Как вылечить аутоиммунные процессы
Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка или ревматоидный артрит затронут в этом году более 250 миллионов человек по всему миру. Например, в США аутоиммунные заболевания находятся на 3-м месте после сердечно-сосудистых болезней и рака.
Статья основана на выводах 16 научных исследований
В статье цитируются такие авторы, как:
- Division of Experimental Neurology, University of Leuven, Бельгия
- Научно-исследовательский центр биологии слизистых оболочек университета Мэриленда, Балтимор, США
- Медицинский Центр Университета Бежанийска Коса, Белградский Университет, Сербия
- Отдел регенеративной медицины, военно-морской медицинский исследовательский центр, Мэриленд, США
- и другие авторы.
Для ознакомления с исследованиями — используйте ссылки в конце статьи
Аутоиммунные реакции обладают, как известно, 3-я классическими триггерами возникновения. Это означает, что есть 3 основных фактора, которые способствуют развитию всех аутоиммунных заболеваний.
Генетическая предрасположенность
Некоторые люди генетически более склонны к развитию аутоиммунных нарушений. Однако, мы знаем, что гены сами по себе не вызывают аутоиммунные реакции, поэтому следующие два условия также очень важны.
Синдром дырявого кишечника
Повреждение кишечника, которое позволяет белкам проникать сквозь поверхность кишечника в кровь, на что организм реагирует воспалением и сломанной регуляцией иммунитета, особенно у тех людей, кто более восприимчив к подобным нарушениям.
Триггеры аутоиммунного воспаления
Таким триггером может стать серьезный эмоциональный стресс или сильная физическая травма. Возможно, это может быть потеря члена семьи, переживание на фоне сложных отношений или попадание в серьезную аварию. Любой похожая ситуация может перегрузить организм и заставит его быстро приспосабливаться к внутренним изменениям, что может изменить работу иммунной системы и вызвать аутоиммунные заболевания.
Поддержание здоровья кишечника и всего организма, имеет жизненно важное значение для управления иммунитетом и снижения хронического воспаления. Вот 20 шагов и принципов, которые могут помочь уменьшить воспаления, улучшить пищеварение и укрепить способность вашего организма исцелять и восстанавливать себя.
Не употребляйте обработанных продуктов питания
Обработанные продукты часто содержат опасные для организма химические вещества, которые изменяют микрофлору кишечника и способствуют развитию вредных бактерий и дрожжевых грибов. Подобные продукты питания станут причиной порочного круга воспаления, что приведет к повреждению вашего кишечника и будет способствовать аутоиммунной активности.
Пейте фильтрованную воду
Следует пить только воду, которая была отфильтрована – в идеале через качественный углеродный фильтр, или еще лучше, с помощью системы обратного осмоса. Подобные фильтрации избавляют от хлора, фтора и дезинфицируют.
Одна из проблем любой фильтрации является сокращение содержания в воде ключевых минералов. Поэтому стоит добавлять в воду ¼ части чайной ложки розовой соли на 2 литра жидкости, чтобы восполнить минералы. А несколько капель хорошего эфирного масла мяты или лимона смогут добавить антиоксидантные компоненты.
Хорошо пережевывайте пищу
Чем больше вы пережевываете пищу, тем меньше стресса получает ваша пищеварительная система при поступлении плохо пережеванных кусков, и тем больше полезных веществ вы получите из своего питания. Цель – пережевывать каждый кусочек 30-40 раз. Так делать будет сначала трудно, но опыт приходит с практикой, и через некоторое время вы почувствуете как это легко и просто делать.
Употребляйте в пищу короткоцепочные и среднецепочные жирные кислоты
Короткоцепочные жирные кислоты (SCFAs), такие как масляная кислота и среднецепочные жирные кислоты, такие как каприновая, каприловая и лауриновая кислоты являются мощной поддержкой для развития полезной микрофлоры. Обязательно находите продукты с этими кислотами, или способствуйте выработке этих кислот в кишечнике.
Принимайте антимикробные травы и специи
Некоторые травы, такие как орегано, тимьян, чеснок, мята и базилик помогают убивать вредных микробов и способствуют развитию полезной микрофлоры. Употребляйте их в пищу ежедневно в свежем, сушеном виде или как эфирные масла. Вы также можете использовать дополнительные препараты, такие как берберин, душистый перец и экстракт семян грейпфрута.
Практикуйте периодическое голодание
Пусть между вашим ужином и завтраком пройдет не менее 12 часов, а лучше если это будет 14 часов (периодическое голодание). Попробуйте практиковать голодание 1-2 дня в неделю, например в выходные дни (снижение калорийности питания на 50-60%). Обязательно пейте как можно больше чистой воды и травяных чаев, чтобы предотвратить голод. Неплохо, если с момента просыпания и до первого приема пищи вы сможете пить чаи.
Доведите свой уровень витамина D до здоровых значений
Старайтесь увеличить свой уровень витамина D с помощью регулярного пребывания на солнце, либо с помощью добавок с высоким качеством витамина D3. Витамин D является одним из самых важных иммуномодуляторов. Это означает, что он помогает координировать иммунную систему, что помогает ей выбирать для атаки правильные цели, а не собственные органы. Это огромный фактор в предотвращении аутоиммунных заболеваний и последние исследования показали, что люди с нарушенным иммунитетом, как правило, обладают дефицитом витамина D.
Повысьте кислотность в своем желудке
Желудочная кислота имеет решающее значение для дезинфекции и уничтожения вредных микробов, а также для оптимизации белкового пищеварения в организме. Когда организм не в состоянии производить достаточное количество желудочной кислоты, то возникает недостаточность пищеварения и происходит бурное развитие вредных микроорганизмов в кишечнике.
Пейте травяные чаи
Травяные чаи содержат большое число антиоксидантов, которые способствуют развитию здоровой микрофлоры. Одни из самых полезных чаев включают в себя имбирь, куркуму, женьшень, мяту и некоторые другие травы.
Улучшите свой сон
Ежедневный качественный сон длительностью 8-9 часов является ключом к стабилизации иммунной системы и огромной помощью в самоисцелении организма. Подобный сок жизненно важен для предотвращения аутоиммунных поражений. Стоит разработать план своего дня так, чтобы в 22.00 уже находиться в постели, закрыть все шторы и, возможно одеть специальную маску на глаза, чтобы улучшить секрецию гормона мелатонина. Очень полезно спать в прохладном помещении при температуре не выше 18 градусов по Цельсию.
Увеличьте потребление магния
Магний очень важен для чувствительности к сахару клеток организма, для нормального метилирования и защиты гематоэнцефалического барьера. Лучшими продуктами по содержанию магния являются темно-зеленые листовые овощи, тыквенные семечки и какао. Если у вас нет аллергических реакций на эти продукты, то было бы полезно сделать основную часть вашего рациона питания на основе этих продуктов. Также вы можете использовать различные соли для ванн, чтобы увеличить потребления магния через кожу.
Влияние генов, иммунитета и микроорганизмов на развитие аутоиммунных заболеваний.
Используйте качественные пробиотики
Принимая пробиотики в ежедневном режиме вы способствуете улучшению состояния вашего кишечника, особенно, если эти пробиотики обладают широким диапазоном штаммов бактерий.
Употребляйте в пищу продукты с пре- и пробиотиками
Используя ферментированные продукты с кисломолочными бактериями, такие, как квашенная капуста, кимчи, свекольный квас, кокосовый йогурт, вы добавляете в свой кишечник живые ферменты, кислоты и метаболиты микробов, которые улучшают пищеварение. Если же вы новичок в ферментированных продуктах, то начинайте их прием с 2-х чайных ложек и постепенно доведите до 6-8 чайных ложек в день. Меняйте источники ферментированных продуктов, чтобы определить лучшие для вас. С течением времени вы сможете усваивать большие объемы подобной пищи.
Регулярно опорожняйте кишечник
Лучше всего, если у вас будет 2-3 стула ежедневно, что позволит выбросить из кишечника все продукты, которые вы употребляли за день. Желательно избавиться от съеденной пищи в период между 12-24 часового периода после еды, чтобы предотвратить развитие патогенной микрофлоры в кишечнике и снизить иммунную реакцию на эти микробы. Начните увеличивать потребление жидкости, если у вас присутствует запор. Стоит пить воду между приемами пищи, чтобы стимулировать кишечник и привести к дефекации.
При приемы высоких доз магния и витамина С кишечник также работает превосходно. Попробуйте принимать по 500 мг – 1 гр цитрата магния или его окиси. Вы также можете принимать витамин С в достаточно больших дозах, например 5 гр., что может привести к поносу, но очистит кишечник.
Принимайте ветрогонные травы
Подобными травами являются растения, которые стимулируют пищеварительную систему лучше работать. Эти травы содержат высокое количество эфирных масел, которые помогают изгонять газы и смягчают боль в желудке и кишечнике. Эти травы также тонизируют слизистые поверхности и увеличивает перистальтическое действие в пределах пищевода или желудка. Такая перистальтика помогает продвигаться пище и выходу газов наружу.
К основным ветрогонным травам относятся – кориандр, корица, имбирь, можжевельник, анис, фенхель, гвоздика, тмин, укроп, мята, чабрец и солодка. Эти травы часто используются вместе с алоэ, чтобы облегчить запор у людей с хроническими проблемами опорожнения.
Сократить влияние электромагнитного излучения
Мы окружены электромагнитными излучениями сотовых телефонов, радио и компьютеров. Длительное воздействие такого излучения или увеличение его интенсивности способствует возникновению напряженности в нашем теле, что стимулирует воспалительную активность. Выходите на улицу ежедневно и ходите босиком по траве, грязи или песку, чтобы избавиться от накопившегося электрического напряжения и получить природное излучение от земли, сбалансировав ваши электрические ритмы.
Используйте глубокое дыхание
Практикуйте упражнения по глубокому дыханию, которое поможет уменьшить вашу реакцию на стресс, и в свою очередь, с помощью парасимпатической нервной системы, улучшит пищеварительный процесс и самоисцеление тела. Стоит делать три глубоких вдоха сразу после пробуждения, перед каждым приемом пищи и перед сном.
Разные и общие гены, влияющие на развитие аутоиммунных заболеваний.
Принимайте лечебные масла
Масло уменьшает бактериальную нагрузку во рту и в кишечнике, путем связывания бактерий и их отходов через прилипание. А уменьшение количества активных вредных микроорганизмов способствует сокращению уровня воспаления в организме. Подобный прием полезных масел 2 раза в день – вполне оптимальный результат.
Улучшайте здоровье своей печени и желчного пузыря
Желчь является важным пищеварительной жидкостью, которая вырабатывается печенью и хранится в концентрированном виде в желчном пузыре. Главная пищеварительная ответственность желчи – эмульгирование жиров и создание жирных кислот, которые могли бы быть легко поглощены организмом. Когда организм имеет проблемы с обменом веществ, что приводит к снижению продукции желчи и её ускоренную утилизацию, то это может привести к серьезным нарушениям здоровья.
Улучшайте свои митохондрии
Митохондрии – это генераторы энергии каждой клетки. Когда кто-то имеет расстройство иммунной системы, то это клинический признак того, что этот человек обладает нарушенной работой его митохондрий. Помочь своим митохондриям вы можете с помощью коэнзима Q10, L-карнитина, N-ацетил цистеина и липоевой кислоты. Включите эти добавки в свой ежедневный рацион.
Источники информации
- В Иммуногенетических Архитектура Аутоиммунное заболевание ссылке здесь
- Купер ГС, Бинум МЛК Сомерс ЕС. Последние выводы в эпидемиология аутоиммунных заболеваний: улучшение оценки распространенности и понимание Кластеризации заболеваний. Журнал аутоиммунитета. 2009;33(3-4):197-207.
- Фасано А. Негерметичной кишки и аутоиммунными заболеваниями. Клин Об Аллергии Immunol. Февраля 2012;42(1):71-8. PMID: 22109896
- Кэмпбелл ОУ. Аутоиммунитет и кишечнике. Аутоиммунные Заболевания. 2014;2014:152428.
- Stojanovich Л, Д. Marisavljevich стресс в качестве триггера аутоиммунного заболевания. Autoimmun Перераб. Января 2008;7(3):209-13. PMID: 18190880
- Анам к Амаре М, Наик с Сабо ка, Дэвис ТП. Тяжелая травма ткани инициирует аутоиммунные состояния СКВ на МРТ/++ волчанка, подверженных мыши. Лупус. 2009 Апрель;18(4):318-31. PMID: 19276300
Информация на этом сайте не была оценена какой либо медицинской организацией. Мы не стремимся диагностировать и лечить любые болезни. Информация на сайте предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать исходя из полученной информации из этого сайта, особенно, если вы беременны, кормящая мать, принимаете лекарства, или имеете любое заболевание.
Оцените эту статью
Среднее 2.3 Всего голосов (3)
Источник
Существует более 80 известных аутоиммунных заболеваний, и примерно у 20 процентов населения есть по крайней мере одно. Хотя лечения аутоиммунного заболевания не существует, хорошие новости заключаются в том, что вы можете внести изменения в рацион питания и образ жизни, чтобы поддержать свое здоровье и уменьшить симптомы.
В то время как хорошая диета — ваша первая линия защиты, высококачественные добавки могут также стимулировать ваше тело, особенно во время аутоиммунных вспышек.
Что такое аутоиммунное заболевание?
Аутоиммунное заболевание — это когда иммунная система ошибочно принимает здоровые клетки и ткани за чужеродных захватчиков и начинает атаковать себя. Аутоиммунитет может варьироваться по степени тяжести и может быть вызван генетикой или плохим состоянием здоровья.
При аутоиммунных болезнях организм атакует сам себя
Если вы страдаете от аутоиммунного заболевания, будьте особенно осторожны в отношении того, какие добавки вы принимаете. Вот рекомендации, чего следует избегать, а что стоит включить в лечение.
Будьте осторожны с добавками для повышения иммунитета
Хотя может показаться хорошей идеей дополнять лечение иммуностимулирующими добавками, на самом деле те, кто страдает аутоиммунным заболеванием, уже имеют гиперчувствительную иммунную систему.
Чеснок опасен при аутоиммунных болезнях
Некоторые добавки будут только подливать масла в огонь и могут быть вредными. По этой причине лучше избегать добавок, повышающих иммунитет, таких как чеснок и эхинацея.
Остерегайтесь мелатонина
Мелатонин обычно содержится в естественных средствах для сна. Люди с аутоиммунитетом могут захотеть избежать его, потому что это вызывает стимуляцию иммунной системы. Обязательно ознакомьтесь со списком ингредиентов, таких как мультивитамины и любые продукты, которые, как утверждается, помогают поддерживать сон, поскольку они могут содержать мелатонин.
Добавки могут помочь ослабить симптомы аутоиммунного ответа. И помните, всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием новых добавок.
Куркумин
Куркумин является активным соединением куркумы, известной своей способностью уменьшать воспаление, которое часто является причиной аутоиммунных болезней. Он также работает для ингибирования определенных аутоиммунных заболеваний, таких как рассеянный склероз, воспалительное заболевание кишечника и ревматоидный артрит, путем регуляции воспалительных цитокинов в иммунных клетках. Это прекрасный натуральный препарат для уравновешивания иммунных и воспалительных реакций в организме.
Куркума
Вы можете получить куркумин в своем рационе, посыпав молотую куркуму своим любимым жареным картофелем, смузи или кофе. Добавьте около 1/10 чайной ложки свежего черного перца, чтобы увеличить усвоение.
Ресвератрол
Ресвератрол — это полифенол, который действует аналогично антиоксидантам и оказывает положительное влияние на людей с аутоиммунным заболеванием. Одно исследование показало, что добавление ресвератрола помогает уменьшить воспаление и даже уменьшить прогрессирование таких заболеваний, как системная волчанка, воспалительные заболевания кишечника и диабет 1 типа.
Ресвератрол также уменьшает воспалительные цитокины, увеличивая при этом противовоспалительные цитокины в организме. Это может помочь людям с хроническим воспалением кишечника и болезнью Крона.
Если данная статья была полезна для вас, подпишитесь на канал и поставьте лайк
Источник
Март – месяц осведомленности об аутоиммунных заболеваниях. Их число в последние годы неуклонно растет. Поэтому истинные причины аутоиммунных заболеваний необходимо знать всем, и здоровым и больным.Аутоиммунных заболеваний много, около сотни.
О чем не говорят врачи?
Если у вас аутоиммунное заболевание, то о чем вам не говорят врачи?
1. Когда человек заболевает, он идет к врачу. После обследования и анализов врач назначает лечение заболевания, но никогда не говорит, что это аутоиммунное заболевание.
2. Более того, люди с аутоиммунными заболеваниями попадают на лечение к разным врачам:
- При сахарном диабете 1 типа, Хашимото – к эндокринологу,
- При ревматоидном артрите – к ревматологу,
- При псориазе, витилиго – к дерматологу
- При аутоиммунных заболеваниях с патологией легких – к пульмонологу,
- При аутоиммунных заболеваниях с патологией желудочно-кишечного тракта – к гастроэнтерологу и так далее.
3. Каждый из врачей выписывает лекарства, которые, как считают врачи, лечат эти заболевания.
Но, ни один больной не излечился от аутоиммунного заболевания при таком лечении.
Но вся беда в том, что научные исследования все эти годы не стояли на месте и показали, что причины аутоиммунных заболеваний, затрагивающие разные органы, имеют общие причины.
А лекарства, назначаемые врачами при аутоиммунных заболеваниях, не вылечат больных.
Знание истинных причин появления аутоиммунных заболеваний необходимо, чтобы излечить их.
Ученые медики, имеющие не только дипломы врачей, но занимающиеся научной работой и практикой лечения аутоиммунных заболеваний не только утверждают, что аутоиммунные заболевания обратимы, то есть вылечиваются, но и имеют практические результаты, доказывающие это.
Существует огромный разрыв между тем, что на самом деле вызывает аутоиммунные заболевания и тем, как традиционная медицина лечит их.
4. Первое, что нужно понять, это то, что аутоиммунное заболевание – болезнь иммунной системы.
При аутоиммунном заболевании в организме происходит сбой, и иммунная система человека начинает атаковать какие-то собственные ткани.
У одних больных она атакует суставы, в результате появляется диагноз ревматоидного артрита.
А если иммунная система атакует щитовидную железу, то ставят диагноз Хашимото или Грейвса.
Но не зависимо от того, какая часть тела человека находится под атакой иммунной системы, виновата НЕ иммунная система.
5. Это означает, что для профилактики, лечения аутоиммунного заболевания нужно взять иммунную систему под контроль.
6. В соответствии с нашей современной медицинской системой, аутоиммунные заболевания, не признаются в качестве заболеваний иммунной системы в целом.
7. Вместо этого они рассматриваются как заболевания отдельных органов. И лечат аутоиммунные заболевания разные врачи.
А если у человека не одно, а два или три аутоиммунных заболеваний?
Они лечатся у разных врачей!
Вы думаете, что такое не встречается? Ревматоидный артрит, Хашимото и целиакия (или чувствительность к глютену) – не редкое явление в нашей жизни.
И самое печальное в этом то, что ни один из лечащих врачей не будет считать нужным, сказать вам о необходимости поддержки и укрепления вашей иммунной системы!
Для лечения аутоиммунного заболевания необходима поддержка иммунной системы.
Наши врачи убеждены в том, что аутоиммунные заболевания не лечатся.
Они рекомендуют нам, больным, «научиться жить с ними». А это, по их мнению, надо все время принимать таблетки, чтобы снизить симптомы заболевания.
Я это знаю по себе. Симптомы ревматоидного артрита – боли в суставах. И когда НПВП не помогают снизить боли, врачи назначают гормон преднизолон и базовый препарат – метотрексат.
Это агрессивные препараты, которые угнетают иммунную систему, имеют много побочных эффектов и никак не помогут избавиться от этого заболевания.
В противоположность этому, функциональная медицина смотрит на тело в целом и считает, что здоровье одной системы воздействует на здоровье и функции других.
Поэтому врачи, которые вылечивают аутоиммунные заболевания, сосредоточивают внимание больных не на их симптомах, а на поиске истинных причин, корневых, почему иммунная система вышла из строя.
Сейчас нет никакого известного лечения аутоиммунных заболеваний, но есть пять ключевых элементов, которые лежат в основе всех аутоиммунных состояний.
Познакомьтесь с ними.
Пять первопричин аутоиммунного заболевания.
1. Дырявый кишечник.
Кишечник является воротами на дороге здоровой жизни человека. Если ворота закрыты, то иммунная система здорова. Если ворота открыты, то болезни поселятся в этом теле.
Почему?
Более 80% иммунной системы находятся в кишечнике и для ее здоровья необходим здоровый и нормально функционирующий кишечник.
Чтобы быть здоровым человеком, в кишечнике необходимы не только полезные бактерии, но и их разнообразный состав. Одних лактобактерий и бифидобактерий для здоровой жизни маловато.
Когда нарушается определенный состав бактерий, то кишечник становится проницаемым для не полностью переваренных веществ, которые обычно не проникают в кровь у здоровых людей.
Эти вещества распознаются иммунной системой организма как чужеродные соединения, которых надо уничтожить.
Происходит сбой иммунной системы, возникает воспаление, а затем, по ошибке, атакуются собственные ткани организма.
Вам может быть полезна статья «Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика, лечение»
2. Глютен.
Клейковина способствует появлению аутоиммунных заболеваний тремя способами.
1) Она способствует образованию дырявого кишечника. Глютен вызывает высвобождение белка зонулина в кишечнике, который и делает кишечную стенку дырявой.
2) Он вызывает воспаление.
3) Глютен имеет аналогичную структуру с некоторыми тканями организма (щитовидной железы), что может привести к молекулярной мимикрии, глютен начинает нападать на ткани организма.
Рекомендую вам прочитать статью «43 факта о клейковине, о которых вы можете не знать»
3.Токсины.
Разные токсины могут попадать в организм. Однако токсические формы микотоксинов и тяжелые металлы, такие как ртуть, являются двумя основными токсинами у больных с аутоиммунными заболеваниями.
Ртуть может попасть в организм разными путями: с ртутными амальгамами в зубах, потреблением рыбы и из окружающей среды.
Ртуть токсична для организма человека.
4. Инфекции.
Ученые давно подозревали, что инфекции от бактерий, вирусов, скорее всего, виноваты в развитии, аутоиммунных заболеваний.
В настоящее время это уже доказано для целого ряда инфекций, в том числе Эпштейна-Барра, Herpes Simplex 1 и 2, которые были связаны с аутоиммунными заболеваниями. Вам может быть интересна статья «Какие лекарственные травы помогают при вирусных инфекциях»
5. Стресс.
Число болезней, связанных со стрессом все более и более увеличивается.
Было показано, что стресс может вызвать и усилить аутоиммунные заболевания.
Стресс – это не только эмоции, но еще и биохимические изменения в организме и может разрушить иммунную функцию разными путями.
Хронический стресс приводит к долгосрочному воспалению и приводит к аутоиммунным заболеваниям.
При наличии аутоиммунного заболевания стресс только усугубляет его.
Вам может быть полезно, прочитать статью «Стресс более вреден для здоровья, чем вы думаете»
Аутоиммунные заболевания можно повернуть вспять.
Необходимо знать, что аутоиммунные заболевания можно повернуть вспять, то есть избавиться от них.
Для этого необходимо выполнить пять шагов, чтобы исключить причину появления аутоиммунного заболевания.
Это может быть одна причина или несколько.
У больных с одинаковым заболеванием они могут отличаться.
Рекомендую прочитать статью «Ревматоидный артрит можно повернуть вспять»
1. Лечение вашего кишечника.
Исцеление вашего кишечника важно само по себе.
Помните, что более 80% вашей иммунной системы находится в кишечнике! Вам может быть интересна статья «Природные способы лечения дырявого кишечника»
2. Перейдите на питание без глютена.
Некоторые врачи рекомендуют своим пациентам с аутоиммунными заболеваниями, отказаться не только от глютена, но от всех зерновых и бобовых культур.
Эти продукты содержат белки, известные как лектины, которые могут нанести ущерб для стенки вашего кишечника.
Изменение диеты является первым шагом для восстановления здоровой иммунной системы.
3. Тест для тяжелых металлов и микотоксинов.
Провести тесты на определение ртути и других тяжелых металлов в организме.
4. Найти и лечить инфекции.
Есть целый ряд бактериальных и вирусных инфекций, которые были связаны в исследованиях с аутоиммунными условиями.
Сделать тесты на определение вирусных инфекций Простого герпеса 1 и 2 (HSV 1 и 2) и Эпштейна –Барра (EBV).
Монолаурин из кокосового масла может быть очень эффективным средством для лечения как HSV и EBV.
Диета богатая лизином эффективна при лечении HSV инфекций.
5. Управление стрессом.
Необходимо принимать меры для снижения стресса.
Кроме того, необходимо научиться, спокойнее относиться к стрессу.
Когда удаляются корневые причины, ответственные за нарушение иммунитета, то, и аутоиммунное заболевание проходит.
Это может быть не скорым процессом, и многие продукты могут вызывать эти аутоиммунные заболевания.
Использование этого подхода позволяет обратить вспять много различных аутоиммунных состояний одновременно.
То есть, если у человека не одно аутоиммунное заболевание, а два (например, ревматоидный артрит и аутоиммунное заболевание щитовидной железы), то можно улучшить или обратить вспять оба этих заболевания.
Хотите узнать больше о профилактике и обращении вспять аутоиммунного заболевания?
Читайте статьи на блоге, задавайте вопросы.
И будьте здоровы!
248 голосов
Средняя оценка: 4.6 из 5
Источник
