Как вылечить хондроз шейного позвонка
Заболевание, при котором деформируются межпозвоночные структуры в области шеи, называется шейный хондроз. Причины прогрессирования этой патологии могут быть самые разнообразные. Вылечить проблему навсегда не удастся, но если соблюдать все рекомендации врача и следить за здоровьем шеи и спины, удастся предотвратить обострение шейного остеохондроза и надолго продлить ремиссию.
Основные причины возникновения хондроза
Дегенерация шейных позвонков и межпозвоночных структур происходит вследствие нарушения кровообращения и питания суставных элементов и мягких тканей. В результате хрящевые диски истончаются и стираются, просвет между позвонками уменьшается, а это, в свою очередь, приводит к защемлению кровеносных сосудов и нервов.
Хронический или острый хондроз шеи зачастую диагностируется у женщин. Предрасполагающими факторами, провоцирующими начало дегенеративных процессов, являются:
- артриты и артрозы позвоночника;
- сколиоз, лордоз, кифоз;
- физиологические возрастные изменения;
- недостаточный тонус мышечного корсета;
- повышенные физические нагрузки на верхнюю часть туловища;
- малоподвижный, сидячий образ жизни;
- нарушение обмена веществ;
- частые переохлаждения;
- хронические инфекционные болезни;
- нервные перенагрузки, стрессы.
Чтобы вылечить хондроз и предотвратить рецидивы, важно выяснить, какой именно фактор оказал негативное влияние на организм и спровоцировал прогрессирование остеохондроза.
Вернуться к оглавлению
Характерные симптомы хондроза шейного отдела позвоночника
При такой патологии у больных может появиться хруст в области шеи в момент поворота головы.
Шейный хондроз на начальной стадии может совсем не беспокоить человека. Именно поэтому при прогрессировании патологии 1 степени больной редко обращается за медицинской помощью. Но по мере развития патологии появляется более выраженная симптоматика:
- Болевой синдром. Часто беспокоит головная боль, головокружения, сильно болит шея. Сначала симптомы локализованы в шейно-затылочной зоне, потом дискомфорт ощущается ближе к височной части, во лбу, давит в глаза, стреляет в ухо.
- Ограничение подвижности шеи и онемение, распространяющееся в область плеч, рук и кистей, между лопаток.
- Хруст и щелчки при движении.
- Нарушение пищеварения, изжога.
- Проблемы с памятью, повышенная утомляемость, беспокойный сон.
- Скачки артериального давления, особенно при смене погоды.
- Общее ухудшение самочувствия, которое длится продолжительное время.
Вернуться к оглавлению
Последствия
Если своевременно лечить шейный хондроз, делать упражнения и предотвращать обострение, то зачастую осложнения не возникают. В противном случае развиваются такие негативные последствия:
Последствием болезни может стать появление корешкового синдрома.
- Хондроз плеча. При такой патологии дегенеративные процессы начинают прогрессировать в плечевых суставах. Основные признаки нарушения — боль в плечах, нарушение функционирования конечности, онемение пальцев рук.
- Корешковый синдром. Нервные волокна, пронизывающие шейные позвонки, ущемляются, вследствие чего нарушается нормальная передача нервных импульсов к внутренним органам и от них. В результате происходит атрофия мышечных волокон внутренних органов.
- Синдром позвоночной артерии. Образовавшаяся межпозвонковая грыжа провоцирует передавливание кровеносных сосудов, вследствие чего нарушается кровообращение и питание головного мозга. Нарушение проявляется характерными симптомами: у человека постоянно болит голова, нарушаются зрительные и слуховые функции, беспокоят частые головокружения, в тяжелых случаях возможен глубокий обморок.
Хондроз шейного отдела позвоночника опасен и может повлечь за собой ряд негативных последствий, вплоть до инвалидизации больного. Проблема успешно лечится на начальных стадиях консервативным путем. Но при прогрессировании воспаления и необратимой дегенерации межпозвоночных структур, медикаментозно избавиться от остеохондроза не получится. В этом случае врач принимает решение о проведении хирургической операции.
Вернуться к оглавлению
Как проводится диагностика?
Для выявления причины неприятных симптомов больной должен посетить невролога.
Чтобы лечение хондроза шейного отдела позвоночника было эффективным, и врач смог подобрать адекватный метод терапии, необходимо установить точный диагноз и выяснить причины возникновения патологии. Для этого больному рекомендуется посетить невропатолога. После первичного осмотра, пальпации и сбора анамнеза доктор направит на такие диагностические мероприятия:
- рентгенография позвоночника;
- МРТ или КТ;
- общий анализ крови и мочи.
Если диагноз «хондроз» подтверждается, и человеку требуется медикаментозная помощь, врач подбирает индивидуальную схему терапии, которая помогает в короткие сроки устранить симптомы шейного хондроза и осложнения.
Вернуться к оглавлению
Как лечить проблему?
Препараты
Хондроз спины, шеи, а также грудной остеохондроз успешно удается вылечить медикаментами, если заболевание было диагностировано на начальных этапах развития. Схема терапии включает в себя препараты следующих групп:
Для обезболивания может применяться Темпалгин.
- Нестероидные противовоспалительные. Помогают снять боль, уменьшить воспаление и отечность. В период обострения зачастую назначаются уколы, когда состояние улучшится, переходят на таблетки. Эффективные лекарства этой группы:
- «Нимесил»;
- «Диклофенак»;
- «Индометацин»;
- «Пироксикам»;
- «Ибупрофен».
- Обезболивающие. Если болевой синдром при хондрозе сильный, назначаются препараты группы анальгетиков:
- «Баралгин»;
- «Пенталгин»;
- «Темпалгин»;
- «Анальгин».
- Миорелаксанты. Лекарство этой группы снимает мышечный спазм, благодаря чему боли при хондрозе уменьшаются:
- «Сирдалуд»;
- «Мидокалм»;
- «Баклофен».
- Хондропротекторы. Способствуют восстановлению и регенерации разрушенных хондрозом хрящевых структур. Эффективные препараты этой группы:
- «Хондроитин»;
- «Хондроксид»;
- «Хондрогард»;
- «Дона»;
- «Артра»;
- «Структум».
- Сосудорасширяющие. Улучшают кровоток, благодаря чему нормализуется питание и кровоснабжение поврежденных хондрозом участков:
- «Трентал»;
- «Актовегин».
Наружно может использоваться Финалгон.
Также при хондрозе рекомендуется воспользоваться лекарствами местного применения в форме мазей и гелей. Они снижают болезненность, рассасывают шишки и отечность, снимают воспаление. Хорошо зарекомендовали себя такие средства:
- «Вольтарен»;
- «Фастум-гель»;
- «Долобене гель»;
- «Финалгон»;
- «Индометацин».
Вернуться к оглавлению
Лечение массажем и гимнастикой
Лечебная зарядка обязательно входит в комплексное лечение хондроза шеи. Тренировки согласуются с физиотерапевтом, именно он подбирает полезные упражнения и контролирует нагрузку. Эффективный комплекс разработал доктор Дикуль. Гимнастика при шейном хондрозе включает такие тренировки:
- Стать ровно, расслабиться. На вдохе потянуть руки вверх, выдыхая конечности опустить и расслабить.
- В том же положении руки вытянуть в стороны, выполнять вращения сначала вперед, потом назад.
- Сесть на стул, опустив плечи. Делать вращательные движения сначала вправо, после влево.
- Лечь на пол, лопатками и ягодицами прижаться к поверхности. Поднимать голову, касаясь подбородком груди.
Убрать симптоматику болезни и улучшить состояние позвоночника поможет массаж.
Мануальный массаж тоже помогает ускорить восстановление при хондрозе. Манипуляции должны проводиться специально обученным терапевтом, который знает, на какие точки воздействовать для расслабления и активации обменных процессов. Массажные процедуры устраняют симптомы не только в шее, также проходит боль в ноге, пояснице, плечах, руках.
Вернуться к оглавлению
Физиопроцедуры
Физиотерапия тоже входит в комплекс консервативных методов лечения шейного хондроза. Однако важно иметь в виду, что процедуры противопоказаны в период обострения патологии, так как могут спровоцировать опасные осложнения. Но когда ситуация нормализуется, симптомы утихнут, и риск развития негативных последствий минует, можно записаться на курс таких физиопроцедур:
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- лазерное прогревание;
- ультрафиолетовое облучение;
- грязелечение;
- озокеритовые аппликации;
- гирудотерапия;
- иглорефлексотерапия.
Вернуться к оглавлению
Каким должно быть питание при хондрозе?
Больному полезно есть сельдерей.
Для восстановления и регенерации поврежденных тканей назначается лечебная диета. Она особо актуальна, если у человека имеется лишний вес, который усугубляет состояние и провоцирует обострение хондроза. Рацион должен включать в себя продукты, богатые на витамины, минералы, микро- и макроэлементы. Меню рекомендуется обогатить свежими овощами и фруктами. Пользу организму принесут:
- огурцы;
- помидоры;
- капуста;
- перец;
- свекла;
- морковь;
- сельдерей;
- бананы;
- яблоки;
- цитрусовые.
А также стоит обогатить рацион продуктами, содержащими кальций. Этот элемент содержится в молочных и кисломолочных продуктах, сырах, твороге, орехах, семечках. Кроме того, в меню обязательно должны присутствовать яйца, куриное мясо, рыба. Полезно раз в день на завтрак или ужин съедать кашу с овощным салатом. Немаловажно следить за питьевым режимом. Чтобы мягкие ткани быстрее регенерировали, в день нужно выпивать не менее 1,5 л чистой, минеральной воды без газа. А вот от алкоголя, сладостей, жирных, острых блюд и фастфуда придется отказаться, потому что они негативно влияют на организм человека, в том числе и на состояние опорно-двигательного аппарата.
Вернуться к оглавлению
Профилактические мероприятия
Хондроз шейной зоны полностью вылечить не получится, но если в целях профилактики соблюдать несложные правила, удастся продлить ремиссию надолго. При таком диагнозе важно тренировать мышцы шеи, поэтому регулярные физические упражнения, согласованные с врачом, обязательны. Также при хондрозе важно избегать переохлаждений, вести здоровый образ жизни, в профилактических целях проходить плановое лечение, избавиться от вредных привычек, следить за весом.
Источник
Одним из самых распространенных и доставляющих постоянный дискомфорт заболеванием является шейных хондроз, поэтому лечение в домашних условиях данного недуга – очень актуальная тема. Начальная стадия дегенеративного изменения межпозвоночных дисков – хондроз – в большинстве случаев протекает бессимптомно, в чем и предоставляет всю опасность: позднее обнаружение и несвоевременно начатое лечение может привести к сдавливанию сосудов и нарушению кровоснабжения мозга. Вот поэтому каждый человек должен иметь хотя бы поверхностное понятие о том, как обнаружить и лечить шейный хондроз самостоятельно.
Причины и симптомы
Раньше хондроз шейного отдела позвоночника встречался преимущественно у людей пожилого возраста. Сегодня все чаще болезнь диагностируется в молодых людей, которые долгое время проводят за компьютером и офисными статичными работами.
При наличии шейного хондроза человека могут беспокоить:
- Боль в области шеи, иррадиирущая в плечи;
- Шум в ушах и мушки перед глазами;
- Ноющая головная боль и регулярные головокружения;
- Хруст и «прострелы» в шейном отделе;
- Нестабильность артериального давления;
- «Ком» в горле при глотании;
- Плохой сон;
- Общая слабость и постоянная усталость.
Лечение в домашних условиях
Разумеется, при острых приступах боли необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Но опытные «хондрозники», выучив давно все симптомы, не всегда это делают и со временем овладевают навыками первой помощи и практикуют лечение шейного хондроза в домашних условиях. Также сами врачи после обследования и постановки диагноза могут подсказать, как лечить хондроз спины в домашних условиях, если заболевание находится не в запущенной стадии. Большинство из методов довольно просты и эффективны.
Лекарственные препараты
Болезненные симптомы шейного хондроза иногда невыносимо терпеть, а если говорить о головной боли, то ее наличие вообще недопустимо. Для быстрого снятия симптоматики в домашней аптечке должны быть:
- Анальгетики (баралгин, анальгин);
- Нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, ибупрофен);
- Хондопротекторы (руманол, алфлутоп, хондроксид).
Любой из вышеперечисленных обезболивающих препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта, но это не означает, сто не нужна консультация специалиста относительно их применения.
Для снятия воспалений и предупреждения нарушения мозгового кровообращения могут использоваться препараты наружного применения. Хорошо себя зарекомендовали такие согревающие мази как финалгон, вольтарен, капсикам.
Советуем прочитать: лечение хондроза шейно грудного отдела позвоночника.
Народные средства
Существует очень много методик лечения, базирующихся на основе народной медицины. Некоторые их них довольно популярны, так как помогают устранить болевые ощущения и улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника за сравнительно короткие сроки. К сожалению, полностью излечить хондроз народными средствами не получится – необходим только комплексный подход.
Варианты компрессов и растирок:
- Экспресс-компресс из лопуха или капусты. Прикладываем прохладный лист на место локализации боли, сразу становится легче.
- Картофель натереть на мелкой терке и смешать с таким же количеством меда. Для снятия воспалений и боли достаточно держать компресс 10-15 минут пару раз в день.
- Хорошее согревающее средство – горчица с медом. Область шеи необходимо намазать медом, сверху положить горчичник и пищевую пленку. Такой компресс желательно делать ежедневно перед сном на протяжении недели.
- Красный острый перец обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Овощ следует мелко нарезать и соединить с 100 граммами алоэ, 200 граммами меда и стаканом спирта. Через сутки можно уже использовать средство: для этого смочите в настое чистую марлю и приложите к очагу воспаления. Рекомендуется держать компресс до ощущения сильного жжения.
- Измельченные лепестки гвоздики смешать с оливковым маслом и протомить полчаса на водяной бане. Процедить смесь через марлю и растирать перед сном больное место.
Лечебные настойки:
- 1 чайную ложку предварительно засушенного и измельченного корня сельдерея прокипятить 5 минут в литре воды. Затем смесь должна настояться в течение суток. Пить по чайной ложке перед едой.
- Измельченный корень и кору барбариса залить спиртом в пропорции 1: 10 и настоять в течение недели. Готовое средство процедить и принимать по 30 капель за 20 минут до еды.
- 3 столовые ложки перетертых семян петрушки залить литром кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Отвар процедить и употреблять по ½ стакана с каждым приемом пищи.
Источник кальция
Как вылечить шейный хондроз знает старшее поколение, которое в профилактических целях рекомендует принимать скорлупу обычных яиц. Этот продукт на 90% состоит из карбоната кальция, который попадая в организм, идеально усваивается и положительно влияет на качество костной ткани. Рецепт приготовления народного лекарства очень прост: из сваренных яиц взять скорлупу, отделив от внутренней стороны белесую пленку.
Подсушенную скорлупу измельчить в кофемолке и употреблять на кончике ложке, погасив соком лимона.
Самомассаж
Самомассаж можно применять в любой обстановке, как дома, так и на работе во время обеденного перерыва. Буквально за пару минут его проведения нормализуется кровообращение, снизится болевой синдром и улучшится самочувствие, а при регулярном выполнении процедур получится остановить процессы, разрушающие хрящевую ткань внутри позвоночного столба.
Человек занимает сидячую позу за столом, положив локти на стол, и поочередно мочками пальцев то одной, то другой руки разминает участки шеи. Теперь уже на разогретые мышцы можно более интенсивно воздействовать выжиманиями, используя ребро ладони и фаланги большого пальца. В области болевого синдрома необходимо пробежаться кончиками пальцев, добавив легкие пощипывания. Проводить массаж нужно до ощущения тепла в затылочной части, как правило, для воротниковой зоны достаточно 5-8 минут. Завершить процесс необходимо поглаживающими движениями.
В домашних условиях идеален массаж из области народной медицины с использованием скалки или обычной стеклянной бутылки. Возьмите «тренажер» в правую руку и постукивайте по правой лопатке в области позвоночника, затем то же самое повторите для левой стороны. Еще один вариант самомассажа – лечь на скалку и «покататься», массируя болевой участок спины.
Очень хорошо, если первый сеанс массажа пройдет под руководством опытного специалиста. Ничего тяжелого в его проведении нет, но все же существуют свои особенности. Например, разминание шеи кулаками не облегчит, а напротив, усилит боль.
- Обязательно почитайте: согревающие мази для шеи
Вибромассажеры
Лечебный вибромассажер для шейного отдела позвоночника – уникальное устройство, «работающее» не хуже самомассажа. Его можно приобрести в любом специализированном магазине медтехники, однако прежде чем совершить покупку, необходимо посоветоваться с лечащим специалистом.
ЛФК
Гимнастика для шеи в домашних условиях – идеальный способ не только уменьшить боль при обострении, но и избежать ее вовсе. Просто необходимо выполнять следующий комплекс на регулярной основе в качестве утренней или вечерней разминки:
- Стоя ровно или сидя на стуле (так удобней) начинайте делать круговые движения по часовой стрелке, затем против нее. Каждый подход по 2 минуты.
- Занимая то же положение, что и в первом упражнении, плавно кивайте головой вперед, назад. Затем проделайте наклоны головой в левую и правую стороны.
- Постарайтесь максимально высоко и ровно поднять плечи вверх, оставляя тело без движения. Удержитесь в таком положении 30 секунд и возвратитесь в исходное положение. Таких 15-20 подходов.
- Складываем ладони на лбу так, чтобы все кончики пальцев, кроме больших, соприкасались, прижимаем и медленно растягиваем их в стороны. Для максимального улучшения кровообращения упражнение повторить с височной частью головы.
- Сохраняя ровное положение головы, оттяните шею максимально назад, втягивая при этом подбородок. Через 5 секунд возвратитесь в исходное положение, расслабленно сидя на стуле. Выполнить 5-10 повторений.
Хондроз шеи – заболевание, которое не лечится за один день. Поэтому вышеперечисленный комплекс упражнений необходимо выполнять постоянно, постепенно увеличивая число подходов и повторений. Таким образом, мышцы шеи будут тренироваться, становиться крепче и выносливее. А вероятность новых приступов боли с каждым новым занятием будет уменьшаться. Соответственно любое отклонение от графика – шаг назад к головным болям.
Профилактика
Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:
- Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения. Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
- Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой). Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
- Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.
| Пожалуйста, оцените статью |
СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Источник
