Как вылечить горло у бабушки

Как вылечить горло у бабушки thumbnail

В межсезонье частота простудных заболеваний увеличивается. Поэтому мы собрали самые простые и доступные народные методы в борьбе с болью в горле, которыми пользовались еще наши бабушки, поэтому они проверены опытом веков и действительно работают. Также приводим и несколько альтернативных способов избавления от боли в горле, которые наверняка помогут. Записывайте «бабушкины» секреты!

1. Красный перец против боли в горле
Как вылечить горло у бабушки 
Мы не рекомендуем заниматься самолечением, но если вы приверженник народной медицины, можете попробовать довольно необычный для нас метод лечения боли в горле красным перцем. Не секрет, что перец чили приводит в порядок иммунитет, а также нормализирует обмен веществ. Свойства красного перца отлично справляются с микробами и бактериями. Он также разжижает и выводит мокроты. Поэтому этот рецепт избавления от назойливой боли в горле пользуется большим спросом.

2. Домашний глинтвейн
Как вылечить горло у бабушки 
Этот рецепт в нашем списке самый вкусный. Доказано, что глинтвейн, если пить его в разумном количестве, – очень полезный напиток, который избавляет от простудных заболеваний, но только на ранней стадии. Чтобы глинтвейн помог при боли в горле, стоит взять для него только самые натуральные ингредиенты и вино хорошего качества.

3. Яблочный уксус
Как вылечить горло у бабушки 
При болях в горле наши предки часто использовали яблочный уксус, зная про его целительные свойства. Известно, что яблочный уксус богат витаминами, минералами, эфирными маслами, фенолами и т.д. Все это в комплексе может стать панацеей против боли в горле. Последние исследования говорят, что в уксусе из яблок есть вещества, нейтрализующие вирусы и бактерии, которые не берут даже антибиотики. Поэтому яблочный уксус отлично лечит воспаление горла и ангину. Применять его нужно для полоскания горла.

4. Ингаляции на травах с картофелем
Как вылечить горло у бабушки 
Этот рецепт лечения от ОРВИ и боли в горле – ностальгия по детству. Многим устраивали ингаляции с травами над дымящейся картошкой. Всего 10-20 минут под одеялом или полотенцем над только что сваренным картофелем – и простуда отступает. Ценность метода в том, что пар хорошо прогревает глотку, а природные добавки в виде трав уничтожают микробы. А позже из такого картофеля можно сделать вкусное пюре.

5. Хрен
Как вылечить горло у бабушки 
В древности в борьбе против боли в горле активно использовали хрен. Его свойства поражают полезностью. При простуде и инфекциях хрен всегда спасает, так как в нем содержится специальное вещество – гликозид синигрин, который, собственно, и отвечает за антибактериальный и противовоспалительный эффект.

6. Мед
Как вылечить горло у бабушки 
Старый и проверенный временем помощник в борьбе с ОРВИ – мед. Лучше всего брать мед в сотах, так как в нем больше витаминов, перги и других биологически активных веществ. И, кстати, воск сотов помогает очистить эмаль на зубах. При боли в горле, а также воспалительных процессах во рту медики рекомендуют применять мед из шалфея, вереска, лопуха, липы и акации.

7. Алоэ
Как вылечить горло у бабушки 
Алоэ – одно из самых полезных растений, известных человеку. Алоэ (а точнее его сок) богат витаминами, микроэлементами, фермантами, гликозидами и тд. Поэтому его ценность так высока не только при боли в горле, но и при любых воспалительных процессах. Чтобы получить целебный сок, нужно взять растение, старше 3-х лет, затем отрезать нижние листы, промыть и отжать сок. Сок алоэ можно прикладывать в виде компресса или добавлять его в воду при полоскании горла.

8. Чеснок
Как вылечить горло у бабушки 
Чеснок – идеальный продукт в арсенале каждой хозяйки: он не просто добавит аромат блюду, но и поможет в борьбе с ОРВИ. Точно так же, как и лук, чеснок используется в целях профилактики и лечения болезней горла, поскольку считается хорошим иммуномодулирующим средством.

9. Гвоздика
Как вылечить горло у бабушки 
Гвоздика также используется в качестве приправы, придающей блюду пикантную нотку, но и про ее целебные свойствах уже ходят легенды. Гвоздика используется против тошноты, кашля, головной боли, астмы, а также в качестве спасителя от боли в горле. Гвоздику можно добавлять в чай или полоскать горло, сделав предварительно настойку.

Источник

Сухость, першение в горле, боль во время глотания. Многим из нас знакомы эти симптомы, которые вызывает боль в горле. Эта неприятность обычно бывает вызвана вирусами или бактериями. Когда это случается, важно знать, как избавиться от боли в горле народными средствами.

Соль, имбирь и мед — сразу горлышко пройдет!

Когда болит горло, часто применяются различного вида полоскания. Они одновременно освобождают горло от отмерших тканей и слизи, дезинфицируют и успокаивают его.

Полоскание горла

Делать процедуру нужно несколько раз в сутки после еды, дабы эффект от действующих веществ длился дольше, а в ранки не набивалась еда и не гнила там, создавая дополнительные проблемы.

Одно из наиболее простых и распространенных средств – полоскание горла раствором соли. Готовится он так. Возьмите маленькую ложку соли (поваренной или морской) и стакан теплой воды. Хорошенько перемешайте. Наберите раствор в рот и полощите горло на протяжении тридцати секунд, затем выплюньте. 

Полоскание содой

Полоскать горло можно также при помощи яблочного уксуса. Для приготовления раствора в кружку теплой воды поместите две маленьких ложки этого вещества. После полоскания можно даже проглотить немного этого раствора. Ведь яблочный уксус чудесно помогает бороться с воспалением.

Избавиться от боли в горле народными средствами можно и при помощи полоскания горла настоем чеснока. Чтобы приготовить ее, нарежьте мелко 2 зубка чеснока, залейте кипятком и дайте настояться несколько минут. К настою добавьте листья петрушки или мяты и дайте постоять еще 2 минуты. После того, как отвар остынет, им надо полоскать горло. Можно также для того, чтобы прошла боль в горле, жевать сырой чеснок, но это довольно жесткий метод.

Чеснок от боли в горле

Боль в горле можно также победить и при помощи кайенского перца. Половинку чайной ложки перца расколотите в чашке воды. Этим раствором надо полоскать горло.

Читайте также:  Как вылечили кишечную палочку в мазке

Для тех, кто не знает, как избавиться от боли в горле, посоветуем также такой метод. В 200 миллилитрах теплой воды надо размешать 1 столовую ложку сока лимона и столько же меда. Этот напиток требуется выпить медленно маленькими глотками.

При фарингите эффективен будет такой напиток. Вскипятите кружку молока, добавьте в него немного меда и небольшой кусочек сливочного масла. Когда немного остынет, пейте молоко небольшими глотками. Это средство отлично смягчает и заживляет воспаленное горло.

Молоко от боли в горле

Когда у вас ангина, бороться с ней можно таким способом. Пожуйте листочек алоэ и медленно проглотите. Другой вариант этого средства: листочек алоэ нужно жевать с чайной ложкой меда и таблеткой стрептоцида. Как показывает практика, это надежный способ избавиться от боли в горле народными средствами всего за пару дней.

Растительные борцы с болью в горле

Отличный результат приносит лечение боли в горле травами. Отдельные лекарственные растения или их смеси можно заваривать и полоскать полученными отварами воспаленное горло. Далее предлагаем вам некоторые рецепты от боли в горле.

  • Возьмите по столовой ложке шалфея, эвкалипта, календулы. Залейте это все 0,5 л воды и держите на медленном огне четверть часа. Когда отвар остынет, туда нужно добавить щепотку лимонной кислоты и столовую ложку меда. Этим средством полощите горло.

Травы от боли в горле

  • Когда болит горло, приготовьте смесь из ромашки, шалфея, календулы и эвкалипта. Столовую ложку смеси этих трав заварите 200 г кипящей воды. Налейте средство в чайничек или ингалятор и дышите горячим паром. Ингаляции необходимо делать 6 раз на протяжении суток по 5 минут.
  • Запаситесь килограммом еловых и пихтовых веток. Хвою нужно залить тремя литрами воды. Потом варить около 1/3 часа. В полученный отвар добавьте литр меда, 30 грамм спирта и 10 грамм прополиса. Это средство принимать необходимо по столовой ложке трижды в сутки. Это поможет победить боль в горле.
  • Народная медицина от боли в горле также предлагает такое средство. Нужно в равных долях смешать и измельчить траву хвоща полевого, листья малины, цветки бессмертника. 30 грамм полученной смеси залить 200 г кипящей воды и дать настояться два часа. Этот настой можно использовать для того, чтобы полоскать горло и делать ингаляции.

Лечение боли в горле

  • Боль в горле помогут вылечить не только травы, но и деревья. Попробуйте приготовить такой рецепт. Кору дуба, калины и ивы, а также березовые листья смешайте и измельчите. 30 грамм данной смеси надо заварить чашкой кипящей воды и оставить 2 часа настояться. После этого настойку можно использовать для полосканий и ингаляций.
  • Лечение боли в горле травами предлагает еще такой рецепт. Листья подорожника, плоды шиповника, пустырник, календулу, душицу и цветки клевера смешайте и измельчите. Заварите 2 столовых ложки травяной смеси в полулитре кипятка и настаивайте сутки в месте, куда не попадают лучи солнца. Процедите отвар, а затем пейте по 50 грамм утром, в обед и вечем. Можно полоскать им горло. 
  • Цветы ромашки заварите кипятком (2 столовых ложки на один стакан воды), подержите на водяной бане двадцать минут. Можно также заварить в термосе. Когда остынет, полощите этим горло. Отвар можно также проглатывать. Ромашка имеет отличное успокаивающее, дезинфицирующее и болеутоляющее действие. 

Ромашка от боли в горле

Чтобы боль в горле и кашель беспокоили вас как можно реже, повышайте свой иммунитет, избегайте простуд и переохлаждений. Также врачи рекомендуют установить в спальне увлажнитель для воздуха. В этой статье мы описали только немногие рецепты, как победить боль в горле. Поделитесь и вы своими средствами в комментариях.

Источник

Лекарства нынче дорогие, а недуг запускать нельзя. Поделюсь старыми бабушкиными рецептами лечения горла, которыми она спасала меня в детстве, а также теми, что мне удалось опробовать на себе и близких уже будучи взрослой. Бабушка делала компрессы: привязывала мне к горлу листья свежей капусты и обвязывала шерстяным шарфом или платком.

Листья меняла каждые два часа до прекращения воспалительного процесса. Помнится бабушкин гоголь-моголь. Какими могут быть бабушкины рецепты лечения горла?

Она растирала с сахаром добела два желтка, добавляла 1 ст.л. сливочного масла. Я принимала это средство в перерывах между едой. Особенно хорошо оно помогает, если голос стал сиплым. Готовила полоскание: в 1 ст. натертой свеклы вливала 1 ст.л. уксуса, настаивала три-четыре часа, отжимала сок. Им следовало прополоскать горло и 1-2 ст.л. проглотить. При начинающейся болезни нужно несколько часов подряд ежечасно по 20 минут жевать сотовый мед или забрус (крышечки сот) — так бабушка и мама лечили меня в детстве. Хорошо помогают и другие рецепты.

  • Натереть на терке головку репчатого лука, отжать сок, пить по 1 ст.л. утром и вечером. На ночь сделать на шею согревающий компресс из натертого лука.
  • 1 ч.л. аптечной настойки календулы смешать с 0,5 ст. теплой воды. Половину смеси выпить, оставшейся прополоскать горло.
  • Три раза в день пить по 20-30 капель спиртовой настойки эвкалипта (продается в аптеке) с 1/4 ст. кипяченой воды или закапывать пипеткой по две капли на воспаленные гланды.
  • Пить чай с любой из трав: шалфей, просвирник, хвощ полевой, ромашка аптечная, календула — они обладают противовоспалительным действием и дезинфицируют. 1 ч.л. измельченного сырья залить 1 ст. кипятка, настоять 30 минут.
  • Дольку лимона сосать в течение часа, потом проглотить — очень эффективное средство.
  • Втирать в шею аптечное эвкалиптовое масло.
  • Пить много жидкости.
  • Делать теплые ножные ванны и рецепты, а на горло — согревающий компресс. Эффективно вдыхание паров крепкого раствора поваренной соли.
  • При сухом кашле облегчит отхождение мокроты сбор: по 1 ст.л. семян аниса, измельченных корней алтея, солодки, листа мать-и-мачехи. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 0,5 ст. три раза в день после еды.
  • При заболеваниях горла, бронхов или легких помогут бабушкины рецепты — повязки на шею и спину с раствором поваренной соли: 3 ст.л. — на 1 л теплой воды. Хлопчатобумажное вафельное полотенце сложить в два слоя, смочить в теплом солевом растворе, слегка отжать и сразу же наложить на тело. Сверху — сухое полотенце, плотно, но, не сдавливая грудную клетку, закрепить бинтами.
Читайте также:  Как за несколько дней вылечить температуру

Надеть белье при больном горле, уложить больного в постель. Держать повязку 10 часов, пока не высохнет. Болезнь необходимо «вылежать» и всячески помогать организму витаминами. Несколько лет назад знакомые из Сибири прислали мне рецепт экпресс-метода лечения ангины по-монгольски, который, судя по преданиям, издавна применяли степные скотоводы, используя для этого растение «по имени» гоньд. Пусть это название не шокирует вас, потому что речь идет о тмине. Рецепт очень заинтересовал меня, его с успехом применяла супруга, страдавшая от частых ангин. Размолоть в кофемолке тмин и 0,5 ст. порошка залить 1 ст. воды.

Довести до кипения, кипятить на малом огне 15 минут. Получается вязкая жидкость, напоминающая кофейную гущу с экзотическим пряным ароматом. Процедить через металлическое ситечко, энергично встряхивая, отжать. Влить в отвар 1/4 ст. воды, снова довести до кипения, снять с огня и добавить 1 ст.л. коньяка. Лекарство готово. По цвету оно похоже на кофе с молоком. Жидкость горьковатая на вкус, но довольно-таки приятная, глотается без труда. Пить каждые полчаса по 1 ст.л. Уже через два часа проходит боль в горле, а через четыре завершается курс лечения. Самое замечательное, что ангина действительно проходит! Если заболевание протекало в тяжелой форме, лечение нужно продолжить: в стакане остается еще около десяти столовых ложек снадобья. Этим методом могут воспользоваться те, кто подвержен частым простудным заболеваниям и страдают тонзиллитом, фарингитом, трахеитом.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Источник

Боль в горле — самая частая жалоба на приеме у терапевта и ЛОР-врача. Настолько распространенная, что пациентом она уже не воспринимаются всерьез. А напрасно: игнорирование симптомов может привести к развитию серьезных осложнений даже при легкой простуде. Чтобы не выпасть из обоймы жизни надолго, необходимо правильно определить причину воспаления горла и знать, какие меры можно предпринять. Об этом и поговорим в статье.

Причины воспалительных процессов

Холодное время года у многих ассоциируется со вспышками инфекционных заболеваний и повышенной вероятностью свалиться дома с недомоганием. И действительно: переохлаждение, сниженный иммунитет и авитаминоз, которые характерны для этой поры, значительно подрывают защитные функции организма. Но на самом деле инфекции — далеко не единственная причина воспалительных процессов в горле. Рассмотрим основные из них.

Инфекционные заболевания различной этиологии — самая распространенная причина болезненных ощущений. Они могут вызываться бактериями, вирусами и даже грибками. Возбудитель и локализация инфекционного процесса оказывают влияние на особенности клинической картины и подходы к лечению.

  1. ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — широкая группа клинически и морфологически схожих заболеваний, причиной возникновения которых являются вирусы. Наиболее распространенными возбудителями ОРВИ являются: риновирус, аденовирус, вирус гриппа, парагриппа и другие — всего более 200 вариантов. Взрослый человек переносит одну из форм ОРВИ около двух или трех раз в год. В зависимости от возбудителя и особенностей иммунитета клиническая картина может несколько меняться, но основными признаками остаются воспаление слизистой горла с катаральными симптомами (покраснение, боль и першение в горле, насморк, кашель, чихание), а также слабость, повышение температуры, головная боль.

На заметку

На долю ОРВИ приходится более 90% всех инфекционных заболеваний[1]. Ежегодно в России регистрируется до 41,2 миллионов случаев ОРВИ. Именно они являются причиной почти 40% нетрудоспособности в больничных листах работников[2].

  1. Фарингит — воспалительное заболевание глотки, которое возникает под влияние вирусной, бактериальной (стрептококки, стафилококки) и грибковой (кандида) инфекции. На развитие фарингита также влияют неблагоприятные климатические факторы, вдыхание загрязненного воздуха, травмы и аллергии. Клиническая картина фарингита включает в себя интенсивную гиперемию (покраснение) слизистой глотки, боль и першение в горле, кашель, субфебрильную температуру. Выделяют острое и хроническое течение. Хроническая форма развивается после недолеченной острой, из-за частых инфекционно-воспалительных заболеваний, курения и плохой экологической обстановки. Симптомы хронического фарингита более сглажены, но во время обострений становятся такими же, как при острой форме.
  2. Тонзиллит — инфекционно-воспалительное заболевание глоточных миндалин. Основной причиной являются бактерии, но встречаются вирусные и грибковые возбудители. Наблюдается острое начало с сильной болью в горле, усиливающейся при глотании. Процесс ограничен лакунами миндалин или распространяется на лимфоидную и другие окружающие ткани. Пораженные миндалины имеют рыхлый вид с гнойными пробками. Могут присоединиться лимфаденит и признаки интоксикации. Недолеченная острая форма иногда переходит в хроническую и может стать причиной таких серьезных осложнений, как паратонзиллярный абсцесс, болезни почек, сердца и коллагенозы.
  3. Ларингит — воспаление гортани, которое возникает на фоне простудно-инфекционных заболеваний, переохлаждения, загрязненного воздуха или перенапряжения гортани. В клинике воспаление слизистой гортани сильно выражено, видна гиперемия и инфильтрация тканей. Все это сопровождается першением, сухостью в горле, изнуряющим «лающим» кашлем, охриплостью голоса, признаками интоксикации.

Это важно!

У детей младшего возраста в связи с анатомическими особенностями может развиться опасный вариант ларингита — ложный круп. Это обструктивная форма, которая требует экстренной госпитализации ребенка, причем не в ЛОР-отделение, а в отделение интенсивной терапии или реанимационное[3]. Из-за выраженного отека сильно сужается просвета гортани, что приводит к резкому затруднению дыхания. Необходимо немедленно доставить ребенка в больницу или вызвать неотложную помощь.

  1. Трахеит — воспалительный процесс в трахее. Этиология такая же, как у предыдущих заболеваний. Часто сочетается с ларингитом (ларинготрахеит). Возникает приступообразный кашель (чаще сухой), особенно при глубоких вдохах и выдохах, что не дает дышать «полной грудью». Также наблюдаются другие симптомы: боли в горле, грудной клетке и мышцах, пропадает голос, повышается температура и так далее.
Читайте также:  Как вылечить опухоль на лице после удара

Опухолевые заболевания глотки и гортани развиваются постепенно и первое время могут никак не давать о себе знать. По мере роста новообразования возникают ощущения, которые можно перепутать с симптомами инфекционных заболеваний: изменение тембра голоса, неприятные ощущения при глотании (причем в первую очередь твердой пищи), боли в горле, кровохарканье, затруднение дыхания. Необходимо знать, что при простудных заболеваниях эти проявления редко сохраняются больше двух недель. С визитом к врачу не стоит затягивать в любом случае, но если принято решение лечиться самостоятельно, а симптомы держатся уже три и более недель, то обратиться к специалисту необходимо в срочном порядке. К общим проявлениям относится слабость, недомогание, потеря веса.

Стоматит — распространенное инфекционно-воспалительное заболевание слизистой оболочки полости рта, которое часто возникает на фоне сниженного иммунитета, плохой гигиены, случайных травм при приеме пищи, ношении некачественных зубных протезов. В зависимости от природы поражающего фактора выделяют вирусный, бактериальный, грибковый и химический стоматит. Появляются покраснения, гнойнички, пузырьки, налеты и эрозии на слизистой. Обычно очаги стоматита локализуются на внутренней стороне губ, щек и под языком, но процесс может переходить на нёбо и миндалины. Все это сопровождается болезненными ощущениями. Системные явления обычно не наблюдаются.

Чем лечить воспаление гортани

Важно как можно больше знать о том, как снять воспаление горла, ведь это состояние встречается повсеместно. Если принять меры вовремя, то можно не только предотвратить осложнения, но и «задушить инфекцию на корню», избежав долгих мучений с высокой температурой и изнуряющим кашлем. Сегодня доступно много способов, чтобы облегчить свое состояние и вернуться к привычному образу жизни как можно скорее.

Симптоматические средства:

  • Обильное теплое питье. Инфекционное заболевание — это всегда интоксикация организма, и достаточное употребление жидкости помогает с ней справиться. Но не стоит увлекаться: хватит 30 мл на 1 кг собственного веса. При этом следует помнить, что слишком горячие напитки будут оказывать дополнительное раздражающее действие. Достаточно, чтобы температура потребляемой жидкости немного превышала температуру тела.
  • Таблетки от боли в голе — это симптоматическое средство против воспаления горла: позволяет снять дискомфортные ощущения в нем, а также немного «промыть» пораженный очаг.

Противовирусные препараты:

  • Аэрозоли и спреи. Современные формы, которые активно применяются в медицинской практике как эффективные средства от воспаления горла. Специальные микрораспылители помогают равномерно распределить лекарственное вещество в точной дозировке и избежать побочных эффектов при парентеральном применении. Маленький размер частиц обеспечивает высокую степень проникновения даже в труднодоступные места. К примеру, в этой форме выпускаются некоторые препараты на основе интерферона альфа-2b.
  • Средства для полоскания. Один из самых эффективных и проверенных методов, который позволяет получить противовирусный, антисептический и дезинфицирующий эффект. Без полоскания нельзя обойтись при лечении сильного воспаления горла и миндалин. Оно оказывает симптоматическое действие и борется с возбудителем. Можно использовать народные средства (соду, травы с антибактериальным эффектом — ромашку, шалфей, календулу), средства с антисептическим действием («Мирамистин», «Гексэтидин»). Кроме того, в форме средств для полоскания сегодня доступны препараты с прямым противомикробным действием, такие как нитрофурал.
  • Порошки и таблетки от воспаления горла. Препараты для приема внутрь позволяют оказывать системное воздействие на организм. С вирусами борются аналоги специальных ферментов — пуриновых нуклеозидов, необходимых всему живому для быстрого клеточного роста. Искусственно синтезированные нуклеозиды с внесенными в их молекулу изменениями, принимаются вирусами за натуральные, поглощаются и включаются в цепочку вирусной ДНК, вызывая обрыв цепи. Другие вещества, такие как римантадин, как бы сковывают, ингибируют (подавляют) высвобождение вирусного ДНК в человеческой клетке. А, например, вещество умифеновир блокирует слияние липидной оболочки вируса и клеточных мембран. Все эти биохимические механизмы препятствует репликации (размножению) вируса внутри клетки человека.

Системные антибиотики:

  • Мишенью антибиотиков является бактериальная флора. Они не эффективны против вирусов. Чтобы избежать побочных эффектов, токсичного воздействия и привыкания микроорганизмов из-за бесконтрольного применения антибиотиков, принимать их следует только в строгом соответствии с назначениями лечащего врача.

Итак, в начале заболевания может быть достаточно местной терапии: симптоматических средств и полосканий. Но не стоит затягивать с лечением, чтобы не усугубить развитие инфекции. В более тяжелых случаях придется прибегать к комплексной терапии: противовирусные средства или антибиотики для приема внутрь (в зависимости от возбудителя) в сочетании с местной терапией. Рекомендуется чередовать полоскания с приемом таблеток от боли в горле и применением аэрозолей.

Профилактические меры

Лучший способ борьбы с воспалением горла и гортани — это предотвращение развития заболевания. Невозможно уберечься от всего на свете, но риск заражения значительно снизится, если следовать этим советам.

  • Отказ от курения: курильщики в большей степени подвержены простудным заболеваниям, поскольку сигаретный дым снижает местный иммунитет и является дополнительным раздражающим фактором, а никотин суживает сосуды, мешая кровоснабжению очагов поражения.
  • Здоровая диета: острая, жареная и сильносоленая пища оказывает раздражающее действие на слизистую и усиливает отек, а также создает дополнительную нагрузку на ЖКТ. Следует сбалансировать свой рацион, добавляя в него больше блюд с высоким содержанием витаминов.
  • Увлажнение воздуха: относительная влажность воздуха должна составлять 50–70%. Сухой воздух значительно увеличивает риск осложнений и мешает организму бороться с инфекциями. Это особенно важно для детей, у которых есть риск развития ложного крупа.
  • Проветривания позволят снизить концентрацию микробов в воздухе и нормализовать микроклимат. Но не стоит постоянно держать окна приоткрытыми, создавая сквозняки и риск незаметного переохлаждения. В холодное время проветривать нужно, открывая окна настежь несколько раз в день, но всего на три минуты, чтобы большая часть объема воздуха обновилась.
  • Соблюдение гигиены подразумевает тщательное мытье рук, применение дезинфицирующих средств, частую смену постельного белья, избегание контакта с кашляющими и чихающими людьми и прочее.

Источник