Как вылечить фобию форум
Дарлина г. Владивосток №0 | 7.03.2018-16:21 | Меня с самого детства приследуют различные фобии. Но раньше я не знала, что это такое и как это называется. Мои страхи вроде бы и обычны и присутствуют у многих обычных людей, но у меня это доходит всегда до абсурда. И еще меня раздражают мои навязчивые действия. В детстве это было обязательным ритуалом стукнуть зубами, моргнуть глазами. Затем я должна была читать мною придуманную молитву, главное чтобы слово в слово, иначе начинала все сначала. Меня это раздражало, но остановиться не могла, уснуть не могла. Это длилось лет 10 точно. Затем пришла жуткая фобия- боязнь Вич. Я изводила себя измерением температуры, шупала каждые 3 часа лимфоузлы, до синяков. Не спала ночами, по 4 суток могла не спать. Это как идея- засела в голове. Это было очень страшно. Длилось это три года примерно. Сейчас на протяжени двух лет у меня куча новых страхов, каждодневные панические атаки, которые уже длятся по 2 часа почти. Ничего не помогает. Спать не могу, все тело дергает, как будто бьет током. Постоянно. Высыпаюсь только в дневное время, и то часа 2. И опять эти навязчивые действия, к примеру беру кружку и мне нужно сначала каждым пальцем щелкнуть по ней, либо выключаю свет и пока я не щелкну по выключателю каждым пальцем то не выключю. Это бесит, раздражает, но не могу остановиться. И по 50 раз на дню мою руки с мылом. Уже кожа шелушится. Последние пол года жутко болит голова, постоянно плачу. Можно ли мне избавиться от всего этого? Ведь с виду я обычный человек. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №1 | 7.03.2018-16:31 | Хотите я с вами поговорю? |
Дарлина г. Владивосток №2 | 7.03.2018-16:50 | №1 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Да, очень хочу |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №3 | 7.03.2018-16:53 | Я аналитический психолог поэтому в некорых моментах вам будет некомфортно, моя задача разобрать вас, а природа соберет. Вы согласны работать? |
Дарлина г. Владивосток №4 | 7.03.2018-17:13 | №3 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Я согласна |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №5 | 7.03.2018-17:24 | Увас обессивно фобическое рсстройство как я понял или ОКР. Вы обращались к врачам? |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №6 | 7.03.2018-17:30 | №4 | Дарлина писал(а): И еще чтоивам снится, есть повторяющийся сон? |
Дарлина г. Владивосток №7 | 8.03.2018-00:45 | №6 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Я обращалась к неврологу по поводу головных болей и панических атак. Мне выписали капли и таблетки. Не помогает. |
Дарлина г. Владивосток №8 | 8.03.2018-00:49 | №6 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Было два сна повторяющихсяя, но уже давно не снились. А раньше постоянно. Снился всегда колодец, я стою рядом, и из него выныривает рука, то всплывет, то на дно уходит и я хотела всегда ее поймать, ухватить, но не получалось. И я знала всегда, что это рука моего брата. Колодцы всегда разные были, а рука всегда синяя. И еще сон частый был, что я тону. Трудно дышать под водой, паника, а потом делаю глубокий вдох под водой и дышу. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №9 | 8.03.2018-00:54 | №8 | Дарлина писал(а): Строго говоря вода символизирует безсознательное, вы в нем тоните. Какие ассоциации в жизни по поводу руки брата? |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №10 | 8.03.2018-00:58 | №7 | Дарлина писал(а): Надо идти дальше к частному психиатру, чтобы хотя бы транквилизатор выписал какой ни будь. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №11 | 8.03.2018-01:06 | №0 | Дарлина писал(а): Какие именно страхи? Можете назвать или перечислить. |
Дарлина г. Владивосток №12 | 8.03.2018-01:16 | №9 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): По поводу ассоциаций, а даже не знаю. Снилось что я хочу руку его ухватить и его из колодца вытащить, и я думала что в реальной жизни , я тоже его откуда то вытаскиваю. Но я не знаю откуда |
Дарлина г. Владивосток №13 | 8.03.2018-01:17 | №10 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): На частных психиатров нет финансов, да и чтобы к такому попасть мне нужно ехать очень далеко. |
Дарлина г. Владивосток №14 | 8.03.2018-01:21 | №11 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Страх сойти с ума, страх рака, страх что я не так что-либо делаю. Страх что потеряю контроль, и мои действия приведут к чему то нехорошему. Я даже не знаю как это обьяснить. К примеру начинаю топить печь, закладываю дрова, и потом вспоминаю и иду проверять вдруг я вместо дров кошку свою засунула. Это смешно, и это непонятно. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №15 | 8.03.2018-01:21 | №12 | Дарлина писал(а): По большому счету вы пытаетесь вытащить саму себя из лап безсознательного. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №16 | 8.03.2018-01:29 | №14 | Дарлина писал(а): От неврозов с ума не сходят у вас не психоз. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №17 | 8.03.2018-01:31 | №13 | Дарлина писал(а): Значит идите к тому же врачу и скажите что не помогает, попросите транквилизатор. Будет полегче. |
Дарлина г. Владивосток №18 | 8.03.2018-01:40 | №16 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Мне то же самое говорили уже тысячу раз. Но ни чего не изменилось. Фобии не ушли ни куда, даже не ослабли. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №19 | 8.03.2018-01:51 | №18 | Дарлина писал(а): Вы должны и сами с собой работать. Поощрять когда делаете что то правильно и быть недовольной когда не правильно. Но как я понял вы и так не довольны. Вы говорите что самого детства. Был период когда этого не было? Как вы думаете что могло подтолкнуть к неврозу. Был ли какой то травмирующий случай? Может чтото родители рассказывали? |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №20 | 8.03.2018-01:56 | И что там с родителями было как относились к вам и друг к другу? |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №21 | 8.03.2018-02:03 | №8 | Дарлина писал(а): Если синяя то вы считаете себя чутьли не мертвой. Хорошенько обдумайте вопросы, повспоминайте, а я немного передохну у нас 3 часа ночи. |
Дарлина г. Владивосток №22 | 8.03.2018-07:27 | №19 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): В детстве у меня был сильный страх, смерть мамы. Как и многих детей. Но он у меня был очень очень сильным. Все началось когда мне спели песню «Ветер осенний, тихо стонет и плачет». Там про то что мама умерла, и у меня это засело в голове. Каждую ночь я молилась за маму. Потом лет так в 8-9, мама начала задерживаться с работы, могла остаться у подруг ночевать, телефонов не было, и это было жуткое время. Каждую задержку я воспринимала как конец. Что все, ее нет. Отношения с родителями были хорошими, и друг с другом у них были отношения теплые. Семья у меня всегда была нормальная. |
Дарлина г. Владивосток №23 | 8.03.2018-07:29 | №21 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Самый беззаботный и свободный от фобий период был в подростковом возрасте. Лет так в 15- 16. Я вообще ничего не боялась. Было легко. А потом отец умер и опять началось. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №24 | 8.03.2018-07:40 | №23 | Дарлина писал(а): Значит смерть для вас глубокая травма. Вы были очень привязаны к матери, немного к отцу, любили их. Потом страхи перенесли на себя. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №25 | 8.03.2018-07:43 | №23 | Дарлина | писал(а): А сейчас где мама? |
Дарлина г. Владивосток №26 | 8.03.2018-07:52 | №24 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Было чувство вины, что перед смертью отца я с ним поругалась. Помню его глаза полные боли когда я кричала на него за потерянный телефон, а потом он просто умер. Но с годами я убедила себя что моей вины нет. И сейчас меня это не сильно тревожит. |
Дарлина г. Владивосток №27 | 8.03.2018-07:55 | №25 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Мама рядом, я живу с ней. Мне уже скоро 30 лет, а я не могу от нее куда то дется. Я пыталась уезжать, пыталась наладить личную жизнь, но меня все равно тянет магнитом домой к маме. Мне страшно что пока меня не будет рядом она будет болеть, вдруг что случится, вдруг будет тяжело. И стыдно за то что я буду жить хорошо, а она нет. Стыдно за то что вдруг у меня будет крепкая семья, а она одна, работает на тяжелой работе. Я помогаю ей на ее работе, не хочу ее бросать. |
Дарлина г. Владивосток №28 | 8.03.2018-07:57 | И мне это надоело!!! Все дети уезжают, заводят семьи и спят спокойно, а я не могу. Я своей жизни хочу. Но она меня не держит. Она сама мне говорит уезжай, живи сама, а я не могу. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №29 | 8.03.2018-08:03 | Сильная привязанность, материнский комплекс. Но хорошо обоснованный. Вы можете жить своей жизнью, но в то же время оставаться с мамой? Необязательно уезжать. Это ваша жизнь, не стоит подстраиваться под какие то шаблоны социума. |
Дарлина г. Владивосток №30 | 8.03.2018-08:22 | №29 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Могу, но это будет не жизнь. Чем старше становлюсь, тем больше у нас с ней ссор и разногласий. Ругаемся по каждому поводу, разные взгляды на жизнь. Мы с парнем жили с ней все вместе, но не получается у нас сосуществовать гармонично. Я хочу уехать, хочется преодолеть эту привязанность. |
Дарлина г. Владивосток №31 | 8.03.2018-08:24 | №29 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): И часто снится, что мама умирает и тут же я ощущаю какую-то вселенскую пустоту и иду вешаюсь. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №32 | 8.03.2018-08:31 | №31 | Дарлина писал(а): По всей видимости это причина ваших бед. Умирание мамы. А комплексы не лечатся, они преодолеваются. Найдите своего мужчину, снимите квартиру в доме рядом. Почему нельзя найти компромис? |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №33 | 8.03.2018-08:36 | №31 | Дарлина писал(а): Нельзя прямо понимать сон, мама во сне отражение вас. Скорее вы боитесь собственной смерти. Это базовый страх, от него все остальные. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №34 | 8.03.2018-08:42 | №31 | Дарлина писал(а): И кстати с праздником вас! |
Дарлина г. Владивосток №35 | 8.03.2018-08:44 | №34 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Спасибо большое) |
Дарлина г. Владивосток №36 | 8.03.2018-08:46 | №33 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): О да, я очень боюсь собственной смерти, а еще больше боюсь боли. В периоды обострения я таскаюсь по врачам как сумасшедшая, ищу у себя всевозможные болячки. Когда нахожу что-то то начинаю страдать, пить таблетки горстями. |
Дарлина г. Владивосток №37 | 8.03.2018-08:50 | №33 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Недавно у меня обострилась невралгия тройничного нерва, мне выписали феназепам чтобы спать и карбамазепит. Вот после их длительного приема меня примерно на два месяца пкинули панические атаки. |
Дарлина г. Владивосток №38 | 8.03.2018-08:53 | И как-то еще был период, когда был пик ПА, я не могла спать и взяла таблетку азалептина у тети, у нее шизофрения была ей выписывали этот препарат, и после одной таблетки я спала 2 суток. И ПА опять же на какое то время прошли |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №39 | 8.03.2018-08:54 | Это хорошие лекарства, достаточно безвредные, можно пить постоянно. Феназепам так же как и карбомазепин некоторые пьют десятилетиями. И все нормально. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №40 | 8.03.2018-09:06 | С фобиями и навязчивостями можно и нужно работать. Если боитесь что сойдете с ума, значит в течении часа например изображайте из себя сумасшедшую, заткните ку да ни будь кошку, походите голой, попускайте слюни, похихикайте не в тему, в общем доведите все до абсурда. Боитесь смерти, изображайте из себя мертвую, лягте например возьмите сложите руки, свечку зажгите…опять же абсурд. То же самое с навязчивостями, защелкайте пальцами выключатель так что бы мало не показалось. То есть сеансы терапии в том что бы намеренно усиливать страхи и навязчивости а не бороться с ними. |
Дарлина г. Владивосток №41 | 8.03.2018-09:22 | №40 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Хорошо, я попробую. Буду делать все как вы сказали |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №42 | 8.03.2018-09:33 | И пить феназепам но не более 5 мг в сутки. |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №43 | 8.03.2018-15:48 | С праздником! |
Дарлина г. Владивосток №44 | 8.03.2018-15:55 | №43 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Так вы же меня поздравляли уже))) еще раз спасибо)) |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №45 | 8.03.2018-15:56 | №44 | Дарлина писал(а): Забыл наверное… |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №46 | 8.03.2018-16:01 | Если все понятно что делать, а это лечится в комплексе — феназепам + работа над собой, закрываем консультацию? Или есть что то недосказанное? |
Дарлина г. Владивосток №47 | 8.03.2018-16:46 | №46 | Мизов Сергей Витальевич писал(а): Да, я думаю можно закрывать. Я буду стараться. Спасибо Вам |
Мизов Сергей Витальевич Психолог, Аналитический психолог IAAP г. Астрахань Анкета удалена №48 | 8.03.2018-16:52 | Не за что и с праздником! Всего доброго. |
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Источник
id26594 Автор темы Анкета удалена №0 | 19.03.2018-19:00 | Реально ли не чуть чуть откорректировать, а полностью избавиться от социофобии? Получать удовольствие от общения, комфортно себя чувствовать среди людей, ни сбегать при малейшей угрозе. Не чувствовать себя в опасности. самой легко и непринужденно общаться и легко вступать в общение с незнакомыми людьми Имеем — страх, отторжение, неуютное ощущение, желание сбежать Невозможность подойти к кому то. Напряжение под чьим то взглядом. Не смотрю в глаза. Плохо помню лица. Не различаю что у человека на уме. Многое воспринимаю буквально. И трактую в сторону агрессии На форуме много людей с социофобией но как от неё избавится я тем не видела |
id288635 Анкета удалена №1 | 19.03.2018-19:05 | В основе социофобии может лежать страх отвержения. Он проецируется на других людей, внутренняя агрессивная фигура становится, таким образом, внешней. Психике от этого легче. Я избавилась в свое время от социофобии, сама, но так как это — лишь симптом, а причина остается, то просто появились другие симптомы. Кстати, страх отвержения меня тоже частично уже не колебет. Другой вопрос, что и это — не корень, и, черт его дери, не конец. |
id288635 Анкета удалена №2 | 19.03.2018-19:06 | Вообще, социофобия социофобии — рознь. Расскажите о своей подробнее. |
id309932 Анкета удалена №3 | 19.03.2018-19:07 | №0 | Blossom писал(а): На форуме много людей с социофобией но как от неё избавится я тем не видела никто не излечивался просто) |
 Анна Тычкова Психолог, Скайп-консультант г. Маркс №4 | 19.03.2018-19:08 | Вполне реально. Но это, все же, процесс, который займет какое-то время, потребует определенного посвящения и усилий. |
Твоя_Бездна Анкета удалена №5 | 19.03.2018-19:10 | №0 | Blossom писал(а): а вы реально хотите этого??? у меня тоже самое, но я прекрасно понимаю, что мне достаточно небольшого круга близких людей и все, больше мне ничего и не нужно. никакие большие толпы и прочее. |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 854 консультации №6 | 19.03.2018-19:18 | Здравствуйте! №0 | Blossom писал(а): Гарантию Вам вряд ли кто даст и вряд ли. Кажет, что Вы полностью на все 100 излечитесь. [ Сообщение изменено: 19.03.2018 — 19:18 ] |
id26594 Автор темы Анкета удалена №7 | 19.03.2018-19:18 | №2 | Tattiana_1 писал(а): Так я вроде в первом посте рассказала что хотела. А какими методами вы избавлялись? |
id26594 Автор темы Анкета удалена №8 | 19.03.2018-19:18 | №4 | Анна Тычкова писал(а): Ну а что делать то надо? |
| Анна Тычкова Психолог, Скайп-консультант г. Маркс №9 | 19.03.2018-19:21 | №8 | Blossom писал(а): Самый эффективный способ — начать работу со специалистом. Он и безопасность процесса обеспечит, и поддержку даст, и опереться на него можно будет. [ Сообщение изменено: 19.03.2018 — 19:22 ] |
id26594 Автор темы Анкета удалена №10 | 19.03.2018-19:21 | №5 | PrincessMary писал(а): В идеале — как у родителей. Мама. Или тети. Со всеми легко общаются. Никаких комплексов. Свободно себя ощущают на публике. Кайфуют от общения. |
 Марина ))) №11 | 19.03.2018-19:23 | В интернете вы классно общаетесь.Понимаю,что в реале труднее, особенно,когда оценивают способности. |
id26594 Автор темы Анкета удалена №12 | 19.03.2018-19:24 | Я — вышла. Напряглась в подъезде если там соседи. Перебежками по скверу. В магазине не очень приятно если рядом стоят. Вымученные фразы. Шаблонные движения. Отсутствие спонтанности. Общение в инете. |
Nat ali Анкета удалена №13 | 19.03.2018-19:26 | №12 | Blossom писал(а): ахахах, тоже самое!! и, если этого нет, вышеперечисленного, то тогда соприкосновения с людьми вполне себе адекватно воспринимаю) |
id26594 Автор темы Анкета удалена №14 | 19.03.2018-19:27 | №11 | Марина 36 писал(а): Спасибо. Это всё книги Дома я тоже изгой. |
| Марина ))) №15 | 19.03.2018-19:27 | Я сегодня настраивала себя в парикмахерскую пойти,настроила,сходила,все хорошо. |
| Марина ))) №16 | 19.03.2018-19:29 | №14 | Blossom писал(а): Дома загнобили,вот и каждое движение даётся непросто. |
id26594 Автор темы Анкета удалена №17 | 19.03.2018-19:29 | №6 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а): Мне психологи говорили знакомится в автобусе или на улице с людьми заговаривать. [ Сообщение изменено: 19.03.2018 — 19:30 ] |
Миледи08 Анкета удалена №18 | 19.03.2018-19:30 | №0 | Blossom писал(а): Присоединяюсь автор.Очень хорошая тема . Важная . Жизненная . |
Миледи08 Анкета удалена №19 | 19.03.2018-19:31 | №14 | Blossom писал(а): В плохо знакомой компании все теряются |
id26594 Автор темы Анкета удалена №20 | 19.03.2018-19:31 | №15 | Марина 36 писал(а): Я тоже если в новую иду неделю всем мозг выношу. Могу зайти. Испугаться и сбежать |
Миледи08 Анкета удалена №21 | 19.03.2018-19:32 | №15 | Марина 36 писал(а): Молодец.Маришка.Круто! |
Бондарович Алена Анатольевна Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт г. Могилёв (Беларусь) 364 консультации №22 | 19.03.2018-19:33 | №0 | Blossom писал(а): Это очень даже достижимо,только это кропотливый процесс. |
| Марина ))) №23 | 19.03.2018-19:34 | №21 | Ирабель Викторовна писал(а): Спасибо ???????? |
id26594 Автор темы Анкета удалена №24 | 19.03.2018-19:35 | №19 | Ирабель Викторовна писал(а): Ха. Фик то там. У меня таких в семье нет. Отец сразу солирует — мать вообще как рыба в воде. Со всеми постоит поговорит. Везде влезет. Сегодня друг зашёл отдать мне пакет и стоит в коридоре. Она через меня ему что то кричит и рассказывает. Я его загородила. Слова не успела сказать она тут как тут. [ Сообщение изменено: 19.03.2018 — 19:35 ] |
| Марина ))) №25 | 19.03.2018-19:35 | №20 | Blossom писал(а): А я наоборот,не могла вернуться в те,где была раньше,я искала такую,где ещё не была. |
id26594 Автор темы Анкета удалена №26 | 19.03.2018-19:36 | №25 | Марина 36 писал(а): А я как дура хожу к одной. [ Сообщение изменено: 19.03.2018 — 19:37 ] |
Nat ali Анкета удалена №27 | 19.03.2018-19:37 | №20 | Blossom писал(а): это привычка! |
id26594 Автор темы Анкета удалена №28 | 19.03.2018-19:38 | №27 | Nat ali писал(а): Так наносят. Живого места нет. |
id26594 Автор темы Анкета удалена №29 | 19.03.2018-19:39 | №22 | Бондарович Алёна Анатольевна писал(а): А делать то чего? |
Nat ali Анкета удалена №30 | 19.03.2018-19:40 | №28 | Blossom писал(а): с низким стартом вначале, значит, работать надо!?? а с социофобией — это уже потом. |
id26594 Авт |
