Как вылечить гипертонию в молодости
Возникновение артериальной гипертензии в молодом возрасте может быть связано со стрессовыми факторами, вредными привычками, ожирением, гормональными нарушениями, болезнями почек. Заболевание трудно диагностируется, так как многие не ощущают повышения давления, а его скачки не всегда фиксируются. Представляет опасность в связи с частым развитием инсультов, инфарктов. Для лечения требуется минимизировать влияние факторов риска, провести лекарственную терапию.
Причины гипертонии у молодых
Повышение уровня артериального давления может быть ситуационным, в таком случае оно исчезает после устранения причины. В других случаях к гипертензии в молодом возрасте проводят внешние факторы или заболевания внутренних органов, нервной, эндокринной системы.
Внешние факторы
Для молодых людей особое значение приобретает воздействие стрессов. Они могут быть связаны с профессиональной деятельностью – нервное перенапряжение, ночные смены, частые перемены климата, командировки, ненормированный рабочий день, необходимость длительного нахождения в сидячем положении, умственные перегрузки, влияние вибрации, шума, производственных вредностей, цейтнот.
Особенно опасно, если для избавления от стресса используется курение, прием алкоголя или наркотических средств. При сочетании их с неправильным питанием – высококалорийная, жирная, соленая пища, переедание, нерегулярность, отсутствие режима, полноценного поступления витаминов и микроэлементов вероятность болезней сердца и сосудов приближается к 80%.
Внешние факторы влияния и причины гипертонии у молодых
Она достигает максимума при наследственной предрасположенности – в том случае, если кардиологическая патология была у родителей, кровных родственников, особенно при наличии 2 и более случаев гипертонии в семье. Довольно существенный вклад в повышение давления вносят дефицит физический активности и неблагоприятная экологическая обстановка.
Преходящая артериальная гипертензия может возникнуть при длительном применении контрацептивов в таблетках, нестероидных противовоспалительных средств, гормональных препаратов, экстракта солодки, кофеина, энергетиков, сосудосуживающих капель от насморка.
Внутренние факторы
Если внешние факторы провоцируют сбой нервной регуляции тонуса артериальных сосудов и возникновение первичной (эссенциальной) формы гипертонической болезни, то внутренние вызывают симптоматические гипертензии, которые чаще всего и являются причиной устойчивого повышения давления у молодых.
К ним относятся:
- пиелонефрит, гломерулонефрит, поликистоз или недоразвитие почки, нефропатия при диабете, подагре, беременности, туберкулезе, амилоидозе, аутоиммунных болезнях;
- сдавление мочевых путей камнем, увеличенной простатой, опухолью;
- сужении почечной артерии из-за формирования холестериновой бляшки или при фиброзно-мышечной дисплазии;
- сужение аорты выше ответвления левой подключичной артерии (коарктация);
- первичное повышение альдостерона (болезнь Конна);
- опухоль (феохромоцитома) чаще всего ткани надпочечников, вырабатывающая гормоны стресса (адреналин, дофамин, норадреналин);
- избыточное образование кортизола – синдром или болезнь Кушинга;
- болезни щитовидной железы, гиперфункция паращитовидных желез;
- усиленная продукция гормона роста;
- синдром ночного апноэ;
- нейрогенная гипертензия при сотрясениях мозга, опухолях, энцефалите.
Атеросклероз почечных артерий
Симптомы у мужчин и женщин
Клинические проявления повышенного давления в молодом возрасте отличаются в зависимости от причины, уровня показателей, скорости прогрессирования и развития осложнений.
Первичная гипертензия
Течение гипертонической болезни у молодых мужчин и женщин характеризуется преобладанием невротических нарушений, непостоянством уровня артериального давления, а также неспецифическими признаками, которые нередко относят к переутомлению:
- головная боль;
- ощущение тяжести («несвежей головы») или пульсации сосудов;
- головокружение;
- шум или звон в ушах;
- сниженная работоспособность;
- бессонница;
- периодическое подташнивание;
- учащенное сердцебиение.
Симптомы первичной гипертензии
В дальнейшем пациенты отмечают затруднение дыхания при беге или быстром темпе ходьбы, подъеме на лестницу или возвышенность, повышенную потливость, красноту лица, отечность век, ноющую или колющую боль в сердце, онемение пальцев кисти или стоп. Спазм сосудов сетчатки приводит к появлению затуманивания, мелькания точек или световых пятен перед глазами, снижению остроты зрения.
Почечная форма
Поражение ткани почек сопровождается повышением давления при тяжелом или длительном течении (острые и хронические воспаления).
Гипертензия отличается устойчивостью к стандартному лечению, быстрым появлением осложнений, преобладанием злокачественных вариантов развития. Отличительный признак – отечный синдром и изменения в анализе мочи (белок, эритроциты, лейкоциты).
Вазоренальная (реноваскулярная)
Бывает при поражении почечной артерии одной или обеих почек из-за сужения или фиброзно-мышечной дисплазии. Второе состояние у молодых людей обнаруживают чаще. Оно характеризуется:
- внезапным началом;
- отсутствием эффекта от гипотензивных средств даже в высоких дозах или при комбинированной терапии;
- появлением шума над проекцией сосудов почек;
- увеличением содержания креатинина в моче при использовании гипотензивных препаратов, подавляющих ангиотензин 2;
- ретинопатией, кровоизлиянием на глазном дне и отеком глазного нерва;
- сморщиванием почки.
Сетчатка глаза при повышенном АД
Эндокринная
При болезнях органов, которые вырабатывают гормоны, может повышаться артериальное давление. Наиболее распространенными формами эндокринных гипертензий являются:
- болезнь Конна – гиперальдостеронизм, он проявляется снижением калия в крови, особенно на фоне мочегонных, практически не поддается лечению, отмечается мышечная слабость, судороги, повышенное выделение мочи по ночам;
- феохромоцитома – характерна бедность кожи, сильные головные боли, потливость, учащенный пульс, кризовые повышения давления, на фоне приема бета-блокаторов давление возрастает;
- болезнь Кушинга – лунообразное лицо, ожирение, мышечная атрофия, растяжки на коже, склонность к переломам костей, у женщин избыточный рост волос на лице и исчезновение месячных.
Обструктивное апноэ сна
Во время сна из-за ослабления мышц мягкого неба происходит остановка дыхания, это активизирует выброс гормонов стресса и повышение давления крови. Заподозрить патологию можно по ночному храпу, сонливости и низкой работоспособности днем.
В чем опасность гипертонии в молодом возрасте
При тяжелом течении или длительном повышении давления нарушается приток крови к органам-мишеням. При гипертонической болезни чаще всего страдает головной мозг, почки, сердце и глаза. Это проявляется в виде:
- ишемии миокарда – стенокардия или инфаркт;
- ишемического инсульта, кровоизлияния в головной мозг;
- недостаточности кровообращения по левожелудочковому типу – сердечная астма, отек легких;
- аневризмы аорты с расслоением стенок;
- отслоений сетчатки с потерей зрения;
- почечной недостаточности.
Нередко бывает резкое повышение давления – криз на фоне стресса, перенапряжения или смены погоды, при приеме алкоголя. Он сопровождается резкой головной и сердечной болью, приливами жара, тошнотой, рвотой, нарушением зрения. При тяжелом течении может трансформироваться в острое нарушение коронарного или мозгового кровообращения.
Методы диагностики
Помимо стандартного набора способов обследования (ЭКГ, общие анализы крови, мочи, почечные пробы, глюкоза, липидограмма) для молодых пациентов обязательно проведение углубленной диагностики для исключения симптоматических форм гипертонии:
- УЗИ с дуплексным сканированием почек и их артерий;
- КТ и МРТ с ангиографией, визуализация почек и надпочечников, гипофиза;
- контрастирование почек и мочеточников (экскреторная урография);
- анализы мочи, крови на катехоламины и продукты их обмена, кортизол;
- определение гормонов щитовидной железы в крови;
- осмотр глазного дна.
Смотрите на видео об УЗИ с дуплексным сканированием почек и их артерий:
Лечение пациентов
При обнаружении у пациентов молодого возраста гипертонической болезни ее лечение не всегда строится на медикаментах. При определении тактики учитывают форму повышения давления. При диастолической гипертензии и наличии факторов риска гипотензивные препараты обязательны.
При изолированном повышении систолического давления и диастолическом показателе не выше 90 мм рт. ст. требуется измерение центрального артериального давления, если оно в норме, то ограничиваются немедикаментозными методами.
Общие рекомендации
Мнение эксперта
Алена Арико
Эксперт в области кардиологии
Симптоматическая артериальная гипертензия может быть устранена при условии, что ее причина ликвидирована. Истинная гипертоническая болезнь не может быть полностью излечена ни одним из известных методов, но давление нормализовать вполне возможно. Вне зависимости от стадии и тяжести течения заболевания пациентам требуется полностью изменить свои привычки для эффективного контроля гипертонии.
Для этого необходимо:
- снизить употребление поваренной соли;
- включить в меню продукты богатые калием и магнием;
- полностью отказаться от курения;
- резко ограничить спиртные напитки;
- нормализовать вес тела;
- ежедневно совершать пешие прогулки, заниматься лечебной гимнастикой, плаванием, йогой, пилатесом;
- длительно принимать назначенные препараты, не реже раза в полугодие посещать кардиолога и проходить ЭКГ, анализы крови.
Пилатес для гармонии души и тела
Препараты выбора
С учетом преобладания активности симпатической и ренин-ангиотензин-альдостероновой системы у пациентов молодого возраста рекомендуются такие группы препаратов:
- ингибиторы АПФ – Моэкс, Квадроприл (противопоказаны при планировании или наступлении беременности, сужении почечных артерий);
- антагонисты имидазолиновых рецепторов – Физиотенз (показан при избыточном весе и нарушении углеводного обмена);
- Бета-блокаторы – Локрен, Конкор (не назначают при ожирении, физически активным пациентам, спортсменам, при болезнях легких);
- антагонисты рецепторов ангиотензина 2 – Козаар, Микардис (могут усилить мигрень, нарушить функцию почек);
- адреноблокаторы альфа и бета рецепторов – Карведилол (несовместим с алкоголем);
- мочегонные – Арифон, Гипотиазид (приводят к потере калия и магния, нарушают обменные процессы).
Мочегонные которые приводят к потере калия и магния, нарушают обменные процессы
Любым выбранным препаратом начинают лечение с минимальной дозы, ее плавно повышают после 10 — 15 дней применения. Терапия считается успешной, если показатели стабильно выше 110/ 70 и ниже 140/90 мм рт. ст. Верхняя граница уменьшается на 10 единиц при наличии сахарного диабета или почечной недостаточности.
Профилактика гипертонии у молодых
Предупреждение повышения давления крови, прогрессирования гипертензии и развития осложнений возможно при комплексном воздействии на факторы риска.
Диета
Исключение жирного мяса, копчений, маринадов, солений, консервов, кофеинсодержащих напитков, соли. Нужно увеличить употребление растительной пищи, особенно полезны продукты, в которых много калия и магния, кальция:
- запеченный картофель, овсяная каша, бананы, урюк, чернослив, морская капуста;
- бобы, фасоль, соя, гречневая каша, хлеб с отрубями и ржаной, орехи, инжир;
- кисломолочные напитки без добавок, творог 5% жирности, семечки без соли.
Исключение курения и алкоголя
При склонности к повышению давления максимальной дозой для мужчин является 50 г коньяка или водки, 150 мл красного сухого вина. При этом минимум два дня в неделю нужно исключить спиртное полностью. Для женщин допустимое количество сокращается в 2 раза.
Гипертоники чаще других склонны к развитию мозгового инсульта при обильном приеме алкоголя. Отказ от курения является обязательным условием для предотвращения острых нарушений кровообращения.
Физическая активность
Для повышения устойчивости к нагрузкам при артериальной гипертензии рекомендуются умеренные аэробные занятия физкультурой. Запрещается тяжелая атлетика, участие в любых соревнованиях. Минимальная длительность тренировок составляет 30 минут 5 раз в неделю.
В молодом возрасте повышение давления крови часто возникает при заболеваниях почек, эндокринной и нервной системы. Гипертоническую болезнь может спровоцировать действие стрессовых перегрузок, неправильное питание, избыточная масса тела, гиподинамия.
Рекомендуем прочитать статью о давлении человека по возрасту. Из нее вы узнаете о важных правилах измерения давления, нормах давления по возрасту, а также о факторах, которые могут исказить показатели.
А здесь подробнее о низком артериальном давлении.
Проявления гипертензии зависят от причины ее развития. Недостаточное лечение или недиагностированные формы приводят к сосудистым катастрофам. Для определения тактики лечения требуется лабораторная и инструментальная диагностика. Предотвратить развитие гипертонии и ее осложнений можно при комплексном воздействии на факторы риска и регулярном приеме медикаментов.
Источник
Раньше заболевание беспокоило в большинстве случаев только пожилых людей. Сейчас, к сожалению, ситуация обстоит иначе и гипертония в молодом возрасте уже не редкость. Вероятнее всего, это обусловлено тем, что год за голом ухудшается экология, качество продуктов, и всё чаще молодые люде злоупотребляют вредными привычками. Плохо то, что многие часто игнорируют симптомы и затягивают с лечением. Это впоследствии приводит к хроническому течению болезни и ряду различных осложнений.
Симптомы
По мере развития гипертонии у пациента возникают:
- Головокружения и тошнота;
- Регулярные головные боли;
- Общая слабость;
- Гипергидроз (повышенное потоотделение);
- Постоянное чувство усталости.
Симптомы практически во всех случаях идентичны и у мужчин, и у женщин. Главная опасность недуга заключается в том, что на начальной стадии симптомы очень слабые или совершенно отсутствуют. При этом заболевание продолжает развиваться и прогрессировать.
Один из наиболее частых симптомов – регулярны головные боли
Спустя некоторое время симптомы становятся более выраженными и проявляются в виде:
- Нарушения сна и сердечного ритма;
- Ухудшения зрения;
- Шума в ушах и «мушках» в глазах;
- Дрожания пальцев рук;
- Кровотечений из носа.
Если не начать своевременное лечение, то симптомы будут прибавляться, а заболевание усложняться. Впоследствии это может привести к очень серьёзным патологиям и значительному ухудшению состояния заболевшего.
Важно! Даже если головные боли или переутомление, по вашему мнению — это следствие тяжёлых условий труда, лучше всё равно не игнорировать их и обратиться к врачу для исключения развития болезни.
Причины гипертонии
Причин очень много и все перечислить крайне сложно. Однако самые основные из них выделить можно. Это может быть внутреннее воздействие или влияние внешних факторов. К наиболее частым причинам высокого давления в молодом возрасте специалисты относят:
Внутренние факторы
- Генетическая предрасположенность;
- Врождённые патологии сердца;
- Заболевания печени, почек и других органов.
Повышенный риск развития гипертонией может быть связан с генетической предрасположенностью, унаследованной от родителей
Внешние факторы
- Злоупотребление вредными привычками;
- Несбалансированное питание;
- Малоактивный образ жизни и отсутствие физических нагрузок;
- Вредные условия на производстве;
- Частые стрессы и нервное переутомление;
- Неправильное употребление препаратов от каких-либо заболеваний;
- Недостаток отдыха и полноценного сна и прочее.
Факторов гораздо больше, чем можно представить, но все предугадать невозможно. На самом деле возникновения артериальной гипертензии из-за внешнего воздействия можно было бы избежать, но, к сожалению, не все придерживаются здорового образа жизни.
Факторы риска
Специалисты выделяют несколько факторов риска, при которых люди в юном возрасте могут столкнуться с гипертонией:
- Различные заболевания, протекающие в острой или хронической форме;
- Часто гипертония возникает из-за избыточной массы тела. Поэтому очень важно следить за своей физической формой;
- Чаще всего заболевание возникает у молодых женщин до 30-летнего возраста;
- Злоупотребление табакокурением и алкоголем приводит к нарушениям сердечно-сосудистой системы, что, как правило, способствует повышению кровяного давления;
- Человек, который не высыпается, часто устаёт, подвержен стрессам и переутомлению также рискует заболеть гипертонией;
- При возрастных изменениях могут происходить сбои в работе различных жизненно важных органов. Что, к сожалению, может привести к проблемам с АД.
Вредные привычки провоцируют не только развитие гипертонии, но и массу других серьезных заболеваний
К самой большой группе риска относятся молодые девушки и парни с генетической предрасположенностью к заболеванию. В таком случае необходимо очень тщательно следить за состоянием здоровья и соблюдать меры профилактики. Если всё делать правильно, то риск развития гипертонии крайне мал.
Лечение
В зависимости от течения заболевания методы терапии могут различаться. При начальной стадии нередко можно обойтись мерами профилактики и средствами народной медицины. Если заболевание уже приобрело более тяжёлую степень, то без медикаментов не обойтись.
Подобрать эффективное лечение от гипертонии вам поможет только врач
В данном случае важно понимать, что самолечение категорически запрещено. Назначение лекарственных препаратов может сделать только врач после диагностики и постановки точного диагноза.
Медикаментозное лечение
- Диуретики (для устранения излишков жидкости) — чаще всего назначают Фуросемид, но есть и другие препараты, например, Индапамид, Торасемид и прочие;
- Ингибиторы АПФ (медикаменты для нормализации работы сердца и сосудов) — Эналаприл, Фазиноприл, Каптоприл;
- Бета-блокаторы (лекарства для восстановления пульса, если присутствуют нарушения) — Метопролол, Бисопролол;
- Антагонисты кальция (препараты для расширения сосудистых стенок) — хорошие результаты показывают Варапамил и Нифедипин, но могут быть выписаны и другие лекарства.
- Успокаивающие средства — настойки валерианы или пустырника, Ново-пассит и другие препараты с седативным воздействием.
Народные методы
- Отвары и настои. Для понижения АД чаще всего применяют пустырник, корень валерианы, плоды шиповника и боярышника, листья малины, цветки шиповника, а также луковую шелуху.
- Хорошо справляется с заболеванием лёгкой степени сок алоэ. Для этого необходимо разбавить 3—4 капли сока в одной столовой ложке питьевой воды и принять лекарство. Употреблять его нужно ежедневно на протяжении трёх недель.
- Можно принимать настой валерианы по 20 капель, разведённых в 50 мл воды.
- Хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему чаи — Каркаде и зелёные сорта. Можно добавлять в них мёд, лимон и/или немного имбиря.
- Для нормализации АД нередко применяются свежевыжатые фруктовые или овощные соки. Наиболее эффективен при лечении повышенного давления в молодом возрасте морковно-свекольный сок, смешанный в равных пропорциях.
Лечение народными средствами возможно только на начальной стадии, при более тяжёлых случаях основное лечение — медикаменты. Отвары, настои и другие целебные средства уже будут лишь хорошим дополнением для усиления лечебного эффекта.
Важно! При возникновении болезни многие в панике начинают бесконтрольно принимать множество различных препаратов. Этого делать нельзя, так как в большинстве случаев становится только хуже. Лучше в данном случае обратиться к специалисту и дождаться грамотного назначение.
Профилактика
Чтобы избежать встречи с артериальной гипертензией в молодом возрасте необходимо придерживаться рекомендуемых профилактических мероприятий:
- Прежде всего нужно отказаться от всех имеющихся вредных привычек;
- Важно следить за массой тела и не допускать появления лишних килограммов. Если вес уже превышает норму, то стоит обратиться к диетологу для подбора необходимой лечебной диеты.
- Также необходимо следить за питанием. Лучше всего употреблять пищу богатую полезными веществами (фрукты, овощи, каши из цельных злаков, нежирное мясо и морская рыба, орехи, кисломолочная продукция и прочее).
- Чтобы не допускать отёчностей, которая даёт большую нагрузку на сердце, нужно контролировать количество употребляемой жидкости и соли.
- Из-за сидячего образа жизни в организме происходят застои и нарушаются функции жизненно важных органов. Поэтому необходимо вести активный образ жизни и заниматься спортом.
- В случае генетической предрасположенности регулярно контролировать кровяное давление и посещать врача с целью профилактики.
- Для поддержания организма в хорошей форме можно принимать витаминные комплексы (по согласованию с врачом).
Кроме этого, не помешают посещение массажного салона, принятие контрастного душа, расслабляющая ароматерапия и, главное, нужно больше отдыхать и уделять время здоровому сну.
Сон – лучшее лекарство, если уделять ему не менее 8 часов в сутки
Осложнения и прогноз
Если не начать своевременное лечение, то заболевание может перейти в хроническую форму, а это чревато различными осложнениями. Гарантии того, что после медикаментозной терапии артериальная гипертензия отступит, не даст ни один врач. Но если вовремя отреагировать на симптомы и быстро обратиться к специалисту, то шансы вылечиться очень велики.
Кроме того, при соблюдении всех рекомендаций и профилактических мер, можно избежать развития отягчающих последствий. Препаратов от недуга очень много, а эффективность терапии зависит от того, насколько серьёзно пациент подошёл к этому вопросу.
Отсутствие адекватного лечения часто приводит к инсульту, инфаркту, параличу и другим опасным патологиям, в том числе летальному исходу. Помните, ваше здоровье зависит только от вас. Чем серьёзнее будет подход, тем меньше риск развития осложнений.
Источник
