Как вылечить грыжу у мужчин
Когда возникает паховая грыжа у мужчин, лечение без операции возможно ли? Данный вопрос будет рассмотрен ниже. Паховая грыжа — это опухолевидное выпячивание, выходящее через паховый канал и за ее пределы. Наиболее частая дислокация грыжи — область прохождения семенного канатика. Патология чаще поражает мужчин, чем женщин, и способна развиться в любом возрасте. Этиологию заболевания связывают с ослабленными соединительными тканями, связками и мышцами, которые утрачивают способность удерживать органы на своих местах. Предрасполагающим фактором появления грыжи является специфическое анатомическое образование — щель размером около 4 см, располагающаяся в паховой зоне между соединительными фасциями и связками. Именно в эту щель выпадает грыжевое содержимое.
Сущность заболевания
Причины, вызывающие развитие патологии:
- слабые мышцы брюшной стенки;
- ожирение — лишний вес оказывает давление на органы брюшной полости;
- травмы в паховой зоне, ослабляющие связочный аппарат;
- длительная физическая напряженность;
- патология пищеварительных органов, сопровождающаяся частыми запорами.
Паховая грыжа имеет несколько разновидностей. Прямая паховая грыжа может быть только приобретенной, характеризуется патологическим выпячиванием в паховом канале, при этом семенной канатик не затрагивается. При косой грыже выпячивание локализуется рядом с паховым каналом и выпадает из брюшной полости. Такой вид грыжи бывает врожденным или образуется под воздействием внешних причин. Комбинированная грыжа встречается реже, состоит из нескольких грыжевых мешочков.
Паховая грыжа нуждается в обязательном лечении, так как самоизлечение невозможно. Самый эффективный метод лечения — хирургическая операция. Вылечить грыжу безоперационным методом сложно. При паховой грыже у мужчин лечение без операции предусматривает вправление грыжи. Консервативное лечение назначается врачом в следующих случаях:
- если существуют медицинские противопоказания к оперативному вмешательству;
- инфекционные заболевания мочеполовой системы;
- если заболевание обнаружилось на ранней стадии развития;
- нарушенная свертываемость крови;
- серьезные нарушения сердечной деятельности;
- почечная недостаточность.
Лечение паховой грыжи у мужчин без операции должно проводиться под наблюдением лечащего врача. Самостоятельное лечение паховой грыжи категорически не рекомендуется, так как может осложнить состояние и вызвать ущемление.
Как лечить паховую грыжу? Существуют основные методы борьбы с данной патологией:
- Использование специального бандажа — эластичного пояса с обхватывающим ногу фиксатором. Существует также нижнее белье, имеющее специальные плотные вставки. С помощью правильно зафиксированной конструкции восполняется недостающая прочность соединительных связок. Ношение бандажного пояса необходимо при физических нагрузках. Не стоит носить бандаж постоянно, это приведет к ослаблению мышц брюшного пресса и спины. Постоянное ношение такого пояса рекомендовано людям преклонного возраста. Конструкцию рекомендуется использовать на ранней стадии патологии.
- Умеренное занятие спортом. Рекомендуется заниматься плаванием, легким бегом или ходьбой, занятия следует проводить с инструктором. Особенно полезными оказываются занятия плаванием, при котором мышцы брюшного пресса укрепляются без больших усилий.
- Лечебная физкультура. Лечить паховую грыжу без операции можно лечебными упражнениями. Существует специальный комплекс гимнастических упражнений, направленных на укрепление группы мышц нижней части живота. Упражнения подбираются специалистом индивидуально в зависимости от физической подготовки человека. Во время занятий спортом необходимо надевать бандажный пояс.
Как лечить паховую грыжу народными средствами
Фитотерапия может послужить дополнением к основному лечению и должна согласовываться с лечащим врачом. Основные методы сводятся к применению компрессов, примочек и мазей.
Рекомендуемые рецепты от паховой грыжи.
- Ржаной хлеб и настой полыни. Ржаной хлеб замачивается в концентрированном настое полыни. Смесь в виде компресса прикладывается на область грыжи. Способ замедляет прогрессирующий процесс и предупреждает осложнения.
- Уксус. Протирать ежедневно грыжевое выпячивание 4% раствором уксуса.
- Рассол квашеной капусты. Марлю, смоченную в капустном рассоле, прикладывают к грыже. Компресс хорошо успокаивает боль. Метод противопоказан при ущемленной грыже.
- Кора дуба. Измельченную кору заваривают кипятком в соотношении: 1 ч.л. на стакан кипятка. Настаивают 20 минут. Марлю пропитывают отваром и накладывают на паховую грыжу. Компресс можно зафиксировать пластырем, чтобы он не сползал.
- Полевой хвощ. 3 ст.л. сухой травы заваривают стаканом кипятка. Отвар настаивают 30 минут и используют для компресса.
- Мазь. Куриное яйцо смешивается со 100 мл уксуса, 0,5 л растопленного свиного жира и убирается в темное, прохладное место на 5 дней. Затем к смеси необходимо добавить 2 перепелиных яйца и 10 г барсучьего жира. Мазь тщательно перемешивают, накладывают ежедневно на паховую грыжу на 2 часа, курс лечения — 1 месяц. Поверх мази накладывают салфетку и фиксируют бинтом.
- Живокость. 25 г сухой травы заливают стаканом воды, кипятят 10 минут, употребляют внутрь по 1 ч.л. до еды.
- Полынь. 1 ч.л. травы, залитую стаканом воды, кипятят 5 минут, отвар используют для компрессов.
- Цветки василька. 30 г травы заваривают 0,5 л воды. Пьют по полстакана перед едой.
- Крапива. Листья растения измельчают в кашицу и накладывают на паховую грыжу.
- Кору дуба и желуди настаивают на красном вине в течение 3 недель, настой используют для компрессов.
- Таволга. 3 ст.л. травы заваривают 0,5 л горячей воды, настаивают 20 минут и пьют 3 раза в день до приема пищи.
- Листья крыжовника или таволги. 1 ч.л. сухой травы нужно заварить в стакане кипятка, употреблять трижды в день до еды.
Упражнения для паховой грыжи
- Принять положение лежа на спине, ноги согнуть в коленях, руки сомкнуть в замок на затылке. Попеременно локтем правой руки касаться левого колена, затем левым локтем дотянуться до правого колена. Упражнение выполнять по 20-30 раз в каждую сторону.
- Выполнять упражнение «велосипед» в течение 2-3 минут.
- Упражнение «ножницы» выполняется лежа на спине 2-3 минуты.
- Лежа на боку, выполнять махи ногами вверх левой ногой, затем правой.
- Поочередно выполнять наклоны к правой и левой ноге, одна рука касается стопы, другая рука при этом отводится за спину.
- Лежа на спине, обхватить стопами мяч, приподнять ноги с мячом, задержаться на пару секунд и опустить ноги.
Упражнения необходимо выполнять в бандажном поясе. В зависимости от состояния нагрузку можно увеличивать или уменьшать. Главное, чтобы лечебная гимнастика выполнялась регулярно. Лечебная гимнастика, ношение бандажа и фитотерапия могут не принести желаемых результатов. При ухудшении состояния следует незамедлительно обращаться к лечащему врачу.
Профилактические мероприятия
Общеизвестно, что болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. Возникновение паховой грыжи зачастую обусловлено слабыми мышцами и отсутствием брюшного пресса. Чтобы предупредить образование грыжи, следует поддерживать свою физическую форму. Доказано, что пахово-мошоночная грыжа в большинстве случаев обнаруживается у мужчин с обвисшим животом и дряблыми мышцами брюшного пресса. Достаточно 20-30 минут в день выполнять несложные упражнения, направленные на укрепление косых и поперечных мышц живота, либо несколько раз в неделю посещать тренажерный зал, плавать в бассейне, и тогда риск развития паховой грыжи будет сведен к минимуму. Откажитесь от лифта, больше ходите пешком, это стабилизирует вертикальное положение тела в пространстве, что, в свою очередь, формирует нормальное расположение внутренних органов и поддерживает мышцы живота в тонусе.
Следует к тому же регулировать физические нагрузки, особенно людям, чья профессиональная деятельность связана с поднятием тяжестей. Помните, что одной из причин паховой грыжи является чрезмерное физическое напряжение.
Необходимо следить за правильным питанием, не допуская частых запоров. При нарушенной кишечной функции повышается внутрибрюшное давление, которое провоцирует выдавливание внутренних органов в паховое кольцо. Чтобы кишечник работал исправно, ежедневно в большом объеме нужно употреблять растительную пищу и выпивать достаточное количество жидкости.
В профилактических мерах рекомендуется минимум раз в год проходить медицинское обследование. Паховая грыжа является патологией, которая развивается постепенно в течение нескольких лет. Ранняя диагностика может успешно помочь справиться с недугом, не допуская развития патологии.
Источник
Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».
Дата публикации статьи: 29.01.2015
Дата обновления статьи: 08.11.2018
Содержание статьи:
- Операция – единственный способ вылечиться?
- Открытый способ
- Эндоскопический способ
- Что важно делать до проведения операции
- Применение бандажа
- Что можно сделать без операции?
- Вспомогательные физические упражнения
- Народные средства и медикаменты
В этой краткой статье – обзор современных методов лечения паховой грыжи у мужчин.
При данной патологии лечение проводят с помощью хирургической операции (это «золотой стандарт» терапии): только с ее помощью удается полностью устранить паховую грыжу. Есть хорошая новость: эффективность такой терапии составляет 97–100%, в зависимости от опытности хирурга, а современные способы эндоскопического лечения позволяют выполнить вмешательство через крошечные проколы на коже.
Все другие методики лечения без операции: лечебная физкультура, ношение бандажа, народные средства – лишь вспомогательные.
Подробнее про все эти методы – читайте далее.
Строение паховой грыжи у мужчин
Операция – единственный способ полного излечения
Паховая грыжа образуется в результате проникновения брюшины – слизистой оболочки, выстилающей брюшную полость изнутри, и органов брюшной полости – в паховый канал.
Чтобы избавить мужчину от патологии, применяется операция грыжесечения, которая может проводиться открытым или эндоскопическим способом.
Открытый способ
При открытой операции ткани над областью пахового канала и брюшина в области грыжи рассекаются, а составляющие грыжу органы, если они не были ущемлены на момент операции, возвращаются обратно в брюшную полость. После этого брюшину прошивают нитками в области грыжевых ворот, а ту часть слизистой оболочки, которая образовывала грыжевой мешок, отсекают.
На втором этапе хирург укрепляет стенки пахового канала, чтобы не допустить рецидива в будущем. Это выполняется либо при помощи собственных тканей, например, сухожильной пластинки наружной косой мышцы живота, либо посредством специальных сетчатых трансплантатов из биологических или искусственных материалов. В настоящее время чаще всего применяются сетчатые трансплантаты, при использовании которых вероятность рецидива заболевания снижается практически до десятых долей процента.
Эндоскопический способ
Альтернативой открытому способу лечения патологии у мужчин является эндоскопическая операция.
При ее хорошем исполнении восстановление организма происходит быстрее и легче, так как вместо широкого разреза тканей над паховым каналом совершается лишь 4 прокола передней брюшной стенки.
Недостатки эндоскопического лечения паховых грыж:
- больший риск осложнений и рецидива недуга;
- необходимость применения общего наркоза (при открытой операции лечение может выполняться под местной анестезией).
Что важно делать до проведения операции
До проведения операции любые тяжелые упражнения, направленные на укрепление брюшного пресса – противопоказаны, так как увеличивают внутрибрюшное давление и провоцируют возникновение невправимой или ущемленной грыжи (что осложняет течение паховой грыжи и создает прямой риск жизни человека).
И мужчинам, и женщинам с неоперированной паховой грыжей можно поднимать вес лишь не более 5 кг.
Применение бандажа
К сожалению, далеко не всегда есть возможность сделать операцию. Противопоказанием к ней могут стать тяжелые соматические заболевания или отказ пациента от хирургического вмешательства.
В таких случаях мужчина может носить специальный бандаж: он остановит дальнейшее увеличение размеров грыжи и предупредит ее ущемление. Ношение бандажа не является лечением как таковым и не заменяет операции, а его длительное использование приводит к ослаблению мышц брюшного пресса и может усугубить течение паховой грыжи.
Современный взгляд на терапию паховой грыжи без операции
Столетие назад американскими учеными предпринимались попытки лечения грыжевого выпячивания в паху у мужчин без операции. С этой целью в область пахового канал вводились препараты, вызывавшие огрубение, рубцевание грыжевого мешка. Эксперимент закончился неудачно: у многих пациентов развились тяжелые осложнения, такие как кровотечения, инфекции и рубцевание семенного канатика.
К сожалению, сузить сам паховый канал или настолько укрепить его с помощью лекарственных препаратов и лечебной гимнастики, чтобы навсегда устранить даже вправляемую паховую грыжу, практически невозможно. А если паховая грыжа уже возникла и самостоятельно не вправляется – хирургического лечения тем более не избежать.
Вспомогательные физические упражнения
В домашних условиях будет полезно делать лечебную гимнастику – бережное укрепление мышц живота физическими упражнениями, не вызывающими выраженного повышения внутрибрюшного давления. Регулярные тренировки помогут укрепить переднюю брюшную стенку и таким образом увеличат переносимость нагрузок в случае, если грыжевое выпячивание возникало при натуживании.
Чтобы успешно лечить патологию, все упражнения нужно выполнять трижды в день: утром, днем и вечером.
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Прежде чем выполнять описанные упражнения, проконсультируйтесь с врачом. И помните, что радикально решить эту проблему может только хирургическая операция.
Народные средства и медикаменты
Эффективно лечить паховую грыжу только с помощью народных средств и лекарств – невозможно. Однако с их помощью можно создать условия, при которых грыжевое выпячивание при вправимой грыже будет возникать реже.
Это реально сделать в том случае, если в качестве провоцирующего фактора у мужчины выступает надсадный кашель, запор или затрудненное мочеиспускание. Решив перечисленные проблемы приемом народных средств или медикаментов, можно избежать многих ситуаций резкого повышения внутрибрюшного давления, являющегося пусковым механизмом образования грыж.
Соответственно, то, какими конкретно рецептами лечить недуг – полностью зависит от провоцирующего фактора.
Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.
Источник
Паховая грыжа представляет собой выпячивание органов брюшины в зону паха. Эта патология сопровождается болезненным ощущением и общей слабостью. Полностью избавиться от нее можно только посредством операции — это в своем роде «золотой стандарт» лечения этого заболевания. В случаях, когда оно не запущено, грыжа вправляется или оперативное вмешательство противопоказано, прибегают к альтернативным способам лечения и народной медицине с целью ослабить симптоматику.
Показания к консервативному лечению грыжи в паху:
- юный возраст пациента — до 6-7 лет;
- незначительный и вправимый дефект в области паха, не доставляющий неудобств, без ущемления (в данной ситуации у врача есть возможность повременить с операцией и понаблюдать за динамикой развития и протекания заболеdвания);
- присутствие каких-либо инфекций в мужской мочеполовой системе;
- наличие противопоказаний к хирургии.
В комплекс безоперационной терапии паховой грыжи входят: ношение бандажа, специальные физические упражнения, плавание, использование народных средств, соблюдение специальной диеты. Любые действия в отношении паховой грыжи следует применять только после медосмотра и согласования с лечащим врачом. Самолечение не допустимо, оно может усугубить текущее положение. В случае ухудшения состояния и самочувствия пациента, отрицательной динамики болезни, ущемления грыжи, нужно безотлагательно обратиться за помощью специалистов во избежание дальнейших серьезных осложнений и последствий в виде некроза, перитонита и других.
Видео
Врач-хирург отвечает на вопрос, возможно ли вылечить грыжу без оперативного хирургического вмешательства:
Ношение бандажа
Врач может прописать ношение специального поддерживающего пахового бандажа, который будет препятствовать увеличению выпячивания и выпадению органов в грыжевой мешок, то есть защемлению грыжи, а также снимет болевой синдром и облегчит состояние пациента. Такой бандаж надевается в период предстоящей физической нагрузки, повышающей внутрибрюшное давление и увеличивающей риски еще большего выпячивания, прогрессирования грыжи или ее ущемления. Если мужчина страдает от хронического кашля, ему может быть назначено ношение бандажа на ночь. Следует четко придерживаться временных рамок процедуры, определенных врачом-специалистом.
Как показывает практика, бандажи обычно предписываются пациентам, которые имеют противопоказания к хирургическому вмешательству, в преклонном возрасте, очень ослабленным физически, имеющим серьезные побочные заболевания. Ношение паховых бандажей показано и тем больным, которые уже перенесли операцию, во избежание рецидивов выпячивания. Бандаж может быть назначен спортсменам, поднимающим тяжести, для предотвращения возникновения грыж. Выбирать бандаж соответствующего размера следует под руководством специалиста, после точной диагностики патологии, определения ее локализации.
Видео
Доктор медицинских наук, хирург рассказывает об эффективности лечения паховой грыжи без операции: ношении бандажа и применении гимнастики:
Ношение неправильно подобранного бандажа чревато ухудшением ситуации. Паховые бандажи представляют собой эластичный пояс с вкладышами-пелотами с одной или двух сторон. Бандажи в зависимости от локализации грыжи бывают левосторонними, правосторонними или двухсторонними. Чтобы правильно надеть специальный бандаж, нужно принять горизонтальное положение и расслабить мышцы брюшины. Тогда внутренние органы займут должное положение и грыжу можно будет вправить. Вкладыши должны находиться строго в месте выпячивания. При невправимой грыже или ущемлении ношение бандажа категорически противопоказано. Также его нельзя носить при кожных заболеваниях.
Следует помнить, что паховый бандаж — временное решение. Его регулярное ношение не рекомендуется. Это влечет к ослаблению брюшных и спинных мышц, их атрофии и последующему развитию заболевания.
Народные методы лечения
В арсенале нетрадиционной медицины имеется ряд средств, которые хоть и не избавят полноценно от паховой грыжи, но помогут облегчить и укрепить состояние мужчины на ранней стадии заболевания. Особенно они эффективны, если больной на ряду с грыжей страдает хроническим надрывным кашлем, запорами или имеет затруднения в процессе мочеиспускания. Все эти проблемы вызывают натуживание, которое повышает давление внутри брюшины и становится своеобразным пусковым механизмом для грыжеобразований. Избавившись от этих провоцирующих факторов медикаментозно или народными способами, пациент снижает риски ущемления грыжи и уменьшает болевой синдром. Для определения, что именно является «катализатором» выпячивания, и можно ли эту проблему решить с помощью тех или иных народных средств, нужна диагностика и консультация специалиста.
Наружное применение народных средств
1. Компрессы
Среди народных средств распространено прикладывание к зоне выпячивания грыжи разнообразных компрессов из лекарственных растений. Смоченная марля прикладывается к месту грыжи. Закрепляется с помощью лейкопластыря или бинтовой повязки. Если компресс делается не на ночь, его следует обновлять через 3 часа. Рассмотрим рецепты некоторых из них.
1 Отвар из грыжника. Название этого растения свидетельствует о его применении нашими предками для лечения грыжевых образований. 1 ст. ложку сырья из сухого грыжника заливают 1 стаканом (200 мл) кипятка. Томят на тихом огне или водяной бане минут 10. Перед нанесением на марлю процеживают. Существуют варианты прикладывания к грыже распаренной не измельченной травы грыжника.
2 Отвар из коры дуба. 1 ч. ложка измельченной коры заливается 1 стаканом (200 мл) кипяченной горячей воды. Томится минут 15 на слабом огне или водяной бане. Закрывается крышкой и настаивается, после чего процеживается.
3 Настой из полыни. 1 ст. ложку горькой травы запаривают 1 стаканом (200 мл) кипятка. Настаивают в закрытой посудине 1 час. Перед применением в качестве компресса процеживают.
4 Настой из полевого хвоща. 3 ст. ложки сухого растения заливаются 1 стаканом (200 мл) кипяченной горячей воды. Настаивается минут 40.
5 Сок квашеной капусты. Марлевую салфетку пропитывают рассолом, образовавшимся в процессе закваски капусты. Также к месту локализации выпячивания можно прикладывать целый лист квашеной капусты.
6 Листья алоэ. Вымытые и разрезанные вдоль крупные листья этого домашнего растения прикладывают к грыжевому очагу.
Также в народе известны рецепты компрессов для грыжи в паху у мужчин из перетертого с чесноком ржаного хлеба или кашицы из крапивы. Перед прикладыванием компресса можно сделать обтирание грыжевого участка раствором из 2 ст. ложек 4-процентного уксуса и 1 стакана (200 мл) холодной воды.
Важно!
Не допускается прогревание места выпячивания грыжи и использование теплых компрессов и примочек.
2. Мази
В нетрадиционной медицине известно использование различных мазей на жировой основе для лечения паховой грыжи в домашних условиях. Такой метод допустим лишь на ранних этапах развития болезни.
В народе зарекомендовала себя самодельная мазь, приготовленная путем тщательного смешивания (можно миксером или блендером) сухих растений золотого уса, индийского лука и подорожника (по 50 г) с растопленным на водяной бане барсучьим или свиным жиром (8 ст. ложек).
Также популярна мазь на основе жира из уксуса и сырых яиц. 100 мл уксуса смешивают с 1 куриным яйцом. Затем добавляют растопленный свиной жир (0,5 литра) и перемешивают. Полученную смесь в бутылке оставляют в темном и холодном месте на одну неделю. Затем ее разогревают на бане, добавляют в нее пару перепелиных яиц, 10 г (1 ч. ложку) барсучьего жира. Все хорошенько размешивают и охлаждают.
Считается, что подобные лечебные мази проникая в ткани, тонизируют связочно-мышечный аппарат, чем затормаживают дальнейшее развитие патологии и предотвращают грыжевое ущемление. Накладывают их на место выпячивания, прикрывая марлевой повязкой. Обычно курс применения народных мазей при паховой грыже составляет около месяца. Хранить их следует в холодильнике.
Какие мази помогают при различных видах грыж, читайте здесь.
Внутренне применение народных средств. Травяные настои.
Для лечения паховой грыжи у мужчин народные средства применяются и внутренне, в виде травяных настоев или отваров, которые обладают тонизирующим, болеутоляющим и антисептическим действием, укрепляют соединительные ткани, повышают иммунитет. Настои помогают избавиться от симптоматики грыжи, также оказывают лечебное воздействие на сопровождающие болезни мочеполовой системы.
Суть методики
Отзывы после статьи
Подушка Мейрама
Принимаем предварительные заказы.
1 Из васильковых цветков. 3 ст. ложки сухих цветков заливаются 0,5 литра кипяченой горячей воды. Настаиваются до 1,5 часа и употребляются перед едой 2-3 раза в сутки по 1 ч. ложке.
2 Из цветов клевера. 1 ст. ложку сухих цветков запаривают 1 стаканом кипятка (200 мл). Томят на водяной бане минут 15. Настаивают в течение 2-3 часов, отфильтровывают. Принимают по 1/3 стакана трижды в день, натощак.
3 Из коры лиственницы. 5 ст. ложек коры завариваются 1 литром кипяченой горячей воды. Настаиваются в термосе, часов 12. Перед употреблением процеживают. Пьют по 1/2 стакана (200 мл) 3-4 раза в сутки, за полчаса до еды.
4 Из травы таволги. 1 ст. ложка сухого сырья заливают 1 стаканом (200 мл) кипятка, настаивают в термосе часа 2 и сцеживают. Принимают в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до приема пищи.
5 Из листьев крыжовника. 2 ст. ложки листьев растения заварить 0,5 литра кипяченой горячей воды. Настоять 2 часа. Употреблять по 1/2 стакана до еды 3-4 раза в день.
6 Из костяники. 1 ст. ложку сухого измельченного растения с цветками залить 1 стаканом (200 мл) кипятка. Настаивать в течение 3-4 часов. Принимать настой мелкими глоточками на протяжении суток.
7 Из живокости. 1 ст. ложку запарить 1 стаканом (200 мл) кипяченой горячей воды. Поварить 10 минут на слабом огне. Пить по 1 ч. ложки до еды. Также можно приготовить отвары из хвоща полевого или бессмертника.
Обычно курс по приему лечебных трав продолжается от 2 недель до месяца, с перерывом. Обязательно следует оговорить выбор трав, длительность и дозы их применения с врачом.
Обратите внимание!
Применение народных фитотерапевтических средств возможно только на ранних этапах развития патологии. При воспаленной или защемленной грыжах оно противопоказано. При выборе тех или иных народных средств предварительная консультация со специалистом, медицинский контроль протекания заболевания и постоянное наблюдение у врача обязательны. В случае прогрессирования патологии следует срочно обратиться в медучреждение во избежание непоправимых последствий.
Физические упражнения
Имея грыжу в паху мужчинам крайне осторожно следует относиться к физическим нагрузкам и поднятию тяжестей, чтобы не спровоцировать повышение давления внутри брюшины и ущемление грыжевого мешка. В то же время для недопущения прогрессирования патологии, укрепления и стимуляции тонуса передних мышц брюшины, связок, косых и прямых мышц живота, увеличения подвижности диафрагмы рекомендуется делать специальную гимнастику, заниматься плаванием в бассейне, лечебной ходьбой или легким, не быстрым бегом. Занятия должны проходить исключительно в бандаже и под присмотром инструктора или врача, как минимум, на первых порах, чтобы в дальнейшем не возникло серьезных осложнений. Комплекс таких физических упражнений обязательно должен быть одобрен и разрешен специалистом.
Во время занятия следует контролировать дыхание. Вам понадобятся коврик, стул, мяч и мешочек с 1 кг (но не более!) песка. Во время занятий нужно активно анализировать свое состояние. При появлении болезненных ощущений в области паха, брюшины следует прекратить занятия и без промедления вызвать или посетить врача для осмотра.
Упражнения в положении лежа, на спине
1 Выпрямить руки и ноги вдоль тела. Мешочек с песком разместить по центру живота. Делать замедленные вдохи-выдохи с поднятием и опусканием живота соответственно. Повторить упражнение, расположив мешочек в нижней и верхней брюшной части.
2 Ноги расставить и присогнуть в коленях. Руками, согнутыми в локтях, опереться на пол. Медленно на выдохе поднять таз вверх, делая опор на руки и стопы. Затем опустить его.
3 Выпрямить руки вдоль тела. Ноги развести и приподняв их слегка от пола скрещивать поочередно («ножницы»).
4 Выпрямить руки вдоль тела. Ноги развести и приподнять стопами мячик на секунд на 15. Затем опустить его на пол.
5 Руки поднять за голову, обхватить ладонями затылок. Ноги согнуть в коленях. Сначала поднять правое колено и в то же время пробовать дотянуться к нему локтем левой руки. При повторном выполнении упражнения локоть и колено нужно сменить на противоположные.
Упражнения в положении сидя на стуле
1 Руки опущены вдоль тела, ноги стоят вместе. Глубоко вдыхая, правую руку вытянуть вверх. Плавно выдыхая медленно наклониться поочередно в обе стороны. Руку сменить при следующем повторе упражнения.
2 Ноги вместе, руками взяться за сиденье стульчика. На вдохе слегка поднять таз с опорой на руки и ноги.
3 Руки поставить на пояс, ноги расставить. Глубоко вдыхая, сделать плавный и медленный наклон вперед, руками тянуться к пальцам ног. Выдыхая, вернуться в изначальное положение.
4 Ноги стоят вместе, руки опущены вдоль тела. На выдохе поднимать поочередно колени к животу («велосипед»).
Упражнения в положении стоя
Ноги расставить на ширину плеч. Наклоняться поочередно то к правой, то к левой ноге, пытаясь дотянуться до носочков пальцами противоположной руки. Вторая рука в это время отводится вверх и назад. Чередовать руку и ногу.
Сначала каждое из упражнений следует повторять 3-4 раза, по самочувствию. В дальнейшем количество повторений можно будет постепенно увеличить. Регулярное, ежедневное и бережное выполнение этих упражнений с соблюдением всех правил безопасности принесет эффект усиления мышечно-связочного корсета передней брюшной стенки, из-за ослабления которой чаще всего и образовывается паховая грыжа, и увеличит выносливость мужчины во время натуживания при нагрузках. Гимнастику следует делать трижды в сутки: утром за 25 минут до завтрака, через полчаса после обеда и по истечении минут 40 после ужина.
Важно!
Мужчинам с паховой грыжей нельзя отжиматься, качать пресс, поднимать гантели и прыгать с вышки в бассейне.
Читайте также статью: Лечебная гимнастика при паховой грыже.
Диета
Для предотвращения ущемления паховой грыжи мужчине не только важно беречься физически, но и соблюдать определенные рекомендации относительно приема пищи.
- Питание должно быть дробным, маленькими порциями (минимум — пятиразовым в день). Переедание не допускается.
- Пища должна быть насыщена растительной клетчаткой. Также рекомендуется употреблять продукты, повышающие уровень кислотности в пищеварительных органах.
- Следует исключить из ежедневного рациона продукты, провоцирующие вздутие или запоры, жирную, тяжелую, жареную, копченую, острую, соленую и твердую, плохо перевариваемую, пищу, а также газированные, спиртные, кислые напитки, крепкий черный чай и кофе.
- Ограничить до малых доз употребление хлеба, сдобы и кисломолочных продуктов.
- Не кушать на ночь.
При соблюдении этих рекомендаций кишечник не будет перегружен, пищеварение, метаболизм и стул будут в норме. При необходимости для нормализации последнего следует попить слабительные на растительной основе. Таким образом мужчина избавиться от увеличения давления внутри брюшины, что снизит вероятность прогрессирования патологии и ущемления грыжи.
Консервативные методы и народные средства не решают проблему паховой грыжи полностью, но на первоначальных этапах ее развития облегчают протекание симптомов заболевания, снижают болевые ощущения, предотвращают прогрессирование и ущемление выпячивания у пациентов, которым противопоказано хирургическое вмешательство, или в случае необходимости дают возможность повременить с операцией.
(Всего 17 989, сегодня 1)
Источник
