Как вылечить дорсопатию шейного отдела

Что такое дорсопатия? Шейная дорсопатия – совокупность воспалительных и дегенеративных болезней тел позвонков, дисков, сосудов, нервных волокон и мышечных тканей в области шеи. Позвоночник, как основу организма, надо беречь, но шейный отдел позвоночника – особо уязвимое место. Помимо общих процессов изнашивания костей и суставов, связанных со старением организма, условия жизнедеятельности человека могут привести к такой серьёзной проблеме, как дорсопатия шейного отдела позвоночника.

В шейном отделе располагается артерия, питающая кровью мозг. При дорсопатии артерия пережимается, и мозговое кровоснабжение нарушается. Но это еще не все. Дистрофические изменения в межпозвоночных дисках и хрящах шейной зоны способствуют развитию заболеваний других систем, например, нервной системы и вызывают ряд осложнений, таких как ишемия головного мозга и инсульт.

Причины возникновения

У каждого человека, в зависимости от крепости иммунитета, образа жизни, режима питания и условий проживания и работы устанавливается своя динамика для дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника. Факторы, повышающие уровень уязвимости к дорсопатии:

  • Низкий иммунитет;
  • Малоподвижность;
  • Поднятие чрезмерных тяжестей;
  • Занятие травматичными видами спорта, особенно без соответствующей подготовки;
  • Аномалия в осанке, неправильная постановка спины;
  • Постоянная работа в плохих погодных условиях (с низкими температурами, повышенной влажностью воздуха), под воздействием вибраций;
  • Длительное нахождение в некомфортном для тела положении (за рулем, столом, станком);
  • Лишний вес (дает дополнительный вес на позвоночник);
  • Неправильное питание, которое является причиной дистрофии межпозвоночных дисков;
  • Нарушения в эндокринной системе;
  • Употребление алкоголя;
  • Стрессы (держат мышцы в напряжении);
  • Генетическая предрасположенность.

Cимптомы

  • Неприятные ощущения, местами боль, которая ощущается в области шеи и, возможно, лопаток;
  • Увеличение болевого синдрома при резких движениях: чихании, кашле;
  • Сильная усталость;
  • Головные боли и головокружения;
  • Нарушение сна;
  • Ограниченная подвижность головы и верхних конечностей;
  • Спазмы в мышцах, сопровождающие резкие движения;
  • Ухудшение слуха и зрения;
  • Слабость, озноб, онемения, покалывания в верхних конечностях;
  • Боли в области груди (часто воспринимаемые, как боли в сердце).

Порой больной не может идентифицировать болезнь самостоятельно, так как проявления не указывают на нее напрямую. Тем важнее вовремя обратиться к специалисту, чтобы своевременно приступить к лечению, не доводя болезнь до острого состояния.

  • Читайте также: дорсопатия грудного отдела

Виды дорсопатии

Заболевания разделяют в зависимости от вида поражения позвоночника:

  • Деформирующая дорсопатия. Связана с искривлением позвоночного столба, позвоночными смещениями, остеохондрозом. Сопровождается локальными и отдаленными неврологическими, вегетативными симптомами: болевыми импульсами, потерей чувствительности в конечностях, парестезией. Что это такое? Это всем известные покалывания, “мурашки” по коже.
  • Вертеброгенная дорсопатия. Связана с травмами и болезнями внутри костной ткани позвонков. Вызвана остеомиелитом, спондилезом, опухолями, инфекционным миозитом, ревматоидным артритом и другими воспалениями позвоночных тканей.
  • Дискогенная дорсопатия. Связана с патологиями в хрящевой ткани, возникает в результате разрыва и выпячивания фиброзного кольца. В следствии неё могут появляться грыжи. Эта форма дорсопатии наиболее опасна.

Чаще всего у пациентов встречается такая форма дорсопатии шейного отдела позвоночника, как остеохондроз.

Как диагностируют?

Диагноз обычно устанавливает невролог и травматолог. Для этого врач:

  • Изучает жалобы и анамнез больного;
  • Осматривает позвоночный столб в положении стоя, сидя, лежа;
  • Проверяет, насколько напряжены мышцы спины и шеи;
  • Исследует локализацию болевых ощущений в мышцах способом пальпации;
  • Проверяет, насколько чувствительна кожа на плечевом поясе и руках.

Назначает последующие процедуры, которые покажут наличие воспалительных и деформационных процессов, патологий:

  • Рентгенография (помогает обнаружить деформационные процессы в позвоночнике, остеохондроз);
  • Томография (помогает выявить степень патологии, наличие грыжи);
  • Проводит анализ крови, как клинический, так и биохимический (покажет, если есть, наличие воспалительных процессов в организме).

Может также понадобиться консультация нейрохирурга и ортопеда.

Лечение шейного отдела

Лечение дорсопатии шейного отдела позвоночника весьма долгое. Методы будут зависеть от тяжесть и формы болезни. Часто лечение происходит в два этапа. Сначала стоит задача снять острый болевой синдром, а после – избавиться от напряжения в мышцах, восстановить нервную деятельность в тканях и укрепить суставы, мышцы и связки. Как правило, начинают с медикаментозного лечения. Назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты в виде таблеток, инъекций, гелей и мазей, витамины. Рекомендуют постельный режим.

После этого подбирают комплекс безлекарственных методов, таких как:

  • Лечебная физкультура (основная процедура при лечении дорсопатии, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и питание межпозвоночных дисков);
  • Мануальная терапия (снижает напряжение в мышцах шеи);
  • Массажные процедуры (нормализуют кровообращение и снижают мышечный тонус);
  • Гирудотерапия (улучшает циркуляцию крови, восстанавливает ткани межпозвоночных дисков);
  • Иглорефлексотерапия (улучшает регенерация хрящевой ткани);
  • Ультразвуковая терапия (снимает мышечный спазм, оказывают болеутоляющее и противовоспалительное действие);
  • Лазерная терапия (побуждает процессы обмена в хрящевой и костной тканях);
  • Ношение шейного корсета (воротник Шанца) (помогает в устранении болевых ощущений);
  • Тракция (вытяжение позвоночника для восстановления правильной его формы, но есть противопоказания).

При дорсопатии шейного отдела позвоночника редко когда прибегают к хирургическим вмешательствам, только в особо критических случаях.

  • Читайте также: Дисторсия шейного отдела позвоночника.

На время всего лечения приписывают специальный режим питания и снижение физических нагрузок, в том числе резких движений шеей и головой. Больному важно обратить внимание на свой образ жизни и повседневную работу. Иначе возможны рецидивы в будущем.

Методы профилактики заболевания

Следующие простые, но эффективные действия для профилактики дорсопатии по силам каждому:

  • Физическая активность (лучше всего разгружает позвоночник, мышцы спины плавание и вис на перекладине. Если у вас нет возможно заниматься спортом, тогда подойдёт обычная разминка);
  • Полноценное питание (максимум витаминной пищи, следите за весом);
  • Разумные физические нагрузки (откажитесь от подъема тяжелых предметов);
  • Одеваться по погоде (исключить переохлаждения шейной области).

Не забудьте, что дорсопатия шейно-грудного отдела позвоночника – не менее опасна, чем дорсопатия шейного отдела позвоночника. Иногда могут возникать одновременно. Лечение в большей степени одинаковое, но лечится тоже долго, обычно комплексное.

Читайте также:  Как вылечить горло уксусом
Пожалуйста, оцените статью

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Источник

Как вылечить дорсопатию шейного отдела

Как часто слышишь от человека о его проблемах со здоровьем, особенно когда люди испытывают боль? Многие «неполадки» в организме начинают проявлять себя через болевые синдромы, нарушая привычный комфортный уклад жизни. К таким недугам относят дорсопатию шейного отдела позвоночника. Она начинается незаметно, со временем перерастая в постоянную проблему мучительных болезненных ощущений.

Для удобства обозначения всех болевых синдромов, связанных с позвоночником, введен термин «дорсопатия». Он является собирательным и включает в себя дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника, его мышечного аппарата и связок. Дорсопатия чаще всего подразумевает несколько патологических процессов в позвоночнике: остеохондроз, спондилез, спондилоартроз, грыжа межпозвонкового диска (МПД). Характерной чертой всех дорсопатий является болевой синдром.

Факторы риска возникновения дорсопатии

Как вылечить дорсопатию шейного отделаЗачастую дорсопатия возникает у водителей.

  • Вынужденное сидячее положение в течение длительного времени («офисный синдром», работа за компьютером).
  • Микротравмы позвоночника, получаемые при исполнении профессиональных обязанностей (водители, трактористы, спортсмены).
  • Частые инфекции (ослабляют защитные механизмы организма).
  • Заболевания внутренних органов (вызывают отраженные боли в позвоночнике, приводят к развитию мышечного спазма).
  • Плоскостопие, варусная, вальгусная деформация стоп (неравномерная нагрузка по оси позвоночника приводит к перегруженности шейного отдела).
  • Психоэмоциональная перегруженность (недостаток эндорфинов при стрессах вызывает повышенный тонус в мышцах плечевого пояса и спины).
  • Слишком мягкая мебель для сидения.

Дорсопатия шейного отдела позвоночника встречается чаще у лиц в возрасте 35-55 лет, появляется на фоне постепенного старения организма. В более молодом возрасте её развитие связано с врожденными аномалиями развития, спортивными травмами.

Анатомические особенности шейного отдела позвоночника

  1. Низкая мышечная масса.
  2. Первый и второй шейные позвонки образуют комбинированный сустав, который обеспечивает вращение головой.
  3. Поперечные отростки позвонков, которые образуют канал для позвоночной артерии.
  4. Позвоночные артерии с каждой стороны от позвоночника кровоснабжают головной мозг (лимбико-ретикулярный комплекс) и шейный отдел. При их сдавлении формируется синдром позвоночной артерии: головная боль, боль в шее, головокружение, рвота, шум в ушах или голове.
  5. Мощное шейное сплетение – truncus simpaticus.
  6. Щитовидная железа.
  7. ЛОР-органы.

В основе заболевания лежит поражение позвоночно-двигательного сегмента (ПДС). ПДС – это два позвонка, межпозвонковый диск, связочный аппарат и прилегающие нервно-мышечные структуры.

Шейный отдел — самая подвижная часть в позвоночнике. При повышенной нагрузке высыхает ядро диска и его высота уменьшается. При повреждении МПД нагрузку на себя полностью принимают позвонки. Под давлением они начинают соприкасаться костными поверхностями, деформируются, сплющиваются, возникают патологические смещения позвонков относительно друг друга, на позвонках образуются костные наросты (остеофиты). При усыхании МПД, межпозвонковые щели уменьшаются и сдавливают спинномозговые нервные корешки, вызывая развитие радикулопатии, болевые синдромы. Особенности строения шейного отдела позвоночника предрасполагают к сдавлению не только нервных  корешков, но также позвоночных артерий и спинного мозга. Повреждение анатомических структур ПДС чаще происходит остеофитами, чем грыжами МПД в шейном отделе позвоночника.

  • При поражении костных структур возникают спондилоартроз, деформирующий спондилез.
  • При поражении межпозвонкового диска – остеохондроз, грыжа МПД.
  • Мышечный дисбаланс приводит к миофасциальному синдрому.

Через шею проходит спинной мозг, нервные корешки, симпатический ствол, позвоночные артерии. Все эти структуры участвуют в работе головного мозга, сердца, легких.

Симптомы дорсопатии шейного отдела позвоночника

  • Цервикалгия – боли в шейном отделе позвоночника. Боли могут носить ноющий или стреляющий характер, как «удар током», усиливаться при движении и наклонах головы, иррадиировать в затылочную область головы. Источником боли чаще служат поврежденные фасеточные суставы, остеофиты. Появляются преимущественно по утрам, имеют односторонний характер локализации, сопровождаются мышечным напряжением (дефанс) на стороне поражения. Ощущение хруста в шее при поворотах головы.
  • Цервикобрахиалгия — болевой синдром распространяется в руку, плечо, может сопровождаться чувствительными нарушениями (онемение, покалывание, чувство «ползания мурашек»). Боли чаще беспокоят в ночное время, появляется чувство «отлеживания руки». Болевой синдром максимально выражен, если отвести руку назад. По мере прогрессирования процесса, объем движений в плечевом суставе уменьшается, мышцы гипотрофируются.
  • Краниалгия – головные боли, преимущественно в затылочной области. Имеют разносторонний характер: от ноющих до пульсирующих, могут сопровождаться чувством тошноты.  Боли провоцируются поворотами головы. Чаще возникают при синдроме «позвоночной артерии».
  • Корешковые синдромы (радикулопатии) – развиваются при повреждении нервных корешков. Встречаются значительно реже, чем поясничные радикулопатии. Характерны боли в шее, плече вплоть до пальцев кисти. Чувство онемения,  слабость мышц (парез), выпадение сухожильных рефлексов. Боли усиливаются при кашле, движении головы, особенно при наклонах.
  • Рефлекторные мышечно-тонические синдромы встречаются при ущемлении сосудисто-нервного пучка в межлестничном пространстве между мышцами. Боль и скованность в шее беспокоит в утренние часы, голова наклонена вперед и в сторону напряженной мышцы. Иногда могут присоединяться онемение в руке, чувство «прохождения тока» в плече.
  • Миофасциальный синдром характеризуется наличием триггерных точек в мышцах. Триггерные точки – это места болезненных уплотнений в мышцах, при надавливании на которые возникает резкий болевой синдром. Боли при данном синдроме продолжительные, тупые, могут распространяться в руку или плечо. При осмотре определяется плотный тяж в мышце.
  • Шейная миелопатия – это поражение спинного мозга грыжевыми выпячиваниями межпозвонковых дисков, остеофитами или поражение сосудов, кровоснабжающих спинной мозг. Заболевание начинается постепенно, но, без медицинского вмешательства, неуклонно прогрессирует. Появляется слабость в руках и ногах (парезы). Характерен симптом Лермитта: при повороте головы возникает ощущение прохождения тока в шею, руки, вдоль позвоночника, ноги. Нарушения вплоть до потери чувствительности. Гипотрофия мышц плечевого пояса, рук.
Читайте также:  Как эффективно вылечить ребенку отит

Диагностика

Как вылечить дорсопатию шейного отделаОпределиться с окончательным диагнозом поможет компьютерная или магнитно-резонансная томография позвоночника.

Только грамотный подход к диагностическим мероприятиям позволит вовремя поставить правильный диагноз.

  1. Полный анализ крови (для исключения или подтверждения воспалительных заболеваний позвоночника).
  2. ЭКГ (инфаркт миокарда может скрываться под маской остеохондроза).
  3. Осмотр врача-невролога обязателен.
  4. Рентгенограмма позвоночника.
  5. КТ, МРТ.

Лечение

Лечение дорсопатий всегда назначает специалист после проведенного обследования пациента, выявленной у него патологии позвоночника, наличия сопутствующих заболеваний.

Из консервативных методов лечения используют:

  1. Анальгетики: диклофенак, нимесулид, мелоксикам и др.
  2. Витамины группы В: Витагамма, Комбилипен.
  3. Миорелаксанты: сирдалуд, баклофен.
  4. Хондропротекторы: Алфлутоп, хондроитинсульфат.
  5. Ингибиторы холинэстеразы улучшают проведение нервного импульса: нейромидин.
  6. Антидепрессанты используются при корешковых болях: амитриптилин.
  7. Глюкокортикостероиды: дексаметазон.
  8. Местное лечение (мази, крема, гели).
  9. Блокады триггерных точек анастетиками.

Хирургическое лечение показано при миелопатии, радикулопатии. Абсолютное показание к хирургическому лечению — наличие грубых парезов, чувствительные и тазовые расстройства (нарушение мочеиспускания).

Немедикаментозное лечение:

  • Постельный режим не рекомендуется дольше 2-3 суток.
  • Физиотерапевтические процедуры (УВЧ, электрофорез, магнитотерапия).
  • ЛФК.
  • Ортопедические методы (ношение воротника Шанца, особенно в острый период).
  • Мануальная терапия.
  • Иглорефлексотерапия.

Профилактика

Правильная организация рабочего места, ежедневная физическая активность значительно снижают вероятность развития дорсопатии.

Необходимо выполнять следующие рекомендации:

  1. Спина должна быть прямой во время сидения, работы за столом.
  2. Ортопедическая подушка.
  3. Ежедневные физические упражнения, плавание.
  4. Нельзя сильно запрокидывать голову назад.

Ниже приведены некоторые комплексы упражнений, которые нужно выполнять ежедневно:

  • Давить лбом на ладонь, напрягая мышцы шеи, затем ладонью давить на затылок, также напрягая мышцы шеи.
  • Давить ладонью на левый висок, напрягая мышцы шеи, затем правым виском давить на правую ладонь.
  • Медленные повороты головы вправо, затем влево, пытаясь достать подбородком до плеча.
  • Наклоны головы в стороны, пытаясь коснуться ухом плеча.

Все упражнения делаются по несколько подходов.

Заключение

Своевременная диагностика, лечебно-профилактические мероприятия способствуют благоприятному исходу заболевания на начальных этапах развития. Комплексный подход к лечению – сочетание медикаментозного и немедикаментозного методов, позволяет предотвратить развитие хронического процесса.

Самостоятельное устранение болевого синдрома может быть опасным, так как под «маской остеохондроза» могут скрываться онкологические заболевания, инфаркт миокарда.

Специалист клиники «Московский доктор» рассказывает о дорсопатии:

Источник

Методы борьбы с дорсопатией шейного отдела

Дорсопатия – это патологическое состояние позвоночника, при котором поражаются мышцы, позвоночник и связки. Данное заболевание в большинстве случаев возникает в результате дегенеративных или воспалительных процессов. Заболевание характеризуется достаточно развитой симптоматикой. Лечение в большинстве случаев направлено на устранение симптомов и причины появления болезни.

Симптоматика патологии

Симптомы дорсопатии могут быть разнообразными. Наиболее часто заболевание проявляется болевыми ощущениями, которые характеризуются различной интенсивностью. При развитии патологии у пациента также наблюдается нестабильное артериальное давление. В некоторых случаях пациенты жалуются на нарушение сна. Также у них может нарушаться зрение. Перед глазами больных периодически появляются «мушки» или цветные пятна.

Быстро лечим дорсопатию шейного отдела

Болезнь в большинстве случаев вызывает болевые ощущения, которые напоминают сердечные боли. При этом сердцебиение у больного учащается. В период протекания болезни некоторые люди жалуются на повышение потливости. Патологическое состояние очень часто сопровождается слабостью. У больных могут возникать предобморочные состояния, и даже обмороки.

Дорсопатия шейного отдела сопровождается нарушениями координации движений. При ходьбе пациент может шататься в разные стороны. У определенной группы пациентов в период развития болезни очень часто наблюдается тошнота и позывы к рвоте. На более поздних стадиях патологического состояния у больных немеют пальцы рук. В области верхних конечностей может наблюдаться ощущение холода или отечность. Некоторые пациенты жалуются на появление слабости в руках.

Избавляемся от дорсопатии шейного отдела позвоночника

Болевые ощущения при данной патологии шейного отдела наблюдаются не только в этой области, но и в руках или за грудиной. У некоторых больных в период развития данной патологии наблюдается шум в голове. Также пациенты могут жаловаться на появление головных болей, которые имеют пульсирующий характер. Усиление боли наблюдается в период резкого движения головой.

Дорсопатия шейного отдела характеризуется достаточно развитой симптоматикой. При появлении нескольких симптомов пациенту необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к врачу, который проведет обследование, поставит правильный диагноз и назначит рациональное лечение.

Лечим дорсопатию шейного отдела позвоночника

Важно! Не затягивайте с походом к доктору, если обнаружили у себя один или несколько симптомов описанных выше.

Применение мазей и гелей

Для лечения дорсопатии в большинстве случаев используется лечение медикаментами. Использование определенных лекарственных средств осуществляется в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и степени развития патологии.

Никофлекс для лечения дорсопатии

Лечение, препараты для которого весьма разнообразны, начинается с обследования пациента. Для снятия болевого синдрома в период диагностики и для дальнейшего устранения симптоматики могут использоваться обезболивающие и противовоспалительные средства, которые имеют местный эффект воздействия. Наиболее часто пациентам назначают такие мази, гели и крема:

  1. Никофлекс – состоит из сосудорасширяющих компонентов. Лекарственное средство характеризуется наличием обезболивающего эффекта. При использовании медикаментозного средства в месте его нанесения повышается температура тела, благодаря чему гарантируется разогревающий эффект.
  2. Апизартрон – относится к категории комбинированных препаратов. Лекарственное средство характеризуется уникальным составом, что обеспечивает ему обезболивающий, местнораздражающий и противовоспалительный эффект. Мазь необходимо наносить тонким слоем на место дислокации боли. Рекомендуется проводить процедуру в вечернее время.
  3. Ибупрофен – обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Для обеспечения высокой эффективности действия лекарственного средства оно тщательно втирается в кожу. Медикаментозный препарат характеризуется наличием минимального количества побочных эффектов, что позволяет его применять для купирования боли практически всем пациентам. При использовании лекарственного средства в редких случаях наблюдается аллергическая реакция.
  4. Нимулид – мазь для купирования болевых ощущений. Также с помощью препарата осуществляется устранение воспаления. Если у пациента имеются царапины, ссадины и другие повреждения кожи, то использовать лекарственное средство им категорически запрещается.
Читайте также:  Как вылечить себя от сахарного диабета

Нимулид поможет вылечить дорсопатию

Важно! Мази и гели характеризуются высоким эффектом воздействия, поэтому они широко применяются для купирования болезненных ощущений и устранения воспаления во время протекания дорсопатии шейного отдела.

Комплексное медикаментозное лечение

Для обеспечения высокой эффективности лечения после постановки диагноза пациенту необходимо назначить комплексное лечение. При возникновении заболевания возрастает риск нарушения в тканях кровообращения. Во избежание этого патологического процесса пациентам назначают:

  • антиоксиданты;
  • вазоактивные медикаментозные препараты;
  • антигипоксанты.

Новокаин поможет вылечить дорсопатию

С целью устранения болевых ощущений, которые могут иметь хронический характер, больной должен принимать хондропротекторы, которые восстанавливают ткани хряща.

Для купирования болевого синдрома могут назначаться разнообразные медикаментозные препараты. Если у пациента наблюдаются сильно выраженные болевые ощущения, которые сковывают его движения, рекомендуется использовать:

  • новокаин;
  • дексаметазон;
  • лидокаин.

Очень часто пациентам назначают лекарственные средства, которые не только купируют болевой синдром, но и снимают мышечное напряжение. К таким препаратам относятся диклофенак, вольтарен, нурофен. Они являются нестероидными противовоспалительными лекарственными средствами.

Диклофенак поможет вылечиться

Также применяются медикаментозные препараты в виде таблеток, что обеспечивает эффективное лечение. Уколы этих лекарственных средств также могут использоваться для устранения дорсопатии.

Важно! Прием медикаментозных препаратов этой группы должен осуществляться под строгим наблюдением врача. Это объясняется тем, что они имеют негативное влияние на желудочно-кишечный тракт.

Вольтарен вылечит от дорсопатии

Болезненность в области шеи при развитии данного заболевания может устраняться анальгетиками или миорелаксантами. Для усиления их эффекта воздействия могут использоваться физиотерапевтические процедуры. Наиболее часто больные направляются на прохождение курсов рефлексотерапии. Достаточно эффективна в этом случае мануальная терапия. Этот метод заключается в ручном воздействии на область поражения. Использовать мануальную терапию необходимо максимально осторожно. Во избежание появления осложнений необходимо обращаться к высококвалифицированному специалисту.

Нурофен поможет справиться с дорсопатией

Также купирование болевого синдрома может осуществляться с помощью иглотерапии. При использовании этой методики останавливается процесс прогрессирования болезни. Доктора рекомендуют проводить ее несколько раз в году.

Важно! Для лечения дорсопатии необходимо использовать не только традиционные лекарственные средства, но и физиопроцедуры. Комплексный подход дает более эффективные результаты.

Иглотерапия для лечения дирсопотии

Гимнастика в лечении болезни

Лечебная физкультура играет достаточно важную роль в лечении рассматриваемого заболевания. Гимнастика заключается в выполнении комплекса физических упражнений пациентом. К ним относятся:

  1. Выполните легкие раскачивания головой вверх и вниз. При этом необходимо выдерживать небольшую амплитуду.
  2. Вращение плечами вперед/назад. Выполнение упражнения должно проводиться максимально медленно.
  3. Повороты головы вправо и влево. Это упражнение позволит разработать мышцы шеи.
  4. Откидывание головы назад. Выполнять упражнение необходимо с осторожностью.

Упражнения от дорсопатии

Все упражнения из комплекса должны проводиться максимально медленно и осторожно. Резкие движения могут привести к возникновению сильного болевого синдрома. Повторять каждое упражнение из комплекса необходимо от шести до десяти раз. В среднем занятия проводятся 10-15 минут. Выполнять упражнения пациенту можно в положении сидя или стоя, что позволяет занять максимально удобную позу. Перед проведением лечебной физкультуры больному необходимо проконсультироваться у врача, который откорректирует комплекс в зависимости от особенностей протекания заболевания.

Физкультура при дорсопатии

Выполняться упражнения должны в расслабленном и спокойном состоянии. Если во время выполнения определенного из них возникает дискомфорт или болевые ощущения, то его необходимо исключить из комплекса.

Лечащий доктор, в зависимости от показаний магниторезонансной томографии, может дать пациенту дополнительные упражнения. Если деятельность больного связана с сидячей работой, то ему рекомендуется выполнять комплекс упражнений несколько раз в день. Провести гимнастику больной может прямо на рабочем месте. Доктора рекомендуют своим пациентам ходить несколько минут каждые полчаса.

Физические упражнения при дорсопатии

Лечебная физкультура имеет высокий эффект воздействия только при ее сочетании с медикаментозной терапией. Для обеспечения эффективности метода пациенту необходимо максимально точно выполнять все рекомендации доктора.

httpss://www.youtube.com/watch?v=ggiins6Ta1E

Народная медицина в лечении

Для устранения симптоматики дорсопатии могут применяться средства народной медицины. Благодаря доступности компонентов, они могут с легкостью готовиться в домашних условиях. К наиболее эффективным народным лекарствам относятся такие рецепты:

Отвар на основе корней лопуха

Для приготовления лекарственного средства необходимо взять корни таких растений, как лопух и одуванчик, а также траву зверобой. Все составляющие измельчаются и смешиваются в одинаковом количестве. Полученную массу необходимо залить стаканом кипятка и прокипятить в течение десяти минут. В ней необходимо намочить кусочек ткани и приложить к месту дислокации боли.

Корень лопуха от дорсопатии

Настойка из корней алтея

Для того чтобы приготовить лекарственное средство, необходимо взять корни алтея, измельчить. Полученное сырье заливается прохладной кипяченой водой и настаивается в течение восьми часов. В настойке необходимо смочить кусочек бинта и приложить к шее. Сверху накладывается полиэтилен и укутывается теплой тканью. Рекомендуется для достижения максимально высокого эффекта воздействия накладывать компресс на ночь.

Корни алтея для лечения недуга

Компресс из мелиссы

Для снижения болезненности во время протекания заболевания может применяться мелисса. Ее зелень необходимо распарить в кипятке и прикладывать к больному месту. Для усиления эффекта поверх накладывается кусок полиэтилена и теплая повязка.

Мелисса поможет вылечиться

Настойка с применением эвкалипта

Для приготовления лекарственного средства необходимо взять 50 грамм растения, поместить в стеклянную емкость и залить стаканом водки. Лекарство должно настояться неделю. По истечении этого времени необходимо использовать средство для растирания больных мест.

Эвкалипт от дорсопатии

Компресс из хрена

Для них можно использовать как свежие, так и сухие листья растения. Их предварительно распаривают в кипятке и прикладывают к больному месту. Для того чтобы усилить эффективность, поверх может накладываться теплая ткань. Листья хрена обладают обезболивающим и согревающим эффектом. Данное лекарственное средство является достаточно эффективным, что позволяет его использовать при сильном болевом синдр?