Как вылечить грибок кандида мужчине
Это заболевания принято считать женским. В мужском организме симптомы молочницы встречаются редко, а лечение кандидоза у мужчин противогрибковыми препаратами имеет особенности. Почему при появлении признаков болезни требуется обращение к специалистам, какие существуют методы борьбы с инфекцией – об этом подробнее в обзоре лекарственных средств и схем оздоровления.
Что такое кандидоз
Среди обитателей микрофлоры человеческого организма, помогающих его работе, есть и грибок Candida albicans рода Кандида. Он относится к дрожжевым микроорганизмам, находится на слизистых оболочках. Пока человек здоров, грибок себя не проявляет, но при снижении иммунитета происходит резкий рост колонии, особенно в теплой и влажной среде. Такая реакция приводит к развитию инфекции – кандидоза или молочницы.
Болезнь чаще поражает женские половые органы, имеющие благоприятную среду для размножения грибка – кислую, влажную и теплую. Мужчины менее восприимчивы к инфицированию. Это связано с некомфортными условиями для грибкового поражения – щелочной средой и наружным расположением гениталий. Резкое падение иммунитета может спровоцировать:
- баланит – поверхностный кандидоз, поражающий головку полового члена;
- кандидозный уретрит – при недуге воспалением затронуты мошонка и кожа области паха, грибок поселяется на слизистой уретры, вызывая проблемы мочеиспускания.
Причиной развития молочницы у мужчин может стать половой контакт с инфицированной женщиной. Если человек здоров, то лечения кандидоза у мужчин в этом случае не требуется – иммунные клетки организма справятся сами. При ослабленном защитном барьере факторами развития патологии становятся:
- половые инфекции;
- гормональный дисбаланс;
- сахарный диабет;
- избыточная масса тела;
- нарушение обмена веществ;
- применение антибиотиков, гормональных средств;
- болезни эндокринной системы;
- употребления алкоголя;
- стрессовые ситуации;
- психологическое напряжение.
Симптомы и особенности протекания у мужчин
Когда на половых органах обнаруживаются признаки заболевания, мужчины паникуют, но стесняются обращаться к врачам и зачастую занимаются самолечением. Важно знать симптомы инфекции – запущенный кандидоз может привести к появлению цистита, воспаления предстательной железы, урогенитальных заболеваний, импотенции. Характерные признаки при кандидозном баланите:
- отечность, красные пятна на головке полового члена;
- появление белого творожистого налета;
- жжение, зуд и боль при половом акте;
- повышение либидо как следствие раздражения нервных окончаний;
- наличие кислого запаха.
Необходимо начать лечение кандидоза у мужчин, пока болезнь не начала прогрессировать. По мере развития инфекции наблюдается поражение кожи мошонки, паховых складок, что приводит к кандидозному уретриту, для которого характерны симптомы:
- частые позывы к мочеиспусканию;
- образование шелушений в области крайней плоти;
- появление ранок, поверхностных эрозий с кровоточивостью;
- рези, жжение при мочеиспускании.
Как лечить кандидоз у мужчин
При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу, сдать мазок, сделать лабораторное исследование на выявление возбудителя инфекции. Только после этого может быть назначено лечение кандидоза у мужчин. Самостоятельная борьба с болезнью способна активизировать воспалительный процесс. Дерматологи назначают:
- местное нанесение мази, крема;
- пероральный прием противогрибковых лекарств.
Чтобы лечить мужскую молочницу, специалисты рекомендуют:
- восстановление естественной микрофлоры кишечника;
- ванночки с лекарственными травами;
- аппликации;
- диетическое питание;
- отказ от алкоголя, курения;
- ограничение физических нагрузок;
- временное прекращение половых контактов;
- витаминные комплексы;
- нормализацию уровня сахара.
Местное лечение
Если заболевание диагностировано вовремя, лечить молочницу у мужчин можно с помощью мазей и кремов. Лекарства наносятся на пораженные места, имеют мало противопоказаний. Врач должен правильно поставить диагноз и подобрать средство. Препараты для наружного лечения кандидоза у мужчин отличаются своим действием. Противогрибковые антибиотики на основе нистатина быстро уничтожают колонии микроорганизмов. К ним относятся:
- Пимафуцин;
- Амфотерицин В;
- Леворин.
Существуют две большие группы антимикозных мазей, имеющих различное воздействие на возбудителей инфекции:
- азолы – способствуют разрушению клеточной мембраны грибка, останавливают его размножение – крем Клотримазол, Миконазол;
- аллиламины – тормозят развитие микроорганизмов, вызывают их гибель, блокируя биосинтез стеаринов – Тербинафин, Миконорм.
Системный прием препаратов
Когда заболевание запущено, для лечения кандидоза у мужчин применяются медикаментозные препараты в таблетках. Их дозировку и курс устанавливает врач. Лекарства решают несколько проблем. Дерматологи назначают принимать мужчине при молочнице:
- антимикотические средства – Флюкостат, Дифлюкан;
- противогрибковые антибиотики – Натамицин, Пимафуцин;
- общеукрепляющие витаминные комплексы;
- иммуномодуляторы, повышающие защитные силы – Виферон, Иммунал;
- восстанавливающие микрофлору кишечника, баланс микроорганизмов – Линекс, Бифидумбактерин.
Местные препараты для лечения молочницы у мужчин при кандидозном баланопостите
Применение кремов и мазей очень эффективно при ранней диагностике заболевания у мужчин. При развитии инфекции местные противогрибковые средства помогают лечению кандидоза в составе комплексной терапии. Дерматологи назначают пациентам препараты и курс индивидуально. Лекарство наносится тонким слоем на внутреннюю поверхность крайней плоти, головку полового члена, которые должны быть чистыми и сухими. Популярные препараты при кандидозном баланопостите:
- Пимафуцин;
- Миконазол;
- Клотримазол;
- Эконазол;
- Кетоконазол.
Миконазол
Это действенное противогрибковое средство разрушает клеточную мембрану грибов. Его активное вещество – миконазола цитрат. Важно определить чувствительность грибка к лекарству. Крем наносится на пораженную часть полового члена тонким слоем до впитывания. При использовании Миконазола необходимо учесть:
- крем наносится утром и вечером;
- курс лечения – до четырех недель, определяет врач;
- противопоказания – сахарный диабет, почечная, печеночная недостаточность;
- побочные действия – раздражение, аллергия.
Кетоконазол
Крем назначается для лечения кандидоза у мужчин, когда определено его губительное воздействие на Candida albicans. Кетоконазол отличается быстрым эффектом, разрушает споры грибов, останавливает их размножение. При назначении крема учитывают:
- противопоказания – патологии печени, почек, чувствительность к компонентам;
- побочное действие – жжение, местный отек;
- препарат наносится раз в день, на ночь, на чистую высушенную поверхность полового члена;
- курс лечения – около трех недель – устанавливает врач.
Эконазол
Крем относится к антимикотическим препаратам с бактерицидным действием. Эконазол способствует разрушению грибковых колоний, устранению инфекции. Лекарственное средство производит лечение кандидоза у мужчин. При этом рассматриваются:
- противопоказания – гиперчувствительность;
- побочные действия – покраснения кожи полового члена, высыпания, жжение, раздражение;
- крем наносится дважды в день на места поражения;
- курс терапии – не меньше двух недель с учетом тяжести заболевания.
Клотримазол
Эта мазь относится к сильным антимикотическим средствам широкого спектра действия. Клотримазол останавливает развитие грибка, устраняет инфекцию. Препарат отличается быстрой результативностью. Необходимо знать:
- не исключено возникновение аллергических реакций;
- возможны побочные эффекты – шелушение, отек, раздражение кожи;
- первый результат виден через 14 дней;
- мазь необходимо наносить дважды в сутки на пораженную область полового члена;
- терапия продолжается до устранения симптомов и еще несколько дней.
Пимафуцин
Препарат относится к противогрибковым антибиотикам, активно противодействует патогенным микроорганизмам, влияя на их клетки, останавливая рост и размножение. Пимафуцин имеет активное вещество натамицин. Этот антибиотик способствует быстрому устранению инфекции. Лечение кандидоза у мужчин мазью проводится, согласно инструкции:
- наносится на головку полового члена 4 раза за день;
- длительность курса определяется врачом – не меньше 10 дней;
- побочные эффекты – отсутствуют;
- противопоказания – чувствительность к компонентам средства.
Противогрибковые препараты от кандидоза у мужчин в таблетках
Когда возбудителем инфекции является грибок Кандида, а мужчина обратился к специалистам слишком поздно, для лечения назначаются антимикотические препараты в таблетках, капсулах. После приема перорально лекарство начинает воздействовать на дрожжеподобные грибы изнутри организма. Терапия эффективна при затяжном течении заболевания, появлении осложнений. Важно до приема определить чувствительность грибка препаратам. Популярные антимикотические средства при кандидозе:
- Флюкостат;
- Флуконазол;
- Натамицин;
- Дифлюкан;
- Итраконазол;
- Орунгал.
Флуконазол
Противогрибковый препарат подавляет синтез стеаринов в клетках, эффективно уничтожает патогенные микроорганизмы. Флуконазол долго сохраняется в плазме крови, оказывая оздоровительное действие. При лечении кандидоза нужно учесть:
- препарат назначается врачом при прогрессирующей инфекции;
- противопоказания – высокая чувствительность к компонентам, патологии печени;
- побочные эффекты – головокружение, тошнота, высыпания, аллергия;
- курс лечения и дозировка подбирается индивидуально с учетом тяжести болезни.
Дифлюкан
Лекарство имеет действующее вещество флуконазол, активно противостоит грибковой инфекции при кандидозе у мужчин. Капсулы Дифлюкана выписываются при кандидозном уретрите в осложненной форме. При назначении дерматологи учитывают:
- противопоказания – заболевания печени, чувствительность к флуконазолу;
- побочные действия – головная боль, диарея, судороги;
- капсулы принимаются однократно, суточная дозировка – 150 мг;
- длительность лечения устанавливает доктор в соответствии с симптоматикой, результатами промежуточных анализов.
Итраконазол
Препарат в капсулах противодействует большому количеству грибков, в том числе Кандида. Хорошо помогает при запущенных случаях заболевания. Лекарство всасывается в кровь и накапливается, продолжая лечение. Следует знать:
- побочные моменты – боли в животе, голове, аллергия;
- противопоказания – сердечные патологии, болезни печени, почек, гиперчувствительность, сахарный диабет;
- минимальный курс лечения – месяц;
- дозировка устанавливается врачом индивидуально.
Орунгал капсулы
Антимикозное средство имеет активное вещество интраконазол, которое изменяет проницаемость клеток грибка, прекращая его размножение. Оно обладает мощным действием при лечении прогрессирующего кандидоза. При назначении мужчинам предусматривают:
- противопоказания – патологии сердца, почек, печени, непереносимость интраконазола;
- побочные эффекты – звон в ушах, тошнота, диарея;
- курс лечения – от трех недель;
- дозировка – соответствует тяжести заболевания, определяется дерматологом.
Натамицин в таблетках
Препарат относится к антибиотикам антимикозного действия активным против дрожжеподобных патогенных микроорганизмов вида Кандида. Натамицин влияет на колонии грибов на клеточном уровне, подавляет их развитие. Врачам нужно знать:
- препарат противопоказан при аллергии на антибиотики группы макролидов;
- имеет побочные действия – покраснение, жжение, сыпь, рвоту;
- продолжительность лечения зависит от симптоматики;
- дозировка устанавливается индивидуально.
Немедикаментозное лечение грибковых заболеваний у мужчин
Чтобы добиться быстрого избавления от грибковой инфекции, нужно соблюдать назначения врача. Кроме применения лекарственных препаратов против кандидоза у мужчин, следует воспользоваться немедикаментозными методами оздоровления. Требуется:
- соблюдение личной гигиены;
- прекращение на время сексуальных контактов;
- нормализация питания – применение специальной диеты;
- использование народных способов лечения;
- употребление витаминов.
Средствами народной медицины
Применение растений и натуральных продуктов помогает быстрее справиться с инфекцией, если народные рецепты используются в комплексе с лекарствами. Все методики борьбы с молочницей у мужчин назначает врач. Действенные средства:
- Сода. Применяется для ежедневного омывания полового члена перед нанесением мази. Чайную ложку соды растворяют в литре воды.
- Средство для борьбы с грибком, повышения иммунитета, включает 10 ложек сока лимона, по 5 – меда и лукового сока. Принимается внутрь трижды в день до еды.
Специальная диета с низким содержанием углеводов
Важная составляющая лечения кандидоза – диетическое питание. Задача – исключить распространение грибка, очистить организм, нормализовать пищеварение. Продукты с простыми углеводами, сладости, сахар, способствуют размножению Candida albicans. Необходимо убрать мясо, которое долго перевариваются и еду, провоцирующую брожение, – сыр, вино, выпечку. Запрещены соления, копчения, алкоголь. Нужно включить в рацион низкоуглеводные продукты:
- белковую пищу – рыбу, семечки, бобовые;
- овощи богатые клетчаткой;
- бездрожжевой хлеб;
- сухофрукты;
- яйца.
Витаминотерапия
При лечении молочницы у мужчин врачи назначают витаминные комплексы. Препараты должны обязательно содержать микроэлементы селен, магний, цинк, железо. Организму, пораженному грибковой инфекцией, необходимы фолиевая кислота, витамины группы В. Прием комплекса помогает поддержать иммунитет, дать организму силы для борьбы с кандидозом. Дерматологи назначают как составляющую терапевтического лечения:
- Центрум;
- Компливит;
- Виардо;
- Витрум.
Видео
Кандидоз (Молочница) у мужчин
Отзывы
Елена, 45 лет
Начала думать, что у меня молочница перешла в хроническую форму – только вылечусь, как опять наступает рецидив. Гинеколог посоветовала отправить на анализы мужа. Еле уговорила его сходить в клинику. К моему удивлению, оказалось, что он является носителем инфекции. Нам одновременно пролечили кандидоз, о болезни больше не вспоминаем.
Владислав, 35 лет
Не ожидал, что знакомство с красоткой закончится плачевно – всего раз не использовал презерватив. Половой член стал красным и воспаленным, был сильный зуд и жжение. Думал, что подхватил что-то венерическое, а оказалось – кандидоз. Врач порекомендовал делать ванночки с содовым раствором, мазать препарат Флуконазол. Пришлось лечиться 3 недели.
Анастасия, 38 лет
Заболела молочницей и мужа заразила. Меня пролечили, врач сказала, что у мужчин в такой ситуации организм сам справится с инфекцией. К сожалению, не получилось, а в больницу его никак не могла отправить. Мой гинеколог посоветовала купить Клотримазол и смазывать головку полового члена дважды в день. Препарат помог быстро справиться с кандидозом.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник
Очень важно вовремя проверять себя на кандидоз, чтобы понять, не является ли грибок причиной ваших проблем со здоровьем.
Грибок кандида в норме присутствует в нашем организме. Его обнаруживают в небольшом количестве на коже, во рту и в желудочно-кишечном тракте. При нормальном уровне это как правило не вызывает проблем. Однако может произойти и разрастание грибков кандида, что ведет к ряду неприятных последствий, таких как усталость, проблемы с пищеварением, кожные высыпания, перепады настроения и многие другие.
Грибок кандида в организме
✅Кандида – это грибок, являющийся родом дрожжей. Нормально и даже полезно иметь небольшое количество кандида в организме. Ваша иммунная система и полезные бактерии в кишечнике, как правило, сохраняют низкий уровень этих грибков.
В то же время чрезмерный рост кандида может приводить к кандидозу. Существует несколько видов кандидоза, включая молочницу, кандидозную пеленочную сыпь, инвазивный кандидоз. Последний является опасной инфекцией, которая возникает, когда кандида попадает в кровоток, а затем в сердце, мозг, глаза и кости.
В нашем кишечнике должно быть около 85-90 процентов хороших бактерий и около 10-15 процентов патогенных микроорганизмов. Избыточное количество грибков, так же, как и недостаток, может привести к дисбалансу бактерий, которые выполняют целый ряд функций в нашем теле.
Причины кандидоза
Что же вызывает чрезмерный рост грибков кандида? Как правило это сочетание нескольких факторов, таких как:
- Питание, богатое рафинированными углеводами (изделия из белой муки, рис) и сахаром
- Чрезмерное потребление алкоголя
- Высокий уровень стресса или хронический стресс
- Прием антибиотиков (особенно антибиотиков широкого спектра действия)
- Оральные контрацептивы
- Ингаляционные стероиды (препараты для лечения астмы)
- Ослабленная иммунная система
- Ожирение, аутоиммунные заболевания
- Беременность
- Диабет
Кандидоз может проявляться множеством симптомов, некоторые из которых могут быть неспецифичными или похожими на симптомы других заболеваний, из-за чего достаточно сложно установить диагноз только на основании симптомов.
Симптомы кандидоза
Основными признаками являются:
- Хронические запоры, вздутие и газы
- Ректальный или вагинальный зуд
- Хроническая усталость
- Спутанность сознания
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
- Сильная тяга к сладкому
- Повторяющаяся молочница
- Депрессия и тревожность
- Белый налет на языке
- Гормональный дисбаланс и нарушение функций щитовидной железы
Очень важно подтвердить у себя кандидоз, а не лечить его только на основании симптомов, что может привести к ненужному лечению.
Врач может назначить вам ряд анализов для выявления грибка определенного вида, исследуя кровь, стул и мочу, а также сделав соскоб со слизистых.
Существует также простой способ проверить себя на грибок кандида в домашних условиях. Это может стать прекрасной отправной точкой, которая поможет вам понять, связан ли кандидоз с хроническими заболеваниями или другими симптомами.
Домашний тест на кандидоз
- Сразу после пробуждения (перед тем как есть или пить) сплюньте немного слюны в стакан воды.
- Наблюдайте за изменениями в слюне в стакане через 15-30 минут и запишите свой результат.
Результат:
- Если слюна плавает на поверхности, это означает, что кандидоз, вероятнее всего, не представляет собой проблему.
- Если слюна ниточками спускается вниз, или мутные частицы остаются во взвешенном состоянии, то, возможно, у вас есть проблемы с размножением грибка кандида, которая влияет на ваше общее состояние здоровья.
- Если слюна оказалась на дне стакана, то кандидоз представляет собой серьезную проблему, и пришло время принять меры.
Чтобы повысить точность такого теста:
- Не потребляйте молочных продуктов за день до проведения теста, так как они сгущают слизистые выделения и могут дать ложно положительный результат.
- Пейте больше воды, так как обезвоживание может привести к тому, что слюна будет тонуть, что опять же не даст точного результата.
Грибок, как правило, формируется в нашем кишечнике и со временем, размножаясь, он начинает перемещаться по пищеварительному тракту, добираясь до тонкой кишки, желудка, пищевода и ротовой полости.
При избыточном количестве грибка, на языке может появиться белый налет, который также можно обнаружить и на внутренней части щек. Когда вы сплевываете в стакан воды, слюна тонет из-за присутствия грибка, который тяжелее воды.
Однако нужно помнить о том, что существует несколько факторов, влияющих на густоту слизи, такие как потребление молочных продуктов, погодные изменения, аллергия и другие инфекции.
Тест: Есть ли у меня кандидоз?
Следующий домашний тест, хотя и не такой точный, как лабораторные исследования, также поможет вам понять факторы риска для развития кандидоза.
Вам нужно ответить «да» или «нет» на следующие вопросы.
1. Вы недавно принимали повторный или длительный курс антибиотиков или других антибактериальных препаратов? (да — 4 балла, нет — 0 баллов)
2. Вас беспокоят повторные вагинальные инфекции или инфекции мочеполовой системы? (да — 3 балла, нет — 0 баллов)
3. Чувствуете ли вы недомогание во всем теле, но причина так и не была найдена? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)
4. Вас беспокоят гормональные нарушения, включая ПМС, расстройства менструального цикла, половые дисфункции, тяга к сладкому, низкая температура тела или усталость? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)
5. Чувствуете ли вы необычную чувствительность к табачному дыму, духам, одеколонам и другим химическим запахам? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)
6. Вас беспокоят проблемы с памятью или концентрацией? Чувствуете ли вы иногда себя рассеянным? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)
7. Принимали ли вы длительный курс преднизона или других стероидов или противозачаточных таблеток больше 3 лет? (да — 2 балла, нет — 0 баллов)
8. Бывало ли так, что некоторые продукты оказывали на вас плохое действие или вызывали неприятные симптомы? (да — 1 балла, нет — 0 баллов)
9. Страдаете ли вы от запоров, диареи, вздутия или болей в животе? (да — 1 балла, нет — 0 баллов)
10. Есть ли у вас зуд кожи, жжение, необычная сухость или сыпь на коже? (да — 1 балла, нет — 0 баллов)
11. Утром, когда вы просыпаетесь, замечали ли вы у себя белый налет на языке? (да — 1 балла, нет — 0 баллов)
Результат:
Женщины
- Больше 10 баллов означают, что у вас есть проблемы, связанные с размножением грибка кандида.
- Больше 13 баллов говорят о том, что ваши симптомы, скорее всего, имеют отношение к кандидозу.
Мужчины
- Больше 8 баллов означают, что у вас есть проблемы, связанные с размножением грибка кандида.
- Больше 11 баллов говорят о том, что ваши симптомы, вероятнее всего, имеют отношение к кандидозу.
Как лечить кандидоз в домашних условиях
Лечение кандидоза нужно проводить в несколько этапов. Сначала необходимо остановить размножение грибков кандида, а затем восстановить нормальную микрофлору кишечника.
Существует множество способов остановить чрезмерное размножение грибков кандида, включая изменения в питании, противогрибковые препараты и натуральные противомикробные средства. Эффективнее всего работает сочетание всех этих методов.
Вот несколько полезных рекомендаций:
1. Сократите потребление сладостей и других углеводов
Это включает такие продукты как:
- Сахар
Грибок любит сахар. Постарайтесь сократить до минимума потребление конфет, сладостей, алкоголя, изделий из рафинированной муки, сладких газированных напитков, сладких кофейных напитков, а также на время отказаться от фруктов, меда и других натуральных сахаров.
- Сложные углеводы
Сложные углеводы, такие как цельные зерна, бобы, чечевица и картофель полезны, но они также способствуют развитию кандидоза, и их нужно ограничить на время лечения.
Эти продукты могут усугубить рост грибков кандида и способствовать их распространению. Сократите потребление этих продуктов до минимума, пока не исчезнут симптомы.
Внимательно читайте состав продуктов, так как многие из них содержат подсластители и много сахара.
Если вы испытываете сильную тягу к сладкому, старайтесь выбирать фрукты с низким гликемическим индексом, такие как: вишня, абрикосы, слива, грейпфруты, персики, яблоки, груши, клубника, апельсины.
2. Ешьте больше противогрибковых продуктов
Существует несколько продуктов, обладающих свойствами натуральных антибиотиков, но в то же время не имеющих побочные эффекты лекарственных препаратов.
- Сырой чеснок содержит соединения серы и обладает противогрибковым действием.
- Яблочный уксус также поможет вам в борьбе с кандидозом. Для этого растворите 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды комнатной температуры. Выпивайте напиток за 30-60 минут до еды.
Также к противогрибковым продуктам можно отнести: лук, кокосовое масло, ромашку, лаванду, имбирь, лимон, острый перец.
3. Принимайте пробиотики и пребиотики
Пробиотики содержат полезные бактерии, которые помогают уменьшить негативное воздействие нарушения баланса этого грибка. Это могут быть кефир, натуральный йогурт, а также пробиотические добавки.
Квашенные овощи и кисломолочные продукты содержат полезные культуры, которые помогают избавиться от чрезмерного роста грибков кандида, такие как ацидофильные лактобактерии L. acidophilus, L. rhamnosus, L. casei, и S. Boulardii.
Важно также не забывать про пребиотики – определенный тип неперевариваемой клетчатки во фруктах, овощах и другой растительной пище, которой питаются полезные бактерии в кишечнике. К ним относятся чеснок, лук, бананы, ячмень, овес, яблоки, какао, льняное семя и другие.
4. Укрепляйте иммунную систему
Для этого важно придерживаться принципов здорового питания, богатого постными белками, полезными жирами и с низким содержанием углеводов. Все продукты, которые вы едите, должны быть свежими и по возможности натуральными. Это означает, что вам нужно ограничить потребление переработанных продуктов, где есть много добавок, тяжелых металлов, пестицидов и других вредных веществ.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Следующий шаг состоит в поддержании иммунной системы с помощью витаминов и минералов, таких как:
- Хлорелла – водоросль, которая содержит множество витаминов и минералов, помогающая организму избавиться от тяжелых металлов и пестицидов.
- Витамин С – так как мы получаем большую часть витамина С из фруктов, вы можете испытывать его дефицит, если ограничите потребление фруктов. Шпинат и брокколи также содержат большое количество витамина С.
- Витамин Е – мощный антиоксидант, помогающий нашему телу бороться с инфекциями. Продукты богатые витамином Е – это орехи, семечки и шпинат.
5. Не принимайте антибиотики без назначения врача
Антибиотики лечат только бактериальные инфекции. В то же время многие люди принимают их для лечения простуды и гриппа, что усугубляет проблему кандидоза. Ведь антибиотики уничтожают не только вредные бактерии, но и полезные лактобактерии, что создает идеальную среду для размножения грибков.
Если вам необходимо лечиться антибиотиками, принимайте пробиотики через 2-3 часа после антибиотиков и через 2-3 недели после завершения курса антибиотиков.
6. Избавляйтесь от стресса
Когда ваше тело ослаблено, стресс может существенно усугубить ваше состояние. Более того, стресс часто является одним из виновников развития кандидоза.
Высокий уровень стресса негативно отражается на уровне сахара в крови, а это напрямую влияет на развитие кандидоза в организме.
- Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы укрепить иммунную систему.
- Чаще гуляйте на свежем воздухе
- Принимайте расслабляющую ванну с морской солью
- Практикуйте глубокое дыхание в тихом, спокойном месте
Будьте к себе снисходительнее и помните о том, что наша психика является одним из самых мощных исцеляющих инструментов.опубликовано econet.ru.
Филипенко Л. В.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
