Как вылечить боли в спине форум
как вылечить спину? у кого есть рецепт? помогите
Мне 44. Решил написать о своём способе лечения проблемы, т.к. вижу в инете кучу бесполезных советов, через которые сам прошёл и которые мне не помогли.
У меня было всё то же самое, что и у Вас. 2 года я с этим безполезно боролся. Перепробовал пожалуй всё что можно: делал комплекс упражнений «планка», ходил на ЛФК, висел на турнике вниз головой по 30 секунд, плавал, -ничего не помогало. Я уже начал привыкать к тому, что это наверное навсегда. Врачи только разводили руками, говорили-старость и прописывали кальцемин эдванс+аквадетрим+глюкозамин хондроитин. То мне становилось легче, то опять возвращалась боль. Я не мог нормально наклоняться, встать со стула, даже добежать до светофора-спина изгибалась от боли в букву зю. Я и с завистью смотрел вслед молодым людям, которые даже и понятия не имеют об этой болезни, занимаются спортом, бегают, играют в футбол и т.д. Ну почему же так несправедливо, думал я, те, кто здоровЫ, могут и дальше поддерживать своё здоровье спортом, бегом играми и т.д., а ты вынужден еле ходить и мучиться. Помог случай, как это часто бывает, когда все способы уже испробованы и надежды нет никакой. Я не претендую нва то, что это панацея от всех бед, но только именно это мне смогло помочь. Спина у меня прошла и уже больше никогда не болит, я встаю с кровати с прямой спиной как раньше в молодости! Я просто опишу что случилось и что я сделал, а вы уж сами смотрите.
Вот что произошло: как-то раз я почувствовал боль в одной из ступней, я обратился к травматологу (мне так посоветовали в клинике). Он сделал рентген ступни и сказал, что у меня пяточная шпора 3,5 мм! Только этого мне ещё не кватало до кучи, подумал я, ну уж «помирать-так с музыкой!» Травматолог прописал мне дорогие противошпорные стельки, я подумал, ладно, может помогут и взял их за 7500 руб. Согласитесь, дорого, но нога так болела, что я всё же их купил в ОРТЕКА (никому не советую туда ходить-это развод на деньги, лучше заказать на маркете или в другом магазине). Я стал в них ходить, заодно почитывая литературку по диетам при шпорах. Дома их тоже в тапочки клал, даже на даче в садовые тапочки подкладывал. Так вот, по диете мне пришлось отказаться от сахара (совсем-раньше я его тоннами потреблял-в чашку с чаем 3 — 4 куска или ложки), от кофе, от черного чая. Кофе заменил на цикорий, черный чай заменил на зелёный и на травяные напитки. Стараюсь ограничивать мясо, но т.к. я не почти не готовлю, а готовит супруга, я просто кладу себе кусок поменьше или только гарнир. Также по диете пью щелочную минералку, но как понять щелочная она или нет, я до сих пор не знаю, поэтому пью просто разные. В основном это Аш-тау, Ессентуки 17 и добавляю в них Боржоми (купленное по акции).
От упражнения «планка» отказался заменив его тупо на быстрые неглубокие отжимания от пола, я делаю по 60 раз, при этом тело должно быть таким, как будто вы прислонились спиной и головой к стене, т.е. прямым как струна без изгибов.
В итоге, я не могу точно сказать, что помогло, стельки, диета или отжимания. Я лечил шпору, а прошла спина, понимаете?
Поэтому продолжаю ходить в стельках. А недавно пошел на приём к хирургу в другую клинику (поскольку шпора не проходила). Так он меня вообще «убил» своим диагнозом. Сделали опять рентген и он мне говорит:»Послушайте, а у вас шпоры нет и никогда не было». Я ему:»Как это так? А что же тогда болит в ступне? А это, он говорит, сухожилие, — там небольшая кальцинация произошла, поверьте, если б шпора была, я бы её увидел! И потом, говорит, шпора если выявляется, она пройти не может сама, а у вас этого нет, я прекрасно это вижу по снимку.
Вот так в трансе я от него и ушёл. Спросил напоследок только, что делать со стельками. Ну стельки, говорит, поносите, лишним не будет. Выходит меня просто «развели» на них, но зато прошла спина.
Как я сам понимаю, что произошло: я видимо ходил много и в плохой обуви, у меня небольшое плоскостопие (2 степени). Удары от шагов постоянно передавались в спину, я ел сахар и прочую дрянь и рано или поздно спина не выдержала, там стал накапливаться мочевой камень от кисло-сладкой пищи и плохого обмена веществ. Позвонки стали травмировать ткани и они стали вызывать боль. Со временем эффект усилился и я стал криво ходить. От кривой походки появилась боль в одной из ступней (я кривил спину налево и как раз левая ступня и заболела). Потом диетой и минводой я, можно сказать, «разъел» растворил мочевой камень или отложения солей в позвоночнике и всё стало как раньше. Если есть вопросы, пишите на videosta@list.ru, но я вроде бы постарался наиболее подробно всё объяснить. Так что всем удачи и здоровья!
Источник
Показано с 1 по 20 из 436
30.04.2011 13:32
#1
Проблема в следующем — в поездке в Красноярск то ли застудил поясницу, то ли защемило её, то ли и то и другое вместе… Факт в том, что со среды адская боль, шевелюсь с трудом… Что делаю — ставлю уколы «Диклофенака», втираю этот же гель, пью таблетки «Найз»… Эффекта — ноль по вдоль… Вчера, вроде, полегчало, сегодня с утра опять двадцать пять… Причем сегодня гораздо хуже, чем в предыдущие дни… Какие еще могут быть варианты лечения? Только не предлагайте в больницу идти… :)))
30.04.2011 13:37
#2
Адрес: Задворки Вселенной
Сообщений 200,508
Сообщение от Дядя Вася
Проблема в следующем — в поездке в Красноярск то ли застудил поясницу, то ли защемило её, то ли и то и другое вместе… Факт в том, что со среды адская боль, шевелюсь с трудом… Что делаю — ставлю уколы «Диклофенака», втираю этот же гель, пью таблетки «Найз»… Эффекта — ноль по вдоль… Вчера, вроде, полегчало, сегодня с утра опять двадцать пять… Причем сегодня гораздо хуже, чем в предыдущие дни… Какие еще могут быть варианты лечения? Только не предлагайте в больницу идти… :)))
я так раз застудился..
неделю уколы Диклофенак + капельницы.. (не помню чего капали)
жесть
пил вместо найза кеторол… он посильнее..
но без врача никак..
меня от похода в больничку спасло то, что соседка врач..
но теперь спине — пензес…15 кг поднять не могу…больно…лучче к врачам сходи..
я летаю, я в раю ©
Настоящему индейцу завсегда везде ништяк
Я выключил комп-и нет вас©Термо30.04.2011 13:38
#3
Давно говорят, что Диклофенак только снимает боль, но не лечит ее, при том имеет кучу побочных эффектов. Для лечения лучше проставить Хондролон или Алфлутоп. Но опять же- к врачу лучше сходить. т.к. сначала нужно выяснить причину !!! В целом еще не повредит курс массажа, но это плюсом 7-10 тыс. за курс
30.04.2011 13:44
#4
Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи.
30.04.2011 13:45
#5
лыжная мазь от профессора Малахова….
Запчасти на все автомобили под заказ! Сервис!
france-auto.ru
https://vk.com/franceauto4230.04.2011 13:54
#6
Сообщение от ValЁk42
лыжная мазь от профессора Малахова….
а от нее потом хвост не вырастит ??? ))))
30.04.2011 13:55
#7
Сообщение от Kristina42
а от нее потом хвост не вырастит ??? ))))
не должен…))))))))
Запчасти на все автомобили под заказ! Сервис!
france-auto.ru
https://vk.com/franceauto4230.04.2011 14:11
#8
Травлю организм Диклофенаком (очень небезобидный препарат, между прочим), эффекта не вижу, но к врачу не пойду, лучше на Дроме совета поспрашаю… Оригинальный подход!
30.04.2011 14:12
#9
Сообщение от Дядя Вася
Проблема в следующем — в поездке в Красноярск то ли застудил поясницу, то ли защемило её, то ли и то и другое вместе… Факт в том, что со среды адская боль, шевелюсь с трудом… Что делаю — ставлю уколы «Диклофенака», втираю этот же гель, пью таблетки «Найз»… Эффекта — ноль по вдоль… Вчера, вроде, полегчало, сегодня с утра опять двадцать пять… Причем сегодня гораздо хуже, чем в предыдущие дни… Какие еще могут быть варианты лечения? Только не предлагайте в больницу идти… :)))
У самого такое раз в год примерно. Вроде 30 лет, а по малолетству спину сильно напряг и уже хандроз заработал. Боль бывает такая, что даже носки струдом на ноги натягиваю.
1. купить карсет специальный он стоит чета 1000 рублей, я брал правда около 3 лет назад.
2 диклофенак или диклонат кажеца так называется, милдронат и уколы витамина Б 12 стоят совсем копейки
3. какимнить кремом у меня фастум гель жена на вечер витираеть.Только невздумай греть спину. В САуну не ногой и в баню темболее!!!!!!!!!!!!!!!!!
Проблемы двигателя G4NA info-myauto.ru/news/2018-08-09-902
30.04.2011 14:18
#10
Допрыгаешься что и ноги волчить не сможешь. Скоро диагнозы по интернету ставить будем))). Нимесил пей.
А к врачу надо!Адвокат по гражданским, уголовным и административным делам.
Тел. 8 983 214 2760
30.04.2011 14:20
#11
Сообщение от alex2662
У самого такое раз в год примерно. Вроде 30 лет, а по малолетству спину сильно напряг и уже хандроз заработал. Боль бывает такая, что даже носки струдом на ноги натягиваю.
1. купить карсет специальный он стоит чета 1000 рублей, я брал правда около 3 лет назад.
2 диклофенак или диклонат кажеца так называется, милдронат и уколы витамина Б 12 стоят совсем копейки
3. какимнить кремом у меня фастум гель жена на вечер витираеть.Только невздумай греть спину. В САуну не ногой и в баню темболее!!!!!!!!!!!!!!!!!
кстати пояс это тема
Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи.
30.04.2011 14:25
#12
Сообщение от Дядя Вася
Проблема в следующем — в поездке в Красноярск то ли застудил поясницу, то ли защемило её, то ли и то и другое вместе… Факт в том, что со среды адская боль, шевелюсь с трудом… Что делаю — ставлю уколы «Диклофенака», втираю этот же гель, пью таблетки «Найз»… Эффекта — ноль по вдоль… Вчера, вроде, полегчало, сегодня с утра опять двадцать пять… Причем сегодня гораздо хуже, чем в предыдущие дни… Какие еще могут быть варианты лечения? Только не предлагайте в больницу идти… :)))
Можно к бабке , можно к массажисту спортивному .
ремонт, диагностика и обслуживание HONDA. Ремонт электро-реек хонда . 89511778751.
30.04.2011 14:26
#13
Сообщение от Анько
Нимесил пей.
Так он написал, что таблетки «Найз» пьёт, это то же самое.
30.04.2011 14:29
#14
Причину надо устранять. А не самолечением заниматься). Про найз не сразу увидела
Адвокат по гражданским, уголовным и административным делам.
Тел. 8 983 214 2760
30.04.2011 14:33
#15
Сообщение от Дядя Вася
Причем сегодня гораздо хуже, чем в предыдущие дни… Какие еще могут быть варианты лечения? Только не предлагайте в больницу идти… :)))
И правильно! Чего там делать в этой больнице! Врачи ведь только вред приносят!
Лучше на форуме поспрошать…лыжная мазь Малахова и правда хорошо помогает
Топай к врачу! Не хочешь у терапевта в очередях сидеть, иди напрямую к неврологу платно30.04.2011 14:42
#16
ТС, кто надоумил сочетать диклофенак с найзом? Комбинация де-факто иррациональна. Не один уважающий себя врач заочно Вам диагноз не поставит, и уж тем более, лечение не назначит. Вы ведь даже причину своего состояния чётко определить не можете. Ступайте к дохтуру…
30.04.2011 14:45
#17
тоже было так же с шеей..
привёз из Тая какую то тайскую мазь(которая холодит при намазывании) через полтора дня и не вспомнил не о какой боли..Мебельное производство. www.mk-mart.ru
30.04.2011 14:58
#18
Сообщение от bi72
Ступайте к дохтуру…
Мутная тема….ходил…»Вам невролог поставил диагноз?» «Нет — он сказал всё впорядке» » Ну раз всё в порядке — Вы здоровы — следующий»
P.S. практически слово в слово30.04.2011 14:59
#19
Сообщение от Дядя Вася
Что делаю — ставлю уколы «Диклофенака», втираю этот же гель, пью таблетки «Найз»…
Сообщение от bi72
ТС, кто надоумил сочетать диклофенак с найзом? Комбинация де-факто иррациональна.
Не нуачо! Доставим НПВП в организм всеми путями! наверное ТС еще не знает про индометациновые свечи
30.04.2011 15:14
#20
Сообщение от ^Alex^
Мутная тема….ходил…»Вам невролог поставил диагноз?» «Нет — он сказал всё впорядке» » Ну раз всё в порядке — Вы здоровы — следующий»
P.S. практически слово в словоНу, возможно, в районной поликлинике у врачей все здоровы. Муж ходил в «Ваш доктор», которая на Островского- как ни странно денег не тянули, ограничились всего одним визитом (правда прием 700 р.- не дешево), но лечение назначили дельное, от которого был конкретный результат. Так что- смотрите сами…..
Источник
вчера ужасно разболелась спина в поясничном отделе позвоночника, просто на ровном месте , склонилась за чем то, спокойно, без резки движений и все понеслось, не согнуться не разогнуться, сразу острая боль, как Ее снять, куда можно обратиться за помощью, пила вчера Миг обезболивающее, но видно не то, не помогло. Сегодня приняла кетонал , получше немного стало, хоть ходить могу, вчера вообще не могладвигаться, даже с постели встать и лечь не могла, но сидеть все ещё больно. И спина все ещё болит, нагибаться боюсь. У кого такое было, как лечили?
Куда идти, что можно сейчас сделать?
Посмотрите ролик Бубновского (в инете можно найти), мне помог снять острую боль. А так у вас скорее всего защимление. Тизанидин и витамины группы В курсом. Ну и к неврологу конечно.
Delic автор темы:
Куда идти, что можно сейчас сделать?
согревающую мазь и корсет. Если нет корсета-зафиксировать чем-нибудь. Лежа на спине — полотенце, шарф, простыня, обмотать на пояснице.
Да мазь и пояс я вчера ещё намазала и надела, только толку ноль, не лежать де мне так пока само не отпустит, мне двигаться надо, дел очень много
Каспер,
Это утром вчера случилось, к вечеру вчера я даже уже сесть не могла и с кровати кое как встала после лежания.
Сегодня после кетонала чуточку отпустило, но все ещё больно
я,
Счас посмотрю , спасибо
Это не могут быть почки? Я меня по бокам поясницы если болеть начинает — первым делом почки проверяю (хронический пиелонефрит)
Ansans,
Да не , поясница 100%
я,
А это точно оно?? Или я не то смотрю, че то мне даже не смешно, меня ж скрючит от них, я и в лучшие времена так ноги на турнике не задирала
Delic автор темы:
вечеру вчера я даже уже сесть не могла и с кровати кое как встала после лежания.
лежать как раз нельзя, происходит отек и воспаляется сильнее. ходить на четвереньках по квартире.
Delic автор темы:
А это точно оно??
нет не оно.
Ходьба на четвереньках (противопоказаний не имеет)
Простое, но очень эффективное упражнение для снятия выраженных болей в спине. Попеременный растягивающий «шаг», включая мышцы верхних и нижних конечностей, направляет кровоток от поясницы, где он «застрял», к мышцам рук и ног, которые выполняют дренажную функцию, снимая внутренний отек (воспаление) глубоких мышц позвоночника, тем самым уменьшая острую боль.
И.П. Стоя на коленях, упор руками в пол. Для этого надо сползти с кровати на пол и начать передвижение по квартире на четвереньках, по принципу: правая нога — левая рука. Осевой нагрузки на позвоночник при этом нет — работают только руки и ноги.Перемещаться можете, надев перчатки и наколенники (или обмотав эластичным бинтом колени), от 5 до 20 минут, заодно убрав из-под кровати закатившиеся туда детские игрушки и протерев плинтусы. В дальнейшем можете заняться хозяйством (например, чистить картошку или резать овощи для салата), стоя на коленях и лежа грудью на пуфике (маленьком фитболе). Все лучше, чем лежать, стонать и глотать таблетки.
Остеохондроза у вас нет?
У меня по описанным вами признакам именно он проходит.
По хорошему — на прием к неврологу.
Delic автор темы:
У кого такое было, как лечили?
медикаменты не помогают, А сейчас спасает тренажер-эллипсоид.
к неврологу-то записались?
меня по осени переклинило в нескольких метрах от дома, думала, что ползти придётся))
на следующий день невролог посмотрел, пальцем потыкал в спину, прописал лечение и выходила я из кабинета уже человеком )
«You must die I alone am best»
ДжекБим,
Да есть конечно, у кого сейчас его нет, и протрузии тоже имеются. Невролог не поможет. Сейчас надо главное снять боль и воспаление, не знаю что делать, я ведь не давно прошла физиолечение, уколы алфлутопа, спину тренирую, не сижу сложа руки, что ещё то надо
Delic автор темы:
поясница 100%
невролог только обезболивающие выпишет, надо разобраться почему боль локализуется в пояснице. Не хочу пугать своей проблемой, мой совет — сделать КТ и к нейрохирургу-практику (а не в поликлиннику) на прием. Советую Манащук Валерий Иванович, он консультирует по воскресеньям в УГМК. А пока что полный покой позвоночнику, никаких наклонов и поднития тяжестей (не более 3кг) ! Удачи
Древние греки говорили «знания уму не научают»
Delic автор темы:
Сейчас надо главное снять боль и воспаление
Из таблеток — мовалис. С сильным воспалением только им спасаюсь (но все таки тут хорошо что бы невролог его прописал, таблетки сильные).
Из мазей — оооочень рекомендую Barkan (лечебная косметика Kedem), она не дешевая (2000р баночка), но реально помогает и быстро.
М а р и к,
Спасибо, а что он делает? Вы были у него с болями? Помог? Операцию на позвоночнике я делать точно не собираюсь
В.И. посмотрит ваше КТ, очень важно знать причину такой боли.. грыжа, спондилолиз или еще что. Точнее этого специалиста во всем городе вам никто не скажет, не откладывайте. Это мой лечащий врач )))
Древние греки говорили «знания уму не научают»
М а р и к,
А мрт его устроит? Я в феврале делала. Или КТ только надо?
Delic автор темы:
А мрт его устроит?
на данном этапе, да
У меня такие же симптомы были, поэтому и советую вам
Древние греки говорили «знания уму не научают»
Delic автор темы:
Да мазь и пояс я вчера ещё намазала и надела, только толку ноль, не лежать де мне так пока само не отпустит, мне двигаться надо, дел очень много
Да зачем лежать. Лежа надели корсетик, встали и пошли. Его именно лежа надо надевать
нужно к хорошему остеопату либо массажисту-костоправу
корсетики и мази тут не помогут, либо будет временный эффект
проходили-знаем
Обниму я батарею, я её собой согрею!
PUPSIKMUPSIK,
А к кому вы ходили?
Во-первых психосоматику почитайте, ну а вообще остеохондроз… Мидокалм выписывал врач…
Аноним,
А что почитать то, не совсем поняла вас?
Источник
