Как вылечить болезнь йогой
Большинству людей хорошо знаком синдром повышенной сонливости. Это явление может быть кратковременным из-за какого-либо нервного расстройства, физического переутомления, ночного недосыпания, а может стать постоянным спутником жизни. Чаще всего такое состояние бывает тогда, когда человек болеет и вынужден принимать препараты, вызывающие сонливость. Это неудивительно, ведь из-за повышенной чувствительности клеток головного мозга к воздействию различных внутренних и внешних неблагоприятных факторов происходит угнетение центральной нервной системы.
Существует множество медикаментозных средств, нарушающих естественный режим ночного отдыха и вызывающих у человека дневную сонливость. Конечно, болезни нужно лечить, но такие лекарства создают проблему для людей, чья деятельность связана с повышенным вниманием. Крайне неприятно, когда человек, выполняющий свои профессиональные обязанности, постоянно зевает, а засыпающий за рулем водитель общественного транспорта – это настоящая угроза для жизни пассажиров. Поэтому прием таких препаратов должен осуществляться только после консультации с врачом.
Психотропные препараты
В первую очередь, к медикаментозным средствам, которые вызывают сонливость, следует отнести транквилизаторы (Феназепам, Валиум, Сибазон, Реланиум, Седуксен, Тазепам и др.). Они призваны снижать эмоциональное напряжение, подавлять тревоги и страхи. Но одновременно с расслаблением мышц у человека значительно замедляются реакции. Длительный прием транквилизаторов вызывает нарушение концентрации внимания, расстройство координации и повышенную сонливость. Причем даже препараты нового поколения (Паксил, Аурорикс, Прозак и др.) могут вызывать сонливость, хотя в меньшей степени.
Также причиной сонного состояния человека в дневное время могут стать нейролептики (Аминазин, Неулептил, Эглонил и др.). Вообще, практически все лекарства на основе хлорпромазина, флуфеназина, тиоридазина, галоперидола оказывают угнетающее действие на нервную систему. Конечно, многое зависит от индивидуальной реакции организма, но если рекомендуемая доза таких препаратов превышена, дневная сонливость будет обеспечена.
Высокую степень сонливости вызывают антидепрессанты, предназначенные для лечения депрессивных состояний (Мапротилин, Имипрамин, Амитриптилин, Кломипрамин и др.). Кроме того, они оказывают крайне негативное воздействие на координацию движений, поэтому прием антидепрессантов водителям транспорта вообще противопоказан.
Другие лекарства, вызывающие повышенную сонливость
Безусловно, побочным эффектом в виде сонливости (обычно в первой половине следующего дня) обладает ряд снотворных препаратов (Радедорм, Барбитал, Донормил, Нитразепам и др.). Дело в том, что действующие вещества снотворных средств выводятся из организма человека довольно длительное время (до 10-ти часов) с момента приема.
Хорошо знакомы с состоянием дневной сонливости гипертоники, принимающие препараты сильного действия при артериальной гипертензии (Амлодипин, Клонидин, Клофелин и др.), а также аллергики, вынужденные принимать антигистаминные средства (Диазолин, Супрастин, Тавегил, Димедрол и др.). Тормозящий эффект и повышенную сонливость оказывают препараты от укачивания (например, Бонин, Драмина), некоторые противопростудные (Колдрекс, Терафлю, Нурофен) и обезболивающие средства (Веродон, Диафен).
Как избавиться от синдрома сонливости?
Конечно, немаловажно правильно подобрать то или иное лекарственное средство, рассчитать дозировку, длительность лечебного процесса. Для того, чтобы устранить расстройство ночного сна и дневную сонливость, лучше всего прекратить прием провоцирующего повышенную сонливость медикамента. Но если без него не обойтись, врач может попробовать подыскать замену препарату на другое лекарство похожего действия, которое не будет вызывать сонливость. Например, для гипертоников существует масса медикаментов, эффективно понижающих давление и не имеющих побочного действия в виде сонливости. Гораздо хуже, если у больного человека уже сформировалась лекарственная зависимость. Возможно, что в таком случае понадобится помощь психотерапевта.
Самый верный способ восстановления нарушенных биологических ритмов организма – это соблюдение режима дня. Дополнительными стимулами здорового сна являются физическая активность, избегание стрессов, яркий свет, оптимистичное настроение. Всё это поможет отказаться от приема препаратов, вызывающих сонливость. Будьте здоровы!
Источник
1. Следует ли принимать противозастойное или антигистаминное средство? Все зависит от симптомов вашей болезни. Если у вас заложен нос, противозастойное средство может быть весьма полезным. Если у Вас насморк, и ваши глаза слезятся и зудят, вам поможет антигистаминный препарат. Антигистаминные средства часто имеют такой побочный эффект, как сонливость; противозастойные средства могут привести к гиперактивности нервной системы и к бессоннице. Имейте в виду, что все эти препараты могут вступить во взаимодействие с другими лекарственными средствами, которые вы принимаете, к примеру, из-за сердечной недостаточности, и могут привести к ухудшению вашего самочувствия. Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, какой препарат против простуды подойдет вам лучше всего. 2. Небезопасно ли принимать противозастойное средство, если у меня высокое артериальное давление? Противозастойные средства могут увеличить артериальное давление и риск сердечного приступа. Но, если ваше артериальное давление возможно снизить приемом лекарств, то не должно возникнуть проблем при приеме противозастойного средства. В любом случае, посоветуйтесь с врачом. 3. Как часто следует использовать назальный спрей, если я заболел простудой или гриппом? Назальные противозастойные средства быстро и эффективно открывают дыхательные проходы. Но если вы используете их больше трех дней подряд, у вас может сработать «эффект бумеранга» , и в результате нос окажется еще более заложенным, чем вначале. Некоторые врачи предлагают использовать солевые спреи вместо лекарственных. Солевые спреи воздействуют медленнее, но зато абсолютно безопасны. 4. Следует ли принимать препараты от кашля? Неосложненный кашель может очистить легкие от лишней мокроты. Но сильный и продолжительный кашель следует лечить специальными препаратами. В аптеке вы найдете многочисленные лекарства от кашля с различными комбинациями противозастойных средств, антигистаминов, анальгетиков/жаропонижающих, супрессивных средств от кашля, и отхаркивающих средств. Посоветуйтесь с фармацевтом, какая комбинация подошла бы вам наилучшим образом. 5. Что мне следует принимать против температуры и боли в мышцах? Если вы заболели простудой или гриппом, не стоит пугаться температуры. Она помогает телу бороться с инфекцией, подавляя рост бактерий и вирусов и активизируя иммунную систему. Врачи больше не рекомендуют сбивать температуру; исключение составляют маленькие дети, пожилые люди и люди с определенными заболеваниями, такими как болезнь сердца или заболевание легких. Однако, если температура поднялась выше 38°С, и вы очень плохо себя чувствуете, тогда стоит принять лекарство. Детям и подросткам, а также молодым людям чуть старше 20 лет не следует принимать аспирин. Врачи рекомендуют принимать ацетаминофен (парацетамол) или другие подобные ему препараты, такие, как ибупрофен. У каждого препарата есть свои слабые места, так что согласуйте с доктором или фармацевтом, какое лекарство подойдет именно вам. Остерегайтесь передозировки! Эти препараты часто вступают в химическую реакцию с другими противокашлевыми и противогриппозными средствами, которые вы можете принимать в это же время. Фармацевт поможет вам сделать правильный выбор и избежать неблагоприятного взаимодействия лекарственных средств. 6. Как эффективнее всего лечить больное горло? Пейте много жидкости, полощите горло соляным раствором (ложка соли на чашку теплой воды) . Некоторые препараты и полоскания могут также временно облегчить боль в горле. Перед использованием любых лекарств, получите одобрение своего врача и не полощите горло дольше, чем несколько дней. Лекарства могут замаскировать признаки стрептококковой ангины, бактериальной инфекции, которую нужно лечить антибиотиками.
Нашёл, в тибетской медицине: при начинающейся простуде, ОРЗ, гриппе-насморк, кашель, головная боль, температура, боли в костях, НО, нет, пока-боли в горле (то есть, болезнь не проникла вглубь организма; применять сл. состав: на 1 стакан горячего молока (или горячего чая с молоком) : по щепотке-красный перец, черный перец, имбирь и кардамон (все компоненты-сухие, молотые) ; по 1 чайной ложке: сахар, сливочное масло; пить, вечером, перед сном и утром, как проснулся-все симптомы исчезают, через 2 часа, после утреннего употребления. Но, если, присутствует, плюсом, к симптомам-боль в горле, заменить один компонент (кардамон-куркумой) , НО-выпить следует 6 стаканов, за 1,5-2 дня. Очень действенное средство, учитывая, что куркума-является природным антибиотиком. Все продукты-натуральные, безо всякой химии. Сам, за последние 11 лет, не болею-ни гриппом, ни простудными заболеваниями, всё оттого, что стал пить **синий йод** собственного изготовления и на погоду с медициной-наплевать.
Источник
Чувство усталости представляет собой ощущение недостатка интеллектуальной или физической энергии, возникает сонливость и чрезмерная потребность во сне. Нередко это все вызвано ответной реакцией организма на недостаток нужного организму запаса энергии, чрезмерным эмоциональным напряжением и физической нагрузкой. Как же быть, если вас начали одолевать все эти неприятные симптомы?
Ольга Токарева, терапевт из клиники «Альфа — Центр Здоровья», рассказала о причинах сонливости и усталости. Оказывается, они очень разнообразны:
— нехватка полноценного, глубокого и спокойного сна по ночам (меньше 7-8 часов);
— неблагоприятные рабочие условия (однообразная поза и монотонные движения в течение всего дня, работа посменно или по ночам);
— нерациональное или недостаточное питание (ограниченное употребление углеводов и белков, монодиеты, недостаток овощей и фруктов), а также переедание;
— обезвоживание (организму в день требуется не меньше 1,5-2 литров жидкости);
— прием определенных лекарств (противоаллергические препараты, некоторые капли в нос, микстуры против кашля, транквилизаторы и прочее);
— чрезмерное употребление продуктов, которые стимулируют нервную систему (крепкий чай, кофе, тонизирующие напитки или шоколад);
— зависимость жизненного тонуса от продолжительности дня и количества получаемого солнечного света.
Также на утомляемости отражаются вредные привычки (злоупотребление алкогольными напитками и курение), меняющийся распорядок дня, лишний вес, отсутствие постоянных физических нагрузок.
Когда усталость имеет хронический характер и возникает с самого утра практически беспричинно, дело может быть в каком-нибудь заболевании. В этом случае следует обратиться к врачу, пройти полное обследование и курс лечения.
Сонливость и усталость иногда являются признаками таких заболеваний, как:
— заболевания и всевозможные функциональные расстройства нервной системы (неврозы, вегето-сосудистая дистония, миастении, депрессии, синдром хронической усталости);
— эндокринные болезни (заболевания надпочечников и щитовидной железы);
— проблемы с сердечно-сосудистой системой (гипертония, ишемическая болезнь и хроническая сердечная недостаточность.
— ожирение и спровоцированный им синдром ночного апноэ;
— анемия;
— опухолевые заболевания;
— инфекционные болезни (хламидиоз, туберкулез, вирусные инфекции хронического характера);
— выраженный шейный остеохондроз, вызывающий сдавливание сосудов;
— хронические болезни почек и печени.
Избавление от сонливости и усталости
В процессе лечения астенических состояний важным моментом является определение причины этих состояний, соблюдение правильного образа жизни, создание на работе и дома спокойной обстановки, плановый отход ко сну в одно время (вырабатывается биоритм).
Рацион следует ограничить в пряностях, так как они возбуждают организм. В течение всего курса лечения организм надо снабжать витаминами, которые можно получать из продуктов питания или принимая биологически активные добавки. К весне витамины еще остаются в квашеной капусте, сухофруктах, варенье из клюквы и черной смородине, в цитрусовых и замороженных ягодах.
Для лечения астенических состояний можно прибегать к использованию растений – адаптогенов, к числу которых относят левзею, элеутерококк, женьшень, золотой корень и растительные средства, имеющие успокоительные и снотворные свойства (готу кола, пустырник, хмель). К сожалению, растительные средства облегчают состояние на непродолжительный срок и не устраняют причины возникшего состояния. Вообще адаптогены скорее активизируют возможности организма, нежели помогают ему. Проблема применения этих средств в том, что их сложно дозировать. И еще их употребление способно вызвать побочные эффекты: нарушения сна, чрезмерную возбудимость и прочие плохо предсказуемые расстройства.
Обратившись к хорошему врачу, вы сможете эффективно использовать народные и медикаментозные методы лечения.
Источник natural-medicine.ru
Источник
Post Views: 92
Усталость и сонливость: разные способы избавления от плохого самочувствия
Когда женщины жалуются на сонливость и чувство бесконечной усталости, они говорят о нежелании что-либо делать вследствие нехватки энергии. Ощущения эти неодинаковые, и возникают они по разным причинам. Если утомление связано с недосыпанием, то страшного ничего нет. После хорошего отдыха силы быстро восстанавливаются. Но если постоянная усталость вместе с сонливостью долго держатся, следует бить тревогу. Изменения могут сигнализировать о серьезном разладе здоровья.
Почему ухудшается самочувствие?
Причин возникновения усталости и сонливости немало, и основной из них считается синдром хронической усталости (СХУ). Эта проблема знакома многим. Разбитость, боль в суставах, дискомфорт в горле, ухудшение концентрации внимания, бессонница и болезненность лимфоузлов – спутники синдрома. Лекарств против него не существует, и все рекомендации специалистов сводятся к наставлению пациентов изменить образ жизни.
В свою очередь, синдром хронической усталости вызывают:
- Апноэ – состояние, при котором человек не получает нужное количество воздуха вследствие коротких остановок дыхания во сне. В такие моменты организм пробуждается, но сознание остается спящим. В итоге человек чувствует себя уставшим, разбитым, жалуется на апатию.
- Анемия. Самочувствие ухудшается из-за понижения уровня гемоглобина. Дефицит кислорода сказывается на обменных процессах, неполноценное течение которых ведет к проблемам жизнедеятельности организма. Анемия указывает на иммунные нарушения, онкологические болезни, патологии костного мозга, ревматоидный артрит.
- Ожидание ребенка. При вынашивании беременности на разных сроках периодические наплывы плохого самочувствия могут быть связаны с гипотонией, повышением уровня прогестерона, кислородным голоданием организма и болезнями внутренних органов.
- Патологии сердечно-сосудистой системы. Больное сердце не может обеспечивать транспортировку обогащенной кислородом крови ко всем тканям, поэтому человек постоянно чувствует себя уставшим.
- Авитаминоз. Нехватка витаминов угнетает иммунитет, провоцирует анемию, нарушает работу нервной системы и истощает организм. Совокупность изменений становится причиной СХУ.
Борьба с немощностью и гиперсомнией
Что делать с не проходящей вялостью и разбитостью, как избавиться от усталости и сонливости? Если ощущения связаны с повышенными нагрузками на головной мозг, доктора советуют принимать Модафинил. Препарат повышает выносливость организма, снимает проявления гиперсомнии в светлое время суток.
Лонгдэйзин – еще один препарат, который справляется с изнеможением. Его название переводится как «удлинитель дня». Средство полезно для людей, утомляющихся в частых поездках и от смены часовых поясов. В его эффективности могут убедиться все, кто привык работать чуть ли не круглые сутки. Также таблетки устраняют сонливость, связанную с заболеваниями.
Препараты которые помогут от усталости и сонливости
Быстро победить СХУ и вялость поможет Пантокрин. Целебное воздействие таблеток и капель объясняется их составом. Активное вещество для изготовления средства фармацевты получают из мягких рогов марала, изюбря и пятнистого оленя. Компонент улучшает деятельность сердца и пищеварительного тракта, успокаивает нервную систему.
Прогоняем изнеможение без медикаментов
Народные средства, разработанные знахарями от усталости и сонливости, могут составить конкуренцию лекарствам и «оживить» человека. Для этого потребуется ежедневно пить виноградный сок. Всего 2 ст. л. напитка в день возвращают здоровое состояние и дарят хорошее самочувствие. При отсутствии сока его заменяют маленькой гроздью ягод.
Полезный состав против сонливости и спасающий от усталости готовят из меда, лимона и грецких орехов:
- чистый лимон измельчают теркой вместе с цедрой;
- стакан очищенных ядер толкут и соединяют с цитрусовой кашицей;
- в смесь вводят стакан жидкого меда;
- компоненты перемешивают, но не настаивают;
- принимают состав 2 – 3 р. в день по 1 большой ложке.
Ободряющий напиток для снятия чувства утомления получают из ромашки аптечной. 1 ч. л. фитосырья сыплют в эмалированную миску и заливают стаканом коровьего молока. Смесь доводят до кипения, переключают печь на тихий огонь и проваривают средство около 15 минут. Затем его остужают и добавляют 1 ст. л. натурального меда. После тщательного размешивания ингредиентов всю массу выпивают за полчаса до ночного сна.
Отдохнуть и расслабиться в домашних привычных условиях поможет теплая ванна. В воду рекомендуется добавлять морскую соль, эфирное масло либо экстракт сосны или кедра. Ванны принимают по вечерам. Дополнительно пьют несладкий чай из ягод шиповника (разрешается подслащивать медом).
Подкрепить эффективность ванн помогут простые упражнения:
- в положении лежа на полу ноги держат прямо, руки размещают вдоль туловища;
- тело расслабляют так, чтобы пола касалась значительная часть позвоночника;
- в позе «застывают» на 10 минут, затем вытягивают руки вперед и поднимают туловище с удержанием плеч на полу (так делают 8 раз);
- встают на носочки и поднимают руки, как бы хватаясь за вымышленную планку. По 15 раз корпус поворачивают влево и вправо.
Зарядка ободряет организм и укрепляет мышцы. В сочетании с приседаниями она эффективно снимает усталость.
Ссылка на источник: https://www.med-ative.ru/post/518
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Как избавиться от сонливости
Пожалуй, каждого человека хоть раз волновал вопрос, как избавиться от сонливости днем. Для некоторых людей постоянная усталость и желание хорошо выспаться становится нормой жизни. Однако важно помнить, что сонливость сильно ухудшает качество жизни, мешает как во время отдыха, так и работы.
По научному, сонливость – это такое расстройство сна, при котором спать хочется во время, не предназначенное для сна. Причиной сонного состояния врачи называют слишком активный ритм жизни, постоянные стрессы и переживания.
Основные причины постоянной сонливости
Если состояние сонливости продолжается более 3 недель, тогда необходимо обратиться за консультацией к врачу. В данном случае она может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях, в частности синдроме Клейне-Левина, апноэ, нарколепсии. Кроме этого, одной из причин сонливости является побочные действия принимаемых лекарственных препаратов.
Многие люди страдают периодической вялостью и сонливостью. Такое состояние может быть вызвано дефицитом сна, недостатком свежего воздуха и солнечных лучей, проблемами в личной жизни, стрессами на работе, авитаминозом. Некоторые люди особо остро ощущают сонливость при резких перепадах температур, осадках. В данном случае подобное состояние объясняется понижением артериального давления.
Как избавиться от чувства сонливости
• Бороться с сонливостью и общим упадком сил нужно обязательно. В первую очередь психологи советуют хорошо отдохнуть. Для этого нужно отложить все рутинные дела, успокоиться. В данном случае людям нужно восстановить силы, успокоить нервы, прекрасно выспаться. Обычно этих вещей достаточно для того чтобы прийти в себя и почувствовать радость жизни.
• Кроме этого нужно обязательно заботиться о своем ежедневном рационе питания, приеме витаминов. Существует также большой выбор различных народных средств, помогающих нормализовать состояние здоровья.
• При сонливости врачи рекомендуют прогулки на свежем воздухе. Лучше всего гулять в парке, где много деревьев и более чистый воздух. На прогулку стоит отводить до 2 часов. Прогулка должна быть энергичной.
• В периоды авитаминоза можно «подкрепить» организм комплексом витаминов. Однако назначать такое лечение может только квалифицированный доктор. Не стоит забывать, что много витаминов и полезных микроэлементов содержится в фруктах, ягодах, зелени, овощах.
• Расслабить организм и избежать от стресса помогает теплая ванна с добавлением морской соли. Принимать такую ванну лучше непосредственно перед сном. Дополнительно в теплую воду можно добавить несколько капель эфирного масла. Здорово бодрят эфирные масла кедра, сосны.
• Перед ночным сном также можно выпить стакан теплого молока с ложечкой меда. Эта смесь нормализует нервное состояние, что позволит крепко выспаться ночью. А хороший ночной сон дает силы на весь день.
Лечение сонливости народными средствами
• Побороть повышенную сонливость помогает сочетание меда и яблочного уксуса. Для этого нужно смешать 3 ч. ложки уксуса (яблочного) и 100 г жидкого натурального меда. Принимать полученную смесь нужно на протяжении 10 дней (по 0,5 ч. л.). Эффект от этого средства почти мгновенный и потрясающий.
• Как тонизирующее средство от хронической сонливости подойдет настойка имбиря. Для этого измельчают 100 г корня имбиря, заливают 1 бутылкой водки и настаивают неделю. Принимают по 1 ч ложке 3 раза в день, запивая водой до полной нормализации сна.
• Если у вас нет аллергии на продукты пчеловодства, то можно приготовить «напиток бодрости», от которого усталость, вялость и сонливость как рукой снимает. В стакане воды размешайте чайную ложку меда, добавьте сок четверти лимона и 1 таблетку пчелиного маточного молочка. Выпейте этот напиток за полчаса до завтрака и весь день будете чувствовать себя полным сил и энергии.
• Для любителей китайской медицины есть довольно действенный метод, позволяющий бороться с сонливостью, путем массажа акупунктурных точек. Нажмите на точку у основания переносицы и промассируйте ее. Растирание ушных раковин целиком или мочек ушей в отдельности тоже поможет. Как экстренный метод – очень сильно нажмите подушечки пальцев большим пальцем и давите 1-2 минуты.
• Ароматерапия – очень приятное и действенное средство, помогающее избавиться от сонного состояния днем. Взбодриться помогут эфирные масла апельсина, лимона, грейпфрута. Также эффективен терпкий запах свежесваренного кофе.
И еще один совет: при слабости, утомляемости и сонливости не ложитесь спать днем. Этим вы нарушаете привычный режим ночного сна. Научитесь различать обычную усталость из-за нехватки энергии от желания выспаться. Ложитесь в постель только тогда, когда у вас уже закрываются глаза и вы клюете носом.
Я почти всегда хочу спать. Думала что это из за нехватки кислорода, потому что почти всегда в помещении. Но не думала что из за стрессов и много подвижной работы могу хотеть спать. Спасибо за полезную информацию.
У меня была подобная проблема, в 99% случаев дело в недостатке витаминов и минералов в организме. Могу посоветовать пропить курс лечения каплями Береш Плюс, это очень мощный комплекс, уже через пару недель забудете про быструю утомляемость и сонливость. Улучшатся аппетит и сон, с настроением будет полный порядок. А если ничего не предпринимать, то дальше будет только хуже, это факт. Работоспособность упадёт практически до нуля, как у меня в своё время.
Ссылка на источник: https://vsenarodnaya-medicina.ru/kak-izbavitsya-ot-sonlivosti/
Есть вопрос: какие лекарства вызывают сонливость
Мы — поколение таблеток, которое точно знает, что нужно принять «от головы», чем лечить кашель, похмелье и внезапно проявившуюся аллергию. Но в то время как большая часть из этих препаратов действительно помогает нам почувствовать себя лучше, некоторые популярные лекарства могут привести к быстрой утомляемости, апатии и сонливости. Предполагали ли вы, что именно ваши таблетки виноваты в пятой (но по-прежнему безрезультатной) чашке кофе за день? Ниже — четыре типа препаратов, которые вызывают сонливость.
Антидепрессанты
«По статистике, женщины в два раза чаще, чем мужчины, принимают антидепрессанты. Однако вам стоит помнить о том, что они могут сделать вас вялыми и сонными», — говорит Нэнси Симпкинс, доктор медицинских наук из Нью-Джерси. Большинство современных антидепрессантов работают за счет регулирования серотонина — химического вещества, которое вырабатывается в мозге и отвечает за настроение — и называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС). Хотя у СИОЗС, как правило, меньше побочных эффектов, чем у обычных седативных антидепрессантов, сонливость остается одним из них в подавляющем большинстве случаев. «Обычно сонливость возникает в первые 8-10 часов, именно поэтому мы рекомендуем принимать антидепрессанты в ночное время», — добавляет эксперт.
Антигистаминные препараты
Вы можете принимать их во время сезонной аллергии, чтобы снять или облегчить симптомы, но на самом деле они работают и как снотворные путем блокировки гистамина. «Гистамин дает вам энергию и помогает мозгу нормально функционировать, — говорит Нэнси Симпкинс. — Когда вы блокируете его, вы блокируете аллергическую реакцию, но вместе с тем замедляете когнитивные процессы, не позволяя мозгу действовать оперативно». Эксперты напоминают: все антигистаминные препараты (даже те, на которых есть пометка «не вызывает сонливости») имеют сонный потенциал той или иной степени.
Лекарства для нормализации давления
Люди, страдающие от гипертонии, чаще всего справляются с проблемой с помощью бета-блокаторов, которые вместе с нормализацией кровяного давления оказывают комплексное действие на организм. Бета-блокаторы подавляют выработку адреналина — гормона, который заставляет ваше сердце биться быстрее, за счет чего уровень энергии существенно снижается (среди бета-блокаторов самым опасным в этом смысле считается анаприлин). Решение? «Вы можете немного снизить дозу или попросить лечащего врача назначить вам менее активный препарат», — замечает Симпкинс.
Успокаивающие препараты
Бензодиазепины являются одними из наиболее часто прописываемых лекарств в мире, и все они вызывают сонливость и усталость. Дело в том, что эти препараты связываются с рецептором в мозге, который высвобождает химическое вещество под названием GABA (гамма-аминобутират). Когда GABA высвобождается, в мозг поступает сигнал о том, что необходимо расслабиться — именно поэтому эти лекарства так хорошо работают в смысле снятия тревоги. При этом препараты могут работать даже слишком хорошо, в результате чего вы почувствуете, что глаза закрываются, мысли улетучиваются, а вас клонит в сон. Если вам нужны успокаивающие лекарства в то время, когда вы не можете позволить себе быть сонным, возможно, вам следует поэкспериментировать с небольшими дозами (половина или даже четверть таблетки).
Ссылка на источник: https://www.stylenews.ru/eda-fitnes/est-vopros-kakie-lekarstva-vyzyvayut/
Источник
