта →
- Почему мужчины переносят простуду тяжелее, чем женщины →
- Привычки, из-за которых мы болеем простудой →
Источник
С наступлением осени в аптечных сетях начинается ажиотаж, люди активно закупаются лекарствами для лечения гриппа и простуды. И, естественно, этим сразу пользуются продавцы и поднимают цены на препараты. В результате медикаменты дорожают на 10 – 15%. Да и без сезонного повышения цен противовирусные средства обходятся дорого. Существуют ли дешевые лекарства от простуды?
На что обратить внимание?
Простуда всегда ассоциируется с рядом неприятных симптомов. Основные жалобы пациентов связаны со следующими проявлениями болезни:
заложенность носа; головная боль; слабость; озноб или жар.
Как правило, даже без применения противовирусных средств, простуда проходит самостоятельно в течение 7-10 дней. Для облегчения симптомов и сокращения периода болезни врачи назначают симптоматическое лечение.
Факт! Согласно клиническим исследованиям, антивирусные средства оказывают эффект только в случаях раннего начала лечения.
Для лечения простуды в аптеках существует множество препаратов. Преимущественно используют следующие формы выпуска:
порошки; таблетки; драже; капсулы; растворы; мази; растворы для инъекций; капли.
Несмотря на многообразие противопростудных средств, действующие вещества остаются теми же, что и 25-30 лет назад. Качественно новых активнодействующих компонентов за последние десятилетия не было выявлено, поэтому повышенная в разы цена – лишь желание наживы от нечестных производителей.
Чем спасаться, если болит горло?
Болевые ощущения в области горле вызваны воспалительным процессом на задней стенке глотки. Как правило, для устранения этого симптома назначают такие препараты, как Стрепсилс и Ингалипт. Однако заменить их можно более дешевыми, но не менее эффективными медикаментами.
Септефрил
Антисептические таблетки для рассасывания эффективны в лечении ОРВИ и гриппа. Для лечения простуды рекомендуется рассасывать по 1 таблетке каждые 4 часа. Средство также подходит для профилактики простудных заболеваний, принимать его для превентивного лечения нужно по указанной в аннотации схеме.
Цена на одну упаковку Септефрила варьируется в пределах от 21 до 27 рублей.
Хлорфиллипт
Недорогое лекарство выпускается в виде спиртового и масляного раствора, в виде таблеток. Препарат оказывает губительное воздействие на патогенную и условного патогенную флору, может применяться даже для лечения гнойных ангин.
Факт! Спиртовой раствор подходит для санации горла, масляный раствор предназначен для обработки носовых ходов.
Таблетки Хлорфиллипт для рассасывания обойдутся в 107 рублей за 1 упаковку. Спиртовой раствор можно найти в аптеке по цене от 284 рублей, масляный раствор – до 130 рублей.
Стрептоцид
Помимо привычных порошков для наружного применения, Стрептоцид выпускается в таблетках, и именно таблетированная форма лекарства подходит для лечения ОРВИ и гриппа. Антимикробное средство рекомендуется принимать 5-6 раз в течение дня.
Поскольку лекарственное средство обладает горьким привкусом, многие советуют нейтрализовать неприятный вкус с помощью меда.
Цена на таблетки Стрептоцида в среднем составляет 28 рублей.
Мирамистин
Мирамистин – относительно новое средство с антибактериальным и противогрибковым эффектом. Выпускается Мирамистин в виде раствора для орошения зева объемом от 50 до 500 мл. Препарат не имеет запаха и цвета, его можно использовать даже для лечения ОРВИ у детей до 1 года. Мирамистин обладает широким спектром действия.
Цена на раствор Мирамистина объемом 50 мл составляет 190 рублей.
Что делать, чтобы ничего не мешало дышать
Как правило, именно заложенность носа является первым признаком того, что человек простудился. Фармацевтические компании предлагают различные средства для устранения этой проблемы, цена на капли и спреи для носа очень часто превышают 300-400 рублей.
Протаргол – дешевый аналог Сиалора
Очень часто для лечения насморка назначают капли Сиалор. Это лекарственное средство снижает отек тканей и нормализует носовое дыхание, цена на капли составляет 260 – 300 рублей. Мало кто знает, что аналогом этого эффективного средства является Протаргол, стоимость которого не превышает 50 рублей.
Аквалор, Аквамарис, Долфин тоже можно заменить!
Средняя цена на Аквалор, Аквамарис и аналогичные средства составляет 300-400 рублей, при том что главное действующее вещество в составе этих лекарств – морские соли. Капли способствует снижению отечности тканей, однако этот же эффект можно получить более дешевыми средствами. Многие врачи рекомендуют заменять эти дорогостоящие средства простым физиологическим раствором.
Интересно! Солевой раствор для промывания носа можно приготовить самостоятельно. Достаточно растворить в стакане кипяченой воды чайную ложку поваренной соли.
Глазные капли для лечения насморка
Сульфацил натрия – это капли для лечения воспалительных заболеваний глаз. Однако, многие специалисты рекомендуют использовать препарат для назального использования. Капли подсушивают слизистую носа, улучшают носовое дыхание. Сульфацил натрия подходит для лечения насморка у детей и взрослых, при этом не вызывает привыкания и атрофии слизистой.
Цена на Сульфацил натрия варьируется в пределах от 63до 97 рублей.
Жаропонижающие препараты
Повышение температуры – неотъемлемый симптомы ОРВИ и гриппа. Согласно рекомендациям ВОЗ снижать температуру медикаментозными средствами можно только в случаях, когда показатель выше 38°С. Прежде чем испытывать не себе действие лекарственных препаратов можно использовать другие методы понижения температуры, в частности обтирание спиртовым раствором или раствором уксусной кислоты.
Из лекарственных средств для снижения температуры наиболее популярны Терафлю, Тамифлю и аналогичные средства. Эти препараты выпускаются в виде порошков, перед применением их необходимо развести в горячей воде. В течение 30 минут после приема лекарств начинается снижение температуры. Эффект длится 4-6 часов.
Интересно! Терафлю, Гриппофлю и другие аналогичные средства имеют приятный вкус. Их удобно использовать для лечения ОРВИ и гриппа у детей и взрослых.
Эффективны также следующие таблетированные формы:
Ацетилсалициловая кислота. Помимо снижения температуры, таблетки аспирина убирают ломоту в теле, головные боли. Длительный прием препаратов может привести к появлению язвенной болезни желудка. Цена на препарат от 5 рублей. Мефенаминовая кислота. Помимо жаропонижающего эффекта оказывает противовоспалительное воздействие. Средняя стоимость данного лекарства для снижения температуры– 20 рублей. Ибупрофен. Нестероидное обезболивающие снимает головные боли, понижает температуру. Стоимость лекарства не превышает 40 рублей. Парацетамол. Самое известное и быстродействующее средство для снижения температуры тела. Цена на упаковку из 10 таблеток в среднем составляет 15 рублей.
Стоит подчеркнуть, что все лекарственные средства для снижения температуры обладают своими побочными явлениями и имеют определенные противопоказания. Прежде чем приступить к лечению, нужно тщательно изучить аннотацию.
Факт! Во время гриппы и ОРВИ нужно придерживаться постельного режима.
Какие еще средства помогут ускорить выздоровление?
Для лечения простудных заболеваний часто используют согревающие мази. Наиболее популярны среди них:
Барсучок; Доктор Мом; Пульмекс Бэби.
Однако среди согревающих средств существует более дешевые аналоги – горчичники. Они эффективны как при затяжном течении ОРВИ и гриппа, так и при простом сухом кашле.
Оказывая раздражающее воздействие на кожные покровы, горчичник способствуют улучшению кровообращения. За счет усиления микроциркуляции снижается воспалительный процесс.
Важно! Гнойный воспалительный процесс в органах дыхательной системы является противопоказанием к применению согревающих составов!
Еще одно средство, известное уже десятки лет – бальзам Звездочка. Несмотря на небольшую цену, это средство от ОРВИ и гриппа содержит несколько активнодействующих веществ натурального происхождения. Масла, которые содержатся в бальзаме, проникают в глубокие слои кожи и оказывают благотворное воздействие на весь организм.
Мнение и взгляды
На форумах и в сообществах можно найти немало обсуждений на тему лечения простуды дешевыми препаратами. Отзывы пациентов весьма разняться. Одни полагают, что высокая цена – это гарант качества и стопроцентный результат, другие же понимают, что не всегда стоимость соответствует качеству. Что касается медицинских специалистов, то большинство из них не видит существенной разницы между дорогостоящими и дешевыми противопростудными средствами.
Безусловно, новые противовирусные средства обладают меньшим списком побочных явлений, а новые формы выпуска и эргономичные формы выпуска максимально упрощают процесс лечения. Для терапии ОРВИ и гриппа иногда достаточно выпивать по 1 таблетке ежедневно на протяжении 7дней, и все симптомы болезни исчезнут. Но стоит ли переплачивать за то, чего можно добиться более дешевыми лекарствами?
Людмила из Москвы.
Ребенок только в этом году пошел в сад, но к педиатру уже третий раз за полгода обращаемся по поводу ОРВИ. Тратить бешеные деньги на противовирусные таблетки не могу, лечу по старинке. Помогают Парацетамол и Сульфацил натрия. Они недорогие, но эффективные.
Александр из Самары.
У меня на фоне гриппа мучительный насморк, всегда лечусь Пиносолом. Уже на третий-четвертый день могу дышать спокойно. А тут узнал, что можно капать в нос глазные капли. Советую всем, заложенность носа проходит быстро.
Оксана из Липецка.
Всегда лечу дочку только недорогими препаратами. Простые таблетки от кашля, горчичники и чай с медом лучше дорогих лекарств!
Лучшая новость для владельцев авто
Экономитель топлива поразил экспертов своей эффективностью!
Эффект, проявляющийся сразу после крепления устройства позволяет экономить на расходе топлива вплоть до 20% и устраняет углеродный налет внутри силового агрегата, а также позволяет увеличить мощность двигателя на 5 л. с.
ЧАЩЕ КАШЕЛЬ – ВЫШЕ ЦЕНЫ
— В сентябре-октябре для аптечных сетей наступает пиковый сезон: люди ажиотажно закупают лекарства от простуды и гриппа, как для профилактики, так и для лечения впрок, — рассказывает эксперт по фармрынку, руководитель Центра социальной экономики Давид Мелик-Гусейнов. — Ну какой продавец в такой ситуации не воспользуется шансом увеличить прибыль, подняв цены?!
В итоге с середины осени противопростудные средства на прилавках аптек дорожают в среднем на 10 — 15%. Правда, не все: существует перечень жизненно важных лекарств, стоимость которых регулирует государство, устанавливая предельные торговые надбавки. В этот список входят в том числе популярные препараты для облегчения симптомов гриппа и простуд, например, ацетилсалициловая кислота, парацетамол. В то же время более «навороченные» аналоги таких лекарств — в виде шипучих порошков, спреев и т.п., под госрегулирование не попадают. И аптеки могут задирать цены на них хоть до потолка.
РАЗНЫЕ СНАРУЖИ, ПОХОЖИЕ ВНУТРИ
Сами фармацевты признают: за последние 20 — 30 лет каких-то принципиально новых лекарств от головной боли или для снижения температуры не появилось. «Если сравнивать многие более дорогие препараты и их аналоги подешевле, то это будет как машина: с базовым набором функций и тюнингованная, с дополнительными опциями», — приводит пример Давид Мелик-Гусейнов. Так, вместо безвкусной или горьковатой таблетки вы можете выбрать приятный на вкус напиток — лекарственный порошок, растворенный в горячей воде. А вместо простеньких капель для носа — спрей в красивом флаконе с яркой упаковкой. Но, как машина ездит независимо от наличия подогрева сидений, так и лекарства-аналоги будут выполнять свою главную функцию (жаропонижающую, противовоспалительную и т.д.) независимо от вкуса-цвета-запаха и, в большинстве случаев, формы.
Если не нарушена технология производства, то лекарства с одинаковым действующим веществом (то есть препараты-аналоги) будут иметь одинаковый лечебный эффект для организма независимо от разницы в цене, подтверждают врачи.
ЕСТЬ ЛИ ПАНАЦЕЯ ОТ ВИРУСОВ?
Вместе с экспертами мы выбрали 7 основных препаратов, помогающих избавиться от неприятных симптомов, сопутствующих простуде и гриппу: «зашкаливающей» температуры, головной боли, наглухо забитого носа и кашля. В таблице вы можете найти как более дорогие лекарства, так и их аналоги – препараты с тем же действующим веществом, но по цене куда дешевле.
Противовирусных средств, которые гарантированно могли бы вылечить саму простуду, в подборке нет. Почему?
Насчет эффективности лекарств от ОРВИ (острых респираторно-вирусных инфекций) сейчас во всем мире ведутся споры. «Простуды вызывает не один и даже не 10 вирусов – их семь различных семейств, каждое имеет подсемейства, а всего разновидностей более двухсот!», – поясняет масштаб проблемы профессор Джон Оксворд, вирусолог лондонского Университета королевы Мэри. В то же время у вирусов мало собственных компонентов, на которые можно воздействовать – эти коварные возбудители инфекций встраиваются в человеческие клетки, используя их в качестве материала для собственного размножения.
Что касается гриппа, то существует пара противовирусных препаратов, рекомендованных Всемирной организацией здравоохранения — в их основе инновационные разработки (действующие вещества осельтамивир и занамивир). Эти препараты производят крупнейшие фармкомпании, которые провели массу клинических испытаний. Однако ряд ученых сомневается в правдивости данных исследований и их результатов.
«В любом случае принимать противовирусные лекарства имеет смысл, только если вы начинаете это делать в первые 24 часа после начала болезни, то есть появления основных симптомов — головной боли, заложенности носа, першения в горле», — отмечает экс-руководитель «кремлевки», врач высшей категории, кандидат медицинских наук Александр Мясников. Имейте в виду: уже на второй день концентрация вируса в крови будет такой, что бороться с ним существующими лекарствами бессмысленно, только зря почки и печень посадите.
НА ЗАМЕТКУ
Продукты вместо лекарств
— Исследования, проведенные в Центре изучения простудных заболеваний Университета Кардиффа (Уэльс), показали, что морс из черной смородины с горячей водой действует не менее эффективно, чем многие лекарства. Такой напиток помогает снять заложенность носа, снижает воспаление в горле и кашель.
— Горячая вода (но не кипяток!) с лимоном и медом также является отличным средством помощи при воспалении горла, отмечает профессор фармации Университета Ридинга (Англия) Элизабет Уильямсон.
— Данные научных исследований, проведенных в США, подтвердили спасительное действие куриного бульона. Он замедляет движение иммунных клеток-нейтрофилов, вызывающих неприятные симптомы простуды. Благодаря этому снижаются заложенность носа и воспалительные реакции в горле.
БУДЬ В КУРСЕ!
Главные ошибки при лечении гриппа и простуд
— Не стоит сбивать температуру, принимая жаропонижающие средства, если градусник показывает ниже 38 – 38,5 градусов. При такой температуре организм быстрее справляется с вирусами собственными силами. Исключение составляют случаи индивидуальных реакций, когда пациент очень плохо переносит даже минимальное повышение температуры (начинается сильное сердцебиение, головная боль и т.п.) – тогда стоит принять жаропонижающее.
— Не злоупотребляйте сосудосуживающими средствами, которые снимают заложенность носа. Эти препараты «сжигают» слизистую оболочку носа и при частом применении могут привести к развитию хронического насморка. Поэтому, если во время простуды ваш нос не забит настолько, что невозможно дышать, лучше потерпеть, обходясь без лекарств или пользуясь народными средствами (чеснок, ингаляции и т.д.).
— Лошадиные дозы витамина С или других витаминных комплексов скорее навредят, чем помогут. Последние научные исследования показали, что искусственно синтезированные витамины не усваиваются организмом, а выводятся, оказывая дополнительную нагрузку на почки.
Экономим на лечении простуд
Электронная книга
«Выбираем лекарства и укрепляем здоровье»
Под влиянием телевизионной рекламы нам навязывают дорогие медикаменты. Между тем у раскрученных препаратов есть недорогие аналоги, которые практически не отличаются по воздействию на организм. Сборник от “Комсомольской правды” поможет вам ориентироваться во всем многообразии медикаментов, которые пестрят яркими упаковками на аптечных витринах.
Источник
