Как вылечить артроз навсегда

Как вылечить артроз навсегда thumbnail

Заподозрив у себя симптомы артроза, человек начинает задумываться, как вылечить артроз навсегда и какие методики лучше всего для этого применять. Только ранние стадии патологии поддаются полному излечению. Прогрессировавший артроз не лечится, может потребоваться хирургическое вмешательство и замена сустава.

Что сделать в первую очередь

Можно вылечить артроз 1 и 2 степени. Поэтому сразу после постановки диагноза необходимо начать терапию. Даже в пожилом возрасте при правильном лечении можно достичь улучшения и остановить разрушение суставов.

Если поставлен диагноз артроз, необходимо безотлагательно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • Вести умеренно активный образ жизни;
  • Отказаться от табакокурения и злоупотребления спиртным;
  • Часто проводить время на свежем воздухе;
  • Сбалансировано питаться;
  • Следить за массой тела;
  • Ежедневно делать щадящую зарядку, не допуская появления боли;
  • Своевременно лечить любые инфекции, чтоб предотвратить воспалительный процесс в суставе.

Хрящ можно восстановить, если артроз только начался. Применяя эффективные средства, можно обойтись без операции и сохранить двигательную активность.

Различные способы лечения артроза

Лечение артроза

Победить артроз коленного сустава возможно с помощью следующих двух методик:

  • Консервативного способа;
  • Хирургического вмешательства.

Терапия консервативными методами включает применение медикаментов, народных средств, лечебной физкультуры и физиотерапии. Хирургическое лечение подразумевает эндопротезирование – операцию по замене больного сустава искусственным.

Консервативные методики терапии

Можно ли вылечить артроз навсегда – да, если начать терапию сразу после получения заключения врача. При борьбе с заболеванием принимаются препараты с лечебным действием, оказывающие непосредственное влияние на хрящевую ткань и средства, помогающие переносить симптомы болезни.

Медикаменты

Лечебное влияние на суставы оказывают препараты, содержащие хондропротекторы и гиалуроновую кислоту. Хондропротекторы содействуют естественному обновлению хрящевой ткани. Принимать их можно самостоятельно, на дому. Эффект будет заметен только спустя 3-4 месяца приема. Без длительного курса избавиться от артроза коленного или голеностопного сустава невозможно.

На заметку!

Хондропротекторы выпускаются в виде таблеток, инъекций или средств для наружного применения. Комплексный подход позволит быстрее достичь эффекта.

Препараты, в основе которых лежит гиалуроновая кислота, выпускаются исключительно в форме инъекций. Уколы делают непосредственно в полость сустава. В результате вещество как бы заменяет естественную синовиальную жидкость, добавляет смазки при движениях. У пациента уменьшается боль, останавливается процесс разрушения хряща.

Применение нестероидных противовоспалительных средств не лечит сам сустав, однако препараты способствуют устранению отечности и болей. Врачи рекомендуют следующие медикаменты:

  • Ибупрофен;
  • Диклофенак;
  • Индометацин.

Лекарства выпускаются в виде мази, геля, таблеток или раствора для инъекций. Длительно препараты этой категории лучше не использовать, так как они отрицательно влияют на работу внутренних органов.

Интересно!

В условиях больницы может быть проведена местная блокада медикаментозными средствами, цель которой избавить от боли при последних стадиях артроза.

Популярные лекарства при артрозе

При артрозе положительное воздействие оказывает применение витаминных комплексов. Когда организм получает все необходимые вещества, у него есть материал для построения хрящевой ткани.

При остром воспалительном процессе и ярко выраженном болевом синдроме врач может назначить кратковременный курс с применением кортикостероидов. Эти гормональные препараты используются только при условии, что лечение суставов с помощью хондропротекторов и НПВС оказалось малоэффективным.

Народные средства

Существует множество народных рецептов, которые эффективно дополняют основное лечение. При артрозе улучшений можно достичь лишь путем длительного и регулярного использования терапевтических методик. Наиболее известные и действенные народные способы:

  • Прикладывания свежего капустного листа на ночь;
  • Ванночки с отваром ромашки и коры дуба;
  • Ванны с морской солью;
  • Содово-солевые горячие ванночки для пораженного сустава.

Тепловое воздействие при артрозе допустимо только в период, когда нет обострения. При сильной боли греть сустав нельзя, так как симптомы усилятся.

Физиопроцедуры

Физиотерапия также проводится в период, когда острые боли миновали. Курс лечения может включать следующие мероприятия:

  • Электрофорез;
  • Озокерит;
  • Озонотерапия;
  • Лазерная терапия;
  • Массаж;
  • Дарсонваль;
  • Иглоукалывание.

Лечение суставов на ногах можно дополнить курсом физических упражнений. Перегружать нельзя, но регулярные занятия помогут сохранить подвижность и силу мышц.

Физиотерапевтические методы лечения артроза

Хирургическое лечение

Артроз излечим консервативными методиками только на 1 и 2 стадии развития болезни. Когда патология прогрессировала в последние степени, пациентам приходится применять оперативное вмешательство.

Хирургическое лечение может быть двух видов:

  • Артроскопия;
  • Эндопротезирование.

Артроскопия – малоинвазивное вмешательство, при котором сустав пациента остается, а с помощью специальной иглы проводится полировка поврежденного артрозом участка. Такое лечение допустимо, если рентгенологические снимки показывают, что хрящевая ткань разрушена не полностью.

Частичное удаление поврежденного сустава дает лишь временный эффект. Через время потребуется либо повторная процедура, либо полная замена сустава.

Эндопротезирование – более кардинальное вмешательство. Операция плановая. Ей предшествует подготовка. Существуют противопоказания к ее проведению. В процессе хирургической процедуры больной сустав устраняется, а на его место устанавливается керамическим, металлический или полимерный протез. Средний срок службы искусственного сустава – 15 лет. По истечению этого срока требуется его замена.

На заметку!

Хирургическая операция, проведенная врачом, в 95% случаев позволяет восстановить двигательную активность. После реабилитации пациенты вновь могут самостоятельно передвигаться и вести полноценную жизнь.

Если патология достигла 3-4 стадии развития, применять народные методы или медикаменты бессмысленно. Возможны лишь временные кажущиеся улучшения, связанные с воздействием болеутоляющих и противовоспалительных средств. Чем раньше будет начата адекватная терапия, тем лучше прогноз для пациента.

Хирургия при заболевании

Особенности эндопротезирования

Хотя при последних стадиях артроза проведение эндопротезирования – самое лучшее решение, пациент должен знать правила, благодаря которым не возникнет осложнений:

  • Независимо от того, сколько времени пройдет после операции, противопоказаны прыжки;
  • Нельзя поднимать тяжести;
  • Заниматься травмоопасными видами спорта;
  • Сразу после вмешательства следует начинать восстановительные упражнения.

Эндопротезирование имеет следующие особенности:

  • Операцию с осторожностью проводят пожилым пациентам;
  • Всегда есть риск отторжения искусственного протеза;
  • Может сопровождаться большой кровопотерей;
  • При слабых мышцах могут происходить вывихи.

Когда хирургическое лечение по замене сустава проводится в молодом возрасте, стоит учитывать, что спустя годы все равно потребуется замена имплантата. Повторное эндопротезирование всегда сложнее первичного. Поэтому если есть возможность медикаментозно восстановить сустав, ею следует воспользоваться.

Такое вмешательство надолго избавляет человека от боли и инвалидности. Операция стоит недешево. На стоимость влияет качество протеза и его срок службы. Высококачественные изделия не требуют замены в течение 25 лет, но в среднем служат около 15.

Чем раньше пациент обратит внимание на тревожные симптомы артроза, тем больше вероятности, что патология будет диагностирована на ранних стадиях. Полное излечение возможно только на начальном этапе заболевания и при условии комплексного лечения. Более серьезные нарушения в суставе требуют оперативного вмешательства и длительной реабилитации.

Источник

О том, как вылечить артроз навсегда, задумываются все пациенты, у которых выявлена патология. Но избавиться от заболевания возможно только на начальных стадиях. Если нет шансов на полное излечение, нужно научиться жить с артрозом, выполняя все рекомендации врача. Только в этом случае можно остановить развитие тяжелых деформаций и отсрочить операцию.

Читайте также:  Как вылечить кожу пальцев

Какой артроз поддается лечению

По мнению большинства врачей, остановить дегенеративные изменения можно. Для этого лечение артроза следует начать при появлении первых симптомов. Обычно это хруст в суставах и небольшой дискомфорт при смене положения тела.

Лечение более эффективно при заболеваниях, вызванных тяжелыми физическими нагрузками. В этом случае для достижения результата достаточно устранить факторы риска и пройти физиотерапевтический курс лечения.

На заметку!

Бороться с артрозом, который развился на фоне хронических заболеваний и пожилого возраста сложнее. Но и здесь можно добиться длительной ремиссии. Для этого на ранних стадиях проводится комплексное лечение.

Шансы на выздоровление при 2 и 3 степени

Артроз очень часто диагностируется на этапе изменений в хрящевой ткани. Это обусловлено отсутствием интенсивных болей в начале заболевания. Поэтому наиболее актуальным остается вопрос, можно ли вылечить артроз именно при позднем обращении к врачу. В этом случае все специалисты дают однозначный ответ – нет. От артроза 2 и 3 степени существует только симптоматическая терапия и методики для улучшения питания суставов. В крайних случаях поможет операция.

Прогноз при качественной терапии

Победить артроз коленного сустава и даже тазобедренного, можно. Для этого следует вовремя обратиться к врачу. При первой степени поражения хрящевой ткани иногда достаточно нескольких курсов медикаментозной терапии и ЛФК. Дальнейшее соблюдение диеты и регулярная гимнастика положительно влияют на восстановительные процессы и предотвращают переход болезни в следующую стадию.

На заметку!

В запущенных случаях лечение направлено на снятие симптомов и улучшение качества жизни. Комплексная терапия позволяет долгие годы обходиться без операции. Но даже после хирургического вмешательства пациенты возвращаются к нормальному образу жизни. Протезированный сустав быстро приживается и начинает выполнять все необходимые функции.

Прогноз без лечения

Избавиться от артроза без лечения не получится даже на ранней стадии. Причины, которые вызвали изменения в суставах, будут продолжать свое коварное действие. В итоге болезнь быстро перейдет в хроническую форму со всеми вытекающими последствиями. Состояние будет ухудшаться по мере уменьшения хрящевого слоя между костями.

Постепенно появятся боли при ходьбе, а затем и в покое. В результате трения суставных головок, кости начнут деформироваться и движение резко ограничится. Пациентам, которые не хотят принимать аптечные препараты, нужно знать, что на первых стадиях артроз лечится и без медикаментов. Достаточно выполнять простую гимнастику или посещать бассейн.

Особенности методик

Терапия артрозов зависит от степени поражения сустава и тяжести симптоматики. Если раньше лечение заключалось в снятии болевого синдрома, то сейчас медицина шагнула дальше. Широко применяются препараты для восстановления хрящевой ткани и снятия острого воспаления.

Положительное действие независимо от стадии оказывает лечебная гимнастика и массаж. Обезболивания можно добиться физиотерапевтическими процедурами и народными средствами.

Лекарственная терапия на первой стадии

Вылечить артроз начальной степени помогает применение нестероидных противовоспалительных препаратов. На этом этапе болевые ощущения почти отсутствуют. При периодическом недомогании достаточно использования наружные средства из этой группы:

  • Вольтарен;
  • Найз гель;
  • Долгит крем;
  • Диклофенак.

На заметку!

Мази наносят от 3 до 4 раз в день до улучшения состояния. Злоупотреблять лечением не следует. Наружные средства небезопасны и могут вызывать побочные эффекты.

Лечение 2 и 3 стадии

При второй и третьей степени поражения межсуставных дисков проводится активная терапия хондропротекторами. Она не помогает избавиться от артроза, но способствует восстановлению и питанию хрящевой ткани. В результате трение между суставами уменьшается и предотвращается разрушение.

Болевой синдром усиливается преимущественно в начале 3 стадии и здесь необходимо принимать более эффективные формы препаратов. На помощь снова придут НВПС. Их назначают в таблетках и уколах. Самые эффективные лекарства:

  • Ибупрофен;
  • Ортофен;
  • Амелотекс;
  • Нимесулид;
  • Кетопрофен;
  • Мовалис;
  • Нурофен.

Таблетки можно принимать до 4 раз в день, строго во время еды. Инъекции назначают при сильных болях один раз в сутки.

Кроме нестероидных противовоспалительных препаратов, в запущенных случаях могут понадобиться гормональные лекарства (Дексаметазон и Преднизолон). Они быстро снимают отек, воспаление и боль. Для усиления эффекта одновременно допускается использовать наружные средства с обезболивающим действием (Кетонал, Випросал, Фастумгель).

При отсутствии положительного действия врач назначает блокаду области пораженного сустава. Это введение противовоспалительных и анестезирующих средств непосредственно в очаг боли.

Важно!

Лечение артрозов 2 и 3 степени аптечными препаратами проводится под контролем врача и анализов крови.

Операция

С помощью хирургического вмешательства можно вылечить артроз только временно. Лечение проводится при резком ограничении движений в суставе и невозможности обслуживать себя. Во время операции проводят артроскопию с удалением остатков поврежденного хряща и дальнейшим протезированием.

Методы для любого артроза

Двигательная активность полезна, независимо от степени поражения сустава. Массаж и гимнастика помогают вылечить начальную форму артроза и остановить прогрессирование в более поздних стадиях. Для облегчения симптоматики применяется также физлечение, диета и народные рецепты.

Физиотерапия

Симптомы артроза можно победить с помощью аппаратного и физического воздействия. Такие процедуры проводят в период отсутствия обострения. Физиотерапия снимает болевые ощущения и улучшает кровоснабжение. При суставных патологиях хорошо помогают:

  • озокеритные и парафиновые аппликации;
  • солевые ванны;
  • лечение магнитами (аппарат Алмаг);
  • УЗ терапия;
  • электрофорез с лекарственными средствами.

На заметку!

Незаменимый эффект оказывает грязелечение и бальнеотерапия. Хороший курорт будет полезен не только на первой и второй стадии артроза, но и в запущенных случаях.

Физкультура и массаж

Главной составляющей лечебного курса должна стать гимнастика и массаж. Выполнять комплексы нужно каждое утро. Нагрузку распределяют в соответствии с локализацией пораженного сустава.

Упражнения должны содержать элементы на сгибание и разгибание конечностей. Физкультуру на первой стадии можно делать в любом положении. Разрешается также езда на велотренажере и плавание. При тяжелых деформациях занятия проводят только в лежачем или сидячем положении.

На заметку!

Перед гимнастикой и после ее завершения следует выполнять легкий массаж. Для улучшения кровоснабжения суставов используют элементы растирания, разминания и поверхностного поглаживания. Массировать следует пораженную область и близлежащие суставы.

Народные рецепты

Домашние методы воздействия на суставы широко распространены при любой форме болезни. Их в основном применяют пациенты, которые ошибочно думают, что артроз излечим даже при тяжелых деформациях. Среди популярных рецептов от боли и воспаления:

  • мази и кремы на основе меда, скипидара, желчи, яиц и уксуса.
  • примочки с солью, содой и травами;
  • хвойные ванны;
  • спиртовые растирки с прополисом и одуванчиком;
  • компрессы с лопухом и капустой;
  • аппликации с красной глиной и перцем.

Важно!

Народная медицина действительно облегчает состояние, но вылечить артроз полностью не помогут никакие домашние средства.

Правильное питание

Важным пунктом терапии является соблюдение диеты и избавление от лишнего веса. Для этого необходимо снизить калорийность пищи, путем увеличения в рационе фруктов и овощей. Полезно также ограничить жирные и жареные блюда, копчености и алкоголь.

Важно!

Нормализация веса является неотъемлемым условием лечения. Если нагрузка на суставы будет сохраняться, терапия не даст результатов.

Заключение

И все-таки можно ли вылечить артроз? Однозначно да, если это первая степень и желание выздороветь огромное. И нет, если заболевание перешло в фазу деструктивных изменений в хрящевой ткани. Но лечить болезнь необходимо в любой стадии. Это поможет надолго сохранить подвижность в суставах и избежать инвалидности.

Читайте также:  Как вылечить микрофлору кишечника раз и навсегда

Источник

Как вылечить артроз навсегда

Так уж человек устроен, что пока гром не грянет…,  и я не исключение.

А началось все так, подняв как-то вверх руку, то ли лампочку вкрутить, то ли ещё по какой нужде, почувствовал в правом плечевом суставе не очень сильную, но какую-то резкую, пронзительную боль. Поначалу естественно не придал этому никакого значения, мало ли где может кольнуть, заныть – само пройдёт, ибо всегда все как-то само проходило, рассасывалось, заживало и т.д.. Но в этот  раз не прошло, а очень даже наоборот, через пару месяцев плечо начинало болеть при малейшем поднятии руки вверх.

Начал задумываться (боль она вообще очень активизирует мыслительный процесс) с чего мне муки такие свыше отпущены, в итоге свалил все на недавно законченный квартирный ремонт плюс весенний сезон в саду, мол, перенапряг сустав, надо отдохнуть, руку максимально разгрузить, мазью какой-нибудь помазать и все точно-точно пройдет.

Наверно многие уважаемые читатели в своих случаях рассуждали так же. Но от таких мыслей и мазей легче не становилось, к болям в плече добавились боли в локтевом суставе, дошло до того, что чашку чая от стола до рта правой рукой поднимал кривясь от боли. Суточная доза обезболивающего — две таблетки минимум.

Постепенно формировались охранные рефлексы, рука уже автоматически прижималась к животу в полу-согнутом состоянии, все приучался делать левой рукой, то, что возможно конечно, а возможно-то далеко не все. Одним словом ситуация из небольшой неприятности уверенно и быстро переходила в разряд большой жизненной проблемы.

Как ни верти, а пришлось идти к врачу. Терапевт отправил меня к ревматологу, попасть к которому мне удалось через месяц с лишним, очередь однако, не один я суставами маюсь,  нас таких оказалось много. Встретила меня ну очень пожилая врач, ничего не говоря отправила меня на рентген и анализы крови/мочи. На втором приеме за пару минут поставила мне диагноз — какой-то артроз, первичный или вторичный сейчас уж точно не помню, да и не важно это.

Ну, диагноз ладно, мне же интересно не как это называется, а как от этой беды побыстрей избавиться и так, чтобы потом рецидивов не было? И вот тут меня ждали неприятные открытия, причиной этой напасти бабушка-врач мне объявила мой возраст! Так и сказала: «Это у вас возрастное». Какой возраст?! Мне всего сорок пять! Моей дочке три годика, я молодой папаша, а не старый ревматик, то есть артрозник! Но ещё больше меня «порадовали» так это рекомендации по лечению, их было три:

Первое – снять с руки все физические нагрузки, а их и так уже давно нет, боль быстро отучает хвататься за тяжести.

Во вторых надо мазаться согревающей мазью, кои по телевизору каждый день с утра до вечера рекламируют. Я завидую иногда людям внушаемым, им скажи, мол мажься и пройдёт, они мажутся и проходит, а мне все понять надо, как мазь с минимальной активностью (сильнодействующие по рецептам продаются) может проникнуть сквозь кожу, всякие там мягкие и соединительные ткани, пробраться внутрь сустава и что-то там вылечить, вот кто мне объяснит физику этого чудесного процесса? Да и мажу я уже давно, не один тюбик измазал, всё без толку.

Ну и третья рекомендация пить какие-то таблетки, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани, читаем внимательно — не восстанавливают, а только лишь способствуют и опять же без рецепта. И всё! Идите, терпите, деньги будут — заходите…

Выйдя от «медицины» я понял, что лечить меня там готовы, не отказываются, а вот вылечивать нет. И как мне показалось они сами не понимают в чем причина моего недуга, а если причина неизвестна, то как недуг устранить? Если таблетки (недешёвые кстати) только способствуют, то есть помогают, чему они помогают? Что должно эту ткань мою восстанавливать, с таблетками или без? И почему оно раньше это делало, а сейчас перестало? Сплошные вопросы…

Конечно, есть ещё вариант отнести свои деньги в платные клиники, но что-то подсказывало, что результат будет тот же, только дороже. Ну не верю я ни в платную медицину, ни в платное образование. Ведь проблема не во враче, пенсионерка она в районной поликлинике или помоложе дама в модном МЦ, а в самом подходе к проблеме. Как можно лечить что-то, даже не пытаясь понять причину недуга? Это как ловить серую кошку в темной комнате, может поймаешь, а может и нет. Но у меня-то болит, мне нужен верный и стопроцентный способ излечения.

Если хочешь не лечиться, а вылечиться, то вылечиваться нужно как в старом советском фильме «сама-сама-сама»! Самолечением заниматься нельзя, это закон, а вот самовылечиванием – только сам и можешь. Стал я думать и гадать, как бы с хворью совладать, до чего-то додумался и решил на себе опыты провести, понимая всю негуманность этого акта. И начал с самообразования.

Интернет конечно — великая вещь, за очень короткий срок можно ознакомиться и с преданьями старины глубокой и послушать в реальном времени лекцию профессора из-за океана. Узнать что там про суставы написано в китайском «трактате желтого императора», а что по этому поводу думают йоги, адепты Аюрведы или Веданты, и как на Руси-матушке кости правили.

Подтверждение своим догадкам я находил в ведических текстах  и в работах нобелевских лауреатов по биологии и физике, в китайской медицине и русских народных сказках. Но главное это работа со своим организмом, потому что все имеет ценность только когда подтверждено на практике!

Вылечить человека невозможно, как и чему-либо научить, научиться и вылечиться он может только сам, но можно ему помочь. Придать направление, так сказать, а болезни придадут необходимый импульс.

Возвращаясь же к своей ситуации скажу, что острые боли мне удалось снять за две недели, через полгода я начал подтягиваться на перекладине, ещё через полгода понял причину заболевания. Поняв причину, обнаружил, что и левое плечо у меня тоже не в порядке хоть пока и не болит.  Купировал и эту проблему, по прошествии ещё года практически забыл о былом недуге. Как это ни парадоксально, но сначала успешно была применена терапия, а уже потом пришло понимание, почему же это сработало. А если не взялся бы за себя любимого сам – ходил бы сейчас инвалидом.

Читайте также:  Как вылечить грыжу в домашних условиях у младенца

А что же медицина? Чтобы получать пользу от медицины, и не требовать от неё то, чего она не может, нужно понимать, где у медицины сильные стороны, а где она пока «не дотягивает»? Если окунуться в историю, то нетрудно заметить, что на заре своей бытности, во всяком случае в России, все усилия врачей были направлены на борьбу с болезнями за счет раскрытия внутренних резервов организма и создание здорового окружения больного. Например, лечение туберкулёза посредством сна в можжевеловом лесу, сейчас такой метод лечения трудно представить, но ведь это было и немало вылечивали, притом, что вся страна была сплошной зоной эпидемии туберкулёза. Изучение взаимодействия организма со средой было поднято на небывалую высоту нашими физиологами Мечниковым, Павловым, Сеченовым, Бехтеревым…  и более современными нам Судаковым, Анохиным.

Но параллельно с этим развивалась и фармацевтика! Когда часть медицины из науки перекочевала в сферу, извините, бытовых услуг, то она естественно стала удовлетворять запросы населения, а какие у населения запросы? Правильно, сделать так чтобы не болело, здесь и сейчас! Государству, как главному спонсору и населению, как потребителю услуг, стало не до внутренних сил организма, которые то ли справятся с недугом, то ли нет, ведь есть таблетка. Заболел – прими таблетку и иди работай, недосуг нам пару лет водичку в Кисловодске пить или дышать целебным воздухом в Ялте, «Ялт» на всех не хватит.

И все было бы ничего, но очень быстро оказалось, что победив множество инфекционных заболеваний, во много раз сократив детскую смертность, развив  травматологию и хирургию, врачи стали пасовать перед болезнями от которых таблетками и прививками избавится не получается. Да и скальпель, как крайняя мера не всегда помогает: сердечно-сосудистые и онкологические, аллергические и нервные расстройства и т.д. и т.п.

Это новый вызов и что с этим делать никто не знает, медицина явно заигралась в фармацевтику, которая оказалась не всесильна. Точно так же как в семидесятые сельское хозяйство тоже заигралось в минеральные удобрения, гербициды и пестициды, результат всем известен, «зелёная революция» обернулась миллионами гектар убитой земли и отравленными реками.

При всем при том медицина это огромное благо, и если что-то случилось серьёзное – у человека только один путь – к врачам!  Воздав благодарности нашей медицине и её успехам мы должны понимать, что данный государственный институт не всесилен, хоть на оное качество и претендует.

Медицина занимается не здоровьем, а болезнями, тут важно понять эту разницу, если заболел – надо идти к врачу, он знает про болезни много, он будет их лечить до самой вашей смерти, это его работа, честь и хвала ему за это. Но если ты захотел вдруг восстановить, сохранить свое здоровье то кроме больницы надо сходить ещё в какое-то в другое место, что-то узнать о своём организме и как-то попытаться поуправлять им, может быть в чём-то помочь.

Конечно, надо оговориться, что есть в научной медицине много центров, которые очень серьезно продвинулись в понимании причин заболеваний, есть очень интересные и результативные методики лечения, но до «массового больного», которым занимается та медицина которая есть «сфера услуг» это доходит очень медленно. Поэтому наша задача не в том, чтобы не ходить к врачам, а в том, чтобы в этом не было необходимости, то есть быть здоровыми и взять ответственность за своё здоровье на себя.

Возвращаемся к моим суставам, да и не только моим, сейчас зная по себе как это больно и какие процессы обуславливают появление этого заболевания, взгляд часто замечает людей с аналогичными проблемами, даже тех у кого заболевание ещё пока не достигло острой фазы. Проблема оказалась в постоянном мышечном напряжении, были напряжены мышцы шеи, плеча и предплечья. Напряжены всегда, днём и ночью, когда что-то делал или не делал ничего. Причем напряжение это возникло не вдруг.

Сейчас уже не вспомнить когда это началось, может с напряжения детской ручки пытающейся в прописях вывести палочки с определённым наклоном, может ещё от чего-то?  Хронические процессы начинаются постепенно и усиливаются помаленьку, и в виду незначительности изменений день ото дня – мы их не замечаем. По молодости наш организм успевает восстанавливаться или что-то компенсировать, а потом приходит момент и все вылезает в полном цвете. Вроде бы ничего особого не делал, все как всегда, но организм заартачился и никто помочь не может, хоть куча народу готова этому «поспособствовать» делая умное лицо и произнося непонятные слова, щелкая кассовым аппаратом.

Напряжение это в себе пришлось искать, настолько я привык к нему, что просто обнаружить его в себе оказалось непростой задачей, это как услышать тиканье настенных часов, к которым давно привык, нужно было приложить некоторые усилия.

Вторая задача, как от этого напряжения избавиться? Ведь когда я слежу за своим плечом, я могу принудительно расслабить мышцы, но стоит хоть на минуту отвлечься – они сжимаются опять, во сне что-то контролировать вообще проблема.

Пришлось искать в себе источник нервных импульсов обуславливающих мышечный гипертонус, а это уже области неврологии и дальше, ведь мало источник импульсов найти, а они могут иметь разную природу, с ним же надо ещё как-то «договориться». А после того как напряжение будет снято, надо сустав восстановить, пришлось придумать комплекс физических упражнений для больного сустава. На этом этапе и таблетки могут поспособствовать, но я, для чистоты эксперимента, обошелся без них.

В общем, эти мои эксперименты над самим собой, дали замечательные результаты, стопроцентного исцеления, и позволили создать систему знаний, которая помогла не только мне. Она требует времени, некоего упорства, но вполне по плечу любому человеку.

Теперь небольшое, но важное обращение к читателям! В сети появилась копии этой статьи с рекламными вставками кремов АРТРЕЙД, каких-то таблеток, под статьёй есть комментарии в которых как бы я уговариваю людей пользоваться этими чудо-средствами. Это обман! Я никогда не рекламировал, не рекомендовал, никаких кремов, мазей, таблеток! Я никогда не рассылал спам! Будьте внимательны, читайте статьи только на этом сайте, если что-то смущает — не стесняйтесь, пишите мне лично, контакты есть. По этой теме я записал видео, советую вам его посмотреть, в нем я ещё раз возвращаюсь к теме артроза, несколько подробнее…

В видео я дал описание причин заболевания и принципы их преодоления, этого достаточно чтобы победить недуг, но нужно будет подумать головой, разработать свою систему практических упражнений.

Источник