Как вылечить эндометриоз тела матки
Эндометриоз часто встречается среди гинекологических патологий, уступая воспалительным заболеваниям и миоме матки.
В большинстве случаев выявляется у женщин детородного возраста в возрасте 25-45 лет, реже – у девочек-подростков, очень редко – у пациенток в период климакса.
Чаще выявляется у нерожавших женщин в возрасте 30-40 лет. Эта болезнь трудно поддается диагностике, может долго протекать бессимптомно, поэтому предполагается, что на самом деле она встречается значительно чаще.
В последние десятилетия отмечается тенденция к «помолодению» эндометриоза.
Описание болезни
Что значит эндометриоз матки? Эндометриоз – гормонально зависимое системное заболевание, вызванное разрастанием железистого слоя эндометрия за пределами полости матки.
Течение длительное, рецидивирующее. Слизистая оболочка полости матки (эндометрий) состоит из цилиндрического эпителия и соединительнотканного базального слоя.
В толще эндометрия расположена густая капиллярная сеть и трубчатые железы. У здоровой женщины такая ткань располагается только в полости матки.
По невыясненным причинам фрагменты железистой ткани, структурно и функционально подобной эндометрию, могут обнаруживаться на поверхности или в толще стенок органов, где в норме их не бывает.
Такие образования называют гетеротопическими.
Участки гетеротопии могут располагаться в мышечном слое матки, маточных трубах, в яичниках, на стенках мочевого пузыря, кишечника, на брюшине и других органах малого таза.
Эта ткань подвержена тем же циклическим изменениям, что и нормальный эндометрий. Во время месячных гетеротопические участки эндометрия кровоточат, это состояние сопровождается болями.
С каждым циклом размеры патологического образования увеличиваются, по мере прогрессирования в патологию могут вовлекаться и другие органы малого таза.
Причины развития
Заболевание относится к малоизученным, единого мнения о причинах и механизмах его развития пока нет.
Среди факторов риска развития:
- детородный возраст;
- отсутствие беременностей и родов;
- аборты и другие инструментальные манипуляции в полости матки;
- длительное использование внутриматочной спирали;
- нарушения менструального цикла;
- аномалии строения внутренних половых органов;
- избыточная масса тела;
- частые или хронические воспалительные заболевания репродуктивных органов;
- наследственная предрасположенность.
Провоцирующими факторами являются гормональные нарушения и нарушения иммунной защиты, например, иммунодефицитные состояния.
Предпосылки для развития и прогрессирования патологии возникают при избытке эстрогена и пролактина, нарушения обмена прогестерона, гормонов, регулирующих нормальное течение менструальных циклов.
Чем опасен: последствия и осложнения, если не лечить
Опасен ли эндометриоз для жизни и к чему он приводит? Зачатие ребенка при эндометриозе сильно затруднено, нередко у пациенток развивается вторичное бесплодие.
На фоне заболевания возможно образование эндометриоидных кист в яичниках.
В запущенных случаях в образуются спайки в малом тазу и/или в брюшной полости, которые могут привести к непроходимости кишечника или фаллопиевых труб.
У многих вследствие обильных менструальных кровотечений развивается устойчивая постгеморрагическая анемия.
В зависимости от расположения очага патологии и его размеров течение заболевания может сопровождаться симптомами неврологических расстройств, возникающих вследствие механического воздействия на корешки нервов и нервные окончания.
При отсутствии лечения возможно прорастание патологической ткани сквозь стенку матки и ее дальнейшее распространение на органы малого таза.
Патологический эндометрий представляет доброкачественное образование, однако существует вероятность перерождения ткани в злокачественную опухоль, что происходит примерно в 12% случаев.
Прогрессирующий эндометриоз относится к факторам повышенного риска развития онкологических заболеваний в других органах, не связанных непосредственно с очагом поражения.
Классификация видов и код по МКБ-10
Код эндометриоза по МКБ-10 — №80.
Формы: диффузный, узловой и очаговый
В зависимости от локализации очагов заболевание выделяют генитальную и экстрагенитальную формы.
К генитальной форме относят поражения внутренних половых органов, к экстрагенитальной – все случаи поражений других органов.
При множественных поражениях форма заболевания может быть сочетанной. Эндометриоз матки – одна из разновидностей генитальной формы заболевания. Поражения матки могут быть наружными, когда в процесс вовлекаются трубы, шейка матки и внутренним.
Внутренний эндометриоз поражает тело матки, очаги внедрены в мышечный слой (миометрий).
Эта разновидность заболевания известна как аденомиоз. По характеру очагов различают узловую, диффузную и смешанную формы.
При диффузных поражениях патологически измененные ткани располагаются в миометрии относительно равномерно, не образуя структур с четко выраженными границами.
При узловой форме очаги четко выражены. При смешанной форме в миометрии обнаруживаются признаки обоих типов поражений.
1, 2, 3 и 4 степени
По тяжести поражения выделяют 1, 2, 3 и 4 стадии эндометриоза матки у женщин:
- I степень (начальная стадия). Очаги поражения единичные, поверхностные;
- II степень. Немногочисленные очаги поражения, проникающие внедряющиеся в ткань пораженного органа;
- III степень. Обнаруживаются множественные участки патологического эндометрия, очаги поражения проникают сквозь стенку полых органов почти насквозь;
- IV степень – множественные очаги поражения прорастают серозную оболочку. Патология распространяется на другие органы.
Диагностика
Как диагностировать эндометриоз тела матки, какие анализы сдают и обследования проводят при постановке диагноза?
Симптомы эндометриоза неспецифичны и напоминают проявления других гинекологических заболеваний.
При стандартном осмотре врач может обнаружить увеличение матки, при узловой форме пальпируются крупные узлы.
Обследование трансвагинальным датчиком УЗИ – стандартная процедура обследования при гинекологических заболеваниях.
Выявляется асимметрия толщины стенок матки, увеличение размеров органа, диффузные и узловые патологические образования в толще миометрия.
Кольпоскопическое обследование позволяет выявить поражения, распространившиеся на шейку матки.
Гистеросальпингография, рентгеноконтрастное обследование матки дает возможность оценить проходимость труб и распространенность поражений. Проводится на 5-7 день цикла.
Ранние стадии эндометриоза выявляют при лапароскопическом обследовании.
При недостаточной информативности основных исследований пациентке могут быть назначены МРТ или КТ.
В ходе исследования выявляется точная локализация и размеры поражений. При необходимости проводится гистологическое исследование.
Анализ крови иногда выявляет повышение СОЭ. Гормональный фон отличается от нормального, у пациенток выявляется повышенное содержание уровня лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, пролактина с одновременным понижением уровня прогестерона.
Наиболее характерным признаком патологии является повышение содержание специфического маркера СА-125.
Можно ли выявить самой
Эндометриоз – коварное гинекологическое заболевание, которое может долго протекать бессимптомно. Скрыто протекающее заболевание часто выявляется случайно, во время обследования по поводу бесплодия.
Симптомы патологии напоминают проявления других гинекологических заболеваний.
На эндометриоз могут указывать боли в пояснице и внизу живота, проявляющиеся во время менструации, реже — постоянные, усиливающиеся в начале месячных.
Интенсивность может быть от неясного дискомфорта до невыносимой боли. У некоторых пациенток возможны обмороки, тошнота или рвота.
В зависимости от расположения очага поражения и степени тяжести заболевания боли разной интенсивности могут возникать при дефекации и интимной близости.
При эндометриозе меняется менструальный цикл. Кровотечения становятся более обильными и продолжительными, цикл нередко сокращается.
За несколько дней до начала месячных или через несколько дней после у многих пациенток бывают мажущие коричневые выделения.
Это состояние плохо поддается медикаментозному лечению, в тяжелых случаях приводит к развитию постгеморрагической железодефицитной анемии.
Гормональный дисбаланс и так называемые порывные маточные кровотечения, достаточно характерные для диффузной формы заболевания, усугубляют ситуацию.
В некоторых случаях возможно развитие симптомов общей интоксикации: повышение температуры тела, общая слабость, утомляемость и т.д.
Когда обращаться к врачу
Профилактические осмотры у профильных специалистов здоровым людям рекомендуется проходить ежегодно.
На практике визит к врачу часто откладывается на неопределенное время и пациент оказывается на приеме, когда становится совсем невмоготу терпеть.
Основанием для обращения к врачу будут любые изменения менструального цикла и течения менструации, проявления болезненности, дискомфорта и любых других симптомов, нехарактерных для нормальной менструации.
Лучше проявить чрезмерную бдительность, чем упустить время.
Лечение
Эндометриоз сложно поддается лечению, в основном достичь полного выздоровления не удается.
Описаны случаи самопроизвольного исцеления после родов, однако вероятность такого развития событий оценивается как невысокая.
После угасания репродуктивной функции проявления патологии исчезают в связи с изменением гормонального статуса женщины. Комплексная программа лечения маточного эндометриоза разрабатывается индивидуально, исходя из данных обследования пациентки.
Кроме формы, локализации и степени тяжести поражения врач учитывает возраст пациентки и ее возможность забеременеть в будущем.
При первичном выявлении болезни назначают консервативное лечение. В курс консервативной терапии включают:
- нестероидные противовоспалительные средствами;
- гормональные средства;
- седативные препараты;
- иммуномодуляторы;
- витаминно-микроэлементные комплексы.
Дополнительно назначают курс физиотерапевтических процедур.
В запущенных случаях, при отсутствии эффекта от консервативного лечения, противопоказаниях к применению медикаментов женщине назначается комбинированное или хирургическое лечение.
Хирургическое лечение может быть радикальным или органосохраняющим. Преимущество отдается лапароскопическим оперативным вмешательствам, при которых производится локальное удаление очагов патологического эндометрия.
При высоком риске перерождения новообразования в злокачественное, устойчивом отсутствии эффекта консервативного лечения, при особо агрессивном течении патологии и в сильно запущенных случаях проводится экстирпация матки.
После такой операции женщина не сможет иметь детей, поэтому методика используется при лечении женщин старше 40 лет, в исключительных случаях – в более молодом возрасте.
Успешность лечения определяется по сохранению или восстановлению способности к деторождению.
Критериями выздоровления считаются отсутствие субъективных жалоб и клинических симптомов рецидива в течение 5 лет.
«Доктор И…» — Эндометриоз 4 стадии, лапароскопическая операция:
Образ жизни
Профилактика и лечение любых заболеваний включает ряд общих рекомендаций для укрепления здоровья.
Курильщицам надо избавиться от нездоровой привычки, женщинам с аномальной массой тела – приблизиться к физиологически оправданным показателям.
Как жить с эндометриозом, что можно и нельзя делать при данном диагнозе?
Диета и рацион питания
Специфических пищевых ограничений в питании нет, достаточно придерживаться общих рекомендаций по здоровому питанию. Пища должна быть полноценной и разнообразной.
Можно обогатить его фруктами, овощами, полезны недробленые крупы, семечки и некоторые виды орехов.
Потребление мяса ограничивать не нужно, но часть мясных продуктов лучше заменить морской рыбой.
Баня, сауна, пляж
Можно ли посещать баню при эндометриозе, ходить в сауну или принимать солнечные ванны?
Считается, что тепловые процедуры способствуют прогрессированию эндометриоза, однако наличие диагноза не является абсолютным противопоказанием.
Если посещение сауны, бани или ванна приводят к ухудшению самочувствия, то от них лучше воздержаться.
Этот вопрос следует задавать своему гинекологу, который следит за динамикой течения болезни, и придерживаться его рекомендаций. Можно ли загорать при эндометриозе, во многом зависит от конкретного клинического случая. Если врач рекомендует воздержаться от солнечных ванн, пренебрегать его рекомендациями нее стоит.
Спорт и физические нагрузки
Активный образ жизни не вредил никогда, при условии, что нагрузки посильные, а тренировки не вызывают ухудшения самочувствия.
Физические упражнения уменьшают содержания эстрогенов в крови. При выборе для себя вида спорта, желательно проконсультироваться с врачом.
Можно ли заниматься сексом
При установленном диагнозе врачи рекомендуют воздерживаться от близости во время менструации.
Половой покой может быть рекомендован на время курса лечения. Если половые контакты сопровождаются болью, стоит поговорить с партнером и изменить интимное общение.
Методы контрацепции
Один из методов лечения эндометриоза – гормональная терапия. С терапевтической целью прописывают оральные контрацептивы.
Можно ли ставить спираль при эндометриозе? Внутриматочную спираль относят к факторам, провоцирующим развитие заболевания, поэтому решение о возможной установке терапевтической ВМС принимается индивидуально, учитывая особенности клинического случая.
Противопоказания
Женщинам с выявленным эндометриозом лучше отказаться от тампонов. Они могут затруднять отток крови, что усиливает боль и провоцирует прогрессирование болезни.
Профилактика
Поскольку причины и механизмы развития болезни не выяснены, меры первичной профилактики сводятся к раннему диагностированию и лечению болезни.
Для профилактики рецидивов эндометриоза после комбинированного и органосохраняющего хирургического лечения назначают терапевтические курсы гормональных препаратов.
Эндометриоз – не приговор. При своевременном выявлении и лечении болезнь можно успешно держать под контролем, она почти не отразится на качестве жизни во всех ее проявлениях.
Источник
Эндометриоз занимает 3-е место среди гинекологических заболеваний после воспалений и миомы. Преимущественно он диагностируется у женщин репродуктивного возраста, иногда – у подростков, совсем редко – в постклимактерическом периоде.
Эндометриозом тела матки – гормонально зависимое заболевание, связанное с разрастанием эпителия за пределы органа. Эндометрий (слизистая оболочка полости матки) состоит из соединительного базального слоя и цилиндрического эпителия. В толще эндометрия расположены трубчатые железы, густая сеть капилляров.
Если женщина здорова, ткани локализуются в полости матки. Под действием определенных факторов фрагменты железистых клеток обнаруживают в толще органов, где их быть не должно. Такие разрастания называют гетеротопией.
Участки могут встречаться в маточных трубах, мышечном слое матки, яичниках, мочевом пузыре, брюшине, кишечнике, других органах. Эта ткань переживает те же циклические изменения, что эндометрий. То есть, во время месячных гетеротопические участки кровоточат, увеличивая патологические образования. С каждым циклом вовлекается все больше органов малого таза.
Причины внутреннего эндометриоза тела матки
Болезнь эндометриоз
Патология мало изучена, нет единого мнения о механизмах ее развития. Факторы риска эндометриоза:
- репродуктивный возраст;
- неспособность зачать и родить;
- аборты ранее, прочие манипуляции на полости матки;
- продолжительное применение внутриматочной спирали;
- сбои менструального цикла;
- аномалии строения половых органов;
- ожирение;
- хронические воспалительные процессы;
- генетическая предрасположенность.
Провоцирующими факторами становятся иммунные и гормональные сбои. Предпосылкой для прогрессирования эндометриоза является излишек эстрогена и пролактина, нарушение обмена прогестерона. Эти гормоны регулирует нормальное течение менструального цикла.
Узнайте всё про рацион питания при эндометриозе.
Признаки внутреннего эндометриоза тела матки
Заболевания очень коварное, так как долгое время протекает бессимптомно. Скрытое течение зачастую обнаруживается случайно, когда женщина обращается к врачу по поводу бесплодия.
Симптомы эндометриоза напоминают признаки других гинекологических заболеваний. Это:
- боли в области поясницы, нижней части живота, появляющиеся во время месячных;
- обмороки, тошнота рвота – сигнализируют о распространенном процессе;
- боли во время интимной близости, дефекации – зависят от расположения очага и степени тяжести заболевания;
- сбои менструального цикла, месячные становятся продолжительными и обильными, цикл сокращается;
- коричневатые выделения, появляющиеся за несколько дней до менструации;
- прорывные маточные кровотечения, гормональный дисбаланс – характерны для диффузной формы;
- признаки общей интоксикации (температура, утомляемость, слабость).
Основание для обращения к гинекологу – любые изменения менструального цикла и характера месячных, появление болей, дискомфорта и прочих признаков, не свойственных для обычной менструации. Лучше диагностировать патологию на ранних стадиях, когда она поддается медикаментозной коррекции.
Есть боль при близости
А вы знаете какие выделения при эндометриозе.
Эхографические признаки аденомиоза тела матки
Симптомы эндометриоза легко спутать с другими болезнями гинекологической сферы. Точный диагноз может поставить только врач при личном осмотре и проведении инструментальной диагностики.
Самый распространенный метод выявления эндометриоза – ультразвуковое исследование. Эхо признаки на фоне общей симптоматики помогают уточнить болезнь:
- утолщение стенок матки;
- круглые анэхогенные включения размером 0,2-0,6 см;
- увеличение общего размера матки до шарообразной формы;
- возможно обнаружение кист в области поражения.
Аденомиозные узлы отличаются от миомы. У них отсутствуют четкие контуры и капсула. Вагинальное исследование более информативно во второй фазе цикла (23 – 25 день).
Поражение заболеванием
Лечение эндометриоза тела матки
Заболевание тяжело поддается терапии. Во многих случаях полного выздоровления не наступает. Описаны ситуации самостоятельного исцеления эндометриоза после родов. Но такое случается редко. Чаще эндометриоз проходит после наступления климакса, когда гормональный фон меняется.
Комплексная программа лечения разрабатывается на основании результатов обследования. Помимо локализации, степени тяжести, формы патологии врач учитывает возраст женщины, ее желание зачать ребенка.
Если болезнь выявлена на ранней стадии, показано консервативное лечение. Курс медикаментозной терапии включает:
- гормональные препараты;
- НПВС;
- седативные медикаменты;
- иммуномодуляторы;
- витамины и минералы.
Дополнительно показаны методы физиотерапии. В тяжелых случаях, при неэффективности медикаментозной терапии, наличии противопоказаний к некоторым препаратам пациентке назначается хирургическое лечение.
Операция может быть радикальная или органосохраняющая. Золотым стандартом считается методика лапароскопии, при которой производится устранение очагов эндометрия.
Процесс операции
При агрессивном течении, высоком риске перерождения в раковую опухоль, наличии жизнеугрожающих осложнений рекомендована экстирпация матки. После такого вмешательства женщина не может иметь детей, поэтому методика применима в возрасте 40 лет и старше.
Успешность терапии определяется по восстановлению или сохранению детородной функции. Если на протяжении 5 лет нет симптомов рецидива, женщина считается выздоровевшей.
Формы заболевания
В зависимости от расположения очагов эндометриоз бывает генитальным и экстрагенитальным. К первой форме относят поражения половых органов, ко второй – других органов. При множественных очагах диагностируется смешанная форма заболевания.
Эндометриоз тела матки – генитальная разновидность. Поражения бывают наружными с вовлечением шейки матки и труб. При внутреннем аденомиозе затрагивается тело матки, очаги внедряются в мышечный слой органа. По характеру различают аденомиоз очаговый, диффузный, узловой, смешанный.
Диффузный эндометриоз тела матки
Отличается спецификой процесса. Клетки эндометрия проникают в мышечный слой органа и постепенно поражают его полностью.
Болезнь приносит серьезные неудобства, но на ранних порах симптоматика отсутствует. Обычно пациентка чувствует боли в области таза, обильные кровотечения, дискомфорт во время секса, отсутствие беременности.
На развитие патологии влияет состояние эндокринной системы, наличие воспалительных процессов, перенесенные ранее гинекологические вмешательства.
Получить достоверную информацию о болезни можно с помощью эндоскопического исследования. Пальпация, характерная симптоматика, УЗИ позволяют заподозрить патологию, но без внутреннего осмотра матки уверенности быть не может.
Негативный момент лечения диффузного аденомиоза – невозможность проведения органосохраняющей операции. На ранних стадиях удается купировать заболевание путем назначения гормонов. Такое лечение вводит пациентку в искусственный климакс, аномальный рост эндометрия останавливается. На поздних стадиях показано удаление матки.
Очаговый эндометриоз маточного тела
При этой форме наблюдаются локальные очаги в мышечной ткани. Патология чревата частыми тазовыми болями, затяжными менструациями, коричневатыми межменструальными кровотечениями, неспособностью к зачатию.
В группу риска очагового эндометриоза входят женщины репродуктивного возраста, родственницы которых также страдали этим заболеванием.
Для борьбы с болезнью применяют консервативные, оперативные и сочетанные меры. Очаговая форма полностью корректируется гормональными препаратами на 1 стадии. Когда размеры превышают 2,5-3 см, показаны малоинвазивные методики (лапароскопия, гистероскопия). Деструкцию образований проводят путем иссечения лазером или электрокоагуляцией.
При ранней диагностике зачастую наступает полное выздоровление женщины и восстановление ее репродуктивной функции.
Узловой
Сформировались узлы
При этом виде на месте проникновения эндометрия формируются узлы, заполненные соединительной и железистой тканью. Узловая форма встречается не так часто, как другие. Но является самой опасной.
Зачастую узловой аденомиоз сочетается с миомой матки, что представляет определенные трудности в постановке диагноза. Основными признаками являются образования в мышечном слое матки разных размеров.
На первых стадиях аденомиоз никак не проявляется себя, не влияет на качество жизни и детородную функцию. С развитием болезни симптомы становятся ярко выраженными.
Ранняя степень легко поддается коррекции оральными контрацептивами. Наиболее щадящий метод оперативного вмешательства – лапароскопия. Применяется она только при небольшом размере узлов, и если процесс не затронул серозный слой матки.
Степени развития
Патология зависит от глубины поражения матки. Выделяют 4 стадии заболевания.
От нормального состояния к поражению
Эндометриоз тела матки 1 степени
Не характеризуется какими-либо изменениями состояния здоровья. Выраженная симптоматика отсутствует, заболевание диагностируется при проведении планового осмотра у гинеколога случайно.
Женщины практически никогда не обращаются к врачу с подозрениями на аденомиоз 1 степени. Может незначительно увеличиваться менструальный цикл, но месячные не обильные, форма матки и размер не меняется.
Эндометриоз маточного тела 2 степени
Клетки эндометрия проникают в более глубокие мышечные слои. Появляются первые симптомы: ноющие боли, тяжесть внизу живота. С прогрессированием болезни развиваются приступы тошноты, рвота, частые головные боли, подъем температуры тела.
На 2 стадии в перерывах между месячными могут появляться выделения коричневого цвета. Хирургического лечения еще не требуется, достаточно консервативных методик.
2 степень
3 степень
Поражается миометрий до серозного слоя. На обследовании отмечаются существенные изменения поверхности и структуры матки, некоторые участки увеличенные, у образований отсутствуют четкие границы и контуры. Наблюдается существенное утолщение стенок матки.
На этой стадии отмечаются обильные и долгие месячные, сильные кровотечения между ними.
4 степень
Разрастание эндометрия выходит за пределы матки, происходит проникновение в яичники, трубы, мочевой пузырь.
Женщина испытывает регулярные боли в голове, может падать в обмороки. Незадолго до менструации и во время нее появляются сильные боли, чувство тяжести внизу живота. Единственное лечение на такой стадии – хирургическое удаление матки.
Может развиться бесплодие
Последствия эндометриоза тела матки
К чему приводит отсутствие лечения патологии? На ее фоне у многих женщин развивается вторичное бесплодие. В запущенных случаях в яичниках появляются кисты, спайки в брюшной полости или малом тазу. Впоследствии они приводят к непроходимости фаллопиевых труб или кишечника.
На фоне обильных кровотечений развивается тяжелая анемия. В зависимости от локализации очагов возможны неврологические расстройства. Возникают они вследствие механического сдавления нервных окончаний.
При отсутствии терапии поражаются органы малого таза. Существует вероятность злокачественного перерождения (примерно 12%).
Прогрессирующий эндометриоз относится к факторам риска развития раковых опухолей в других местах, не связанных с очагом поражения.
Начинайте лечение
Отзывы о лечении эндометриоза маточного тела – кто болел
Ольга Рогова.
Мне 29 лет, имею 2 детей. Сегодня гинеколог поставил диагноз эндометриоз матки ранней стадии. Назначил на полгода Жанин либо гормональную спираль Мирена. Решила остановиться пока на таблетках, а дальше посмотрим.
Анастасия Ковтунова.
Я долго лечила аденомиоз гормонами. Очень надеялась, что потом смогу забеременеть. Результаты были неутешительными, терапия не помогла. Решилась на операцию. Врач с помощью лапароскопа удалил мне все очаги эндометрия. Через полгода я забеременела. Теперь я мама прекрасного малыша.
Читайте про возможность ЭКО при эндометриозе.
Вам будут интересны эти статьи:
Миома матки небольших размеров в сочетании с эндометриозом, симптомы и лечение
Норма размера матки по Узи
Маточная и внематочная беременность
Возможна ли беременность после внематочного зачатия
Нет месячных после Постинора
Можно ли забеременеть после месячных?
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
Источник