Как в бане вылечить спайки

Образование спаек органов малого таза – процесс, пагубно влияющий на здоровье женщины и на ее репродуктивные способности. Спайки возникают вследствие реакции брюшины на воспалительный процесс, травмы и хирургические вмешательства. Эта гладкая соединительная ткань, выстилающая брюшную полость изнутри, в норме обеспечивает беспрепятственное сокращение и расслабление, изменение положения относительно друг друга матки, ее придатков и остальных органов.
Из-за воспаления, происходящего вследствие внедрения инфекции, травм, а так же после медицинских манипуляций происходит изменение структуры брюшины. Ее защитные механизмы, стараясь ограничить место повреждения, стимулируют образование фибрина на поверхности нежной ткани. Нити этого белка соединяют внутренние органы друг с другом, чтобы ограничить область распространения патологический явлений. Так начинается спаечный процесс. Если его вовремя не купировать, спайки преобразуются в грубые тяжи, прочно скрепляющие между собой органы малого таза, мешающие их нормальному функционированию.
Возможные проблемы, возникающие из-за спаек:
Нарушается овуляция;
Увеличивается риск внематочной беременности;
Ограничивается подвижность половых органов, возникают частые боли;
Нормальная половая жизнь становится невозможной из-за неприятных ощущений и болевого синдрома;
Снижается вероятность зачатия и успешного вынашивания беременности.
Чтобы преодолеть все эти проблемы требуется комплексное лечение под руководством гинеколога, психолога, фито- и физиотерапевта. Оно включает в себя как традиционные лекарственные средства (витаминно-минеральные комплексы, противовоспалительные средства и препараты для рассасывания спаек), так и альтернативные методы.
Рецепты народной медицины:
Применение каменного масла для аппликаций, спринцеваний и приема внутрь;
Спринцевание отваром бадана;
Использование комплекса трав: красной щетки и боровой матки;
Прием внутрь настойки сабельника;
Применение гирудотерапии (лечение пиявками),
Лечение Лонгидазой – препаратом, предназначенным для деструкции спаек.
Для достижения стойкого и полного эффекта нужно выполнять все пункты этого лечения, иначе восстановительный процесс затянется надолго или будет невозможно устранить спайки полностью.
Содержание:
- Лечение спаек маслом черного тмина
- Бадан толстолистный в лечении спаек малого таза
- Лечение спаек каменным маслом
- Сабельник болотный в лечении спаек малого таза
- Красная щетка с боровой маткой от спаек малого таза
- Лечение спаек медицинскими пиявками
- Семена льна от спаек
- «Лонгидаза» размягчает спайки
Лечение спаек маслом черного тмина
Лекарственные препараты из черного тмина широко применяется в традиционной восточной медицине для устранения проблем женской половой сферы. Масло черного тмина содержит большое количество фитостеролов, жирных кислот, дубильных веществ, сапонинов и каротиноидов. Оно применяется в качестве противовоспалительного, антигрибкового и антибактериального средства. Противопоказания к применению масла черного тмина – состояние после пересадки органов, лучевая и химиотерапия.
Способы применения масла:
Смочить тампон (можно использовать гигиенический) смесью из оливкового масла и масла черного тмина в пропорции 1:1, и ввести его на ночь во влагалище. Курс лечения – 7-10 дней.
Настой для спринцевания и приема внутрь готовится из 1/2 ч. л. семян тмина и 1/3 стакана кипятка.
Для внутреннего применения используют масло, его принимают после завтрака по 1 ч. л. в течение 3-4 месяцев. Курс можно повторить после двухмесячного перерыва. Специфический вкус масла можно замаскировать, запивая его йогуртом или фруктовым соком.
Для наружного применения маслом черного тмина смазывают кожу в проекции спаек, втирая его легкими движениями.
Применяя это средство нужно выбирать свежий продукт, так как масло тмина быстро подвергается окислению.
Узнайте больше: Полезные свойства и применение масла черного тмина
Бадан толстолистный в лечении спаек малого таза
Настой бадана обладает широким спектром действия для лечения заболеваний женской половой сферы, в том числе и для лечения спаек.
Лечение спаек настоем бадана:
Залить 50 г измельченного сырья 350 мл горячей воды (60°C).
Настоять в течение 8 часов, процедить.
Для спринцевания использовать 50 мл настоя, растворенного в 150 мл воды, процедура проводится 2 раза в день.
Тампон из отцеженных корней, завернутых в намоченную в настое марлю, вводится во влагалище на ночь после вечернего спринцевания.
Для внутреннего применения используется по 1 ст. л. разведенного настоя 3 раза в день за час перед едой. Периодичность – 3 дня перерыва после 3 дней питья настоя.
Курс лечения спаек настоем бадана довольно продолжительный – 6-8 недель.
Лечение спаек каменным маслом
Высокогорный минерал, называемый «каменное масло» или «белое мумие», используется на протяжении нескольких столетий для лечения множества заболеваний.
При лечении спаек используется раствор каменного масла:
Упаковку порошка (3 г) растворяют в воде (3 л).
На 2-3 день после полного выпадения осадка раствор можно использовать для питья.
Раствор сливают с осадка и проверяют реакцию организма на каменное масло, пьют по 1/2 стакана 3-4 раза в сутки.
При нейтральной реакции организма (нет тошноты и неприятных ощущений) раствор каменного масла используют для лечения, его пьют по 200 мл 4 раза в сутки до еды. Курс лечения длится в течение месяца и потребует примерно 10 упаковок каменного масла по 3 г.
Во время курса лечения спаек нельзя принимать антибиотики, есть шоколад, овощи с острым вкусом и большим количеством клетчатки (редис, редька). Чтобы не повредить эмаль зубов нужно пить каменное масло через соломинку.
Местно применяют тампоны с каменным маслом:
В 100 мл воды растворяют 10 г масла, раствор хранят в холодильнике;
Подогревают раствор и пропитывают им тампон.
Тампон вводят во 2 половине менструального цикла во влагалище на ночь в течение 10-14 дней.
Растворы этого лекарственного средства хорошо сочетаются с любыми лекарственными травами.
Узнайте больше: Свойства и применение каменного масла
Сабельник болотный в лечении спаек малого таза
Сабельник, или «отсекающий боль» — название этого растения с мощным лекарственным потенциалом. Части этого растения содержат витамины, эфирные масла, дубильные вещества, органические кислоты. Он применяется в качестве противовоспалительного, регенерирующего, противоопухолевого, анальгезирующего средства.
Приготовление настойки сабельника:
Одну ст. л. сырья залить 200 мл водки.
Настаивать 20 дней.
Принимать по 20 капель, разведенных в воде в пропорции 1:10, трижды в день пред едой.
Это лекарственное средство не имеет никаких противопоказаний кроме возможной аллергической реакции, может использоваться даже у больных с почечной недостаточностью.
Красная щетка с боровой маткой от спаек малого таза
Эти травы в качестве лекарственных средств применяются только в комплексе друг с другом. Создать этот комплекс не просто, так как красная щетка, или родиола четырехраздельная, — очень редкое растение. Она растет на ограниченной площади в районе Алтайских гор, предпочитая каменистые склоны. Боровая матка, или ортилия однобокая, растет в Сибири. Поэтому проще приобрести данные растения в аптеке.
Сырье из этого растения содержит множество ценных органических соединений, а исследования показали, что боровая матка обладает противовоспалительным, антибактериальным эффектом, может использоваться в качестве спазмолитика. Дубильные соединения и гликозид салидролизида, содержащийся в красной щетке (родиолы четырехраздельной) действует как стабилизирующее вещество для эндокринной системы, а так же онкопротектор и средство против бактерий и инфекции.
Для лечения спаек используют отдельно приготовленные настойки из этих растений:
Настойка боровой матки – используют надземную часть, 50 г сырья заливают 500 мл спирта (40%), настаивают в темноте в течение 2 недель, взбалтывая каждый день.
Настойка красной щетки – используют корни, измельченный корешок заливают спиртом (40%), настаивают в темноте в течение месяца, регулярно перемешивая.
Приготовление отваров:
Отвар боровой матки – сырье заливают горячей водой и настаивают в термосе (согласно инструкции на упаковке).
Отвар красной щетки – корень томят на водяной бане в течение 15 минут (согласно инструкции на упаковке).
В зависимости от особенностей организма выбирают для приема или отвар, или настойку. Если применяют отвар, его пьют по половине стакана трижды в день. При использовании настойки доза составляет 40 капель трижды в сутки перед едой. Лекарственные средства принимают поочередно, в каждом менструальном цикле по одному лекарственному растению. Начинают прием с 3 дня цикла и продолжают пить 14 дней каждую настойку или отвар.
Хотя красная щетки и боровая матка не относятся к токсичным препаратам, нужно учитывать противопоказания к их применению для лечения спаек. Ухудшение состояния, появление кровотечения – повод для прекращения лечения этими травами.
Подробнее: Совместное применение боровой матки, красной щетки и шалфея — основы траволечения
Лечение спаек медицинскими пиявками
Традиции использования пиявок для регенерации тканей и органов, для восстановления здоровья организма были знакомы еще эскулапам Древней Греции. Эффективность гирудотерапии при лечении спаечного процесса основана на деятельности фермента гиалуронидаза, входящего в состав слюны пиявок. Гиалуронидаза размягчает спайки лучше любых препаратов, делает их проницаемыми для воздействия других лекарственных средств, уменьшает размеры и протяженность. Результатом такого лечения становится восстановление подвижности органов малого таза.
Сеанс гирудотерапии проходит в течение получаса. Этого времени пиявке обычно хватает, чтобы насытиться и отделиться от места установки. Их ставят на проекции проблемных зон, кожа которых не должна иметь никакого запаха (парфюмерии, мыла с отдушками). Ранка в коже, сделанная пиявкой, не сразу затягивается – в течение 4-20 часов из нее сочится лимфа и кровь.
После окончания сеанса на места прикладывания пиявок накладывают стерильную салфетку. Время следующего сеанса гирудотерапии назначается индивидуально. Всего их потребуется 7-10 на курс лечения. В качестве мер предосторожности для лечения спаек используют стерильных пиявок, специально выращенных для этих нужд. Побочные эффекты у таких сеансов практически отсутствуют.
Узнайте больше: Гирудотерапия – лечение пиявками в домашних условиях
Семена льна от спаек
Нужно взять две столовых ложки семени льна и завернуть их в марлевую ткань, опустить её в воду, которая кипит, так прокипятить в течение трех минут и остудить в этой же воде до комнатной температуры. Отожмите марлю и распределите на больном месте. Если у вас спайки маточных труб, то вам нужно распределить семена на нижнюю часть живота. Так рекомендуется подержать в течение ночи.
Сделайте восемь процедур в месяц. Вы сами поймете, сколько месяцев вам нужно лечиться, поскольку выздоровление в этом случае ощущается существенно.
Узнайте больше: Польза и вред семян льна, противопоказания и как их принимать?
«Лонгидаза» размягчает спайки
Женщины, в анамнезе которых имеются острые и хронические воспаления матки и ее придатков, эндометриоз, срытые половые инфекции, наверняка по достоинству оценят новый препарат для размягчения спаек. Лонгидаза – это суппозитории, созданные на основе конъюгата гиалуронидазы. Этот фермент способен расщеплять соединительную ткань спаек, размягчая их не только в брюшине, но и в полости матки, в маточных трубах.
Действие препарата Лонгидаза:
При хронических инфекциях размягчает спайки, увеличивает проницаемость тканей для терапии антибиотиками и противовоспалительными препаратами;
Применяется после гинекологических операций для профилактики спаек и внутриматочных синехий;
При эндометриозе снижает риск образования спаек;
При трубном бесплодии помогает восстанавливать проходимость маточных труб;
В случае острого воспаления оказывает противовоспалительное действие, препятствует переходу процессу в хроническую форму и образованию спаек.
Новая технология стабилизации фермента высокомолекулярным носителем, применяемая при производстве препарата, делает Лонгидазу универсальным препаратом.
Свойства суппозиториев Лонгидаза:
Используются при острых формах заболевания, когда большинство ферментов теряют свою активность во внутренней среде органов и тканей;
Эффективно воздействуют не только на вновь возникшие образования, но на спайки, возникшие достаточно давно;
Стимулируют кровообращение, предотвращают разрастание патологически измененных тканей;
Удобны для использования, так как периодичность их использования – 1 свеча один раз в 3 дня.
Несмотря на исключительные свойства, лечение Лонгидазой нужно проводить в комплексе с другими препаратами и народными средствами, так как помимо размягчения спаек требуется и их деструкция, а этого эффекта можно достичь лишь при комплексном лечении спаек.
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Другие врачи
Источник
Говоря простым языком, кишечные спайки — это участки сращивания отделов кишечника, образованные из соединительной ткани. В случае их появления больному в обязательном порядке показано лечение, чаще консервативное. Хорошими союзниками в борьбе с кишечными спайками выступает народная медицина наряду с правильно подобранным питанием.
Характеристика заболевания
Чтобы было понятнее, представим нашу брюшную полость. Все органы, находящиеся в ней, обволакивает полупрозрачная оболочка, так называемая брюшина. Если в организме возникает какой-либо воспалительный процесс, она окружает поражённый орган, чтобы болезнь не распространялась на здоровые органы. Но в некоторых случаях это проходит слишком интенсивно и может повлечь за собой нежелательные последствия в виде передавливания сосудов, нарушения кровотока, появления спаек в отделах кишечника.
Причины и симптомы
Причин, по которым человек может столкнуться с проблемой спаек, немало. Самыми распространёнными можно назвать:
- хирургическое вмешательство (любые операции, проводимые на органах брюшной полости, являются потенциальной угрозой появления спаечной болезни кишечника);
- травмирование внутренних органов;
- воспаления органов брюшной полости, вызванные проявлением всевозможных инфекций;
- генетическая предрасположенность;
- некоторые женские заболевания и перенесённые операции (эндометриоз, образование кист в малом тазу, кесарево сечение при родах и др.)
Иногда человек даже не догадывается о появлении у него кишечных спаек, потому что первые полгода они могут развиваться, никак себя не проявляя. Поводом для обращения к врачу являются следующие симптомы:
- частые запоры (в редких случаях, наоборот, может появиться диарея);
- вздутие живота;
- тошнота;
- тянущая боль в области рубца, если была операция;
- неприятные ощущения в районе пупка.
Самые распространённые симптомы: запор, вздутие живота и тянущая боль
Последствия и осложнения
Спайки кишечника в запущенных случаях могут стать причиной тяжёлых осложнений. Самое страшное, что может произойти — это омертвение (некроз) одного из участков кишечника из-за отсутствия нормального притока крови. В этом случае больному показано хирургическое вмешательство. Предвестником такого диагноза может стать острая непроходимость кишечника, передавленного спайками. Если у человека, страдающего от спаечной болезни, в течение 1-2 дней отсутствует стул, то этот факт говорит о том, что пора обращаться за помощью.
Лечение народными средствами
Помочь в лечении спаечной болезни кишечника могут проверенные годами народные средства. Рассмотрим самые действенные из них.
Плодово-ягодные и травяные сборы
Хорошим целебным эффектом обладают сборы из малины, чёрной смородины и шиповника. Кроме основного действия они также придают силы организму, подкрепляют иммунитет. Чтобы приготовить отвар для приёма внутрь, потребуются сушёные ягоды и плоды в одинаковых пропорциях. 2 столовые ложки ягодного сбора залить 1 стаканом кипячёной воды и прогревать на водяной бане 5-7 минут. Затем дать отвару настояться, лучше при этом накрыть его крышкой. Спустя 2 часа процедить и принимать по 0,5 стакана 2 раза в день в течение месяца.
В борьбе со спайками можно использовать сборы на основе брусники. Примечательно, что брусника не имеет совершенно никаких противопоказаний. Для лечения спаечной болезни используют ягоды растения. Для приготовления целебного чая понадобится 1 столовая ложка высушенных ягод брусники, 2 столовых ложки плодов шиповника и 2 столовых ложки сухих измельчённых листьев крапивы. Все ингредиенты смешиваются, берётся 1/3 часть смеси и заливается 1 стаканом крутого кипятка. Чай настаивается в термосе 3 часа, а затем процеживается. Этого количества хватит на 2 приёма: утром и вечером. Пить лучше в тёплом виде. Курс лечения — 1 месяц.
Хорошим рассасывающим и противовоспалительным эффектом обладает травяной сбор из донника, тысячелистника и мать-и-мачехи. В равных пропорциях смешиваются высушенные и измельчённые листья и зонтики тысячелистника, листья донника и целые цветки мать-и-мачехи. 1 столовая ложка сбора заливается стаканом кипятка и настаивается в термосе 2-3 часа, после чего процеживается. Полученный отвар делится на 4 части – этого хватит на 1 день. Употребляется перед едой, курс приёма лекарственного средства составляет 1 месяц.
Ягоды брусники, входящие в состав лечебных сборов, отлично помогут снять неприятные симптомы заболевания
Отвары и настои целебных растений
Помогают справиться с проблемой спаек отвары и настои, приготовленные из бадана. Это травянистое растение обладает противовоспалительным свойством, помогает при вздутии живота. Можно использовать корень, цветы и листья бадана.
Рецепт отвара: 1 столовая ложка сухого измельчённого корня растения высыпается в эмалированную посуду и заливается 1 стаканом кипятка. Далее ёмкость помещается на водяную баню на 30 минут, периодически средство помешивается. Настаивается отвар 4 часа, а затем процеживается. Принимать отвар бадана рекомендуется за 1 час до еды 3 раза в день.
Рецепт настоя: 1 столовая ложка высушенных цветов и листьев бадана заливается 1 стаканом кипятка, прогревается на водяной бане 15 минут, затем сцеживается и настаивается в термосе 1 час. Принимать такой настой по 1 столовой ложке 2 раза в день.
Нежелательно долго использовать бадан при спайках кишечника, так как он обладает вяжущим эффектом и может вызвать запор.
Снять боль при спаечной болезни поможет моринда лимонолистная, в народе часто называемая «нони». Можно принимать внутрь сок из плодов этого растения, хотя достать его не так уж просто. В качестве лекарственного средства используется смесь из высушенных плодов, корней и листьев моринды. Этот состав употребляется во время еды по 2 столовых ложки 3 раза в день. Большинство излечившихся от спаек отмечают, что спустя 2 недели боль исчезает совсем, а по истечении месяца уходят и сами спайки.
Хорошим болеутоляющим средством при спайках является отвар из широко известного в народе зверобоя. Но злоупотреблять им не стоит, потому что зверобой (наряду с баданом) иногда становится причиной запора. 1 столовая ложка сухой измельчённой травы заливается 200 мл горячей воды и доводится до кипения на водяной бане, кипятится 10 минут, снимается с огня и настаивается в течение 2 часов. Процеженный напиток принимается 1 раз в день по 1 столовой ложке.
Справиться со спайками на ранних стадиях отлично помогает марьин корень. Настойки, приготовленные из этого растения, нормализуют обмен веществ, снимают напряжение, избавляют от болевых ощущений. 100 г сухого перемолотого корня заливается 100 г спирта, разведённого до 40 градусов. Далее настой оставляется на неделю в тёмном месте (рекомендуется использовать для этого бутылку из тёмного стекла). Спустя 7 дней можно принимать: по 30 капель 3 раза в день перед едой в течение 30 дней. При необходимости его можно повторить после перерыва в 10 дней.
Замечательное средство от кишечных спаек — настой алоэ. Чтобы его приготовить, растение рекомендуется не поливать в течение недели, затем срезать крупные листья и оставить их в холодильнике на 3 суток. Подготовленные таким образом листья пропускаются через мясорубку и смешиваются со сливочным маслом и жидким мёдом. Соотношение должно быть следующее: на 1 часть сырья алоэ 6 частей масла и 6 частей мёда. Готовый настой отправляется на хранение в холодильник. Принимать 2 раза в день в течение 1 месяца, предварительно размешав 1 столовую ложку полученного средства в 1 стакане тёплого молока.
Семена растений
Семя льна — один из незаменимых помощник при лечении спаек
Богатая полезными веществами расторопша тоже может быть использована в борьбе с кишечными спайками. 1 столовая ложка семян расторопши заливается стаканом кипятка и кипятится на водяной бане 10-15 минут. Настаивается в течение 3 часов, процеживается. Готовый отвар принимается в горячем виде по четверти стакана 2 раза в день на протяжении месяца.
С помощью примочек из льняного семени можно преодолеть болевые ощущения в области живота. Предварительно 2 столовые ложки семян нужно распарить в кипящей воде. Для удобства можно поместить их на время кипячения в тканевый мешочек. Остывшие семена прикладываются с использованием марлевого компресса к местам, где чувствуется боль. Кроме того, сухие перемолотые семена льна можно употреблять вместе с едой в количестве 1-2 столовых ложек в день. Это способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а также избавляет от запоров.
Семена подорожника, используемые для приготовления отвара, обладают хорошим противовоспалительным действием. 1 столовая ложка семян заливается кипячёной водой и кипятится на медленном огне 10 минут, затем настаивается в течение 1 часа и процеживается. Готовый отвар пьётся по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 1-2 месяцев.
Противопоказания к применению народных средств
При использовании того или иного лекарственного средства необходимо учитывать состав входящих в него ингредиентов и некоторые из свойств. Неправильная дозировка лекарства может не только не вылечить болезнь, но и усугубить симптомы.
Для наглядности основные противопоказания народных средств, применяемых в лечении спаечной болезни, представлены в виде таблицы:
Кроме того, при употреблении любого средства может проявиться индивидуальная непереносимость к входящим в его состав компонентам. Принимая лекарства на основе народных средств, следует внимательно наблюдать за реакциями организма и чётко соблюдать рецептуру и дозировку.
Диета при спаечной болезни кишечника
Продукты, обогащённые кальцием, важно включить в рацион
Очень важно при лечении спаек кишечника соблюдать определённые рекомендации по питанию, чтобы не усилить уже имеющиеся симптомы и помочь организму быстрее справиться с болезнью. Принимать пищу необходимо дробно: небольшими количествами с перерывом от 3 до 5 часов. Важно также употреблять достаточное количество жидкости, лучше 2-2,5 литра воды в сутки.
Следует избегать жирной, тяжёлой пищи, продуктов, вызывающих газообразование. Не рекомендуется употреблять:
- цельное молоко;
- острые соусы и приправы;
- соевые продукты;
- капусту, редис, редьку, кукурузу;
- бобовые;
- газированные напитки;
- бананы;
- консервированные, маринованные и копчёные продукты.
В рацион рекомендуется включать следующие продукты:
- овощные и нежирные бульоны, приготовленные из диетического мяса (кролик, индейка, телятина);
- кисломолочные продукты, обогащённые кальцием: кефир, творог;
- отварная либо приготовленная на пару рыба, курица и нежирная говядина;
- сухофрукты;
- натуральные нерафинированные масла.
Желательно питаться продуктами, которые прошли термическую обработку (лучше — приготовленными на пару), чтобы облегчить работу желудочно-кишечного тракта . Горячие и холодные блюда лучше не употреблять.
Профилактика
Спайки кишечника чаще всего возникают после проведения хирургических операций в брюшной полости. Поэтому, чтобы избежать их появления, больному уже на второй день после оперативного вмешательства рекомендуется выполнять повороты с боку на бок, с разрешения врача можно вставать и ходить спокойным медленным шагом в течение 5-10 минут. Нагрузки подбираются индивидуально и полностью зависят от состояния прооперированного человека, но двигательная активность, пусть даже минимальная, должна присутствовать. Со временем нагрузки увеличиваются, но делается это постепенно и с осторожностью.
Возвращаясь к вопросу о еде, хотелось бы отметить, что соблюдение диеты в послеоперационный период — это единственный способ запустить нормальную моторику и перистальтику кишечника. Придерживаясь правильного питания, человек значительно снижает риск появления кишечных спаек.
Важно также следить за опорожнением кишечника. Регулярный стул 1 раз в сутки — это признак здорового кишечника.
Чтобы избавиться от кишечных спаек, нужен комплексный подход. Народная медицина подарила нам множество эффективных средств для лечения этого заболевания. Используя традиционные рецепты и придерживаясь рекомендованного меню, можно излечиться от спаечной болезни кишечника. Чтобы эта проблема не возникла вновь, нужно вести здоровый образ жизни: в еде стараться отдавать предпочтение здоровым, полезным продуктам, чаще ходить пешком, своевременно отдыхать и отказаться от вредных привычек.
- Автор: Ксения Казакова
- Распечатать
Грамотна, ответственна, лояльно отношусь к критике
Оцените статью:
Источник