Как себя вылечить тренингами
Экология здоровья: Чтобы тело само себя лечило – ему надо помочь настроиться на плодотворную работу. Как это сделать? Гениально просто – его надо как следует вычистить и привести внутренние органы в порядок. В здоровом теле, как известно, здоровый дух, а там, где здоровый дух — там и чистые мысли, и полнота проживания моментов жизни, гармония.
Чтобы тело само себя лечило
Чтобы тело само себя лечило – ему надо помочь настроиться на плодотворную работу. Как это сделать? Гениально просто – его надо как следует вычистить и привести внутренние органы в порядок. В здоровом теле, как известно, здоровый дух, а там, где здоровый дух — там и чистые мысли, и полнота проживания моментов жизни, гармония.
Биохимик и доктор народной медицины Марва Оганян, основатель клиники нетрадиционной медицины «Предтеча» профессор Александр Огулов, а также легендарный йогатерапевт Леонид Гарценштейн – их мы спросили о том, как не болеть совсем никогда.
Вернее, какие факторы наиболее важны в вопросах здоровья и как привести себя к такому состоянию, когда вы можете смело заявить: «Я здоров! Я не болею совсем никогда!».
Итак, наиболее авторитетные специалисты в области естественного оздоровления и очищения организма в преддверие Онлайн Марафона «Очищение» (7-10 ноября), в котором они участвуют как центральные спикеры, рассказывают, как запустить процессы самоисцеления в теле.
Щелочной баланс
Высокая кислотность разрушает наиважнейшие системы в организме, и он становится беззащитен перед болезнями. Сбалансированная pH-среда обеспечивает нормальное протекание метаболических процессов в организме, помогая ему бороться даже с самыми серьезными заболеваниями. То есть — чем более щелочная среда в вашем теле, тем больше шансов к самоицелению. Вам не надо лечиться от многих болезней, надо лишь постоянно поддерживать высокий уровень pH — организм будет сам способен себе помочь в критической ситуации. Кислая среда идеальна для обитания бактерий, вирусов, грибов, паразитов, это лучшая почва для развития гнилостных процессов в теле.
Марва Оганян: Щелочное питание
«Если кислоты больше, чем нужно, то, попадая с кровью в разные органы, она разъедает ткани, снижает активность ферментов, вызывает появление и размножение раковых клеток. Чтобы снизить концентрацию кислоты в органах и тканях, организм задерживает воду, что еще более тормозит обменные процессы.
Для защелачивания крови организм расходует минеральные вещества — кальций, натрий, калий, железо, магний. А это ведет к физической слабости, быстрой утомляемости, снижению умственной деятельности и бессоннице, раздражительности и депрессивным состояниям.
Ежедневный рацион здорового человека должен включать не менее 75-85% ощелачивающих пищевых продуктов, а в питании человека, страдающего каким-либо заболеванием, их доля должна быть увеличена до 90 %. К ощелачивающим продуктам относятся овощи и фрукты. Строго в сыром виде и в правильных сочетаниях!»
Александр Огулов: Сода ото всех бед
«Всем своим пациентам я рекомендую использовать соду. Сода не является панацеей ото всех болезней, при этом она разжижает кровь и даже способна излечить рак. Важно знать, как правильно употреблять соду, чтобы она стала не ядом, а лекарством: как правильно ее приготовить, в какое время и в каких количествах лучше принять. Ведь при неправильном употреблении она отравляет организм. Сода противопоказана: пациентам, склонным к аллергии; кормящим матерям; беременным женщинам, особенно на первом триместере; детям до 5 лет; больным панкреатитом; часто при изжоге; больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — артериальной гипертензией.
Леонид Гарценштейн: Дыхание, которое защелачивает
«Кислотная среда — это токсичная среда. А в токсичной среде клетки гибнут. Физическое и эмоциональное состояние начинается со здоровья ваших клеток? Клетка – наименьшая разумная единица в биосистеме человека. Разумная, значит, обладающая разумом. У каждой клетки есть свой жизненный цикл, если хотите, жизненный путь, своя программа и соответствующие природному предназначению функции.
От реализованности каждой клеточки в вашем теле зависит то, насколько полноценно выполнит свои функции орган (печень, сердце, мозг и т.п.) и системы (пищеварительная, кровеносная, нервная, иммунная и т.п). Более того, от этого зависит, сможет ли существовать весь организм в целом! В йоге есть специальные дыхательные упражнения, пранаямы, освоив которые, вы сможете повышать уровень pH своего организма регулярно.
Постановка правильного дыхания является главным критерием. Люди в современном мире совершенно не умеют дышать. Мы используем ресурс нашей дыхательной системы еле-еле, не включаем ее в работу полноценно. Наши клетки задыхаются из-за нашей необразованности.»
Стоп паразитам!
К паразитам стоит отнести не только привычных гельминтов, которые поражают кишечник, но и гораздо более опасных одноклеточных и простейших. Не меньшую опасность для тела представляют грибы и даже… паразитирующие водоросли! Если вы внимательно отнеслись к первой части статьи и уже поняли, что высокий уровень pH — залог чистоты на всех уровнях, наверное, вы догадались, что в щелочной среде паразиты не могут существовать и гибнут.
Марва Оганян: Питание против паразитов
«Грибы в организме человека представляют особую опасность. Если вам все время хочется сладкого — это грибы требуют такую пищу. Если в кишечнике человека много грибка, то будет проходить выброс его, через кожу, влагалище, бронхи. Самый лучший выход — это обезопасить себя с помощью отказа от грибковой пищи (булки, макароны, сладости и многое другое), а также употреблять противогрибковую пищу».
Александр Огулов: Чеснок всему голова
«Самый действенный способ очищения от паразитов, который я нашел — это очищение чесноком. Употребив единожды полстакана чеснока, вы выведите практически всех паразитов. Но! Чеснок нельзя разжевывать, т.к. он сильно ударит по сердцу. Надо строго следовать инструкциям по очищению и тогда метод даст свои результаты».
Леонид Гарценштейн: Очищение тройчаткой
«Очищение организма от агрессивной среды, токсинов и паразитов в йоге и аюрведе идет комплексно. Своим студентам я рекомендую очищаться при помощи употребления самостоятельно приготовленной тройчатки по определенной схеме + очистительные чесночные клизмы, приготовленные особенным образом. Весь период очищения занимает 10 дней и проходит достаточно мягко и безболезненно».
Чтобы внутренние органы были здоровы
Марва Оганян: Голодание и целебные травы
«Если тело много трудится, оно постепенно изнашивается. Возникают болезни. Часто достаточно дать телу отдохнуть — и болезнь отступает. Поэтому всем своим пациентам я прописываю условное голодание на целебных травах с медом и лимоном при регулярном очищении кишечника. Травы, которые искусно воздействуют на все системы организма, на голодании особенно эффективны. И особенно важно вывести человеку камни из почек и желчного пузыря».
Александр Огулов: Вся жизнь в животе
«С помощью висцеральной хиропрактики (старославянский массаж живота) можно лечить не только внутренние болезни. Западная медицина потеряла очень многое, потеряв живот. Рефлекторный связи внутренних органов друг с другом, с мышцами и головным мозгом позволяют по-новому взглянуть на причину давно известных недугов.
Например, патология почек вызывает непроизвольное сокращение мышц шеи. А в шее расположены артерии, питающие мозг, поэтому спазм шейных мышц может вызвать нарушение мозгового кровообращения вплоть до ишемического инсульта. Патологии зрения, слуха очень часто возникают как реакция на патологию внутренних органов. Иногда достаточно поправить живот, и человек перестает носить очки».
Леонид Гарценштейн: Йогатерапия, которая омолаживает
«При усердной и регулярной работе со временем в теле произойдут органические изменения, которые устраняют причину болезни, в большинстве случаев навсегда. Всё это возможно лишь тогда, когда пациент меняет своё отношение к себе и к окружающему миру. Для этого проводится соответствующая теоретическая подготовка пациента, ознакомление его с базовыми принципами «Ямы и Ниямы» (нравственно-этическими аспектами), а также практическое изучение самой методики, освоение упражнений.
В моей программе детокса — шаткармы (очистительные процедуры из йоги), глубокие упражнения для самомассажа живота, лимфодренажный самомассаж, проработка всего тела при помощи рычагов рук и ног. Каждый человек способен исцелить себя сам — это не громкие слова, а реальность при регулярном каждодневном труде, то есть при соответствующем образе жизни».опубликовано econet.ru
Онлайн Марафон Очищение пройдет с 7 по 10 ноября по мск времени. Видеозапись всех дней мероприятия каждому участнику высылается.
Подробности и регистрация: https://witch-club.timepad.ru/event/384861/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Экология жизни. Психология: Спору нет, есть где-то в мире действенные и толковые тренинги, где из нищебродов делают Бренсонов и мямликов превращают в огненных ораторов.
Спору нет, есть где-то в мире действенные и толковые тренинги, где из нищебродов делают Бренсонов и мямликов превращают в огненных ораторов. Но на одного тренера с головой приходится целый табун людей с перевернутой анатомией. Шлём большой привет горе-психологам и напоминаем всем – поосторожнее с выбором тех, кого допускаете до своих мозгов.
Вот 15 признаков того, что личностный рост пошел куда-то не туда.
Она не понимает, почему люди бесятся, когда она говорит “Я тебя услышала”
Почему-то тренеры, которые выращивают эффективных коммуникаторов, очень любят этот оборот и не замечают, что он звучит как “Ой, да закрой рот уже”.
И называет их по имени
Но видишь ли, Лена, даже если кто-то, Лена, сказал, что звук, Лена, его собственного имени – самый приятный для человека, Лена, никому не хочется, Лена, слышать его 50 раз за три минуты. Три минуты, Карл! То есть Лена.
Гуляет без трусов даже в лютый мороз
А как иначе энергия земли доберется до этого самого? А энергии женственности как наружу выбраться? То-то. Нефрит, цистит и воспаление придатков потом можно будет вылечить силой позитивного мышления.
Злоупотребляет заглавными буквами
Пока бескрылые и непросветленные сородичи просто идут на работу и зарабатывают зарплату, она Реализует свое «Я», Осуществляет Мечту и Притягивает к себе Энергетику Денег. Потому что у нее есть Цель, а у тебя нет, утрись.
Рассчитывает вскорости перейти на диету из счастья, солнечного света и энергии вселенской любви
Потому что All you Need is Love и добрая вселенная только и ждет, когда ты раскроешь рот, чтобы напихать в него питательных веществ, заряженных силой Солнца. Белки, жиры и углеводы – вчерашний день.
Не моргнув глазом употребляет слова “энергия чакр” и “частота мозговых волн” в одном предложении
Что угодно выглядит убедительно и научно, если ввернуть про нейронные связи.
Меняет систему ценностей чаще, чем зубную щетку
Сегодня она самодостаточная женщина с проявленным и контрастным “Я”, завтра переметнется в клан стерв, в воскресенье проведет обряд на привлечение работодателя, а через неделю расскажет тебе, почему Инь должен подчиняться Ян и никак не наоборот.
Бегает на тренинги по любому поводу
Благо, ассортимент шире Миссисипи в разливе. Работа заела? Вот тренинг для настоящих лидеров и воротил. Кошелек отощал? Поскрести по сусекам и отнести заначку на тренинг “Богатство”. Соседи замордовали своей дрелью и гаммами? Бегом на технику жестких переговоров. Каша подгорает, ботинки жмут? Не вопрос, на этот случай тоже что-то имеется.
Пишет письма вагине и прочим органам
Потому что просвещенная и всесторонне развитая личность должна быть в контакте со своим телом. На досуге с почкой поболтать, послать пару смсок клитору, сбросить желудку ржачную ссылку на видео с собачкой.
В ней завелась внутренняя богиня
В самой тяжелой форме у богини даже есть имя и с ней тоже можно поболтать – как с селезенкой или грудью. Богиню явно воспитывали в подворотне, потому что она имеет обыкновение вклиниваться в разговор, когда не спрашивают, и давать советы, которых никто не ждал. Вывести ее сложнее, чем глистов.
Живет богато
Ну, то есть, пытается. После выплат за квартиру-телефон-интернет у нее остается полтора пиастра, половину из них она тратит на банку икры, чтобы жить, как богатая, думать, как богатая, и приманивать богатство. Оставшееся уходит на кружевное исподнее для Внутренней Богини Секса. Если красное – то для закидывания на люстру. До конца месяца она столуется у друзей и стреляет пятихатки до выходных.
Носит тренинг с собой
Можно вытащить человека из тренинга, но тренинг из человека фиг выковыряешь. Он у Просветленных всегда наготове, как чеховское ружье на стене. Так что натренированная личность пытается испробовать знакомые методы каждый раз, как видит компанию больше двух человек. Не пропадать же добру.
Знает Истинную Истину
И не стесняется ее доносить, даже если люди шарахаются, размашисто крестятся и с воплем убегают в направлении ближайшего аэропорта.
Пребывает в состоянии
Любое состояние – бесценный опыт, который надо разбирать, анализировать и сохранять. Поэтому если тебе на ногу упадет кирпич, Просветленная накинется на тебя с вопросами: “Что ты чувствуешь в этом состоянии? Как твоя нога реагирует на него? Что бы ты сказала кирпичу?” – даже если ты прям сейчас высказываешь ему все наболевшее без купюр.
Пишет Книгу
В какой-то момент развитая личность так распухает, что сдерживать ее внутри становится никак невозможно. Тогда личность выплескивается через край и начинает писать собственный “Майн кампф” о том, как она преобразилась и достигла Цели. Бинго, теперь можно основывать собственный тренинг!опубликовано econet.ru
Автор: Ольга Лысенко
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Самовнушение на выздоровление – метод, применяемый людьми с давних времен. Но не все верят, что такие способы работают. А зря! При правильном исполнении методик, психологическое воздействие порой творит чудеса.
Что такое самовнушение?
Под самовнушением понимается процесс уверения, адресованный самому себе, позволяющий вызвать определенные чувства и ощущения, управляющие процессами памяти и внимания.
Чтобы желаемое воплотить в реальность, мысли и действия должны работать сообща по определенной схеме:
- Не применять слова и частицы отрицания «нельзя, нет, не».
- Тщательно подбирать фразы. Если значения каких-либо слов человеку не совсем понятны и не вызывают положительных ассоциаций, самовнушение работать не будет.
- Максимальное расслабление. Самовнушение не даст результатов, если человек применяет его в общественных места (по дороге на работу). Лучше всего процесс запустится в тихой домашней обстановке без посторонних людей, животных и звуков.
- Визуализация.
- Ежедневное занятия (минимум 2 раза в сутки) по 15-20 минут. По наблюдениям психологов такие тренировки дадут результат уже через 1.5-2 мес. Но пропускать занятия нельзя.
Фраза для самовнушения должна произносится без малейшего напряжения, но в то же время осознанно с представлением в мельчайших деталях всего того, на что человек себя программирует. При этом организм должен ощущать легкость, радость и уверенность, что это уже произошло.
Самовнушение на выздоровление
Процесс самовнушения хорошо работает против заболеваний, особенно когда оно сочетается с медицинским лечением. Больные убеждают себя, что болезнь отступит навсегда. Наблюдения врачей показывают, что порой уверенность достигает такой силы, что даже тяжелобольные начинают выздоравливать. В медицине такие случаи считаются чудом.
Самовнушение, применяемое на выздоровление, известно еще со времен Аристотеля и Гиппократа. Ученые философы доказали, что здоровье человека часто зависит от его мыслей и слов. При этом быстрых результатов добиваются наиболее впечатлительные и эмоциональные личности с хорошим воображением. Кроме того, навязыванию мыслей хорошо поддаются дети, так как большая восприимчивость малышей очень быстро помогает перестраивает мысли при смене обстановки.
Психологи считают, что с такими личностями работать очень легко. Например, если больной убеждает себя в том, что он сытый – в крови меняется состав некоторых компонентов, а личность, представляющая себя на морозе, покрывается гусиной кожей с пониженной температурой тела. Ежедневные тренировки самовнушения позволяют подчинить себе все органы и системы в организме.
Эффект плацебо
На основе самовнушения неплохо работает принцип плацебо, когда вместо лекарственного средства врачи дают больному «пустышку» (сахарную таблетку, раствор соли и т.п.). После таких экспериментов более половины больных действительно шли на поправку, но как правило это были люди, которые действительно хотели поправиться. Плацебо – это не только медицинский препарат, но и всевозможные беседы, манипуляции и процедуры.
С научной точки зрения процесс объясняется так: после внушения мозг человека начинает вырабатывать те вещества, которые соответствующе принимаемому препарату или действию процедуры.
Научиться методам самовнушения можно самостоятельно, но если человеку сложно перестроить свои мысли, то квалифицированные психологи и психотерапевты помогут справиться с этой задачей за несколько сеансов.
Самовнушение на выздоровлениене лечит от всех болезней, но в большинстве случаев все же приносит положительные результаты. Главное освоить методику, запастись терпением и верить, что все получится.
Читайте также:
Эзотерика, саморазвитие и личный рост
Что такое эзотерика простыми словами: мистика или наука?
Источник
От автора: О том полезны ли тренинги личностного роста для химически зависимых и других аддиктивных личностей.
или «Как зависимому натренироваться быть свободным»
Все виды зависимостей, в своей основе имеют стремление самостоятельно контролировать и изменять свои состояния (настроение, чувства, мироощущение). Мысль о том, что боль, трудности, горе и дискомфорт, есть чистое зло и их не должно быть в жизни — одна из довольно нетрезвых, то есть не позволяющих принять объективную реальность такой, какая она есть. И человек, вместо принятия трудностей, эволюционного роста, и терпеливого труда над собой, пытается изо всех сил влиять на свои состояния, влиять на других людей и насильно менять мир вокруг себя. Когда зависимый сталкивается с невыполнимостью таких задач, с болью от этого столкновения, то направляет усилия, чтобы проигнорировать болезненную правду. Отчасти в этом помогают психологические защиты, отчасти различные внешние средства. Наркотики — всего-лишь одно из таких средств. Они помогают изменить собственное настроение и видеть мир не таким, какой он есть, а через призму своих иллюзий. Со временем на мир становится больно смотреть трезвым взглядом, так как есть лишь иллюзии управляемости, и мир, и люди продолжают не соответствовать эгоистичным требованиям «маленького бога». На самом деле, все эти попытки управлять собой, а тем более — тем, что вокруг — заведомо проиграны. Кто из нас знает, когда его собьет машина, или диарея случится, или сосуд в голове лопнет, так какой уж тут реальный контроль? Но психика, испытывая боль от жесткой правды, не желая с ней мириться и убегая от ответственности, придумывает все новые защиты и оправдания. А зависимости обретают все новые и новые формы или требуют все бОльшие дозы.
Большинство тренингов «личностного роста», предлагаемых сегодня зависимым, где учат управлять своими состояниями, овладевать метОдами достижения успеха, управления людьми, делать себя счастливым и ориентируют на престижные культовые образы, формируют отнюдь не трезвость, а своего рода пьянство. Они предлагают новые методы, как обмануть себя и сделать иллюзии более реальными, предлагают модные образы для подражания, предлагают «казаться» (строить из себя кого-то), вместо того, чтобы честно увидеть, принять себя и учиться быть кем-то, работать над собой. На них тренируют работать над внешними аспектами, ради денег, успеха, престижа, ради «кайфа», то есть оставаться насквозь своевольным и эгоистичным «маленьким богом».
Зависимым (как и созависимым) очень нравится идея легкого достижения «личностного совершенства», вместо духовного роста (морально-нравственного прогресса) . Потому, как второй подразумевает довольно трудный для психики процесс нравственной переоценки, долгий процесс эволюционных изменений и главное — принятие боли, процесс проживания потерь, болезненное открытие себя себе и другим и удаления себя из центра Вселенной, хотя бы на интеллектуальном (осмысленном) уровне. «Личностный рост» же, которому якобы можно научиться, овладев некоторыми знаниями и узнав некоторые инструменты для манипуляций, предлагает иллюзию возможности избежать боли, дискомфорта и трудностей и получить деньги, престиж, успех и состояние счастья. При том, что реальность и существующих вокруг людей, с их правами и свободами, можно будет по-прежнему игнорировать (учитывать их лишь через призму своей выгоды).
Как специалист, работающий, в основном, с зависимыми, я не стану утверждать, что для других людей это не работает. Но для зависимых «личностный рост», в том виде, в котором его подают на «тренингах личностного роста» — фикция! И вот почему.
Алкоголик и наркоман (как и многие иные зависимые) — это человек, жизнь которого буквально подчинена зависимости, хоть сам он этого может и не видеть. Зависимость диктует все: с кем общаться, куда ходить, как планировать время, где и как работать… Все подстраивается под нее, она (зависимость) в приоритете. Человек может выглядеть довольно долго довольно нормальным. Он играет роль, чтобы доказать себе и другим, что он «нормальный». И зависимость все больше и больше отбирает свободу. Зависимый настолько эгоистичен, что ставит себя и свои желания в центр Вселенной, даже если и создает видимость других «важных» дел и приоритетов.
На этом пути все больше стираются границы и правила; нормы и принципы растаптываются. Отношения с людьми становятся лишь инструментом для исполнения собственных желаний. Фактически, зависимость делает из человека соединение в одной личности всех трех типов «темной триады» — нарцисса, психопата и макиавеллиста, причем хорошо замаскированных. (Ну уж по крайней мере, двоих последних — точно).
Даже если удается «подзавязать» на время, то зависимый становится глубоко несчастным и неудовлетворенным существом. Но так как он с детства привык носить маски и играть роли, он, скорее всего, будет играть роль счастливого или успешного (как это в его окружении понимается). Может даже на тренинги и к психологу пойдет для создания этой иллюзии. Однако он остается эгоистом, чувства его заморожены и мир ощущается жестким и враждебным. Поэтому практически всегда (за очень редким исключением) он возвращается к употреблению. Либо меняет зависимость: алкоголь на таблетки, наркотики — на алкоголь, одни наркотики — на другие, реже — на какие-нибудь формы зависимого поведения (трудоголизм, маниакальное занятие спортом, секты и др.).
Таким образом, предпочтение какого-либо агента зависимости — лишь внешний симптом более глубоких проблем — эгоцентризма, своеволия, нежелания жить с объективной реальностью в мире. Постановка себя и своих желаний в центр всей жизни, а также попытки управлять всем и всеми вокруг для своих интересов — это, и корни, и неотъемлемые аспекты зависимостей, зависимого поведения; и даже созависимости, в которой это прикрыто фиктивными благими намерениями, скромностью и жертвенностью. Получается, что тренинги «личностного роста» предлагают зависимым и созависимым все то же самое. И даже если они направлены как бы на то, чтобы помочь зависимому воздерживаться от наркотика, то воздерживаться предлагается для того, чтобы усугубить свои проблемы. Остаться «темной триадой», но еще лучше замаскированной. Получается, это — как предложить, условно, человеку с низкой самооценкой зататуировать себя с ног до головы, сделать зеленый ирокез, пластику лица до неузнаваемости, то есть отказаться от своей личности, и так улучшить свое состояние. Но это не изменит самооценку!
В Анонимных Сообществах и в программах реабилитации (терапии, лечения) зависимых, основанных на философии «12 Шаговой программы» происходит выздоровление потому, что человеку помогают понемногу отказаться от ролей и масок, учат вывести себя и свои желания из центра Вселенной, установить отношения с Богом (как бы человек Его ни понимал), встать на принципы честности, открытости, терпимости к людям и бескорыстной помощи другим. Со временем все сферы жизни выравниваются. Поэтому программа «12 Шагов» Анонимных Содружеств оказалась самым эффективным методом решения проблем зависимостей. Ни медицина, ни религия, ни психология, ни уж тем более — практика тренингов, не дали таких результатов. Никто не добился такой массовости и такого уровня трезвости, как сами зависимые, помогающие друг другу. Это на сегодня признает мировое сообщество специалистов и медицинское сообщество.
Работа по программе выздоровления и лечение, предлагаемое специалистами по зависимостям — это каждодневная работа над собой, наработка механизмов трезвого проживания ситуаций, обучение конструктивному снятию напряжения, наблюдение за собой, практика нового поведения… и многое другое. Отличие от всего другого (и особенно — от тренингов) в том, что это не одна из форм манипуляций собой, своими состояниями, окружающими миром и людьми, а наоборот, как это ни парадоксально, полный отказ от попыток удержать контроль. И, как результат — принятие мира таким какой он есть, людей такими, какие они есть, принятие трудных дней и состояний (в том числе боли и негатива), как объективности, как неотъемлемой, и даже полезной, хоть и неприятной, части жизни. А вместе с тем, работа над собой изнутри, а не снаружи, изменения внутренние, которые позволяют меняться и внешне и даже меняют мир вокруг. И как показывает более чем 90-летний мировой опыт, это работает!
Впервые опубликовано в проекте «Без наркотиков», в 2016 году
Источник
