Как вылечить дистрофию ногтей на руках

Как вылечить дистрофию ногтей на руках thumbnail

Невозможно иметь красивые руки, если есть проблемы с ногтями. Согласно статистике, тем или иным недугом страдают ногти каждого пятого жителя планеты. Дистрофия ногтей, к примеру, может произойти как на пальцах рук, так и на пальцах стоп. Причиной заболевания обычно становится нарушение питания ногтевой пластины и ногтевого валика, который окружает ноготь с трех сторон.

Причины возникновения дистрофии ногтя или ониходистрофия

Ногти недополучают питание по разным причинам. Среди них:

• Механическая травма ногтевой пластины.
• Ослабление иммунитета из-за перенесенных инфекционных заболеваний.
• Заражение ногтей грибком.
• Гормональное нарушение в организме.
• Психическое расстройство.
• Воздействие на ноготь химических веществ.

Болезнь дистрофия ногтей имеет несколько разновидностей. Поэтому внешние проявления бывают разными. Рассмотрим основные из них, чтобы вовремя распознать недуг и немедленно приступить к борьбе с ним.

Срединная каналообразная дистрофия ногтей

трещина в середине ногтяПоражаются обычно ногти больших пальцев рук. На Канальная дистрофия на большом пальценогтевой пластине появляется продольная канавка, в стороны от которой расходятся мелкие трещины. В результате ноготь становиться волнистым.

Чаще всего патология возникает из-за механической травмы. Обычно это неосознанные действия пациента: обкусывание или постоянное пощипывание ногтя. Такое поведение может быть дурной привычкой, но вполне может являться неврологическим расстройством.

Крайне редко каналообразная дистрофия передается генетическим путем.

Как избавиться?

Необходимо комплексное лечение дистрофии с медикаментозными препаратами.

Прежде всего необходима корректировка психического состояния человека. Трудность состоит в том, что обычно пациент отвергает свою причастность к увечью собственного ногтя. Поэтому лучше проводить лечение под наблюдением невролога.

Главный фактор успеха – прекращение механического воздействия на ноготь. Поэтому пальцы с поврежденными ногтями стоит забинтовать.
Одновременно проводятся мероприятия для укрепления ногтевой пластины: использование питательных кремов и лаков, прием витаминов.

Статья в Википедии про данную болезнь

Гапалонихия

гапалонихия на большом пальцеДанный тип дистрофии ногтей проявляется как размягчение и истончение ногтей, что ведет к их ломкости.

Нарушение может развиться из-за внутренних неполадок в организме (истинная гапалонихия). Но случается, что оно возникает из-за внешнего воздействия на ногти (приобретенная гапалонихия).

Причины: Гапалонихия возникает из-за таких заболеваний, как:

• Артрит
• Неполадки в желудочно-кишечном тракте
• Болезни периферических сосудов
• Заболевания щитовидной железы

Возможна истинная гапалонихия при наследственной предрасположенности, неполноценном питании. Размягчение ногтей провоцирует недостаток витаминов А и В, а также дефицит железа, серы, кальция.

Приобретенная гапалонихия возникнет при воздействии бытовой химии, травмировании ногтей. Травма возможна при неправильном выполнении маникюра, длительном использовании нарощенных ногтей.

Как лечить гапалонихию или дистрофию ногтя?

• Занимайтесь домашней уборкой только в резиновых перчатках.
• Если ноготь был поврежден, оберегайте его от повторных травм. Через некоторое время нездоровый ноготь отрастет и проблема уйдет сама собой.
• Откажитесь от использования нарощенных и накладных ногтей.
• Ешьте больше фруктов и овощей. Умерьте употребление жирных и сладких продуктов.
Обратите внимание на свои хронические заболевания – и лечите их в первую очередь.

Онихолизис на среднем пальцеОнихолизис или отслойка ногтя

Это заболевание характеризуется отторжением ногтя от ногтевого ложа. Между мягкой тканью и ногтевой пластиной образуется пустое пространство. Цвет ногтя меняется на серовато-желтый. Появляется неприятный запах.

 Причиной такой дистрофии  может стать грибковое заболевание. В этом случае недуг быстро охватывает все пальцы, захватывая кожу между ними.

Но часто онихолизис приобретается неинфекционным путем. Травмы ногтя, воздействие бытовой химии, прием антибиотиков, нарушение кровоснабжения пальцев – все это может вызвать болезнь.

Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, нервной и эндокринной системы также способны спровоцировать недуг.

отслоение натурального ногтяКак избавиться?

• Если деформация ногтя случилась из-за травмы – коротко подстригайте ногтевую пластину, пока поврежденный участок не сойдет.

• Заклейте нездоровый ноготь антибактериальным пластырем, чтобы избежать его инфицирования.

• Займитесь лечением хронических заболеваний.

• Если принимали антибиотики, проверьте, нет ли дисбактериоза кишечника. Излечите его в первую очередь.

• Оградите ногти от контакта со стиральными порошками, химическими чистящими средствами. Занимайтесь уборкой только в резиновых перчатках.

• Если причина – заражение грибком, то без посещения специалиста не обойтись. Только врач назначит нужные препараты. Лечение же может продлиться достаточно долго.

Онихорексис

ОнихорексисОсновной признакпродольное расщепление ногтя. Трещин может быть несколько. В начале заболевания они почти не видны, но впоследствии становятся более глубокими.

 Расщепление ногтя чаще встречается у людей пожилого возраста. Это происходит из-за нарушения микроциркуляции крови и хронических заболеваний: сахарного диабета, псориаза, тиреотоксикоза, системного атеросклероза.

Причиной онихорексиса могут стать неграмотно выполняемый маникюр, использование лаков, содержащих ацетон, частые контакты с бытовой химией.

Как лечить?

Посещение дерматолога обязательно. Врач выявит первопричину и подберет правильное лечение. Обычно назначаются:

• Препараты, нормализующие микроциркуляцию крови.
• Средства для укрепления стенок сосудов.
• Витамины, минералы и аминокислоты.
• Массаж.
• Физиотерапия.

Онихошизис

Онихощизис ногтейВ этом случае пластина ногтя расслаивается и расщепляется, образуются поперечные трещины. Цвет ногтевой пластины принимает серый или грязновато-белый оттенок.

Частой причиной становится прямое попадание на ногти средств бытовой химии. Особенно опасны щелочные растворы.

Вред также наносят дешевые лаки для ногтей и растворители, содержащие ацетон.

Читайте также:  Как я вылечила жировик

Еще одной причиной расслоения может стать неправильное обращение с пилкой для ногтей, использование слишком грубых маникюрных инструментов.

онихошизис расслоение ногтяЛечение дистрофии ногтей – онихошизис.

Лечение направлено на восстановление питания и укрепление ногтевой пластины. Необходимые лекарства может назначить только врач. В лечение входит массаж, физиопроцедуры.
Для лучшего питания ногтя назначаются комплексы витаминов и минералов, ненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты.

Применяются общеукрепляющие и успокаивающие средства, повышающие иммунитет.

Помогает прием ретинола, пищевого желатина.

Целебное действие оказывают ванночки с морской солью.

Борозды Бо-Рейля

Борозды Бо Рейля на ногтях Борозды Бо Реййля на большом пальце ногиВыглядят как плотные дугообразные бороздки. Проходят через всю ногтевую пластину между боковыми валиками ногтя. Глубина борозды достигает 1 мм. Цвет ногтя не меняется. Если борозд несколько, ноготь становится волнистым.

В тяжелых случаях борозда Бо-Рейля углубляется и делит ноготь на две части. Отдаленная половина впоследствии полностью отделяется.

Причины появления могут быть разными:

• Травмы, в том числе от косметических процедур.
• Наличие кожного заболевания пальцев и ногтей: грибка, экземы, псориаза.
• Частые стрессы.
• Инфекционные заболевания.
• Высокая температура.
• Пищевое отравление.
• Перенесенный инфаркт миокарда.

Как избавиться?

Борозды Бо-Рейля не считаются отдельным заболеванием. Их наличие является результатом нарушения работы матрицы ногтя. Поэтому появившуюся борозду лечить не нужно. Она сойдет сама. Однако стоит обратить внимание на причину, вызвавшую деформацию ногтя. А это сможет сделать только врач. Так что обратиться к дерматологу придется.

 Доктор назначит обследование у смежных специалистов: кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога, аллерголога. Они и назначат правильное лечение.

 Трахнонхиния

В этом случае ноготь становится тусклым и шершавым. Образуются многочисленные впадинки. Может начаться расслоение ногтевой пластины.
Возникает как сопутствующее заболевание при экземе.

Как избавиться?

В первую очередь лечить нужно основное заболевание – экзему. Ослабленные ногти стоит поддержать питательными ванночками и масляными масками.

«Наперсточный» ноготь

ноготь наперстокигольчатый ноготьНа ногтевой пластине появляются многочисленные точечные впадины. По внешнему виду ноготь напоминает наперсток.

Эта патология также не является самостоятельным заболеванием. Она проявляется при запущенных формах себореи или очаговой алопеции.

Как избавиться?

Главные усилия направляются на лечение основных заболеваний.
Ногти необходимо поддерживать и укреплять целебными масками и ванночками.

Дисхромия ногтей

дисхромия - ногти поменяли цветдисхромия цвет ногтя различаетсяХарактеризуется изменением цвета ногтевой пластины. Ноготь может полностью поменять цвет, возможно появление отдельных пятнышек и полосок от белого до черного цвета.

Одна из причин – травма ногтя. Серые, коричневые, желтые оттенки возникают под влиянием химических веществ, приема некоторых видов медикаментов.

Изменение цвета иногда происходит как следствие существующей болезни.

Как избавиться?

Обращение к врачу обязательно. Кроме дерматолога может потребоваться консультация эндокринолога, кардиолога, пульмонолога, нефролога. Лечение назначает только врач по результатам проведенного обследования.

онихомикоз на ногахОнихомикоз

Это грибковая инфекция.
Встречается онихомикоз трех типов:

• нормотрофический
• гипертрофический
• атрофический (онихолитический)

При нормотрофическом онихомикозе изменяется только цвет ногтя. По краям появляются полосы и пятна белого или желтовато-серого цвета. Со временем весь ноготь меняет окраску.

При гипертрофическом онихомикозе ноготь меняет цвет, тускнеет, утолщается и разрушается с боков.

При атрофическом онихомикозе ноготь становится буровато-серым, ногтевая пластина истончается и отторгается. Обнаженный участок пальца покрывается рыхлым наростом.

Инфицирование происходит в сырых общественных местах: саунах, банях, бассейнах. Чешуйки кожи с болезнетворными грибами отпадают от ног зараженного человека. Во влажной среде грибы сохраняются длительное время, размножаются и инфицируют других людей.

Внутри семьи грибок передается при использовании общей обуви, мочалок, полотенец.

 Обычно грибок поражает пальцы ног. Инфицирование ногтей на руках происходит в результате расчесывания зараженных участков.

Как избавиться?

Мази местного действия малоэффективны, если речь идет о поражении ногтевой пластины. Нездоровый ноготь сначала нужно размягчить кератолитическим пластырем. После этого его легко удалить механическим путем при помощи ножниц.

дистрофия ногтя после маникюрадистрофия ногтей вызванная маникюром«Маникюрная» дистрофия ногтя

Ноготь вдоль и поперек покрывается белыми полосками. Появляются борозды Бо-Рейля. Ногтевая пластина шелушится, становится волнистой и шероховатой.

Главная причина – неаккуратное обращение с ногтевым валиком и ногтевыми пластинами при косметических процедурах. Особенно, если маникюр и педикюр проводится часто.

Применение лака и растворителей с содержанием ацетона также повреждают и обезвоживают ноготь.

Лечение маникюрной дистрофии ногтей:

Откажитесь от травмирующих процедур с обрезанием кутикулы. Используйте безопасный необрезной маникюр. Кутикула в этом случае не обрезается. Она размягчается с помощью специального средства на основе молочной или фруктовой кислоты. Затем безболезненно удаляется.

Не наносите на ногти лак, не наращивайте их и не используйте накладные. Дайте ногтям временный отдых. Займитесь их укреплением с помощью целебных масок, компрессов и ванночек.

детские проблемы с ногтямидистрофия детских ногтейДистрофия ногтей у ребенка

Детские пальчики точно так же страдают от ониходистрофии, то есть дистрофии ногтя.

Причиной появления патологии у детей становятся те же факторы, что и у взрослых: заболевания внутренних органов, грибковое поражение или травмы ногтя.

Дистрофия на ногтях ребенка возникает:

• При низком иммунитете.
• Травмах ногтя (частая причина – обгрызание).
• Неполноценном питании (недостаточном количестве витаминов в пище).
• Неправильном уходе (скопление грязи под ногтями, редкое обрезание).
• Перенесенных инфекционных заболеваниях (ветрянки, скарлатины, кори).
• Хронических болезнях внутренних органов.
• Кожных заболеваниях (псориазе, экземе).
• Иногда встречается и врожденная патология ногтей.

Читайте также:  Как я вылечила кисту почки

уход за ногтями дома

Лечение дистрофии ногтей народными средствами

Средства народной медицины отлично помогают при восстановлении нездорового ногтя. Однако народные методы являются лишь хорошим дополнением к лечению, которое назначил врач.

Здесь вы найдете самые действенные из них:

В течении 10 дней утром и вечером обрабатывайте ногти 5% настойкой йода. Двухдневный перерыв – и повторение курса еще раз.

На ночь приложите к ногтю компресс из 20% настойки прополиса. Проделайте 2-3 процедуры. Настойка не должна попадать на кожу, чтобы не вызвать ожога.

В двух стаканах воды комнатной температуры размешайте 1 столовую ложку пищевого желатина.
Оставьте на 40 минут для набухания.
Подогрейте, помешивая, до полного растворения.
Выпейте отдельными глотками в течении дня.
Курс – один месяц.

Ванночки

Они должны быть горячими – около 45 градусов. Используйте различные варианты ванночек: морская соль, сода, крахмал, отруби, эвкалипт, кора дуба.

После принятия ванночки руки аккуратно промокните мягким полотенцем и проделайте массаж кожи вокруг ногтя с втиранием одного из средств: масло чайного дерева, растопленный воск, витамины А или Е.

Подробнее про ванночки для ногтей.

Масляные маски

Распарьте пальцы. Намажьте ногти и кожу вокруг разогретым эфирным маслом. Оберните пальцы пищевой пленкой и наденьте шерстяные варежки. Через 15 минут сделайте массаж ногтей и кожи вокруг них.

Используйте масла:

• Лимон. Обладает антибактериальным и заживляющим свойствами.
• Иланг-иланг. Укрепляет, препятствует расслоению.
• Эвкалипт. Увлажняет и заживляет раны.
• Розмарин. Способствует росту.

***

Обращайтесь к врачу при появлении первых признаков неполадок в организме.

Правильно питайтесь. Употребляйте блюда с желатином: мармелад, желе, заливные. Полезны молочные продукты, дрожжи, продукты из сои, морепродукты, зеленые овощи.

Проводите укрепляющие ванночки и маски для ногтей. Делайте это регулярно, пока ногти красивы и здоровы.

Исключите попадание на ногти бытовой химии. Занимайтесь хозяйством в резиновых перчатках.

Не допускайте травмирования ногтей при маникюре. Доверяйте ногти только специалисту.

Не используйте дешевых лаков и растворителей, содержащих ацетон.

И тогда ногти не доставят вам проблем, а будут лишь радовать своим здоровым видом.

Видео о дистрофии ногтей

Источник

Как вылечить дистрофию ногтей на руках

ajnj 00

В результате воздействия определенных негативных факторов возникает такое неприятное явление как дистрофия ногтевой пластины (ониходистрофия). Заболевание имеет как врожденную, так и приобретенную форму (встречается в большинстве случаев).

Болезнь проявляется по – разному, однако, существует ряд характерных внешних признаков, по которым можно распознать ониходистрофию.

Ногтевая пластина искривляется, становится более ломкой и мягкой, на ее поверхности появляются продольные борозды – это может быть признаком дистрофии ногтевой пластины (фото смотрите ниже).

Важно! Универсальных методов, позволяющих справиться с проблемой, не существует, поэтому необходимо как можно раньше выявить причину, спровоцировавшую развитие заболевания, и устранить ее.

Причины дистрофии ногтей на руках

К возникновению патологических изменений ногтевой пластины на руках могут привести такие негативные факторы как:

  1. Кожные заболевания (например, экземы);
  2. Врожденные аномалии развития;
  3. Заболевания жизненно – важных внутренних органов (сердце, почки, верхние дыхательные пути, гормонопродуцирующие органы);
  4. Стойкая интоксикация организма;
  5. Инфекционные заболевания, в том числе ЗППП;
  6. Недостаточное содержание витаминов (в особенности, витаминов группы В) и минералов (сера, соли кальция) в организме;
  7. Травмы ногтевой пластины;
  8. Хроническое переутомление, депрессии, нервные расстройства.

фото 01

фото 02

фото 03

фото 04

Классификация

Существует 6 разновидностей патологии, каждая из которых имеет ряд своих отличительных особенностей.

Внимание! Определить разновидность недуга может только опытный специалист.

Выделяют следующие виды заболевания:

  1. Срединная дистрофия;
  2. Маникюрная (борозда Бо);
  3. Гапалонихия;
  4. Изменение цвета ногтевой пластины;
  5. Наперсточная дистрофия;
  6. Онихорексис.

Загрузка…

РазновидностьХарактеристика
СрединнаяПоверхность ногтя приобретает волнообразную форму, посередине пластины образуется широкая борозда, углубление, в результате чего она становится, как бы раздвоенной. Страдает и кожа около ногтевых валиков, на ней появляются небольшие участки раздражения, шелушения, мелкие эрозии и язвы. Данная форма патологии возникает, преимущественно, по причине психологических проблем, следовательно, для устранения недуга необходим прием седативных препаратов, психологические беседы, в тяжелых случаях пациенту назначают транквилизаторы.
Борозда БоСчитается наиболее распространенной разновидностью патологии. На поверхности ногтя появляется поперечная борозда, при этом край пластины слегка приподнимается по сравнению с остальной ее поверхностью. Рост ногтя при этом сохраняется. Причинами возникновения патологии считается травма ногтя, наличие воспалительных и инфекционных заболеваний. Терапия заболевания может быть различной, в зависимости от причины, которая ее спровоцировала.
ГапалонихияЗаболевание проявляется в виде размягчения ногтевой пластины, когда она становится более хрупкой, ломкой, начинает слоиться. К развитию недуга чаще всего приводят заболевания внутренних органов, несбалансированное питание. Прежде чем приступать к лечению, необходимо устранить неблагоприятный фактор, в противном случае терапия окажется малоэффективной.
НаперсточнаяНогтевая пластина теряет свою гладкость, на ее поверхности появляются небольшие углубления – точки, в результате чего она становится похожей на наперсток. Данная проблема является следствием тяжелого течения себореи или алопеции.
ОнихорексисНоготь покрывается продольными бороздами, которые, с течением времени становятся более выраженными. При тяжелом течении заболевания борозды превращаются в трещины. Ногтевая пластина расслаивается, становится тонкой и ломкой. Спровоцировать развитие патологии могут кожные заболевания, патологии внутренних органов и эндокринной системы.
Изменение цветаНередко можно заметить, что на поверхности ногтя образуются белые участки, которые могут быть как небольшими, так и весьма значительными, занимающими почти всю поверхность ногтевой пластины. Причины появления подобной проблемы так же могут различаться. Нередко спровоцировать возникновение пятна может неправильное или недостаточное питание, но патология в некоторых случаях свидетельствует о наличии более серьезных проблем, таких как заболевания внутренних органов, опухолевые новообразования.

Методы лечения

«Дистрофия ногтевой пластины в той или иной степени проявляется у 4-5% населения, однако, далеко не все столкнувшиеся с проблемой задумываются о том, чтобы начать лечение. Тем не менее это необходимо, ведь с течением времени заболевание только прогрессирует, что может привести к потере ногтя, и к другим серьезным проблемам.»

фото 05Вне зависимости от разновидности патологии, она нуждается в адекватной и своевременной терапии, назначить которую может только врач после детального обследования пациента и выявления причины, спровоцировавшей появление недуга.

Хорошо, если лечение дистрофии ногтевой пластины будет носить комплексный характер, то есть медикаментозные средства, прописанные врачом, можно сочетать с рецептами народной медицины, разумеется, только с одобрения специалиста.

Осторожно! Самовольное применение, на первый взгляд, безобидных «бабушкиных рецептов» может привести к противоположному результату и усугубить ситуацию.

Медикаментозное лечение

Для устранения недуга, в зависимости от причины его возникновения, используют медикаментозные препараты различных групп:

  1. Успокоительные средства на растительной основе (Валериана, Пустырник), назначают в том случае, если причиной развития заболевания стали частые стрессы и эмоциональное переутомление;
  2. При повышенной тревожности, которая провоцирует обильное потоотделение (это служит частой причиной возникновения недуга), назначают препараты, нормализующие работу симпатической нервной системы. Действие препарата направлено на сужение потовыводящих каналов, и, как следствие, нормализацию процесса выделения пота;
  3. Препараты, укрепляющие стенки сосудов (Детралекс). В результате применения данных средств восстанавливается микроциркуляция крови в области ногтей, а значит, нормализуются обменные процессы, клетки ногтевой пластины получают большее количество питательных веществ, постепенно укрепляются;
  4. Витаминно – минеральные препараты для устранения нехватки жизненно – важных элементов в организме.

Народные рецепты

Существует множество народных средств, позволяющих улучшить состояние ногтевой пластины.

Лечебные ванночки

  1. 1 ст.л. пищевого желатина разводят в стакане воды комнатной температуры и помещают пальцы в раствор на 15-20 минут. Процедуру необходимо повторять 1 раз в 2 дня. Продолжительность курса – 2 недели;
  2. 1 ст.л. яблочного или виноградного уксуса смешивают с 2 ст.л. оливкового масла. В полученную смесь опускают пальцы на 20 минут. Процедуру проводят 1 раз в 7 дней;
  3. В горячей воде растворяют 2 ст.л. морской соли. Когда температура воды станет комфортной, погружают в нее пальцы на 20 минут. Проводить процедуру рекомендуется 1 раз в 2 дня.

Питательные маски

  1. В 1 ч.л. оливкового масла добавляют 4-5 капель йода. Средством натирают ногти 1 раз в день, лучше всего на ночь;
  2. Сок клюквы смешивают с соком смородины (любой), средством обрабатывают ногти 2-3 раза в день.

Восковой наперсток

В расплавленный воск, как только он немного остынет, погружают ногти. Когда средство застынет на них, на руки надевают перчатки из натуральной ткани. Оставляют на ночь. Важно! Утром после удаления воска на руки и ногти необходимо нанести жирный крем.

Дистрофия ногтей на руках у ребенка

Изменение формы и плотности ногтевой пластины – проблема, которая встречается не только у взрослых, но и у представителей младшего поколения. К возникновению дистрофии ногтей на руках у ребенка приводят такие негативные факторы как:

  1. Снижение иммунитета;
  2. Травмы ногтевой пластины (дети часто грызут ногти, что приводит к их повреждению);
  3. Несбалансированный рацион с низким содержанием полезных веществ;
  4. Отсутствие гигиены (грязь под ногтями, редкое обрезание);
  5. Инфекционные заболевания;
  6. Патологии внутренних органов и систем;
  7. Кожные заболевания;
  8. Врожденные аномалии развития.

Меры профилактики

Необходимо тщательно следить за состоянием ногтей. В качестве профилактических мер, необходимо обратить внимание на следующие правила:

  1. Соблюдать личную гигиену, чаще мыть руки, чистить ногти;
  2. Рекомендуется тщательно выбирать маникюрные салоны, так как некачественно выполненная процедура маникюра может стать причиной травмы ногтевой пластины;
  3. Важно следить за своим питанием, включать в рацион продукты, богатые содержанием витаминов и минералов;
  4. Регулярно делать питательные маски для ногтей. Их можно приобрести в аптеке, либо приготовить самостоятельно;
  5. В холодное время года не рекомендуется выходить на улицу без перчаток, так как низкая температура негативно сказывается на процессе микрокровообращения.

Дистрофия ногтя – не только косметический дефект, доставляющий массу неудобств эстетического плана. Это серьезное заболевание, которое нуждается в своевременном и правильном лечении. Перед тем как назначить терапевтические процедуры, врач выявит причину появления заболевания. Это важно, ведь если этот негативный фактор не устранить, эффект лечения окажется минимальным.

Поиск врача по теме статьи

  • About
  • Latest Posts

Екатерина Морозова

Екатерина Морозова

В 2004 году успешно окончила Московскую Медицинскую Академию им. И.М. Сеченова (ММА).
Работает иммунологом, помимо работы много времени уделяет красоте и здоровью ногтей.

Екатерина Морозова

Latest posts by Екатерина Морозова (see all)

Улучшить свою карму — рассказать друзьям о классной статье!:

Источник