Как в домашних условиях вылечить потливость ног
Аптечные препараты и домашние средства, устраняющие потливость ног.
Повышенная потливость ног доставляет дискомфорт в повседневной жизни. Это касается не только сильной половины человечества, но и женщин.
Потливость ног встречается даже у детей и подростков. Какие причины вызывают излишнюю потливость ног и как от этого избавиться — расскажем по порядку.
Почему возникает излишняя потливость ступней ног?
Почему потеют ноги? Казалось бы простой вопрос с определенным ответом. Ноги потеют от повышенной температуры среды, где они находятся.
Потовые железы в таких условиях начинают интенсивно работать, автоматически срабатывает физиологический механизм охлаждения зоны повышенной температуры.
Закрытая обувь из синтетических материалов вызывает повышенную потливость ног
Все бы ничего, но создается благоприятная среда для обитания микроорганизмов. Они вольготно развиваются, обеспечивая себе максимально комфортное жизненное пространство.
Продукты жизнедеятельности и разложения микробов создают невыносимый запах, исходящий от ног. А этот фактор доставляет массу проблем в повседневной жизни.
Какие причины вызывают потливость ног?
- отсутствие или недостаточная гигиена ног
- закрытая неудобная обувь из синтетических материалов
- синтетические стельки в обуви
- ношение закрытой обуви в теплом помещении длительное время
- гормональные сбои в организме
- некоторые заболевания (сахарный диабет, сердечно-сосудистые болезни, грибок)
- стрессовые ситуации, волнение
- усиленная физическая нагрузка
Повышенная потливость ног наблюдается даже у детей и подростков
Потливость ног у ребенка и подростка
Потеют ноги не только у взрослых людей, но и у маленьких детей и подростков
- Чаще всего фактором, вызывающим потоотделение ног у детей, является неудобная обувь из синтетических материалов и резины. Она не пропускает воздух и создает прекрасные условия для развития бактерий и грибка
- Носки и колготки из синтетики способствуют тому, что ноги потеют
- Маленькие дети и подростки в силу своего возраста очень подвижны. Спортивные занятия и активные игры способствуют потливости детей
- Усиленное потоотделение вызывает прием некоторых групп лекарств, повышенное психоэмоциональное состояние, гормональная перестройка
- Несоблюдение элементарных правил гигиены по уходу за ногами может спровоцировать усиление пота. У таких деток, как правило, влажные носочки и холодные конечности
- Жаркая погода вызывает усиленное потоотделение
- Пища со специями также может провоцировать появление пота
Неудобная модельная обувь часто способствует потоотделению
Потливость ног у женщин
Женский гипергидроз возникает по ряду причин. Перечислим самые распространенные причины женской потливости ног.
- Модные модели обуви, от которых трудно отказаться молодым девушкам, нередко обладают неудобной колодкой, затрудняющей воздухообмен и стесняющей кровообращение. Искусственная кожа и стельки, резиновый материал и подошва обуви вызывают излишнюю потливость
- Синтетические колготки, носки и гольфы способствуют тому, что ступни начинают потеть, ноги при этом становятся влажными и холодными
- Часто женщины находятся длительное время в закрытой теплой обуви в помещении. В результате — ноги потеют и ощущается дискомфорт в виде повышенной влажности и охлаждения ступней
Причины потливости ног у женщин, связанных со здоровьем:
- наследственная предрасположенность
- гормональные нарушения,
- инфекционные болезни
- наличие злокачественной опухоли
- плоскостопие
- нервные расстройства
- кожные болезни
- чрезмерное увлечение диетой
Ежедневная гигиена ног и смена носков поможет
снизить потливость ног
Потливость ног у мужчин
Повышенная потливость ног — проблема многих мужчин. Случается, что сильный пол попадает в пикантные ситуации из-за потливости и сильного запаха от ног.
Считается, что повышенный гипергидроз встречается чуть ли не у каждого мужчины и это — неизбежно для мужской половины. Так ли это?
Часто бывает, что ежедневное мытье ног с мылом, воздушные ванны для стоп и чистая пара носков устраняет проблему потливости.
Что же влияет на гипергидроз мужских ног?
- недостаточная гигиена ног
- узкая неудобная обувь из синтетических материалов
- активные спортивные нагрузки
- некоторые болезни и стрессовые ситуации
ВАЖНО: Если вас беспокоит повышенная потливость ног, а каждодневная гигиена стоп, смена обуви и носков не помогает убрать этот недуг, следует обратиться к врачу и обследовать свое здоровье.
Можно ли избавиться от потливости ног навсегда?
Применяя различные средства и соблюдая элементарный ежедневный уход за ногами, можно существенно снизить и нормализовать потоотделение ног.
Далее в статье будут описаны рецепты и способы уменьшения потливости ног, которыми можно воспользоваться в домашних условиях.
Средства от потливости ног, видео
Аптечные средства от потливости ног
Аптеки предоставляют широкий ассортимент средств, понижающих потоотделение ног. Эти лекарства обладают дезинфицирующим, подсушивающим и дезодорирующим действием. Рассмотрим самые популярные аптечные средства от потливости.
Теймурова паста — аптечный препарат при потливости ног
Теймурова паста содержит борную кислоту, буру, окись цинка, салициловую кислоту, уротропин, ацетат свинца, формальдегид, мятное масло. Это широко известный препарат используется для снижения потливости ног. Теймурова паста обладает антибактериальным, противогрибковым, подсушивающим и охлаждающим действием.
Чистую кожу межпальцевого пространства промазывают пастой несколько раз в день. Курс лечения гипергидроза стоп обычно составляет 15-30 дней.
Формагель — бесцветный гель, содержащий 3,7% формальдегида. Средство снижает активность потовых желез. Гель наносят на чистую кожу стоп и между пальцами. Через полчаса кожу промывают водой и тщательно высушивают полотенцем. Действие препарата рассчитано на 10-12 дней. Затем процедуру повторяют.
Жженые квасцы (алюмокалиевые квасцы) — природное антимикробное, противовоспалительное, подсушивающее, обволакивающее и кровоостанавливающее средство.
Препарат устраняет потоотделение и снимает зуд кожи. Используется в качестве присыпки. Чистую кожу проблемных зон присыпают квасцами по мере необходимости.
Таблетки от гипергидроза применяются по назначению врача
Таблетки от потливости ног
При гипергидрозе и ухудшении самочувствия следует обратиться к врачу. В таких случаях прописывают лечение успокоительными средствами, содержащими алкалоиды беладонны (экстракт красавки).
Эти препараты назначают и отпускают по рецепту врача. Таблетки оказывают антистрессовый эффект и вместе с тем, подавляют активность потовых желез.
Цинковая мазь от потливости ног
Мази и пасты на основе окиси цинка — аптечные препараты, проверенные временем и доказавшими свою эффективность в борьбе с излишней потливостью.
Оксид цинка используется для приготовления мазей, паст, болтушек, линиментов. Препарат оказывает дезинфицирующее и подсушивающее действие.
Цинковая мазь — проверенное временем средство от гипергидроза ступней
Цинковая мазь 10% содержит окись цинка и медицинский вазелин. Препарат оказывает антисептическое, вяжущее, адсорбирующее и подсушивающее действие. Мазь наносят на чистую кожу, подверженную излишней потливости, 2-3 раза в день.
Салицилово-цинковая паста или паста Лассара содержит оксид цинка, салициловую кислоту, крахмал, вазелин. Пастой смазывают межпальцевые пространства, нанося препарат на чистые участки кожи.
Паста Лассара применяется при потливости ног, как старое и проверенное средство, подсушивающее кожу, снимающее воспаление и раздражение кожных покровов. Препарат создает защитный барьер от внешних факторов, адсорбирует излишнюю влагу и позволяет коже оставаться длительное время сухой.
Домашние средства от потливости ног
Ежедневная гигиена ног помогут приобрести ступням ног ухоженный вид и преодолеть повышенную потливость. В домашних условиях можно эффективно и доступно ухаживать за ногами, не прибегая к услугам дорогих косметических салонов.
Ножные ванночки, присыпки, пасты — все эти средства приемлемы и не займут много времени в повседневном уходе за ступнями. Кроме того, эти процедуры не только приятны, но и помогают снизить потливость ног.
Ванночки для ног — эффективный способ снизить потливость ног
Ванночки для ног с перманганатом калия
Аптечная марганцовка подсушивает кожу ног и оказывает антисептический эффект.
- В теплой воде растворить несколько кристаллов марганцовки до светло-розового окрашивания.
- Выдержать ступни ног в растворе марганцовки 20 минут
- Ноги насухо вытереть
Ванночки с дубовой корой
Дубовая кора содержит дубильное вещество — танин. Природный компонент оказывает бактерицидное и вяжущее действие. Поэтому ванночки с дубовой корой не только подлечат мелкие трещинки на ступнях, но и заметно уменьшат потливость ног.
Танин дубовой коры поможет убрать излишнюю потливость ног
- 200 г дубовой коры залить литром кипятка и варить на маленьком огне 20 минут. Этого количества отвара хватит на четыре процедуры.
- Стакан дубового отвара перемешать с литром теплой воды
- В полученном растворе выдерживать ступни ног в течение 20 минут
Неиспользованный концентрированный раствор дубовой коры хранят в холодильнике. Ванночки для ног следует применять ежедневно в течение 10-14 дней.
Присыпка из коры дуба
Мелко измельченную кору дуба насыпать в носки. Присыпкой из дубовой коры можно обработать пространства между пальцами ног. Такое средство великолепно поглощает пот и нейтрализует его запах.
Ванночки с содой, солью и настойкой йода
Ножные ванночки с этим составом — прекрасная профилактика от грибковых заболеваний, состав раствора обладает антисептическим и подсушивающим действием.
В литре горячей воды растворить по столовой ложке поваренной соли и соды. Добавить 5-7 капель спиртового раствора 5% йода. Выдерживать ступни ног до полного остывания воды.
Настой из травы шалфея используется для снижения потоотделения в виде ножных ванн и при приеме внутрь
Ванночки с шалфеем
Лист шалфея обладает дезинфицирующим и вяжущим свойством. Растительные компоненты влияют на гормональный уровень и нормализуют потоотделение. К тому же ножные ванночки с шалфеем размягчают кожу и устраняют натоптыши.
- 5 столовых ложек аптечного шалфея запарить литром кипящей воды и выдержать на маленьком огне 15 минут.
- В теплом настое держать ступни ног 20 минут
Для усиления эффекта снижения потоотделения возможно комбинированное использование отвара шалфея внутрь и в виде ванночек для ног
Для внутреннего употребления: столовую ложку шалфея залить стаканом кипящей воды, настоять 15 минут. Принимать по 1 столовой ложки трижды в день.
Дома можно приготовить дезодорант для ног самостоятельно
Рецепт домашнего дезодоранта с розмарином, тимьяном и яблочным уксусом
Состав:
- трава тимьяна — 1 столовая ложка
- трава розмарина — 1 столовая ложка
- яблочный уксус — 0, 5 стакана
- вода — 1 стакан
Приготовление
- Тимьян и розмарин запарить кипящей водой и варить на минимальном огне 15 минут
- После остывания процедить и добавить яблочный уксус
Раствор поместить в распылитель или просто смачивать ватный тампон и обрабатывать зоны повышенного потоотделения несколько раз в день.
Масло чайного дерева эффективно снизит потоотделения ног и нейтрализует запах пота
Домашний дезодорант с чайным деревом
Эфирное масло чайного дерева давно славится своими бактерицидными и противогрибковыми свойствами. Кроме того, натуральный эликсир нормализует процессы потоотделения и устраняет неприятный запах ног.
Состав:
- масло чайного дерева — 10 капель
- вода — 0, 5 стакана
Приготовление
- Добавить 10 капель чайного дерева в 100 мл очищенной воды
- Залить в распылитель
Паста из лимонного сока и соды подсушивает кожу и устраняет запах пота
Паста из лимонного сока и соды
Сок лимона и натрия гидрокарбонат — идеальное сочетание двух ингредиентов. Они не только снижают выделение пота, но оказывают антисептический эффект и нейтрализуют неприятный запах пота.
Состав:
- лимон — 1 шт.
- сода пищевая — сколько потребуется
Приготовление и применение
- Выдавить сок и лимона и смешать с содой до получения пастообразной смеси
- Полученной пастой смазать пространства между пальцами ног
- Через 15 минут промыть прохладной водой и ступни вытереть насухо
Сухой дезодорант для ног можно приготовить из кукурузного крахмала и пищевой соды
Присыпка из кукурузного крахмала и соды
Удачная комбинация крахмала и соды позволит адсорбировать пот и убрать неприятный запах. Ступни ног, обработанные такой присыпкой надолго останутся сухими, не распространяя нежелательный аромат.
Состав:
- кукурузный крахмал — 1 столовая ложка
- сода — 1 чайная ложка
Приготовление и применение
- Перемешать пищевую соду с кукурузным крахмалом в заданной пропорции
- Использовать полученный сухой дезодорант в качестве присыпки для ступней и пальцев ног
Избавиться от повышенной потливости ног можно, используя косметические и домашние средства
Как избавиться от потливости ног в домашних условиях: советы и отзывы
Уменьшить излишнюю потливость ног в домашних условиях возможно. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы пользователей в интернете.
Что нужно делать, чтобы ноги не потели?
- Ежедневно мыть ноги дважды в день. Ступни насухо вытирать мягким полотенцем, не забывать тщательно вытирать влагу между пальцами ног
- При излишней потливости устраивать ступням цикл травяных ванн, снижающих потоотделение
- Пользоваться специальными средствами и присыпками для ног, поглощающих лишнюю влагу и пот. Кроме того, такие средства устраняют неприятный запах
- В летнее время не носить закрытую обувь, а пользоваться открытой обувью, обеспечивающей хорошую вентиляцию ступней
- Следует выбирать обувь качественную из натуральных материалов
- Ноги следует держать в сухости и комфортном тепле
При излишней потливости следует дезинфицировать обувь и избавляться от запаха
И напоследок поделимся еще одним полезным советом.
Как продезинфицировать обувь и убрать неприятный запах?
- Смочите ватный тампон раствором перекиси водорода и протрите внутреннюю поверхность обуви
- Затем другой ватный тампон пропитайте спиртом и обработайте тщательно обувь изнутри
- После этого обувь следует проветрить и просушить
- В обработанную обувь положите пакетик ароматизированного сухого чая
Видео: Что предпринять, чтобы ноги не потели?
Источник
Избавиться от потливости ног помогут различные рецепты народной медицины и аптечные препараты. Решение проблемы начинается с устранения провоцирующих неблагоприятных факторов, соблюдения гигиенических норм, корректировки рациона питания. Одновременно приступают к правильной сопутствующей терапии.
Аптечные препараты для самостоятельного использования
Повышенное образование пота в медицине называют гипергидрозом. Обильное выделение пота становится благоприятной средой для развития бактерий и грибков. Ноги начинают источать неприятный запах. Потеть ноги могут из-за отсутствия должного ухода за ними, неправильно подобранной обуви или пот может сигнализировать о каком-то заболевании.
Как лечить самостоятельно чрезмерную потливость ног? Если сильно потеют ноги, то можно воспользоваться готовыми лекарственными составами в виде мази, крема или раствора, которые предлагает аптечный рынок:
- От гипергидроза помогает Теймурова паста. Она снижает активность системы потоотделения, ведет борьбу с бактериями, грибками, воспалением, подсушивает и охлаждает поверхность. На протяжении 2-3 недель протирают пастой стопы, межпальцевую область.
- Формагель нормализует работу потовых желез, пота вырабатывается в ходе лечения меньше. Гель нужно нанести на сухие, чистые ноги и через 30 минут смыть водой. Действие препарата длится около двух недель. Затем можно повторить обработку.
- Цинковая мазь оказывает противомикробное, подсушивающее действия. После нанесения создается пленка, которая защищает от повторного повреждения кожи. Пота образуется меньше, отсутствует неприятный, резкий запах.
- Паста Лассара наносится на чистые, сухие участки ног тонким слоем. Снимает воспаление, раздражение на коже. Предотвращает появление бактерий, впитывает излишнюю влагу и подсушивает поверхность.
- Для обработки ног и обуви используют раствор Формидрона. Препарат может вызывать неприятные ощущения, поэтому процедура не должна занимать больше 15-20 минут. По истечению этого времени раствор смывается водой.
- Для профилактики и удаления неприятного запаха подходит борный спирт. Он абсолютно безопасен для наружного применения. Можно несколько капель борного спирта добавить в ванночки или просто протирать ноги смоченным тампоном. Результат будет ощутим уже к концу второй недели лечения.
Все эти средства подсушивают проблемную зону, нормализуют работу потовых желез, препятствуют размножению бактерий и распространению отталкивающего запаха.
Широко используется от потливости ног в домашних условиях препарат Фурацилин, который выпускается в различных удобных для использования формах:
- Аэрозоль снижает потливость и устраняет неприятный запах. Распылять нужно утром и вечером.
- Мазью лучше обрабатывать ступни перед сном. Состав наносят только на чистую, сухую кожу, затем рекомендовано надеть носки из хлопка. Утром смывают теплой водой.
- Таблетки и раствор можно применять для приготовления целебной воды, которую добавляют в ванночки. Ванночки с Фурацилином можно сочетать с отварами из лекарственных трав, например, чередой, листьями шиповника или ромашкой.
Чтобы приготовить ванночку, нужно в горячей воде или травяном отваре растворить таблетки (1 таблетка на 1 литр воды). Процедуру следует делать дважды в день по 15 минут на протяжении двух недель. После водных процедур рекомендовано оставить ноги высыхать самостоятельно, без применения полотенца.
Рецепты ванночек, известные в народе
Как вылечить самому излишнюю потливость? Своими силами можно приготовить составы в виде пасты, мази, раствора, крема. Они будут обладать теми же свойствами, что и средство, купленное в аптеке. Чтобы средство проявило эффект, пользоваться сделанным составом нужно не меньше двух недель.
Лечение потливости не обходится без ванночек. Для приготовления целебных ванночек используют травы, обладающие вяжущим, противовоспалительным, антисептическим действиями.
Бактерицидным, вяжущим действием обладает кора дуба. Чтобы заварить отвар, необходимо сухую траву залить кипятком и варить еще 20 минут над паром горячей воды. Оставляют настаиваться в течение часа. После этого отвар добавляют в воду для ванночки. Если ежедневно делать подобные ванны, то результат будет заметен уже через две недели.
От потливости может помочь рецепт ванночек с солью, пищевой содой и несколькими капельками йода. Все компоненты добавляют в воду и перемешивают. Держать ноги в получившемся растворе можно 30-40 минут.
Ногам ежедневно полезно бывать в воде с добавлением отвара на основе мяты, крапивы и шалфея. Травы заливают кипятком и дают настояться около 40 минут.
При гипергидрозе помогают листья шалфея. Ванночки с добавлением отвара шалфея дезинфицируют, обволакивают и размягчают поверхность кожи, нормализуют работу потовых желез. Сухие листья шалфея заливают кипяченой водой и варят еще 15 минут на небольшом огне. Подобный отвар можно принимать внутрь, действие ванночек только усилится. Принимают по 30 мл трижды в день.
Травы используются в народной медицине издревле, прошли многовековое испытание. Многие пользователи отмечают пользу и эффективность рецептов на основе ромашки, череды, календулы: «На протяжении долгого времени потели ноги. Аптечные препараты помогали только на время. Контролировать процесс потоотделения получилось с помощью травяных отваров. Регулярное использование привело к тому, что ноги остаются сухими, и нет неприятного запаха».
Компрессы, примочки, присыпки
При потливости ног лечение в домашних условиях сопровождают растворами и отварами, предназначенными для примочек, компрессов и присыпок.
Уменьшить потоотделение, устранить резкий запах можно с помощью примочек. Домашние растворы делают, например, из марганцовки, сока лимона или яблочного уксуса. Полученным раствором промачивают проблемную зону 2-3 раза в день.
Лечить потливость можно компрессами из соды. Они помогут подсушить поверхность, снимут воспаление и предотвратят размножение бактерий. Необходимо ложку соды растворить в теплой воде. Затем берут марлю, складывают несколько раз, пропитывают содовым раствором и прикладывают к стопам на 30-40 минут. После процедуры рекомендовано ополоснуть ноги прохладной водой.
Антисептическим свойством будет обладать паста, сделанная из сока лимона и пищевой соды. Для ее получения нужно выжать сок одного лимона в соду (должна получиться пастообразная консистенция). Состав наносят на ступни и через 15 минут смывают.
Впитать лишний пот и устранить зловонный запах поможет смесь из крахмала, кукурузы и соды. Ингредиенты берутся в равных пропорциях, смешиваются. Подобной присыпкой обрабатывают проблемную зону 2 раза в день.
При сильном потении ног поможет следующий рецепт компресса. Следует приготовить отвар на основе коры дуба и смешать с несколькими ложками натурального домашнего меда. Хранится полученная паста в холодильнике. На протяжении двух недель перед сном паста наносится на стопы, примерно на полчаса, а затем смывается водой.
Полезные советы
Дополнительно в домашних условиях нужно соблюдать некоторые правила, которые помогут бороться с потливостью ног:
- Обязательно проводить водные процедуры ступней с помощью дегтярного или хозяйственного мыла (эти средства подсушивают кожу и дезинфицируют поверхность).
- Ноги должны быть сухими перед тем, как надеть носки и обувь.
- Желательно иметь несколько пар обуви, чтобы была возможность чередования для полного высыхания первой пары;
- В жаркий период времени носить открытую обувь, позволяющую свежему воздуху вентилировать.
- Обувь и носки должны быть из качественного, дышащего материала.
- Периодически держать ноги в травяных отварах и пользоваться специальными присыпками или дезодорантами.
Тщательного ухода требует за собой и обувь. Она должна быть сухой. Существует много рецептов, которые позволяют дезинфицировать внутреннюю половину обуви и устранить образовавшиеся неприятные запахи:
- Ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода, обрабатывают внутреннюю часть обуви.
- После этого следует пройтись ватным тампоном, смоченным в спирте.
- Обувь ставят в хорошо проветриваемое место для полного высыхания.
- В высушенную, обработанную обувь полезно положить пакетики с сухим ароматизированным чаем.
Не стоит самостоятельно использовать любые средства для борьбы с потом. В любых случаях нужна консультация специалиста, который даст рекомендации по ведению лечения в домашних условиях.
Источник
