Как вылечить храп носа
На приеме у отоларинголога нередко можно услышать жалобы на носовой храп. Такое патологическое состояние приносит массу неудобств самому больному и его близким. Важно понимать, что неправильное дыхание во сне нужно лечить. Длительное недополучение мозга кислорода чревато опасными осложнениями, вплоть до инфаркта, инсульта.
Источники проблем с дыханием
Профильные специалисты утверждают, что источником носового храпа обычно выступает обструкция дыхательного пути или патологическое ослабление мышц.
Причины патологического состояния:
- гипертрофия гортани, голосовых связок;
- доброкачественные, злокачественные новообразования;
- аномалии строения черепа;
- болезни дыхательных путей (синусит, аденоиды, ринит);
- полипы в носу;
- увеличенные миндалины.
Нередко проблема возникает из-за искривления носовой перегородки, возникшей после механической травмы или неудачной операции.
Важно знать, что существует ряд негативных внешних факторов, увеличивающих риск появления проблем с дыханием во время сна. Профилактика носового храпа включает отказ от вредных привычек, контроль фармакотерапии снотворными и наркотическими препаратами.
Не лишним будет убедиться в отсутствии гипотиреоза, миастении, отеков тканей и других заболеваний, вызывающих нарушение в работе дыхательной системы.
Симптомы и особенности диагностики
Носовой храп считается обычным явлением. По статистике каждый третий взрослый человек страдает от подобного патологического состояния. Врачи утверждают, что редкие случаи нарушения дыхания во время сна не должны становится поводом для беспокойства. Обращаться за помощью стоит, если звуки вдоха и выдоха начинают мешать спать и провоцируют кислородное голодание тканей.
Определить, что необходима консультация отоларинголога можно по немотивированной хронической усталости и резкому снижению работоспособности. Храп из-за искривления перегородки, других проблем с дыханием провоцирует гипоксию, апноэ, которое становится источником ухудшения памяти, сосредоточенности и способности воспринимать информацию.
Важно знать, что носовой храп нередко становится причиной артериальной гипертензии, инфаркта, инсульта, аритмии.
Для того чтобы избежать таких опасных осложнений необходимо своевременно начинать лечение.
Во время консультации специалист собирает анамнез (опрос больного и выяснение у его родственников количества остановок дыхания за ночь, громкости выдоха) и выполняет визуальный осмотр дыхательных путей. Таким образом, исключается вероятность закрытия дыхательного просвета инородным телом, выявление искривления носовой перегородки.
Следующим шагом становится направление больного на дополнительное аппаратное обследование. Носовой храп должен стать поводом для исключения воспалительных процессов (анализы крови), рентгенографии (изучение лицевого отдела черепа), компьютерной или магнитно-резонансной томографии. По возможности нужно провести полисомнографию (изучение качества сна).
Лечение и профилактика
Терапия патологического состояния подбирается с учетом результатов диагностики. Нередко первопричиной проблем с дыханием становятся хронические респираторные заболевания. В этом случае врачи рекомендую физиотерапию, ингаляции, прием безопасных натуральных препаратов. В отзывах специалистов чаще всего встречается упоминание о растворе Лороксил, который быстро снимает отеки устраняет другие препятствия на пути воздуха к легким.
Еще одним эффективным средством от носового храпа считается препарат Сноринол. При условии правильного приема, это лекарство стимулирует тонус мышц гортани, освобождает пазухи от слизи. В составе только природные компоненты (эвкалипт, имбирь, мята, тимьян), поэтому можно не опасаться побочных действий.
Если описанные натуральные средства не помогли, то проблема, скорее всего в искривлении перегородки носа. В этом случае могут помочь:
- Носовые расширители (нередко отоларингологи рекомендуют попробовать внутриротовую капу или специальное приспособление, которое увеличивает поступление воздуха за счет механического расширения просвета).
- ПАП-терапия (больной надевает на ночь прибор, который увеличивает давление подачи воздуха в легкие, в результате стимулируется насыщение мозга кислородом);
- Пластика неба (используются инновации лазерного воздействия, терапия сводится к уменьшению плотности неба и снижению громкости звуков вдоха и выдоха).
- Хирургическое лечение (если храп вызван искривлением перегородки, аномалиями строения или аденоидами, то врачи советуют выполнить операцию по устранению причины застоя воздуха).
Очень важно исключить любые предпосылки к появлению патологического состояния. Для того чтобы носовой храп пропал необходимо отказаться от вредных привычек, сбросить вес, своевременно пролечивать любые инфекционные, вирусные заболевания. Правильная профилактика и отсутствие врожденных аномалий строения черепа позволяет избежать необходимости принимать специальные препараты и носить расширители, капы.
Источник
Услышать храп можно практически в каждой спальне. Он настолько распространен, что не воспринимается как недуг. Проявляется храп у разных людей практически одинаково: классическая поза спящего – лежа на спине, голова немного запрокинута назад, а рот приоткрыт. Каждый вдох сопровождается громкими дребезжащими звуками, которые не дают спать уставшим родственникам и порой соседям. Иногда на удивление окружающих человек умудряется храпеть через нос. Почему так происходит? Чтобы понять причины возникновения храпа, рассмотрим механизм его возникновения и развития.
Как это происходит
Если смотреть со стороны, кажется, что храпящий человек как-то неправильно дышит. На деле это действительно так: шум возникает из-за того, что воздух проходит по суженным каналам. Мягкие ткани начинают дребезжать – возникает неприятный грохочущий звук, который и называют храпом. Причем на вдохе состояние хуже, чем на выдохе. Все из-за возникающего давления: на вдохе оно отрицательное, что способствует смыканию стенок глотки. Выдох же создает положительное давление, поэтому дается спящему с меньшими усилиями.
Иногда нормальному дыханию мешают западающие ткани глотки или язык. Чаще такое происходит при положении «лежа на спине». Смена позиции тела во сне обычно помогает уменьшить храп, но не устраняет его полностью.
Мышечная слабость
Причины возникновения носового храпа чаще всего кроются в патологиях верхних дыхательных путей.
Кроме того, огромную роль в процессе дыхания играют мышцы. Оставаясь в нормальном тонусе, они обеспечивают оптимальную ширину просвета глотки для прохождения через него воздуха. На состояние мышц влияет множество факторов:
- водно-солевой обмен в организме;
- вредные привычки (употребление алкоголя, курение);
- вес тела;
- возрастные изменения;
- гормональный фон.
Подвергаясь отрицательному воздействию, мышечная ткань теряет часть своих физиологических свойств. Нарушаются все процессы, мало-мальски зависящие от нее. Храп при гипотонии мышц не заставит себя долго ждать. Причиной тому – естественное расслабление организма на время сна. Тонус мышц при этом значительно снижается. И без того ослабленные ткани совсем провисают и дыхательные пути частично перекрываются, а при прохождении через них воздуха вибрируют.
Спросите у ЛОРа
Храп носом практически всегда является следствием оториноларингологического заболевания.
Нос берет на себя важнейшую функцию «барьера» от микробов и инфекций. Верхние дыхательные пути препятствуют их проникновению в организм, принимая весь удар на себя. В результате часто развиваются как вирусные, так и аллергические риниты. Если инфекция пробралась глубже, реагируют миндалины. При этом слизистая носа и глотки сильно воспаляется, а от отека сужаются дыхательные ходы. Возникает храп.
Дыхание через нос нарушается и при:
- наличии доброкачественных и злокачественных опухолей;
- аномалиях строения челюсти и ЛОР-органов (искривление носовой перегородки, удлиненный небный язычок и прочее);
- хронических воспалительных процессах (гайморит, аденоиды, увеличение небных миндалин).
Храп, возникший вследствие отека слизистой носа и глотки или разрастания тканей, — симптом ЛОР-болезни, а не самостоятельный недуг. Прилагается максимум усилий, чтобы устранить обструкцию верхних дыхательных путей. Правильная методика лечения позволяет избавиться не только от храпа, но и устранить причину его появления.
Прочие факторы развития храпа
На процесс дыхания во сне влияет не только тонус мышц и состояние носа и глотки. Безусловный рефлекс, обеспечивающий организм кислородом регулируется ЦНС. Если нарушается деятельность нейронов головного мозга, дыхание угнетается. Возникают кратковременные промежутки апноэ, между которыми слышен громкий храп. Это состояние крайне опасно, т. к. дыхание может не возобновиться.
Причины храпа через нос иногда кроются в приеме лекарственных препаратов. На состояние верхних дыхательных путей влияют психотропные средства. Их действие направлено на расслабление организма, что значительно снижает тонус мышц. Вдох дается особенно тяжело: возникает храп. Состояние нормализуется после отмены препаратов или подбора более щадящей дозы.
Обобщив, можно выделить основные причины храпа носом:
- аномальное строение носа или глотки;
- болезни ЛОР-органов;
- эндокринные нарушения;
- заболевания ЦНС;
- дистрофия и гипотония мышц;
- вредные привычки;
- ожирение.
Зная о факторах развития храпа, можно заблаговременно провести профилактические процедуры и не допустить возникновения сопутствующей болезни.
Лечение
Храп носом обычно говорит о частичной обструкции верхних дыхательных путей. До установления причин назначается симптоматическое лечение:
- спреи для носа – избавляют слизистую от отека, облегчают носовое дыхание, нормализуют тонус мышц глотки;
- клипсы и пластыри – способствуют расширению дыхательных путей, крепятся на крылья носа внутри или снаружи;
- браслеты и приборы-электрошокеры – распознают приступ храпа и подают электрический импульс небольшой силы, который заставляет человека изменить положение во сне.
Помимо терапии врачи часто советуют приобрести ортопедическую подушку для правильного положения головы во время сна, заняться здоровым образом жизни и дыхательной гимнастикой.
Храпение при носовом дыхании возникает из-за ряда причин. Для успешного лечения недуга их необходимо установить. Зная о факторах развития храпа, несложно обезопасить себя: вести здоровый образ жизни, следить за состоянием носа, тренировать глоточные мышцы. Своевременная профилактика снизит вероятность развития нарушений дыхания во сне и положительно отразится на здоровье в целом.
Рейтинг статьи
Оценки пользователей
Вы также можете проставлять свои оценки, если статья вам понравилась или не понравилась. Выберите количество звёзд в нижней строке.
Источник
Одна из самых распространенных проблем современности — храп. Он может появиться у людей разного возраста, пола и профессии. Данная патология может возникнуть по ряду причин. Наиболее часто встречается храп при рините. Это не осложненная разновидность болезни и при своевременном выявлении от нее можно избавиться за короткий срок. При нелеченном храпе может возникнуть синдром остановки дыхания во сне, что приводит к кислородному голоданию тканей.
Храп: понятие, механизм возникновения при рините
Храп – звуковой эффект, возникающий из-за вибраций мягких тканей носовой и ротовой полостей, при прохождении воздуха. Выделяют первичный (временный, одноразовы) и вторичный (многократный) храп. Причин появления данной патологии множество, одна из них – вазомоторный ринитю. Это хроническая патология верхних дыхательных путей не воспалительного характера. Возникает при нарушении тонуса стенки сосудов слизистой оболочки носа. Характеризуется значительным отеком слизистой, обильной ринореей, частым чиханием.
Храп при вазомоторном рините возникает часто, особенно у детей с отягощенным аллергическим анамнезом. У больных младшего возраста узкие и короткие носовые пути, а при рините их просвет становится еще меньше. Поэтому воздух поступает в маленький организм со значительными препятствиями, что способствует развитию храпа.
Что происходит в носоглотке при рините
При вазомоторном рините возникает ряд патологических механизмов, которые способствуют развитию храпа.
- Отекает слизистая носа (нижних носовых раковин), мягкого неба, небного язычка.
- Миндалины увеличиваются в размере, становятся болезненными.
- Скапливается большое количество слизи в верхних дыхательных путях. Храп из-за слизи в носоглотке — очень частое явление, особенно в сезон простуд.
- Значительно сужается просвета дыхательных путей за счет отека тканей гортани и глотки.
Храп при рините возникает систематически, потому что в носовых ходах постоянно скапливается большое количество слизистого отделяемого. Он создает дискомфорт в повседневной жизни больного и его близких, особенно во время сна. При эффективном лечении насморка и его проявлений от храпа можно быстро избавиться.
Важно! При первых признаках патологического состояния нужно сразу обратиться к врачу
Почему люди с насморком храпят чаще других
У многих храп возникает из-за снижения тонуса мягких структур ротоглотки и носоглотки. При ринитах храп появляется по другим причинам. Защитные структуры организма при насморке всегда усиленно работают. Постоянно продуцируется большое количество слизи, чтобы организм быстрее справился с воспалительным процессом. Поэтому носовые ходы все время забиты слизистым отделимым. Слизь из носа стекает по задней стенке глотки, и, раздражая рецепторы, вызывает кашель и чихание. При прохождении воздуха через носоглотку с обилием слизистого отделимого даже незначительные микроколебания вызывают храп.
Также при рините носовые ходы настолько суживаются, что воздушный поток очень плохо проникает в дыхательные пути. Больной организм старается компенсировать недостаток поступления кислорода, и человек начинает дышать и носом и ртом, что способствует появлению постоянного храпа.
Как избавиться от храпа ночью при рините
На возникновение храпа может влиять множество причин. Поэтому для излечения от недуга нужно воздействовать на все эти факторы.
- В первую очередь следует избавиться от воспалительного процесса, который стал причиной возникновения насморка. Для этого нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
- Следить за влажностью в комнате. Чрезмерно сухой воздух способствует возникновению храпа. Поэтому можно использовать увлажнители или ионизаторы воздуха.
- Приобрести специальную ортопедическую подушку. Такая подушка будет надежно поддерживать голову в правильном анатомическом положении. Мягкие ткани всегда находятся в тонусе и храп не возникает.
Если долгое время не принимать никаких мер чтобы устранить храп, состояние гипоксии (недостаток кислорода) может привести к различным патологиям дыхательной системы. Такие состояния требуют специальной медицинской коррекции.
К какому врачу следует обратиться с жалобами на ночной храп при насморке
Для лечения этого заболевания сначала нужно обратиться к участковому терапевту или педиатру. После проведения тщательного осмотра, доктор может выявить причину болезни и назначить комплексное лечение. В случае затруднения постановки диагноза требуется консультация таких специалистов:
- Отоларинголог занимается лечением всех видов воспалительного процесса носа, рта, гортани и ушей.
- Невропатолог занимается проблемами патологии нервной системы.
- Сомнолог — врач, который занимается проблемами сна.
Доктора проводят дополнительные исследования, на основании которых можно выявить причину болезни. После чего устанавливают диагноз и назначают лечение.
Какие обследования может назначить врач
Кроме обычного осмотра носовой полости доктор назначает ряд исследований. К методам инструментальной диагностики относятся:
- Риноскопия — методика осмотра носовой полости с использованием специальных инструментов (воронки, зеркала).
- Рентген-диагностика. Рентген-снимок черепа, позволит определить структуру носовых ходов и околоносовых пазух.
Рентген черепа (фото 1: www.LORonline.ru)
С помощью этих методик можно визуально оценить степень поражения верхних дыхательных путей. Помимо инструментальной, широко применяют лабораторную диагностику.
- Иммунологическое исследование. У больных с аллергической формой ринита отмечается повышение уровня иммуноглобулина Е.
- Посевы из носоглотки на патогенную флору. Для того, чтобы отличить вазомоторный от инфекционного ринита.
Чтобы как можно быстрее выявить причину храпа при рините, нужно своевременно обращаться к врачу и проводить диагностические исследования. Если патология будет вовремя диагностирована, можно избавиться от нее за короткий срок.
Источник
В большинстве случаев храп во сне возникает из-за серьезных проблем со здоровьем. Чтобы лечение помогло, выясняют причину, а затем выбирают способ лечения храпа, варианты терапии мы рассмотрим в статье.
Причины
Неправильный образ жизни, плохие привычки и заболевания носоглотки — основные причины возникновения храпа. Если он во время сна на боку не проходит, возможно, присутствует лишний вес или врожденные аномалии.
Хрипящие звуки из глотки появляются также в случае недосыпания, стрессов, плохой работы щитовидной железы или приема снотворных.
Диагностика
После выявления причины назначают оперативное или медикаментозное лечение.
С проявлениями ронхопатии нужно обратиться к отоларингологу (врач, который лечит этот недуг). Он выявит возможные причины и подскажет, что делать при храпе во сне. Может понадобиться консультация терапевта или эндокринолога.
Чтобы выяснить, бывают ли остановки дыхания, направляют на полисомнографию. Датчики регистрируют дыхательные ритмы, реакцию мозга и состояние сердца на протяжении ночи. По результатам выбирают терапию.
Методы лечения храпа
Если носовое дыхание затруднено, восстанавливают дыхательную функцию носоглотки. Отоларинголог назначает специальные капли для носа, в некоторых случаях может потребоваться операция.
Используют и другие методы лечения:
- диетическое питание для снижения веса;
- физиотерапия;
- медикаменты;
- народные средства;
- упражнения.
Существует ряд приспособлений, которые вставляются в ротовую полость и увеличивают просвет глотки.
Упражнения
Тренировка мышц глотки служит отличной профилактикой апноэ сна.
Можно ли вылечить храп, выполняя простую гимнастику и специальные упражнения перед сном? Тренировка пойдёт на пользу, если практиковать курс не менее 1 месяца.
Варианты упражнений:
- Рукой обхватите нижнюю челюсть, перемещайте ее вправо и влево. Повторить 11-15 раз. Упражнение увеличивает просвет глотки.
- Откройте рот и максимально вытяните язык. В таком положении находитесь 2-3 минуты.
- Между зубами зажмите карандаш и сдавите челюсти на 1-2 секунды. Упражнение разрабатывает жевательные мышцы и связочный аппарат.
- Вращайте нижнюю челюсть по кругу в одну сторону, а потом в другую. Сделайте по 10 вращений.
- Произносите гласные звуки вслух по порядку. Старайтесь напрягать мышцы шеи. Повторить 12-15 раз.
- Языком надавливайте на верхнее нёбо на протяжении 1 минуты. Повторите 10-15 раз.
Это наиболее доступный способ, с помощью которого проводится лечение легкой формы храпа в домашних условиях.
Можно выбрать наиболее удобные сочетания. Выполняйте каждый вечер, мышцы придут в тонус и симптомы исчезнут.
Видео: Упражнения для избавления от храпа.
Народные средства
Народные средства от храпа эффективны при неосложненных формах.
Действенные рецепты:
- Капуста и мед. Возьмите листья белокочанной капусты и измельчите до кашеобразной консистенции. Смешайте с пчелиным медом в равных пропорциях. Принимайте по 1-2 столовых ложки перед сном.
- Кора дуба и календула. По 1 столовой ложке ингредиентов залейте кружкой воды. Доведите до кипения и накройте крышкой на 10-15 минут. Отвар процедите и полощите им горло перед сном.
- Лекарственный сбор. Измельчите в равных количествах ягоды бузины, хвощ, корень сабельника и репейник, смешайте. Столовую ложку смеси залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте 1 час. Отвар выпейте на протяжении дня. Не рекомендуется принимать больше 14 дней.
- Ароматерапия. Используйте масло чайного дерева, эвкалипта или мяты. 2-3 капли растворите в 1 литре кипятка. Вдыхайте пар около 10 минут ежедневно. Во время процедуры голову накройте полотенцем.
- Положите морковь на противень и запекайте с кожурой до готовности. Съедайте по 2-3 моркови в день.
- Облепиховое масло. Ежедневно закапывайте в обе ноздри по 2-3 капли.
- Вода с медом. На 1 стакан воды возьмите 1 столовую ложку мёда. Полощите смесью горло каждый вечер. Вместо мёда можно применять оливковое масло.
Если вы не знаете, как лечить храп, применяйте народные средства ежедневно.
Не пропускайте приёмы, соблюдайте распорядок на протяжении месяца. Если симптомы сохранились, обратитесь за помощью к лечащему врачу.
Медикаментозная терапия
Спреи устраняют заболевания носоглотки, улучшают тонус мышц.
Посоветовать конкретный препарат сможет врач по храпу. Доктор отоларинголог определит причину и назначит эффективные средства:
- Сосудосуживающие капли и спреи. Санорин, Називин, Отривин, Нафтизин, Снуп применяют при простуде, гриппе и аллергии, чтобы снять заложенность носа.
- Ополаскиватель Good Night. Содержит в составе растительные экстракты и смесь из 10 эфирных масел. Используют перед сном.
- Таблетки Снорстоп. Уменьшают симптомы ронхопатии и ее интенсивность. Средство можно использовать, если причиной является приём алкоголя.
- Спрей Sleepex. Содержит эфирные масла, укрепляет мышцы язычка и тонизирует. Является отличным противовоспалительным и антисептическим средством. Применяют при хроническом тонзиллите и фарингите.
- Спрей для носа Асонор. Воздействует на верхнее нёбо и укрепляет мышцы. Первые результаты появляются спустя 14 дней.
Препараты, лекарства и таблетки воздействуют на дыхательную систему и уменьшают симптомы.
Такую терапию проводят при легких формах заболевания.
Хирургическое лечение
Если хрипящие звуки появились по причине новообразований в носоглотке или врожденных аномалий, назначают оперативное вмешательство. Лечение храпа хирургическим путём помогает избавиться от лишних тканей в области носоглотки и необходимо, если звуки не прекращаются длительное время.
Оперативное лечение храпа проводится одним из методов:
- Увулопластика. Помогает укоротить язычок и удалить часть мягкого нёба. Остаются небольшие рубцы.
- Увулопластика лазером. Под воздействием высокой температуры врач не только удаляет ткани, но и запаивает их. Процедура проводится быстро и безболезненно.
- Увулопластика – радиоволновое лечение храпа. Помогает разрушить клетки в области нагрева. Ожогов не остается, а кровопотеря минимальна.
- Увулопалатопластика. Удаляется не только часть язычка и нёба, а также воспаленные аденоиды, миндалины, ткани глотки.
- Еще одна операция от храпа – лазером. Отсекаются лишние ткани нёба и язычка.
Оценить эффективность операции можно после процедуры.
Чтобы полностью избавиться от заболевания, необходимо проконсультироваться с врачом. Доктор проведет комплексное обследование и определит подходящий вид операции.
Профилактика
Что сделать для предотвращения заболевания? Следите за состоянием собственного здоровья. Регулярно проходите осмотр у отоларинголога.
Придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Откажитесь от курения и алкоголя. Во время курения травмируются дыхательные пути, возникает отек из-за химических составляющих сигарет. Мышечный тонус глотки ослабляется, и появляются хрипящие звуки.
- Составьте распорядок дня. Не употребляйте пищу перед сном. Поздний ужин — лучший друг ронхопатии.
- Сядьте на диету. Чаще всего недугом страдают люди с избыточным весом. Лучше заняться спортом.
- Делайте упражнения для поддержания мышечного тонуса.
- Не увлекайтесь снотворными. Многие из них содержат наркотические вещества. Из-за этого организм перестает нормально работать. Замените снотворные на травы с успокоительным эффектом.
Чтобы сон был спокойным, простой гигиены бывает достаточно – регулярно очищайте носовые ходы.
Видео: Как лечить храп в домашних условиях.
Читатели рекомендуют
загрузка…
Загрузка…
Источник
