Как вылечить импотенцию в 40
Возраст между 40 и 50 годами для современного мужчины – далеко не старость. Это время активной работы, самореализации, наслаждения плодами своего труда.
Однако в 40 лет наступает важный переломный период, называемый кризисом среднего возраста. Происходит переоценка жизненных целей и приоритетов, начинаются серьезные изменения и в организме. Для многих мужчин неприятным сюрпризом становится появление проблем с потенцией. По разным оценкам, от полового бессилия страдает от 38 до 48% мужчин в возрастном промежутке 40-50 лет.
Первые признаки эректильной дисфункции
Импотенция в 40 лет – не норма, ведь до андрогенной паузы еще далеко. У «среднездоровых» мужчин она начинается после 55 лет, при этом мужские возможности снижаются медленно, без резких скачков.
Врачи-андрологи при оценке состояния мужского здоровья используют термин «условно-физиологический ритм». Под ним понимается определенная, характерная для конкретного человека частота половых контактов.
Достигнув своего УФР в 33-35-летнем возрасте, мужчина, имеющий постоянную партнершу, сохраняет его на протяжении 15-20 лет. Затем ритм постепенно (это важно!) снижается. Поэтому, если частота успешно завершенных сексуальных контактов вдруг резко упала, это плохой симптом.
Кроме резкого изменения ритма половой жизни, врачи выделяют следующие признаки импотенции:
- Снижение полового влечения (нет желания заниматься сексом не с конкретной женщиной, а вообще);
- Медленное наступление эрекции (требуется больше времени и стимулов для ее достижения);
- Снижение силы эрекции (половой член недостаточно твердый, хотя желание сильное);
- Преждевременное семяизвержение (менее чем через 1-3 минуты после начала полового акта);
- Неспособность закончить половой акт, отсутствие семяизвержения несмотря на все принимаемые меры;
- Безуспешные попытки зачатия;
- Ощущение утомления, вялости после полового акта, отсутствие удовлетворения.
Этим явлениям часто сопутствует общая симптоматика:
- Предстательная железа увеличивается, учащаются позывы к мочеиспусканию, возникает тяжесть в промежности;
- Часть мышечной ткани заменяется жировой, появляется живот, фигура становится «рыхлой», иногда увеличиваются молочные железы (гинекомастия);
- Возникают головные боли, скачки артериального давления, приступы сердцебиения;
- Снижается энергия, работоспособность, переносимость физнагрузок;
- Развивается бессонница;
- Появляется депрессия, апатия, раздражительность.
Такие признаки требуют обращения к врачу, поскольку могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем или преждевременном начале андропаузы.
Потенция и половая конституция
Как мы уже отметили, врачи андрологии оценивают условно-физиологический ритм каждого конкретного мужчины. Норма частоты половых контактов индивидуальна и у здоровых людей зависит в основном от половой конституции. Ее условно делят на сильную, среднюю и слабую.
Для слабой ПК характерно позднее пробуждение либидо (после 16-17 лет), отсутствие эксцессов в подростковом возрасте (повторных эякуляции в сутки), оволосение по женскому типу (горизонтальное на лобке). Мужчины со слабой ПК входят в полосу УФР к 22 годам, а уже к 26 частота половых контактов снижается. К 40 либидо может достичь 0.
Для средней ПК характерно проявление влечения в 12-15 лет. Эксцессы в подростковом возрасте и юности достигают 3-6 раз. Оволосение по мужскому типу – с вертикальной полоской на животе, волосами на груди. Мужчины со средней ПК сохраняют УФР до 36-40 лет, после этого возраста частота половых контактов снижается.
Для сильной ПК характерно раннее пробуждении либидо – в 9-11 лет. Эксцессы 7-9 раз и более. Оволосение на теле нередко по типу гипертрихоза. Мужчины с сильной ПК входят в полосу УФР после 35 лет и сохраняют ее долго, порой частота половых контактов не снижается до 51 года и более.
Импотенция чаще наступает у мужчин со слабой половой конституцией, поскольку уровень тестостерона у них от природы ниже обычного. Простатит и бесплодие тоже отмечаются статистически чаще. В целом такие мужчины уязвимее перед неблагоприятными факторами, снижающими потенцию и либидо.
Причины и провокаторы эректильной дисфункции
Для мужчин после 40 лет характерно снижение уровня тестостерона. В среднем потери оцениваются в 1% в год. Однако физиологический спад ускоряется под действием внутренних и внешних причин.
Воспалительные заболевания половой сферы
На эректильную функцию сильно влияют заболевания мочеполовой сферы. Самое пагубное из них – хронический простатит. Воспаленная, увеличенная простата давит на окружающие сосуды, лишая половой член нормального кровоснабжения. Нарушается функция самой железы: выработка и выделение простатического секрета, синтез гормонов. В результате страдают все составляющие полового акта: эрекция, эякуляция, ощущение оргазма.
Внимание! Если при эякуляции чувствуется боль, в сперме присутствует примесь крови, семяизвержение происходит слишком быстро и не приносит удовольствия – стоит немедленно проверить простату.
Гиподинамия
Малоподвижный образ жизни приводит к нарушениям кровообращения в малом тазу. В результате внутренние органы испытывают дефицит кислорода и отравляются токсическими продуктами обмена. Вены расширяются из-за накопления крови, что постепенно приводит к варикозу, геморрою, запорам и половой слабости.
Сердечно-сосудистые заболевания
Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда нарушают кровообращение в организме. Организм стремится снабдить кровью жизненно важные органы – сердце, головной мозг, легкие. При этом страдает функция половых органов, поскольку наполнение кровью пещеристых тел пениса снижается.
Эрекция нередко нарушается и на фоне постоянного приема лекарств от гипертонии (бета-блокаторы, тиазидные диуретики и др.). В данном случае можно обратиться к лечащему врачу с просьбой подобрать более щадящие препараты.
Ожирение
Учеными выделена прямая взаимосвязь между объемом талии и снижением потенции после 40 лет. У мужчин с объемом менее 94 см половая функция вне опасности. Если он составляет 94-102 см, стоит пересмотреть образ жизни, чтобы стабилизировать или улучшить показатель. Диагноз «ожирение» ставится мужчине с объемом талии больше 102 см. Это автоматически относит его в группу риска.
При таком увеличении жировой ткани снижается содержание свободного тестостерона в организме. Это приводит к снижению либидо и уменьшению размеров полового члена (до 3 см).
Вредные привычки
Курение сильно сужает сосуды, а продукты расщепления алкоголя (ацетатальдегид) отравляют организм, постепенно нарушая функцию всех внутренних органов и головного мозга. Пристрастие к алкоголю и курение приближают возраст андропаузы в среднем на пять-семь лет.
Стрессы и психологические проблемы
Нередко потенция у мужчин после 40 снижается из-за конфликтов в семье или ее распада. Кроме чисто психологических проблем, это влечет за собой нерегулярность половой жизни, что ставит под угрозу сохранение половой функции.
Некоторые мужчины сталкиваются с другой проблемой – формированием комплекса неполноценности. Несколько «осечек» в постели приводят к страху перед половым актом, а негативные эмоции еще сильнее снижают либидо и эрекцию.
Диагностика эректильной дисфункции
Большая часть мужских проблем решаема, надо лишь вовремя обратиться к врачу: урологу, сексологу или андрологу. Поставить диагноз помогут стандартные методы:
- опрос и осмотр;
- пальпация простаты;
- анализы (спермограмма, анализ секрета простаты, определение гормонального статуса и др.);
- интракавернозный тест (помогает определить психогенный или органический характер импотенции);
- УЗИ сосудов полового члена.
В зависимости от поставленных диагнозов выбираются методы лечения.
Лечение эректильной дисфункции
Медикаментозное лечение предполагает прием препаратов – ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа (Виагра, Левитра, Сиалис, Зидена и др.). Они эффективны при психогенной и органической импотенции (вызванной сахарным диабетом, травмами спинного мозга, операциями на простате и др.), но противопоказаны при сердечно-сосудистых заболеваниях.
При андрогенодефиците может назначаться заместительная или стимулирующая терапия. Она одновременно помогает снизить выраженность остеопороза, уровень ЛПНП в крови, выраженность вегетативно-сосудистых нарушений. Такое лечение противопоказано при раке и аденоме простаты, раке молочной железы, патологиях сердца.
При нейрогенной и психогенной импотенции помогают методы психотерапии и аутотренинга. Хороший эффект дают БАДы, регулирующие работу ЦНС (содержат витамины группы B, глицин, женьшень, магний, L-аргинин и др.).
Биологически-активные средства способны помочь и при нарушениях эректильной функции, вызванных стрессом, недосыпанием, плохим питанием. Они восполняют дефицит витаминов и минералов, помогают восстановить полноценный сон, повышают работоспособность. Такой же эффект дают народные рецепты с мумие, продуктами пчеловодства, орехами, растениями (кора дуба, имбирь, сельдерей, чеснок).
При заболеваниях предстательной железы назначается массаж простаты, а при андрогенодефиците и бесплодии – массаж яичек (мошонки). Регулярные процедуры дают хороший результат, а овладеть методикой и применять ее в домашних условиях несложно.
Нормализовать кровоснабжение половых органов и простаты помогают упражнения Кегеля, йога, контрастный душ (противопоказан при воспалительных заболеваниях мочеполовой сферы в период обострения).
Профилактика эректильной дисфункции
Мужчине после 40, даже если нет проблем с потенцией, стоит задуматься о будущем. Советы по профилактике импотенции банальны:
- Есть больше овощей и фруктов, меньше жирной пищи и консервов;
- Не злоупотреблять алкоголем, отказаться от курения;
- Следить за показателями артериального давления, холестерина, глюкозы в крови;
- Соблюдать режим сна и отдыха, использовать отпуск для смены обстановки и обновления отношений со второй половинкой;
- Повысить физическую активность (делать зарядку, выходить на пробежку, плавать).
До сих пор никто не придумал ничего лучшего, чтобы сохранить здоровье и активность на долгие годы.
Заключение
Стойкого улучшения потенции после 40 можно добиться, если перестроить образ жизни, не допускать возникновения избыточного веса и ухудшения здоровья. Лекарства же дают эпизодический эффект или подходят не всем. Поэтому важно распознать проблему в самом начале, когда с ней можно справиться с временной помощью медикаментов или вовсе без них.
Источник
Импотенция, как и многие другие болезни, молодеет с каждым годом. И если несколько лет назад ее диагностировали преимущественно у мужчин пожилого возраста, то сегодня от этого заболевания страдают и молодые мужчины, едва достигшие сорока лет. Импотенция в 40 лет возникает по разным причинам, но благодаря современной медицине, при ее лечении возможно достичь положительных результатов, и половая функция мужчины будет полностью восстановлена.
Причины
Эректильная дисфункция у сорокалетних мужчин возникает по психогенным и органическим причинам, причем причины органические находятся в преобладающем большинстве. Что касается психологических причин, то они гораздо реже встречаются, поскольку свойственны людям молодого возраста, которые абсолютно здоровы. В их случае нарушения эрекции бывают вызваны личными переживаниями.
Импотенция органическая появляется из-за:
- Опухоли, развивающейся в малом тазу;
- Сбоев в сосудистой системе, вызванных гипертензией и атеросклерозом;
- Патологий нервной системы, к примеру, диабетической нейропатии;
- Патологий в эндокринной системе, к примеру, снижения уровня тестостерона и сахарного диабета;
- Хронических воспалений в малом тазу;
- Инфекций половых органов;
- Травм половых органов и спинного мозга;
- Приема лекарственных средств, которые подавляют эрекцию;
- Курения и злоупотребления алкоголем;
- Наличия лишних килограммов и несбалансированного питания;
- Малоподвижного образа жизни;
- Чрезмерных физических нагрузок и употребления анаболиков для наращивания мышечной массы;
- Воздержания в сексе;
- Наследственности.
В большинстве случаев у мужчины импотенцию провоцируют одновременно несколько причин, поэтому самостоятельно их выявить вряд ли получится. Не стоит решаться на самолечение, а также сидеть и ждать, что все наладится само по себе. Как только возникает тревожный звоночек, сигнализирующий об эректильной дисфункции, рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту. Своевременное лечение увеличивает шансы на полное восстановление половой силы у мужчины.
Провоцирующие факторы
Вероятность возникновения импотенции существенно увеличивается при наличии следующих провоцирующих факторов:
- Атеросклероз и сахарный диабет;
- Наркомания, алкоголизм или курение;
- Несбалансированное питание и ожирение.
По достижении мужчиной 30-летнего возраста в его организме начинает снижаться концентрация тестостерона. А когда ему исполняется 40 лет, то он уже явно ощущает у себя этот процесс, который характеризуется спадом половой активности и сексуального влечения, реже возникающей эрекцией.
Присутствие в организме полового гормона в недостаточном количестве приводит к снижению половой активности и медиаторы эрекции в нервных окончаниях тоже становятся менее активными. Метаболизм в тканях замедляется, гладкая мускулатура соединительных тканей и кавернозные нервы в половом органе ослабляются.
Можно ли вылечить
На сегодняшний день импотенция весьма успешно лечится, но нужно не тянуть при появлении симптомов с походом к врачу. Как известно, эрекция у мужчин возникает благодаря сильному притоку крови в сосуды полового органа и ее задержке там на некоторое время. А если возникает какое-то нарушение, то мужчина не может жить полноценной жизнью. И ему не обойтись без помощи специалиста. Дело в том, что причин, по которым может возникнуть эректильная дисфункция, достаточно много, и только врачу под силу с этим разобраться. А мужчина может помочь себе только тем, что будет высыпаться по ночам, избавится от вредных привычек, займется спортом и правильным питанием, чтобы привести свой вес в норму и постарается избегать стрессовых ситуаций.
Импотенция от усталости
Организм каждого человека индивидуален, поэтому и на нагрузки реагирует по-разному: одни не могут и пары часов проработать за компьютером, не сделав получасового перерыва, а других усталость накрывает после дня тяжелого физического труда.
Активность, превышающая возможности человеческого организма к адаптации, проявляется у мужчин:
- Чувством разбитости;
- Эмоциональным истощением;
- Сонливостью;
- Ноющей болью в теле;
- Ослаблением потенции и снижением либидо.
Постоянные перегрузки приводят к серьезным изменениям в организме. Усталость, возникающая на недолгое время, даже полезна для потенции, поскольку является моментом циклических изменений в мужском теле в виде сужения всех сосудов и их расширения. Тяжелая работа, чередующаяся с отдыхом, для мужчины полезна, ведь таким образом повышается его выносливость.
Однако если мужчина постоянно уставший, то его организм испытывает стресс, и это рано или поздно скажется на его эрекции. Многие специалисты, объясняя появление у мужчины эректильной дисфункции, оперируют понятием синдрома хронической усталости.
Как влияет стресс на эрекцию:
- Происходит выброс адреналина, способствующий быстрому привыканию всех систем и органов к экстремальной ситуации. Но присутствие его в организме в избыточном количестве действует угнетающе на активность тестостерона и впоследствии снижается потенция и либидо.
- В сосудах происходит спазм. Чтобы тело лучше среагировало на возникшую ситуацию, кровоток ускоряется. Если такое случается изредка, то не возникает никаких проблем, но если же на регулярной основе, то половой орган не может полноценно обеспечиваться кровью и эрекция становится слабее.
- Артериальное давление колеблется, из-за чего мужчина чувствует себя плохо и сексом заниматься полноценно не может.
Как видно, ничего хорошего хроническая усталость не приносит мужчине. А если он постоянно находится в стрессовом состоянии, то проблемы с эрекцией станут органическими, и вылечить половое бессилие уже будет сложнее.
Таблица нормы
Тестостерон является самым главным половым гормоном у мужчин, поэтому они должны внимательно следить за его уровнем. Тестостерон – непостоянная величина, и в зависимости от обстоятельств количество его в организме меняется. Так, на уровень гормона оказывает влияние возраст мужчины, его вес, а также привычки (изнуряющие спортивные тренировки, курение, любовь к алкоголю).
Чтобы легче было разобраться в этой информации, ниже будет представлена таблица с данными о тестостероне, который является нормой для мужчин разных возрастных категорий.
| Возраст мужчины | Норма тестостерона (нмоль/л) |
| С рождения до года | 0,42-0,72 |
| С 1 до 7 лет | 0,1-1,12 |
| С 7 до 13 лет | 0,1-2,37 |
| С 13 до 18 лет | 0,98-32,5 |
| С 18 до 30 лет | 8,64-29 |
| С 30 до 40 лет | 8,04-28,1 |
| С 40 до 50 лет | 7,76-27 |
| С 50 до 60 лет | 6,68-25,7 |
Также показатели тестостерона в мужском организме меняются в течение дня – самое большое количество его в крови содержится утром, и постепенно снижается к вечеру.
Лечение
При своевременном обращении к доктору старение организма мужчины можно замедлить, а возникшие с эрекцией проблемы – решить. Мужчине, обратившемуся за помощью, будет назначено комплексное решение проблемы. Так, он должен будет:
- Сдать несколько анализов на выявление инфекционных и венерических болезней;
- Проверить, сколько тестостерона содержится в крови;
- Вылечить заболевания, которые будут обнаружены – это первоначально;
- Если мужчина здоров, и проблемы с эрекцией у него возникли из-за возраста, то ему назначат заместительную гормонотерапию.
Неправы те, кто считают прием гормонов мужчинами лишь в том случае, когда они хотят мышечную массу нарастить. В реальности это полноценное лечение, позволяющее мужчине поддерживать в норме свой организм и от импотенции избавиться.
Поскольку заместительная гормонотерапия имеет большое количество противопоказаний, то проходить она должна строго под наблюдением доктора. Длительность курса тоже определяет он. Гормоны могут приниматься в виде инъекций или орально.
Мужчинам начиная с 40 лет такое лечение является хорошим помощником. Оно поможет нормализовать эрекцию, кровоснабжение улучшить и даже кости укрепить. Конечно, старение этим не остановить, но здоровыми мужчины точно смогут оставаться дольше.
Другой вид терапии направлен на то, чтобы расслабить мышцы мужчины, расширить сосуды, чтобы к половому члену был возобновлен хороший приток крови и результатом стала способность мужчины самостоятельно возбуждаться и достигать стойкой эрекции.
Бывает, что импотенция у мужчины усугубляется появлением неуверенности в себе, страхов, чувством собственной неполноценности и чувством вины перед своей женщиной. В этом случае помочь может психотерапевт, который поработает с мужчиной, выявит причины развития импотенции, подкорректирует его образ жизни и поможет позитивный настрой сформировать. Кроме того, он поработает еще и с половой партнершей своего пациента с целью налаживания их сексуальной жизни.
Редко, но возникают такие ситуации, когда неизбежна реваскуляризация – операция по улучшению кровотока в половом органе и нормализации эрекции.
Народные средства
При лечении импотенции не обязательно прибегать к одним лишь лекарственным препаратам. Нормализовать функционирование своей половой системы можно и с помощью народных средств в домашних условиях.
Хорошими народными средствами являются:
- Отвар из посевного пастернака. Для его приготовления сушеную траву (1 ст. Л.) Залить половиной литра воды и поставить на огонь. Прокипятить 10 минут, процедить, настоять. Принимать трижды в день перед едой на протяжении двух месяцев.
- Отвар из ромашки с петрушкой. Чтобы его приготовить, нужно взять цветки ромашки с корнем петрушки (по 50 г каждого растения), залить их половиной литра кипятка, проварить в течение 10 минут на водяной бане. Процедить, принимать по полстакана трижды в сутки.
- Отвар из коры дуба. Размешать кору (20 г) в воде (1 л), поставить на водяную баню и проварить в течение 30 минут. Готовый отвар процедить, принимать в течение месяца дважды в день по полстакана. Если потребуется, курс можно продлить.
- Настой из зверобоя. Хорошо помогает при импотенции, появившейся в результате психологической травмы. Чтобы его приготовить, нужно взять сухой зверобой (2 ст. л.) И залить его горячей водой. Капнуть в состав по несколько капелек лимонного, гранатового и сельдерейного соков. Оставить на 30 минут, чтобы настоялся. Процедить, принимать в течение дня одинаковыми порциями.
Кроме травяных отваров и настоев рекомендуется подкорректировать и свой рацион питания, введя в него продукты с большим количеством железа, кальция, йода, цинка и витаминов. Больше всего их содержат:
- Чеснок;
- Овощи зеленого цвета;
- Фрукты;
- Сметана;
- Орехи;
- Мед.
Мужчина, употребляя эти продукты, сможет нормализовать работу своего организма в целом и половую систему, в частности чтобы не было сбоев.
Профилактика
Причин появления импотенции много, и от нее, к сожалению, не существует какой-то одной универсальной таблетки. Однако, можно посоветовать мужчинам придерживаться некоторых правил, чтобы как можно дольше находиться в хорошей форме:
- Заниматься регулярно сексом;
- Питаться нормально;
- Вести активный образ жизни;
- Не заводить вредных привычек;
- Обследоваться у специалистов, не дожидаясь, пока организм даст какой-то сбой.
Ни в коем случае не заниматься самолечением – не принимать медикаментов для стойкости эрекции и не прибегать к заместительной гормонотерапии. Это не только причину не устранит, но еще больше ухудшит состояние.
Важно убедиться, что отсутствует какой-либо психологический фактор. Зачастую проблемы с эрекцией начинаются из-за плохого настроения или усталости, вызванной постоянными стрессами. О серьезности проблем можно судить по частоте их появления. Неудача, пережитая на любовном фронте один раз, не является показателем импотенции.
В 40 лет добиться существенного улучшения вполне возможно. Для этого потребуется проанализировать свой образ жизни, поддерживать состояние в норме, и вес держать под контролем. Конечно, можно принимать лекарственные препараты, только, во-первых, они не каждому человеку подходят, а во-вторых, эффект дают эпизодический. Крайне важно проблему распознать как только она возникнет, чтобы решить ее за максимально короткое время.
Отзывы
Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву об импотенции в 40 лет в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.
Виталий
Я, когда мне исполнилось 40 лет, впервые столкнулся с осечками в сексе, едва не впал в депрессию. Но моя жена не растерялась, а уговорила обратиться к доктору. В ходе обследования у меня выявили нарушение в нервной системе, которые и привели к импотенции. Назначили мне несколько медикаментов для решения проблемы с потенцией и успокоения нервной системы. Через месяц почувствовал себя бодрее, аппетит улучшился, и с потенцией стало все хорошо. Хочу посоветовать мужчинам в случае чего не стесняться и обращаться за помощью.
Никита
У меня проблемы с эрекцией начали возникать три месяца назад (сейчас мне 41 год), но я не торопился к доктору, а пытался своими силами решить проблему. Пил травяные отвары, ел имбирь, орехи и морепродукты, но как-то улучшений не замечал. Стала самооценка опускаться. Решил больше не тянуть, и обратился к специалисту. Оказалось, у меня тестостерон ниже нормы. Назначили гормонотерапию. Через пару месяцев я смог заниматься сексом без употребления таблеток.
Видео
https://www.youtube.com/watch?v=CvRRQapHijM
Источник
