Как вылечить истощение у ребенка
Врачи бьют тревогу, большое число заболеваний, присущих взрослому организму стали проявляться и у младшего поколения. Сюда же относится и неврастения, у детей она возникает из-за различных факторов, нарушающих работу нервной системы. Чтобы предупредить усугубление состояния, следует более детально ознакомиться с недугом.
Для тех, кто плохо ориентируется в медицинской терминологии, сложно понять, что означает неврастения — детская нервная патология. Данный вид расстройства напрямую связан с ЦНС, которая подвергается перегрузкам как умственного, так и физического характера. Чаще всего с проблемой сталкиваются состоятельные, амбициозные родители, требующие от любимого чада высокой успеваемости в различных видах занятий. Сюда же относится школа, спортивная секция, посещение кружков и т.д. Ребенок, к которому направлены завышенные требования, в определенный момент не выдерживают и тогда проявляются симптомы неврастении у детей. Если говорить кратко, астенический синдром (второе название болезни) — это показатель хронической усталости нервной системы. При чрезмерных нагрузках, возникают различного рода нарушения ЦНС временного характера и если вовремя предпринять адекватное лечение, все восстановиться. Но для этого стоит внимательно ознакомиться с моментами, способствующими недугу.
Детскую неврастению вызывают разные факторы, связанные с нарушением работы нервной системы
Детская неврастения: причины
В списке факторов, вызывающих расстройство нервной системы ребенка, выделяют самые популярные:
- Трудности с адаптацией. К 5-6 годам ребенок знакомится с окружающим миром и одноклассниками, что зачастую вызывает беспокойство.
- Атмосфера в доме. Конфликты взрослых, скандалы, чрезмерно строгий контроль способны негативно влиять на еще не сформировавшуюся психику малыша.
- Врожденные особенности. У каждого дитя свой, особый характер. Среди них есть замкнутые, отчужденные, неразговорчивые «личности». А такие черты могут стать первопричиной неврастении в более старшем возрасте.
- Стрессы. Психологическая травма, крик, испуг могут способствовать не только развитию легких нервных расстройств, но и более серьезных психических патологий.
- Вина. Свершив какое-то неправильное действие, дети также чувствуют угрызения совести, они плохо переносят ссоры с родителями.
- Инфекционные заболевания.
- Нарушение работы эндокринной системы.
- Неполноценный или неправильный рацион. Недостаток витаминов в детском возрасте приводят к патологиям в ЦНС, психическим расстройствам.
- Диеты. В подростковом возрасте, девочки начинают обращать внимание на свою фигуру, пытаются быть похожими на худых моделей. Чрезмерное увлечение скудным питанием или отказ от пищи приводит, к различного рода, нервным заболеваниям, в том числе и астеническому синдрому.
- Поведение родителей. Авторитаризм, чрезмерная строгость взрослых, заставляющих ребенка заниматься тем, что ему не мило вызывает личный протест, развиваются неврологические расстройства.
Постоянный стресс вызывает нервное истощение, что мешает сосредоточиться на занятиях. Получается замкнутый круг — родители злятся, повышают голос, наказывают — ребенок уходит « в себя».
Неврастения: симптомы у детей
В дошкольном и школьном возрасте детям присущи чрезмерная возбужденность, капризность, вспыльчивость. Астенический синдром может начаться с казалось бы, невинных поступков — малыш начинает манипулировать родителями для достижения желаемого. С развитием недуга, присоединяется капризность, а также:
- раздражительность, вспышки гнева на «ровном месте»;
- неусидчивость, отсутствие концентрации внимания, неспособность сосредоточиться;
- интеллектуальные занятия утомляют физически;
- вялость, утомляемость без уважительных причин;
- нарушение сна, чуткость, бессонница, просыпания по ночам;
- нестабильность кровяного давления, то резко возрастает, то падает;
- слабость, сопровождаемая болями в животе, в области сердца;
- мигрень, головокружение;
- аритмия;
- дрожь в конечностях;
- чрезмерное потоотделение, ладошки и стопы мокрые;
- непроизвольное мочеиспускание;
- сбивчивость речи, глотание слов, нечленораздельные высказывания.
Неврастению у детей можно определить по ряду симптомов
Диагностика и лечение неврастении у детей
Уважающий себя врач перед тем, как приступить к лечению нервного недуга, проводит детальную диагностику.
Во время опроса, доктору важно знать:
- какова атмосфера в семье;
- каковы взаимоотношения ребенка с одногодками, родителями, учителями;
- при каких обстоятельствах возникают приступы истерии, раздражительности.
В завершении, специалист слушает сердцебиение, измеряет температуру тела, давление, состояние кожи.
Комплексное лечение включает разные подходы, все зависит от степени тяжести состояния ребенка. Если неврастения, симптомы и признаки которой мы уже изучили, проявляется в легкой форме, достаточно обращения к детскому психологу.
Назначаются препараты, улучшающие микроциркуляцию крови в головном мозге, что способствует полноценному питанию клеток.
Средства, способствующие коммуникативности, приспособляемости организма ребенка к переменам обстоятельств.
В запущенных случаях дополнительно потребуется помощь психотерапевта.
Важно: медицинские препараты, психотерапия не принесут позитивного эффекта, если взрослые не изменят своего отношения. В первую очередь, нужно перестать быть столь требовательными и мучить дитя завышенными запросами.
Может ли астения привести к осложнениям
Нормальных родителей всегда волнует вопрос, могут ли симптомы неврастении у детей привести к серьезным последствиям. В нашем случае существуют моменты, которые могут радикально повлиять на качество жизни ребенка:
- Нарушенная психика вызывает проблемы с адаптацией, что отрицательно сказывается на успеваемости, взаимоотношениях.
- Неврологическое расстройство нередко приводит к затяжной депрессии, которая может перерасти в психическую патологию.
Важно: чтобы не допустить развития осложнений, при проявлении первых признаков болезни, нужно немедленно обратиться к доктору и следовать его рекомендациям.
Затяжная депрессия у ребенка может перерасти в опасные психические патологии
Как вести себя родителям
Важной составляющей в лечении дитя является отношение взрослых к проблеме. Необходимо придерживаться общепринятых рекомендаций специалистов, способствующих улучшению состояния.
- Питание. В рацион ребенка следует включить полезные продукты, овощи, фрукты, белое мясо, рыбу, в которых масса микроэлементов, витаминов, минералов.
Жареная, острая, жирная, копченая пища, консервации нарушают работу ЖКТ, обменные процессы, метаболизм, вызывают ожирение, расстройство ЦНС.
- Детям полезны легкие физические нагрузки — занятия физкультурой, плаванием.
- Ежедневно проводить с ребенком время на свежем воздухе, совершать прогулки.
- Чрезмерно общительным родителям нужно отказаться от вечеринок, шумных праздников. Лучше выделить время и провести его всей семьей на лоне природы.
- Не стоит растить из малыша чемпиона, ученого, звезду. При нормальном отношении и гармонии в семье, ребенок сам выберет занятие по вкусу и без давления извне достигнет хороших результатов.
- Существуют народные рецепты, способные успокоить нервную систему маленького ученика, но применять их нужно только после консультации с врачом.
Общайтесь с любимым чадом — между взрослыми и ребенком должно быть полное доверие. Поделившись проблемами, возникшими в школе, он значительно облегчит свое нервное состояние. Также открыто расскажет, что вызывает его недовольство в вашем поведении. Только таким образом можно найти общий язык и справиться с неприятностями. Главное — дитя не должно бояться родителей, а уважать их. Распускать и позволять все, что заблагорассудиться — тоже неправильно. Необходимо выбрать «золотую середину», комфортную для всех сторон процесса.
Профилактика астенического синдрома
Важная составляющая воспитания — создание гармоничной, приятной, комфортной обстановки. В доме не должно быть криков, скандалов, об употреблении взрослыми спиртных напитков и курении не может быть и речи.
Создание хорошей атмосферы в семье — лучшая профилактика детской неврастении
Если возникает спор — решать вопрос только спокойно, за одним столом, путем общения. Не забывайте хвалить малыша не только за отличные отметки, но и старательность. Поощрение будет мощным стимулом в преодолении трудностей в учебе.
Источник
Быстро Утомляемые и Истощаемые дети.
Утомляемость — свойство организма (физиологической системы, органа) быть подверженным утомлению. Дети часто пассивны, медлительны, безынициативны, малоподвижны. Под утомляемостью понимают быстро возникающее чувство усталости, сонливость, слабость в мышцах. Психика такого ребенка перегружена, поэтому утомляемость – это защита организма, способ дать сигнал перегруженной психике возможность отдохнуть, отвлечься и уединиться. Для некоторых детей утомляемость является естественной. Сверхэнергичные дети часто теряют большую часть своей энергии, достигая переходного возраста, что вполне нормально. Беспричинное появление усталости у ребенка обычно означает, что он начинает заболевать (например, подхватил простуду). Обычно, переболев, ребенок восстанавливает свой уровень активности, но после некоторых заболеваний процесс восстановления может занять несколько недель. Гормональные сдвиги, происходящие в подростковом возрасте, могут вызывать повышенную утомляемость. Эмоциональные проблемы — вызывают целый букет симптомов, среди которых и повышенная утомляемость. Ребенок может быть перевозбужденным, у него могут появиться проблемы со сном и пропасть желание ходить в детский садик или школу и т. д.
Истощаемость — кратковременность ярких эмоциональных проявлений (гнева, горя, радости), вслед за которыми наступают безразличие и слабость. Истощение происходит вследствие бурных и непрерывных психических процессов, происходящих в организме ребенка. Ребенок не принимает участия в той или иной деятельности, не идет на контакт, занимается сам собой. Такой ребенок очень раним, и может расплакаться в любой момент без всякой видимой причины. Они могут проявлять агрессию по отношению к самому себе так же без всякой видимой причины.
Наиболее распространенные причины быстрой утомляемости:
1. Рацион питания. Регулярное употребление сахара может иметь неприятные последствия, вызывая усталость из-за резкого колебания уровня сахара в крови. В этом случае, необходимо перейти на сбалансированное, здоровое питание. Есть как можно больше фруктов, овощей и нежирных пищи. Здоровое питание поможет снизить вес, который тоже является одной из причин усталости.
2. Недосыпание. Многие люди, и дети в том числе, страдают от бессонницы. В течение нескольких часов перед сном, нельзя смотреть телевизор, необходимо избегать стрессовых ситуаций, создавать в спальне расслабляющую атмосферу. Если бессонница приобретает хронический характер — обратитесь к врачу.
3. Тренировки. Физическая нагрузка должна увеличиваться постепенно. Занимайтесь физическими упражнениями регулярно, но избегайте непосильных нагрузок во время тренировок и энергичных упражнений поздно вечером. Заканчивайте тренировку, по крайней мере, за три часа до сна, чтобы было время вашему организму успокоиться и прийти в норму.
Если вы считаете, что только физические упражнения могут привести к усталости, то вы заблуждаетесь. Исследования доказывают, люди, ведущие сидячий образ жизни устают гораздо быстрее, чем те, которые ведут активный образ жизни. Удивительная истина: чем больше двигаетесь, тем больше вы энергии получите.
Ученые рекомендуют заниматься спортом, по крайней мере, по 30 минут четыре дня в неделю, чтобы чувствовать себя хорошо. Уже через месяц вы должны заметить улучшение. Спустя полгода вы почувствуете себя намного лучше.
4. Недостаток витаминов и минералов. Например, дефицит калия вызывает быструю утомляемость. Это легко проверить с помощью анализа крови.
5. Пониженная активность щитовидной железы может вызвать усталость.
6. Диабет. Люди с диабетом испытывают частое чувство усталости. Наличие этого заболевания проверяется с помощью анализа крови.
7. Депрессия. Если быстрая утомляемость сопровождается грустью, тоской, потерей аппетита, раздражительностью, подавленностью, то обратитесь к специалисту. Ваш врач, терапевт или психолог смогут помочь справиться с этой ситуацией.
8. Проблемы со сном. Если утром ваш ребенок не чувствует себя отдохнувшим, то есть вероятность того, что он истощен. Если есть такая возможность, не заставляйте его идти в садик или школу, дайте ему возможность отдохнуть подольше. Значит вашему ребенку нужно немного больше времени, чтобы восстановиться и набраться сил.
9. Болезнь сердца. Усталость может быть признаком болезни сердца. Если у вашего ребенка есть проблемы с физическими нагрузками, с которыми раньше он справлялся легко, а теперь начинаете чувствовать после них себя хуже, то причиной могут быть сердечные заболевания. Если у вас есть какие-либо сомнения, обратитесь к врачу.
10. Невыраженные чувства (страх, гнев, обида, стыд) могут также отнимать у ребенка много психических сил и энергии.
11. Проблемы в семье. Например: алкоголизм одного из родителей, непоследовательное поведение в воспитании, уход из семьи одного из родителей…
12. Очень строгое наказание за мелкие, незначительные ошибки детей несут за собой истощение при дальнейшем выполнении любых поручений и любой работы.
Родителям утомляемых и истощаемых детей необходимо знать:
— Дети очень впечатлительны и быстро могут переутомиться и начать капризничать;
— Они плохо засыпают, если не соблюдать режим сна и бодрствования;
— Во время сна очень полезно включать спокойную мелодичную музыку, например: звуки природы, голоса птиц, шум воды…
— Обязательно проветривайте помещение, в котором спит ваш малыш перед сном;
— Такие дети редко выносят свои переживания «на люди», они стараются все держать в себе;
— Дети склонны к переживаниям и тревожности, они много беспокоятся, очень хотят быть удобными и полезными;
— Им очень трудно делать что-то плохо, они всегда очень стараются делать все правильно, но в силу своей истощаемости, у них не всегда это получается, и тогда, они начинают тревожиться, что они плохие и не оправдали надежд;
— Таким детям необходима поддержка и похвала, не завышайте к ним требований;
— У детей занижена самооценка, поэтому необходимо критиковать детей поменьше, т.к. ребенок и сам к себе относится очень критично;
— У таких детей очень мало друзей, но они ему просто необходимы. Ребенок должен с кем-то общаться помимо родителей, например, для того, чтобы поделиться какими-либо тайнами, секретами, да и просто отдохнуть и подурачиться. Но не стоит настаивать на общении, если в данный момент времени или день, ребенок хочет побыть один, дайте ему такую возможность, ведь ему это очень необходимо;
— Детям очень полезен массаж, плаванье, пешие прогулки, и тишина…
— Истощаемые дети склонны к самым различным психосоматическим заболеваниям. Если, например, адаптация проходит тяжело, скорее всего, ребенок заболеет. После болезни ребенку нужно долгое время, чтобы восстановиться.
Очень важно принять всерьез и разделить переживания ребенка в различных ситуациях, это поможет ему воспринимать происходящие события с меньшими энергетическими потерями. Следует относиться к такому ребенку очень бережно, стараться не перегружать его и хвалить, даже за незначительные достижения.
Источник
Нервным и физическим истощением у детей, а проще говоря — неврозом, сегодня никого не удивишь. Врачи с грустью отмечают, что этому состоянию подвержены абсолютно все возрасты, но в последнее время невроз, а также ряд других подобных заболеваний сильно «помолодели».
Причины нервного и физического истощения у детей
Основная причина детского нервоза — неблагоприятная атмосфера в семье. Постоянная ругань, ссоры, разговоры на повышенных тонах, напряжение в отношениях между родителями — все это приводит к стрессу, а впоследствии и к неврозу.
Чуть реже причиной невроза может стать слишком строгое воспитание ребенка, завышенные требования к нему. В результате малыш боится разочаровать родителей, находится в постоянном напряжении, что неминуемо сказывается на его здоровье и самочувствии.
Иногда причиной нервного истощения является слишком большие физические или умственные нагрузки: чрезмерное увлечение спортом, посещение сто и одного кружка, уроки, репетиторы, длительное времяпрепровождение за компьютером или телевизором и т. д. Другими словами — недостаточное количество отдыха в жизни ребенка способствует физическому и эмоциональному переутомлению.
Симптомы нервного и физического истощения:
- Общая слабость организма
- Вялость, бледность на лице
- Полная апатия ко всему происходящему
- Сонливость наряду с бессонницей, тревожностью во время сна
- Раздражительность, агрессивность
- Отсутствие аппетита
- Ослабление иммунитета
- Жалобы на головную боль, головокружение
Лечение невроза у детей
Если родители обращаются со всеми этими симптомами не к психотерапевту, а, скажем, к педиатру, то они, как правило, получают не тот результат, на который рассчитывали. Почему? Потому что педиатр лечит следствие — снижение иммунитета, пониженное или повышенное артериальное давление, головокружение и т. д., а не причину — нервное истощение.
Для максимально быстрого восстановления после невроза ребенку нужно комплексное лечение: полноценный отдых, здоровое питание, смена обстановки, регулярные прогулки на свежем воздухе, а также лекарства. И самое важное — надо полностью исключить причину стресса, наладить отношения в семье, убрать напряжение и давление.
Особенно много усилий надо будет приложить для восстановления сна. Для этого важно за несколько часов до сна не разрешать ребенку сидеть за компьютером или перед телевизором. Лучше это время провести на свежем воздухе. Также хорошо помогает принятие теплой ванны с отварами трав, расслабляющий массаж. Переедать на ночь также не стоит — это затрудняет работу желудка, причиняет дискомфорт, а также вызывает ночные кошмары.
Но не стоит ребенка растить в «тепличных» условиях, постоянно оберегая его от любого рода стрессов и переутомлений. Нормальная физическая усталость, умственная нагрузка, которая в конце дня приносит удовлетворение от осознания сделанного за день — это здорово!
HopiRA
Более подробно о том, как можно организовать свой досуг и досуг малыша можно узнать на сайте playgaminatorslots.com/dolphins-pearl.html
Понравилась статья? Сохрани:
+
Код для сайтов и форумов
| Важно! | Уважаемые комментаторы! 🙂 Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д. Связаться с нами можно по этой ссылке. |
| Комментировать | |
| * Имя: | |
| Пол: | — Женский — Мужской |
| * Е-mail: | |
| * Комментарий: | |
| * Капча: | шестьсот семьдесят три = |
ddd
Источник
