Как вы вылечили целлюлит

Всем привет))) Пост будет длинным, я сначала в Ворде печатала, а потом сюда скопировала)))

Решила поделиться с вами своим опытом борьбы с целлюлитом…может кому-нибудь будет интересно )))

Итак, начнем)))

Мне 21 год, при росте 167 см я вешу где-то 55-57 см. Мои объемы 80-64-92 (ОБ был 94, но после процедур ушло 2 см). Фото без одежды не покажу, потому что как-то выкидывала сюда свою фигуру, муж увидел и я получила пи*дюлей))))

Кстати, в 18 лет мой вес был 65 кг.Фотки с тех времен у меня были, но я их удалила. Потом подружки сказали что я жирная((( Я решила им доказать что смогу похудеть…и я похудела до 55 кг.

С тех пор ПП и спорт (в домашних условиях) мои друзья.

Многие говорят, что чтобы избавиться от целлюлита нужно правильно питаться, пить 2 л воды в день и заниматься спортом. Это так….но скажу честно — всеэто от целлюлита меня не избавило…его стало меньше, но проблема полностью не ушла.

Целлюлит у меня был давно, но я на него не обращала внимания, потому что думала «Он есть у всех, даже в очень худых… и даже у подростков!»

У меня целлюлит 1 стадии –это когда целлюлит еще в «зачаточном состоянии». На коже его не всегда можно разглядеть, кожа на первый взгляд гладкая и ровная… но в то же время дряблая. Первую стадию можно определить если сильно ладонями сжать кожу.

Но в один прекрасный день, я поняла что хочу кожу упругую, без целлюлита. Так как ПП и спорт не сильно помог, я решила приступить к косметическим процедурам.

Я не жена миллионера, на салоны красоты у меня нет денег. Поэтому я стала делать все процедуры дома.

Скажу сразу, что все необходимое я покупала в аптеках и заказывала на сайте makeup.ua

Я решила подойти к борьбе с целлюлитом комплексно:

Правильное питание;Спорт;Вода;Разныепроцедуры.

Я не буду сейчас расписывать все принципы ПП. И в интернете, и даже на бэби.ру многие девочки об этом писали.

1.Массаж.

Массаж может быть разным: медовый, сухое растирание, ручной, вакуумный. Для себя я выбрала вакуумный.

В аптеке купила вот такие вакуумные массажные банки за 72 грн.

Для массажа можно использовать как хороший жирный крем, так и масло. Можно взять покупное средство, а можно сделать самой.

Чтобы сделать антицеллюлитное массажное масло нужно на 30мл базового масла(персиковое, миндальное, абрикосовое, оливковое виноградных косточок) добавить 10-15 капель эфирного масла.

Например: 30 мл оливкового масла смешать с 3 каплями эфирного лимонного масла, таким же количеством масла можжевельника, добавить по две капли апельсинового и лавандового масла. Или основа – миндальное масло. Добавить: эфирные масла апельсина, можжевельника, кипариса, пачули — по 3 капли. Либо добавить эфирные масла апельсина и лимона – по 5 капель.

Я купила себе такой массажный крем.

Кстати, не все дорогие средства хорошие. Дешевые крема и масла тоже могут быть очень эффективные. Этот крем я покупала за 59 грн. Вся косметика этой фирмы очень хорошая.

Перед процедурой я шла в душ, хорошенько разогревала кожу, слегка массировала и очищала с помощью скраба. Скраб можно купить, а можно сделать.

Я сделала себе кофейный скраб. Вот рецепт:

·100 г молотого кофе;

·25 г корицы;

·30 мл оливкового масла

·Кипяченная вода.

Приготовление: смешать кофе и корицу. Добавить кипяченной воды. Внимание! Воду добавляем на глаз, пока кофе и корица не будет полностью мокрыми. Затем добавляем оливковое масло и хорошо перемешиваем. Скраб храню в судочке, на полочке в ванной вместе с шампунями.

Хорошо поскрабировали кожу, смыли скраб, наслаждаемся гладкой кожей))))

Дальше на влажную кожу наносим крем или масло, устанавливаем баночку. Я ее вот так сжимала в руке и «прикрепляла» к коже.

И плавными медленными движениями начинаем делать массаж. Массаж делала по этой картинке.

Во время массажа кожа разогревается, краснеет. А из-за крема еще и печет)))

Каждой ноге я уделяла 10 минут. Массаж делала через день. Сначала нужно сделать 15 процедур, потом перерыв на 1-2 месяца и можно опять повторить.

1.Обертывания.

Я думаю всем известно, что обертывания бывают разными. Поищите в интернете любой рецепт, который вам понравится. Я делала обертывания вот по этому рецепту:

·Голубая глина – 2 ст.л

·Корица – 2 ст.л

·Кипяченная вода

·2-3 капли настойки красного перца

·Эфирное масло апельсина и можжевельника – 5 капель

Приготовление:голубую глину смешать с корицей. На глаз добавить воды до консистенции сметаны. Добавить 2-3 капли настойки красного перца и по 5 капель эфирных масел. Хорошо все перемешать.

Перед процедурой кожу тоже нужно хорошо разогреть и очистить кожу. Я очищала просто гелем для душа. Наносим нашу смесь на проблемные участки и заворачиваем пищевой пленкой. Надеваем теплые штаны или лосины и занимаемся своими делами. Ходить так нужно от 40 минут до 1 часа. Говорю сразу, что из-за перца будет немного печь. По истечению времени все смыть теплой водой. Делала обертывания через день. Всего нужно 10-15 процедур. Потом перерыв и можно опять сделать.

2.Крем после душа.

Многие покупают антицеллюлитные крема и наивно думают, что он сразу избавит от целлюлита…но при этом кушают булки и конфеты.Моя подруга перед тем как лететь на Кипр отдыхать, купила себе дорогущий крем, кажется за 700 грн. Спортом она никогда не занималась, кушает все. Мазалась тем кремом целый месяц, а потом мне жаловалась, что такой дорогой крем и не помог.

Просто крем от целлюлитавас не избавит…повторюсь, что к проблеме нужно подойти комплексно. Как дополнительное средство в борьбе с целлюлитом крем можно использовать. Я купила вот такой за 90 грн.

После душа наношу его на влажную кожу и втираю до полного впитывания. Ох уж этот крем)))Попа и ноги будут гореть…но чувство жжения будет приятным.

Я составила для себя расписание своей антицеллюлитной программы)))

Понедельник: 40 минут силовых упражнений, вакуумный массаж, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Вторник: 40 минут силовых упражнений, обертывания, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Среда: 30-40 минут кардио, вакуумный массаж, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Четверг: 40 минут силовых упражнений, обертывания, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Пятница: 40 минут силовых упражнений, вакуумный массаж, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Субота: обертывания, антицеллюлитный крем вечером после душа.

Воскресенье: антицеллюлитный крем вечером после душа.

Кстати, раньше спорт был 3 раза в неделю… сейчас каждый день, кроме выходных.

Может кто-то думает когда я все успеваю))) Я успеваю уже все))) Как-то приспособилась и привыкла))) Спортом занимаюсь в присутствии дочки, она играет тихонько, а я гантелями машу)))) Иногда она смеется, когда я начинаю прыгать. Массаж тоже делаю возле дочи. Когда в ванной готовлюсь к процедурам, то забираю Злату с собою. У нас пол с подогревом. Я даю ей что-то интересное и пока она занята, я быстренько разогреваюсь и скраблюсь)))Обертывания делаю когда она спит. Кушать успеваю приготовить, убрать в доме тоже.

Возможно мамочкам, которые работают будет намного тяжелее уделить себе время.

Все процедуры я специально стала делать в конце лета))) Потому что все работы в саду и в огороде кончились)))Осенью огород и сад муж приводит в порядок, я туда уже даже не суюсь)))

Ну и фото до и после в подтверждение))))

Кожа на передней части бедра)))

От целлюлита полностью все еще не избавилась… но результат уже очень радуетОсталось на задней части бедра… вот покажу

Еле сфотографировала… пришлось так ногу выкрутить

Сейчас у меня перерыв. Потом планирую делать обертывания 2 раза в неделю и вакуумный массаж все также через день. Для массажа заказала себе вот эти масла.

Ну вроде все))) Девочки, все в ваших руках. Главное не лениться, запастись терпением и уделить себе немного времени)))

Я надеюсь, что мой пост будет кому-то полезным… я же так долго его печатала

Всем хорошего настроения

Источник

Главная
Архив

Время: 11:39 Дата: 12 мар 2007

Девочки, сегодня посмотрела на
свою фигуру в зеркало и… ужаснулась!!!
Целлюлит! Скоро лето, море — купальники…
а мне совсем не хочется раздеваться 🙁
Впринципе у меня и раньше немного был
целлюлит но не так заметно было 🙂
Что делать? Упражнения? Кремы? Кто реально
избавился от целлюлита? ПОдскажите
как.

Сообщение 27189893. Ответ на сообщение
27188901
Автор: Айри
Статус: VIP

Время: 12:25
Дата: 12 мар 2007

Диету бы пособлюдать (жирное,
сладкое и газированное убрать), крем,
конечно, полезная штука, но ИМХО, любой для
ног можно использовать, самое главное, надо
очень энергично втирать, т.е. делать
хороший массаж, потому что если
антицеллюлитный хорошо не вмассажировать,
то толку будет ноль. Реально что помогает,
это синяя и зеленая глина, даже после
первого использования результат будет
виден!
Насчет физнагрузок, можно только аэробику и
танцевальные виды, качать ни в коем случае,
у меня так целлюлит однажды сильно
обострился:( Вернее он и был, просто на
мышцах он стал заметнее:( Хотя может это
только и моя особенность, но больше не
рискую.
Это такие, экономичные способы для
борьбы.
Если деньги позволяют, то можно сделать
курс антицеллюлитного массажа, и
аппаратными способами можно бороться.

спасибо за советы!
а что это за синяя и зеленая глина? где ее
можно купить?

У меня это процесс вот такой:
тренажерный зал (песещаю три раза в нед по
часу, иногда делаю перерыв примерно так —
три мес хожу, мес перерыв, но не забываю
дома делать зарядку), массаж — два раза в
год курс, контрастный душ — два раза в нед,
после каждого посещения душа или ванны —
втирание антицеллюлитного крема или просто
крема для тела.

боюсь столько времени ходить в
спортзал нет, хотя очень бы хотелось.

Сообщение 27193340. Ответ на сообщение
27190051
Автор: Айри
Статус: VIP

Время: 19:32
Дата: 12 мар 2007

Практически в любых
магазинчиках, особенно не пафосных, она
продается в пакетиках, ее разводите водой и
наносите на ноги. Она очень хорошо
помогает, сразу увидите результат…
Глина эта очень дешевая (рублей 20 пакетик,
хватает где-то на 4 процедуры), сразу
побольше возьмите;), не всегда на нее можно
нарваться, белая чаще бывает… И купите
сразу рулон пищевой пленки, чтобы не
испачкать ненароком одежду, я когда бедра
намазываю, сверху пленку помещаю, и так уже
можно любыми делами заниматься и не
бояться, что что-то испачкаешь. Через 30
минут смыть теплой водой и все.

Спасибо еще раз за совет,
обязательно попробую 🙂

Уменьшить проявления целлюлита
поможет только комплекс мер. Это и здоровое
питание, и физическая активность и салонные
процедуры.
Сходите на консультацию в приличный салон,
Вам должны все рассказать, в зависимости от
Вашего конкретного случая.

Сообщение 27324567. Ответ на сообщение
27188901
Автор: Afel
Статус: Пользователь

Время: 15:57
Дата: 16 мар
2007

Был опыт — избавилась за 10
дней на год.
Строгая диета + 60км на великах
ежедневно.
Ноги потом были как у студентки :))) Через
год правда опять полез…

Сообщение 27189673.
Автор: светленькая
Статус:
Пользователь

Время: 12:15 Дата: 12 мар 2007

купите хороший крем…..и
запишитесь на аэробику….и все
получиться!!!!

Сообщение 27196188.
Автор: Fisch
Статус: Пользователь

Время: 20:57
Дата: 12 мар
2007

Я ещё слышала морская соль или
в ванной или намочить хлопчатовумажные
лосины и ходить пока не высохнут. Сама пока
не пробывала ещё девочки говорят медовый
массаж хорошо самой дома!Всё зависит от
регулярности и дисцыплины,

Сообщение 27197957.
Автор: Еще кофе!
Статус: Пользователь

Время: 21:44
Дата: 12 мар
2007

Я в том году )) Мазалась Виши
Липозином, у меня даже растяжки стали менее
заметны… Но многие говорят, что им Виши
вобще не помог…

Сообщение 27200712.
Автор: foTIN@
Статус: Новичок

Время: 23:02
Дата: 12 мар
2007

Мне хорошо помог массажер,
шариковый. Делала массаж дней 15,с
использованием детского масла. Больше
ничего не делала, хотя можно в домашних
условиях сделать обертывание. по поводу
глины — т.ж. не плохо. Если хотите могу
сбросить фотку этого массажера.

Сообщение 27206686. Ответ на сообщение
27200712
Автор: tanyaR
Статус: Пользователь

Время: 11:52
Дата: 13 мар
2007

Да,да хотим :-).
rogozhko@mail.ru

киньте мне плиз
yagodamalina79@mail.ru 🙂

Сообщение 27205901.
Автор: Новая любовь
Статус:
Пользователь

Время: 11:28 Дата: 13 мар 2007

Я не знаю ни одного случая,
когда женщине удалось действительно
избавиться от целлюлита — под этим я имею
ввиду долгосрочный эффект не меньше лет 5 и
когда даже при наборе веса он обратно не
возвращается. Все, что Вы можете —
уменьшить его проявления по максимуму, а
потом поддерживать сколько хватит сил.
Диета, спортивные занятия, массаж,
стабилизация гормонального фона, крема,
мезотерапия и т.п. Для каждого организма
это индвивидуально. Подберите себе
оптимальный набор из всего, что Вы сможете
выполнять длительный промежуток времени и
вперед. Лично для меня очень эффективно
похудение на 5-6 кг и морские
процедуры.

Сообщение 27208943. Ответ на сообщение
27205901
Автор: mariza
Статус: Пользователь

Время: 12:48
Дата: 13 мар
2007

я фанат целлюлолиполиза — 5
процедур -минус 4 кг — эффект на полгода
минимум ( конечно жрать сладкое ни ни),
единственный минус -больно 🙁 но ради
красоты можно и оптерпеть. Помогает лучше
чем лпж, массаж и уж тем более кремы (
считаю их бесполезными).
В этом году думаю сделать 10 процедур чтоб
вообще похудеть, надо бы килограмм 7
сбросить :-)))

а ккакой порядок цен на
процедуры? и где делаете?

Сообщение 27211012. Ответ на сообщение
27209866
Автор: mariza
Статус: Пользователь

Время: 13:37
Дата: 13 мар
2007

салон где я раньше делала
-закрылся, буду искать новый -это просто по
интернету можно найти. цены — 1 час
1800-2000 руб. но нужно делать курс -5
процедур это минимум.

вы знаете, я не скажу что у
меня много лишнего веса, есть конечно где
впринципе хотелось бы убрать, но не
принципиально 🙂
Но вот целлюлит есть, при чем заметно
увеличился, хотя вес у меня держиться
стабильный
За советы спасибо!!!

Сообщение 27212439.
Автор: Gaura-leela
Статус:
Корифей

Время: 14:10 Дата: 13 мар 2007

Антицеллюлитные масажи. Сама
своими глазами видела как тети-моти таяли,
бугристая поверхность выравнивалась.

Но все возвращаетяс на круги своя 🙂 После
нужны диеты, спортивные нагрузки,
процедуры: обертывания, массажи; сауны. И
нормальный гормональный фон.

Ох, как много всего 🙂

Источник

как избавиться от целлюлита

Девчонки, посоветуйте что-нибудь реальное 😉
Я до родов была 64,5 кг, за роды набрала 12 кг, сейчас нам почти 2 месяца, я уже скинула 16.5 кг, вешу 60 кг, меня это радует))). Еще скинуть бы 5 кг и хватит))) но вот не знаю, как можно избавиться от целлюлита, до беременности делала всякие упражнения, массажерами пользовалась, ничего не помогало, лучше было только от массажей в салонах.
Но сейчас естественно не до салонов и массажей, к тому же думаю сейчас организм легче…

Читать далее →

Хочу идеальную нижнюю часть тела!!!!!!!!!!! 🙁

Девочки! У меня к вам вопрос! Реально ли избавиться от целлюлита и как?! Кому нибудь удалось от него избавиться, или сделать так, чтобы его не было видно сильно?! Какие массажи и упражнения делаете для «идеальных» ножек!??? С верхней частью тела никогда проблем не было. НО попа и ножки всегда были аппетитными «окорочками»!После родов целлюлит полез со всех щелей!!!!!!! Мне если честно уже перед мужем стыдно ходить без одежды!

Читать далее →

Техника антицеллюлитного массажа дома

Чтобы получить хорошие результаты, необходимо каждое утро перед завтраком отводить на домашний антицеллюлитный массаж около 30 минут. Утро для антицеллюлитного массажа хорошо потому, что потом вы будете активно двигаться и эффект будет заметнее. Начните с очищения кожи, далее нанесите увлажняющий крем или эфирное масло и приступайте к массажу. Главное – это массажные движения. По часовой стрелке антицеллюлитный массаж производится с нажимом. Против – только легкие поглаживания.
Вы увидите, что антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер и ног вполне можно сделать самой в…

Читать далее →

Клуб Стройнеющих

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей
Бэбиблога

Перейти в сообщество

Созрела.

Здравствуйте!
Я наконец-то созрела для такого поста, да и вообще взяться за себя так сказать. Писать красиво не умею, так что постараюсь кратко (как оказалось совсем не коротко, а очень даже подробно) и по теме. Пишу детально скорее для себя, чтобы разобраться и чтобы осталось на память, ну и чтобы была лучшая картина.

Читать далее →

Janssen Cellulite Contour Formula Антицеллюлитная сыворотка интенсивного действия.

Я не верю, что с помощью крема можно реально похудеть или полностью избавиться от целлюлита. И потому опыт использования таких средств у меня минимальный, но этот крем мне очень убежденно предложили попробовать, и я согласилась. Потому что худеть и избавляться от целлюлита мне как раз актуально, как никогда. Если не произойдет ничего – я не удивлюсь, если что-то всё-таки изменится, это будет приятным бонусом.

Читать далее →

От целлюлита избавит косметика Styx

Обертывания косметикой Styx Aromaderm избавит вас от целлюлита, отеков, растяжек….
Девочки! Эту косметику нельзя продавать, НО когда я увидела эффект то решила «пошло все лесом» за одну салонную процедуру можно купить целый набор косметики и пользоваться месяц!!! Косметика реально работает! Посмотрите отзывы моих клиентов Вконтакте, поспрашивайте, почитайте. Молодые мамочки имеют право быть красивыми за достойную цену!!! Объясню как правильно (а это важно) делать обертывания, как необходимо наносить крем. Отправлю почтой или с курьером в любой город. Выезжаю на дом! Консультация…

Читать далее →

Жировые ловушки и целлюлит! Как бороться и как избавиться? by Lana Shi

Дорогие мои читательницы и ученицы! Этот пост вам покажется очень интересным и полезным, потому что речь пойдёт о проблемных местах, а точнее тех жировых ловушках или критичных местах, куда любит откладываться наш «недруг» жир и откуда не хочет уходить при самых жестких диетах (которые я не приветствую) и большом количестве кардио тренировок. Конечно же, не забуду и про целлюлит! Он один из главных спутников жировых отложений в области ног (у некоторых живота и рук).
Мне практически каждый день задают разные…

Читать далее →

эффективный крем от растяжек

Девочки,хочу с вами поделиться своими наблюдениями по крему от растяжек марки GUAM.
Честно говоря не очень верила описанию когда покупала ,но убедил тот факт ,что средства против целлюлита от GUAM реально работают.Брала из марки обертывание холодное и солевой скраб — за три недели избавилась от апельсиновой корки и венки стали меньше заметны.
Что касается крема от растяжек ,сейчас использую GUAM DUO не липкий,приятный аромат,наношу 2 раза в день (утро,вечер) .Растяжки на внутренней стороне бедра стали менее заметны ,использую третью неделю)…

Читать далее →

Если…

-посидеть на белковой или безуглеводной диете (кремлевка, Аткинса, Дюкана, протасовка);-походить в штанишках или поясе с «эффектом сауны», активно посещать парные;-попить похудательные чаи, сесть на рисовую, бессолевую или диету с изрядным количеством кофе (более 400 мл в день);-попринимать таблетки для похудения с кофеином, гуараной, женьшенем и прочим, активизирующим работу сердца, сосудов и тем самым почек……то потерять удастся лишь воду.

Читать далее →

подскажите девочки!!!

я вешу 54 кг рост 165,очень хочу похудеть,уже неделю делаю упражнения для бёдер и ягодиц,ну и так зарядку.и неделю на малокалориийной диете,но ничего не ушлло.
подскажите какиенибудь эффективные диеты быстрые,и упражнения,и кто крутил обруч помогает ли это реально????
хочу скинуть 7 кг желательно за месяц)))
и как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Читать далее →

Жировые ловушки и целлюлит! Как бороться и как избавиться? by Lana Shi

Читать далее →

Асталависта!

Ну, Господи, меня и вышибло! Из мира виртуального в лютый реал. Даже, право, возвращаться неловко после такого затишья. А вы и не ждали, небось? Асталависта! 🙂
Даже не знаю, хвастаюсь я или жалуюсь, но за этот месяц я успела вляпаться в несколько одна другой охренительнее историй, о которых не то что в интернетах писать… такое только рассказывать за винишком внУчкам (тут я бы хотела акцентировать не на столько на родственной связи, сколько на гендерной идентификации моих потомков), прибухивать с которыми…

Читать далее →

Плазан ОТЗЫВЫ !!!

Девочки, спасибо,всем кто отписался, отзывы пополняются в комментариях!!!!
Купить можно,написав сюда — irysya13@yandex.ru
Закупка тут — https://www.babyblog.ru/community/post/opt/1159310

Выбираем тут — https://plazanshop.ru/
Есть оптовые условия !!! Сотрудничаю с регионами !!!

Читать далее →

Аптечные средства в косметичке

Солкосерил, Димексид, Лиотон, Куриозин, Блефарогель 1 — это не перечисление ассортимента ближайшей аптеки, это средства, которые наши уважаемые интернет-дамы используют, чтобы разогнать морщины на лице и значительно сэкономить на ботоксе и мезотерапии.Конечно, все это делается на свой страх и риск и полностью под собственную ответственность, и не забывайте читать инструкции и к этим многообещающим тюбикам и внимательно изучать пункт о противопоказаниях, также очень не помешает 24-часовой тест на аллергию, особенно это касается первого рецепта. Впрочем, тест на аллергию никогда лишним…

Читать далее →

Как бороться с целлюлитом в разные фазы цикла

Это зимой с целлюлитом можно сосуществовать вполне мирно. Летом его присутствие становится неуместным! Избавиться от целлюлита — задача вполне реальная.
Наши мамы про целлюлит даже не подозревали — в 70-80-х годах прошлого столетия даже слова такого не было! «Апельсиновую корку» женщины разглядели у себя в начале 90-х — во многом благодаря глянцевым журналам с их недостижимыми для обычных людей идеалами красоты. Больше всего от этого выиграли косметические компании и клиники красоты, обрушившие на дам огромное количество антицеллюлитной косметики и процедур…

Читать далее →

Начала заниматься собой )))

ну вот решила я заняться собой , а то в зеркале отражение мне нравиться а как смотрю на фотки бьяяяяях мамонтенок прям таки вот уже 4 день делаю каждый вечер себе кофейный скраб глядишь поможет мне избавиться от растяжек и целлюлита, вот вчера начала качать пресс ну и всякие разные там упражнения типо ногу туда, руку суда честно говоря покачав пресс разов 5 очень заболел низ живота , но я не остановилась т.к знаю себя если начну себя жалеть все дела дрянь пиши…

Читать далее →

Жировые ловушки и целлюлит! Как бороться и как избавиться? by Lana Shi

Как вы вылечили целлюлит

Чем вы обычно лечитесь?