Как вылечить дрожжевую инфекцию
А Вы знаете, что такое дрожжевая инфекция и как она лечиться?
Какие симптомы у инфекции дрожжей?
Инфекция дрожжей
Дрожжи, естественно, живут на коже, во рту, в кишечнике и влагалище. Они являются частью микробиоты «хороших» микробов, которые держат людей здоровыми. Но когда эти микроскопические, одноклеточные организмы свирепствуют, они могут вызвать инфекцию — и некоторые очень неприятные симптомы.
Дрожжевая инфекция — это излечимое заболевание, вызванное разрастанием дрожжей в организме. Ослабленная иммунная система, определенные состояния здоровья, некоторые привычки образа жизни и антибиотики могут повысить риск развития дрожжевой инфекции.
Наиболее распространенной причиной дрожжевых инфекций является грибок Candida albicans. Этот гриб Candida отвечает за «кандидозные» инфекции влагалища, рта и кожи.«Дрожжевая инфекция» — это термин, обычно используемый для описания вагинального кандидоза. В какой-то момент жизни три из каждых четырех женщин будут испытывать вагинальный кандидоз.
Но, вагинальные инфекции дрожжей — это не единственный тип инфекции, вызванный чрезмерным ростом дрожжей. Когда C. albicans размножается во рту или горле, это называется молочницей или оральным кандидозом. Это состояние в основном затрагивает маленьких детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой. Candida разрастание у младенцев также может вызвать сыпь от подгузника.
Признаки и симптомы дрожжевых инфекций
Вагинальные инфекции дрожжей являются раздражающими и неудобными. Симптомы дрожжевых инфекций у женщин могут включать зуд и жжение. Женщины могут заметить некоторую покраснение и отек вульвы. Иногда женщины с дрожжевыми инфекциями также испытывают боль при мочеиспускании или во время секса.
Дрожжевые инфекции обычно производят густые белые выделения из влагалища, которые часто описываются как имеющие форму творога, напоминающую творог. У обычных выделений не должно быть сильного запаха. (Плохой запах может сигнализировать о наличии бактериальной инфекции или заболевания, передаваемого половым путем).
Инфекции дрожжей могут варьироваться в зависимости от тяжести. Некоторые женщины диагностируют себя на основании симптомов, особенно если они в прошлом испытывали дрожжевую инфекцию. Безрецептурные процедуры позволяют начинать лечение, не видя врача. Но если вы сомневаетесь, есть ли у вас дрожжевая инфекция, чиновники общественного здравоохранения подчеркивают важность встречи с вашим врачом сначала для точного диагноза.
Другие вагинальные инфекции (такие как бактериальный вагиноз) и некоторые венерические заболевания (ЗППП) могут иметь сходные симптомы, но требуют различного лечения. При отсутствии лечения эти инфекции могут вызывать другие проблемы со здоровьем. Более того, повторное использование противогрибковых лекарств, когда у вас нет дрожжевой инфекции, может сделать дрожжи устойчивыми к лечению в будущем. По этой причине, не стоит заниматься самолечением.
Признаки дрожжевых инфекций включают:
- Зудящий половой орган
- Жжение
- Плотные белые выделения
- Покраснение и отек влагалища и вульвы
- Болезненность
- Боль во время секса
- Боль с мочеиспусканием
Что вызывает дрожжевые инфекции?
Дрожжи, естественно, живут на коже и в организме людей. Но когда организм вырабатывает слишком много дрожжей, что приводит к разрастанию, может произойти заражение.
Женщины всех возрастов могут заразиться вагинальными дрожжевыми инфекциями, но это неудобное состояние чаще встречается во время детородного возраста женщины. Риск заражения может быть больше, когда женщина беременна или использует гормональный контроль над рождаемостью при более высоких уровнях эстрогена, поскольку гормональные изменения могут нарушить баланс дрожжей и бактерий во влагалище. Некоторые женщины также могут обнаружить, что они более восприимчивы к дрожжевым инфекциям во время менструаций.
Принятие антибиотиков может увеличить риск заражения дрожжами у женщины. Антибиотики убивают бактерии, которые сохраняют здоровье влагалища и предотвращают разрастание дрожжей.
У женщин с нарушенной иммунной системой также чаще развивается дрожжевая инфекция. А женщины с диабетом или имеющие неконтролируемый уровень сахара в крови также подвергаются повышенному риску, поскольку избыток сахара может способствовать росту дрожжей.
Души и влагалищные спреи не помогают от дрожжевых инфекций. Фактически, эти продукты могут ухудшить симптомы, удалив «хорошие» бактерии, которые помогают предотвратить инфекции дрожжей и держать Candida под контролем.
Фотографии дрожжевых инфекций
Откуда вы знаете, есть ли у вас дрожжевая инфекция? Дрожжи процветают в теплых, влажных областях тела, таких как рот, горло, влагалище, пах и ягодицы. Признаки инфекции различаются по части тела.
У женщин с вагинальными дрожжевыми инфекциями может быть отечность и покраснение во влагалищной области, сопровождающееся густой белой творожистой массой (выделениями). Когда дрожжи растут во рту или горле, белые или желтые пятна, называемые молочницей, могут появляться на языке или щеке. Высыпание подгузников от дрожжей вызывает ярко-красную сыпь, окаймленную красными прыщами или заполненными гноем шишками и окруженными меньшими «спутниковыми» пятнами сыпи.
Мужчины также заражаются дрожжевыми инфекциями, но не так часто, как женщины. Мужские дрожжевые инфекции вызывают воспаление головы полового члена и красную, зудящую сыпь.
1. Вагинальная дрожжевая инфекция: густой, белый, творожный налет (выделения) является распространенным симптомом вагинальных дрожжевых инфекций.
2. Мужская дрожжевая инфекция: инфекции дрожжей у мужчин могут привести к тому, что головка полового члена станет красной, зудящей и воспаленной.
3. Выделения: белые или желтые пятна появляются на языке или во рту, а углы рта могут быть потресканы.
4. Сыпь подгузников от дрожжей: сыпь подгузника, вызванная дрожжами, имеет ярко-красный цвет. Она также может иметь чешуйчатые пятна или гнойные прыщи.
Как диагностируются инфекции дрожжей?
Вагинальные инфекции дрожжей часто самодиагностируются на основании симптомов и истории болезни. Женщина, которая получает дрожжевую инфекцию каждый раз, когда принимает антибиотик, например, может подозревать, что дрожжи являются виновниками ее симптомов. Однако женщины могут самостоятельно диагностировать себя неправильно. Другие вагинальные инфекции, такие как бактериальный вагиноз, могут иметь подобные симптомы, поэтому рекомендуется обратиться к врачу, прежде чем приступать к безрецептурной терапии, особенно если у вас никогда не было дрожжевой инфекции и вам не с чем сравнить.
Женщина, которая видит своего врача при вагинальных симптомах, может рассчитывать на тазовый экзамен. Врач будет искать опухоль и выделения. Он или она может использовать ватный тампон для получения образца вагинальных секретов для обследования под микроскопом. Этот тест может рассказать вашему доктору, есть ли разрастание дрожжей.
Кандидоз полости рта или молочница обычно диагностируется на основании симптомов (например, белые или желтые пятна на языке или во рту, трещины в углу рта, покраснение и боль). Ваш врач может взять образец для обследования.
Подгузник, причина дрожжевой инфекции у детей, обычно диагностируется путем физического обследования. Если у ребенка также есть молочница, это хорошая ставка, что сыпь вызвана разрастанием дрожжей.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если у вас никогда не было влагалищной инфекции дрожжей, но вы верите, что у вас есть симптомы этого, позвоните своему врачу. Он или она может провести тазовый экзамен и взять образец вашего выделения из влагалища, чтобы определить, есть ли у вас чрезмерный рост Candida и назначить правильное лечение.
Даже если вы считаете, что ваша вагинальная инфекция вызвана чрезмерным ростом дрожжей, разумно в первую очередь поговорить с вашим врачом . Дискомфорт, который вы испытываете, может быть вызван чем-то совершенно другим, и исходное лекарство от дрожжевой инфекции, неправильно подобранное, может задержать ваше лечение. Если вы беременны, обратитесь к врачу, прежде чем начинать лечение. И проконсультируйтесь с вашим врачом, если после лечения ваши симптомы не улучшились.
Если вы испытываете хронические или рецидивирующие инфекции дрожжей, ваш врач может диагностировать и назначать лечение для дрожжевых инфекций, не связанных с Candida albicans.
Лечение дрожжевых инфекций
Как вы лечите дрожжевую инфекцию? В большинстве случаев противогрибковые лекарства — это первое средство.
Кремы для дрожжевой инфекции, мази и суппозитории доступны либо без рецепта, либо с рецептом. Эти средства вводятся во влагалище и эффективны для большинства женщин с легкой до умеренной дрожжевой инфекцией, которые используют их по назначению. В зависимости от продукта лечение обычно длится один, три или семь дней. Некоторые врачи могут рекомендовать одну дозу перорального противогрибкового средства, такого как флуконазол (Diflucan), для лечения инфекции.
Женщины с рецидивирующими или тяжелыми вагинальными дрожжевыми инфекциями, диабет, скомпрометированные иммунные системы, инфекции, вызванные с другими видами дрожжей, кроме C. albicans или женщины, принимающие лекарства, которые подавляют свои иммунные системы (например, кортикостероиды), рискуют вызвать «сложные» вагинальные дрожжевые инфекции. Эти женщины могут потребовать лечения в течение более длительного периода времени, обычно от семи до 14 дней.
Кроме того, «профилактическое» лекарство от дрожжевой инфекции может быть рекомендовано для предотвращения будущих инфекций. Врачи часто назначают недельную дозу флуконазола (Diflucan), принимаемого в течение шести месяцев.
Примечание. Если у вас есть секс при использовании этих противогрибковых препаратов, они не могут обеспечить эффективную контрацепцию или защиту от болезней, передающихся половым путем. Центры США по контролю и профилактике заболеваний говорят, что масла в этих кремах и суппозиториях могут ослабить латекс в презервативах и диафрагмах.
Некоторые поставщики медицинских услуг могут рекомендовать домашние средства для лечения дрожжевых инфекций. Имеются некоторые данные, свидетельствующие о том, что Lactobacillus acidophilus (тип бактерий, обнаруженных в йогурте) и другие пробиотики помогают восстановить полезные бактерии. В одном небольшом исследовании женщины, которые ели йогурт, который содержал L. acidophilus, имели меньше инфекций с течением времени. В других небольших исследованиях вагинальное использование пробиотических таблеток, по-видимому, было полезным для предотвращения будущих инфекций. Однако никаких крупных контролируемых испытаний с участием йогурта или других пробиотиков не проводилось.
Небольшие лабораторные исследования показывают, что эфирные масла, такие как масло чайного дерева, могут иметь противогрибковые свойства, но есть недостаток доказательств для поддержки этих естественных средств защиты от дрожжевых инфекций.
Лекарства от дрожжевых инфекций
- Clotrimazole: Доступно в виде одно-, трех- или семидневного суппозитория или трех- или семидневного крема.
- Миконазол: Доступен в виде крема, который вводится три или семь дней или суппозитории, используемые один, три или семь дней.
- Тиоконазол: один аппликатор с мазью.
- Бутоконазол: один аппликатор с кремом.
- Терконазол: Требуется рецепт. Доступен в виде трех- или семидневного крема или трехдневного суппозитория.
- Флуконазол (Diflucan): лекарство от дрожжевой инфекции, назначаемое перорально.
Являются ли инфекции дрожжей заразными?
Дрожжи уже живут в вашем теле. Эти крошечные организмы вызывают инфекцию, когда их популяции выходят из-под контроля.
Множество факторов делают женщин уязвимой для этих инфекций, включая гормональные сдвиги или изменения кислотного баланса влагалища из-за множества факторов, включая беременность, неконтролируемый уровень сахара в крови и использование антибиотиков.
Есть некоторые доказательства того, что можно было бы получить дрожжевую инфекцию от сексуального партнера, но это необычно.
Спросите вашего врача, безопасно ли заниматься сексом во время лечения. Большинство инфекций дрожжей длится не более семи дней, в зависимости от типа лекарства, которое вы используете для лечения ваших симптомов.
Дрожжевые инфекции у мужчин
Могут ли мужчины заразиться дрожжами? Ответ — да, хотя они делают это гораздо реже, чем женщины.
У мужчин дрожжевую инфекцию можно назвать кандидозом полового члена или баланитом. Мужчины чаще развивают дрожжевую инфекцию, если они необрезаны.
Риск заражения у мужчин с диабетом выше. Плохая гигиена, использование антибиотиков или ослабленная иммунная система также могут способствовать факторам. У мужчин, у которых партнеры имеют дрожжевую инфекцию, могут подвергаться большему риску развития инфекции.
Симптомы мужской дрожжевой инфекции включают пенис. Кончик может стать красным, воспаленным и раздраженным. Инфекция может вызвать зуд, боль или горение. Окраска крайней плоти.
Для лечения этого состояния используются накожные противогрибковые кремы. Врачи также могут назначать противогрибковые таблетки.
Дрожжевые инфекции во время беременности
Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какое-либо лечение дрожжевой инфекции во время беременности. Накожные противогрибковые препараты, такие как клотримазол или миконазол, считаются безопасными для использования во время беременности. Эксперты не советуют принимать пероральные противогрибковые препараты, такие как флуконазол (Diflucan), во время беременности.
Как вы получаете инфекции дрожжей?
Каковы причины заражения дрожжами?
Инфекции дрожжей происходят, когда нормальный баланс дрожжей на коже и в организме сдвигается. Именно тогда дрожжи могут размножаться и вызывать инфекцию.
Вагинальные дрожжевые инфекции могут быть вызваны гормональными колебаниями во время беременности, во время грудного вскармливания или, например, в период менструации. Принимая гормоны или противозачаточные таблетки с более высоким уровнем эстрогена может также нарушить баланс дрожжей во влагалище.
Спайки сахара в крови из-за диабета или неконтролируемого сахара в крови могут вызвать чрезмерный рост дрожжей.
Вы также можете получить дрожжевую инфекцию после приема антибиотиков, так как эти лекарства убивают как «плохие» бактерии, так и «хорошие» бактерии, которые держат дрожжи под контролем. Прием кортикостероидов представляет собой риск, потому что эти лекарства подавляют иммунную систему, что затрудняет борьбу с инфекциями.
Женщины с ослабленной иммунной системой (например, из-за ВИЧ) имеют повышенный риск развития вагинальных дрожжевых инфекций.
Спринцевание — это фактор риска заражения, поскольку он может уничтожать «хорошие» бактерии, которые защищают от чрезмерного роста дрожжей.
Так как дрожжи любят теплую, влажную среду, женщина носящая тугую одежду может повысить риск заражения.
Имеются данные, свидетельствующие о том, что дрожжевая инфекция может распространяться между сексуальными партнерами, но это редко. Дрожжевые инфекции не считаются передаваемыми половым путем. У мужчин — особенно необрезанных мужчин — инфекции дрожжей могут вызвать сыпь на голове пениса.
Периодические и хронические дрожжевые инфекции
- Определяется как четыре или более вагинальных дрожжевых инфекций в год;
- Влияет на небольшой процент женщин;
- Вызывают Candida albicans или C. альбиканские дрожжи;
- Может потребоваться более длительный курс лечения и поддерживающей терапии;
- Оральная молочница;
Молочница
Дрожжи, которые собираются во рту или горле, называются оральным кандидозом или молочницей. Оральные дрожжевые инфекции возникают, когда происходит изменение нормального баланса микробов в полости рта, что приводит к разрастанию дрожжей. Например, прием антибиотиков может убить полезные бактерии, которые предотвращают пролиферацию дрожжей. Пероральные дрожжевые инфекции часто поражают детей в возрасте до одного года, потому что их иммунная система не полностью развита или может быть ослаблена после приема антибиотиков при бактериальной инфекции. (У младенцев с молочницей также может развиться сыпь подгузников от дрожжей.)
Здоровым взрослым обычно не страшна молочница, но пожилые люди и люди с ослабленной иммунной системой подвергаются риску.
Хроническая молочница может быть признаком иммунодефицита, такого как ВИЧ.
Принимать антибиотики, носить протезы, иметь состояние здоровья, такое как диабет, проходить лечение от рака или иметь сухость во рту, также связано с повышенным риском молочницы.
Оральная молочница может вызывать белые или желтые пятна на языке, во рту или горле. Под этими пятнами кожа может быть красной и больной. Это может вызвать появление трещин в углах рта.
Молочница обычно лечится противогрибковыми препаратами. Варианты включают лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, и жидкости или противогрибковые таблетки. Тип дрожжевой инфекции и продолжительность терапии могут зависеть от тяжести симптомов, а также от возраста и здоровья пациента.
Дрожжевые инфекции у младенцев
Подгузник-дерматит или сыпь подгузника чрезвычайно распространены у младенцев. Некоторые подгузники вызывают раздражение кожи, вызванное плотными, влажными или грязными подгузниками. Однако сыпь, которая сохраняется, может быть вызвана чрезмерным ростом дрожжей Candida.
Candida процветает во влажных, теплых областях тела. Младенцы, у которых область подгузников не остается чистой и сухой, или у которых более частый стул, подвергаются большему риску развития сыпи подгузников с дрожжевой инфекцией, а также дети, принимающие антибиотики или кормящие матери которые принмают эти лекарства.
Когда дрожжи являются виновниками сыпи подгузника, он будет иметь характерный вид. Жрожжевая инфекция обычно появляется на нижней части ребенка, области половых органов или обоих, особенно в складках кожи. Сама сыпь ярко-красная, поднятая и ограниченная небольшими красными шишками. Обычно есть небольшие красные пятна кожи, окружающие основную сыпь.
Пеленки от дрожжей должны быть обработаны противогрибковым кремом, таким как нистатин, миконазол, кетоконазол или стероидная мазь, такая как гидрокортизон.
Источник
Большинство взрослых женщин не понаслышке знакомо с дрожжевыми инфекциями и многие пытаются их победить годами. Чаще всего это вагинальные кандидозы, в просторечье именуемые молочницей, к которым почему-то относятся как-то поверхностно, даже легкомысленно. Хотя это отнюдь не весело, потому что даже самая безобидная вспышка активности дрожжевых грибков причиняет дискомфорт, да и лечится все это не так просто и быстро, как уверяет реклама препаратов от молочницы. А определить, а затем и вылечить хроническую дрожжевую инфекцию сложно вдвойне, потому что необходимо изменить образ жизни.
Знать, чтобы победить: что такое дрожжевая инфекция?
Дрожжи, которые вы покупаете в магазине, чтобы испечь пирожки, и дрожжевая инфекция (молочница) – родственники. В обширной семье дрожжей – одноклеточных грибов — таких «родственников» почти 600 родов, но только один из них – Candida Albicans – виновен во всех мучениях, которые вам причиняет молочница.
Кстати, пищевые, то есть пекарские, дрожжи, которые являются источником витаминов группы В и аминокислот, это вид Saccharomyces CEREVISIAE и он никак не способствует развитию Candida. Мало того, многие натуропаты рекомендуют использовать в приготовлении пищи и для различных масок для лица и волос именно пекарские дрожжи.
Дрожжи в вашем теле
Практически каждый человеческий организм «сожительствует» с дрожжевыми грибками помимо сотен видов других микроорганизмов. Дрожжи находятся в полости рта, в пищеварительном тракте, на коже и слизистых (там же, кстати, в случае чего и появляются очаги кандидоза – стоматиты, молочница, кандидозы легких, кожи или кишечника). В здоровом организме такое «общежитие» находится в уверенном равновесии — симбиозе. Микроорганизмы живут, как соседи по многоэтажке – относительно мирно, но каждый занят своим делом и не залезает на территорию соседа. Однако вдруг это равновесие нарушится…
Если вы когда-нибудь принимали антибиотики, то, скорее всего, после курса лечения столкнулись с молочницей, и на собственном опыте знаете, насколько ценным может быть это хрупкое равновесие. Самое печальное то, что после вроде бы благополучно вылеченной молочницы рецидивы дрожжевой инфекции следуют один за другим – крайне редко удается избавиться от Candida Albicans в первого раза и навсегда, то есть загнать дрожжевой грибок в приличные рамки того самого равновесия.
Все это происходит потому, что антибиотики убивают не только болезнетворные бактерии (то есть борются с заболеванием, против которого их и прописал врач), антибиотики как напалмом проносятся по всем микроскопическим жителям вашего организма… Кроме грибов, которые антибиотики не любят, но не особенно боятся.
А что сделает большая цыганская семья, если вдруг все их соседи по дому внезапно пропадут, оставив квартиры нараспашку? Правильно, они рано или поздно заселятся в эти квартиры, и будут там плодиться и размножаться. Именно так и делают грибы вида Candida Albicans. И очень скоро их становится много, очень много. И если даже соседи по дому вдруг захотят вернуться, будет уже некуда.
- Лечение дрожжевой инфекции – комплексное и длительное, которое не терпит промашек и легкомысленного подхода. Но это понимают далеко не все и не всегда. По статистике, больше половины людей живут с хронической дрожжевой инфекцией, даже не подозревая, кто истинный виновник их плохого самочувствия и усталости.
Причины дрожжевой инфекции
Для того чтобы определить, что же стало причиной активизации дрожжевых грибков – то есть что вызвало молочницу, надо понять, что именно разрушило баланс. А его, к сожалению, разрушить куда проще, чем восстановить.
Причинами дрожжевых инфекций могут быть:
- Практически все активные лекарственные препараты: кроме антибиотиков, это стероиды, гормоны, противозачаточные таблетки и много других;
- Неправильное питание, слишком много сладкого и жирного;
- Ослабление иммунной системы;
- Аллергии;
- Токсины в еде, питье или окружении;
- Паразиты;
- Стресс;
- Хлор в водопроводной воде;
- Химическая чувствительность.
Если какая-то из причин постоянно воздействует на ваш организм, высок шанс развития хронической дрожжевой инфекции. Она будет протекать совсем не так, как острая – с зудом, творожистым белым налетом и гнилостным запахом, этих проявлений, скорее всего и не будет; все будет куда скромнее, незаметнее и … опаснее.
Симптомы хронической дрожжевой инфекции
Таким образом, если у вас нет активной дрожжевой инфекции, можете ли вы утверждать, что не страдаете от хронического кандидоза?
Люди с хроническими дрожжевыми инфекциями могут иметь один или несколько следующих симптомов:
- Усталость после еды;
- Проблемы с кишечником — запор, диарея, др.;
- Чувство гнева, депрессии, агрессии, тревоги после еды;
- Перепады настроения;
- «Туман» в мозгу, нежелание размышлять;
- Желание съесть что-то сладкое;
- Анальный зуд;
- Кожные инфекции;
- ПМС;
- Потеря памяти;
- Ночная потливость;
- Пищевые аллергии;
- Головокружения;
- Рецидивирующие грибковые инфекции, например, между пальцами ног или на стопах;
- Боль в суставах;
- Гиперчувствительность к экстремальным условиям – к жаре или холоду;
- Хронические боли;
- Изжога.
«Разрастание» Candida Albicans и перетекание острого кандидоза в хроническую дрожжевую инфекцию может провоцировать много тяжелых состояний, как то: синдром раздраженной толстой кишки, алкоголизм, тревожные расстройства, рассеянный склероз, астма и целый ряд других аутоиммунных заболеваний.
Тест на хроническую дрожжевую инфекцию в домашних условиях
Если у вас нет активной молочницы, то ходить к врачу бессмысленно – анализы, соскобы и мазки ничего не покажут. Но существует простой, доступный и в домашних условиях тест, который можно выполнить без участия медработников.
В народе его называют «тест по плевку»: возьмите стакан с водой комнатной температуры (вода должна быть чистой, без газа, не минеральной и не кипяченой) и… плюньте в воду. Это надо сделать утром, сразу после пробуждения, прежде чем вы положите что-либо в рот – и до чистки зубов, и до первого глотка воды, вообще до всего. Проверяйте стакан с водой каждые 15 минут.
Если у вас есть скрытая дрожжевая инфекция, вы увидите что-то из этого:
- Слюна растечется по всей поверхности воды до стенок стакана;
- Слюна распадется на капли, взвешенные в воде;
- Облачко слюны будет опускаться или опустится на дно стакана.
Если же слюна останется плавать на поверхности воды без каких-либо изменений на протяжении как минимум часа, то хронический кандидоз, скорее всего, не ваша проблема.
Как вылечить хроническую дрожжевую инфекцию?
Лечение и профилактика молочницы, по большому счету, состоит из двух этапов – вы убираете питательную среду и подселяете агрессивных соседей, которые будут держать ваших «цыган» в рамках приличия.
Этап №1: диета при лечении хронической дрожжевой инфекции
Главное в лечении хронической молочницы – разумное питание. Дрожжи чувствительны к продуктам, которые вы постоянно потребляете: например, хроническая дрожжевая инфекция процветает на сахаре, уксусе (кроме натурального яблочного уксуса), алкоголе и простых углеводах (это хлебобулочные изделия, сдоба, макароны).
Потребляйте больше сырых фруктов и овощей, ешьте больше зелени и орехов, цельнозерновых и растительных масел. Внимательно относитесь к выбору продуктов животного происхождения, интересуйтесь, откуда мясо, где выросла эта курица, и покупайте яйца домашних кур, которых живут на свободном выгуле.
Если вы откажетесь от некоторых продуктов, вы сможете легко контролировать Candida Albicans, а, значит, вылечить и хроническую молочницу.
Не стоит употреблять:
- Все виды сахара, включая мед и фруктозу;
- Обработанные продукты (снеки, фаст-фуд, газировка и т.п.);
- Кофеин;
- Пшеницу, рожь и ячмень;
- Простые углеводы — хлеб, белый рис, макароны, которые сразу же распадаются до простых сахаров в организме;
- Молочные продукты — они содержат простые сахара;
- Алкогольные напитки;
- Уксус;
- Продукты животного происхождения – есть риск, что при выращивании животных использовались антибиотики, особенно важно отказаться от бройлерной птицы и яиц;
- Сою и соевые продукты – они могут воздействовать на гормональный баланс и привести к усилению хронической дрожжевой инфекции;
- Вино и пиво.
Как быть с таблетками?
Важно свести к минимуму прием лекарств и пользоваться для купания и приготовления пищи не хлорированной водой. Даже противозачаточные таблетки могут провоцировать гормональный дисбаланс, который поддерживает молочницу. Попробуйте перейти на негормональные средства контрацепции.
Этап №2: полезные бактерии
Согласитесь, если соседи никуда не пропадут, цыгане вряд ли отважатся занимать их квартиры. Или если соседи вернутся с превосходящими силами, то захватчики их территории с извинениями ретируются.
- Поддерживайте здоровую микрофлору кишечника. При рациональном питании, на самом деле, это совсем не тяжело – растительная пища очистит кишечник, стабилизирует его работу.
- Отсутствие «мусорной» еды, содержащей гормоны, антибиотики, химические вещества разного уровня токсичности, оздоровит тело, но ему желательно дополнительно помогать – принимайте пробиотики. Эти добавки содержат живые организмы, которые приживаются в кишечнике, и поддерживают здоровье пищеварительной системы, контролируя разрастание дрожжей.
- Выбирайте те препараты, которые помимо непосредственно ПРОбиотических бактерий содержат ПРЕбиотические ингредиенты, которые помогают полезным бактериям расти.
Источник