Как с помощью мысли вылечить себя
Все наши мысли в голове контролируются на сознательном и подсознательном уровне. На уровне сознания мы думаем, сравниваем, анализируем, принимаем решения, делаем свой осознанный выбор, обрабатываем входящую информацию. Мы используем пять органов чувств: осязание, зрение, слух, вкус и обоняние. Эти органы связаны между собой, они посылают нам полученную информацию из окружающего мира в мозг. Но, несмотря на то, что наше сознание имеет столько возможностей и полномочий, оно не имеет самого главного, памяти. Наше сознание способно удерживать только одну мысль на каждый определённый момент времени. Очень часто наше сознание ограничивает нас в свободе выбора действий, потому что руководствуется своим аналитическим умом. Иногда мы сознательно ставим внутри себя ограничивающие блоки. Очень часто думаем или говорим, о том, что многие вещи для нас просто не реальны. Но, в действительности это не так, внутри каждого человека заложен огромный потенциал возможностей, который находится в нашем подсознании.
Подсознание – это наш мощный, резервный банк данных. В подсознании хранится наш опыт из наших прошлых жизней, все наши мысли, поступки, действия, которые запрограммированы нами на уровне нашего сознания.
Сознание и подсознание связанны между собой. Всё что диктует нам наше сознание, подсознание тут же материализует в нашей реальной жизни, на основе всех наших мыслей и убеждений в голове. С помощью подсознания мы можем достигать любых целей. Всё на чём мы сконцентрированы в своих мыслях больше всего, материализуется со временем в нашей жизни. Если мы постоянно думаем о своих болезнях, то в реальности мы также продолжаем болеть и наше общее самочувствие усугубляется. Но, если мы научимся тотальному контролю своих мыслей внутри своего сознания, не обращая внимания на наши болезни, будем себе давать постоянно положительные установки и утверждения о том, что «мы абсолютно здоровы, молоды и бодры», то и наше здоровье будет укрепляться.
Для того чтобы излечить свой больной орган или какую-нибудь болезнь, нужно научиться правильно пользоваться своим разумом. Когда мы думаем, то используем свой сознательный разум. Все ваши мысли проникают в подсознание, оно реагирует на наши мысли на основе испытываемых эмоций в зависимости от их характера. Если вы мыслите позитивно, то и в реальности у вас все будет хорошо. Если вы погружены постоянно в негативные мысли, то впоследствии притянете к себе неблагоприятные события. Всё закономерно, так работает наш человеческий разум.
Если вы сосредоточены на постоянном душевном покое, позитивном настрое, всеми мыслями думаете о себе, как о здоровом человеке, сделали осознанный выбор всем своим сердцем в сторону полного оздоровления, то и ваше подсознание примет это для себя в виде определённого сигнала для запуска программы на ваше полное выздоровление. Убедите ваше сознание, принять эту программу, потому что только наше сознание делает за нас выбор в то, во что вы поверите. А поверить вы должны в своё абсолютное здоровье или полностью здоровый орган. Ваше подсознание примет это тоже за реальность. Любое ваше внушение внутри себя, подсознание примет, как приказ к исполнению, потому что подсознание подчиняется внушению.
Сегодня я поделюсь с вами исцеляющей медитацией для оздоровления и укрепления здоровья на основе вашего мышления. Она основана на вашем позитивном восприятии окружающего мира, с переносом внимания внутрь себя энергии на оздоровление всего вашего организма.
Итак, примите для себя удобное расположение вашего тела, сидя или лёжа. Закройте глаза. Для лучшего расслабления можете включить спокойную расслабляющую приглушённую музыку.
1. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Вдыхаете через нос, выдыхаете через нос. Остановите полностью поток мыслей в вашей голове, полностью расслабьтесь. Пошлите искреннюю любовь и благодарность всему живому в этом мире. Поблагодарите Вселенную искренне за всё, что у вас есть. Откройте свою душу и сердце всему миру и Вселенной, наполнитесь добротой и светом изнутри. Представьте над собой яркое солнце, которое светит сверху на вас, греет и ласкает вас своими лучами. Побудьте в этом прекрасном состоянии несколько секунд.
2. Теперь представьте, что энергия солнца входит через вашу макушку головы прямо в вашу голову. Задача солнечной энергии оздоровить ваш организм полностью от всех ваших болезней прямо сейчас на подсознательном уровне. Мысленным взором вы увидьте, как солнечная энергия разливается исцеляющим светом по нейронным окончаниям правого и левого полушария мозга, оздоравливает все клеточки вашего мозга, прочищает все сосуды головного мозга, от различных застоев. Затем насыщает целебной энергией ваши глазные яблоки, зрительные нервы, улучшает и полностью восстанавливает ваше зрение. Прочищает все носовые и гайморовы пазухи и cпускается в ротовую полость, восстанавливает и полностью укрепляет все ваши зубы. Там где необходимо, взращивает новые крепкие зубы. Увидьте вашу новую лучезарную голливудскую улыбку на своём лице. Поблагодарите солнечную энергию за такую прекрасную работу.
3. Затем, солнечная целебная энергия спускается по вашему позвоночнику в горло. Залечивает полностью ваши миндалины в горле, нормализует работу щитовидной железы.
4. Далее перемещается энергия здоровья в лёгкие. Увидьте, как солнечная энергия насыщает кислородом для кровяного потока ваши лёгкие и очищает их от загрязнений и различных нечистот.
5. Углубляется в грудную клетку и насыщает здоровьем и энергией ваше сердце. Поблагодарите солнечную энергию здоровья за то, как прекрасно работают четыре камеры сердца и клапаны, насыщаются кровью, поблагодарите их за безупречную работу по обеспечению кровяного давления.
6. Опускается энергия солнца в ваш желудок. Насыщает его здоровьем, укрепляет стенки желудка, насыщает его желудочным соком из питательных веществ по пути в кишечник.
7. Обволакивает теплом и здоровьем печень, обеспечивает её прекрасное, здоровое функционирование.
8. Спускается к почкам. Поблагодарите их тоже за прекрасную работу. Пошлите им свою любовь.
9. Затем солнечная энергия полностью проходит по позвоночнику, укрепляет его, распрямляет его. Поблагодарите свой позвоночник искренне за то, что он держит и защищает ваше тело и органы.
10. Далее солнечная энергия здоровья спускается к вашим ногам. Поблагодарите ваши ноги за выдержку, за сильные мышцы, за прекрасные здоровые вены и крепкие кости.
11. Затем солнечная энергия здоровья снова окутывает ещё раз вас полностью от пальцев ног, до кончиков пальцев рук и до макушки головы солнечным светом. Подсвечивает вас всего изнутри каждую клеточку вашего организма. Пошлите любовь вашему телу, вашим всем внутренним органам ещё раз. Охватите внутренним взором себя изнутри, посмотрите внимательно, как теперь слаженно работают все ваши клеточки во всём вашем организме. Вы теперь полностью здоровы! Испытайте искреннюю радость и блаженство от этого, что теперь у вас нет никаких болезней, всё у вас прекрасно. Вы молоды, здоровы и обладаете прекрасным зарядом энергии, благодаря которой вы теперь можете жить и радоваться жизни!
12. Поблагодарите ещё раз за столь прекрасную работу солнечную энергию здоровья, мысленно отпустите её. Ощутите мощный прилив сил! Завершите своё внутреннее, увлекательное путешествие внутри себя и откройте глаза.
Друзья, практикуйте данную исцеляющую медитацию, когда вам удобно, в любое время суток. Но лучше всего ночью перед сном или утром после пробуждения. Поверьте в свои внутренние резервы организма! Вся целебная энергия находится в вашем подсознании. Программируйте свой разум на твёрдое внутреннее убеждение, что у вас всегда отменное, крепкое здоровье!
Если вам близка эта тема и резонирует с вами и мои советы помогают вам, то ставьте лайки, делитесь комментариями, подписывайтесь на мой блог «Эволюция Сознания».
Мне будет очень приятно осознавать, что мои статьи читают люди. Для меня это будет ещё большей мотивацией писать ещё больше статей на различные темы о личностном росте и саморазвитии человека.
Источник
Самоисцеление силой мысли – это не фантастика и не сказка, а реальная методика самооздоровления, основанная на современных научных открытиях.
Что такое мысль с научной точки зрения?
С точки зрения нейробиологии мысль – это результат электрической активности головного мозга, вследствие которой происходят изменения внутри нейронов в межклеточном пространстве, в синоптических связях между нервными клетками.
Классическая наука (физика, биология, психология) считает абсурдным активное влияние мысли на физическую природу человека.
Однако в современной науке существуют теоретические и экспериментальные доказательства авторитетных исследователей, проведенные в научных лабораториях различных стран мира, которые подтверждают гипотезу о биогравитации, о виртуальной энергополевой природе мысли и сознания.
Еще в 1944 году отец квантовой теории Макс Планк выдвинул идею взаимосвязи всех частиц бытия друг с другом в пределах некой «матрицы», в которой берут свое начало новые звезды, а также ДНК и сама жизнь.
Грэгг Брейден на примере научных открытий поддерживает идею существования Вселенской «матрицы», которую он назвал «Божественной», понимая под Богом Вселенский Разум.
Эта «матрица» есть поле энергии, соединяющее все сущее, вмещающее все наши взгляды и поступки. Чтобы подключиться к силе «матрицы», нужно понимать, как она устроена, и научиться разговаривать с ней.
По мнению ученых, начав осознанно использовать свойства Божественной матрицы, можно научиться управлять своей жизнью от физического здоровья до карьеры и отношений с окружающими.
Что происходит, когда мы мысленно посылаем в окружающий мир, например, страх заболеть или мыслеформу об исцелении? Наша мысль отражается в энергетическом поле «матрицы» и возвращается к нам на материальном уровне с точностью задуманного.
Начните с осознания неправильных мыслей
Болезни нашего тела свидетельствуют о том, что мы транслируем в мир какие-то неправильные мысли, которые усиливаются Вселенским Разумом, и еще более вредят нашему телу.
Задача номер один при болезни – выявить мысленные стереотипы, которые привели к боли или воспалению. Предстоит разобраться и осознать проблемы, глубоко спрятанные в нашем подсознании или в сознании.
Это сложно, но возможно, если вы уделите себе – любимому, 15-20 минут на уединение. Расслабитесь и спросите себя, что Вас так раздражает или напрягает в данный момент, какая ситуация не дает Вам покоя, вносит дискомфорт в Ваше внутреннее состояние.
Обычно самой разрушительной и ядовитой для организма является мысль: «Меня не любят!». Такая мысль вызывает чувство обиды. Обида может копиться годами, разрушая определенные органы. Например, невысказанная обида на полового партнера превращается сначала в кисты на яичниках или в матке, затем в злокачественную опухоль.
Обида на детей, которые не ценят Вас, не уважают при том, что Вы свою жизнь посвятили им, может разрушать грудь, образуя опухоли и рак.
Обиды детей на родителей, глубоко спрятанные в подсознании, также могут привести к различным болезням. Поэтому целительница Лууле Виилма предлагает всем: и взрослым, и подросткам простить своих родителей, тем самым избавиться от разрушающего яда обиды. Нам легче простить уже ушедших из жизни родителей, чем живых, но это надо сделать ради своего же здоровья.
Итак, необходимо осознать обиду как разрушительную мысль и выпустить ее или высвободить из своего сознания путем прощения себя и тех людей, которые по вашему мнению, обижают или обижали когда-то Вас.
В противном случае посланная Вами мысль об обиде в биоматрицу Вселенной, вернется в троекратном размере, и Ваше глубокое переживание по этому поводу буквально отравит Ваш организм, а позже – разрушит его.
Запомните – никто не может Вас обидеть до тех пор, пока Вы сами не будете постоянно думать об обиде, или, хуже того, будете в глубине души взращивать обиду до огромных размеров и уплотнять ее до состояния твердого металла. По мнению Л. Виилмы, такую твердость клетки нашего организма не выдерживают и разрушаются.
Если Вы осознаете неправильные свои мысли об обиде, раздражении, обвинении, можно будет работать над изменением своего мировоззрения.
Как изменить мысли на позитивные
Чтобы начать позитивно мыслить нужно:
- понять необходимость позитивного мысленного настроя для улучшения здоровья;
- выбрать понятный и вдохновляющий Вас источник информации, то есть книгу автора, который
Вам понравился; - приложить максимум усилий к изменению своего умонастроения. Ежедневно с книгой в руках практиковать техники изменения мировоззрения;
- помнить, что привычку позитивно мыслить нужно формировать в течение многих месяцев, чтобы добиться эффективных результатов исцеления;
- стараться замечать везде и во всех людях самое положительное, и благодарить Вселенную за это хорошее, а также за своих обидчиков. Ведь они посланы Вам для постижения опыта прощения;
- быть честным перед собой, признавая свои отрицательные мысли. Ведь мысли – это вибрация энергии, которая вскоре материализуется. А чтобы материализовалось выздоровление, заживление нужна вибрация положительных мыслей.
Методика исцеления силой положительных мыслеформ
Существует много методик самоисцеления силой мысли. Однако все они начинаются с расслабления.
Как правильно расслабиться?
Лучше процедуру исцеления проводить дома, когда никого нет. Включить тихую музыку без слов, зажечь свечу на столе, удобно лечь или сесть в кресло напротив свечи.
Посмотреть несколько минут на пламя свечи. Затем закрыть глаза и представить, как медленно и поэтапно расслабляются мышцы ступней, голеней, бедер, живота, ягодиц, ребер, плеч, рук и лица. Почувствуйте, как мышцы становятся вялыми, и провисают.
Обычно трудно расслабить мышцы плечевого пояса. Можно поднять руки при вдохе и свободно сбросить их на выдохе.
Когда Вы почувствуете, как спадает напряжение, вам тепло и уютно, дыхание ровное и спокойное, обратитесь мысленно к больному органу с любовью. Для этого нужно облечь свои мысли в правильные слова – мыслеформы, которые медленно и проникновенно будете повторять с верою в выздоровление.
Пример мыслеформы
Кодовое слово мыслеформ – любовь, поскольку частые причины болезней – отсутствие любви к себе, сознание собственной вины или ощущение себя жертвой.
Приведем пример мыслеформы для лечения болезни сердца. «Я люблю тебя, мое сердце, и дарю тебе ощущение тишины и покоя! Люблю каждую твою клеточку!».
Представьте, как ваше сердце наполняется золотистым или белым светом, который освобождает его от теней, осветляет и питает его любовью. Повторяйте: «Я люблю себя, свое тело, мне легко, я полна энергии и тепла. Боль исчезает. Мое сердце здоровое!».
Можно визуализировать широкую, спокойную реку или море, или другую картину природы, с которой у Вас связаны приятные воспоминания.
Главное – вера и сильное намерение в настоящий момент
Для здоровья важно создать и укрепить привычку видеть себя уже здоровым прямо сейчас, в настоящий момент, поскольку обмен энергией мысли во Вселенной идет в реальном времени. Поэтому думать, вот скоро я буду здоровым – не верно. Это не работает. Повторять надо: «Я уже здоров!», причем с большой верою в это утверждение.
Если повторять мыслеформы без веры или со страхом «а вдруг не поможет», больной орган также теряет веру в исцеление, а структура клеток видоизменяется в худшую сторону: сжимается, перекручивается. Только сильное намерение и вера в выздоровление запускают внутренние резервы организма.
Привыкайте верить в себя и Вселенский Разум, с которым у нас невидимая связь. Убеждайте себя в том, что Вы все можете и умеете, что все закончится хорошо. И Вам от этого радостно и спокойно.
При лечении силой мысли заболеваний желудочно-кишечного тракта целесообразно вводить в мыслеформы такие слова: «Все лишнее легко покидает мой организм: шлаки, токсины, микроорганизмы! Я легко расстаюсь со всем отжившим, тормозящим мое движение вперед!».
Эффект от лечения силой мысли и частота сеансов
Если во время сеанса у вас на лице – непроизвольная улыбка, а после сеанса сохраняется ощущение тепла в руках, ногах, исчезли или утихли боли в области беспокоившего вас органа, значит лечение прошло эффективно.
Повторять сеансы необходимо один раз в день по 15-20 минут.
При онкологических заболеваниях следует обращаться к силе мысли пять-семь раз в день по 10–15 минут, если позволяет состояние больного.
Американский генетик Брюс Липтон утверждает, что силой мысли человек может избавиться от любой болезни, но этому нужно учиться.
Мысленно воздействуя на больные органы и разумно пользуясь достижениями традиционной медицины, Вы открываете двери в царство здоровья!
Будьте здоровы! Желаю Вам успехов в освоении методики самоисцеления силой мысли!
Источник
Известный врач и ученый Лисса Рэнкин в своей лекции на TED рассказала о том, что ей удалось узнать за годы исследования эффекта плацебо. Она на полном серьезе считает, что наши мысли влияют на нашу физиологию. И что с помощью одной только силы мысли мы в состоянии вылечиться от любой болезни.
Рэнкин нашла конкретные доказательства того, что наши тела имеют свою собственную врожденную систему по самообслуживанию и ремонту.
Она провела исследование с участием 3500 человек, получивший диагноз о неизлечимой болезни: рак, ВИЧ, сердечно-сосудистые заболевания и т.д. Всем им нечего было терять. Все они мысленно уже попрощались с жизнью.
Лисса стала давать им таблетки плацебо. Только добровольцы этого не знали: они думали, будто им дают новое, ультраэффективное лекарство от их болезни. И многие из них сумели вылечиться!
В этой лекции она рассказывает о господине Райте, который с помощью пилюлю плацебо сократил размер своей раковой опухоли в два раза. Она уменьшилась только потому, что он сам верил, что она должна уменьшиться!
Могут ли люди сами исцелять себя с помощью сознания?
К сожалению, перевода на русский нет
Is there scientific proof we can heal ourselves? | Lissa Rankin, MD | TEDxAmericanRiviera
А вот главные мысли из ее 18-минутной лекции.
Может ли сознание исцелить тело? И если да, то есть ли доказательства, которые могли бы убедить в этом врачей-скептиков вроде меня?
Я исследовала плацебо все последние годы своей научной карьеры. И теперь уверена в том, что и так, до меня, доказывали исследования на протяжении последних 50 лет: сознание действительно может исцелить тело.
Эффект плацебо — заноза в теле медицинской практики. Это неприятная правда, которая может личить врачей возможности выпускать все новые и новые лекарства, пробовать все новые и новые методы лечения.
Но я думаю, что эффективность плацебо — это хорошая новость. Для больных, а не для врачей, разумеется.
Потому что это железное доказательство, что внутри каждого тела скрыт уникальный, неведомый нам пока механизм самоисцеления. Возможно, нам подарил его Бог!
Если вам тяжело в это поверить, вы можете изучить одну из 3500 историй о том, как люди сами, без медицинской помощи, избавлялись от «неизлечимых» болезней. Речь идет о медицинских фактах, а не о красивых журналистских историях.
Четвертая стадия рака исчезла без лечения? ВИЧ-позитивные пациенты стали ВИЧ-негативными? Сердечная, почечная недостаточность, диабет, гипертония, заболевания щитовидной железы, аутоиммунные заболевания — все это исчезало!
Великолепный пример из медицинской литературы — это случай мистера Райта, изученный в 1957 году.
У него была запущенная форма лимфосаркомы. Дела пациента шли не очень хорошо, времени у него оставалось мало. У него были опухоли размером с апельсин в подмышках, на шее, в грудной и брюшной полостях. Печень и селезенка были увеличены, в легких набиралось по 2 литра мутной жидкости каждый день. Их нужно было дренировать, чтобы он мог дышать.
Но мистер Райт не терял надежды. Он узнал о замечательном лекарстве Кребиозене и умолял своего доктора: «Пожалуйста, назначьте мне Кребиозен, и все наладится». Но это лекарство не могли выписать по исследовательскому протоколу врачом, который знает, что пациенту осталось жить меньше трех месяцев.
Его лечащий врач доктор Уэст не мог этого сделать. Но мистер Райт был настойчив и не сдавался. Он продолжал клянчить лекарство, пока доктор не согласился назначить Кребиозен.
Он назначил дозу на пятницу следующей недели. Надеясь, что мистер Райт не дотянет и до понедельника. Но к назначенному часу тот был на ногах и даже прогуливался по палате. Пришлось давать ему лекарство.
А через 10 дней опухоли Райта уменьшились вдвое от прежнего размера! Они таяли как снежки в горячей духовке! Прошла еще пара недель после начала приема Кребиозена они совсем исчезли.
Райт танцевал от радости как сумасшедший и верил, Кребиозен — чудесное лекарство, которое вылечило его.
Он верил в это целых два месяца. Пока не вышел полный медицинский отчет о Кребиозене, в котором говорилось, что лечебный эффект этого препарата не доказан.
Мистер Райт впал в депрессию, и рак вернулся. Доктор Уэст решил схитрить и объяснил своему пациенту: «Тот Кребиозен был недостаточно хорошо очищен. Он был плохого качества. Но сейчас у нас есть сверхчистый, концентрированный Кребиозен. И это то, что надо!».
Затем Райту сделали инъекцию чистой дистиллированной воды. И его опухоли снова исчезли, а жидкость из легких ушла!
Больной снова стал веселиться. Все два месяца до тех пор, пока Медицинская Ассоциация Америки все не испортила, опубликовав общенациональный отчет, который определенно доказывал, что Кребиозен бесполезен.
Через два дня после того, как Райт услышал эту новость, он умер. Умер, несмотря на то, что за неделю до смерти сам управлял собственным легкомоторным самолетом!
Вот еще один известный медицине случай, который выглядит как сказка.
Родились три девочки. Роды принимала акушерка, в пятницу 13-го. И она стала утверждать, что все дети, рожденные в этот день, подвержены порче.
«Первая, — сказала она, — умрет до своего 16-летия. Вторая — до 21 года. Третья — до 23 лет».
И, как выяснилось позже, первая девочка умерла за день до своего 16-летия, вторая — до 21 года. А третья, зная, что случилось с двумя предыдущими, за день до своего 23-го дня рождения попала в больницу с гипервентиляционным синдромом и спрашивала врачей: «Я ведь выживу?». Той же ночью ее обнаружили мертвой.
Эти два случая из медицинской литературы — отличные примеры эффекта плацебо и его противоположности — ноцебо.
Когда мистера Райта вылечила дистиллированная вода — это хороший пример эффекта плацебо. Вам предлагают инертную терапию — и она каким-то образом работает, хотя никто не может этого объяснить.
Эффект ноцебо — противоположный. Эти три девочки, которых «сглазили» — яркий тому пример. Когда разум верит, что что-то плохое может случиться, это становится реальностью.
Медицинские издания, журналы, Новый Английский Медицинский журнал, журнал Медицинской Ассоциации Америки, — все они полны свидетельств эффекта плацебо.
Когда людям говорят, что им дают эффективное лекарство, но вместо этого вводят инъекции физраствора или дают пилюли с обычным сахаром, это часто оказывается даже более эффективно, чем настоящая хирургия.
В 18-80% случаев люди выздоравливают!
И дело тут не только в том, что им кажется, что они чувствуют себя лучше. Они на самом деле чувствуют себя лучше. Это измеримо. С помощью современных приборов мы можем наблюдать, что происходит в телах пациентов, принявших плацебо. Их язвы затягиваются, симптомы воспаления кишечника уменьшаются, бронихолы — расширяются, а клетки начинают выглядеть иначе под микроскопом.
То, что это происходит, легко подтвердить!
Мне нравятся исследования Рогейн. Есть группа лысых парней, вы даете им плацебо, и у них начинают расти волосы!
Или обратный эффект. Вы даете им плацебо, называете это химиотерапией, и людей начинает рвать! У них выпадают волосы! Это и вправду происходит!
Но действительно ли к этим результатам приводит только лишь сила позитивного мышления? Нет, считает ученый из Гарварда Тэд Каптчук.
Он утверждает, что уход и забота о пациентах со стороны медработников влияют даже больше, чем позитивное мышление. Иными словами, любой больной человек может выздороветь только в том случае, если в победу над болезнью верит не только он сам, но и его родные, и его лечащий врач (пусть лучше врет, чем говорит горькую правду). Это тоже доказывают исследования.
Какой должна быть «аптечка самоисцеления»?
Чтобы иметь возможность исцелять себя, чтобы быть здоровым человеком и функционировать на оптимальном уровне, нам нужны не просто хорошая диета или занятия спортом. Недостаточно просто хорошо высыпаться, принимать витамины и регулярно посещать врача. Это все хорошо и важно, но еще больше нам нужны здоровые отношения. здоровая рабочая обстановка, возможность вести творческую жизнь, здоровая духовная и сексуальная жизнь.
Внутренний фитиль.
Для того, чтобы быть нормальным, здоровым человеком вам нужно то, что я называю вашим «внутренним фитилем». Это ваш внутренний компас, который всегда знает, в каком направлении вы должны двигаться. Вы должны знать, ради чего живете, и что вас должно ожидать в конце.
Широкий круг общения.
Кроме того, критически важное значение для вашего здоровья имеют ваши отношения. Люди с крепким кругом общения вдвое реже страдают от сердечных болезней в сравнении с теми, кто одинок.
Семейные пары имеют вдвое больше шансов прожить долгую жизнь, чем люди, не состоящие в браке.
Исцеление своего одиночества — самая важная профилактическая мера, которую вы можете предпринять для своего крепкого здоровья.
Это действеннее, чем бросить курить или начать делать зарядку.
Духовная жизнь.
Она тоже имеет значение. Прихожане церквей живут в среднем на 14 лет дольше тех, кто в них не ходит.
Работа.
И она важна. В Японии люди часто умирают прямо на рабочем месте. Это называется синдромом кароши. Люди, которые не берут отпусков, в три раза чаще страдают от сердечных заболеваний.
Ваше отношение к жизни.
Счастливые люди живут на 7-10 лет дольше несчастных. Вероятность развития сердечных заболеваний для оптимиста на 77% ниже, чем для пессимиста.
Как это работает? Что такого случается в мозгу, что изменяет тело?
Мозг общается с клетками тела посредством гормонов и нейротрансмиттеров. Негативные мысли и убеждения мозг определяет как угрозу.
Вы одиноки, пессимистичны, что-то не так на работе, проблемные отношения… И вот, ваша миндалина уже кричит: «Угроза! Угроза!». Включается гипоталамус, затем гипофиз, который, в свою очередь, сообщается с надпочечниками, которые начинают выплескивать гормоны стресса — кортизол, норадерналин, адреналин. Ученый из Гарварда Уолтер Кеннет называет это «реакцией стресса».
Это включает вашу симпатическую нервную систему, которая вводит организм в состояние «Бей или беги». Оно защищает вас, когда вы убегаете от льва или тигра.
Но в повседневной жизни в случае возникновения угрозы возникает та же самая быстрая стрессовая реакция, которая должна отключаться, когда опасность миновала.
К счастью, есть противовес. Его описал Герберт Бенсон из Гарвардского университета. Когда опасность уходит, мозг наполняет тело исцеляющими гормонами — окситоцином, допамином, окисью азота, эндорфинами. Они наполняют тело и очищают каждую клеточку. И удивительно то, что этот естественный механизм самовосстановления включается только тогда, когда нервная система расслаблена.
В стрессовой ситуации организму не до этого: ему нужно бороться или бежать, а не исцелять.
Когда ты задумываешься об этом, то спрашиваешь себя: как же я могу изменить этот баланс? Один отчет утверждает, что каждый день мы сталкиваемся примерно с 50 стрессовыми ситуациями.
Если вы одиноки, в депрессии, недовольны своей работой или у вас плохие отношения с партнером, это количество как минимум удваивается.
Так вот, когда вы принимаете таблетку, не зная, что это плацебо, ваш организм запускает процесс релаксации. Вы убеждены, что новое лекарство вам поможет, позитивный настрой тут как тут, и вас должным образом опекает медицинский работник… Это расслабляет нервную систему. Вот тогда-то и включается чудесный механизм самоисцеления.
Исследования показывают, что есть несколько эффективных способов расслабиться и запустить его:
- Медитация;
- Творческое выражение себя;
- Массаж;
- Йога или тай-цзи;
- Прогулка с друзьями;
- Занятие любимым делом;
- Секс;
- Игра с животным.
В общем, все, что вам нужно, чтобы исцелить себя — это просто расслабиться. По-настоящему хорошо расслабиться. Хватит ли вам мужества принять эту правду, которое ваше тело и так уже знает? Природа может быть лучше медицины! И этому, как вы уже знаете, есть доказательства!
Источник
По теме: Помоги себе сам или как выбрать нужного специалиста
Эталонные клетки ДНК / Переживания и обиды / Энергетические привязки и работа с ними / О страхе самовыражения, щитовидке, вишудхе и любви / Cглазы, привороты и прочая бытовая магия / Мини программы-паразиты / Медицинское вмешательство — оно того стоит? / Энтропия, эмоции и здоровье / Дар божий и почему мы в него не верим? /Общение с Хранителем. Здоровье и вера в себя / Извечный вопрос веры / Спектры внимания и вера в их реализацию / О личном опыте и мудрости
ТЕМАТИЧЕСКИЕ РАЗДЕЛЫ:
ЛУЧШИЕ ПОСТЫ БЛОГА | РЕГРЕССИЯ В ПРОШЛЫЕ ЖИЗНИ | РЕИНКАРНАЦИЯ | КАРМА | ДЕТИ ЗВЕЗД | ХРАНИТЕЛИ | СОЗНАНИЕ | АВТОРСКИЕ СТАТЬИ | ТВОРЕЦ И ТВОРЕНИЕ | ПОДКЛЮЧКИ И ПРЕДИКТОР | ИСТОРИЯ | ХРОНО | FAQ | ПОСТЫ О ЧИСТКАХ | АВАТАРЫ БОГОВ | МАТРИЦА | МНОГОМЕРНАЯ КАРТИНА ПРОИСХОДЯЩЕГО | МЕДИЦИНА | ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ | ХРОНОЛОГИЯ ЦИВИЛИЗАЦИИ ИЛИ ЕЁ ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ | ПИТАНИЕ | ВИДЕО | ДНК | ГРАДОСТРОЕНИЕ | ЖИВОТНЫЕ | ОТЗЫВЫ О СЕАНСАХ |
КНИГА ПАМЯТИ ЗВЕЗДНОГО ПЛЕМЕНИ | ARTICLES IN ENGLISH | AUF DEUTSCH | О ПРОЕКТЕ | КУРСЫ ГИПНОЗА
Группы для новостей и обсуждений: ВКонтакте Facebook
Источник
