Как с помощью йоги вылечить аллергию
За последние два десятилетия количество людей, страдающих от аллергии, возросло вдвое. Методы лечения этого заболевания разнообразны. Прием антигистаминных препаратов может помочь избавиться от неприятных симптомов, но применение нетрадиционной медицины, в комплексе с привычными методами, также чрезвычайно важно. Рассмотрим, как может быть использована йога от аллергии.
Расслабление, достигаемое благодаря йоге, способствует снижению и сглаживанию проявлений аллергии. Особенность использования йоги при аллергических заболеваниях заключается в том, что все асаны необходимо принимать в спокойном состоянии, при ровном и замедленном дыхании.
Лечебное действие йоги в следующем:
- Регулярные занятия йогой не просто улучшают состояние здоровья, но и повышают сопротивляемость различным инфекциям. Йога способствует снятию стресса, за счет чего и происходит нормализация работы иммунной системы, снижение выработки гистамина.
- Влияние йоги на аллергию заключается в уменьшении стрессов. В связи с этим, йога при нервной аллергии очень эффективна.
- Поддержание энергетики организма на высоком уровне. По мнению одного из основоположников Института Винийоги Gary Kraftsow, аллергия часто возникает из-за низкого уровня энергии.
Что же нужно предпринять перед тем, как начать занятия йогой? Не нужно надеяться на нее, как на панацею.
Йога позволяет добиться хороших результатов только в комплексе со средствами традиционной медицины, с нормализацией иммунной системы. Ведь аллергическая реакция – это попытка организма выстроить защиту от веществ, которые он считает вредными. Отсюда и такие неприятные явления, как насморк, слезотечение, кожный зуд и целый ряд других симптомов.
Асаны от аллергии
Отбор асан йоги против аллергии необходимо делать со специалистом. Полезно немного поэкспериментировать, чтобы определиться, какие именно позы больше всего вам подходят. Только после этого можно переходить к регулярным занятиям.
Чтобы йога для лечения, например, пищевой аллергии принесла максимальную пользу, упражнения нужно делать круглый год. Приведем комплекс поз, которые были испытаны множеством людей, страдающих от аллергических реакций.
Продолжительность каждой из асан – от трех до пяти минут. Позы достаточно простые, никакой особенной тренировки не нужно.
Асана | Описание | Фото |
Адхо Мукха Вирасана (поза героя лицом вниз) | Разместите под грудь и живот валик из ткани, под голову – одеяло. Разместите согнутые в локтях руки по сторонам на подушки, проследив при этом, чтобы положение локтей было более низким, чем уровень сердца. | |
Адхо Мукха Шванасана (Собака мордой вниз) | Упритесь пятками в плинтус, и «пройдитесь на руках» так, чтобы ладони отстояли от ступней примерно на метр. Под голову разместите валик. | |
Уттанасана (поза интенсивного вытяжения) | Расставьте ноги шире плеч, наклонитесь вниз, голову держите на опоре. Попытайтесь вытягивать переднюю часть ног по направлению к тазу. | |
Празарита Падоттанасана (Поза с широко расставленными и вытянутыми ногами) | Ноги раздвиньте шире плеч. Нагнитесь вперед, разместите ладони на полу приблизительно на ширине плеч. Согнув руки в локтевых суставах, двигайте кисти так, чтобы они разместились на одной линии со стопами. Голова при этом покоится на опоре. | |
Ширашасана (Стойка на голове) | Новичкам это упражнение следует выполнять только вместе со специалистом по йоге. Самостоятельно принимать асану нельзя! | |
Джану Ширшасана (наклон головы к коленям) | Сядьте на пол. Колено левой ноги отведите в сторону (при этом держите правую ногу вытянутой вперед). Стопу правой ноги охватите пальцами, а голову склоните к опорной ноге. Выполнив упражнение, встаньте и примите асану в противоположную сторону. | |
Випарита Карани (Поза опрокинутого озера) | Разместите два мягких валика возле стены. Присядьте на валики боком. Держа таз на валиках, улягтесь корпусом на пол, приподнимите ноги на стену. Полезно принимать эту асану с глазной повязкой, для того, чтобы добиться глубокого расслабления. | |
Шавасана (поза трупа) | Исходное положение — стоя. Начните постепенно расслаблять тело, попытайтесь почувствовать притяжение Земли. Постепенно опускайте голову, плечи. Согните в колене левую ногу и, помогая себе руками, опускайтесь на пол. Лягте на спину, закрыв глаза. Руки расположите вдоль туловища, носки разверните наружу. |
Выполняя эту асану, старайтесь не двигаться. При кажущейся простоте, эта поза с первого раза удается далеко не всем. Правильно выполненная шавасана позволяет снять напряжение от упражнений, прогнать негативные мысли, заменив их спокойными размышлениями о гармонии и расслабленности.
Особенности йоги для астматиков
Йога помогает при терапии бронхиальной астмы. Это непростой и длительный процесс, требующий трудолюбия и дисциплины. Приведенные в данной статье позы, сочетаемые с дыхательными упражнениями, помогут в лечении астмы.
Принимать асаны можно ежедневно, в утреннее и вечернее время.
Асана | Описание | Фото |
Уштрасана | Сядьте на колени (ягодицы размещены на ступнях). Спина – максимально прямая. Обхватив пальцами ступни, попытайтесь наклониться назад, сколько сможете. Грудным дыханием пользоваться нельзя, дышите только животом! Займите исходное положение. | |
Полумост | Исходное положение – лежа на спине. Согните ноги в коленных суставах, ступни расположите параллельно друг другу. Не отрывая плеч от пола, приподнимите вверх ягодицы и нижнюю часть спины. Теперь плавно возвращайтесь в исходное положение. Выполните асану еще два-три раза. Немного отдохните перед следующим заходом. | |
«Березка» (сарвангасана) | Исходное положение – лежа на спине. Согните ноги в коленных суставах, руки разместите в области поясницы «чашечкой». Поднимите ноги вверх с оттянутыми носками, прижимая плечи к полу. Попытайтесь распрямить спину, насколько сможете. Теперь плавно возвращайтесь в исходное положение и отдохните несколько минут. | |
Матьясана («рыба») | Исходное положение – лежа на спине. Сведите ноги вместе, крепко упритесь пятками в пол. С опорой на локти, максимально прогнитесь вверх. Держите позу несколько мгновений и плавно вернитесь в положение лежа на спине. |
Выполните позу полного расслабления (шавасану).
Дыхательные упражнения хатха-йоги при аллергии
Сторонники йога-терапии считают, что одной из причин развития аллергических реакций является неправильное дыхание (а именно: дыхание ртом, которое считается неестественным). Слизистая оболочка носа согревает вдыхаемый воздух, одновременно выполняя роль своеобразного фильтра, задерживающего бактерии, аллергены и мельчайшие механические частицы.
При дыхании ртом эта работа выполняется лишь наполовину, что и является причиной различных заболеваний.
Особенность дыхательной гимнастики йогов в том, что в выполнении упражнений участвуют все виды дыхательных мышц (привычные виды дыхания задействуют их лишь частично). Йога от аллергии и астмы предусматривает специальное «дыхание носом».
Поскольку при таком способе дыхания вдох и выдох быстро сменяют друг друга, кислород в легких, вместо преобразования в углекислый газ, заменяется новой порцией кислорода. Это приводит к тому, что воздух, насыщенный кислородом, длительнее удерживается в легких, а тело становится бодрее и свежее.
Очень хорошо помогает йога при лечении сезонной аллергии, а также аллергии на пылевого клеща, сопровождающихся проявлениями ринита.
Вот описание дыхания в соответствии с правилами хатха-йоги:
- Встаньте прямо. Согните руки в локтях, пальцы поднесите к плечам.
- Резко вдохните. При этом нагнитесь немного вперед, как будто хотите понюхать цветок. Язык необходимо упереть в нёбо под передними зубами.
- Теперь разогнитесь и произнесите звук «Ха!». Дышите неглубоко, частота дыхания должна быть высокой.
Если вы систематически будете выполнять упражнение, оно способно существенно улучшить ваше состояние, а необходимость приема лекарственных противоаллергических препаратов уменьшится.
Занятия йогой для детей
О пользе йоги для детей говорится много. Выполнение упражнений йоги развивает гибкость, укрепляет иммунитет, помогает ребенку расслабиться и преодолеть стрессы.
Во время выполнения упражнений происходит своеобразный массаж внутренних органов, что способствует улучшению обмена веществ и нормализации пищеварения. Помогает йога и от аллергии. Можно начать заниматься йогой с ребенком в игровой форме дома или в детском саду. Подражание взрослым в выполнении упражнений — это один из способов познания окружающего мира.
Приобщать ребенка к йоге в семье возможно с двухлетнего возраста. Оптимальный возраст для занятий йогой в специальных секциях — 6-7 лет. Малыш четко понимает, что упражнения не просто приятны, но и полезны, а, значит, будет заниматься с еще большим удовольствием.
Комплекс асан для детей такой же, как и для взрослых.
Мудры от аллергии
Рука человека – это совершенно уникальный орган, который при определенных обстоятельствах, помимо осязательной функции, может выполнять роль органа зрения или слуха. Но оказывается, что при помощи рук возможно управлять и собственным здоровьем.
Мудры это своеобразная йога для пальцев от аллергии и других болезней, предполагающая складывание пальцев в особые целебные комбинации. При этом, положение рук строго определено и имеет особенный смысл.
Фото: Бхрамара мудра от аллергии
Мудра от аллергии поможет вам справиться с проявлениями этого заболевания.
Обернитесь на Восток. Дыхание – глубокое, размеренное и ровное. Грудь и живот не должны шевелиться. Большие пальцы рук прижмите друг к другу. Безымянные пальцы подогните по направлению к ладоням. Разместите указательный палец левой руки между безымянным и средним пальцами правой.
Указательный палец на правой руке при этом направлен вверх. Мизинцы на обеих руках держите прямо в несколько расслабленном состоянии.
Поможет при аллергии и кругообразный растирающий массаж большими пальцами точек, расположенных в верхней части треугольника, образованного большим и указательным пальцами. При помощи этой несложной манипуляции, вы массируете все без исключения органы тела, нормализуя их работу.
Мудра при астме
Фото: Астма мудра
Разместите руки на уровне груди. Плотно сомкните ладони друг с другом. Подожмите средние пальцы рук к средним частям ладоней. Остальные пальцы рук удерживайте в выпрямленном положении. Мудра хорошо помогает снять острую астматическую атаку. Задерживать пальцы в указанном положении следует до полной нормализации дыхания.
После того как мудры выполнены, отдохните примерно полчаса. Расслабьтесь, полежите или посидите. Есть и пить при этом не следует, при необходимости прополощите рот травяным отваром.
Безусловно, вылечить аллергию только с помощью йоги невозможно. Гораздо правильнее выполнение упражнений в комплексе с традиционными способами лечения. Обратите внимание и на свой образ жизни: режим сна, питания, число физических упражнений, которые вы выполняете каждый день.
Немалое значение имеет и наличие стрессов в вашей жизни. По мнению сторонников йоги, аллергия – заболевание людей со слабой стрессоустойчивостью. Учитесь владеть собой, не паникуйте, пытайтесь стойко переносить стрессовые ситуации, без депрессий и уныния.
Асаны йоги, правильный подбор лекарственных препаратов, в сочетании со здоровым образом жизни помогут вам более результативно справиться с аллергией.
Источник
ÐÑак, Ð²Ð¾Ñ Ñже пÑоÑло много вÑемени Ñ Ð¼Ð¾ÐµÐ³Ð¾ пеÑвого занÑÑÐ¸Ñ Ð¹Ð¾Ð³Ð¾Ð¹. Я даже не дÑмал леÑиÑÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑÐ³Ð¸Ñ Ð¿Ñи помоÑи йоги, вÑе полÑÑилоÑÑ Ñамо Ñобой. ÐаÑало иÑÑоÑии далеко Ð¾Ñ Ð·Ð°Ð½ÑÑий йогой. Я бÑл обÑÑнÑм Ñеловеком Ñ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñом, пивом, ÑÑбой, окоÑоÑками и ÑигаÑеÑами. Ðне даже в Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ Ð½Ðµ пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° Ð¸Ð´ÐµÑ Ð¶Ð¸ÑÑ ÐºÐ°Ðº-Ñо по-дÑÑгомÑ. РмолодоÑÑи Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑÑениÑовалÑÑ Ð¸ понимал, ÑÑо Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð´ÑÑгой, но Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð°Ñ ÐºÐ°Ñма не давала ÑÑо ÑеализоваÑÑ. У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñл ÑилÑнейÑий обÑÑÑÑкÑивнÑй бÑÐ¾Ð½Ñ Ð¸Ñ, коÑоÑÑй докÑоÑа ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð½Ðµ могÑÑ Ð»ÐµÑиÑÑ. ÐеÑнее они пÑопиÑÑваÑÑ ÑаблеÑки и ÑнимаÑÑ Ð¿ÑиÑÑÑп, но пÑиÑÑÑÐ¿Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑоÑÑÑÑÑÑ ÑнаÑала Ñаз в год поÑом два Ñаза, ÑÑи и Ñак по наÑаÑÑаÑÑей. РпÑиÑина ÑÑÐ¾Ð¼Ñ – ÑÐµÐ·Ð¾Ð½Ð½Ð°Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑÐ³Ð¸Ñ Ð½Ð° ÑвеÑение какого-Ñо ÑаÑÑениÑ. Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ñ Ñже поÑÑи ÑоÑно знаÑ, ÑÑо ÑвеÑÐµÑ Ð¸ Ð¾Ñ Ñего Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгиÑ.
Я наÑал занимаÑÑÑÑ Ð¹Ð¾Ð³Ð¾Ð¹ ÑолÑко Ð´Ð»Ñ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ Ñели ÑÑаÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑм, ÑÑо поÑоÑÐ½Ð°Ñ ÑелÑ, но и она Ñ Ð¾ÑоÑа, в наÑале. ТепеÑÑ Ð²Ñе по поÑÑдкÑ. ÐокÑÐ¾Ñ Ñказал, ÑÑо мне бÑÐ´ÐµÑ Ð²Ñе Ñ Ñже и Ñ Ñже. Ðо Ñже ÑеÑез год занÑÑий йогой и вегеÑаÑианÑкого пиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ÑÑи пÑекÑаÑилиÑÑ Ð±ÑÐ¾Ð½Ñ Ð¸ÑÑ, а в пÑоÑлом Ð³Ð¾Ð´Ñ Ñ ÐºÑпалÑÑ Ð² моÑе до 22 декабÑÑ Ð¸ даже не ÑÐ¸Ñ Ð½Ñл. Ðо Ð²Ð¾Ñ Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгией Ñак пÑоÑÑо ÑазделаÑÑÑÑ Ð½Ðµ полÑÑалоÑÑ. Шли годÑ, бÑÐ¾Ð½Ñ Ð¸Ñ ÑÑел, а Ð²Ð¾Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑÐ³Ð¸Ñ Ð½ÐµÑ. РкаждÑÑ Ð²ÐµÑÐ½Ñ Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ» по 15-20 дней Ñ ÑаблеÑками, одним Ñловом вÑе оÑÑавалоÑÑ Ð½Ð° меÑÑе.
Я пеÑеÑел на ÑÑÑоедение не из-за аллеÑгии, по дÑÑгой пÑиÑине. ÐÑмал, ÑÑо ÑÑо пÑекÑаÑное пиÑание Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸Ñ Ð¾Ñ Ð²ÑÐµÑ Ð½ÐµÐ´Ñгов как волÑÐµÐ±Ð½Ð°Ñ Ð¿Ð°Ð»Ð¾Ñка⦠Ðо неÑ, полгода на ÑÑÑоедении оÑлабило аллеÑÐ³Ð¸Ñ Ñ ÑÑжелого ÑоÑÑоÑÐ½Ð¸Ñ Ñ ÑаблеÑками и ÑÐ¸Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð¾Ð¼Ð° до ÑÑÐ¾Ð²Ð½Ñ Ð¼ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð¹ непÑиÑÑноÑÑи Ñ ÑÐ¸Ñ Ð°Ð½Ð¸ÐµÐ¼ и немного забиÑÑм ноÑом. Ð ÑÑом Ð³Ð¾Ð´Ñ Ñ Ñже не пÑÑ Ð½Ð¸ единой ÑаблеÑки и ÑÑвÑÑвÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð¾ÑлиÑно.
Ð Ñем пÑиÑина? ÐÑе пÑоÑÑо оÑганизм оÑиÑаеÑÑÑ Ð¸ наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ ÑабоÑаÑÑ ÐºÐ°Ðº ÑаÑÑ. ТаблеÑки Ð¾Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгии ÑÑÑÑанÑÑÑ Ð½Ðµ пÑиÑинÑ, а пÑоÑвление, ÑледÑÑвие. ÐÑли Ñ Ð²Ð°Ñ Ð½Ð°ÑмоÑк, не нÑжно его оÑÑанавливаÑÑ, пÑÑÑÑ Ð²ÑÐ¹Ð´ÐµÑ Ð½Ðµ нÑÐ¶Ð½Ð°Ñ ÑÐ»Ð¸Ð·Ñ Ð¸Ð· оÑганизма. ÐÑо не пÑиÑÑно, но Ñак Ð²Ñ Ð½Ðµ накопиÑе гной в Ñвоем оÑганизме, а Ñопли ÑÑо именно гной. ÐÑли заложен Ð½Ð¾Ñ Ð½Ðµ нÑжно пиÑÑ ÑаблеÑки, а Ñем более не нÑжно капаÑÑ Ð½Ð¾Ñ ÑоÑÑдоÑÑживаÑÑими пÑепаÑаÑами. ÐÐ»Ñ ÑÑÑÑÐ°Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑой непÑиÑÑноÑÑи ÑÑÑеÑÑвÑÐµÑ Ð¿ÑомÑвание ноÑа â джаланеÑи. ÐÑли Ñ Ð²Ð°Ñ Ð·Ð°Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½ ноÑ, и ÑеÑÑÑÑÑ Ð³Ð»Ð°Ð·Ð°, доÑÑаÑоÑно ÑделаÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑÑ Ð¿ÑомÑÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð¾Ñа, и ÑÑÐ°Ð½ÐµÑ Ð»ÐµÐ³Ñе. ÐÑи ÑилÑной аллеÑгии пÑомÑвайÑе Ð½Ð¾Ñ 2-3 Ñаза в денÑ. Ðак ÑÑо делаÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ñобно опиÑал в ÑÑой ÑÑаÑÑе. Ðо Ñамое главное, ÑÑо пеÑÐµÑ Ð¾Ð´ на ноÑмалÑное пиÑание. ÐÑ,  пеÑеÑÑанÑÑе Ð²Ñ ÐµÑÑÑ ÑÑÑпÑ, Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ñала и вам ÑÑÐ°Ð½ÐµÑ Ð½Ð° много легÑе. РеÑе, молоÑнÑе вегеÑаÑианÑÑ, пÑоÑиÑайÑе ÑÑÑ ÑÑаÑÑÑ, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑо Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð°ÑÑ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð² лÑÑÑÑÑ ÑÑоÑонÑ. ÐÑем ÑÑаÑÑÑÑ Ð¸ здоÑовÑÑ. Ðм ÑанÑи, ÑанÑи, ÑанÑи.
Источник
В 2008 году я встретила своего Гуру и несколько лет обучалась под его руководством в ашрамах Индии. Он дал мне ценнейшие знания для жизни и практики, благодаря чему я владею более 10 типами йоги, знаниями сокровенной аюрведы и опытом лечения сложных заболеваний только при помощи питания, асан и пранаям.
Люди часто пишут мне, я получаю много вопросов на разные темы.
Сегодняшний блог я хочу посвятить аллергии.
Аллергия — это феномен, требующий отдельного внимания. Что это такое? Почему возникает? Нужно ли лечить и как это делать?
Минуло уже почти сто лет с появления термина «аллергия». За это время людям об аллергии стало известно якобы все. Не ясным остался лишь ответ на самый главный вопрос: почему возникает сбой иммунной системы, который приводит к аллергии?
Аюрведа, существующая около 7000 лет, говорит нам, что аллергия не является заболеванием. Это лишь следствие некой болезни, которая ведет к сбою иммунной системы человека, к понижению уровня жизненной энергии в теле (праны). В результате чего организму не хватает сил справляться с раздражающими факторами, поступающими извне.
Всем аллергикам хорошо известно, что развитие симптомов аллергии может спровоцировать контакт с якобы чужеродными для организма веществами — «аллергенами». На сегодняшний день известно уже более 20 тысяч аллергенов, а к 2020 году их станет на порядок больше. Получается, что мы живем в мире, где для нашего тела существует более 20 тысяч чужеродных веществ, и они постоянно увеличиваются. Как такое возможно?
Обратимся к науке, где виновницей аллергии была официально признана иммунная система, которая имеется у каждого человека и отвечает за постоянство состава организма, защиту от инфекций и других чужеродных веществ. Медики убеждают нас, что иногда в работе иммунной системы возникают сбои, из-за чего организм буквально включает процессы саморазрушения, реагируя болезненно на самые безобидные вещества. Выходит, мир устроен очень странно? Вдруг в иммунной системе возникли сбои… Нам говорят только лишь о примерных факторах, которые могут влиять на появление аллергии: воздействие солнечной радиации, плохая экологическая обстановка, бесконтрольное употребление химии, антибиотиков и других лекарственных средств, употребление красных продуктов или синих, а может быть зеленых, или кисло-остро-сладких, стресс, ссоры и т д.
Ученые с грустью говорят, что, не зная точно исходной причины аллергии, нельзя раз и навсегда от нее избавиться, и поэтому они дают нам только временный выход — таблетки от симптомов аллергии в период обострений, которые делают жизнь аллергиков терпимой. Каждое обследование и новые медикаменты все дороже и дороже на рынке «антиаллергенов», и это не помогает вылечить аллергию. Даже вредит.
Тысячи лет Аюрведа успешно применяется в человеческом обществе. Она дает нам истинные знания о наших телах и устройстве внешнего мира. Согласно этим древнейшим знаниям, причина появления таких симптомов, как аллергия хранится в банке нашего тела – в иммунной системе. До тех пор пока человек вкладывает в этот банк «нужную валюту», он хранит все необходимое внутри тела, имея силы переваривать даже яд. Но когда человек прекращает свои вложения, банк постепенно истощается, затем разоряется и разоряет самого хозяина, причиняя множество страданий.
Валюта этого банка – питание клеток и их покой.
Какое питание? Какой покой?
Мы индивидуальны, наше тело – индивидуальность, следовательно, наши клетки тела тоже индивидуальны. Это говорит о том, что подход к питанию и покою должен быть особенным – для каждого свой! Простым русским языком — индивидуальные питание и режим. Использовать те продукты, которые питают тело и ум. Использовать время так, чтобы тело было максимально активным, полноценно отдыхало. Именно в этом случае у человека есть возможность справляться с якобы инородными телами, компонентами, вирусами, заболеваниями и даже жить в среднем 180 лет в здоровом теле и здравой памяти.
К сожалению, люди уже давно не помнят, что такое индивидуальность. Общество навязывает свои идеи для жизни, подводя всех под единый шаблон. А ведь индивидуальность в жизни — это основной принцип счастья человека, в любой сфере его бытия.
Да, аллергия очень легко устраняется, даже врожденная.
Подбирая продукты питания, помогая человеку синхронизировать биоритмы тела с ритмами окружающей среды, при запущенной стадии добавляя асаны и пранаямы, я ничего больше не использую. И люди избавляются от аллергии.
Секрет в том, что индивидуальный подход к телу через питание за короткое время позволяет восстановить иммунитет. Тело начинает жить своей естественной жизнью. Затем можно употреблять продукты, которые вызывали ранее плохую реакцию, нюхать цветы, легко переносить укусы насекомых, соприкасаться телом с объектами … жить полноценно!
Теперь вы знаете, что же за болезнь снижает иммунитет, лишает тело энергии и вызывает аллергическую реакцию – неправильный, чужой, навязанный вам ОБРАЗ ЖИЗНИ. Состояние, когда организм пребывает в ежедневном шоке.
Теперь восстанавливайте тело индивидуально, соотнося изначальную его природу, данную от рождения, с той, которая имеется у вас сейчас (искаженная).
Важно знать, что основной причиной аллергии на ментальном уровне является НЕПРИНЯТИЕ в жизни.
Если человек начинает менять свой образ жизни, но при этом его ум не соглашается с происходящим, сопротивляется реальности, тогда возникает страх, раздражение, подавление эмоций, злость, напряжение. В результате снижается уровень энергии в теле, слабеет иммунная система. В результате формируются разные заболевания согласно карме человека и обстоятельствам. Аллергия в том числе.
Универсальная помощь для тела и ума:
1. Правильное питание (подходящие лично вам продукты); режим (комфортный для вашего тела); сильное пищеварение; очищение организма от шлаков и токсинов; умеренное питание и обильное питье; утром и вечером небольшие порции еды, а основной прием пищи в обед; физическая и умственная активность, доброта и любовь к себе и окружающим.
2. Травы: применять те, которые восстанавливают движение праны в теле и очищают зашлакованность в теле (аму), улучшающие пищеварение (эффективнее подбирать индивидуально).
3. Асаны – соблюдая следующую последовательность: Тадасана, Врикшасана, Маласана, Чатуранга Дандасана, Бхуджангасана, Баласана, Сарвангасана, Шавасана.
4. Пранаямы – Анулома – Вилома; Йоговское дыхание.
5. Медитации.
Source: yogajournal.ru
Читайте также
Вид:
Источник