Как вылечить кариес не ходя к врачу

Все еще верите в зубную фею? Пора уже превратиться в нее самому! Зубы, как и любая другая часть тела, требуют внимания и тщательного ухода. И если вы не любитель походов к стоматологу, вы можете предотвратить появление кариеса самостоятельно. Врачи советуют совмещать эффективные методы зубной гигиены с несколькими простыми изменениями, внесенными в ежедневный рацион.

AdMe.ru составил список простых способов, с помощью которых можно предотвратить образование кариеса и дырок в зубах естественным образом.

1. Измените свои пищевые привычки

Частичное изменение рациона и соблюдение правил здорового питания сами по себе улучшают здоровье, вне зависимости от того, какую цель вы преследуете. Согласно исследованиям, изменение рациона действительно может обратить вспять образование кариеса. Мы уже знаем, что потребление продуктов с высоким содержанием сахара приводит к кариесу, а фитиновая кислота препятствует усвоению кальция. Однако, изменив привычки в еде, вы едва ли столкнетесь с такой проблемой.

Ешьте больше кальция: это основной компонент костей и зубов. Употребляйте молочные продукты каждый день (молоко, йогурт, сметана, сыр).
Пейте напитки без сахара, избегайте газировок и соков. Пейте обычную воду, фруктовые смузи и несладкий чай. Вода вообще очень полезна для организма: она питает нас влагой и способствует большему выделению слюны.

2. Жуйте жвачку без сахара

Звучит странно, но жвачка без сахара на самом деле может предотвратить кариес. В большинстве таких жвачек содержится ксилит — естественный подсластитель. В отличие от еды, ксилит не приводит к росту бактерий во рту. К тому же, когда вы жуете, приток слюны естественным образом вымывает остатки еды.

3. Очищайте и регулярно заменяйте свою зубную щетку

Не все знают, как правильно выбирать зубную щетку.

Всегда выбирайте маленькую или среднюю щетку, чтобы щетинки могли проникнуть в углубления коренных зубов, где могут скапливаться остатки еды.
Не надевайте на щетку колпачок, так как в нем могут поселиться микроорганизмы и бактерии. Вместо этого тщательно споласкивайте щетку водой после каждого использования и давайте ей высохнуть на воздухе. И не храните щетку в той же комнате, где стоит унитаз: на ней могут осесть фекальные бактерии.
Регулярно меняйте зубную щетку, ведь щетинки со временем портятся, и в итоге у вас не получится очистить зубы так же качественно, как новой щеткой.

4. Соблюдайте правила базового ухода за зубами

Звучит как суперочевидный совет, но это на самом деле работает. Согласно Международной ассоциации здоровья зубов, почти 42 % взрослых при уходе за полостью рта обходятся исключительно зубной щеткой. Иногда мы не осознаем, насколько неправильно ухаживаем за зубами. Если вы хотите защитить зубы от кариеса, выполняйте следующие действия утром и вечером:

Чистите зубы по 2 минуты минимум 2 раза в день. Старайтесь пройтись по всей поверхности зубов, не забывая и о дальних углах.
Используйте зубную нить. Иногда даже чистка зубов щеткой не так эффективна, как она.
Не забывайте про ополаскиватель для рта. Любой из них обладает антибактериальным эффектом. Не споласкивайте после этого рот водой: защита от бактерий продлится дольше.

5. Регулярно ходите на чистку

Да, походы к дантисту — не самая приятная процедура, но всегда лучше предотвратить проблему, чем решать ее. Неважно, насколько хорошо вы чистите зубы: всегда остаются труднодоступные участки.

Дантист очистит линию у десен с передней и задней стороны зубов, уберет налет и зубной камень. Регулярная чистка — очень важный шаг в борьбе с образованием дыр. Многим людям нравится ходить на чистку, особенно приятно ощущение гладкости зубов после нее. На процедуру необходимо записываться по меньшей мере 1–2 раза в год.

6. Включите в рацион биодобавки и витамины

Мы уже говорили о том, что количество сладкого в рационе стоит сократить, однако есть еще кое-что, что может помочь слюне бороться с образованием налета. Витамины — это важная составляющая здоровья зубов.

Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой: это фрукты, орехи и овощи. Полезнее всего яблоки, бананы, брюссельская капуста и горох.
Ешьте цельнозерновые продукты. В них содержится много витамина В и железа. В них также есть магний — минерал, способствующий усвоению кальция и укрепляющий зубы.
Чаще ешьте морепродукты, чтобы получать больше витамина D. Лосось, сельдь, консервированный тунец и сардины — отличные источники этого витамина.

7. Полощите рот кокосовым маслом

Кокосовое масло естественным образом защищает ваши зубы от кариеса. Оно залечивает зубы и вытягивает из них бактерии. Просто полощите рот 1 ч. л. кокосового масла в течение 20 минут, пока слюна и масло не превратятся в одну сплошную массу. Не глотайте ее. Способ простой, но действенный. Кокосовое масло бессильно против последствий кариеса, однако может предотвратить образование дыр.

8. Приготовьте собственную минеральную пасту

Для этого простого рецепта пасты потребуется всего несколько натуральных ингредиентов, которые можно купить в любом магазине. Так как вы будете готовить пасту самостоятельно, убедитесь в качестве и безопасности компонентов.Вам понадобится следующее:

4 ст. л. порошка кальция
1 ст. л. стевии
1 ст. л. морской соли
2 ст. л. пищевой соды
1/4 стакана кокосового масла

Смешайте все ингредиенты до образования пасты. Не должно быть никаких комочков. Используйте эту смесь вместо обычной зубной пасты.

Помните: не стоит использовать смесь дольше 30 дней подряд, так как она обладает абразивной структурой и не содержит фторидов.

Вы всегда соблюдаете правила, указанные выше, или предпочитаете профессиональное лечение? А может, вы знаете другие способы предотвращения кариеса? Расскажите нам о своем опыте.

Источник

Лечить кариес в домашних условиях можно только на определенных этапах болезни, когда есть возможность восстановить эмаль и обойтись без удаления пораженных кариесом тканей. Такая самостоятельная борьба с болезнью требует серьезной методичности и регулярности, а успех её во многом зависит от того, на какой стадии развития был обнаружен кариес и правильно ли выбраны средства для борьбы с ним.

Тем не менее, довольно часто находятся смельчаки, пытающиеся удалить пораженные кариесом ткани с зуба в домашних условиях, например, наждачной бумагой или просто соскрести их иголкой. Некоторые даже пытаются использовать хлорку или перекись водорода, всерьез рассчитывая, что потемневшие участки после таких процедур вновь станут белыми и здоровыми. Чуть ниже мы еще рассмотрим, насколько такие подходы к лечению эффективны и безопасны для здоровья.

Важно понимать, что в домашних условиях возможно лечение кариеса лишь на первой, самой ранней стадии, когда поражение зуба выглядит как светлое пятно. На этом этапе с помощью специальных мер и средств вполне можно остановить дальнейшее разрушение эмали и, более того, обеспечить внесение в неё минеральных компонентов для восстановления исходного здорового состояния.

Важно!
Достаточно сложно отличить в домашних условиях болезнь в стадии пятна от поверхностного кариеса, который уже нельзя лечить без стоматолога. При этом методы и средства, которые могут оказаться эффективными в самом начале развития болезни, чуть позже уже не дадут необходимого результата (на этом этапе из эмали не только вымываются кальций, фтор и фосфор, но также частично разрушается ее белковая матрица). Поэтому на консультацию к стоматологу следует сходить хотя бы для того, чтобы врач точно определил, можно ли вылечить кариес без сверления зуба. К слову, хороший дантист никогда не будет удалять поврежденные ткани, которые ещё можно восстановить методами реминерализации. И врач же сможет выяснить причину появившегося разрушения и подобрать эффективные средства для лечения кариеса в домашних условиях.

Более того, за время, потраченное на уклонение от визита к врачу и попытки самостоятельного лечения кариеса, болезнь может осложниться пульпитом или, что ещё хуже, – периодонтитом. В такой ситуации человек вместо того, чтобы несколько месяцев назад поставить аккуратную пломбу, будет вынужден перетерпеть удаление пульпы (нерва) или лечение десен.

Больше всего проблем люди обычно создают себе сами. Многие стоматологи могут привести несколько случаев из своей практики, когда пациенты пытались сошлифовать кариес, соскоблить его твердым предметом или отбелить каким-нибудь средством бытовой химии. В результате они зарабатывали себе в лучшем случае дополнительные повреждения зубной эмали, а в худшем – тяжелые осложнения кариеса или ожоги ротовой полости. И если бы каждый из таких доморощенных докторов заранее знал, когда кариес точно уже нельзя лечить дома, таких печальных случаев было бы значительно меньше.

Поэтому в первую очередь необходимо выяснить, можно ли вообще вылечить кариес в домашних условиях именно в вашем случае…

Отзыв
«Когда я служил, у нас в части был лейтенант, который не признавал стоматологов и удалял камни с зубов с помощью простой цыганской иглы. У него это получалось очень здорово, но пару раз было такое, что появлялся кариес. Он и в этом случае расковыривал дырку той же иглой и потом промывал её перекисью. Правда, матерился сильно, потому что это очень больно. Первый раз его так с воспалением и отвезли в госпиталь — через пару дней после такой самодельной операции у него лицо разнесло в два раза. А второй раз он даже не смог все вычистить, потому что, видимо, стрелять в зубе начало очень сильно».
Сергей, Ульяновск

Как выглядит кариес, который можно вылечить дома

На каждой из стадий развития кариес проявляет себя определенным набором внешних проявлений и симптомов. Лечить болезнь дома можно, если:

Зуб не болит, причем даже при попадании на него холодной воды и потока воздуха при вдыхании.
Сам кариес выглядит просто как белое гладкое пятно.
Отсутствуют черные точки и черточки (последние характерны для фиссурного кариеса).

Если в эмали имеется отверстие (полость), то вылечить зуб без пломбирования уже точно не получится. Во многих случаях такие кариозные поражения, которые можно вылечить только у стоматолога, выдают себя отчетливыми коричневыми или черными пятнами.

Это особенно характерно для фиссур, где такие пятна иногда могут быть очень маленькими и при этом ничем не беспокоят, из-за чего многие не воспринимают их, как серьезную проблему. А между тем, область поражения под таким пятном может уже проникать глубоко в дентин.

Из-за маленьких размеров потемневших участков в области фиссур, многие считают, что такие пятна можно просто отбелить или сошлифовать в домашних условиях, и кариес как будто при этом будет вылечен. На самом же деле такое пятно – это как раз признак того, что без пломбирования вылечить кариес уже нельзя.

Пытаться самостоятельно удалить темные, поврежденные кариесом ткани зуба механическими методами бессмысленно. Может показаться, что если расчистить потемневшие участки иглой или сточить их каким-либо абразивным материалом (наждачной бумагой, напильником), то затем очищенное пространство само «зарастет». Это грубая ошибка: кариозная полость самостоятельно никогда не восстановится, и с высокой вероятностью ткани зуба на этом участке продолжат разрушаться и после очистки.

Это интересно
Белое пятно на зубе образуется при деминерализации подповерхностного тонкого слоя эмали. Главные компоненты её — гидроксиапатиты и фторапатиты — растворяются кислотами из полости рта и вымываются. Если уменьшить количество таких кислот и регулярно наносить на зубы вещества, из которых образуются вторичные апатиты, в частности, соединения фтора и кальция, этот слой эмали можно восстановить.
Если вовремя не начать лечение, то начинает постепенно разрушается белковая матрица эмали, которая обеспечивает порядок в расположении частиц фтор- и гидроксиапатитов. На этом этапе прочность эмали снижается, она становится шершавой. В местах, где повреждается белковая матрица, ткань уже не восстановится — минеральные компоненты уже не будут упорядоченно располагаться между волокнами коллагена.

Что можно сделать самому?

Лечение кариеса в домашних условиях должно быть направлено на восстановление начавшей разрушаться эмали и на улучшение кариесогенной ситуации в полости рта.

Для этого в большинстве случаев будет полезно:

Выработать и строго соблюдать режим чистки зубов, подобрать подходящую зубную пасту. Это позволит остановить или замедлить поражение зуба со стороны бактерий во рту и вырабатываемых ими кислот.
Производить восстановление эмали методами реминерализации — зубы обрабатываются специальными минерализующими гелями. К ним относятся, например, R.O.C.S Medical Minerals, GC Tooth Mousse, Fluocal Gel и другие. При их использовании происходит насыщение поврежденного участка минеральными компонентами, необходимыми для восстановления эмали.
Использовать ополаскиватели, уничтожающие кариесогенных бактерий (также в состав таких ополаскивателей могут входить соединения фтора, способствующие минерализации поврежденных кариесом тканей).
Соблюдать диету с ограничением количества сладкого и мучного.
Выработать правильный режим питания с отсутствием перекусов между приемами пищи и обязательным полосканием рта после каждой трапезы.
В рационе питания увеличить количество продуктов с повышенным содержанием кальция, а в некоторых случаях (по показанию врача) употребляются соль и вода с дополнительными количествами фтора.

А вот лечение кариеса народными средствами без контроля стоматолога в большинстве случаев будет, скорее, вредным, чем полезным…

Когда лечение кариеса в домашних условиях только навредит

Категорически не рекомендуется применять для лечения кариеса следующие народные средства:

Сухое молоко – оно в разы увеличивает темпы размножения бактерий во рту.
Наносить на зубы мед – по той же причине.
Полоскать рот водкой с хреном – несмотря на определенные антисептические свойства этой настойки, полезное ее действие будет минимальным, а вот причинить вред слизистой рта она вполне может.
Перекись водорода, которой многие пытаются отбеливать поврежденные участки. Даже если некоторое отбеливание и произойдет и вы при этом не получите ожога слизистой, то лечебный эффект от такой процедуры будет минимальным – отбеленные ткани зуба продолжат разрушаться.

Также бессмысленно пытаться заткнуть кариозные отверстия прополисом – никакими восстанавливающими свойствами он не обладает, а содержащиеся в нем углеводы являются отличной питательной средой для бактерий.

К чему может привести самолечение: ошибки, которые нельзя повторять

Самые же печальные последствия обычно возникают в тех случаях, когда обладатель больного зуба пытается избавиться от кариеса без стоматолога на тех этапах развития болезни, на которых и врачу пришлось бы приложить достаточно много усилий.

Из опыта стоматолога
К сожалению, нередки случаи обращения к стоматологу после самостоятельного лечения зуба. Иногда люди при кариесе закладывают в «дупло» ватку, смоченную обезболивающими зубными каплями или анестетиками, которые достают свободно в аптеке. Это позволяет спокойно принимать пищу, пить холодную и горячую воду без признаков кариеса (болей от раздражителей), но итог такого самолечения чаще всего в лучшем случае – глубокий кариес, а в худшем – его осложнения: пульпит, периодонтит или серьезные гнойные формы заболеваний окружающих корень зуба тканей (периостит, остеомиелит, абсцесс и т.д.).
Некоторые пациенты используют даже заговоры от кариеса (особенно пожилые женщины), которые по каким-то неведомым причинам переводят острую форму болезни в хроническую. Итог такого не изученного до настоящего времени биоэнергетического лечения – это позднее поступление к стоматологу (через 5-20 лет после начала формирования болезни зубов) уже со множественными корнями в полости рта и начинающимися проблемами в костной ткани, вплоть до ее деформации из-за развившихся хронических остеомиелитов на фоне такого количества инфицированных корней с гранулемами и кистами. Так что заговорами и молитвами кариес лучше не лечить: несмотря на возможное «затишье» итог бывает весьма плачевный.

Известны следующие случаи:

Удаление кариеса или зубного камня в домашних условиях с помощью наждачной бумаги или напильника. В таких ситуациях больной иногда даже испытывает сильную боль, но продолжает «лечить» (точнее, разрушать) эмаль, облегчая тем самым поражение расположенного под ней более уязвимого к кариесу дентина.
Попытки вычищения кариозных полостей с помощью простой иголки. Такой подход никогда не дает долговременного результата – даже если получится вычистить потемневший участок, разрушение (и пигментирование) в этом месте будет продолжаться.
Применение отбеливателей и хлорки для удаления темных пятен на зубах. Такое домашнее «лечении» очень опасно из-за возможности серьезного ожога слизистой оболочки рта, и попросту бессмысленно, поскольку отбелить зуб такими средствами эффективно не получится.
Попытки удалить кариозное поражение зуба с помощью концентрированной уксусной эссенции. Тоже очень опасная процедура, которая просто добьет уже частично разрушенную эмаль.

Все указанные методы опасны и неэффективны. Практика показывает, что во всех случаях после такого самолечения человек все равно оказывается в кресле стоматолога, но уже со значительно большими проблемами, чем те, которые он хотел решить в домашних условиях.

Отзыв
«…Рекомендую вам бросить все эти попытки избавиться от кариеса самому. Да, может, где-то в забытых богом деревнях до сих пор водкой кариес лечат, но вы же цивилизованный человек и имеете возможность пользоваться всеми благами цивилизации. У Джека Лондона вон тоже в рассказах зубы с помощью молотка и гвоздя удаляли, так что, вы сегодня тоже будете себе таким способом рвать? У меня свекровь так в молодости хлоркой поливала зуб, чтобы кариес отбелить. Потом лежала в больнице с ожогом рта и гортани, на всю жизнь охрипла от этого…»
Из переписки на форуме

Очень важно быть честным перед собой и отдавать себе отчет в том, что вы пытаетесь найти способ лечить кариес дома только потому, что боитесь идти к врачу или не хотите тратить деньги.

Скорее всего, ту стадию, на которой кариес можно было вылечить без врача, вы уже упустили. А сейчас зуб либо болит, либо «радует» вас нефотогеничным черным пятном. Если вы попробуете лечить его дома, то либо вам будет очень больно, либо вы рискуете заработать пульпит или периодонтит, и процедуры у стоматолога окажутся для вас значительно более долгими и дорогими.

При этом сегодня кариес зубов лечится абсолютно без боли и за вполне подъемные практически для каждого человека деньги, а уклоняться от такого лечения – это значит обрекать себя на постоянное ухудшение состояния с зубом. Поэтому ещё раз взгляните на свой кариес и записывайтесь поскорее к врачу.

Будьте здоровы!