Как вылечить 3 стадию целлюлита
Каждая женщина с особой щепетильностью относится к своему внешнему виду. Ни одна часть женского тела не остается без пристального и критического внимания. На тропе самосовершенствования многим приходится бороться с такой проблемой, как целлюлит.
Самым распространенным и ошибочным считается мнение о том, что «апельсиновая корка» — избыток жира. На самом деле это макроструктурные изменения в жировом подкожном слое, которые приводят к нарушениям циркуляции крови.
Целлюлит встречается не только среди женщин, мужчины так же сталкиваются с этой проблемой, но достаточно реже. Принято считать, что этот недуг — «лучший друг» дам с пышными формами. Не факт, от данной проблемы страдают и худенькие стройняшки в не меньшем процентном соотношении. Кроме того, «апельсиновая корка» не редко встречается у девочек-подростков.
Если отбросить медицинскую терминологию, то целлюлит — критическое нарушение в обмене веществ, которое приводит в закупорке пор. Тем самым, все что должно выходить через клетки пор, остается в подкожном слое. Основной причиной возникновения этой эстетической проблемы кожи являются гормональные нарушения. Самый распространенный период ее появления – это беременность и подростковая гормональная перестройка организма. Не меньшую роль играет загрязнение воздуха, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и стрессы.
Целлюлит и его стадии
Развитие данного недуга делится на несколько стадий:
Первая стадия – начальная стадия его возникновения, о которой большинство женщин и не догадываются. Она протекает не заметно и не ощутимо.
Вторая стадия характеризуется тем, что на проблемных участках появляются легко прощупываемые уплотнения. На второй стадии этот недуг прекрасно корректируется спортивными нагрузками.
Третья стадия – появление ярко выраженной «апельсиновой корки». Целлюлит 3 степени – самый распространенный и наболевший вид проблемы кожи. Данная степень сложнее поддается лечению и коррекции. Для того чтобы избавиться от этого недуга необходим разносторонний подход к решению данной проблемы.
Лечение целлюлита 3 степени
Для лечения целлюлита третьей степени придется потратить немало сил и времени. Самый первый и важный пункт в данном направлении – это нормализация обмена веществ и гормональной структуры организма. При правильном обмене веществ жировые отложения перестанут накапливаться, тем самым останется только избавиться от уже имеющихся. Коррекцией гормонального фона и обмена веществ нужно заниматься только вместе с квалифицированными специалистами. Не стоит надеяться на то, что есть шанс справиться с проблемой самостоятельно. Такая самоуверенность может привести к более плачевным результатам.
Антицеллюлитные крема – это хороший способ борьбы с целлюлитом. Но, использование только косметики данного направления проблему не решит. Всевозможные крема дают хорошие результаты, однако их использование должно быть комплексным с другими способами лечения целлюлита. Не стоит верить различной рекламе, которая обещает полное избавление от «апельсиновой корки» за одно применение «чудо» крема и лосьона.
Борьба с целлюлитом в салоне красоты. Многие салоны красоты предлагают различные методики по борьбе с целлюлитом. Можно смело сказать, что они дают хорошие результаты, но, к сожалению, процедуры, предоставляемые салонами красоты, избавляют только от визуальных проблем. Поэтому результат будет не надолго.
Для более тщательного избавления от проблемы, лучше использовать несколько салонных методик одновременно. Таким образом появится возможность избавиться от целлюлита навсегда. Но при этом косметические процедуры салонов красоты обязательно должны сопровождаться правильным питанием и активным образом жизни.
Массаж — уникальный способ борьбы с целлюлитом. При правильном проведении процедуры разрушаются застарелые жировые отложения, из-за которых произошла закупорка сосудов и пор. Несколько курсов пройденного массажа избавит от «апельсиновой корки» и сделает кожу подтянутой и эластичной. Не стоит надеяться, что целлюлит 3 степени моментально исчезнет только благодаря массажу. Массаж – это только часть комплексного лечения этого кожного дефекта.
Обертывания. Это комплексные процедуры, которые подразумевают собой обработку проблемных зон специальными согревающими и охлаждающими (попеременно) составами. После нанесения средств, необходимый участок тела оборачивается специальным материалом или пленкой. Процедура направленна на стимуляцию кровообращения, способствуя расщеплению жировых отложений. Основным компонентом для обертывания может быть глина, мази, крема, морская ламинария, мед, горчица и даже перец. Обертывания активно используются в борьбе с целлюлитом и дают потрясающие результаты.
Озонотерапия – один самых эффективных и полезных способов лечения целлюлита. Данная методика подбирается индивидуально, исходя из различных особенностей организма. Она может быть представлена в виде иглоукалывания, обертывания озоносодержащими компонентами либо насыщения организма озоном внутривенно. Данные процедуры восстанавливают кожно-жировой и электролитный баланс организма. Все это благоприятно влияет не только на зоны с целлюлитом, но и на весь организм в целом.
Сауны и бани – это хороший способ борьбы против целлюлита и профилактики его возникновения. Регулярное посещение бани или сауны нормализует обмен веществ и способствует расщеплению жиров. Более эффективным будет, если добавлять контраст в виде плавания в бассейне после прогревания в сауне.
Для того чтобы максимально снизить риск появления целлюлита, необходимо вести правильный образ жизни. Самое главное – сбалансированное и здоровое питание. Так же играют не маловажную роль, регулярные спортивные нагрузки и пешие прогулки на свежем воздухе, которые предотвратят отложение не нужных жиров.
Лечение целлюлита – достаточно сложный и трудоемкий процесс, поэтому лучше предотвратить возникновение такого недуга, нежели избавляться от уже имеющейся проблемы.
Источник
Для каждой стадии целлюлита имеются различные методы борьбы, которые призваны устранять симптомы, снизить вес, делать фигуру стройной и подтянутой. Важно правильно диагностировать степень и выбрать лечение.
Описание и симптомы разных степеней целлюлита
Целлюлит – это воспаление жировой клетчатки, проявляющееся в рыхлой деформации кожного покрова в области бедер, ягодиц, рук, ног, живота. Он поражает и массивных женщин, и худеньких девушек, только в разных стадиях. Лишний вес – не главная причина развития рыхлой корки, все куда сложнее, чем кажется на первый взгляд.
Это косметический дефект и серьезное нарушение микроциркуляции (кровотока и лимфотока), что приводит к затруднительному питанию кожи. Это сказывается на неравномерном отложении жира, жидкостей, продуктов обмена, которые вырастают на поверхности бугорками, создавая рельефный вид.
Помимо «апельсиновой корки», в зависимости от стадии, целлюлит характеризуется такими симптомами: отечность, синюшность тканей, потеря чувствительности на пораженном участке, болезненность.
Первая
Внешне 1 стадия целлюлита слабо выражена. В зоне поражения наблюдается незначительное размягчение дермы по причине нарушенных обменных процессов, накопления внутритканевой жидкости. Кожа гладкая, появляется легкая отечность, придающая лишних сантиметров по причине застоя крови и лимфы.
Ухудшаются регенеративные способности: медленнее сходят синяки, заживают ссадины, царапины, ранки. При сжатии кожи в складку на начальной стадии наблюдаются характерные бугристые образования.
Вторая
2 стадия целлюлита имеет выраженные признаки «апельсиновой корки» без сжатия кожи. При прощупывании ощущается уплотнение подкожно–жировой клетчатки, ухудшается чувствительность, появляется легкая болезненность, бледность.
Нарушение микроциркуляции усугубляется, что приводит к еще большему скапливанию жидкости, жира. Отечность расширяется, добавляя объема.
Третья
Третья стадия целлюлита выражается явной бугристостью, плотностью кожного покрова. На ощупь она сухая, холодная. Закупорка жировых желез приводит к формированию узелков, заметных невооруженным глазом.
С третей степенью продолжается ухудшение микроциркуляции, разрастание жировой прослойки, ущемление нервных волокон. Рыхлая, бугристая кожа, синюшного цвета с отеком портят отражение в зеркале, давая кричащий намек, что пора заняться лечением целлюлита.
Четвертая
Четвертая стадия называется фиброзной, причиняя массу проблем с внешностью, здоровьем. Последняя степень целлюлита характеризуется масштабным разрастанием различных по размеру плотных узелков. Кожа синяя или бледная с ярким бугристым рельефом, заметным даже в одежде. Сильная отечность, болезненность, наличие венозной сетки. Четвертая степень – не косметический дефект, а заболевание, которое поддается лечению только с помощью специалистов.
Степень выраженности и опасность симптомов на любой степени носит индивидуальный характер, каждый организм реагирует на проблемы по-разному. Главное — своевременно определить стадию целлюлита, начать борьбу за здоровье, красоту фигуры.
Как определить степень дома
В домашних условиях можно определить 1 и 2 стадию, на поздних этапах недостаток заметен без зажима кожи в складку. Почувствовать отличие между состояниями кожи можно сначала отыскав на теле здоровую ткань, не пораженную целлюлитом. Она мягкая, гладкая на ощупь, не имеет бугорков и узелков. Тогда как на проблемной зоне (ягодицы, бедра) ощущается уплотнение, нащупываются мелкие узелки, кожа не упругая, не эластичная. При зажатии появляется болезненность, легкое онемение.
Участок с нарушенной микроциркуляцией прохладный и бледный, что свидетельствует о развитии стадий раннего целлюлита. Усиливается или ухудшается чувствительность.
Для определения необходимо стать перед зеркалом, зажать кожу в складку поперек мышечных волокон, посмотреть на рисунок. Это поможет определить стадию и процессы, происходящие в тканях. Если проглядывается апельсиновая корка – это означает поражение первой степени целлюлита, которое легко поддается лечению в домашней обстановке.
Эффективные методы борьбы с целлюлитом
Перед началом борьбы с целлюлитом необходимо пройти диагностику, изучить особенности его развития, для каждой стадии медицина предлагает разные методы лечения.
| Стадия целлюлита | Рекомендуемое лечение |
| Первая степень | При обнаружении первой стадии заниматься лечением возможно в домашних условиях, без помощи специалистов. Необходимо правильно питаться, ходить на тренировки (минимум два раза в неделю). Дома помогут избавиться от проблемы ежедневная гимнастика, антицеллюлитный крем, массаж, посещение сауны. |
| Вторая степень | На этой стадии придется сесть на строгую антицеллюлитную диету, увеличить физические нагрузки (ежедневная тренировка), делать обертывание пленкой с разными полезными смесями (несколько курсов по 15 сеансов с перерывом в месяц). |
| Третья степень | Лечить целлюлит 3 степени придется, сочетая диету, тренировки, профессиональные методики. На этой стадии назначаются различные физпроцедуры, а дома можно продолжать делать маски, обертывания, ванны. |
| Четвертая степень | На последнем этапе крем, массаж, обертывание не эффективны – только медикаментозное лечение целлюлита в сочетании с профессиональными методиками. |
Действенный способ борьбы с целлюлитом на любой стадии – правильное питание, способствующее уменьшению риска ухудшения состояния. Отказаться придется от сладостей, жирной и жареной пищи, мучных изделий, фаст-фуда, копченостей, газированных напитков. Кожа теряет эластичность, упругость, необходимо употреблять больше белка, он способствует выработке коллагена, поддерживающего здоровье кожного покрова. Разнообразить рацион фруктами, овощами, обильным питьем (очищенная вода, отвары, соки, чаи).
Способствует похудению, избавлению от целлюлита любой стадии спорт, гимнастика. Быстро устранить проблему удастся, сочетая правильное питание, физическую нагрузку. Главное – регулярность тренировок.
Длительность восстановительного периода зависит от индивидуальных особенностей организма, по-разному воспринимающего лечебные методики. У кого результат проявится через месяц, а кому-то потребуется год, чтоб привести кожу в нормальное состояние. Но главное правило – целенаправленность, регулярность проведения процедур от целлюлита на любой стадии.
Статья проверена редакцией
Источник
Наверное, желание избавиться от целлюлита является для многих женщин одним из главных. Страдают от него не только обладательницы лишних килограммов, но и стройные представительницы слабого пола. Женщины и девушки готовы выкладывать немалые деньги на чудодейственные антицеллюлитные кремы, обертывания. Однако нередко долгожданного результата они так и не получают.
Какие меры могут действительно помочь избавиться от целлюлита? Нужно ли для этого соблюдать особую диету? Можно ли предотвратить появление на коже эффекта апельсиновой корки? Рассказывает нам обо всем этом казанский врач-косметолог, доктор Республиканского клинического кожно-венерологического диспансера, член Российского общества дерматовенерологов и косметологов Гульназ Фатхетдинова.
— Целлюлит в основном является головной болью женщин. Почему у мужчин он не образуется?
— У мужчин целлюлит все-таки бывает, но встречается он у них реже, чем у женщин. Объясняется это рядом особенностей. К примеру, у представительниц слабого пола в подкожной жировой клетчатке жировые дольки значительно крупнее и больше, чем у мужчин. Кроме того, для женщин характерен пониженный тонус сосудов, влияет и гормональный фон. В этом смысле представителям сильного пола повезло.
— Очень много говорят, пишут, показывают про целлюлит. А что это вообще такое — лишний жир, определенное нарушение?
— Неверным будет называть целлюлит лишним жиром. Действительно, когда жира в организме становится слишком много, он начинает накапливаться. Жировые клетки образуют дольки, которые деформируют поверхность кожи. Поэтому мы и видим бугорки, впадины на теле. Целлюлит — это своеобразное изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает кровообращение и лимфообращение в определенной части тела, чаще всего — на бедрах, ягодицах и животе. Данный эффект в свою очередь приводит к застойным явлениям, шлаки, токсины не выводятся. Клетки, ткани кожи не получают необходимых питательных веществ и, соответственно, не могут оставаться здоровыми.
Как бороться с целлюлитом
— Целлюлит, наверное, бывает разным. Гульназ Азатовна, во всех ли случаях можно от него избавиться?
— Внешние проявления целлюлита, способы борьбы с ним и эффективность этой борьбы зависят именно от стадии. Всего различают три степени целлюлита. При первой стадии кожа все еще выглядит гладкой, однако если вы надавите пальцем, к примеру, на внешнюю часть бедра, сожмете кожу, то заметите, что она похожа на апельсиновую корку, увидите плотноватые мелкие узелки. Уже можно почувствовать снижение эластичности кожи, дряблость, рыхлость, усиление отечности. Кожа на ощупь теплая, на ней появляется незначительная бледность. На данном этапе важно стараться всеми возможными методами улучшить кровообращение кожи, чтобы не допустить ухудшения ситуации. В лечении начальной стадии целлюлита достаточно лимфодренажных процедур для уменьшения отека. Здесь используют прессотерапию, микротоковый лимфодренаж, мезокурс, электролимфодренаж, электролиполиз и так далее. На первом этапе не рекомендуется проводить тепловые процедуры. Тепло расширяет сосуды, усиливает приток крови, провоцируя сам целлюлит.
— Как выглядит вторая стадия целлюлита?
— На второй стадии «апельсиновая корка» видна уже без нажатия. Под пораженными участками можно прощупать твердые уплотнения, жесткие узелки, похожие на рубцы. Кожа на вид становится более бледной, холодной, появляются выраженные отеки, особая чувствительность, даже болезненность. На коже отчетливо видны так называемые бугорки, впадины, выпуклости. На втором этапе борьбы с целлюлитом необходимо присоединять спа-процедуры, которые укрепляют мышечный каркас, а также тепловые процедуры с грязевыми обертываниями. Курс процедур для лечения целлюлита первой и второй стадий должен длиться не менее 6 — 8 недель. Не следует забывать про поддерживающий этап. Целлюлит — это не приговор, а вот прогрессирование недуга может привести к варикозному расширению вен и другим неприятным, порой необратимым последствиям.
— Может ли что-то помочь на третьей стадии целлюлита?
— В данном случае появляются многочисленные узелки разного размера. Они становятся более крупными, появляются твердые впадинки, сильные отеки. Кожа имеет бледный вид, на ощупь она значительно холоднее, чем на других участках тела. Любые повреждения на пораженных участках кожи долго заживают. При сжатии пальцами вы почувствуете резкую боль. Надо понимать, что и на третьей стадии эффективны все перечисленные выше методики. Не стоит отчаиваться. Однако увеличенные жировые клетки нарушают лимфообращение, кровообращение, что приводит к отекам, образованию фиброза. На третьей стадии уже необходимо снимать этот фиброз, растворять жир и правильно его выводить. Убрать фиброз помогают микротоковая, ультразвуковая терапии. Липосакция способна восстановить кровообращение, освободить ткани, сосуды от сдавливания. Курс процедур для лечения целлюлита третьей стадии должен длиться не менее 14 — 15 недель. В качестве поддерживающего этапа применяют обертывания и миостимуляцию 1 — 2 раза в неделю.
Антицеллюлитные кремы — чудо или пустышка?
— Хотелось бы отдельно остановиться на антицеллюлитных кремах. Их очень много рекламируют, многие средства достаточно недешевые. Насколько они эффективны в борьбе с целлюлитом?
— Борьба с целлюлитом должна быть комплексной, включать в себя все — от спорта, правильного питания до кремов, массажа, обертываний. Я хочу отметить, что антицеллюлитные кремы все-таки не являются бесполезными. Они обладают согревающим эффектом, улучшают кровообращение, лимфообращение, что и требуется нашим клеткам, тканям при целлюлите. Они значительно улучшают тонус, тургор, общее состояние кожи, придают ей упругость, эластичность. Однако многие ошибочно полагают, что антицеллюлитные кремы сжигают жир. Это не так. Обещания производителей даже самых современных косметических средств не находят научного обоснования. Эти кремы не способны настолько глубоко проникать, чтобы растворять жир. Но в качестве дополнения они являются отличными помощниками.
— В целом в комплексной борьбе с целлюлитом упор лучше сделать именно на массаж?
— Все в равной степени должно быть применимо. Но массаж можно выделить отдельно. Особенно эффективны в борьбе с целлюлитом лимфодренажный, вакуумный массажи. Они стимулируют продвижение жидкости по лимфатическим сосудам, улучшают водный обмен, борясь с отечностью, помогают выведению токсинов и шлаков из организма, повышают тонус вен, снимают усталость. Эти процедуры помогают решить проблему застоя лимфы в организме, подтянуть кожу, избавиться от бугорков.
— А какое питание поможет избавлению от целлюлита?
— Питание должно быть частым, сбалансированным и здоровым. Исключите продукты, затрудняющие работу печени и выведение токсинов: соленое, копченое, жирное, газированное. В рационе обязательно присутствие сложных углеводов: геркулесовой, гречневой каш, белков, которые являются незаменимым строительным материалом для наших клеток. Дефицит витаминов и микроэлементов ухудшает состояние кожи, поэтому важно регулярно питаться овощами, фруктами. Также существуют продукты, ускоряющие обмен веществ, способствующие растворению жиров. Это ананас, имбирь, брокколи, белокочанная капуста, грейпфрут, миндаль, апельсин, малина, корица. Важно также потреблять достаточное количество воды. При недостатке жидкости процессы метаболизма замедляются, организм начинает накапливать воду, появляется отечность.
— Бороться с целлюлитом все-таки тяжело. Как не допустить его появления?
— Для этого тоже нужно постараться. О питании и спорте мы уже говорили. Важно следить за весом, чтобы не было резких скачков. Стягивающая узкая одежда, затянутые ремни могут привести к потере тонуса мышц, появлению отеков и деформаций, нарушению микроциркуляции. Обувь на высоких каблуках, привычка сидеть скрестив ноги нарушают кровообращение, которое играет большую роль в скорости расщепления жира. Целлюлиту подвержены представительницы сидячих профессий, парикмахеры, продавцы. В развитии целлюлита имеет значение и наследственный фактор.
Источник
