Как вылечить горло каланхоэ
Каланхоэ — вечнозеленое растение, высотой около метра. Семейство толстянковых. Листья мясистые, эллиптические, тупозубчатые по краю, меняющие очертания по мере роста. Цветки собраны в метельчатое соцветие, расцветка зеленовато-бело-розовая.
Ареал охватывает тропическую Африку, Азию, Австралию, Южную и Центральную Америку, Мексику, острова Карибского моря, Гавайские острова, а также наши подоконники, на которых оно встречается виде каланхоэ перистого и каланхоэ Дегремона, с «деткам» на листьях.
Как приготовить сок каланхоэ
Лечебные свойства каланхоэ полезны, если его правильно приготовить. Лекарственно-сырьевой частью растения являются листья, которые срезают со стеблями, промывают, оборачивают темной бумагой и хранят в темном прохладном помещении (овощном отделении холодильника) в течении недели при температуре 5…10°С. После чего сырье дробят, и отжимают из него сок, сливают его в стеклянную посуду и снова ставят в холодильник на пару суток. Образуется желтый прозрачный сок обладающий особым ароматом. Для его консервации следует добавить к нему водки (по объему – в десять раз меньше объема сока). Теперь его можно хранить в холодильнике полтора года.
Лечебные свойства каланхоэ
Для наружного использования пожно применять и листья выдержав их в темном месте.
В этой самой надземной части каланхоэ находятся флавоноиды, дубильные вещества, витамин С, микроэлементы — алюминий, магний, кальций, кремний и марганец, органические кислоты (яблочная, щавелевая, лимонная), полисахариды и минеральные соли.
Из листьев каланхоэ готовится чудесное зелье, справедливо носящее звание «биогенный стимулятор», поскольку оно в состоянии активизировать самые различные и жизненно важные процессы в организме и способствует повышению его жизненных сил и энергии. Сок каланхоэ от насморка у детей пользуется популярностью. Для приготовления несколько листьев каланхоэ разместите на нижней полке холодильника на половину суток, где под влиянием низкой температуры и темноты заработает фито фабрика по производству особых веществ. Этот сок каланхоэ закапывают в нос по четыре капли перед походом на работу. Биогенный стимулятор эффективное профилактическое средство предупреждающее простудные (да и многие другие) заболевания.
Сок каланхоэ от насморка у детей
При насморке у детей и для предупреждения гриппа сок каланхоэ закапывают по две капли в каждый носовой ход дважды в день. При хорошей переносимости, дозу и частоту можно и удвоить
Сок каланхоэ — отменное противовоспалительное средство, применяемое, в частности, в отоларингологии (ухо, горло, нос).
Профилактика насморка у детей
С целью профилактики гриппа и при действующем насморке советуют трижды в день смазывать внутренние носовые ходы соком листьев каланхоэ от насморка у детей.
Сок каланхоэ при простуде
Еще при простуде, когда заложен нос и появились проблемы с горлом, необходимо отщипнуть (а не срезать!) самый сочный (обычно снизу) лист каланхоэ, выжать из него сок и залить в нос боевыю дозу — 10 — 15 капель. Расчихаетесь, конечно, не на шутку, но польза будет весьма осязаемой.
Лечение горла соком каланхоэ
Даже если вы охрипли, а полосканием лечить не получается, не прекращайте стараний, маэстро, продолжайте закапывать нос соком каланхоэ перед сном.
Трахеит, ангина – то же, туда же: выжмите сок из двух листьев этого чудодейственного растения и полощите горло и, что интересно, сок затем нужно проглотить. И так четырежды в день. А при трахеите эффективней пить сок с медом — утром натощак и на ночь перед сном смешайте десертную ложку сока с половиной чайной ложки меда.
Навигация по записям
Источник
Каланхоэ часто называют домашний женьшень, дерево жизни и комнатный доктор. Существует много рецептов, проверенных временем для лечения заболеваний носа у взрослых и детей. Как правильно лечиться с помощью каланхоэ? Всем ли можно его применять и как избежать осложнений при терапии?
Полезные свойства сока каланхоэ
Сок каланхоэ обладает далеко не одним полезным свойством. Его активно и широко применяют в косметологии и лечении различных заболеваний. Все это благодаря уникальному составу сока:
- Витамин С;
- Железо;
- Магний;
- Цинк;
- Марганец;
- Кальций;
- Медь;
- Алюминий;
- Кислоты – яблочная и щавелевая;
- Полисахариды;
- Ферменты;
- Фитонциды;
- Флаваноиды;
- Дубильные вещества.
Каланхоэ особенно хорошо раскрывает свои лечебные свойства при насморке. Но такой богатый состав позволяет лечить и кожные болезни и даже гельминтоз.
Составляющие растения позволяют использовать каланхоэ от насморка, вызванного ОРВИ или гриппом. Сок лекаря вызывает чихание после закапывания. Во время этого процесса из носа выходит слизь, даже та, которая находилась глубоко в пазухах носа.
Как приготовить и применять средства для носа
Для приготовления лечебных капель принято смешивать сок с другими компонентами, в основном, чтобы смягчить агрессивное действие.
Для подготовки сока каланхоэ к дальнейшему смешиванию с другими ингредиентами, надо знать некоторые условия и хитрости.
Важно выбрать растение, имеющее мясистую и зрелую мякоть. Только такой «лекарь» отдаст всю растительную силу и целебные свойства для борьбы с недугом. Перед сбором побегов все растение не рекомендуется поливать в течение 6 дней. После листья необходимо промыть и просушить. Цветы не используются для рецептов. Лучше всего выделяется сок из каланхоэ, которое пробыло в холодильнике некоторое время. Максимальное количество дней – 6. После воздействия холода активируются полезные свойства.
Готовый сок зеленого лекаря можно приобрести в аптеке, но эффективность такого средства будет ниже.
Каланхоэ перерабатывают блендером, чеснокодавилкой или с помощью мясорубки. Кашицу отжимают для сока, используя марлю или салфетку из ткани. Получившийся экстракт растения хранят в керамической или стеклянной посуде в холодильнике до первой необходимости.
Как приготовить капли из каланхоэ для взрослых
После того, как сок по всем правилам был получен из растения, можно в него смело добавлять в другие компоненты и готовить настоящие чудодейственные растворы.
- Каланхоэ часто путают с алоэ, но именно с этим растением в тандеме получается замечательное лекарство от насморка. Для его приготовления надо смешать сок двух лекарей в равных пропорциях. В нос закапывать по 3 капли. Это лекарство годно к использованию в течение суток, если его держать в холодильнике.
- «Лук – от ста недуг» – гласит народная поговорка. В совокупности с героем статьи получается убойное средство от насморка. Надо учесть, что данное средство относится к агрессивным и может сжечь слизистую. Для проведения теста на чувствительность надо одну каплю закапать в ноздрю и подождать результата. Если покраснений и сильного чувства дискомфорта не будет, то можно смело лечить насморк этим средством. Детям до 10 лет каланхоэ при насморке по этому рецепту лучше не применять – возможен ожог слизистой.
- Зверобой – растение с мелкими невзрачными желтыми цветками, и душистая мелисса – отличные партнеры каланхоэ. Вместе они оказывают отличное противовоспалительное и противомикробное действие. Отвары из мелиссы и зверобоя готовятся путем пропаривания сушеных листьев на водяной бане. Готовые растворы остужают и смешивают с соком каланхоэ в пропорции 1 к 1. Перед использованием данных капель не надо пренебрегать тестом на чувствительность к растениям.
Следует уяснить, что вышеприведенные рецепты подходят только для взрослых. У детей в 99% данные растворы вызывают жжение и повреждение слизистой. Для приготовления детских капель лучше применить рецепт отвара приведенный ниже.
Отвар
Экстракт каланхоэ ничем не разбавленный агрессивен, поэтому для детей, особенно младше 2 лет лучше использовать следующий рецепт. В народе отвар получил говорящее название «чихалочка». Для приготовления нужны 4-5 листиков растения. Заливают их 100 мл воды и доводят до кипения на медленном огне. После снятия с огня, отвар настаивают еще в течение 1 часа. После того как лекарство будет процежено и остужено, его переливают во флаконы из стекла, предварительно стерилизованные. Ребенку отвар закапывают в каждую ноздрю по 1-2 капли в зависимости от степени заложенности.
После закапывания малыш обычно часто чихает, а через пару дней насморк вовсе проходит.
Спиртовая настойка
Не всегда удобно и доступно использовать сок каланхоэ от насморка из свежего растения. Для таких случаев есть рецепт на спирту. Срок годности такого алкогольного лекарства около года. Для приготовления надо, выдержанные в холодильнике листья подержать в холодильнике. Затем их измельчают и кладут в миску для настаивания на 2-3 дня. Из массы выдавливают сок и смешивают его с 2 столовыми ложками спирта этилового. Хранят раствор на дверце холодильника или в другом прохладном месте.
Жидкость для ингаляций
Ингаляции из сока каланхоэ особенно эффективны. Для процедуры необходимо запастись физраствором или просто приготовить подсоленную воду. В данные жидкости на выбор надо добавить 15 капель лекарственного растения. Жидкостью можно заправить небулайзер. Подойдет и обычный тепловлажный ингалятор, но для него надо подогреть жидкость до 50 градусов. Каждый раз для нового использования готовится свежий раствор лекарства.
Мазь
Для терапии насморка используют и мазь на основе чудодейственного растения. Для использования достаточно обработать носовые ходы ватной палочкой с лекарством. Данное средство хорошо защитит от вируса в период подъема заболеваний простудой и гриппом.
Приготовление:
- на водяной бане растопить 2 г прополиса и добавить 2 столовые ложки сока каланхоэ;
- в половине стакана растительного масла размешать такое же количество меда, добавить туда 2 растертые в порошок таблетки мумие;
- смешать две субстанции и хорошо перемешать до однородности.
Мазь, приготовленную по этому рецепту, можно хранить в холодильнике максимум 3 месяца.
Как лечат каланхоэ гайморит, простуду и прочие заболевания
Особенно эффективен домашний лекарь при заболеваниях носа и горла. Капли, приготовленные по одному из способов при разных случаях и заболеваниях, применяют по определенной схеме.
- Острые респираторные заболевания или грипп. Для терапии капли необходимо капать чаще, чем при других болезнях. Минимум 3-4 раза в день по 3 капли в каждый проход. Для борьбы с вирусами и микробами полезно в этот период жевать листья. Этот метод также хорошо снимет воспаление в горле и помогает смягчить кашель.
- Острый ринит, фронтит. Для лечения достаточно закапывать по 2 капли дважды в день.
- Каланхоэ при лечении гайморита. Для избавления от этого недуга особенно полезна настойка из каланхоэ и алоэ. Эти капли закапывают, запрокинув голову назад. Количество – 2 капли, частота – 3 раза в день. Для ускорения терапевтического эффекта рекомендуется лечение гайморита дополнить мазью. Готовится она простым смешиванием по 50 грамм вазелина и ланолина и 30 г сока каланхоэ. Ватные турунды пропитывают мазью и помещают в носовые проходы на 6 минут.
- Синусит. Эффективность рецепта улучшают, добавляя в него лук, алоэ, корень цикламена. Соки, перечисленных растений, смешивают в одинаковой пропорции. Смесь добавляют в 10 г мази Вишневского. Полученным составом лечат нос с помощью турунд трижды в сутки. Курс составляет около месяца.
Как лечат детей каплями каланхоэ
Как советует доктор Комаровский, не стоит лечить насморк у ребенка впервые 3 суток во время ОРВИ. Слизь в носу предотвращает проникновение вирусов и бактерий дальше по носовым путям к горлу и легким.
Каланхоэ относится к такому средству, которое одним детям хорошо помогает, а на других не действует совсем или является причиной осложнений. Только на родителей ложится ответственность, использовать это растение для лечения или нет. Прежде чем закапать каланхоэ в виде капель в нос ребенку, рекомендуется капнуть каплю сока на сгиб локтя или верхнюю губу и понаблюдать за реакцией.
В случае отсутствия покраснений и сыпи родители проводят терапию с каланхоэ, но соблюдая такие правила:
- Детям от года до двух лет можно применять только отвары на основе растения;
- Дошкольникам сок разбавляют водой в равных пропорциях. Капают в каждую ноздрю по 2 капли. Лечение турундами пропитанными раствором так же дадут положительный эффект.
- Детей лечат только соком каланхоэ и водой. Нельзя добавлять другие компоненты – лук, корни других растений, алоэ и прочее.
- Педиатры не советую использовать каланхоэ, если у малыша температура выше 37.
- Если ребенок все еще чихает от первой закапанной дозы, то не следует закапывать средство еще.
- Продолжительность курса лечения не должен составлять более дней.
- При появлении сильного жжения, сыпи, покраснения вокруг носа надо сразу же прекратить использование сока.
Родителям следует уяснить, что не надо пытаться избавиться от аллергического ринита или физиологического с помощью капель из каланхоэ. Каланхоэ детям от насморка поможет только при инфекциях и вирусных болезнях, аденоидах. Для грудничков лучше использовать другие более мягкие средства.
Каланхоэ при беременности
Лекарственные препараты химического содержания могут негативно повлиять на развитие плода. Поэтому женщины часто ищут народные методы лечения. Каланхоэ в каплях при беременности не поможет, если насморк вызван физиологическими процессами и изменениями гормонального фона.
Каланхоэ помогает только при простуде, которая застала беременную женщину врасплох.
Важно! Во время вынашивания плода слизистые оболочки особенно чувствительны к агрессивной среде. По этой причине сок каланхоэ в чистом виде в нос не закапывают, а разбавляют его кипяченой водой.
Капли применяют дважды в сутки. Они помогут остановить выделение слизи, и облегчит дыхание, которое так важно при беременности.
Женщинам в положении противопоказано использовать домашнего лекаря в случаях индивидуальной непереносимости веществ, входящих в его состав.
Внутрь сок следует применять с особой осторожностью, особенно если есть предрасположенность к повышенному давлению.
Лечение ожогов, ран и прочих кожных заболеваний
Полезно узнать, что каланхоэ – это не только отличное средство от заболеваний носоглотки. Для скорейшего заживления ран и ожогов надо просто приложить лист к пораженному участку кожи на 4 часа. После поменять на свежее растение. Дерматиты и аллергическую сыпь достаточно протирать дважды в день соком растения. Уже через пару дней будет заметно улучшение – пройдет покраснения и уменьшится площадь высыпаний.
Противопоказания и побочные действия
Каланхоэ не относится к числу безобидных растений в плане аллергических проявлений. Обязательно каждый рецепт надо проверять на чувствительность – закапывая в нос или применяя на коже сначала небольшие количества растворов.
Нельзя применять растение с подоконника при таких состояниях и болезнях:
- температуре выше отметки 37 градусов;
- пониженном или повышенном кровяном давлении;
- тромбозе и варикозе;
- аллергической этиологии насморка;
- болезнях почек и печени;
- угрозах выкидыша у беременных.
Внимание! Несоблюдение правил приготовления капель, повышенная дозировка приводит к ожогам слизистых носа, аллергии в тяжелых случаях к отеку Квинке и бронхоспазму.
Заключение
Каланхоэ – неприхотливо в уходе и очень быстро размножается. Обязательно следует завести этот комнатный женьшень, если в семье часто болеют ОРЗ и ринитами. Использовать для приготовления лекарства лучше растение в возрасте больше 3 лет. Только за такой срок «зеленый доктор» может сполна вобрать в себя полезные свойства. Лечение надо проводить с осторожностью и внимательно следить за побочными проявлениями.
Еще больше полезных статей о ЛОР заболеваниях можете найти на сайте https://lor-uhogorlonos.ru/
Источник
Каланхоэ – неприхотливое комнатное растение, которое давным-давно поселилось в наших домах и квартирах. И дело не только в том, что этот цветок быстро растет и не требует особого ухода. Пожалуй, нет человека, который не слышал бы о его полезных свойствах. Активно используется каланхоэ в народной медицине и для лечения малышей.
Содержание:
- Что такое каланхоэ?
- Кому поможет каланхоэ
- Применение каланхоэ при беременности
- Противопоказания и ограничения
- Лечим детские болезни
- Каланхоэ от насморка
- Каланхоэ для заживления ран
- Каланхоэ от изжоги
- Каланхоэ от ангины
- Каланхоэ от зубной боли
- Каланхоэ при стоматите
- Каланхоэ для повышения иммунитета
- Каланхоэ от угрей
- Дети и каланхоэ: соблюдайте осторожность!
- 5 народных рецептов с каланхоэ
Что такое каланхоэ?
Другие названия этого растения – древо жизни, каланхоэ древовидное, дерево Гете, каланхоэ домашний. Каланхоэ перистое — это многолетнее вечнозеленое растение семейства толстолистных. Всего существует около 200 видов данного растения. Родом оно – с острова Мадагаскар, часто встречается в Южной Африке и Восточной Азии. Относится к типу тропических растений, суккулентов. Некоторые его разновидности в дикой природе могут вырастать до 1,5 метров.
Связывает все подвиды каланхоэ одна отличительная особенность – 4 ярких лепестка на цветках. Цветет растение летом или ранней осенью.
Конечно, в домашних условиях до потолка каланхоэ не вырастет. Однако лечебных свойств у него от этого меньше не стало. Ценность каланхоэ для здоровья человка связана с высокой концентрацией алкалоидов, стероидов, липидов и других фитохимических соединений, присутствующих в экстрактах растения.
Кому поможет каланхоэ
Широкое применение данного растения в народной медицине объясняется высокой концентрацией алкалоидов, стероидов, липидов и других фитохимических соединений, присутствующих в экстрактах растения.
Хорошо помогает каланхоэ для заживления небольших ран и других незначительных повреждений кожи. Для этого листья растения разминают или кипятят и наносят непосредственно на пораженный участок. Примечательно, что сок каланхоэ обладает еще и легким анестетическим действием.
Достаточно эффективно это лечебное растение при таких болезнях, как простуда и грипп. В этом случае листья каланхоэ кипятят и готовят местную припарку либо применяют как теплый напиток.
Применяют каланхоэ и для лечения определенных заболеваний глаз, ушей и горла. Например, чтобы облегчить течение ушных инфекций и конъюнктивита, можно использовать разбавленный раствор каланхоэ для закапывания. Для больного горла подойдет припарка из листьев растения.
Применение каланхоэ при беременности
Несомненно, это растение – одно из самых безопасных средств при лечении насморка и болезней горла. Доказано, что сок каланхоэ не только устраняет заложенность носа, но и приостанавливает процесс обильного выделения слизи. То есть обладает свойствами обычных капель для носа, которые продаются в аптеках, но при этом является совершенно безопасным для мамы и ее малыша. Для того, чтобы снять отек и красноту горла, после приема пищи нужно тщательно разжевать листочек этого растения, подержать несколько минут во рту и выплюнуть.
Очень ценно это растение при лечении ран, ожогов, нарывов, в том числе аллергического характера. Протирать проблемные участки кожи соком каланхоэ нужно 2-3 раза в сутки, а к ранам и ожогам – прикладывать свежие листья растения. Менять такой компресс нужно каждые 4-5 часов.
Противопоказания и ограничения
Обратите внимание: при всей своей несомненной полезности каланхоэ имеет противопоказания для применения. Не используйте это растение для лечения при индивидуальной непереносимости веществ, входящих в его состав. Также с осторожностью должны использовать сок каланхоэ для приема внутрь люди с пониженным артериальным давлением, имеющие болезни почек.
Лечим детские болезни
Иногда можно услышать мнение родителей о том, что мол, «чудодейственный каланхоэ – это сказка». Объяснение очень простое: лечебными свойствами обладает всего две разновидности этого растения – каланхоэ перистое и Дегремона (или Дайгремонта). Использование других видов каланхоэ для лечения, конечно, не даст никакого эффекта. Отличить «правильный» каланхоэ можно по большому количеству «деток» по периметру зубчатого листа.
Чаще всего каланхоэ используют для лечения простудных заболеваний детей. На самом деле список полезных свойств растений для ребенка этим не ограничивается. Богатый витаминами и микроэлементами каланхоэ имеет особые свойства: защищает от вирусов и микробов; останавливает кровотечение; заживляет раны.
Каланхоэ от насморка
Если у ребенка заложен нос, выжимаем сок каланхоэ и закапываем в каждую ноздрю по несколько капель. Сок должен быть свежевыжатым. Свойство сока каланхоэ вызывать чихание поможет при отсутствии носового дыхания у больного малыша, таким образом снимается отек носа. Но не закапывайте малышу сок насильно, только с его согласия – негативные эмоции точно не способствуют скорейшему выздоровлению.
Закапывать сок каланхоэ нужно три раза в день в возрастной дозировке:
- детям до 1 года и с 1-го года до 6 лет – сок разводят в соотношении 1:1 с кипяченой водой;
- с 6-лет – применяют чистый сок, при сильной реакции можно нанести его на ватную палочку и смазать ноздри изнутри.
Детям до 1 года сок алоэ закапывают не больше 2 раз в день, старше – не более трех.
Обратите внимание: сок каланхоэ поможет лишь при бактериальном рините, при вирусном он бесполезен. Более того, слизистая носа воспринимает его как еще один внешний раздражитель.
Каланхоэ для заживления ран
Если ребенок порезался, поранился, промойте листочек каланхоэ под холодной водой, надрежьте для выделения сока и приложите к ранке.
Каланхоэ от изжоги
Дайте ребенку съесть небольшой кусочек листа каланхоэ. Через 5 мин. изжога должна отступить.
Каланхоэ от ангины
Для лечения ангины у ребенка можно применять полоскание горла соком каланхоэ. Чтобы его приготовить, срезаем листья и стебли. Промываем их и кладем на 5 дней в прохладное (до 10 градусов), темное место. Потом прокручиваем через мясорубку, отжимая сок. Настаиваем, чтобы появилась верхняя прозрачная часть. Ее сливаем и добавляем к ней спирт – его должно быть не более ¼ части от сока. Для полоскания разводим сок с водой 1:1. Но храним сок при температуре до 10 градусов, в банке с герметичной крышечкой.
Каланхоэ от зубной боли
Каланхоэ поможет на время снизить зубную боль у ребенка. Промываем листочек растения, даем его немного разжевать или надрезаем и просим ребенка подержать его на стороне больного зубика не менее 15 мин.
Каланхоэ при стоматите
Используют настойку на спирту: чайную ложку лекарства разводят в стакане кипяченой воды и дают ребенку полоскать ротовую полость 3-4 раза в день. Для совсем малышей берут сок каланхоэ, разведенный наполовину кипяченой водой, смачивают в нем вату и протирают пораженные участки во рту.
Каланхоэ для повышения иммунитета
Мелко нарезаем несколько листочков каланхоэ и добавляем в салаты с картофелем.
Каланхоэ от угрей
Каланхоэ пригодится ребенку и в подростковом возрасте. Это домашнее растение поможет избавиться от угрей, нарывов и пятен на лице.
Дети и каланхоэ: соблюдайте осторожность!
Не используйте каланхоэ, если у ребенка высокая температура.
Лучше всего подходит сок каланхоэ для лечения последней стадии бактериальной инфекции (к примеру, стафилококковой). В этом случае из носа выделяется густая темно-желтая или зеленая слизь.
Следите за реакцией малыша на каланхоэ, чтобы не пропустить аллергию! Сделайте аллергическую пробу: капните каплю сока каланхоэ на локтевой сгиб ребенка, если все в порядке в течение часа – можно закапать по одной капле разведенного пополам с водой сока в каждую ноздрю. Состояние малыша не ухудшилось? Значит каланхоэ можно применять для лечения.
Применять каланхоэ больше 5 дней подряд нельзя.
5 народных рецептов с каланхоэ
Чтобы сок каланхоэ не потерял лечебных свойств, важно его правильно заготавливать. Срежьте побеги с листьями, промойте и поместите на 5-7 дней в холодильник. Затем измельчите, отожмите сок и отфильтруйте. Хранить такую заготовку нужно при температуре не выше 10 градусов.
- При воспалительных заболеваниях глаз (блефариты, конъюнктивиты) – разбавить сок 1:1, смочить ватный диск и прикладывать к векам на 10-15 минут до 5 раз в день.
- Поражения слизистой рта при стоматите и пародонтозе лечат так же.
- Чтобы приготовить мазь для лечения экземы и дерматитов, в чашке с круглым дном смешайте 30 мл сока каланхоэ с 50 г безводного ланолина, постепенно добавьте 50 г вазелина (можно купить в аптеке). Хранить мазь нужно в холодильнике.
- Залейте 2 ст. ложки свежих измельченных листьей каланхоэ 0,5 л водки, настаивайте 10 дней, периодически взбалтывая. Так получите настойку для лечения варикозного расширения вен.
- Капли для лечения острого гайморита готовят так. Взять сок каланхоэ и сок алоэ – по 2 ст. ложки, сок репчатого лука – 1 ч. ложку, смешать. Закапывать смесь по 4-5 капель сначала в левый носовой ход, повернуть при этом голову налево и лежать полчаса, затем повторить с правой стороны.
ВНИМАНИЕ! До начала лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Источник
